全國營養日國旗講話 篇1
尊敬的各位老師、親愛的同學們：
早上好!今天我講話的題目是《讓我們茁壯成長》。
你們知道5月20日是什麼日子嗎?告訴你們吧，是“全國學生營養日”。我們都知道，食物與營養是人類生存的基本條件，如果缺乏合理的營養知識，膳食攝入不平衡，就會對我們的健康帶來危害，因此衛生部和教育部聯合確定將每年的5月20日作為中國學生營養日。今天，在全國學生營養日到來之際，我向全校同學發出倡議，倡導大家關注食品安全營養，讓我們的成長更加健康!
同學們，你注意到了嗎?就在我們身邊，有很多同學經常沒吃早餐就來上課，有的路上買了早餐，邊走邊吃。知道嗎?早餐不按時，不規律，長此以往，不僅營養跟不上，還會導致上課效率低，學習成績下降。科學的早餐必須包括四類物質，即肉蛋類、穀物類、奶製品和蔬菜水果。最合理的早餐時間是早晨七點至八點，同學們最好在家中吃早餐，安全衛生又不匆忙。
午餐也一樣。不少中午在學校用餐的同學，嫌飯菜不好，往往是飯扒一兩口就回教室吃零食。這樣非常不好，要知道我們中學生，正是長身體的時候，需要各種營養，如果我們任意挑食，會直接影響我們的體能與智慧型發育。
到了下午放學時，我看到校門口的小店裡全部擠滿了本校的學生。大多數同學都是用家長給的零花錢買東西吃。同學們，吃的東西一定要到大超市去買，注意產品的生產日期、保質期、生產廠家等，不要去那些無證攤點買燒烤油炸類的不健康食品。報紙媒體早就暴光了一些即使有衛生許可證的攤點，他們的廚房衛生情況也是很糟糕的，讓人看過就不想再吃，更別說那些三無食品了。為了貪圖一時的便利和所謂的“美食”誘惑，拿自己的健康做籌碼，真是危險啊!
同學們，關注食品安全，學習營養搭配，平衡膳食，應該和我們學習基礎知識一樣重要，讓我們選擇科學的生活方式，養成良好的飲食習慣，在健康、營養、快樂的生活下讓茁壯成長!
5月20日是“全國學生營養日”，為此，--縣第二雙語幼稚園為提高家長對營養的認知水平，促進幼兒良好健康飲食習慣的養成，組織家長代表聽取由園領導指導的“均衡營養合理膳食”專題講座活動。
講座中，衛生保健教師從兒童健康飲食應注意的各種事項入手，引導家長進行合理的膳食搭配。從健康食品的特點、營養價值及正確、科學的食用方法為主，向家長解釋垃圾食品的危害。全體家長全神貫注的傾聽，並記錄相關知識，踴躍提出心中困惑。
此次專題講座活動不僅讓家長們較深入的'了解了平衡膳食、合理營養的重要性，更學會了食品的科學食用方法，受到了家長們的充分肯定和一致好評。
全國營養日國旗講話 篇2
老師、同學們：
大家好!
今天5月20日我們國家一年一度的中小學生營養日。隨著生活水平的提高，中國小學生中挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學生都養成了喜吃零食、不愛吃主食的習慣，導致學生中營養不良者日益增多。再加上學習、精神的壓力很大，這就容易患上貧血等疾病。同時部分學生和家長缺乏合理營養知識，學生片面地攝入高脂肪、高蛋白食物，加上運動量不足，我國青少年肥胖症發生率逐年升高，有的地方高達15，3%。國小時代是長知識、長身體、增強體質的最重要、最有利的時期。良好的營養、適當的鍛鍊和合理的作息是影響其身心發育的三個重要因素。
青少年日常飲食應多樣化，以提供充足、全面、均衡的營養，保證身體發育所需。青春期飲食應注意：
1、養成吃早餐的良好習慣特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學習和活動，要求早餐必須含有充足的熱量。有些學生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點就趕去上學，上了兩節課，肚子就空了。等到第三、四節課就出現精神不振、注意力不集中等現象，影響正常的學習。因此，早餐要特別予以重視，應占一天總熱量的1/3，可增加一些營養豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等，以保證學生們能精力充沛地學習。
2、飲食多樣化：合理營養對青少年健康成長及學習有著很重要的意義。按營養學要求，青少年一日的膳食應該有主食、副食，有葷、有素，儘量做到多樣化。合理的主食，是除米飯之外，還應吃麵粉製品，如麵條、饅頭、包子、餃子、餛飩等。根據營養學家建議，在主食中可摻食玉米、小米、蕎麥、高粱米、甘薯等雜糧。早餐除吃麵粉類點心外，還要堅持飲牛奶或豆漿。
3、參加體力活動，加強體育鍛鍊，適量運動和合理營養結合可促進青少年生長發育、改善心肺功能、提高人的耐久力、減少身體脂肪和改進心理狀態等。這種經濟、實用、有效、非藥物又無副作用的措施，對於提高青少年的生活質量和健康水平起著重要的作用。
同學們，讓我們養成良好的飲食習慣，健康成長起來!
全國營養日國旗講話 篇3
各位老師，同學們：
大家好!今天我講話的題目是《增強安全意識 ，學會自我保護》。 我想，同學們都會唱孫悅的《祝你平安》吧?會唱《好人一生平安》吧?這兩首歌是祈禱順利、求報平安的歌曲。我相信，同學們都理解“平安是福”、“平安是金”、“一路順風”等話語所包含的意義。我也相信，同學們都曾用“平安、健康、幸福、順利”等吉祥詞語對父母、親戚、同學、朋友表達過良好的祝願。安全重於泰山，它歷來都是個人、家庭、集體、社會最基本的生命線，更是維繫個人生活和集體穩定的最重要的保障線。
據了解，我國每年大約有 1.6 萬名中小學生非正常死亡，中小學生因安全事故、食物中毒、溺水等死亡的，平均每天有 40 多人，也就是說每天將有一個班的學生在“消失”。有專家指出，通過安全教育，提高我們學生的自我保護能力，80%的意外傷害事故是可以避免的。 在這裡我想對同學們說的是，“生命”，是多么鮮活的詞語，生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。在安全的問題上，來不得半點僥倖，在安全的問題上，我們必須要防範在先、警惕在前，必須要樹立高度的安全意識，我們要人人講安全，時時講安全，事事講安全，必須要築起思想、行為和生命的安全長城。 針對同學們在校園的實際活動特點,我希望大家能注意以下幾點：
1、要注意交通安全。 嚴守交通規則，按時回家，不在外逗留。上學、放學路上，必須在人行道內行走，沒有人行道的，須靠右邊行走;過馬路時要先觀察兩邊車輛情況，主動避讓機動車輛;不準在公路上追逐打鬧，開展各類遊戲活動。
2、要注意飲食安全。同學們購買袋裝食品時，要看包裝是否完好，看清楚生產日期、保質期、生產廠家及地址，不購買“三無”食品，不隨便在外就餐，防止食物中毒;不在路口和街頭流動攤點購買零食，防止誤食不衛生食品等，造成食物中毒。
3、要注意在教室里的安全。要安全用電，要求大家不要用手觸摸電線、燈管和插座，發現電器損壞後不要擅自修理，應向老師和學校報告，請專人修理;上下樓梯要輕聲、慢步、靠右行，不許坐在樓梯扶手上往下滑，不準在樓梯、樓道上追逐打鬧;不靠近窗戶玩耍探望。
4、要注意外出安全、交友安全。我們每個人都要外出，每天都要經歷很多事，一不小心，就會發生意外事故。因此，要學會保護自己，注意安全，學會自護自救，掌握基本的防護知識和逃生本領，記住家長、老師電話號碼和急救電話(110 報警、120 急救車、119 火警)。 更要遠離網咖或營業性娛樂場所，不和社會上的陌生人交往，以防上當受騙。
同學們，安全重於泰山，重在自我保護，增強安全意識,從我做起，從小事做起。生命只有一次，它不光是屬於你，也屬於每一個家庭，為了疼愛你的爸爸媽媽永遠有幸福的笑容，記住珍愛生命，安全第一;為了你美好的家永遠保持完整，記住珍愛生命，安全第一。同學們，讓我們攜起手來，人人爭做“平安家庭”的維護者， 爭做“平安校園”的參與者， 最後祝願同學們每天高高興興上學，平平安安回家!
我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!