心理健康教育課方案範文 篇1
一、設計理念：
現實和未來都要求人們從國小會認知，學會做事，學會共同生活，學會生存。這些都與人的心理品質有關。能夠說，如果沒有較高的心理素質，就很難適應21世紀的激烈競爭。另外，現代社會的快速提高和發展也使得小學生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰。社會的發展變化對學校培養的人才提出了更高的要求。
設計此次活動，旨在讓學生懂得不但要有強健的體魄，有獲取信息、加工信息和套用信息的潛力，更要有健康的個性心理品質和良好的社會適應潛力。
二、活動目標：
1、讓學生明白在學習和生活中常常會遇到挫折，人人都不可避免。
2、初步掌握戰勝挫折的方法，培養學生戰勝挫折的潛力。
3、每個人都就應以用心、健康的心態正確對待挫折，用勇於挑戰自我的勇氣和毅力戰勝挫折取得成功。
三、活動準備:
1、課件(名言佳句、圖片、音樂等)。
2、心理小測試題。心理專家的牌子夾
3、學生帶好筆。學生獎品
4、相應材料（4x55）
5、小花50朵，大花1朵
四、活動過程：
（一）歡樂篇（學生繪畫，背景音樂一）
導入，揭題。
1、師：同學們，萬物滋潤，百花盛開，聽，大自然中花開的聲音，多么美妙，充滿生機，充滿活力，你的桌上也有一朵這樣的花。
學生拿起教師為他們各自準備的一朵含苞欲放的花。（教師拿起花）
師:這朵美麗的小花就代表你自我花是美麗的你同樣是美麗的。（教師放下花）人人都說生命如花讓我們來觀賞一下花開的情景。
2、（點擊課件，歡樂篇）:大螢幕上出現一朵、多朵開得絢爛無比的花(要有花開過程的動感美)
師（手指畫面）:花兒在陽光、雨露的滋養下開得是如此美麗。生命如花，你手中那朵美麗的小花仿佛就是你自我。（點擊課件，回到到主界面）
師:人就像花兒一樣，並非一路全是陽光和雨露難免要經歷蟲害風雨那如何讓我們這一朵朵小花在風雨後綻放得更美麗呢
3、揭示主題:風雨後，花兒綻放得更美麗（教師口述課題，貼大花）
師：把我們的心交給這句話，和教師一齊慷慨激昂地說，（教師手指課題）
【設計意圖：讓孩子明白小花就是我自我，我是美麗的。同時，創設良好的課堂氣氛學生構成自我欣賞和期盼意識。】
故事:如何戰勝挫折（從海倫凱勒身上得到啟發）課件:圖片話語話
師:閉上眼睛，你此刻就是海倫，，好好地想一想，你的耳朵聽不見任何聲音，你的眼睛看不見任何東西，你的眼前是什麼？睜開你的眼睛
請學生回答。
那海倫看到了什麼？（點擊課件）教師請班裡朗讀最好的同學來讀海倫凱勒的內心獨白。
師：你讀到了海倫的內心世界裡了，這就是海倫心中看到的世界。一個盲人眼中的世界。讓人心動，讓人感動。
名人的故事激勵我們積極向上讓我們再次認識了海倫姐姐，你必須感受很深，講出來與大家共享。
師引導：海倫應對人生挫折，沒有自暴自棄，選取了與命運抗爭，取得了成功。正因為如此（點擊課件出示話）
6、教師小結:海倫姐姐你不屈不撓的奮鬥精神永遠留在我們的心中。海倫的書
師：接下來這個故事是教師聽來的，聽後，深深地打動了我的心。這是個關於帽子的故事。（點擊課件）
7、聽教師講故事：蘇珊的帽子
學生交流教師引導。
蘇珊在擔心什麼呢？
蘇珊為何簡單自如了呢？
你想對蘇珊或他的教師或他的同學說些什麼嗎？
師：當別人遇到挫折時，就應伸出援助之手，幫忙別人戰勝挫折。
8、師：小組討論，假如你的同學遇到挫折，你會教他一招戰勝挫折的方法嗎？
（點擊課件）
戰勝挫折解決的辦法有:A、發泄法：打枕頭，寫日記
B轉移法：到外面玩，做別的事
C、換位法:別人遇到此事會怎樣做
D、安慰法：塞翁失馬，焉知非福
E、求助法:找人傾訴尋找辦法
教師根據學生的回答點擊相應點，並引申拓展。
師：戰勝挫折有那么多方法，如果你遇到了挫折，就能夠用上這一招半勢。
【設計意圖：用正反事例引導學生找到戰勝挫折的方法對學生授之以漁。在此環節中我們採用了榜樣學習法榜樣的力量不可小視。】
（四）彩虹篇
1、師：如果每次你都能戰勝挫折，那挫折將成為你成長的寶貴財富，我們相信，風雨後，花兒綻放得更美麗！看！
2、（點擊課件）女排姑娘的故事（三個階段）音樂:《陽光總在風雨後》
師：中國女排重新登上世界最高領獎台，靠的是女排姑娘們頑強的毅力、奮力拚搏的精神和一次次不怕輸的良好的心理素質。聽說陳忠和教練和女排姑娘們最喜歡唱一首歌!
師：對!《陽光總在風雨後》
(五)升華篇
師：教師課前收集了一些關於挫折的名人名言佳句。
1、點擊課件:
千磨萬擊還堅韌，任爾東南西北風。鄭板橋
我覺得坦途在前，人又何必因為一點小障礙而不走路呢？魯迅
卓越的人一大優點是：在不利與艱難的遭遇里百折不撓。貝多芬
學生朗讀。讀給自我，從你們的讀中教師感到了你們戰勝挫折的勇氣和信心，為自我鼓掌！
2、名言佳句是我們的指路明燈激勵自我勇敢地與挫折作鬥爭
你能創作一句嗎送與好朋友共勉。拿出你的小花，請寫上一句，並在末尾署上你的姓名，使此句成為你的名言佳句。舉一例後，互贈名言佳句！
3、總結（背景音樂《陽光總在風雨後》）
師：成長的路上有陽光，有風雨，就看我們如何應對要學會與命運抗爭笑著完成每一次作業笑著應對每一次考試，笑著度過每一天，讓挫折成為你成長的階梯挫折就會為你更為精彩的人生喝彩!
勇敢應對生活有你、有我、有他讓我們共同應對。
（點擊課件）聽，熟悉的旋律又充盈我們的課堂，讓我們在歌聲中結束這節課吧！
5、師：同學們、親愛的少先隊員們，張開雙臂揮動手中的小花，一齊哼唱這首歌吧！笑著擁抱挫折吧！（點擊課件）
心理健康教育課方案範文 篇2
教學目標
知識目標：知道每個人在生活中都會遇到各種各樣的困難，學會正確面對挫折、
過程與方法目標：使學生了解生活和學習中的困難，能大膽地講述成功與失敗的經歷。
情感目標：培養勇敢面對困難的能力，了解情緒產生的原因在於個人對事物的看法。
教學重點
培養學生勇敢面對挫折的能力，保持良好心態。
教學難點
了解情緒產生的原因在於個人對事物的看法。
教學準備
課件
教學過程
一、預習提綱
1、這些同學遇到了什麼樣的困難
2、同學們，你有過摔倒的經歷嗎？你是怎么樣想辦法爬起來的
3、導入：摔倒了，爬起來
二、展示交流
1、一起來看情境故事《摔倒了，爬起來》
1）李彬小朋友跑得真快（加油加油，李彬得一了）
2）後來怎么了？（李彬摔倒了）
3）他放棄了嗎？（沒有）在同學們的鼓勵下李彬堅持跑完了全程
4）李彬得了最後一名，為什麼大家還為他鼓掌？
5）對這件事你是怎么樣想的？（同學互相討論）
師小結：因為李彬的勇敢、堅強、堅持、不放棄。
6）如果你是李彬，聽到了大家的掌聲和心聲，你會有什麼感受？你會怎么做呢？與同學合作表演一下吧。
三、教學反饋
1、現在我給“摔倒了”加上引號，大家想一想加上引號的摔倒指的是什麼？指名學生髮言
2、你有“摔倒了”的經歷嗎？生自由發言
3、在你“摔倒”的時候，你是怎么讓自己“爬起來”的？
生自由發言：面對困難我不怕，我要勇敢戰勝它
四、總結
《命運交響曲》，邊聽音樂邊介紹貝多芬的故事
板書設計
面對困難我不怕，我要勇敢戰勝它
教學反思
現在學生因為家長和老師們的過分保護而變得抗挫能力下降，甚至幾句批評教育就會引發孩子們心理上的重大變化。通過本課的學習，學生們感受到，人生道路上困難重重，挫折不可避免，只有學會克服困難的方法，樹立克服困難的決心才能不斷走向成功。
心理健康教育課方案範文 篇3
教學目的
1、學會關心他人、設身處地地為他人著想、與朋友相互理解；
2、當同學之間發生矛盾衝突時，能多反思自己的言行，儘量對他人寬容；3。學會珍惜友情，與朋友平等對待。
教學重點：
學會關心他人、設身處地地為他人著想、與朋友相互理解；學會珍惜友情，與朋友平等對待。
教學課時：
1
別難過，有我呢
一、引入
你是獨生子女嗎？你希望自己的朋友理解、信任、幫助自己嗎？你知道理解、信任、幫助是相互的嗎？友情可貴
1、看41頁一組圖，
2、媽媽為啥陷入深深的沉思？
3、交流一下在你心情不好或遇到困難的時候，得到朋友的安慰和幫助是什麼心情？
小結：有了幸福就共享，有了痛苦，要一起分擔，這就是朋友。
想想友情體現在哪裡？說說自己的實際體會。
我在你身邊作為朋友，你應該在什麼時候在他的身邊？
二、引導學生注意別人什麼時候需要自己的關心和幫助，從而引導他們從生活細微處學會關懷，學會付出。結合實際事例說一說。
說說：當朋友的時候，我會。
活動
你有什麼煩惱的事嗎？試著把它說出來，讓大家和你一起分擔。
說說自己的煩惱事，說說什麼是移情？
三、心靈體操。
活動1、照鏡子
活動二、心心相印。
活動三、如果我是你。
四、心海拾貝，課後關注周圍的同學。
傳遞友好
心理健康教育課方案範文 篇4
一、活動目的：
1、經過活動，引導學生了解一些排解煩惱的方法，使學生明白應當樂觀地應對生活中的不如意，做一個歡樂的人。
2、學會更好地調節自己，使自己擁有積極健康的心理狀態和情緒，讓自己在歡樂中成長。
二、活動準備：
學生學唱《雖然我只是一隻羊》、《歡樂拍手歌》等等。
三、活動時間：
x月x日
四、活動地點：
本班教室
五、活動人員：
班主任及全體學生
六、活動過程：
(一)體驗歡樂：
1、同學們，你們喜歡看《喜羊羊與灰太狼》嗎
2、今日，教師把喜羊羊和灰太狼也請來了。讓我們跟著音樂一起唱起來吧!
3、同學們，伴著你們喜歡的卡通片主題曲一起唱跳，歡樂嗎
就像歌詞唱的那樣：“在什麼時間都愛開心，笑容都會飛翔”，歡樂是一種完美的情緒體驗，能讓人身心健康。我們今日班會課的主題就是——我歡樂，我成長。
(二)分享歡樂
1、生活中有許多完美的事情令我們無法忘記，相信每一位同學的腦海中都有一幅幸福生活的畫面。有人說“一份歡樂，兩人分享，就是兩份歡樂”。你們願意和大家分享自己的歡樂，讓一份歡樂變成幾十份歡樂嗎
2、分享歡樂的事。
3、小結：歡樂無處不在，以愉悅的心境看世界，一切都是那么完美。
(三)創造歡樂
1、情境遊戲：《猜一猜》
情節設計：貝貝上前，做悶悶不樂狀，委曲地自言自語：寫字課，我認真地寫，教師才給我90分，而同桌那么難看的字，教師卻給了他100分。
教師引導①：你能猜出此時貝貝在想些什麼嗎
情節設計：教師湊到貝貝的耳旁低語幾句，貝貝眉頭舒展開來。
教師引導②：猜一猜教師剛才對貝貝說了什麼貝貝為什麼這么高興她是怎樣想的
2、你有過不開心的時候嗎你曾用過什麼好方法趕走了自己的煩惱呢能不能和大家說說(評選出“歡樂寶貝”)
3、是啊!煩惱、不開心的事，你有，他有，教師也有。此刻教師請你們這些歡樂寶貝們行動起來，幫忙六個遇到煩惱的同學，有信心嗎(出示案例)
小組討論：怎樣幫忙這些同學克服學習和生活中難以克服的消極情緒把堅持歡樂的“妙方”告訴大家。
要求：每組討論一個情境，看哪一組供給的方法又多又好。
4、小組匯報。
(四)傳遞歡樂
1、覃教師那裡還有一個使別人歡樂的小秘方，想不想明白趕快走到你的好朋友面前，夸一誇他最讓你佩服的地方。
2、學生當小記者採訪。
3、小結：用欣賞的眼光看待別人，用真誠的話語讚美別人，也會給別人帶來歡樂。
(五)歌唱歡樂
1、歌唱歡樂。全班同學齊唱《歡樂拍手歌》。
2、師：同學們，開學初，我們就建立了成長記錄袋，要求大家記錄成長中的歡樂，留下完美的瞬間，修改歡樂的人生，那么大家的歡樂在哪裡呢讓我們用歌聲去尋找歡樂，好不好!(回答-好)好，那我們就根據音樂的節奏把詞填進去，請看歌詞：〔幻燈投出字幕——資料：歡樂在哪裡呀，歡樂在哪裡，歡樂就在成長的記憶里；那裡有紅花呀，那裡有綠草，還有童年完美的回憶。拉…拉…拉…拉…歡樂就在成長的記憶里；還有童年完美的回憶。〕
3、師：同學們，我們的成長記錄袋才剛剛建立，還有待於我們去充實，告訴大家一個訊息，每學期末我們將展示自己的成長記錄袋，並參加學校評選。
(六)畫歡樂
1、師：經過展示，教師看到了同學們有那么多的歡樂，你能用你的小巧手把這些歡樂畫出來嗎
2、生：用筆畫出自己心中的歡樂，比一比誰畫得最漂亮。
3、生：交流展示。
(七)總結歡樂
1、生：說說這節課有什麼收穫
2、師：同學們今日的主題班會“我成長，我歡樂”到此結束，願它給我們留下永恆的回憶，永遠成為我們成長記錄袋中最輝煌的一頁。
心理健康教育課方案範文 篇5
設計理念：
恐懼是學生懼怕某種物體或景象時的一種心理體驗。恐懼中往往帶有厭惡、焦慮等心理反應。嚴重的恐懼心理對學生的成長非常不利，它不僅影響學生正常的生活和學習，還會是學生個性向軟弱、膽怯方向發展。低年級學生心理恐懼現象較普遍，克服這些心理恐懼是學生心理成熟的重要過程。
教育目標：
幫助學生理解成長包括身體和心理兩部分；激起學生一往直前，勇於克服心理恐懼的決心 。
活動過程：
（一）創設情景
1 教師將學生分成4―6人的小組，看圖討論《小輝長大了》的故事。
（故事大意：小輝很害怕一個人睡覺，所以他總想方設法和爸爸媽媽睡同一個房間，上學後，媽媽說：“小輝，你是小學生了，要去自己房間睡覺。”小輝同意了。第一晚，小輝很怕，媽媽就開著燈讓他睡。幾天以後，小輝慢慢不怕了，可以關掉燈睡覺了。媽媽說：“小輝長大了。”）
2 請學生思考並回答如下問題：為什麼小輝能獨自睡覺，媽媽就說“小輝長大了”？
3 教師小結：小輝在心理上長大了。
（二）諮詢明理
1 全班討論：長大的標誌有哪些？
2 教師小結：我們的成長是多方面的：有身體的變化，如長高、變重；更重要的是我們心理的成熟。克服心理恐懼就是心理成熟的重要表現。
3 小組交流討論講使自己心理恐懼的事物或情景以及恐懼體驗，請別的同學為自己出謀劃策。
（三）體驗理解
1 教師引導學生讀懂畫面，啟發學生思考：小輝第一次自己上學會遇到那些可怕的事，怎么克服恐懼心理？
2 分組討論，續編《上學的故事》。
3 分組表演小品《上學的故事》。
4 教師小結：克服恐懼最重要的是要有勇氣和智慧。
（四）實踐活動
以填色遊戲為主，讓學生在代表力所能及的事情的星星上塗顏色。比比，誰塗的星星最多，誰就最能幹！
心理健康教育課方案範文 篇6
一、教學目標
【情感態度價值觀目標】：理性分析成長道路上的挫折，樹立正確的挫折觀，養成勇於克服困難，戰勝挫折的優良品質。
【能力目標】：理性看待挫折，正確處理挫折的能力。
【知識目標】
1.理解什麼是挫折;
2.理解挫折的兩面性;
3.正確處理生活中的挫折。
二、教學重難點
【重點】
1.理解挫折的兩面性;
2.正確處理生活中的挫折。
【難點】
理性對待挫折，正確面對挫折。
三、教學方法
多媒體教學法、案例討論法、引導提問法。
四、教學過程
環節一：導入新課
播放歌曲《最近比較煩》，並設定問題：歌曲中他們遇到了什麼煩心事?我們在成長的過程中都會遇到一些煩心事，怎么去解決這些煩心事呢?進而導入本課。
環節二：新課講授
(一)生活難免有挫折
1.什麼是挫折
過渡：大家回想一下，自己遇到過哪些“不愉快”的事情呢?對你的成長產生了怎樣的影響?是怎么面對它們的呢?
學生根據自己的經驗回答，考試成績不及格、數學題不會、英語單詞背完了就忘記等等。解決辦法多學習，向老師和同學求助等等。
教師小結：在我們生活中，難免會遇到一些阻礙、失利乃至失敗，這些阻礙、失利和失敗，就是人們常說的挫折。
2.面對挫折的不同表現
過渡句：既然我們在成長中總會遇到這樣或那樣的挫折，那么我們對待挫折是否有區別。大家請看《半杯水的故事》的寓言故事：
兩個口渴的人找到半杯水。快樂的人想：“啊，我終於找到水了!雖然眼下只有半杯水，但千里之行始於足下，有良好的開端，我一定還能找到更多的水”於是他變得高興起來。而苦惱的人則想：“怎么就只有這半杯水?就這半杯水有什麼用?”一氣之下他摔掉水杯，然後坐以渴斃。
設定提問：這兩個人對半杯水有什麼不同的看法?出現了什麼不一樣的結果?
學生回答：樂觀的人覺得自己很幸運，而苦惱的人覺得半杯水沒用，把杯子摔碎，最後渴死了。
教師總結：從這則故事中我們可以發現，面對挫折時，不同的人會有不同的情緒感受和行為反應，即使遭遇到同樣的挫折，不同人的情緒感受和行為反應也是不同的。同一個人在生命的不同時期，對於挫折也會有不同的感受和行為反應。產生這些不同感受和行為反應的主要原因是人們對挫折的認識和態度不同。一般來說挫折包括三個方面：挫折情境、挫折認知、挫折反應。人們對挫折認知的.不同，則挫折反應的性質、程度也會不同。
3.理性看待挫折
教師提問：大家想一想自己遇到挫折時，你的感受是什麼樣的?
學生自由發言，教師總結：遇到挫折時，我們會感到失落、焦慮、難過、憤怒、不滿等。產生這些負面的情緒感受是很正常的，但是卻經常讓我們很痛苦，現在請大家辯一辯，“挫折到底是好事還是壞事?”
正方：挫折是好事;
反方：挫折是壞事。
學生分小組討論，並派代表發言。教師總結：挫折是一把雙刃劍，既是好事又是壞事。在面對挫折時，如果一味的沉浸在負面情緒中，我們就容易消沉，甚至做出不恰當的行為。我們需要及時調整自己，正確的看待挫折。挫折是我們生命成長的一部分，得意時，挫折讓我們更加清醒，避免盲目樂觀、精神懈怠;失意時，挫折會使我們獲得更加豐富的生活經驗。
(二)發掘生命的力量
1.發現、發掘自己的生命力量
活動：結合自己遇到的挫折，通過自我反思完成下面的活動：
學生自由發言，教師分享：面對挫折時，我們需要發現、發掘自己的生命力量，我們每個人生命都蘊含一定的承受力、自我調節和自我修復能力。發掘自身的生命力量，我們可以逐漸培養自己面對困難的勇氣和堅強的意志。
2.學會與他人建立聯繫，藉助外力
教師提問：如何增強生命的韌性呢?以政治小組為例，給大家五分鐘的時間，進行小組討論，稍後請小組代表來回答。
同學代表1回答：欣賞、培養幽默感、和自己信任的人談一談、做好最壞的打算並接受最糟糕的結果。
同學代表2回答：關心、幫助他人、培養某方面的興趣。
教師總結：發掘自身的力量並不排斥藉助外力。作為新一代的中國少年，我們在堅持目標和不斷努力的道路上，學會與他人建立聯繫，向他人尋求幫助，獲得他人的支持和鼓勵，有助於增強我們的生命力量。
環節三：鞏固提高
觀看《摔跤吧，爸爸》片段，並讓學生分析：
1.女主角遇到了哪些挫折以及如何應對的?
2.給予你們什麼啟示?
學生回答：自己驕傲加之訓練方式的不對，使其在比賽中屢屢受挫。應對挫折時她一方面加緊訓練一方面求助自己的父親，把自己的父親作為強大的精神支撐，最終取得勝利。
環節四：小結作業
小結：通過回顧的方式總結本節課主要學習了什麼是挫折，理性的去看待挫折，並且用積極的心態去克服生活中遇到的挫折。
作業：蒐集自己喜歡的偶像，查看他們在自己在成長的道路上遇到什麼樣的挫折以及如何解決的?給你什麼樣的啟示?下節課進行分享。
心理健康教育課方案範文 篇7
教學目標：
1、讓學生認識到青少年時期情緒是不穩定的，明白情緒是可以主觀調控的。
2、學會調控情緒的方法。
3、掌握調控情緒的方法。
4、形成自我調控、自我控制的習慣。
5、懂得調控自己情緒對自己的學習和生活的重要性。
6、通過學習合理調控情緒，讓自己保持積極、健康向上的心理。
7、學會觀注他人的情緒，尊重他人，適時恰當的表達自己的情緒。
教學重點：
調控情緒的方法
教學難點：
調控情緒方法的運用
教學過程：
一、導入新課
《三國演義》中的周瑜才華出眾，機智過人。但諸葛亮利用其氣量狹小的弱點，巧設計謀，氣得他斷送了風華正茂的性命。《三國演義》中周瑜是怎么死的？（被氣死）設問：
1、周瑜是怎么死的？（氣死的）
2、他為什麼會被氣死？（學生積極討論，教師引導）
人有七情六慾，要善於調節自己的情緒。如果他能很好地控制自己的情緒的話，就不會被人氣死了。在人生的旅途中，我們會遇到各種各樣的事情（如意、不如意），因此我們每個人每時每刻都保持輕鬆、愉快的情緒是不現實的，但是我們不應該做情緒的奴隸，聽任情緒的擺布，我們應該做情緒的主人，學會用理智的力量控制情緒，用適當方式來轉移、調整自己的情緒。
二、學會調控情緒（板書）
（一）情緒是可以調適的（板書）
活動一：學生看教材上的圖片，討論：對同樣的事情，為什麼不同的人會有不同的情緒表現？
總結出：情緒與個人的態度是緊密相連的。
同樣一件事，會因所持的人生態度不同而有不同的感受。要想積極地對待生活，應該改變自己的觀念，使自己能夠以樂觀的態度去看待問題、思考問題。另外，生活的視角也需要調整。人的眼睛就像是一部攝像機，隨時拍攝生活的各個場面，如果不調整“拍攝”的視角，總是悲觀地盯著生活中的陰暗面，看不到光明的一面，就會感到煩躁、憂愁、焦慮，許多不良情緒就會產生。如果你能夠關注生活中積極的、美好的一面，你就會從中體會到生活的美好，從而使你感受到生活的樂趣。樂觀的生活態度也就會在潛移默化中形成。
（二）排解不良情緒（板書）
活動二：模擬情景：李偉畫畫非常好，曾獲得美術比賽一等獎，他是班級的宣傳委員。一天中午，他正在出板報，很多同學圍觀，不少同學讚嘆，李偉聽後心裡美滋滋的，臉上始終洋溢著微笑，畫得更起勁。這時，小剛過來，對板報提出了一些批評，李偉不高興了，回頭生氣地看著小剛，小剛還在說，李偉扔下粉筆，衝著小剛大聲地說：“你行，我不幹了。”剩下小剛和其他同學尷尬地站在那裡。
（提問）：李偉的情緒有哪些變化？我們同學中有無類似的感受？說明中學生的情緒有什麼特點？
總結：國中生的情緒特點：不穩定性、強烈性、自控能力差
活動三：學生看教材上65頁的故事，討論：不良情緒對人遵守道德與法律規範有什麼消極影響？
多變的情緒，不能使我們專心做事；這不僅影響自己的精神狀態，而且影響人際交往。甚至有些國中生不能擺脫情緒的干擾，憑著一時的衝動，做出一些違紀、違法的事情。所以，我們更應該對情緒進行調節。
教師可以先讓學生談自己如何調節不良情緒的，教師總結即可。（學生談的方法多集中在前兩種）
活動四：出謀劃策
請你給下面的同學出主意，開處方，幫助他們調控情緒。（見課本P66）
老師總結：我們同學提出了很多解決問題的方法，有：轉移話題、改變環境，我們把他們叫做：轉移注意力。在適合場合哭一場、向他人傾訴、進行劇烈運動放聲歌唱或大聲喊叫、寫日記，我們把他們叫做：合理髮泄法。自我安慰、自我暗示、自我激勵、心理換位、學會升華，我們把他們叫做：理智控制法。
具體介紹各方法的含義和方式
1、注意轉移法：當人的情緒激動時，為了使它不至於爆發和難以控制，可以有意識地轉移注意力，把注意力從引起不良情緒反應的刺激情境轉移到其他事物或活動上去。
改變注意焦點；做自己平時最感興趣的事；
改變環境，到風景秀麗的野外去郊遊或散步……
2、合理髮泄法：遇到不良情緒時，通過簡單的“宣洩”痛痛快快地表達出來，或將不良情緒通過別的方式宣洩出來。
在適當的場合哭一場；向他人傾訴；
進行劇烈運動；放聲歌唱或大叫；
聽聽音樂；發發牢騷；寫寫日記；
聲聲吁嘆……
3、理智控制法：
人都是有理智的，在陷入不良情緒時，應調動自己理智的閘門，去控制不良情緒，使自己的情緒愉悅起來。
（1）自我暗示：
（學生活動）：
1、考試時很緊張，這時我會什麼。
2、與他人發生衝突時，我剛要發怒，我會什麼。
3、當考試成績不理想時，我會什麼。
這些方法就是通過自己的理智去控制不良情緒，這種方法就是自我暗示，不是通過外界條件來調節。
（2）自我激勵：
通過外界的人、事物來約束、激勵自己，使自己獲得精神動力，從而更好地戰勝困難和挫折。像林則徐的“制怒”條幅，時刻提醒自己。
（3）心理換位：
就是站在對方的角度想問題，與他人互換角色、位置，這樣有利於增強相互之間的理解和溝通，可以消除一些不良情緒。我們同學之間、與家長之間、與老師之間，都可以用這種方法。
（4）升華法：
將痛苦、煩惱、憂愁等不良情緒轉化為積極而採取的有益行為，產生積極情緒。戰國時期孫臏被砍去雙腳後，怒而發憤，寫出《孫臏兵法》，歌德在失戀的基礎上寫出《少年維特的煩惱》，司馬遷在遭受宮刑後，完成《史記》，貝多芬再遭受雙耳失聰的情況下，創作出《命運交響曲》。
（三）喜怒哀樂，不忘關心他人
我們已經學會調控情緒的方法了，但是我們是否應該考慮我們發泄情緒，調適情緒要注意場合了？下面看看假如是你，你會怎么做？
中午，期中考試成績發下來了，李曄考得很不好，想到回家要挨媽媽的批評，他心裡非常難過，也很懊惱。鄰座王強考得不錯，他不禁喜形於色，大聲地對周圍同學說：“我媽說了，如果這次考好了，就給我買全套的《網球王子》光碟，到時候，我借給你們看。”張亮聽到這話，一聲不響地走出教室……
王強當時的情緒表達是否合適？
你能想像當時李曄的心情嗎？
情緒的表達是否只是自己的事情？
我們在運用一些方法調控情緒時，應該注意什麼問題呢？
老師歸納：個人由於自己的需要不同、遭遇不同的事情會引起不同的情緒感受，但個人在表達自己的情緒時，最好能考慮場合和他人的感受，否則有可能引起不尊重甚至傷害他人的情況。
老師總結：表面上情緒似乎是個人情感，其實不然，我們是生活在一個集體中，而人的情感具有相通性和感染性，一個人的情緒狀態很容易影響到周圍的人，我們應該學會在合適的場合、用合理的方式發泄自己的情緒。因此，情緒表達需要考慮他人感受，當喜則喜，當怒則怒，喜怒有常，喜怒有度，這是我們調控情緒的目標。如果我們能夠在生活中對別人的情緒給與更多的關心，嘗試去共享彼此的各種情緒，那么，我們的喜悅將加倍，而痛苦會減半，同學們的情誼也將更加深厚。
三、課堂達標：練兵場
連連看：（請同學講）
1、當你面對他人的批評時G、不要內疚，要記取“吃一塹，長一智”。
2、當你和家人有誤會時B、不要難過，要理解父母的苦心。
3、當你做錯事時C、不要委屈，要提醒自己“聞過則喜”。
4、當你對他人表現不滿時D.不要憤怒，要選擇“得饒人處且饒人”。
5、當有人對你不滿時E、不要生氣，要自勉“走自己的。
6、當你對新環境不適應時F.不要焦慮，要相信“人最終會戰勝環境”。
7、當你和同學有矛盾時A.不要傷心，要懂得“矛盾無時不有”。
在什麼場合下應該有什麼情緒？
課堂小結
通過這節課的學習，我們知道人會有不良情緒的產生，一旦有不良情緒就要採取適當的方法加以調節，及時地加以排解，我們要根據自己情緒變化的特點，合理宣洩不良情緒，主動調控情緒，保持積極的、良好的情緒狀態，讓你天天擁有一份好心情！
心理健康教育課方案範文 篇8
一、目標任務
通過實施心理健康教育特色學校爭創計畫，在全市樹立一批心理健康教育先進學校典型，帶動廣大中國小全面普及心理健康教育，落實心理健康教育指導綱要的各項要求，明確學校在促進學生身心健康發展方面的義務和責任，規範學校心理健康教育工作，保證心理健康教育時間和必要的活動場地，豐富課程內容，建立穩定的專業化教師隊伍，形成全體教師關心關愛每一個學生心靈成長的良好氛圍，切實提高中小學生的心理素質和健康水平，促進立德樹人根本任務落實。爭取到20xx年，在全市創建60所左右的濰坊市中國小心理健康教育特色學校，10所左右的xx省中國小心理健康教育特色學校，5所左右全國中國小心理健康教育特色學校。
二、創建範圍
全市全日制普通中國小。
三、工作步驟
爭創工作自xx年開始，xx年組織首次認定，工作步驟如下：
（一）創建階段。自通知下發之日起，各縣市區、各直屬學校對照《中國小心理健康教育特色學校標準（試行）》（附屬檔案1），組織本縣市區中國小校開展心理健康教育特色學校創建工作，全面推進學校心理健康教育工作。
（二）認定階段。xx市中國小心理健康教育特色學校認定從xx年開始，隔年進行。xx年3月由各縣市區組織申報，每縣市區推薦數量不超過3所，市教育局委託xx市中小學生健康成長研究中心組織專家對申報學校進行考察認定，公布濰坊市中國小心理健康教育特色學校，從中擇優推薦參加全省及全國中國小心理健康教育特色學校的評審。近兩年記憶體在學生逃學、輟學、流失、違法犯罪等情況的不能申報各級中國小心理健康教育特色學校。
（三）推廣階段。由xx市中小學生健康成長研究中心建立工作交流平台，及時推廣宣傳各級特色學校開展心理健康教育的先進經驗。
四、工作保障
（一）完善工作制度。各縣市區和學校要將心理健康教育納入整體發展規劃和年度工作計畫，建立和完善心理健康教育工作組織實施、檢查督導、評估評價等方面的規章制度，完善心理輔導倫理規範、檔案管理、值班值勤、學生轉介、危機干預等方面的工作制度。建立針對學生個性特點的`心理健康教育教學研究制度，推動學校積極開展校本研究，開發貼近學生實際的心理健康教育校本課程。健全心理健康教育教師工作考核制度，將專兼職心理健康教育教師開展心理健康教育教學活動和心理輔導計入教學工作量。
（二）注重專業指導。各級中小學生健康成長研究中心要協調區域內外的心理健康教育專家資源，加強心理健康教育特色學校爭創工作的指導，定期組織開展專題性培訓、觀摩研討和經驗交流等心理健康教育學習交流活動，幫助學校提升心理健康教育水平。
（三）加強隊伍建設。在核定的編制範圍內，爭取政策支持，做好專職心理健康教育教師配備，並根據學生實際需要配備兼職心理健康教育教師。心理健康教育教師要有相關心理學教育背景或取得相關資格證書，能夠勝任心理健康教育教學工作。市教育局將逐步建立中國小心理健康教師持證上崗制度。加強心理健康教育培訓，將心理健康教育培訓納入教師培訓計畫，每年對專兼職心理健康教育教師和班主任的心理健康教育培訓不少於10課時，每年至少組織一次針對全體教職工的心理健康教育培訓。保證心理健康教育教師在職務評聘、工資待遇、評優評比等方面的待遇，鼓勵優秀人才從事心理健康教育工作。
（四）保障工作經費。各地和學校要設立專項經費，為開展心理健康教育教學、師資培訓、課題研究、課程開發等提供必要的支持。原則上，心理健康教育特色學校年生均心理健康教育經費不低於10元。
心理健康教育課方案範文 篇9
一、活動目的：
1.對學生進行心理健康方面的教育。讓學生明白心理健康教育是心理素質的教育和培養，是促進學生全面發展的重要方面，是素質教育的具體體現。
2.了解一些有關《未成年人保護法》、《預防未成年人犯罪法》方面的知識，使學生做一個遵紀守法的好學生。
二、活動準備：
利用黑板報的形式，宣傳心理健康教育的重要性。3.大螢幕展示心理健康教育影片。4.辦心理健康手抄小報。
三、活動過程：
(一)班主任介紹班會內容。並宣布大會開始。
(二)教師講解健康教育的重要性。
近年來，由於社會發展帶來的種種變化，我國學校教育和兒童發展事業受到了衝擊和挑戰。調查表明，在我國中小學生中間，約1/5左右的兒童青少年都存在著不同程度的心理行為問題，如厭學、逃學、偷竊、說謊、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻擊、退縮、焦慮、抑鬱等等種種外顯的和內隱的心理行為問題。這些心理行為問題不但嚴重地影響著兒童青少年自身的健康發展，而且也給正常的教育教學工作帶來巨大的困擾，直接影響學校教育任務的完成與教育目標的實現。因此，開展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意義的舉措。
(三)組織學生觀看法制教育專題片、法制教育影視片。組織學生討論，談談自己的感受。
(四)教師講心理健康教育故事。
《靠自己》小蝸牛問媽媽：為什麼我們從生下來，就要背負這個又硬又重的殼呢?媽媽：因為我們的身體沒有骨骼的支撐，只能爬，又爬不快。所以要這個殼的保護!小蝸牛：毛蟲姊姊沒有骨頭，也爬不快，為什麼她卻不用背這個又硬又重的殼呢?媽媽：因為毛蟲姊姊能變成蝴蝶，天空會保護她啊。小蝸牛：可是蚯蚓弟弟也沒骨頭爬不快，也不會變成蝴蝶他什麼不背這個又硬又重的殼呢?媽媽：因為蚯蚓弟弟會鑽土，大地會保護他啊。小蝸牛哭了起來：我們好可憐，天空不保護，大地也不保護。蝸牛媽媽安慰他：“所以我們有殼啊!”我們不靠天，也不靠地，我們靠自己。
(五)分析案例
1.老師讀案例。
某班上頻頻發生失物疑案，同學們的學習用品和零用錢經常不翼而飛，究竟被誰在暗中拿走了?這個小孩為何以偷拿別人的東西為樂?到底是什麼原因呢?
2.討論：我們一起來幫這位小朋友走出陰影，成為一個心理健康的學生，你有什麼好的辦法?
3.學生髮表看法。
4.小組討論：如何才能做好心理健康教育，我們應該怎樣做?
5.讓學生從心理健康教育網站獲取信息，增長知識。
(六)總結心理健康的標準。
1.樂於學習、工作和生活，保持樂觀積極地心理狀態。
2.善於與老師、同學和親友保持良好的人際關係。
3.熱愛生活、熱愛集體，有現實的人生目標和社會責任感。
4.有一定的自信心、安全觀和自主性，而不是過強的逆反狀態。
5.保持健全的人格。
四、提出希望。
(1)培養積極地人生態度。
(2)樹立正確的名利觀。
(3)培養勤奮學習的好習慣。
五、班主任總結。
健康的心理要求一個人對自己保持一種悅納的態度，對自己的一切坦然的承認和接受，不欺騙自己，不拒絕自己，更不憎恨自己。老師希望小朋友們都能健康成長。
心理健康教育課方案範文 篇10
一、指導思想
《生活生命與安全》課程是一門以兒童的社會生活為基礎，幫助兒童建立生命與自我、生命與自然、生命與社會的和諧關係，學會關心自我、關心他人、關心自然、關心社會；培養學生的積極人生態度和健全的人格，提高自我生存和自我保護素養和能力的綜合活動課程。積極開展《生活——生命與安全》教育，大力提升學生的生活品質和生命質量，是全面實現素質教育的重要組成部分，對和諧社會的構建具有重要的意義。因此需要我們老師從根本上重視學生的“生命教育”，幫助學生建立生命與自我，生命與自然，生命與社會的和諧關係，通過課堂，使之學會關心自我、關心他人、關心自然、關心社會。
二、組織機構
組長：
副組長：
成員：
三、活動安排
1、活動時間：20xx年4月——5月
2、活動地點：各班教室
3、活動要求：
（1）、《生命？生活與安全》教師和《心理健康教育》教師為上公開課對象。
（2）、上課教師可以自由選題，並及時上交上課教案、課後反思、課件（電子）。
（3）、上課教師必須使用國語教學，並充分利用現代教育資源，靈活運用多媒體教學設備。
心理健康教育課方案範文 篇11
活動目標
1、知道每個人都會有開心與不開心的時候，要經常保持愉快的性情。
2、學習用"情緒溫度計"的方法記錄自己每天的心情。
3、感受情緒與色彩的關係。
活動準備
1、溫度計(實物)一個，一張畫好刻度的溫度計圖片。
2、幼兒用書：《情緒溫度計》。
3、人手一支彩筆過程：
活動過程
1、教師和幼兒觀察溫度計,了解溫度計上的刻度。
教師出示溫度計。
教師：你知道這是什麼嗎?它有什麼用途?
幼兒結合自己的生活景仰說說溫度計的用處。(知道溫度計可以測量溫度的高低，人們通過溫度計可以知道天氣的冷暖)。
教師和幼兒一同觀察溫度計的刻度，分清不同的溫度。如：零度一上溫度越來越高，零度以下的溫度越來越低。
2、教師和幼兒看幼兒用書，學習記錄自己情緒的方法。
教師引導幼兒看幼兒用書，討論記錄情緒的方法。
教師：溫度計可以表示溫度的變化，在溫度計上怎樣表示情緒的變化呢?開心時，可以用什麼顏色表示?生氣是，用什麼顏色表示?
教師組織幼兒自由交流。
教師：今天你的心情好嗎?為什麼?
教師啟發幼兒在書上記錄自己今天的心情。幼兒可以用鮮艷的暖色(如紅色)或自己喜歡的顏色在羚度以上記錄自己愉快的心情，用冷色(如黑色或自己不太喜歡的顏色在零度以下記錄自己的不開心;教師還可以啟發幼兒在"溫度計"上用不同的刻度表示開心與不開心的程度，如很開心、有一點兒開心、非常生氣大呢感。
教師小結：我們每個人都會有開心的時候和不開心的時候，"情緒溫度計"可以幫助我們記錄自己的心情。
3、教師引導幼兒講述自己記錄的內容。
教師組織幼兒互相欣賞記錄表。
教師：請你給小夥伴看一看自己記錄的"情緒溫度計"，並說一說為什麼這樣記錄。
教師請2~3名幼兒在集體面前講述。
教師引導幼兒討論：你覺得在"情緒溫度計"中，記錄下紅色刻度好，還是和色合度好?為什麼?
教師小結：我們可以用："情緒溫度計"記錄自己每天不同的情緒變化。每個人要經常保持愉快的心情，這樣才有利於身體的健康
心理健康教育課方案範文 篇12
一、活動主題
活動主題：生命之美，你我共繪——3.20咱愛您
活動內容：生命教育、常見心理問題識別與危機預防、學習心理調適等。
二、活動時間
20xx年3月15日—20xx年3月22日
三、活動內容
1.校級活動
（1）20xx級心理信息員培訓
（2）20xx級心理委員培訓
（3）“生命之美，你我共繪——影像中的心理學”櫥窗風采展
（4）心理社團幹部團輔心理實踐
（5）講座：提升你的生命韌性
（6）“堅韌之美，你我同行”大學生心理健康教育系列作品徵集與評選活動
（7）“感受春的氣息”主題圖文徵集活動
2.各學院開展的幸福心理教育活動希望各學院根據本學院的專業特點和實際情況，積極做好宣傳發動工作，利用各種形式展示大學生的陽光心態，引導大學生不斷完善自我、積極感恩回饋。希望各學院鼓勵學生積極參與校內的各項心理健康教育活動。
“3.20幸福心理教育周”期間，希望學院之間加強交流，互相學習、互相支持，共同營造和諧校園、溫馨家庭和充滿友愛的社會環境。各學院認真收集匯總活動資料，於4月5日前及時將活動總結表、宣傳報導情況及活動現場照片（1-2張，呈現活動主題、舉辦學院、時間等要素，照片需要提交原稿）及時上報至系統。
心理健康教育課方案範文 篇13
學會交友
【教學目的】：培養學生正確的人際交往態度，幫忙學生掌握人際交往的基本技能，提高學生與人交往的實際潛力，培養學生做一個歡樂的健康的人。
【課前準備】：
1、課件設計
2、小品編排
【教學過程】：
一、導入：
你有朋友嗎?你喜歡交朋友嗎?在生活中，有的人擁有很多朋友，與朋友一齊學習，一齊生活，遇到問題一齊商量，一齊解決，說說笑笑，真開心呀!這節課將伴隨你一齊探索怎樣才能交上更多的朋友!
二、活動：
1、找朋友遊戲
要求：以組為單位，每組出一名學生，數到“一”。
第一次：3個同學一組迅速抱成團。
第二次：4個同學一組迅速抱成團。
第三次：5個同學一組迅速抱成團
(學生分組做“找朋友遊戲”。遊戲之後數一數：我贏了次，我輸了次。)
2、談一談
(1)我找到朋友時心裡感到。
(2)我沒找到朋友時心裡感到。
(學生談心裡感受)
3、交朋友的秘訣
(1)仔細觀察你身邊的好夥伴是怎樣交上好朋友的?
(學生歸納交朋友的秘訣)
看課件：
課件1：萍萍熱情、開朗、樂於助人，同學們都願意和她交朋友。(性格好)
課件2：周夢和胡云都是航模小組成員，他倆合作一艘小帆船，你鋸我粘，很快就做成了，共同享受著成功的喜悅。(合群)
課件3：遇到開心的事，受了委屈、遇到困難等願意把心裡話告訴朋友，增進溝通和理解。(善於開放、表露自我。)
(2)你的交友秘訣呢?
快記下大家的絕招，讓大家一齊交流分享吧!
(學生歸納：交朋友的秘訣。)
(3)請看小品：
問題1：請你幫幫小陳，讓他也能交到朋友。
問題2：不知你在交朋友中有沒有遇到什麼困難呢?
問題3：請大家幫他出出主意，讓他交到更多的朋友。
(學生進行小品表演：
小磊和小濤是好朋友，他們互相關心、互相幫忙，說說笑笑玩得多開心啊!可是，小陳不敢和同學接近，他沒有朋友，一個人十分孤獨。)
三、總結：
有朋友真好!高興時，友朋友來分享;悲哀時，有朋友來分憂;困難時，有朋友來幫忙。朋友能給人帶來歡樂、帶來勇氣、帶來信心。教師相信，在你的努力下，必須會交到更多的好朋友!
學會寬容
【主題分析】
學生在學校生活中不可能不發生矛盾，與同學之間可能因為各種各樣的原因產生摩擦。即使是好朋友之間，也往往會因為某句話，某件小事而產生不愉快，如果學生不能正確地對待這些，只要有矛盾，只要別人對不起自我，就懷恨在心，從此再也不理這個人，那么，恐怕與學生相處得來的人就越來越少了。所以，寬容地待人，在學生的生活中是不可缺少的。寬容本身意味著原諒，而原諒又是與極大的忍耐和謙遜聯繫在一齊的，原諒別人對自我所犯的錯誤，從某種好處上說，最能體現自我堅強、忠厚的品行了。寬容是能夠學習的。教師應在教學、平時的事件處理中培養學生學會寬容，個性是做好具體的指導工作，鼓勵孩子要主動解決矛盾，千萬不要記恨在心，更不要時時伺機報復。
【活動資料】小學生人際交往心理輔導
【活動形式】表演法、討論法
【活動對象】國小六年級學生
【活動時間】40分鐘
【活動準備】
1、每人一棵心愿樹剪紙。
2、準備小品表演《真正的原諒》。
3、學生座位按馬蹄形小組排列，馬蹄形開口朝黑板。
4、學生自備彩色筆。
【活動過程】
1、導入：同學們，你們明白嗎?寬容是一個神聖的字眼，寬容是一個神聖的概念，寬容是一種人類精神。寬容是一種善，寬容是一種美，寬容是一種人性，寬容是一種胸懷和氣度，更是一種境界。僅有善良的心胸中才有寬容，僅有慈悲的心靈才能放下寬容。這天這節課，就讓我們來研究寬容，學會寬容。
2、活動：“真正的原諒”
請學生進行小品表演《真正的原諒》(表演前，講述發生背景、簡介人物)。
然後分小組討論：“之後，這個學徒為什麼能安安穩穩地把燈泡拿到了樓上?”學生自由討論，發言交流面要廣。之後請個小組代表發言，對於學生創造性的分析、評論，教師要儘量加以引導、予以肯定。
教師小結：寬容作為一種境界，是一種水平的體現，是一種對於被寬容者的理解和體諒，是一種深度與才能，是一種睿智和明達。
“自我反思”
請大家再想一想，自我以前碰到過不善待別人(同學、父母、長輩、)的事嗎?你當時是怎樣想的?發生了怎樣的後果?此刻你對這件事又是怎樣想的?如果當時你原諒了別人，構想一下結果又會是怎樣?這一活動先在小組內交流，然後再進行全班交流。
透過反思，我們更加懂得了寬容、善待別人的重要性，那么究竟如何做到原諒別人呢?首先要做到----將心比心。
“畫心愿”
“心愿樹”上有許多心愿卡，“將心比心”就是其中最大的一顆。此刻，讓我們拿起彩色的畫筆，去描繪那些寬容他人的心愿。請同學們把貼合描繪條件的果子塗上美麗的顏色。(多媒體出示心愿樹)心愿樹上的心愿有：
豁達大度斤斤計較克制忍讓
正直誠實與別人交談心平氣和抱怨奶奶走路太慢
拿別人的短處開玩笑與別人爭吵
多聽少說，自我想說時，應等別人說完了再說
故意說別人的壞話
學生各自塗色，民眾討論、交流。
“主角扮演”
同學們，剛才我們已經了解到如何原諒別人。此刻，有一位叫小雨的同學期望得到大家的幫忙。大家一齊來幫忙，好嗎?朗讀“小雨的來信”(多媒體出示)：
陳教師：您好!我以前擁有一個很好的朋友。可是，之後我慢慢地發現我與這所謂的朋友之間，也沒有真正的友誼。
以前，在我的眼裡，她是一個很不錯的女孩，學習好，人漂亮，開朗活潑，跟她在一齊，我很開心。可是，自從這學期她當上了班長之後，我就覺得她變了。我發現她只是向我借東西的時候對我熱情，在其它的活動中比如討論學習問題、去上早操的時候，她總是和別人在一齊。我覺得她根本沒把我當真正的朋友。我發現自我受騙了，心裡痛苦極了。最終有一次，我們吵架了。
好幾次，我想和她說話;可是這有不是我的錯，我為什麼要主動道歉呢？我好苦惱。
一個求助的女孩：小雨
此刻，我們想像一下小雨會怎樣解決難題?並且表演給大家看，比一比哪組表演得最好?
主角扮演，學生按A、B、C、D四組分別上場表演各自理解的主角。
反饋討論：哪組表演得最好?為什麼?
請參加表演的同學說說有什麼體會，再請看錶演的同學說說有什麼不一樣的感受。
3、總結和推薦：
理解別人，設身處地為別人著想。寬容待人，勇敢、坦然地承認自我的錯誤，即時修正自我的言行，改正錯誤。
見人長處我則暗記於心從而仿效之，見人短處狹隘處我亦暗記於心並從而以之為鑑改過之，久而久之你自會對人寬之容之涵之納之。
課外作業：為了交到更多的好朋友，你將怎樣做呢?
心理健康教育課方案範文 篇14
活動目標
1、知道每個人都有情緒，能辨認幾種基本情緒，並對不同的情緒做出恰當的表達。
2、探索不良情緒的轉化方法，並樂於幫助和安慰別人擺脫不良情緒。
3、擁有積極樂觀的心理素質。
活動準備
多媒體電腦及相關課件、骰子四個(上面貼有不同的情緒臉譜)、三段不同性質的音樂(代表快樂、生氣、傷心)
活動過程
一、導入課題
以邀請小朋友到情緒王國做客的遊戲形式導入課題。
(師)：小朋友們好，我是從很遠很遠的情緒王國趕來的，你們就叫我歡歡老師，今天我要帶小朋友到我們情緒王國去做客，介紹你們認識一些新朋友，小朋友願意去嗎?那就跟我出發吧!(放音樂帶領幼兒做律動)
二、游情緒王國，分辨、體驗不同情緒。
1、初步認識情緒王國成員。
(師)：情緒王國到了，瞧，我們情緒王國的公民都來迎接小朋友了，下面咱們來做一個遊戲，歡歡姐姐不給你們介紹，請小朋友看每個情緒娃娃的表情，然後猜出他們的名字。(電腦出示各種表情的娃娃，請幼兒猜)
我們的情緒王國可大了，想不想跟我去參觀一下?
2、游快樂城堡，感受快樂的情緒。(播放音樂，演示ppt)
(1)(師)：接下來讓我們看看，我們第一站來的是什麼城堡?看看這裡的娃娃們都做了哪些事情?瞧，我們快樂城堡的每個人整天都是開開心心、高高興興、無憂無慮的，他們生活得多快樂呀!
(2)討論：小朋友們喜歡快樂娃娃嗎?當你看到他們快樂時，你的心情怎樣?(幼兒回答，教師小結)
3、游生氣城堡，感受生氣的情緒。(播放音樂，演示ppt)
(1)(師)：聽了這段音樂，我們可能來到了什麼城堡?看看這裡的娃娃們都為什麼生氣?
(2)討論：他們生氣時表情怎么樣?當你看到他們生氣時，你的心情怎樣?(幼兒回答，教師小結)
4、游傷心城堡，感受傷心的情緒。(播放音樂，演示ppt)
(1)(師)：聽了這段音樂，我們可能來到了什麼城堡?看看這裡住著誰呢?他為什麼傷心呢?
(2)討論：他們傷心時表情怎么樣?當你看到他們傷心時，你的心情怎樣?(幼兒回答，教師小結)
三、實踐遊戲
至情緒骰子，探索不良情緒的轉化方法。
1、集體討論：遊覽了這三座城堡，你喜歡在哪一座城堡生活?不喜歡在哪一座城堡生活?為什麼?
2、介紹遊戲玩法：出示骰子，任意擲到哪面朝上，就做出相應的`表情，並說一說相關情緒的事情，如是不良情緒，請其他小朋友來幫助他，想個讓他快樂的方法。
3、集體交流：不良情緒的轉換方法。
四、結束活動
舞蹈“快樂舞”，結束活動，鼓勵幼兒做快樂娃娃。
(師)今天歡歡老師要好好的感謝你們，想了許多辦法讓生氣娃娃和傷心娃娃都變成了快樂娃娃。
心理健康教育課方案範文 篇15
一、積極推進心理健康教育工作：
1、我園將繼續完善生理和心理、家園互動、師生緊密結合的多層次、多方位的心理健康教育體系，構建維護心理健康的二級心理危機干預網路，創建維護師生心理健康的工作機制。
2、營造有利於師生形成良好個性心理品質的和諧氛圍，有效預防和緩解師生的心理壓力，提高我園師生的社會適應能力和心理調適能力。
二、以心理課堂教學為主渠道，充分開發師生心理潛能開展。
1、針對幼兒年齡特點在大、中、小班各開設心理課程。
2、老師之間平時應互相聽課，互相學習，共同提高。
3、以心理講座為輔助，為老師排除心理障礙。
三、開展老師的心理輔導工作
1、利用多種渠道，宣傳心理健康知識。
2、辦好家長學校，向家長們宣傳心理健康知識，使他們關注幼兒的心理健康問題。
3、利用好宣傳欄對家長及教師宣傳心理健康常識，旨在普及心理健康科學教育，幫助她們掌握一般的心理保健知識，培養良好的心理素質。心理健康教育是以健康為目標，以衛生科學、體育科學為內容的教育，也是向幼兒進行保護自己身體和促進心理健康的教育。幼兒身體各個器官的生理機能尚未發育成熟，各個組織都柔嫩，其身體素質還相當薄弱;同時，他們又處於生長發育十分迅速的時期，這有利於幼兒培養發展良好的身體素質。教師為他們提供良好的保育和教育則有利於幼兒形成有益終身的健康行為方式。
首先：在幼兒健康教育的過程中，必須豐富幼兒的健康知識，教給幼兒促進和保持健康的方法行為，從而使幼兒養成良好的生活習慣，衛生習慣和體育鍛鍊習慣。
可以用豐富的知識、動作和行為練習、講解示範、體育遊戲，訓練行為，培養習慣等方式進行。
其次：在幼兒健康教育的過程中，要發揮健康教育的各種功能。
1、結合日常生活進行
日常生活每一個環節都有可以用來對幼兒進行健康教育。例如：怎樣上廁所，就可以隨機進行;又例如：自我保護意識和方法可通過戶外遊戲時進行滲透。體格鍛鍊通過早操、體游、運動器材等進行。
2、與其他學科結合進行
使其變得生動活潑，符合幼兒心理特點。例如：將健康知識用兒歌形式傳授等。
最後：在培養幼兒健康行為過程中，要集體與個別教育相結合。先針對群體進行教育，改變整個群體的行為衛生習慣，來影響個體行為的形成，“大家都這樣，我也要這樣”。再針對個別特殊幼兒多提醒、多關心、多指導，使整體幼兒獲得全面的健康教育。
心理健康教育課方案範文 篇16
教學目的：
認清迷信體質，樹立科學必定戰勝迷信的思想。克服迷信思想的影響，要相信科學，不上當受騙。
教學過程
(一)導入
新世紀的到來，國際競爭越來越激烈。“科教興國”是我國治國戰略之一，培養和造就良好的科學素養，才能擔起中華騰飛的歷史重任。社會上滸一些迷信觀點，許多已被科學所揭穿，讀讀下面的小故事，會對你有所啟發。
(二)學文明理
1、讀故事《草船借箭》。
A、諸葛亮是真的“神機妙算”嗎?
B、從這個故事中，你對諸葛亮有了哪些了解?引導學生認識諸葛亮的博學多才使他在三國時期節節勝利，而不是像當時人們說的他能掐會算。
2、生活中出現的這些現象是怎么回事?
A、天狗吃月亮—--月全食。
B、鬼火-----墳墓中中叫“磷”的化學物質自燃。
C、現在我們可以人工降雨，向天空釋放二氧化碳。
D、電影中的妖魔鬼怪是人們想像出來的。
3、連一連：你了解情況這些科學家嗎?請你把他們的名字與他們所寫的著作用線連起來。
4、你還了解哪些最新的科技成果，給大家說一說。
(三)活動明理
1、有幾個同學遇到了難題，你能幫幫他嗎?
2、你還知道哪些科學知識?
小結：同學們知道的真不少，只要我們都崇尚科學，反對迷信，就能有一個高興愉快的心理。
3、請你記住下面的幾句話。
4、請你課下蒐集一些現在還沒解開的世界之謎產小資料。
心理健康教育課方案範文 篇17
為深入貫徹落實全國高校思想政治工作會議精神，貫徹國家衛生計生委、中宣部等22個部門印發的《關於加強心理健康服務的指導意見》（x衛疾控發〔20xx〕x號）精神,落實《教育部辦公廳關於印發普通高等學校學生心理健康教育工作基本建設標準（試行）的通知》（x思政廳〔20xx〕x號）等精神，根據云南省教育廳高校工委關於今年2大學生心理健康活動月要求。為豐富校園化生活，進一步推動我校心理素質教育工作，提升大學生心理健康水平，引導廣大學生認識自我、發展自我、欣賞自我、關愛自我，學會自我調適、自我規劃，經研究，我校將定於月在全校組織開展20xx年主題為“培養理性平和心態·共建健康和諧校園”大學生心理健康月系列活動。
一、活動宗旨
（一）通過心理活動月系列活動的開展，切實加強心理健康知識的宣傳力度，全面提升我校大學生心理健康教育工作的服務意識和服務水平。
（二）幫助學生樹立正確的心理健康觀，並提高學生的心理綜合素質和自我調適能力，培養學生良好的個性品質，促使學生形成積極、健康、向上的人生觀，促進學生的全面發展。
二、活動內容
(一)“培養理性平和心態·共建健康和諧校園”心理素質提升項目
時間：4-月
主要內容及安排：
本項目採用項目申報、基金支持的形式，鼓勵廣大學生通過集體活動、朋輩互助等活動提升大學生的心理素質水平，項目要（項目申報書見附1：師範學院心理素質提升項目申報書）充分考慮本學院學生實際情況、專業特色（可參照附2：師範學院心理素質提升項目申報指南）。項目申報後，將組織相關人員對項目進行分等立項（見附：師範學院心理素質提升項目評審表），最終評選一等項目1名，支持1000元活動經費；二等項目2名，支持700元活動經費；優秀項目若干，支持00元活動經費。活動項目的申報以學院為單位進行申報，不接受個人申報，每個學院必須申報1個項目。申報成功後按照計畫開展相關的心理素質提升活動。
項目申報書經學院批准蓋後，於4月26日下午17:00前交至學生處學生事務大廳（素質教育中心10室），同時將電子版項目申報書命名為“20xx年心理素質提升項目+院系+負責人”傳送至信箱：。項目結題時，各項目負責人需將項目申報書、活動方案、新聞報導匯總成冊後交到心理健康教育與諮詢中心，方可按照學校相關規定報銷相關費用。
（二）“培養理性平和心態·共建健康和諧校園”——心理情景劇大賽
1.作品要求：
（1）內容形式：以培育踐行社會主義核心價值觀為主線，以“培養理性平和心態·共建健康和諧校園”為主題，貼近大學生活實際，培養良好道德風尚，具有心理學色彩和教育啟迪價值，應有具體事、具體情節，並且內容豐富，是大學生日常生活、學習、工作、人際交往等方面所折射的心理現象，如人際困難、學業困擾、網路成癮等，劇情能深刻、充分反映角色內在的心理衝突和心理協調過程。
（2）作品必須是原創。
心理情景劇參賽選手限我校在校學生，組隊人員必須為本學院學生。演出人數不超過10人，演出時間限8分鐘以內。
2.比賽流程：
初賽：各學院自行組織本院學生進行初賽，通過初賽必須選出一個參賽隊伍進入複賽，並於x月x日將電子版劇本及《師範學院心理情景劇大賽報名登記表》（見附4）報送至
複賽：月8日學校將組織進入複賽的作品進行現場表演，最終根據評審現場評分，選出8個作品進入決賽，複賽相關事宜另行通知。
決賽：月11日，組織入選決賽的'作品現場表演，決賽相關事宜另行通知。
（三）“培養理性平和心態·共建健康和諧校園”——心理健康主題班會
以“2”大學生心理健康日為契機，各班級於月21日開展心理健康主題班會,讓心理健康教育走進班級,希望通過這次班會，能夠使同學們了解心理健康知識以及我校心理健康工作內容；能夠促進班級凝聚力，提升學生心理健康水平。班會開展結束，請以學院為單位將班會開展情況（圖並茂）電子版於月24日（周三）前報送至：
三、具體要求
1、高度重視，認真落實。各學院要高度重視大學生心理素質教育工作，及時了解大學生的心理健康狀況，不斷促進大學生心理健康水平的提升，積極組織學生參加心理健康教育活動，保證各項工作的落實。
2、普及知識，預防危機。各學院要以心理健康月活動為契機，在學生中大力普及心理健康知識，幫助廣大學生在面對心理挫折時能夠自助助人。要結合心理危機發生特點，加強心理危機排查和預防。針對工作中存在的薄弱環節，加強整改，完善機制，落實責任，防止心理危機事的發生。
總結工作，提高水平。各學院要認真總結工作經驗，加強學院之間的溝通交流，積極探索創新活動的形式方法，不斷提高工作水平，努力形成品牌特色。
心理健康教育課方案範文 篇18
一、活動主題：
適應新環境
二、活動目的：
1、讓學生能較好地適應中學生活，儘快完成從國小到中學的過渡期。
2、引導學生正確地與同學友好交往，開始快樂的中學生活。
三、活動準備：
多媒體設備、心型卡片等
四、理論分析：
分析國中生入學心理適應問題；
1、生活環境的不適應；小學生一般都是就近入學，在家吃住，生活上許多事情由父母照顧；有些小學生甚至由家人接送上下學，由家人整理書包；進入國中後，學生一般要到離家較遠的學校上學，而父母也不再接送他們上下學，生活中的事情需要自理；學校及家庭都對中學生提出獨立的要求，而剛剛進入國中的學生，面臨依賴性與獨立性的心理衝突；
2、人際環境的不適應；在中學這個新的環境中，同學關係更加複雜；多樣；面對新的陌生的同學，如何與他們相處，如何融入新的班集體，如何克服自己的孤獨感，是剛剛進入國中的學生很棘手的問題；與小學生不同，他們不再依賴老師與父母，交友心理特彆強烈，他們害怕被孤立；不合群，害怕被集體或同學的排斥；一些學生在國小是班上的佼佼者，心理上有優越感，而在國中這個新的團體中，個人的優勢降低，這種落差使他們產生失落感；自卑感；
3、學習方式的不適應；國中的課程門類多，內容有深度，作業量大，老師對學生自學能力的要求加強，一些學生出現學習方法與學習習慣的不適應，學習成績開始下降，出現學習焦慮；；
五、教學活動過程：
活動一：找小組成員
活動目的：為學生提供交往的機會，促使全班學生在入學後儘快互相認識與了解，增加學生對班級同學的情感，促進學生對班級的歸屬感；
活動步驟：
1、教師將全班同學隨機分成幾個小組，每組8人；按小組數剪幾個“心”型紙片，再把每個“心”型紙片按小組人數隨意剪成幾塊，在每一塊上寫上一位學生的姓名；
2、教師把活動前準備的紙片發給大家，要求學生按照紙片的形狀尋找自己所在的小組，直到小組的成員聚齊為止；比一比哪個小組找得最快？
3、小組成員互相介紹自己的姓名；家庭住址；原來所在的國小；自己的興趣愛好等；
4、教師收回“心”型紙片，將其多次打亂順序讓學生抽取，尋找他們的小組，以增加學生認識新同學的機會；
活動結束後讓學生討論、自由發言：怎樣才能用最快的速度找齊小組成員？根據學生的討論結果，教師歸納、概括，得出結論。
活動二：制定班級目標與規範
活動目的：建立班級目標與規範，增加班級凝聚力，樹立良好的班風；
活動步驟：
1、小組討論分析本班發展狀況，找出滿意與不滿意的地方；
2、各小組訂立班級發展目標與規範；
3、小組合作進行美術設計，將小組訂立的班規製作成牆報；
4、小組代表發言，介紹自己小組的合作情況及解釋小組訂立的班規；
5、評出最佳班規；最佳美術設計；最佳解說；
6、教師與學生一起整合出本班本學期的發展目標與規範；
六、活動總結：
1、請每小組的代表談談本節課的體會和收穫。
2、老師致結束語：
同學們，我們的中學生活是多姿多彩的，我們要共同創造融洽的班級氣氛，使同學們在班級團體中感到溫暖；理解，班級成員之間相互尊重；相互關心；希望你們能大膽地用你們青春的畫筆，把真誠、純潔、美麗、幸福、幻想都畫進你們絢麗多彩的人生畫卷中。結束時播放歌曲《同桌的你》。
心理健康教育課方案範文 篇19
【教學目標】
情感、態度、價值觀目標：懂得調控自己情緒對自己的學習和生活的重要性；通過學習合理調控情緒，讓自己保持積極、健康向上的心態；學會觀注他人的情緒，尊重他人，適時恰當的表達自己的情緒
能力目標：掌握調控情緒的方法；形成自我調控、自我控制的習慣
知識目標：讓學生認只到青少年時期情緒是不穩定的，明白情緒是可以主觀調控的；學會調控情緒的方法
【教學重難點】
教學重點：調控情緒的方法
教學難點：調控情緒方法的運用
【教學方法】
教授法、討論法、案例分析法
【課時安排】
一個課時
【教學過程】
一 、組織教學（略）
二、導入新課
師：在上節課我們探討了情緒這個話題，了解了豐富多樣的情緒，也知道情緒有積極與消積之分。在面對如此豐富而複雜的情緒，我們應該怎樣來面對了，是作我們情緒的奴隸了，讓其放任自流，還是學會調控它們，做一個積極樂觀上向的人了？這節課我們就來學習相關內容——《學會調控情緒》（板書）
三、講授新課
師：同學們在上課之前了，我們先來看一個小故事——《秀才與棺材》
有一個大家非常熟悉的故事。有張李兩個秀才一起去趕考，路上他們遇到了一支出殯的隊伍。看到那口黑乎乎的棺材，其中張秀才心裡立即“咯噔”一下，涼了半截。心想：完了，真觸霉頭，趕考的日子居然碰到這個倒霉的棺材。於是，心情一落千丈，走進考場，那個“黑乎乎的棺材”一直揮之不去，結果，文思枯竭，果然名落孫山。
李秀才也同時看到了，一開始心裡也“咯噔”了一下，但轉念一想：棺材，噢！那不就是有“官”又有“財”嗎？好，好兆頭，看來今天我要鴻運當頭了，一定高中。於是心裡十分興奮，情緒高漲，走進考場，文思如泉湧，果然一舉高中。回到家裡，兩人都對家人說：那“棺材”真是好靈。 師：閱讀完後，同學們想想李秀才為什麼能夠高中？張秀才為何落第？（兩個秀才怎么面對棺材？兩種情緒分別產生怎樣的結果了？）同學們能不能舉例說說自己在平時不高興會怎樣，高興時又怎樣？
生：（略）
老師總結：通過上面兩個小材料和同學們自己生活的經歷，看來大家都願意做一個快樂人，保持一個好的情緒來學習和生活。但是問題就出現了我們怎樣才能保持一個好的情緒了？在回答這個問題之前我們還有一個問題情緒我們可以調適嗎？
(一)、情緒是可以調適的
問卷小調查
問題：1、當你和好朋友約好下午去打球，但是天公不作美偏偏在你正要出去的時候下起了大雨。這時你會怎樣了？
2、當老師批評你做事馬虎，不認真，你會怎樣了？
生：（生氣，怎么這倒霉了：和同學再約或做其它的安排了）
生：（生氣，老師就會批評我；沮喪，老師批評我了；高興，看老師多關心我呀指出我這個大毛病）
老師總結：看來情緒與一個人的態度有關，當面對同一個問題，我們的態度不同我們情緒也會不同，心情也會不同。不難發現保持積極樂觀的態度的同學，往往會有更多的積極健康的情緒表現。下面在看一個有趣的小故事，看完後，同學們想想你們會怎么解了？
從前，有位王秀才進京趕考，這是第N次了，他早早地尋得常住的旅店，積極備考。考試前幾天他做了兩個夢：第一個夢是夢見自己在牆上種大白菜；第二個夢境是他在雨中帶了斗笠還打雨傘。張秀才感覺這兩個夢寓意深刻，於是第二天一早起來就趕緊去找算命先生解夢。算命先生還沒有完全聽完秀才說夢，就連拍大腿直率感嘆地說：“您還是回家吧！你想想看，在高牆上種白菜不是白費勁嗎？戴斗笠打雨傘不是多此一舉嗎？”張秀才一聽，覺得講得有道理，心灰意冷，回旅店收拾行李準備退房回家。店老闆好生奇怪，問張秀才：“您明後天不就是考試嗎？怎么今天要趕回家？”張秀才告訴店老闆析夢之事。店老闆聽後，又做了另番解釋，張秀才一聽，覺得店老闆說得更有道理。於是繼續住下，積極備戰，精神振奮，參加考試，張秀才果然中了個探花。
師：假如你是這位店老闆，你將如何向王秀才解釋？
生：說：“嗨，有如此好夢，我也會解夢叻。你想想，在牆上種菜不是高種（中）嗎？戴斗笠打傘不是說明你這次不怕，有備無患嗎？我覺得，你這次一定考中。”
老師總結：同學回答的很好，看來同學們已經學會從事物的好的角度出發，保持一個好的心態，看到事情的積極的一面。從上面的小調查，我們發現在我們生活中，情緒原來是可能調適的，我們可以通過改變自己的態度來控制自己的情緒。上面的小故事和課本P65的相似，同學們可以看一下。
（二）、排除不良情緒
師：在坐的各位了正處在青少年階段，它是人生的花季，我們在擁有五彩繽紛生活的同時，也經歷著豐富的情緒變化。情緒會給我們帶給我們勇氣，信心和力量，也會使我們衝動、消極，無所事事，甚至做出一些違背道德與法律規範的事情來。而在開始了，我們已經解了和體會到不良情緒對我們的生活學習帶來很大的危害。願意做一個積極樂觀上向的人，積極的調控我們的不良情緒。剛才我們已經知道情緒原來可以調適的，但是我們應該怎樣調控了？下面了有個小活動。
出謀劃策
請你給下面的同學出主意，開處方，幫助他們調控情緒。（見課本P66）
生：（轉移話題、改變環境、在適合場合哭一場、向他人傾訴、進行劇烈運動放聲歌唱或大聲喊叫、寫日記、自我安慰、 自我暗示、自我激勵、心理換位、學會升華）
老師總結：我們同學提出了很多解決問題的方法，有：轉移話題、改變環境，我們把他們叫做：轉移注意力。在適合場合哭一場、向他人傾訴、進行劇烈運動放聲歌唱或大聲喊叫、寫日記，我們把他們叫做：合理髮泄法。自我安慰、 自我暗示、自我激勵、心理換位、學會升華，我們把他們叫做：理智控制法。
老師具體介紹各方法的含義和方式
注意轉移法：當人的情緒激動時，為了使它不至於爆發和難以控制，可以有意識地轉移注意力，把注意力從引起不良情緒反應的刺激情境轉移到其他事物或活動上去。
如：改變注意焦點；
做自己平時最感興趣的事；
改變環境，到風景秀麗的野外去郊遊或散步?
合理髮泄法：遇到不良情緒時，通過簡單的“宣洩”痛痛快快地表達出來，或將不良情緒通過別的方式宣洩出來。
如：在適當的場合哭一場；向他人傾訴；
進行劇烈運動；放聲歌唱或大叫；
聽聽音樂； 發發牢騷；寫寫日記；
理智控制法：在陷入不良情緒時，主動調動理智這道“閘門”的力量，控制不良情緒，並努力使自己愉悅起來。
如：自我解嘲，自我安慰；
自我暗示，自己提醒自己，遏制不良情緒的產生；
在困難和逆境面前，有效地進行自我激勵，以便從不良情緒之中擺脫出來；
心理換位，與對方交換位置，站在對方的角度思考問題；
學會升華，將消極的情緒與頭腦中的一些閃光點聯繫起來，將不良情緒轉化為積極而有益的行動?
（三）、喜怒哀樂，不忘關心他人
師：我們已經學會調控情緒的方法了，但是我們是否應該考慮我們發泄情緒，調適情緒要注意場合了？下面看看假如是你，你會怎么做？
中午，期中考試成績發下來了，李曄考得很不好，想到回家要挨媽媽的批評，他心裡非常難過，也很懊惱。 鄰座王強考得不錯，他不禁喜形於色，大聲地對周圍同學說：“我媽說了，如果這次考好了，就給我買全套的《網球王子》光碟，到時候，我借給你們看。” 張亮聽到這話，一聲不響地走出教室?
師： 王強當時的情緒表達是否合適？你能想像當時李曄的心情嗎？情緒的表達是否只是自己的事情？我們在運用一些方法調控情緒時，應該注意什麼問題呢？
生：考慮場合和他人的感受，尊重他人等
老師歸納：個人由於自己的需要不同、遭遇不同的事情會引起不同的情緒感受，但個人在表達自己的情緒時，最好能考慮場合和他人的感受，否則有可能引起不尊重甚至傷害他人的情況。
老師總結：表面上情緒似乎是個人情感，其實不然，我們是生活在一個集體中，而人的情感具有相通性和感染性，一個人的情緒狀態很容易影響到周圍的人，我們應該學會在合適的場合、用合理的方式發泄自己的情緒。 因此，情緒表達需要考慮他人感受，當喜則喜，當怒則怒，喜怒有常，喜怒有度，這是我們調控情緒的目標。如果我們能夠在生活中對別人的情緒給與更多的關心，嘗試去共享彼此的各種情緒，那么，我們的喜悅將加倍，而痛苦會減半，同學們的情誼也將更加深厚。
四、課堂小結：
全班同學一起唱《幸福拍手歌》
師：孩子們你們現在快樂嗎？在快樂的歌聲中我們結束本節課，生活中有很多美好的事情和樂趣，只要我們能以一種積極的心態去捕捉它、發現它，就會感到生活的快樂。而我們在喜怒哀樂同時，不要忘了關心他人，留心他人的情緒，這些會讓我們彼此的感情更加深厚，關係更加融洽，而我們的心也會靠的更近。
五、布置作業：
自製一條調節不良情緒的溫馨提示。
心理健康教育課方案範文 篇20
一、活動前言及活動目的
心理主題班會是以學生心理健康成長為主題的班會活動，其對擴大心理健康知識宣傳和探討心理健康問題具有重要促進作用。為進一步推動班級心理輔導活動的有效開展，增強班級凝聚力，營造和諧健康的班級氛圍，培養學生關注心理健康的意識，全面提升自我品質，促進個人成長，特舉行心理主題班會設計大賽。
二、活動主題
與心相約快樂成長
三、活動對象
全體在校學生
四、活動時間
x月x日
五、活動內容和要求：
1、各系部以班級為單位進行心理主題班會設計，先在本系部內開展預賽，通過內部評選後，選送三個方案進行校級評比；
2、班會內容需與心理相關，主題鮮明，能緊密聯繫學生和班級實際，符合學生身心特徵，融科學性、教育性、可操作性於一體，在內容和形式上突出心理元素，具體內容可自定；
3、心理主題班會形式多樣，可根據比賽要求自行創作班會形式，創意新穎者可酌情加分；
4、選送的方案材料需包括心理主題班會策劃書、總結等文字資料，開展班會活動的音像、圖片資料，以書面和光碟形式提交。
六、活動安排策劃：
1、x月x日各系部根據活動內容和要求開展預賽，並於x月x日通過內部評比上報三個方案進行校級評比；
2、x月x日由學生工作處心理健康指導中心組織心理主題班會評審組，根據評審標準對參賽方案進行複審，評選出一、二、三等獎；
3、x月x日在校心理網站公布獲獎結果；
4、x月x日根據獎項的評定頒獎。
心理健康教育課方案範文 篇21
教學目標：
讓學生理解什麼是友誼,什麼是愛情,如何正確區分兩者之間的區別及從友誼發展到早戀的大致過程，在此基礎上，能加強友誼、杜絕早戀，心理健康教育教案：怎樣劃分友誼與早戀的界線。
教學過程：
活動一：以一個班長、學生會幹部、優秀團員過早涉足“愛河”的`事例，引導學生討論什麼是愛情，什麼是友情，兩者之間的細微區別。
活動二：引導學生認識到從友誼發展到愛情有個過程，大致可分為三個階段，從而使他們如何能控制好自己的行為，不把友誼發展到愛情。
1、一般的愛慕階段流露出對異性的好感，有了一種朦朧而且隱蔽的異性愛慕心理。
2、早戀的情感階段對異性的愛慕之情，開始慢慢聚集到一個異性身上，對異性的疏遠僅僅是為了掩飾對異性的那份情感。
3、早戀的行為階段此時已不滿足於對異性暗暗的愛慕，由地下轉入地上，公開遞紙條寫情書，如果雙方有意則發展成為出雙入對，朋友圈子越來越小，只喜歡兩個人單獨相處，紀律鬆懈，甚至性格都開始變化。
活動三：引導學生討論得出，友誼與早戀有區別，但並非有鴻溝，一般的愛慕和早熟的情感都應算是友誼，而有早戀的行為則是不折不扣的早戀了。
活動四：提出希望：願青少年朋友能慧眼區分早戀與友誼，順利度過青春花季！
活動五：“一幫一”活動
心理健康教育課方案範文 篇22
二、參加對象：
全區各中國小、職校在校師生
三、活動時間：
20xx年4月22日—月2日
四、活動目標
1、貫徹落實《市教委關於進一步加強各級各類學校學生心理健康教育工作的實施意見》（教委【20xx】x號），堅持心理健康教育與思想道德教育相結合，積極引導學生參與心理健康教育活動，通過各種積極、生動、活潑的形式，鼓勵學生進一步樹立自信樂觀的人生態度，培養陽光向上的積極品質，促進學生和諧健康成長。
2、組織發動學生、教師及家長積極參與體驗，推動學校和社會、家庭共同開展心理健康教育工作，實現學校開展心理健康教育工作和學生接受心理健康教育的全員覆蓋。
提升“2”心理健康月的影響力。通過程、活動、服務等多元載體，把心理劇、心理講座、心運會、親子趣味活動、心理團體輔導、心理諮詢等融入心理健康教育內涵及外延。活動結束，及時總結鞏固成果。
五、活動要求：
1、各單位要根據實際，在“2”學生心理健康教育活動月期間，著力搞好知識普及，認真安排活動項目，科學制定活動計畫。
2、要充分考慮各階段學生心理發展規律和特點，拓展和創新心理健康教育途徑，切實把心理健康知識融入到各種活動中，努力吸引廣大學生踴躍參加，以達到預期效果。
要加大宣傳力度，充利用廣播、網路及升旗儀式等宣傳輿論工具和工作時機，宣傳心理健康教育知識及活動開展情況，推動活動在學生中間漸進深入，不斷擴大活動影響力。
4、在積極開展心理健康教育活動的基礎上，及時總結，並於心理健康教育月活動結束一周內，將亮點活動報導（rd檔貼上照片）傳送到德育科公郵。
心理健康教育課方案範文 篇23
一、指導思想
1、對全體學生開展心理健康教育，使學生不斷正確認識自我，增強調控自我、承受挫折、適應環境的能力；培養學生健全的人格和良好的個性心理品質。
2、對少數有心理困擾或心理障礙的學生，給予科學有效的心理訪談和輔導，使他們儘快擺脫障礙，調節自我，提高心理健康水平，增強發展自我的能力。
3、以面向全體學生為主，個別輔導為輔，配合班主任讓心理健康教育真正滲入課堂，注重活動體驗和心靈感悟，追求“教學無痕”的最高意境和“潤物細無聲”的教育效果。
二、工作目標
繼續堅持面向全體學生，以“預防為主、治療為輔”為方針，以“發展學生個性特點，培養學生健康人格”為目標，構建“心理訪談室為主體、班級為主導、最佳化校園心理健康教育環境為手段”的全方位、立體式的心理健康教育模式。
（一）學習心理。包括學生的學習方法指導、思維訓練、潛能開發、心理調適、對學習環境的適應等，使學生減輕學習壓力、提高學習效率。
（二）建立對他人積極的情感反應，適應各種人際環境，教給學生基本的人際交往技巧等。主要教給學生正確處理好師生、生生及親子關係等。
（三）自我調適。要引導學生正確認識自我、評價自我、幫助其樹立信心，獲得積極的自我認同感。要讓他們學會調節和控制自己的情緒和意志。
（四）青春期心理。要讓學生了解青春期身心發展特徵、衛生常識，引導學生正確看待異性交往，培養正確的戀愛觀、婚姻觀等。
（五）生活和社會適應。要培養學生具有主動適應生活和社會的各種變化的能力，提高抗挫折的心態和能力，在各種意外環境下學生能夠自我保護。同時要加強對學生的職業指導，增強對預期生活方式或社會環境的適應能力。
三、開展多種多樣心理教育途徑和方法
（一）心理健康教育
這項教育工作應全面滲透在學校教育的全過程中。在學科教學、各項教育活動、班主任工作中，注重對學生心理健康的教育，這是心理健康教育的主要途徑。
1、心理健康活動課。包括心理訓練、角色扮演、遊戲輔導、心理知識講座等，普及心理健康科學知識；偏重於對學生心理品質的全面培養。具體內容包括智慧型訓練、學習心理指導、情感教育、人際關係指導、自我心理修養指導等內容。(根據學校情況針對性開展)
2、專題講座形式。由心理專家主講，在全校普及心理健康科學知識。每學期分年級進行1-2次學生心理健康教育活動，幫助學生掌握心理保健知識，促進身心全面健康的發展。目的在於解決學生中存在的共性問題。
（二）心理訪談
心理訪談是針對少數有心理問題的學生而進行的心理訪談、心理訓練活動，它面向少數學生，立足於矯治。完善心理健康教育中心值班制度，為學生提供優質的服務。立足本校實際，心理諮詢室全天對外開放，通過電話、面談、書信等方式接待來訪學生。
1、個別訪談。邀約到心理諮詢室有針對性訪談，它著眼於少數問題學生、側重運用行為矯治和心理治療方法達到輔導疏通心結的作用。個別訪談的程式包括學生自訴、診斷分析、調適矯治和效果反饋四個環節。
2、電話訪談。開通心理訪談熱線，利用通話方式給予學生勸慰和指導。由於通話具有隱秘性，訪談的學生基本上都能敞開自己的內心世界，尋求解決實際問題的答案。
3、書信訪談。設立“申老師信箱”，其優點在於不受時間限制，學生可隨時通過信件訴說自己的苦惱或願望。那些不善言辭，或較為拘謹的學生常常選擇這種形式。
（三）特色活動
1、在教室一角設立“美麗心靈”專欄，傳播趣味心理知識，提高學生對自身心理健康的關注程度，同時製作心理報刊，每月一期，利用學校宣傳欄，張貼海報及報刊普及心理知識。
2、舉行心理手抄報或者黑板報評比、心理漫畫大賽、心靈故事徵集、心理劇的創作與表演、心理測試、心理趣味拓展、心理電影播放等活動，娛樂學生身心，增強對心理教育的接受度。
3、利用校園廣播站宣傳學生的身體健康、飲食健康，還有心理健康方面的知識，內容貼近學生的生活實際，能起到了一定的教育作用。
4、心理閱覽室，在心理諮詢室陳列一些心理健康方面的書籍，鼓勵學生利用課餘時間閱讀，和心理老師溝通交流。