2023勵志國旗下講話：運動與我同行 篇1
各位老師、同學，大家早上好!
今天，我國旗下講話的主題是《我運動我健康陽光少年快樂成長》。
金秋十月，我們即將迎來校第八屆體育節。學校開展體育節，旨在提高學生素質，增強學生的體質。在運動場上，我們總能看到為了班級榮譽和運動精神奮力拚搏的身影。陽光運動不僅能增強我們的凝聚力和班級榮譽感，而且帶給我們更多的是那些關於堅持不懈的感動和敢於拼搏的驕傲。
體育節的各項目能磨礪我們的精神意志，讓我們不輕易在困難面前低頭;培養較好的競爭與合作意識，讓我們明白只有互助團結、齊心協力才能更好地取勝。
生命需要陽光，運動孕育精彩。運動一波永遠不會落下的大浪，一顆最閃亮的星星，一束最燦爛的花朵，它永遠詮釋著生命的最高境界，永遠展示著團結的真正含義，永遠揭示著努力的最後回報。運動讓生命更加富有生機，讓生命充滿陽光，更加精彩!
我身邊這位五(4)中隊陸俊傑同學有著廣泛的體育興趣愛好，接下來請他為大家介紹自己在體育運動中的體會和收穫。
五4班陸俊傑：
運動有益於健康，有人覺得運動既枯燥又浪費時間，可我卻不這么認為，我們只要在放學後用半個小時的時間跑一跑、跳一跳就行。運動還能緩解我們學習上的壓力，令我們倍感輕鬆。我從兩年級開始就參加足球隊，我十分熱愛踢足球這項運動，它能讓我身體上的每一個關節、肌肉都得到鍛鍊，把學習一天的疲勞徹底宣洩掉。從現在起讓我們把運動重視起來，把運動看做生活中的一部分。謝謝大家!
上實附小第八屆校園運動會即將拉開帷幕，陽光體育伴我成長，同學們，你準備好了嗎?
我的講話完了。謝謝大家。
2023勵志國旗下講話：運動與我同行 篇2
老師們、同學們：
早上好!
在這秋風送爽的金秋九月，我們即將迎來20xx年xx中學校田徑運動會。經學校研究，初步定於本月26,27日二天舉行。近幾年來，體育運動會已經不是一場純粹的運動盛會，更是一次視覺的盛宴。歷經20xx年的洗禮，體育運動文化節已經成為一塊響噹噹的品牌，今年的體育文化節也不例外，除了體育運動項目競賽之外，還有入場式等體育文化展示與評比，配合今年20xx巴西里約奧運會以及剛剛在天堂杭州舉行的20國首腦峰會，本次我們體育文化節的主題是國家.
為了備戰這次運動會，全校師生都投入了相當大的精力和努力，我們的班主任老師認真負責，已經開始選拔運動員，精心排練入場式，安排各項運動會期間的各項任務;我們的體育老師指導運動員們積極備戰，刻苦訓練。學校舉辦本次體育運動文化節，正是對素質教育，對大家平時人文底蘊、健康生活、國家認同、國際理解等核心素養的一次大檢閱，一次大驗收!
體育運動對於增強同學們的體質健康，培養勇敢頑強的意志品質、團隊精神精神和健康積極向上的心態都起著重要作用，而體育運動會是同學們展示自我風采的一個舞台。在運動會的跑道上，付出多少汗水，就會獲得多少回報。校運會，將譜寫一曲曲拼搏進取之歌，團結協作之歌，奉獻互助之歌。大家將品嘗到鍛鍊的愉快、競爭的刺激、合作的歡樂，還會體驗到勇敢與頑強、挫折與勇氣、拼搏與成功帶給我們的興奮和快樂!
各位老師，各位同學，現在已經進入了運動會籌備的衝刺階段，我們要以更自信、更努力、更頑強的態度來迎接運動會的挑戰，去實踐相互理解、友誼長久、團結一致和公平競爭的奧林匹克精神。為了這次運動會能夠達到預期目的，我代表學校運動會組委會對大家提出幾點希望：
第一，希望各位同學，在積極進行賽前訓練的同時，一定要牢記安全第一，安全訓練，安全比賽。
第二，各班要抓緊運動會入場式的排練。加強紀律，嚴格要求，在運動會上展示出良好的班級精神風貌。
第三，希望運動員能積極做到更高、更快、更強，安全參賽、文明參賽，規範參賽。賽前作好準備活動，賽中遵守各項規則，服從裁判，尊重對手。
第四，沒有比賽項目的同學，大會上要服從管理，文明觀賽、主動服務，保持良好的團隊風貌，為運動員吶喊加油，為爭創校運會精神文明班級出力。
同時也希望，通過本次運動會，進一步推動我們學校體育活動的蓬勃開展，讓同學們學會健體，學會強身，真正成為德智體美勞全面發展的優秀人才。
最後，再次感謝參加本次運動會擔任裁判工作的老師和同學，以及為運動會付出辛勤勞動的全體工作人員、學生糾察，學生救護員，學生通訊員等。
最好，預祝本次運動會取得圓滿成功。
謝謝!
2023勵志國旗下講話：運動與我同行 篇3
國慶通宵活動的激情還未完全散去，我們又將在秋日艷陽的照耀下迎來建平中學一年一度的校園運動會。
漸濃的秋意絲毫沒有阻擋同學們備戰運動會的火熱激情。中午休息時，挹芬樓後出現了上下翻飛的長繩;下午放學後，操場上出現了越來越多飛奔的身影。層層選拔的廣播操比賽奏響了運動會的序曲，挺拔的身姿，筆直的手臂，還有那隱隱酸痛的肌肉，無不在訴說著我們的勤奮和努力。晶瑩的汗水閃爍著激情的光芒，奮進的姿態預示著青春的成長。那一張張朝氣蓬勃的笑臉，或許還充滿稚氣，但卻已經寫上了堅毅和自信飛揚。
當我們的雙腳踏上這火紅的跑道，我們血脈僨張;當發令槍聲響起的一剎那，我們激情鼓盪。選擇站上跑道，這便是一種勇氣;拼盡全力馳騁賽場，這，就是一種勝利!當一顆顆年輕的心以同樣的頻率的強有力地跳動，當震天動地的加油吶喊聲響徹建平校園，當我們用運動的熱情和激情照亮了未來學習和生活的方向，這，便是對我們汗水和努力的最好獎賞!同學們，奮力地奔跑吧!同學們，盡情地跳躍吧!這裡，是我們的運動賽場!這裡，是我們年輕的戰場!
為每一個參賽的運動員真誠地喊一聲加油,無論他是不是自己班上的同學;為每一個衝過終點線的選手真心鼓掌慶賀，無論他是第一個還是最後一個;向每一個需要幫助的同學熱情地伸出援手，無論你們此前是否相識。這是同學情誼的體現，更是人文情懷的彰顯。 因為這不僅是一次體育的盛會，更是建平人鍛鍊和展示精神文明的大舞台。我們相信，無論是國慶通宵，還是運動會;無論是校園生活，還是人生旅程，我們建平人都能在每一個舞台上閃耀出最亮麗的光彩。
最後，預祝運動員們在比賽中都能發揮出自己的最好水平，取得令自己滿意的成績!謝謝大家!
2023勵志國旗下講話：運動與我同行 篇4
書不能改變人生的長度，但可以拓展人生的寬度;書不能改變人生的起點，卻可以定位人生的方向;書不能改變人生的內容，而可以豐富人生的細節。從商周時期的甲骨，到春秋時期的竹簡，再到漢朝的紙張，書不斷變換著新面貌，但篤定的是一份歷史的傳承，一份文化的輯錄。從古至今，書籍與人生總有割不斷的聯繫，它影響人生，也見證人生。
你用平平仄仄的槍聲寫詩，二萬五千里是最長的一行。常於馬背上構思，便具有了戰略家的眼光。戰地黃花如血殘陽，成了最美的意像，這是任先青先生寫的《詩人領袖》。毛主席不僅是戰場上的英雄，也是文壇里的豪傑，金沙水拍雲崖暖，大渡橋橫鐵索寒、不管風吹浪打，勝似閒庭信步這些豪邁大氣的文字令我想到了那個喜歡挑燈夜讀的毛主席。油燈暖黃色微弱的光點亮了小屋的寂靜，案頭攤開的《史記》有一種厚重的氣息，鋼筆的筆尖下是激揚的文字。他熱愛中國的古典文學，在哪裡可以找到一些歷史的教訓。秉燈夜讀直到黎明，成就了這樣一位領袖詩人。惜秦皇漢武，略輸文采，唐宗宋祖，稍遜風騷，一代天驕，成吉思汗，只識彎弓射大雕，受書籍影響的毛澤東，才是真正的風流人物。
一本《孟子》為多少人注入烈士的鮮血?擔當重任，開拓創造是它的主題;一本《莊子》為多少人洗滌心靈的污垢?逍遙自在，與世無爭，是它的態度。《孟子》告訴我們與時間爭強，搶出來有限的時間去建立，而《莊子》告訴我們在流光中順應，去把握每分每秒，去樂生。這兩部巨劇見證了孟軻和莊周兩人不同的人生態度，也在無形中影響了千千萬萬的中國人。《孟子》援以我們使命，教我們在社會中勇擔重任，腳踏實地;《莊子》假以我們羽翼，教我們在生活中秉持純潔，享受自由。不僅是這些，那書架上積澱的智慧都在無時無刻中見證人類的成長，影響人類的發展。
紅了櫻桃，綠了芭蕉，雨打窗台濕綾綃。那些塵埃里泛黃的書皮，那些手指尖靈動的文字，不變的是經典，不逝的是永恆。為一本書觸動，被一本書影響，我們的人生之路也會多一道風景。
泱泱中華，傳遞的是文化;垠垠華夏，傳承的是文明。然而文化的橋樑需要智慧做基石，文明的天空需要書籍作陪村，這就要我們用智慧充實頭腦，用書籍豐富人生。讀萬卷書，行萬里路，作為新一代的建設者，我們應在這風華正茂之時與書為伴，在書中尋找自已的理想，在書中完善自已的品性!
2023勵志國旗下講話：運動與我同行 篇5
各位老師，各位同學：
今天，我演講的主題是運動會。
金秋十月，風清日朗，我們聚集一處，收穫累累碩果，滿懷憧憬與祈盼，迎接即將到來的校運動會。讓收穫凝聚成功的力量，讓汗水化為拼搏的動力，讓我們的青春與熱血，在此刻一齊爆發。
我們就要走出這寧靜祥和的校園，然後奔跑著，一直奔向那激情四射的體育場。
這時有人突然停下腳步，他想到了什麼?
是淋漓盡致的揮灑汗水?是歡心鼓舞的擊掌?還是熱血澎湃的吶喊?
或許你們不曾想過，一切的一切，難道不是建立在拼搏努力之上嗎?
為自己、為班級、更為學校。
這一切努力，不僅僅是為了一次校運會，校運會只是我們放飛夢想，超越自我的一個起點。青春燦爛，青春沒有失敗。世界會因為我們的拼搏而更加的炫麗多彩。
賽場上，我們要做一個熱情的人，有素質的人。立於賽場上就該義不容辭的為成績而努力，坐在看台中，就該為選手高聲喝彩，請相信你的每一份付出，都會讓別人感動，讓賽場沸騰。做文明的觀賽者，做出色的四中人，邁出校舍園一步就有負著整個學校的形象......最後預祝全體運動員，展現自我，在運動會上不留下任何遺憾。
我的演講完畢，謝謝大家!
2023勵志國旗下講話：運動與我同行 篇6
在成長之路上，或許，他們不能在迷惘的黑夜給予我滿天的星辰，卻如同一盞盞小橘燈，用點點滴滴的亮融化黑暗;或許，他們不能在漫漫旅途中永遠將我陪伴，卻如同一個個落腳點，讓心靈在小憩中找到方向。他們的幫忙，使我在感激中成長，在成長中銘記。
本來實在不想和同學一齊去問那道都令人乍舌的習題，我明明白自我必須會聽得不知所云，但還是勉強答應了。我將題目遞給教師，教師從滿桌的卷子和練習冊中抬起頭，微閉了一下疲勞的雙眼，接過題目仔細思考起來。“嗯……喔，是這樣……”教師拿起一張白紙，一邊工整而迅速地寫下題解，一邊為我們講解著。同學在一旁時不時發出恍然大悟的聲音，而我卻漸漸跟不上思路，雙眼迷茫地瞪著這些稀奇古怪的符號。“好了，你們都懂了沒有?”教師再次抬頭，用探詢的目光望著我們。“唔……差不多吧。”我咬咬嘴唇，言不由衷。“真的嗎?不懂必須問。”猶豫片刻，我小聲囁嚅：“其實……其實還不太懂。”“哪裡不懂?”“那裡。”我指著題解中的第二行。“那我再慢講一次，要認真聽。”我感激地點點頭，聚精會神地思考著教師的每一句話。題，最終迎刃而解，隨著我恍然大悟的表情，教師也笑了笑，長舒了一口氣。此時，午自習的鈴聲歡悅地響起，替我道出了愉快的心境。是的，我感激於教師的幫忙，更感激於那幫忙之中的理解與耐心。
還依稀記得忽然忘記演講詞的那一刻，我突如其來的尷尬和評審質疑的眼神。草草收尾後，一個人來到早已空出的休息室里，呆呆地望著空蕩蕩的黑板，再抑制不隹眼淚，索性捂住雙眼，坐在空無一人的休息室中痛快地大哭一場……當發泄接近尾聲時，忽聽到旁邊有個略微發顫但很柔和的聲音：“怎樣了，哭成這樣，不至於吧?”我頓時抬頭，那張臉的輪廓在淚水中模糊而忽遠忽近，看見的只是關切的表情以及遞來的紙巾。“多謝……我比賽沒發揮好……”我一邊哽咽著，接過紙巾。擦淨淚水，抬起頭，那張略顯蒼老和浮腫的臉變得清晰。“好啦，下次別再和自我過不去啦。”她脖子上掛著一張證件，想必是比賽場地的管理人員。“看你哭得這么悲痛，還以為出什麼事了。不就是一場比賽么。”她擺擺手，一副歷經滄桑的模樣使我釋然了許多。慢慢，心境在她的安慰下平復下來。“多謝您。”“沒關係，喔，我得鎖門了，出去吧，孩子。”她不大利落地從兜中掏出鑰匙，眯著眼睛吃力辨認。喔，原先，她只是這樣一位普通的老人，給予了我最質樸與真實的幫忙，卻在我心裡留下了褪不去的暖。
也許，他們終究會在以後的歲月里，忘記自我對別人的幫忙和關懷吧。因為他們在太多人心裡播下了感恩的花種。然而，我不會忘記，因為它們在成長之途上盛開了一路繁花。而我，亦要將這美麗的花種，在溫暖的心靈淨土上播灑。
2023勵志國旗下講話：運動與我同行 篇7
生活是豐富精彩的，但也有許多困難，挫折等你應對，就像在海上航行一樣，不管你是駕駛豪華大船或是破舊小船，你總會遇上狂風暴浪，甚至是觸礁。所以，我們不要一味去逃避困難，而應當勇敢迎接挫折，就像進行趣味的航行。
歷史上勇敢迎接挑戰的人還真不少。左丘，著名文學家，雖然不幸雙目失明，但他沒有屈服現狀，專心研究，最終留下著作《國語》;音樂家貝多芬，雙耳失聰，但不被厄運所折服，發出我要抓住命運的喉嚨的怒吼，最終為後世留下許許多多的作品，為後人所敬仰;越王勾踐不幸遭遇亡國，但他沒所以喪失志氣，而是所以而更加奮起，臥薪嘗膽，最終復國。歷史告訴我，僅有迎接困難的勇者才能有期望獲得成功，膽小懦弱者難以成大器。
我以前也曾遇到一些困難。說一個比較大的一個，那是中考前一段日子，天氣是相當炎熱的，上課時間氣候太熱是很難靜下心來，我們學校條件不好，我們班甚至電風扇都沒有，有些同學經不住熱的侵擾，怨天尤人，抱怨聲不斷傳出，在忍受熱同時還要忍受同學們的打擾，學習確實比較辛苦，我當時認為真的很累，之後，我自我自細想想：這只是小小困難，如果連這都克服不了，以後怎樣可能獲得成就呢。我就這樣慢慢激勵自我，之後，中考我雖然沒考到自我夢想成績，還是到達父母的期望了，至少也沒讓他們失望。此刻想想還挺懷戀的，畢竟是次難得的鍛鍊自我的機會。
說了這么多，我只想告訴每一位正在和將要應對挑戰的人兒，也許你們認為自我克服不了困難。但每個人都應當明白困難總是難免有的，微笑應對挑戰，勇敢的去應對它吧，在你堅持不了之時，相信自我，不要退縮，也許你獲得成功。
堅持吧，不要被眼前的荊棘嚇破了膽，喪失志氣，我們應當披荊斬棘，消滅人生路上的絆腳石!
2023勵志國旗下講話：運動與我同行 篇8
挫折，是人生的必然。如人生忠的影子，伴隨著每一個人的腳步。雖然，人們祈求一帆風順，萬事如意。但是，每個人的一生卻總是少不了挫折，也離不開挫折的相伴相隨。它是七十三變的妖女，認定了你是美味滋補的唐僧，任憑金箍碎身，也要千方百計地變換各種形態來糾纏。又如算命八封里所謂十神中的偏宮和七殺，是人的生命里或隱或現具有翩翩君子風度的小人。只要有合適的機會，必然要顯示出它的存在，它的威力，它的風采。駕馭得當，它可使你受益匪淺，前程風光無限，臨陣畏縮，它可以使你落魄沉了碌終生。
正如古詩所說：人生譬朝露，居世多屯蹇。從學步開始就已嘗試了挫折的摔倒，學童是單純的，學童卻要攀爬日益加深的知識台階，在學業成績的競爭挫折中，學會了歡笑、嘆息、悲痛。在愛情、學業、前途等旅途上，凡是人們足跡所到之處，挫折也在彈奏它的樂曲。
因此，挫折是人生旅途上的一道風景。譬如小溪流水，從岸石中擠狹縫，撞石隘湧出現世後，聚成潭，匯成溪，一路潺潺歡歌奔流大海。但是沒有沿途溪岸的阻撓，小溪就會散漫無形，沒有溪中的苔石，小溪唱不出動人的清曲，沒有躍落的溝壑，小溪也就失去了飛流直下三千尺，疑是銀河落九天的意境。人也如此，沒有挫折的人生，是一幅平淡無彩的圖畫。只有經過了挫折，才會使人深深感受柳暗花明又一村苦盡甘來的歡欣，抒發出兩岸猿聲啼不住，輕舟已過萬重山的豪情，或者說人生在世不稱意，明朝散發弄府舟的嘆息。
由此可見，挫折也是人生路上的一塊試金石。一個人的品質修養和形象如何，在經歷了大大小小各式各樣的挫折磨礪之後，都是毫不例外的顯出原孔。有人經不起挫折，過早地在人生路上枯萎，沉淪了，他們哀嘆著白髮三千丈，緣愁似個長，天長路遠魂飛苦，夢魂不到關山難有的人自認為看穿了世情，淡泊了志氣，吟詠著對酒當歌，人生幾何問余何意棲碧山，笑而不答心自閒，隨波逐流，或者是青燈古佛伴我眠，更有甚者一去紫石連朔漠，獨留青冢向黃昏。當然，人世間的絕大多數是能經受住挫折的。古往今來，有多少人面對挫折，仰天長嘯天生我材必用用，千金散盡還復來。或是埋首勵志，做出千古流芳的事業，如破落才子曹雪芹，在窮困潦倒中寫出鴻篇巨製《紅樓夢》，今天也有許多百折不撓，勇往直前，最終成就一番事業的人，堪稱為我們學習的典範。如鄧小平於三起三落際遇的笑對，他制定改革開放，毫氣畏雲的膽識和天塌下來還有高個人頂著的樂觀人生，無不令人敬佩不已。
每個人心裡都會有一座嚮往的大廈。挫折是一級級通往在廈的台階。征服了一個困難挫折，就如同邁過了一級台階。挫折，又如理想中建築大廈的磚瓦，越是精心設計，精心施工，建成的大廈就越金碧美麗。否則就只能嘆一聲不覺碧山暮，秋雲暗幾重，跟著杜甫老先生唱一首茅屋為秋風所破歌了。
2023勵志國旗下講話：運動與我同行 篇9
各位老師們、同學們：
大家早上好!今天我演講的題目是《快樂學習》。人們常說：“學生時期是一生最苦的階段。"確實在理。清晨，聞雞起舞，迎著晨風操練，伴著晨曦涌讀的是學生。
在安靜的課堂上，大腦隨著老師的講解不停的轉，眼看，耳聽，手寫，心記，全神貫注，不得鬆懈的也是學生。
學習中的苦難以盡言。然而，學習中的樂卻更多。
當你經過艱難的思索、推理，最後解出一道難題時，會喜形於色;當你在學習中取得優良成績時，會感到由衷的喜悅;當你運用所學的知識，在生活中解決了實際問題時，會樂在其中!
俗話說：“沒有苦中苦，哪來甜上甜。”學習中的苦與樂就是這樣的，要想掌握真知識，真本領，不吃苦中苦，是不行的。對於學習來說，苦中有樂，樂中有苦，苦與樂是對立的統一，理解了這一點，我們就能夠正確對待學習中的苦，不被暫時的困難打倒，從而信心百倍，持之以恆，為獲得學習中的“甜上甜”而艱苦奮鬥。只有這樣苦中尋樂，以苦求樂，才能在知識的海洋里乘風破浪，奮鬥拼搏，才能享受到勝利者無限的幸福與歡樂。
時光飛逝，轉眼間，我們又進入了緊張的期末複習階段。在過去的時間裡，我們每個同學都曾經努力過，付出過，收穫過快樂與成功。面對一天天臨近的期末考試，我們又該如何迎接這次挑戰呢?
如果說人生好比四季，那么，少年時代就如同風和日麗的春天。而少年時代，也正是學習知識打基礎的階段。基礎就好比是建築的墊基石，基石打牢了，上面的高樓大廈才能穩固。否則，即使蓋起了高樓大廈也會塌下來。因此，我們的學習基礎一定要紮實。在這裡，我給大家提幾點複習建議：
1、抓緊時間、勤奮讀書。
勤奮出天才，這是一面永不褪色的旗幟，它永遠激勵我們不斷地追求、不斷地探索。有書好好讀，有書趕快讀。我們憑著刻苦拼搏、一心向上的精神，一定能取得令人滿意的成績。
2、面對困難、不要泄氣。
也許在平時的學習中，你也曾遇到過挫折。如平時考試成績不理想;這會兒對一個作文題目無從下筆，那會兒對一道數學難題毫無頭緒，等等。這個時候，你千萬不能慌張，反而更應該集中注意力仔細想，努力向著成功前進。
3、制定目標、堅持到底。
儘快確立自己的期末考試目標，並把自己的目標寫下來，不斷提醒自己，鞭策自己。一個成功的人是一個自覺自律的人。
2023勵志國旗下講話：運動與我同行 篇10
老師們，同學們，大家早上好!
今天我國旗下講話的題目是《我運動，我健康》。
毛澤東主席說過，身體是革命的本錢，有了強健的體魄我們才能完成各種學習任務，才能勝任各種艱難複雜的工作，才能精神百倍、意氣風發地去迎接生活中的種種挑戰，只有身體健康了，我們才可以體會到工作和學習的快樂，才會真正享受到生活的幸福和生命的美麗!
美國前總統布希每天早晨堅持跑步30分鐘;俄羅斯的普京只要一有空，就要和柔道隊高手比劃比劃;我國的原衛生部長高強每天早晨上班前，長跑30分鐘。像這樣的例子還有很多„„
同學們，“生命在於運動”這句話充分的說明體育運動對身體健康的重要性，但並不是說只要運動就健康，要養成良好的體育鍛鍊習慣，必須懂得一定的科學鍛鍊知識和方法：
1.運動前先要做好準備活動，使機體逐步進入運動狀態;並從個人實際出發安排好運動量和運動強度，不要一開始或在無人指導下去做難度過高的技術動作，一次鍛鍊時間不宜過長，20～30分鐘為宜，以免出汗過多，體溫上升過高而引起中暑。
2.不提倡在強光下鍛鍊：夏季中午前後，烈日當空，氣溫最高，皮膚長時間暴露在烈日下，會造成1—2度的灼傷，並會發生中暑現象;紫外線還可以透過皮膚、骨骼，輻射到腦膜、視網膜，使大腦和眼球受到損傷。
3.夏季戶外運動出汗多，必須及時補充水分，飲水時應少量多次飲水。不要把口渴的感覺作為補充水分的依據，要讓水分均衡地補充。
如果這時大量飲水，會給血液循環系統、消化系統，特別是心臟增加負擔。同時，飲水會使出汗更多，鹽分則進一步丟失，從而引起痙攣、抽筋等症狀。激烈運動後更不能猛喝凍飲料，體育鍛鍊可使大量血液湧向肌肉和體表，而消化系統則處於相對貧血狀態。大量的冷飲不僅降低了胃的溫度，而且也沖淡了胃液，輕則可引起消化不良，重則會導致急性胃炎; 4.防止熱傷風。夏季在高溫下運動，為利於身體散熱，皮膚的毛細血管大量擴張。此時如遭遇過冷刺激，會使體表已經開放的毛孔突然關閉，造成身體內臟器官功能紊亂、大腦體溫調節失常，導致生病，通常會發生“熱傷風”，也就是夏季感冒，有時甚至會導致更嚴重的疾病。
5.在運動過程中要注意體育衛生，不要飯後馬上運動，運動過程中不要暴飲暴吃。在陽光下行走時，為幫助體溫散發，可以用水把帽子浸濕;在陽光照射不到的地方行走時，把帽子去掉;休息的時候，儘量把背包放下來，把上衣領口紐扣解開一些;休息的地點最好是太陽曬不到和通風的地方。
6.最後，要想養成良好的體育鍛鍊習慣還要持之以恆的堅持下去，要嚴格作息時間,不管是夏天, 還是寒風刺骨的冬天, 都不改變自身的生活規律, 形成有利於健康的良好的“生物鐘"”。 這樣,天長日久,鍛鍊的習慣就會逐漸形成了。
同學們，健康需要運動，運動促進健康。只有掌握了體育鍛鍊的科學知識和方法，並堅持時時刻刻來參加運動，鍛鍊自己的體魄，才能擁有一顆健康的心。只有運動才會健康，只有健康我們才會更加快樂，就讓快樂的種子永遠播撒在我們心中，開放出純潔的花朵。運動傳遞健康，健康成就快樂!
同學們，運動不止，奮鬥不息，願我們的生命因運動而更加健康精彩!
我的國旗下講話結束了，謝謝!
2023勵志國旗下講話：運動與我同行 篇11
揮別無畏的童年，和著青春的步伐，我們在人生的道路上尋尋覓覓、跌跌撞撞……
巴爾扎克說：“挫折就像一塊石頭，對於弱者來說是絆腳石，讓你卻步不前，而對強者來說是墊腳石，使你站得更高。”奧地利音樂神童莫扎特，在他15歲那年，他為了抓緊時間創作一道曲子，連續三晚他都在寒冬中伏案創作，手凍僵了，呵一口熱氣暖暖。但之後，他的曲子被淘汰了，他的期望瞬間變成了泡影。但他並沒有在挫折面前低頭，還是一如既往地在音樂事業下苦功。最終，他最終在世人的敬仰與羨慕中成就了他一生的輝煌，在歷史的篇章熠熠生輝。
我們對電燈的使用評價甚高，可誰又能明白他——電燈的發明者愛迪生，經歷了多少苦難，失敗與挫折。他在發明電燈時，做了一次又一次的試驗。在每一次試驗失敗後，他總結經驗，又投入到下一次的試驗中，反反覆覆，直到成功為止。
莫扎特、愛迪生，他們的青春年華能夠說是在挫折和失敗中渡過的。但也正因為有了這些失敗的教訓，他們才有了精彩的人生。
每個人都有屬於自我的青春，人生中青春是最最完美的，精彩的階段.經歷了青春的酸，甜，苦，辣，你才會成長為一個真正有意義的人.青春，短暫，會從你手邊輕輕溜走，把握好青春意味著充實的人生就在不遠的前方等待著你!青春就象這束鮮花!開放的時候絢麗無比!可它枯萎的時候就慘不忍睹!我們的青春也是如此，在青春的季節，我們是充滿活力，可青春一旦逝去，我們將失去活力，活力，奔放!我們要珍惜青春，把握青春，不要讓它白白溜走!
2023勵志國旗下講話：運動與我同行 篇12
時光匆匆，歲月無情， 我上了國小五年級，轉眼五年多就過去了。在這五年歲月里，我從一個少不更事的小女孩變成了一個能夠獨立思考、積極進取的班幹部，從一個貪玩的孩子變成了一個勤學好問、力求上進的好學生。更主要的是，在時間的匆匆流逝中，我對我們學校的感情更深了，更濃了。再有一年多，我們就要國小畢業，離開學校了，這怎么可能不讓我留戀啊!
我們的校園美麗、和諧。當早晨第一縷陽光悄悄撒落大地，降臨校園時，我常常伴隨耳邊吹過的陣陣微風，盡情地享受難於形容的愜意，舒心地背誦英語單詞，快樂地吟唱詩詞美文。在優美的環境裡，校園裡的一切顯得那么明快，而我的記憶力更是出奇的好。那種收穫知識時的喜悅，更成為一種激勵我進取的力量。被陽光照得閃亮的窗里，傳來琅琅的讀書聲，多么像一組組跳躍的音符，奏出了我們跨世紀一代的心聲。勤奮博學、進取爭先，成為我們希望國小每一個學生的追求。
我們的學校是一個歡樂、幸福的大家庭.而且學校領導和老師們給予了我們親人般的關懷、愛護，同學之間親如兄弟姐妹，這一切都感動著我，溫暖著我，使我對學校產生了一份特殊的濃濃的感情。
我的家鄉尚志，一個美麗的地方。雖然不大，但是也算得上是;巴山半水分半田了!我的家鄉尚志一年四季都美得很。家鄉給予了我溫暖，並養育了我們大家.為了家鄉也一定要勤奮學習，成為國家棟樑，為家鄉爭光!
我愛家鄉，愛家鄉的山，愛家鄉的水、在我眼中，家鄉是那么的美麗!但我更愛我的校園，我愛那寬敞的教室，廣闊的操場，碧綠的草坪，我更愛母親般的老師和親如兄弟姐妹的同學們。在這個校園裡撒滿了我們的歡聲笑語，留下了我們成長的腳步，奠定了我們成長的堅實的基礎.
2023勵志國旗下講話：運動與我同行 篇13
敬愛的老師們，親愛的學生們：
大家好!
“一年之計在於春，勤學苦練在少年”。做為少年的我們，是該努力學習，不要讓“可憐白髮生”的悲劇發生。今天我在國旗下的講話題目是：勤奮學習，立立成才。
縱觀中國歷史，凡是有成就的傑出人物，不論是善於治國的政治家，還是胸懷韜略的軍事家;不論是思維敏捷的思想家，還是智慧超群的科學家，他們之所以在事業上取得不同反響的成就，其重要原因是他們能夠珍惜時間、勤奮學習、樹立理想，持之以恆的奮鬥。
由此可見成就總是與勤學立志形影相隨的。一個人，不論家庭條件如何，聰明與否，要想成就一番事業，就必須掌握豐富的知識，而對知識的掌握，只能靠勤奮刻苦地學習。
勤奮刻苦，不僅包括善於利用時間去勤閱讀、勤練習，而且包括勤動腦、勤思考。子曰：“學而不思則惘，思而不學則殆”。勤學而不勤思，會使人迷惑不解而無所得;只思考而不勤學，也同樣會一無所得。所以我們要善於總結經驗，學會用正確的方法學習和思考。苦學又巧學，才是真正的勤奮刻苦。
勤奮刻苦，還有更深一層的含義，那就是不僅要苦學，還要做到樂學。有人把“書山有路勤為徑，”改為“書山有路趣為徑，”從樂學的角度看，是有道理的。只有把書讀到心裡去，才能自覺自愿地、如饑似渴、興趣盎然地學，才會真正領悟到那種苦中有樂、樂在其中、苦盡甘來的求知樂趣，才能真正學到知識。
“志不立，天下無可成之事”。由此可見，勤奮刻苦不是成功的唯一因素，樹立志向也很重要。為此，學校將5月定為勵志月，要求我們勤學立志，奮發向上。
今天，我們有著比前人優越的學習條件，不必再像前人那樣“囊螢照讀”、“鑿壁借光”;也用不著以“蒲草為紙”、”畫灰練字”，但這並不意味著前人那種勤學立志的優秀品德已經過時了。恰恰相反，我們應該更好地繼承和發揚前人勤學立志的優良傳統，不斷激勵自己。
我想，在這最後衝刺的日子裡，我們應當保持身心健康，上課聚精會神，充分利用自習時間，一心一意 “礪志”、“篤學”。
“黑髮不知勤學早，白首方悔讀書遲”、“少壯不努力，老大徒傷悲”，同學們，為了夢想，為了明天，請靜下浮躁的心，勤奮學習吧!
謝謝大家。
2023勵志國旗下講話：運動與我同行 篇14
老師們，同學們：早上好!
今天我講話的題目是《成功在於堅持》。
首先我想與大家分享一個有趣的故事：這個故事發生在古希臘。開學第一天，大哲學家蘇格拉底對學生說：今天咱們只學一件最簡單也是最容易做的事。每人把胳膊儘量往前甩。說著，蘇格拉底示範了一遍，從今天開始，每天做300下，大家能做到嗎?學生們都笑了，這么簡單的事，有什麼做不到的!過了一個月，蘇格拉底問學生們：每天甩300下，哪些同學堅持了?有90%的同學驕傲地舉起了手。又過了一個月，蘇格拉底又問，這回，堅持下來的學生只剩下八成。一年後，蘇格拉底再一次問大家：請告訴我，最簡單的甩手運動，還有哪幾位同學堅持了?這時，整個教室里，只有一人舉起了手。這個學生就是後來成為古希臘另一位大哲學家的柏拉圖。這個小故事所蘊含的深刻含意是顯而易見的。
法國偉大的啟蒙思想家布封曾經說過：天才就是長期的堅持不懈。我國著名的數學家華羅庚也曾說：做學問，做研究工作，必須持之以恆。的確，我們乾什麼事，要取得成功，堅持不懈的毅力和持之以恆的精神都是必不可少的。古今中外，有多少這樣的例子不用枚舉，只說說同學們非常熟悉和崇拜的追風少年、跨欄英雄劉翔吧。劉翔八歲開始優育運動生涯，開始練跳高，後來轉入跨欄項目。在十幾年的刻苦訓練中，每天面對的就是奔跑、起跳、跨越;跨越、奔跑、起跳。日復一日，年復一年，這對於熱愛音樂、電腦的十幾歲的少年劉翔來說，是何等的枯燥、乏味!但是，劉翔堅持下來了，十幾年如一日的刻苦訓練，成就了劉翔，雅典奧運會上，一個令西方世界驚詫不已的東方神話橫空出世，劉翔帶給全中國人民的是何等的榮耀和自豪。我想他也給我們每個人注入了一股強大的精神力量，那就是明確目標，堅持不懈，終能成功!世間最容易的事是堅持，最難的事也是堅持。說它容易，是因為只要願意做，人人能做到，說它難，是因為真正能做到的，終究只是少數人。
成功在於堅持，這是一個並不神秘的秘訣。
同學們，當困難拌住你成功腳步的時候;當失敗挫傷你進取雄心的時候;當負擔壓得你喘不過氣的時候，不要退縮，不要放棄，一定要堅持下去，因為只有堅持不懈，才能通向成功!
2023勵志國旗下講話：運動與我同行 篇15
尊敬的老師們，親愛的同學們：
早上好!今天是本學期的最後一次升旗儀式，我今天的講話題目是《認真進行期末總結》
老師們，同學們，上周一我們全校師生為九年級的同學舉行了中考壯行儀式，那場景至今歷歷在目，上周三四，九年級的全體同學順利結束了中考。即將開始一個新的征程。他們在離開母校的最後一周，表現出的綜合素質值得我們讚賞。他們不僅將早鍛鍊堅持到最後一天，而且在離開的時候將他們的教室包乾區打掃得乾乾淨淨，以供學弟學妹們接用。三年來，他們對教室桌椅的愛護、教室財產的保護都值得稱道。本周三開始，我們七八年級的同學也將迎來本學期的最後一周，因此，我在這裡用集會講話的形式要求同學們將學期末的工作做得完美周全。
第一要做到的是：切實關注自身安全。目前天氣溫度逐漸入夏，我們已經通過多種形式，多次機會強調了安全。讓同學們做到安全常識入腦入心。珍愛自己的生命。尤其是馬上要結束期末考試，又趕上酷暑的到來，同學們千萬千萬要注意游泳安全。6月9日武漢市某中專學校一名剛滿18歲的汽車專業的學生就是因為跑到漢水游泳而失去生命，成為當天全國因溺水死亡的第十七人，嘆息的同時，我們要引以為戒!安全的關鍵還在我們自己!
第二，認真進行期末總結。一個學期即將結束了，我們有哪些收穫呢?相信每一名同學都有自己的思考。比如你取得某一項技能大賽的好成績，比如你參加了武昌區運動會、換書活動、參加學雷鋒活動，或者是加入了中國共青團，被評為優秀學生，成為了升旗手，參加了學生會的工作，你所在的班級成為優秀集體，比如你學會了和同學和老師和家長相處的一些技巧，你克服一些困難，你考試成績有了進步，你很遵守學校和班級的紀律，你學會了打太極拳，為學校贏得了榮譽等。在學生綜合素質評定中有一項自我評定，我希望同學們能好好回顧一下本學期的各項表現，給自己找到值得自豪的優點，記下來，認認真真地填寫在自己的成績報告單上，給自己的檔案增添一筆閃光的記錄。
第三，積極投入期末複習。學校從本周三開始進行期末考試，同學們要抓緊時間，有序推進，爭取一個滿意的成績。在最後有限的時間裡，同學們最靠譜的事情就是複習，最不靠譜的事情就是校園裡晃蕩。
第四，科學規劃暑期活動。暑期即將到來，過一個有意義的暑假，是每一個同學的願望。什麼是有意義的暑假呢?我給大家幾點提示，一、勞逸結合，學習好、休息好，鍛鍊好!二，積極參加社會實踐活動，不做讀死書的孩子!三、做有孝心的孩子，儘可能幫助父母分擔家務。有意義的暑假要靠我們自己規劃，踐行。
第五，正確做好離校工作。雖然教育局暑期正式放假是7月5日，學校的期末學期小結、班級小結、財產清查都在本周完成。按部就班做好公共環境的衛生，不做任何破壞財產破壞環境有損形象的事情。要在離校之際打掃好教室寢室衛生，請班主任老師、班長一定做到責任到人，包括做到教室門窗誰負責關好，空調、飲水機等的開關由誰負責，都要有一個明確的分工。做好離校前的每一個細節。
同學們，圓滿畫上學期末的句號是我們必須要做到的，使我們的學期末圓滿就更加難能可貴。學校老師們將力所能及地給大家學期末的幫助，一如既往地愛護關心以及嚴格要求每一名同學。
最後，祝老師和同學們學期末愉快，保持好心情!祝同學們期末取得好成績，人人都進步。
謝謝大家!
2023勵志國旗下講話：運動與我同行 篇16
各位老師，各位同學：
早上好。今天我是初三(3)班梁翠嫦，今天演講的題目是《感悟學習》。
學習就像一個無邊無際的海洋，那樣寬廣，那樣偉大，而我們就像一艘小船，在這茫茫的大海中尋找彼岸，而上天對它的考驗將是無數次可怕的暴風雨，小船只有兩種選擇：一、在困難面前退縮，在浩瀚的大海中掙扎，最後中有沉下海去，永遠找不到彼岸!二、永不言敗，不為艱難，迎難而上，勇往直前，最後到達成功的彼岸，享受到成功的樂趣，我們跟小船一樣，命運是掌握在自己手裡的，結果是如何只有靠我們去努力，去奮鬥。
我們學習中雖然苦，有許許多多的挫折，困難，等著我們，所以我們要勇敢面對困難，挑戰困難，永不言敗，那么成功離我們就不遠了。成功是要付出努力的，付出汗水的，沒有能隨隨便便成功的，所以我們應該付出不懈的努力去學習。
學習要有不怕困難，永不言敗的精神，還要有勤奮的努力，著名科學家愛迪生曾說過：“天才就是1%的靈感加上99%的汗水，但那么%的靈感謝是最重要的甚至比那99%的汗水更重要。”即使我們的成績不是很好，但只有心想要學習，那我們就可以笨鳥先飛，所謂“勤能補拙”沒有人一出生就是天才，他們都是經過辛苦的努力，才會成功的。所以我們不能坐等自己那天突然變成天才，而是要點燃自己的力量之火，尋找自己的天才之路，努力奮鬥。
在學習的路途中還要有遠大的理想，有明確的目標，堅定的決心，這樣踏實地一步一個腳印走向自己的目標。實現自己的夢想，不管在路途中遇到多大挫折，我們要有堅強的毅力，不臨陣退縮!
想在學習中獲得成功，也不是不可能的，只要我們有堅強的意志和明確的目標。
在我們獲得成功之後，還應記得：勝不驕，要繼續努力，不要因為一時的成功而得意忘形，這樣才會不會使自己一步錯，步步錯，而遺憾終生。
最後祝同學們學習進步。
我的演講完畢，謝謝大家。
2023勵志國旗下講話：運動與我同行 篇17
老父親是一個文盲，他對我們兄妹四人的教育，就是定家規，違背了挨打。
父親定的第一條家規：貪心害人。無論做啥，絕不能貪。比如，那時糧食緊張，往往吃一碗飯，鍋里就空了，盛飯時，不能往碗裡多裝。這一條，我們一生受用。後來關於家裡的財產、父母晚年的贍養，兄妹四個從不扯皮。
第二條：相讓活人。那時的農村，矛盾多，全是一些雞毛蒜皮的小事。比如放牛時，牛吃了人家自留地的一株玉米;扯豬草時，從別人地里多撈了幾把蘿蔔纓子……因為窮，鄉村人個個吝嗇，爭吵不斷，嚴重時還會打架。父親說，哪怕別人打上門，也要忍，犯不著為小事捨身亡命。相讓活人，就是退一步海闊天空。
第三條：勞動養人。父親從未缺席生產隊的勞動，一是為了掙工分，二是他認為勞動養人。父親要求我們勤勞，從五歲開始，我就放牛。七歲起，讀書的學費全得自己掙。大姐和三姐，連穿衣的錢，也是自己掙的。
第四條：乞討羞人。那年月，每到冬天，都有人上門乞討。我家的日子也不好過，父親說，絕不能乞討。有一年，秋天一過，家裡就缺糧了。父親和哥哥進山採藥，硬是掙回了一冬的口糧。
第五條：讀書勝人。父親沒文化，他要我們好好讀書。哥從小讀書不好，國中一畢業，哥就去學手藝。我讀大學時，父親已年近花甲，用最後的氣力為我掙學費生活費。
我們要把父親定的家規傳下去，讓子子孫孫，世世代代都做實實在在的人。
2023勵志國旗下講話：運動與我同行 篇18
家風是一個家庭經過一代代人的積累、傳承下來的行為準則和道德規範，好的家訓、家規、家風承載了祖祖輩輩對後代的希望對後代的鞭策，同樣也體現了中華民族優良的民族之風!
“百善孝為先。”我成長在一個和睦的大家族中，從記事起，每一年的春節，父親的兄弟姐妹都會帶著妻兒老小回到爺爺奶奶生活的小鄉鎮。從臘月二十六開始，大傢伙忙作一團，妯娌幾個忙著洗衣漿被，爸爸叔叔們忙著煎炸，奶奶則帶著孫輩們去磨坊磨豆腐，然後排隊加工包子。子孫滿堂，鄰里無不羨慕。後來奶奶病了，腿腳不方便，兄弟姊妹商量把兩老接來了市區，都說久病床前無孝子，可爺爺奶奶一病就是十幾年，爸爸兄妹們十幾年如一日，悉心地照料。爺爺奶奶病重期間，生活完全不能自理，吃喝拉撒都在床上，父輩們都已是五六十歲的人，為了不影響我們年輕人工作，他們分工協作，各盡所能，從沒有因小家瑣事和工作的繁忙而相互推諉。孫輩的我們，周末休息便帶著孩子去陪爺爺奶奶，四世同堂，其樂融融。
奶奶腳上長滿了老繭，因為糖尿病眼睛不好，每次剪腳都會因剪破皮而流血。記得伙第一次給奶奶剪腳是六年級的暑假，端上一盆熱騰騰的水，坐在院裡一邊泡腳，一邊聊天，待繭子軟些了，我便開始剪。奶奶說我剪得不痛，於是給奶奶剪腳的活便被我包攬。後來，我又開始給生病的爸爸剪腳，一次在病房兒子看見了，非要搶過來給姥爺剪指甲，我把剪刀交給兒子，爸爸伸直腿臉上露出幸福的笑容，享受著外孫的貼心服務。
爺爺是當地很有名的內科醫生，方圓幾十里家喻戶曉的人物。1948年參加工作，從到城市再到鄉村，挽救過無數個患者的生命，他從不因金錢地位來區分病人的等級，待病人如親人，大家都尊稱他“羅老先生”。打小記得，每年寒暑假回老家，爺爺家裡總是會慕名來一些求醫問診的病人，於是家裡的客廳儼然變成醫院的門診，他戴著一副眼鏡，耳朵掛著聽診器，然後會詢問很多很多的問題，最後寫下藥方。治癒後的患者會來家裡感謝，帶上幾十個土雞蛋，再或者是一袋子紅薯之類的土特產，爺爺奶奶會折合人民幣一路追很遠地送出去。後來爺爺從鄉鎮搬來了市內，仍有人四處打聽來登門尋醫，在我們的家族裡，叔叔嬸嬸們學了醫，兩個堂妹也相繼當了醫生，每次休息回家，爺爺都會再三叮囑，一定要嚴於律己，珍惜工作。爺爺嚴謹認真，敬業廉潔的精神一直鞭策和影響著我們，努力去做一個敬業立本之人。
小時候我們住的是單位四合院，後來是一排排的平房，無論院子裡春天瘋長的雜草，還是秋天四處飄落的樹葉，都會被媽媽打掃得乾乾淨淨。再後來我們搬進了樓房，分在了六樓，媽媽每天早上出門都會用抹布擦樓梯扶手到一樓，下午下班回來再用抹布從一樓擦到六樓。每個周末都會用水沖洗樓道，從六樓順著一直掃下去，若我在家，媽媽也會叫上我擼起袖子一起乾。後來，我也結婚生子有了自己的家，休息的時候，我也會帶著兒子一起沖洗樓梯，我們彼此配合，一個沖一個順著往下掃。此舉經常被樓棟的叔叔阿姨表揚，十歲的兒子也因善舉被認可，逐漸從被動參與到主動勞動的轉變。
類似的家常小事數不甚數，沒有口若懸河的大道理，有的只是身體力行的示範傳承，耳濡目染下，家風的薰陶已潛移默化地影響著我的一生。
2023勵志國旗下講話：運動與我同行 篇19
母親是個地道的農村婦女。年輕時留給我的是長辮子、大眼睛，打扮得體、做事麻利的印象。母愛的芬芳讓我們的成長之路灑滿陽光。
父母是國家三年困難時期成的婚。父親是當地的村支書，其幹事創業的事跡還上過省報。持家的重擔就落在了母親身上。每天天剛蒙蒙亮，她和祖母就幫我們拾掇整齊、做好早飯，然後和隊里那些男女勞力一塊在田間地頭、山沖陡角乾農活。南方農村最苦的活當是仲夏時節的搶收搶插，俗稱“雙搶”。在人力上婦女兒童占不了優勢，但在人工插田方面可以憑“手巧”與青壯勞力一決高低。當時隊里推行插田定額記工制度，母親總是按成人標準為我要“份子”。一個月“雙槍”下來，被磨得腰酸背痛、曬得黑不溜秋不說，手上腳上都有蚊蟲、螞蟥叮咬和秧莖稻稈勒劃所留下的累累傷痕。秋季入學好些日子，雙手雙腳還使不利索。
母親做得一手漂亮的針線活。我是兄妹中的老大，父母穿舊的衣服經她一剪一縫就成了我的罩衣，我穿舊的衣服經她一染一改又成了弟妹的新衣裳。哪怕是幹活再累，母親也要堅持用山泉水清洗衣服。母親說，這樣洗的衣服耐穿無異味。因而我們也有了愛整潔的習慣。勤勞的人往往又是節儉的人。幾乎所有農忙之外的夜晚，都可以看到這樣的場景：奶奶在一輛竹木結構的簡易紡車前紡紗，母親在扎鞋底，或許是婆媳聯手拆舊毛衣繞線圈，拼破舊衣褲打禙子。我們兄妹各做各的作業。一家人共用一盞煤油燈，是帶玻璃罩配燈檠的那種。
春華秋實，大愛無聲。唯有慧心如蘭的濃濃母愛釀造的家風芬芳依舊、綿遠流長。
2023勵志國旗下講話：運動與我同行 篇20
“(小船)搖啊搖，搖到外婆橋，外婆問我爸爸媽媽好不好，我說爸爸好，媽媽也好，外婆聽了眯眯笑……”稚嫩的童音輕輕撥動著我的心弦。邁進院門，我看到三歲多的女兒在母親的引領下，在院子一角的苦竹下一邊玩著蹺蹺板，一邊唱著兒歌，落日的餘暉給這一老一少披上了一層紅彤色，明亮的眼眸和純純的笑容讓小院灑滿溫馨，不敢打破這個美好畫面。
我眼前出現了小時的情境：也是黃昏的門口，也是女兒這般大小，村裡的一簇人圍著我，誇我的新衣服好看。矇矓還記得那是母親在煤油燈下用手中的一根針線和一把剪刀把積攢下來的零頭碎布拼成漂亮圖案，再連綴成我的新衣。人們羨慕的是，經過母親的手，用零頭碎布拼出來的衣服也可以這么好看。母親的刺繡，針法均勻精細，花朵明艷，村裡的大姑娘小媳婦們一有空就會跟她討教刺繡的技巧，不知不覺中，我們姐妹幾個也都喜歡上了這一技藝，個個飛針走線。
母親教會我們勤勞節儉，物盡其用。衣服都是她一針一線給我們縫的，經常是老大穿破後的衣服再經母親的手改裝後，又被老二穿在身上。她養育了八個兒女。在那個缺衣少食的年代，她教會我們做飯，在我們吃得有些厭倦的苞谷拌飯的餐桌上，偶爾會魔術般的出現一碗酸辣四溢的醃菜。每箇中秋前夕，村子裡的人們都挑著面啊、油啊到我家來請我的父母親打餅子、糕點等，這時家裡總會燒起幾個大灶，人們笑著調面、打蛋、往灶里添煤，這熱鬧的情境，這香甜的味兒每年都要在小院延續個十天半月。
生產隊時，母親是村裡的婦女主任。她辦事公正、濟困扶弱。
那年8月的一天，清晨醒來後我發現家裡到處是人，眼前有許多熟悉的和不熟悉的面孔。原來家鄉連續暴雨，村後的水庫及毗雄江洪水暴發，無情的洪水沖毀了村裡的良田及好多房屋，父親和母親連夜把鄉鄰們接到沒被洪水侵犯的家裡。一清早，父親和母親在一片人聲鼎沸中，取出家裡的大鐵鍋，端出了平時令我們饞涎欲滴的雞蛋、醃菜還有臘肉，給鄉親們煮麵條。香味四溢的麵條熟了，家裡的碗啊、小盆啊、凡是可盛東西的都派上了用場。院子灶膛旁，父親和母親還在撈著煮熟的麵條，一邊招呼著鄉親們“天冷，多吃點兒!”火光把她和父親滲出汗珠的臉映得紅撲撲的……
而今，我成為人民教師，年邁的父母親看到我教學工作繁忙，又把我幼小的女兒帶過去照顧。父母親啊，你們用勤勞、堅韌和大義已把我們心底那盞明燈點亮!那盞明燈照亮著我們、也會照亮著兒女們行走人生的長征路……
2023勵志國旗下講話：運動與我同行 篇21
一盞燈，照亮了回家的路，一盞燈，指引了人生的方向，一盞燈，點亮了一顆心，這盞燈，就是我的父母。
常言道，父母是孩子最好的老師。耳濡目染的薰陶，言傳身教的影響，所以才有“龍生龍，鳳生鳳，老鼠生的兒子會打洞”祖傳之說。
爸爸常教育我們，要做一個正直善良的人。記得有一次，父親帶哥哥去上街，哥哥一回來就向我說：“爸真傻!前面那個人掉了一個錢包，我本來想不聲不響地撿起來的，爸到好，直接拍著前面那個人說‘你掉錢包了’，弄得我錯失良機。”這時，爸爸走了過來：“那是別人的錢，我們不能要。撿到錢的人自然高興，可你有想過，別人掉了錢的人該多傷心嗎?人窮，也得窮得有志氣，錢要來得光明正大，才能用得舒心踏實。”從那以後，我便記住了不屬於自己的東西，不能貪戀。
我爸是一個很孝順的人，他是我爺爺奶奶的養子，但他一直把二老當自己的親生父母一樣對待。爺爺去世了，爸爸便把奶奶接到了身邊侍奉。現在我長大了，成家了，每次回娘家，我都會搶著給奶奶盛飯。我爸常說：“你現在對待長輩的態度，就是以後子女對待你的態度。”正是因為受爸爸的影響，見到村裡的長輩們，我都會熱情地打招呼。
我媽是一個任勞任怨的人，一門心思為了這個家，什麼髒活累活都做。有些時候，我會很心疼，就特別希望自己能快點長大，能幫家裡分點負擔。所以上大學的時候，一到寒暑假，我就去打工，雖然掙不了什麼大錢，但總能自給自足，還能存些零用錢，能儘可能減少家裡的開支。時至今日，我也像我媽一樣，任勞任怨，雖然沒本事發家致富，但我從不遊手好閒，一直在自己的工作崗位上默默耕耘著，努力著。
我們姐妹幾個，雖算不上很有才幹，但都是老實本分之人，尊老愛幼，睦鄰友好，我想，這和父母的影響是分不開的。父母，便是我心底的那盞明燈，指引著我的人生——善良、孝順、勤勞。
2023勵志國旗下講話：運動與我同行 篇22
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家早上好，
在這個充滿綠意、生機盎然的季節里，苦讀三年的初三學子們馬上就要懷著一顆激越的心走進中考的考場，提筆書寫自己美麗的人生。
今天是5月25號，離中考僅有30天，可謂時不我待，形勢緊迫。
三年的艱辛與付出，一千個日日夜夜的奮鬥與追逐，為的都是同一個夢想：“考個好成績，上個好高中”。
九年級的同學們，你們滿載著智慧與經驗，沒有什麼可以阻擋你們前行的步伐。龍門待躍，你們一定會快馬加鞭、奮力一搏;青蔥歲月，你們一定會劃上唯美的句號，交出一份完美的答卷。那么，你做好迎戰中考的準備了嗎?在此，我向同學們提一些建議：第一、心裡有一種信念。它叫做堅持。從國小一年級入學到國中三年級，我們經歷了九年的學校教育。這是一場長達三千多個日日夜夜的馬拉松賽跑。我們從第一天種下希望起就意味著九年後才能收穫理想。
荀子曾說：騏驥一躍，不能十步;駑馬十駕，功在不捨。鍥而舍之，朽木不折;鍥而不捨，金石可鏤。當你想鬆懈的時候，英國前首相邱吉爾是這么鞭策自己的：決不放棄!決不決不放棄!決不決不決不放棄!第二，眼前有一個目標。同學們在考前都要有一個目標，我覺得很好，而且很有必要。目標定好了，能激發我們的潛力和創造力，能變被動學習為主動學習，能把不可能完成的任務變為可能。象，再付出努力去超越他。
第三，肩上有一份責任。周當年立下“為中華之崛起而讀書”的壯志，體現了一個炎黃子孫在民族危亡國難當頭之際赤誠的愛國之心和歷史責任感。今天的中國蒸蒸日上，國際地位舉足輕重，百姓生活已無衣食之憂，這就為我們的學習提供充實的保障，讓我們有更充沛的精力投入到用知識武裝自己聰明大腦的過程之中去
第四，手中有一套技能。俗話說，是騾子是馬拉出來遛遛。武俠小說里，三教九流魚龍混雜，沒有一身好功夫在江湖上難以立足。有的憑藉身高體壯，孔武有力;有的憑藉身輕如燕，飛檐走壁;等等。在中招考場上沒有一點真本事也是成不了最後的勝利者的。通過幾個月的摩拳擦掌，我想現在正是大家顯露真功夫的時候了，如果想把自己的本事練得全面而均衡，那就如當年的習武者一樣閉關修習，遠離一切閒雜之事，全身心的投入到這次的中招考試中，這樣你才能笑傲“考場”。?第五，腳下有一地汗水。所謂“天道酬勤”，是說上天會實現勤勞的人的志願。可以這么說，所有的成功者都是趟著汗水一路走來的。?效益，三能節約時間。“勤”是一切的根本。
而對於六、七、八年級的學生來說，現在也到了總複習階段，?即將迎來期末考試。期末考試不僅是對同學們本學期學業成果的一次大盤點、大檢閱，更是對每個人的綜合素質的一次挑戰，是對同學們的自信心、自覺性、意志力、誠信度的一次考驗。我知道，我們每個同學都有當學習標兵的願望，都想為爸爸、媽媽和老師爭光。因此，我們大家都應該高度重視這次考試，切不可掉以輕心。只要思想上重視了，你就會全力以赴、扎紮實實地搞好期末複習，取得好成績也就有了保證。
同學們，有耕耘就會有收穫，真正的英雄敢於直面重重困難，敢於正視重重困難。面對中考，面對期末考試，相信你已們經做好準備了，要對自己說，我會全力以赴!我是最好的!我是最棒的!在這裡，我代表全校老師，在中招來臨之際，在期末考試到來之前，表達心愿和祝福：我們將傾注所有心血，為你們保駕護航。
同學們，人生不拼不精彩，缺乏競爭和考試的人生不完整!考試在即，你做好準備了嗎?請記住，“梅花香自苦寒來，寶劍鋒從磨礪出。
2023勵志國旗下講話：運動與我同行 篇23
敬愛的老師、親愛的同學們：
大家上午好!
在這秋風送爽的日子，在這喜悅收穫的季節，中華大地普天同慶，華夏神洲歡呼雀躍。因為我們即將迎來祖國媽媽的生日!
1949年10月1日，一個振聾發聵的聲音響徹北京，盪破了東方的天空，中華人民共和國成立了!也就是從這天開始，在世界的東方大地上樹起了一面令世人囑目的旗幟——五星紅旗。從此，野蠻的舞台在搖晃中縹緲，文明的強音在奮進中升騰。
曾幾何時，貪婪的侵略者紛紛來到，從此，文明褪色了，強盛衰敗了，整個神州濃霧蔽日，賊寇橫行，曾幾何時，無數的革命先烈又用血肉之軀把我們多難的民族抱出了地獄，送上了幸福大道，用拳拳赤子之心，抹去了祖國母親悽苦的眼淚，換來了她幸福的微笑曾幾何時，五星紅旗，在人類的旗海里閃爍起獨樹一幟的絢麗!曾幾何時，五星紅旗，在地球的面龐中照耀起絕無僅有的光輝!六十六年的風吹雨打，她容顏未改;半個多世紀的火烤日灼，她風骨不衰。今天，我們在她的輝映下由衷的歡呼：五星紅旗，您好!
十月一號，這個曾經數以萬計的人，為她的早日誕生，而不惜付出生命的日子。但那曾經幾代人為之熱血沸騰的革命故事，那些為了民族的獨立和崛起，在戰場上奮勇殺敵，拋頭顱灑熱血的革命先輩的光輝形象，也開始從我們的腦海里慢慢的模糊、淡忘。
如今的十月一日，在大多數中國人的形象中，僅僅只是個黃金周的概念了，只是一個玩的日子，已經體會不到別的更深一層的含義了，到底是我們麻木了還是我們習慣了呢。“國慶節你做什麼?”“在家看電視”，“睡覺，休息”，還是“租碟看連續劇”， 玩電腦遊戲?諸如此類，等等
回答是否定的。國慶節是全國人民的節日。這個節日是教育我們愛國愛家的最好時機。
十月一日是洗刷恥辱的日子，是慶祝勝利的日子。在老一輩已逝，新一輩正茁壯成長的時期，我們應謹記這個參和著血與淚，歡樂和痛苦並存的日子。
十月一日，它代表的不僅僅是一個普通的日子，她是中華民族傲然屹立於世界民族之林的里程碑，是民族英雄用鮮血和生命凝固起來的紀念碑，是炎黃子孫幾千年文明走向新的輝煌的起點，是泱泱大國奏響繁榮富強威震四海的序曲。
十月一日，更是我們緬懷先烈勿忘國恥，勵志圖強，報國衛家的精神支柱和動力源泉。
在我們安靜地坐在教室里學習的時候，我提醒大家：不要忘了我是一個中國人!
今天，我們生活一天一個甜蜜、一年一個富裕! 今天，我們的祖國一天一個艷陽，一片一個勝利!
作為新世紀的學生，今天是莘莘學子，明天是社會棟樑，祖國和人民的希望寄托在你們身上，未來屬於你們。所以，大家應該清醒地意識到：自己在一天天長大。我們應該牢記自己的使命，體現自己的價值，那就是我們將擔負起建設祖國、建設家園的重任。
同學們，當我們清醒地意識到這些的時候，難道我們還能不好好審視自己、反省自己嗎?難道我們還會不自覺讀書做人嗎?還會違反學校紀律而不思進取嗎?
同學們：我們要自覺行動起來，珍惜學習的機會，樹立起遠大的理想，勇往直前，戰勝自我;我們應該發揚中華美德，學會寬容，學會以禮待人，學會遵紀守法，學會孝敬父母長輩，學會感恩。讓自己成為一個珍惜光陰、熱愛學習的人，成為一個德智兩強，身心兩健全面發展的人，成為一個值得老師信賴能讓父母放心的人，成為一個具有理性、有智慧、有世界眼光的現代人。
同學們，我們學校全體老師相信：只要你付出不懈的努力，明天的你，一定會是個出色的你，你的父母會為有你這樣優秀的兒女而驕傲!夏層鋪鎮學校將為有你這樣優秀的學生而自豪!
同學們：讓我們在五星紅旗下莊嚴宣誓：讀書做人，從我做起，從現在做起，為自己、為父母、為祖國添光加彩吧!
最後，讓我們共同祝願我們偉大祖國永遠繁榮昌盛! 讓我們的五星紅旗在每一個中國人心中永遠飄揚!
我的講話到此結束，謝謝大家。
2023勵志國旗下講話：運動與我同行 篇24
在出嫁之前，我只知道婆婆以前是一個工人，50多歲的時候就從工作崗位上退了下來，至於婆婆以前是乾什麼的，丈夫從沒有說過，我也沒有問過。
婆婆是一個很賢惠的老人，每天從早到晚忙裡忙外的操持家務，從沒有聽她說過什麼。但和其他老人不一樣的是，婆婆有一個習慣，就是每天吃完晚飯後準時看《新聞聯播》，她對每條新聞都看得很認真。
有一次，我下班回來得早。進屋後，聽見婆婆在臥室里和兒子談話。
兒子說：“奶奶，你哪兒來的這么多的舊本本，這有什麼用?這上面的照片是你年輕時候嗎?”
婆婆說：“這是工作證，我們那時候上班的人，每人都有一個.這是黨費證，繳黨費用的，繳一次黨費，人家就會在上面給你寫上。”
兒子又問，黨費是乾什麼的，和我們現在繳的電費、水費、電視費是不是一樣的?
婆婆笑著說：那可不一樣，只有黨員才有黨費證，也只有黨員才繳黨費，一般人不繳的。
兒子又說，繳費不就是給錢嘛，奶奶你是不是很高興給人交錢?
婆婆停了好一會兒說，你們現在的娃娃不懂，我們那個時候，入黨是很難的，考察很嚴格，奶奶寫了好幾次入黨申請書，才被批准入黨的，繳黨費當然是一件很光榮、很高興的事情。
從婆婆的口氣里，我分明能夠聽出驕傲與自豪。
我走進婆婆的臥室，看到她小心地一本一本地給兒子翻看她的那些證件。我拿起她的黨費證，那是一個套著紅色塑膠封皮，大小和手機一樣的小本子，封皮上印著一個退了色的黨徽。小本子裡的紙已經泛黃，每張紙上都密密麻麻地填滿了用各種顏色不同的鋼筆和原子筆書寫的數字和收費人的印章，一年一頁、一頁12行，從1976年一直到1991年，整整20xx年的黨費繳費清單。
看到婆婆像寶貝一樣的收藏著這些證件，我心中充滿了不解，但當著兒子的面，我又不好問婆婆。晚上，我向丈夫講述了白天看到的事情和我心中的疑惑。
丈夫聽了我的講述，給我講了婆婆的過去。
原來，婆婆早年是縣修配廠里修鐘錶的一名技術工人。那個時候，她是縣上為數不多的幾個修表師傅。她不但鐘錶修得好，而且為人處事各方面都好，廠里廠外大家對她的評價很高。婆婆是一個很有上進心的人，她不滿足自己僅僅是一名技術骨幹，上班時間不長，就積極向黨組織靠攏，寫了第一份入黨申請書。然而，令她沒有想到是，原本很順利的入黨考察，卻在政審環節被卡住了。婆婆的家庭出身為“富農”，黨組織在考察過程中覺得她成分偏高，不宜過早發展為黨員，就將她的入黨問題擱置了下來。面對這個結果，婆婆雖然很失落，但並沒有氣餒，而是將入黨當成自己最大的心愿，滿腔熱情地撲在工作上，繼續兢兢業業、勤勤懇懇地乾工作。
有一年冬天，有個單位的一塊進口鐘突然壞了，拿到省上、市上都沒有修好，最後抱著試一試的想法，交到了婆婆手上。廠里有幾個熟悉她的好心人勸她不要接這個活，免得修不好了讓人家笑話。但婆婆說，黨組織把這個事兒交給我，那是對我的信任，我怎么能不接呢?她把壞鍾抱回家裡，鑽研了好幾個晚上，硬是將這塊鍾給修好了，給縣上挽回了很大的損失。單位上提出要對婆婆進行表彰獎勵，婆婆說什麼也不要，說只要組織上能批准她入黨，她就心滿意足了。
也許是婆婆始終如一、默默無聞地工作經受住了黨組織的考驗，也許是婆婆以她的實際行動踐行了一個黨員的標準，達到了入黨的條件，那件事情之後時間不長，婆婆就真得被批准入了黨。
入黨後的日子，婆婆非常激動和興奮，就像一個上滿發條的鐘表一樣，每天不知疲倦地投入到工作當中，將一個普通黨員對黨的熱愛化做無形的動力，融入日常工作的方方面面。
據說，婆婆修鐘錶的時候要戴一種類似放大鏡一樣的眼鏡，但那種眼鏡不能長時間戴，戴得時間長了會損傷眼睛。但那個時候，找婆婆修鐘錶的人很多，她一戴上眼鏡開始工作，就把什麼也忘記了。每天來修鐘錶的好多人都是一大早從老遠的鄉下趕到城裡來的，為了儘快地把民眾的鐘表修好，讓他們趕在天黑之前回去，婆婆往往一坐下來就是一天，眼睛疼了，揉一揉繼續乾，大家勸她休息。她卻說，老鄉們來一趟不容易，早點修好讓人家早點回去，不要因為咱們工作的拖延，誤了他們的事兒。正是這樣長年累月的工作，她經常戴眼鏡工作的那隻眼睛，受到了不可逆轉的損傷，視力急劇的下降，幾年後，就幾乎什麼也看不見了，她不得不離開自己深愛的崗位。
聽了婆婆的故事，我很感動。作為一名普通的黨員，她不忘初心，用她一生腳踏實地的忘我付出，生動闡釋了一名普通黨員的信仰，也教育和影響了我們年輕的一代，應該如何工作和奉獻，我一定要將她愛黨敬業的良好家風永遠傳承下去。