心理健康教育活動課設計方案範文 篇1
一、活動時間
xx年xx月xx日
二、活動主題
塑造陽光心理，成就美麗人生
三、活動內容
1、開展豐富多彩活動，培育學生陽光心態。通過開展知識競賽、征演講比賽、校園心理情景劇、素質拓展遊戲、心理影院、心理沙龍等系列活動，宣傳“2我愛我”大學生心理健康教育月的內涵，進一步普及心理健康知識，展示學生陽光心理，營造健康向上、積極進取的校園化氛圍。
2、組織開展心理培訓和團體輔導。堅持開展心理委員、寢室長培訓，提高心理委員、寢室長識別周圍同學心理危機預警信號的能力;指導班級心理委員組織開展學生樂於接受的主題活動;充分發揮心理委員、寢室長在學校、學院與廣大學生之間的“橋樑”作用。針對不同學生群體的需求，研究制訂相應的團體輔導計畫和實施方案，努力幫助學生緩解心理壓力，解決心理問題，提升心理品質。
3、加強個體心理疏導和危機干預。要積極宣傳心理自助方法和求助渠道，紮實開展心理晤談、部落格論壇、QQ、心理熱線等多種途徑的個體心理疏導服務，幫助學生化解心理困惑，排憂解難。關心幫助就業困難的學生，陪伴他們平穩度過心理低落期。堅持以人為本原則，深入細緻地排查和分析學生心理情況，充分發揮四級心理健康教育工作網路作用，做好心理危機的預防和干預，確保學校安全穩定。
四、獎項設定
本屆心理健康月設個人單項獎若干和優秀組織獎6個。個人單項獎的設立見各項具體活動;優秀組織獎由二級學院申報，學校根據各學院工作情況綜合評定。優秀組織獎申報截止時間為6月8日(申報表見附三)。
五、活動要求
1、高度重視，加強領導，切實提高活動實效。各學院要高度重視，加強領導，圍繞活動內容，結合學院特點，確定系列活動主題，統籌設計，形成切實可行的活動方案。
2、精心組織，彰顯特色，形成全員參與、學生受益的良好氛圍。各學院在配合開展活動的同時，要加強大學生心理健康教育工作與學生就業、創業、素質教育、學生管理等各項工作的.融合滲透，積極創新活動形式與內容，努力打造具有自身特色的精品活動。
3、認真總結，重在實效。各學院要及時總結心理健康月工資，做好宣傳報導和信息、材料的整理歸檔工作。推進心理健康教育工作常態化，鞏固心理健康月的活動成果。
心理健康教育活動課設計方案範文 篇2
團體心理輔導為參加者提供了一種良好的社會活動場所，創造了一種信任的、溫暖的、支持的團體氣氛，使成員可以以他人為鏡，反省自己，深化認識，同時也成為他人的社會支持力量。團體心理輔導可以互相支持，集思廣益，特別適於人際關係適應不良的人。團體心理輔導結合一定的心理訓練和輔導，對於提升人的心理素質和綜合能力具有特別重要的意義。
活動一：我的優點你來說遊戲
目的：
1、 學習發現別人的優點並加以欣賞，促進相互肯定與接納;
2、 增加個人自信心;
3、 認識他人;
時間：50分鐘
過程：
1、 7人一組圍圈坐
2、 請一位成員做或站在團體中央，向大家介紹自己的姓名、個性、愛好等;
3、 其他人輪流根據自己對他(她)的了解及觀察說出他(她)的優點及欣賞之處(如性格、相貌、待人接物……)然後被欣賞的成員說出那些優點是自己以前察覺的，那些是不察覺的。每個成員到中央帶一次高帽。
規則：
1、 必須說優點;
2、 誇別人的優點時態度要真誠，不能毫無根據的吹捧，這樣反而會傷害別人;
3、 參加者要注意體驗被人稱讚時的感受如何;怎樣用心去發現別人的長處;怎樣做一個樂于欣賞他人的人;
活動設計二：讚美
目的：鞏固活動一的情緒體驗
時間：15分鐘
過程：
1、 發給每個成員一張性格形容詞表，每位學員需從36個形容詞中找出最能形容自己性格的10個形容詞，並把它們貼在自己胸前的白紙上;
2、 分組：9人一組;
3、 每人發給8張標籤紙，組員需向另外8位成員派發最能形容他們的標籤(最多8個、最少5個)，挑選後，貼在他們背上的大白紙上。
4、 每人從身上摘下白紙，比較自己與別人對自己的評價;
5、 核對完資料後，在小組中分享自己的感受：
1)你同意別人給你的形容詞嗎?
2)當你看到自我評價與別人對你的評價有差異時，感受如何?
3)你的同學是怎樣評價你的?
4)你怎樣看待彼此的肯定與支持?
主題活動：蓋章契約
方式：分享、記錄
參加人數：10~25人
時間：30分鐘
目的：
1、形成團體規範，讓所有成員自願投入團體的歷程
2、澄清成員對團體的期待
準備：海報紙、彩色筆
過程：
1、 領導者先說明活動規則;
2、 領導者首先示範，提出對團體活動的要求，如希望大家不要隱藏心中想說的話;
3、 言畢，以手杖碰地(也磕碰自己的大腿或膝蓋)，狀似蓋章動作，代表自己願意遵守此諾言;
4、 其他成員認為自己可以遵守者，亦以手掌碰地(或大腿、膝蓋)，狀似蓋章動作，代表自己願意遵守此諾言。
5、 自領導者順時針方向，每位成員輪流表達個人對團體的.期待，方式同前2、3、4。(期待內容包括：不希望有人早退或中途離席、希望老師準時結束團體、希望大家尊重(傾聽)別人的發言、不願意看到有人在團體內惡意攻擊、共同守密、不把團體中發生的事告訴他人……。
6、 最後，由領導者統一整理歸納成員的諾言，形成團體公約(規範)。可與當次團體結束後，寫在海報紙上，以後每次團體進行前，張貼於團輔室。
注意：如遇到成員無法遵守難以蓋章者，領導者宜鼓勵其他成員以尊重、關懷的態度，共同協助該成員探討其困境。
活動三：齊眉桿
目的：齊心協力攻難關，感受團隊協作的重要性。
材料：長棍子(與參與者組數相同)
活動說明：
1、分組：每組五人-------十人。
2、小組成員站成相對的兩列，每人伸出右手的食指(高度胸口)。齊眉桿必須放在每個人的指尖上。
3、每個人的指尖必須挨著桿，指導者發出口令時小組成員必須下蹲，而且每個人的指尖必須挨著桿，並且桿不能掉下，完全水平的下移，一旦有人離開齊眉桿或齊眉桿沒有水平的下移，任務就算失敗。
感受：當團隊在完成同一目標時，需要齊心協力，並且試著調整自己的方式方法，協商、達成與同伴的共識，尋找最有效的途徑才能完成。體驗團隊合作的重要性，靠集體的智慧和力量解決困難。體會團隊支持對個人的意義和重要性。
活動四：松鼠和大樹
目的：通過尋找來調動身體的積極性，活躍氣氛，打破彼此之間的陌生感，訓練注意力和反應能力。
活動說明：所有人圍成一圈站好，每三個人一組。三個人中，兩個同學面對面站著，伸出雙手搭成一個圓圈，扮演大樹;另一個扮演松鼠，站在圓圈中間;站在圈外的人是迷路的小猴子，想找一個松鼠的窩避避雨。當組織者喊“松鼠”時，松鼠不動，大樹必須離開原來的位置，形成新的組合，尋找新的大樹。當組織者喊“下雨”時，所有的松鼠和大樹都要尋求新的組合和新的地方，扮演大樹或者松鼠。小猴子每次都要儘快跑進去，扮演大樹和者松鼠，別讓自己落單。幾輪過後，詢問大家：是否有人收留“迷路的小猴子”，即讓落單的人也有大樹依靠。
分享：當你落單時，你的心裡是怎樣?
當你找到依靠時，心裡又是什麼感覺?
歸屬感：心理學研究表明，每個人都害怕孤獨和寂寞，希望自己歸
屬於某一個或多個群體，如家庭，有工作單位，希望加入
某個協會、某個團體，這樣可以從中得到溫暖，獲得幫助和愛，從而消除或減少孤獨和寂寞感，獲得安全感。
活動五：解開千千結
遊戲方法：
1、站大圈(10人為一組) 你的右手拉右邊朋友的左手，你的左手拉左邊邊朋友的右手。(記住左右的朋友)
2、鬆開手，在圈內自由走動，指導者叫停，成員定格，位置不動，伸手牽自己先前拉的“左手”和“右手”，從而形成許多結，見到對面的朋友微笑點頭。
3、不能鬆手，但可以鑽、可以繞，隊員間善於觀察，共同想辦法解決困難，恢復到起始的狀態。
體驗和感受：這個練習需要隊員有耐心，互相配合，齊心協力，排除困難解決困問題。隊員常常會感受體驗到團隊互助、團隊合作的重要性。無論個人和集體遇到多大的困難，只要團結一心，依靠團體的力量，問題總會得到解決。
活動六：一條龍
活動規則：石頭 剪刀 布
做法：兩者發拳，輸者的雙手搭在贏者的肩上，每組贏者兩兩繼續發拳，輸者的雙手搭在贏者的肩上，這樣，形成一條龍。然後跳《兔子舞》。
活動七：大風吹
目的：活躍氣氛，舒展身體。
所需材料：凳子(總數比參與者少一個)
活動說明：參加人員圍坐成一個圓圈。從參加人員中找出一個志願者站到圓圈的中間，把他的凳子撤走，讓椅子的數目比學生的數目少一個。活動開始時，組織者喊:“大風吹”，參加者問：“吹什麼?”。組織者喊:“吹所有人!表示具有某同一共同特徵的人，如：穿運動鞋的人，短頭髮的人等。)”這時“所有人都要立刻站起來迅速跑動去找另外一個新位置坐下來。不能坐在自己的位置上不動。同時，志願者也必須找到一個位置坐下來。沒有找到位置的人將受到小小的懲罰。同時，那些符合教師所說的特徵卻沒有換位置的人也要受到小小的懲罰(懲罰的內容可以由團體商量而定，懲罰的目的是為了營造的和諧氣氛。)。
體驗感受：促進團隊成員彼此之間的關係，培養大家的認同感和團隊和合作精神，調動大家的積極性，提高團體凝聚力
心理健康教育活動課設計方案範文 篇3
活動目標：
1.在活動中，學會與人友好合作，體驗合作的成功和快樂。(情感)
2.初步理解合作的意義，知道生活中處處有合作。(認知)
3.初步學會探索的方法，學會與人友好合作。(技能)
活動重點：
在活動中，學會與人友好合作，體驗合作的成功和快樂
活動難點：
初步學會探索的方法，學會與人友好合作。
活動準備：
1.經驗準備：小學生已經學會了《螞蟻搬豆》這首兒歌。
2.物質準備：《螞蟻搬豆》圖片關於合作的相應圖片(一個人睡覺、一個人跳繩、合作脫衣服、合作拉被子)
活動過程：
一、兒歌導入
通過《螞蟻搬豆》兒歌感知合作(出示圖片)
小朋友們，你們看這上面畫的是什麼動物，它在幹嗎?
之前我們一起學過了《螞蟻搬豆》這首兒歌，我們再來念一遍好不好?
這隻螞蟻最後有沒有把豆豆抬走，他是怎么樣做的?(回洞口請來了好朋友們一起搬著走)
如果沒有好朋友的幫忙，小螞蟻能把豆豆抬回家嗎?
合作就是2個或更多的人，一起努力做一件事情，就像螞蟻和朋友們一起合作搬豆豆。
合作可真神奇呀，大家一起合作做事情，就會把事情做的又快又好，而且更容易成功!
二、探究討論，如何合作
1.搬桌子比賽：配班教師一個人，然後再請6個小朋友搬桌子，比一比誰搬得快。讓小學生說一說為什麼他們力氣比老師小，卻比比老師搬得快。
(合作就是大家一起努力做一件事，會把事情做得又快又好)
2.看圖片，小學生分辨哪些是在合作，哪些不是?
教師出示相應圖片：一個人睡覺、一個人跳繩、合作脫衣服、合作拉被子。
3.教室給出幾個情景，讓小學生思考應該怎么樣合作。(收拾玩具時、搬重的東西時、玩具不夠時)，再請小學生想一想還有什麼時候需要合作才能做得好的事情。進一步幫助小學生理解合作，並了解合作的形式各種各樣，生活中處處都在合作。
延伸活動：螞蟻搬豆遊戲
心理健康教育活動課設計方案範文 篇4
本文指出了中學生常見的學習、人際關係、青春期、挫折適應等幾個方面的心理健康問題。在分類的基礎上提出了維護中學生心理健康的對策：對中學生進行心理健康教育、設立熱線信箱、開展心理諮詢、對家長進行心理衛生宣傳等幾個方面。文章最後還分析了維護中學生心理健康的現實意義。
一、中學生存在的心理健康問題及成因
世界衛生組織宣言近年一再明確指出："健康不僅僅是沒有軀體疾病、不體弱，而是一種軀體、心理和社會功能均臻良好的狀態。"因此，中學生健康不僅僅是指生理、軀體方面的，而且應包括心理方面的。隨著我國經濟、文化的發展，教育事業的進步，特別是隨著應試教育向素質教育的轉軌，中學生心理健康問題日益引起教育各方面的關注重視、研究與探討。1987年7月通過有關部門鑑定的"大中學生心理衛生問題和對策研究"的課題顯示，在被調查的2961名學生中，有16.7%的學生存在著較嚴重的心理衛生問題，並隨年齡增長而大幅度上升，其中國中生為13.76%。廈門市教育科學研究所的胡勝利通過對500名學生心理健康狀況及其影響因素的調查研究中發現，有49.6%的高中生存在著各種程度的不良心理反應，有10.8%的高中生存在著各種明顯的心理健康問題。前不久，我們用自製的問卷在福州市抽取了250多名中學生進行調查，結果表明，福州市中學生雖有50%的學生心理健康狀況良好，30%的學生屬基本正常範圍，但也有10-15%的學生低於正常水平，特別是還有3-6%的學生存在比較嚴重的心理困擾。以上情況說明中學生確實存在著心理健康問題。中學生的心理健康問題主要表現為喜怒無常，情緒不穩，自己失控，心理承受力低，意志薄弱，缺乏自信，學習困難，考試焦慮，記憶力衰退，注意力不集中，思維貧乏，學習成績不穩，難於應付挫折，青春期閉鎖心理，並在行為上出現打架、罵人，說謊，考試舞弊、厭學、逃學，嚴重的出現自傷或傷人現象。
本月三日，我校召開了福州八種心理健康教育工作研討會，這表明，我校在實施分層次改革，學分制管理的工作中，對於心理健康教育的關注。我們在這種心就教育制度變更的轉型期，對我校同學的工作學習進行里一次問卷調查。為了是學校對我們學生的心裡又進一步的認識，加強工作，也為同學們指明方向
(一)學習類問題
通常情況下因學習而產生的心理問題是中學生心理問題的主要部分，其問題有：
1.學生學習的心理壓力越來越大，造成精神上的萎靡不振，從而導致食欲不振、失眠、神經衰弱、記憶效果下降、思維遲緩等。
2.厭學是目前學習活動中比較突出的問題，不僅是學習成績差的同學不願意學習，一些成績較好的同學亦出現厭學情緒。"國家教育委員會的一位負責同志在一次會議上說，中學生厭學的有30%，有的縣甚至高達60%"。①可見，厭學是一個普遍問題。
3.考試焦慮，特別是遇到較為重要的考試時焦慮更為嚴重，甚至出現焦慮泛化現象。以上問題主要是由學校教育結構、學校教育指導思想、學校教育方法的影響而形成的。在現行的中等教育體制中，我國的教育結構存在著不合理現象，絕大部分是普通中學，學生在中學所學的知識基本上是為考大學而準備的，實際上升入大學的只是很少的一部分，學生面臨的是升學難、就業難、出路窄的現象，特別是那些成績差的後進生更是感到升學無望。一種畢業後無出路的憂愁和恐慌感控制著他們，這一種情況反映在學習上，就是感到學習的沉重，討厭學習，考試焦慮。教育結構的不合理性還表現出教學內容過難，"據人民教育出版社調查，80%的中學生學習理科教材有困難"。②這種情況導致了一些學生由厭惡學習發展到逃避學習，脫離學校去尋求不正當刺激，從而形成一系列品行障礙。許多教育家都強調指出，過難的教材將對學生的心理健康產生不利的影響。學校教育指導思想正確與否也對學生的心理健康發生很大的影響。目前一些學校在片面追求升學率的指導思想影響下，學校當中分好、差班，考試排名次，搞題海戰術，採取一些違反心理健康原則的教育方法，教學手段和教育措施。這種情況，一方面，使學生的心理整天處於一種智力超負荷的高度緊張狀態之中，致使學生腦神經衰弱、失眠、記憶力減退、注意力渙散，出現一些特別的學習行為與習慣；另一方面，對分數的錯誤看法造成學生心理上的痛苦。教師的嘲諷，同學的輕視甚至家長的埋怨和打罵，給學生的心理造成了很大的壓力。於是厭學出現了，焦慮產生了。另外，不當的教育方法例如教學方法不靈活，帶有懲罰性，也會給學生的心理造成種種問題。
在我校，學生學習的心理壓力越來越大，考試焦慮，厭學症，是中學生經常存在的問題。經過調查，83%的同學以遊戲為娛樂。有4.2%的同學對遊戲極端的迷戀。這種情況導致了一些學生由厭學發展到逃避學習，脫離學校，尋求不正當的刺激。
4.我們組就我們身邊的一些情況作了一些調查，發現了在校園裡存在著這樣一種現象，一些學生在國中時是拔尖生，可是到了高中，學習成績就有趕不上的感覺，這是為什麼呢？很多人認為是他們的學習態度上有問題，可是除了他們的學習目的，學習方法以及個體的一些特殊情況外，大多數是由於他們在學習中養成了不良的習慣所致，通過閱讀了大量的心理資料，我們組發現這種現象和物理學上的一種被稱作"慣性"的現象極為相似，在此我們將它稱為"學習慣性"，而拔尖生逐漸退步的原因主要是過於依靠學習的"慣性"，而缺乏學習上的"加速度"。
大家都知道慣性，是物體保持自身原有的運動狀態或靜止狀態的性質，在學習過程中，一些人達到某一高度的時候就想休息一下，靠慣性維持原有的學習成績，而慣性的確也能拖帶他們跑一程，但總的趨勢是緩慢下來的，若
此時不趕快加速度，就會停止或倒退！
我們要清醒的認識這一點。
（二）人際關係問題
人際關係問題是心理問題的重要組成部分。通過對高一、高二、高三的回收問卷的對比，可以看出有81.3%的同學認為隨著年齡的增長，勝利，心理不斷成熟，我們對與他人對於環境有了更積極的認識，更有益於通過相互的接觸與交往產生情感上的共鳴。有5.2%的高三學生認為焦急不一，這又是為什麼呢？在高三面臨高考壓力，習題，考試，變成每日必備，更生認為生活黑暗，這樣容易忽略身邊的人和事會陷入一個人封閉的誤區，致使交際困難的產生。當問到能否和家長良好的溝通時。有高達87%的同學，回答"否"。可見，隨著逐漸步入成年，人的獨立意識不成熟，在日常生活中常常不自覺的把自己的感情變化投射到他人身上。根據自己的情緒體驗，來認識和評價他人，所以在教學工作中，老師和家長應該把握這一特點，因材施教。
人際關係問題也是中學生反映較多的問題。其問題有以下幾個方面。
1.與教師的關係問題。以往其主要問題是教師對學生的不理解、不信任而使學生產生的對抗心理，以及教師的認知偏差等情況給學生造成的壓抑心理，攻擊行為等問題。中學時期，教師仍然是學生的理想目標、公正代表，他們希望得到教師的關心理解與愛。如果教師缺乏理解、耐心與愛心，不能以熱情的態度給予指導幫助，反而橫加指責，學生則會失望。而在我校教師隊伍不斷的更新換代，老師的平均年齡趨於年輕，有助於我們和教師之間的溝通，畢竟年齡的代溝是影響人際關係的一個很重要的方面，所以我想年輕的老師也是我校的一大特色吧。
2.同學間的關係問題。人和人的交往是一個雙方相互接觸的過程，要達到交往和諧，要能夠正確認識自己，而且還要能夠認識和了解他人
3.與父母的關係問題。民主型的和睦良好的家庭給中學生一個溫暖的歸屬港灣，專制式的家庭中父母與其子女之間不能進行正常的溝通，造成兒童孤僻、專橫性格。家庭的種種傷痕，會給中學生造成不同程度的心理傷害。有研究認為，父母不和比父母一方死亡，會給兒童在心理問題上造成更大傷害，因為他們在父母那裡看到了人際關係的惡劣性。不和父母對中學生的心理影響是多方面的，"有被拋棄感和憤怒感；並有可能變得抑鬱，敵對，富於破壞性，……還常常使得他們對學校作業和社會生活不感興趣"。④他們會認為是自己的父母給自己帶來並製造了痛苦，憎恨父母家庭，因為家庭是不幸的一切所在。
(三)青春期心理問題
1.青春期閉鎖心理。其主要表現是趨於關閉封鎖的外在表現和日益豐富、複雜的內心活動並存於同一個體，可以說封閉心理是青春期心理的一個普遍存在而又特殊的標誌。因而閉鎖心理問題主要是指處於消極情況下的心理而言的。中學生若在消極情緒控制之下，封閉與外界的任何心理交流，將是一個值得注意的徵兆。一些中學生跳樓，扼腕自殺，其最主要的原因也就是這點！如果能給這些同學們再一次生存的機會，讓他們學會怎么樣將自己的心思說給外界人聽。那他們就會活著，外界的人會給他們很好的建議，讓他們有勇氣來面對問題，也不會走上無希望的路了！
2.情緒情感激盪、表露而又內隱。青春發育期的生理劇變，必然引起中學生情感上的激盪。這種動盪的情感有時表露有時內隱。一個微笑可以使情緒飛揚，徹夜興奮，然而他們內心裡激動、高興或苦惱、消沉而表面上似乎很平靜；他們有話有秘密想與別人傾吐，可無論碰到父母或老師卻又緘默不言，這種情況如果得不到理解，便會出現壓抑心理，出現焦慮與抑鬱。應該把這么現象適宜的守在自己的日記本里，或是流傳在知己的口中。當心理有了中無形的寄託後再努力的完美自己，使自己會更自信，更光彩耀人，當然會自然而然的形成最健康的心理！
3.早戀。中學生一般尚未成年，我們把中學生這種未成人時的戀愛稱為早戀。中學時代，特別是高中生，正值青春發育期，而這一時期最突出的矛盾之一是性發育迅速成熟與性心理相對幼稚的矛盾。中學生由於受認識能力和個性發展的限制，特別是在教育引導不及時不得力的情況下，使得中學生的性心理的發展表現出相對的幼稚性，所以自認為認真的、朦朧狀態下的戀愛出現了，儘管這種戀愛帶有好奇和模仿成份，但卻是一個令人十分關注的問題。早戀雖會給一些人留下美麗的回憶，可也會逝去不少美好的青春時光。到最後得不償失，痛苦不堪，也不是不會發生的！
(四)挫折適應問題
中學生的挫折是多方面的，有學習方面的、人際關係方面的、興趣和願望方面的以及自己尊重方面的。其原因有客觀因素、社會環境因素以及個人主觀因素。面對挫折造成的困難與痛苦，中學生們的反應方式有兩類：消極的反應與積極的反應。我們通過調查發現，只有23%的同學對挫折有著積極的反應，77%的同學則會採取消極的態度。許多人知道自己會遇到挫折和困難，但是當他們遇到時，有不知道該如何去戰勝。大部分的同學會對挫折採取聽之任之的態度，而不是積極的去面對問題，又或是從此一蹶不振。這些都是消極反應的表現。且消極的挫折適應方式一旦習慣化、穩固化，在一定的情境中挫折狀態即使有所改變，其行為卻仍以習慣化的適應方式如影隨形地出現。於是，消極的挫折適應方式也就轉化為較嚴重的、需要長期耐心教育的心理健康問題了。
此外，由於大多數的同學缺乏對挫折的承受性，他們為了避免遭受到挫折，做事往往小心翼翼，無形中給自己增添了巨大的壓力。倘若壓力無法得到緩解，就會對中學生的心理產生影響，會使他們的心理產生問題。針對這個問題，我們通過對幾類資料的總結，
二、維護中學生心理健康的有效對策
我校的措施
(一)對中學生進行專門的心理健康教育。
在中學開設專門的心理健康教育課程，幫助學生了解心理科學知識，掌握一定的心理調節技術。課程可分為兩部分：心理衛生與健康理論部分和實際訓練操作部分。前一部分為心理健康知識普及課，後一部分是在中學生中開展心理健康教育最為有效的方法。其實際訓練活動操作內容包括角色扮演、相互詢問、人際交往訓練，掌握一些轉移情緒、宣洩痛苦、發泄憤怒、克服自卑、樹立自信心的心理調節手段。防患於未然。
(二)設立悄悄話熱線信箱。
實踐證明，熱線信箱十分有利於與中學生進行交談，這種方式對一些尚不善於進行面對面談話的學生十分方便，而有些話又是礙於顏面的，所以信箱可省去害羞的憂慮，而且中學生又可以把自己的思考在信中組織得更為嚴密。這樣可以使老師更有針對性地解決心理健康問題。
(三)設立心理服務室，進行心理諮詢與治療。
由於學生們對提高心理健康水平的要求日益迫切，心理諮詢服務室的建立也就勢在必行。無論國中高中，城市鄉村，中學生們已開始從拘束、害羞地進門到落落大方自然地進行心理諮詢；從以試探性的心情談話到充分傾吐心中之煩悶。時代的發展顯示出，開展心理諮詢與治療服務已不僅僅是個別中學生的要求，而是一種時代的趨勢了。
心理諮詢要取得良好的效果關鍵在於諮詢老師要信任理解學生。同時遵循聆聽、保密、疏導、交友性原則。這樣就能建立起一種信任關係。信任關係是諮詢取得成功的基礎。只有在信任的基礎上雙方的情感與心理方面得以充分交流，如此才能達到心理轉化的效果。有些情況下要進行心理治療，因此心理諮詢老師要有意識地和有困於心理問題的同學建立起關心、尊重、了解和指導的關係，並依據問題的需要使用適當的心理治療方法，減輕或消除學生的不適應的心理現象及行為，培養適應習慣，促進心理的健全發展。
研究表明，學生的心理健康問題與家庭的教養方式和家庭的人際關係有直接或間接的關係，有些甚至是家庭問題的表現和延續。因此，無論是了解學生心理與行為偏異的原因，還是諮詢、矯治計畫的制訂和實施，都需取得家長的積極支持和配合，因此學校心理健康方面的教育要兼顧對學生家長及其他方面的宣傳。
三、探討、維護中學生心理健康的意義
(一)中學生心理健康問題是當前教育面臨的新課題、新任務。
當前，國際上的各種競爭例如經濟、科技、軍事等的競爭說到底是人才的競爭，而人才又賴於教育去培養，所以儘快造就具有良好心理素質和廣泛適應能力的各種人才就成為教育改革和現代學校關注的中心課題。
而今，我國的中學生正處於新舊體制常常發生碰撞，許多問題不可能盡如人意和適時解決，各行各業的改革都步履艱難的背景下，受應試教育的驅使中學生被迫投入競爭，隨著父母離異的、破損家庭的增多，以及社會環境的某些消極影響，造成了中學生的種種心理問題。面對中學生存在的各種心理健康問題，僅僅靠原有的教育教學與德育工作難於應付局面。為了改變學校教育的被動狀態，社會、學校、家長都在呼喚心理學直接參與學校教育工作。陳學詩、沈漁村、李心天等一批專家、學者呼籲"為促進人們的心理健康，建立健全人格、預防心理疾病"⑤應"廣泛開展心理衛生科普宣傳和社會教育、學校教育，中國小增加心理衛生課"⑥，所以中學生心理健康問題是教育面臨的新課題新任務。
(二)維護中學生心理健康是全面素質教育的要求。
我國改革開放和市場經濟的建立，"科教興國"、提高"全民族素質"等一系列戰略方針的確立，都對人的素質提出了更新、更高的要求，時代呼喚高素質，個性健康的人才。素質的核心是心理素質，素質教育的核心問題是要培養學生良好的心理素質。教育發展《綱要》明確了心理素質是素質結構的有機組成部分。因此研究維護心理健康是全面素質教育的要求。
(三)有利於直接促進中學生心理健康，大面積提高教學質量。
通過有效的途徑維護學生的心理健康，學生的心理得以正常發展。心理困惑得到疏導，不良心理與行為得到矯治，學生表現出良好的心理素質。學習積極性高、思維活躍，學習上沒有心理負擔與壓力，愛學、會學，並富有創造性。個性健全發展，能夠適應學校、社會的要求，完善自己。在此基礎上，教學質量大面積提高。
傳統的公共課心理學教學已不能適應時代的發展，應增設心理衛生方面的教學，傳授心理衛生、心理諮詢、心理治療、心理輔導等方面的知識，每一位師範生將來也能做一位中學生的心理按摩師，幫助心理不良的中學生撐起傾斜的精神，純潔不良的情感，了解自己人格特質，使未來的教師真正稱得起人類靈魂的工程師。
心理健康教育活動課設計方案範文 篇5
活動目標
1.知道緊張是一件很正常的事，學習用各種方式排泄緊張情緒。
2.大膽表述自己產生緊張情緒的事情或過程。
活動準備
課件、畫筆、紙、視頻展示台
活動過程
(一)觀看課件，回答問題
1.播放課件。
2.師：你看到畫面上有誰?它怎么了?這群受傷的小玩偶要去幹嘛?
學生：有一些受傷的小玩偶，他們要去看病。
師：你去看病的時候，心情是怎樣的?誰來說一說?玩偶們在等待看病的時候的心情又是怎樣的呢?(小學生討論，並說一說)
(二)仔細觀察，描述不同表情
師：請注意觀察小玩偶們的表情變化。
操作課件，並用“門開了，進去一個，出來一個”的句式請小學生觀察、說說玩偶們表情的變化。
師學生共同總結玩偶們表情的變化。(課件中將幾個場景結合起來，一起觀看、比較。)
著重觀察最後的小木偶的表情變化，師引導：還剩3個玩偶時，小木偶的表情是笑的，為什麼?還剩2個玩偶時，小木偶的頭往右看一看，為什麼?還剩1個玩偶時，它的動作、表情怎樣?為什麼要摸鼻子?
(三)操作、介紹
問：你有過這樣的讓你緊張、害怕的事情?你能用畫的方式把這些事情畫下來嗎?
請小學生介紹(利用展示台)介紹完後再請所有小學生一起貼一貼。
師小結：每個人都有讓自己緊張的事情，但一直這樣緊張，你覺得好嗎?為什麼?緊張了對自己的身體有什麼壞處呢?
學生：
1.緊張了會讓疼痛更加重。
2.緊張了會心情糟糕。
3.緊張了會抑鬱。
4.緊張了會越來越害怕。
(四)結束活動
問：有什麼好方法，能讓自己變得不緊張?
心理健康教育活動課設計方案範文 篇6
為了認真貫徹落實教育部《關於加強普通高等學校大學生心理健康教育工作的意見》等有關檔案精神，進一步提高我校學生維護心理健康的自覺性，更好地培養身心健康、具有創新精神和樂群精神的套用型人才。根據學校工作部署，特決定在全校學生中開展第十二屆“心理健康教育活動月”活動，現將有關事項通知如下：
一、活動目的
通過開展主題鮮明、形式多樣的活動，在全校範圍創建重視心理健康的人文環境。面向全體學生普及心理健康知識，幫助他們加深對心理健康重要性的理解，使他們對心理健康和心理諮詢的內涵有全面的認識;增強學生關注自身心理狀況、自覺維護心理健康的意識，消除對心理求助的偏見，形成勇於求助的良好氛圍;引導學生科學、客觀地認識自我，培養良好的心理行為習慣，更好地學習和生活;提高全校學生的心理健康水平，充分開發他們的潛能，促進學生人格的健全發展，幫助學生健康、快樂地成才。
二、活動主題
積極溝通和諧你我
三、活動時間
20xx年3月23日至4月22日
四、活動內容
本屆心理健康教育活動月活動內容包括：啟動儀式暨心理健康教育與諮詢中心logo發布、班主任校園心理危機干預專題培訓、積極心理學系列培訓、印發《大學生心理保健手冊》、《大學生心理危機干預手冊》、“飛揚青春悅動你我”——心理素質拓展活動、“箏心箏意悅動心靈”——風箏放飛活動、心理健康專題講座、心理主題班會、心理學知識圖片展、心理健康專題黑板報、心理健康專欄廣播、心理題材影片展播、團體心理輔導、心理工作沙龍、心理知識競賽等。(具體內容見附屬檔案)
五、活動要求
1.高度重視、精心組織。各二級學院要把本次活動作為全面提高學生心理素質的一件大事來抓，統一思想、提高認識，高度重視本屆心理健康教育活動月的各項活動;精心組織好本學院承辦的活動及心理主題班會，利用黑板報、宣傳欄、網路等媒體廣泛宣傳心理健康知識。
2.廣泛發動、全面參與。各二級學院要通過各種渠道，做好充分的宣傳發動工作，使廣大同學深刻理解心理健康教育的重要意義，最大限度地調動他們參與活動的積極性和主動性，擴大活動的覆蓋面，提高活動的整體效果。
3.聯繫實際、注重實效。各二級學院要結合本學院學生的實際情況，設計和開展一些富有特色的心理健康教育活動，認真研討、解決本學院學生中存在的心理問題，落實行動，注重實效。
心理健康教育活動課設計方案範文 篇7
教學目的：
幫助學生髮現和認識自己生活中存在的不良習慣，培養學生健康、科學的行為習慣和生活作風。
教學重點：
使學生髮現和認識自己生活中存在的不良習慣，培養和養成健康、科學的行為習慣和生活作風。
教學過程：
一、交待任務
我們每個人都有一些自己的生活習慣，有的是好習慣，有的是壞習慣。好的習慣應發揚，壞習慣就要改正。如果你有某些壞習慣，這節課我們就要幫助你改改你的壞習慣。
板書：改改你的壞習慣
二、新授部分
1.看課堂劇《小紅的三餐》：故事大意：小紅早晨起床，洗瀨完畢，媽媽把飯菜在餐廳擺好，叫小紅吃早飯，小紅說：“媽媽，我不餓，我不吃。”說完就上學去了。中午放學小紅一進家門就看見桌上放著她平時最愛吃的紅燒排骨，小紅拿起筷子大口大口地吃了起來，一直吃到不能再吃為止，下午上學的路上開始胃疼，晚上回家發現只有一個她最不愛吃的醬茄子，小紅只吃了兩口就不吃了。
師問：課堂劇中小紅有哪些壞習慣生答：板書：不吃早飯，暴飲暴食，挑食師問：這都是哪方面的壞習慣生答：師板書：不衛生
師問：誰能說說不衛生的習慣還有哪些生答：師板書：
師問：你有這方面的壞習慣嗎你準備怎樣改正
小結學法：(略)
2.觀看課堂劇《小明的100分》。
(大意：)老師說今天的數學卷子，我已初步看了一遍，現在發還給你們，我公布正確答案，要求同學們對照標準答案自行打分。小明左右一看沒有注意，忙把填空中的錯誤答案改正過來，打上100分。這節課結束時老師說：“同學們，老師是在做一個誠實測驗，如果你有不誠實的表現要改正。
看幻燈出示的問題，同桌討論後回答：
(1)小明這是一種什麼壞習慣
(2)不誠實、欺騙老師這屬於哪種壞習慣
(3)還有哪些習慣是人際交往中的壞習慣
(4)如果你有這其中的壞習慣，你打算怎么辦
3.觀看課堂劇：《客人來了》故事大意：張叔拿來一盒禮品到小立家做客，爸爸接過禮品盒放在桌子上後跟張叔叔談話。小立打開禮品盒，發現裡面有她愛吃的蛋糕，就吃了起來，一邊吃一邊嚷著叫爸爸陪她到公園玩兒。
看幻燈：出示題：
(1)故事中小立有哪些壞習慣
(2)這是哪方面的壞習慣
(3)還有哪些是家庭生活中的壞習慣
(4)如果你有打算怎么辦
用剛才學習前兩個內容的方法自學，小組討論，派一人回答
4.說說你或你發現別的同學有哪些日常生活中的其它不良生活習慣，你的改正措施。
三、總結
1.問：通過這節的學習，你懂得了什麼
2.師總結：
每個人都會不同程度地存在某種或某些不良習慣。只要大家從小勇於認識和承認自己的不良習慣，並下決心糾正，就能不斷進步，健康成長。
心理健康教育活動課設計方案範文 篇8
一、充分認識
加強心理健康教育，是適應21世紀競爭日趨激烈，培養同現代化要求相適應的高素質勞動者和專門人才的必然要求，也是針對當前學生存在的心理素質方面的弱點，進一步提高其心理素質水平，實施素質教育的現實需要。科學研究表明，在未來人才的綜合素質結構中，心理素質越來越重要，人的樂觀開朗、積極進取、堅韌不拔等個性心理品質對人的健康成長和事業成功起著重要作用。應該說，我校學生具有眾多的優良個性品質，同時也確實存在一部分學生心理素質不高的問題，個別人的心理問題甚或比較嚴重。面對現實生活中的獨生子女群體，心理健康教育毋庸置疑地已然成為一個需要普遍重視的問題。
二、基本方略
根據社會發展的需要、教育改革的要求和國中生心理發展的規律而提出的學校心理健康教育，必然是素質教育內容的重要組成部分。學校心理健康教育具有一定的理論基礎，它是與學校心理輔導、發展心理學、教育心理學、心理測量及心理諮詢等多門學科相融合的、以實踐和套用為主的教育活動。因而，學校心理健康教育工作務必遵循科學的原則。這些原則主要包括：
1.目標性原則。學校心理健康教育的根本目標在於促進學生健康發展，提高學生的基本素質，培養學生的優良心理品質，提高學生的生存、適應能力，促進學生自主發展的潛能。
圍繞這些目標，學校心理健康教育的內容主要分解為：人生觀與價值觀教育、人格培養、情緒情感訓練、意志力的培養、自我覺察與認識、生存訓練、潛能開發等。除此，還應包括與之相關的心理測驗、諮詢輔導、課程安排、活動訓練等各項工作。
2.現實性原則。根據當前學生的實際情況、教師實際的教育能力、學生髮展的實際水平和需要，有針對性地選擇適合本校本班心理健康教育的內容。
3.發展性原則。學校心理健康教育的最終目標是促進學生的發展。因此，確定學校心理健康教育的內容自然應面向全體、注重發展，選擇具有普通意義和有代表性的主題內容，從而有效地發揮心理健康教育預防、促進的功能。
4.差異性原則。滿足不同年級、不同學生的心理需要，保證學校獲得心理健康教育效果，對不同特點的學生應該進行分類指導。
5.活動性原則。根據實踐性與套用性的要求，突出以活動為主的特點，把心理健康教育的內容滲透在靈活多樣、富有情趣的活動中，發揮活動的優勢，注重活動過程的教育作用。在學校心理健康教育的內容中，應創造性地設計各種豐富多彩的話動，如角色扮演、繪畫、想像、辯論、演講、表演等，讓學生在活動中、在參與中、在親身體驗中獲得成長與發展。
三、主要任務
1、對全體學生開展心理健康教育。要面向全體學生，通過普遍開展教育活動，使學生對心理健康教育有積極的認識，心理素質逐步得到提高。要以學生為主體，充分啟發和調動學生的積極性。要根據學生心理發展特點和身心發展的規律，有針對性地實施教育;增強學生承受挫折，適應環境的能力，培養學生健全的人格和良好的個性心理品質。
2、學生心理潛能和創造力開發。心理學研究表明，中國小時期是心理潛能開發的最佳期。因此，心理潛能的開發與創造力的培養也是學校心理健康教育的重要內容。它主要包括對學生進行判斷、推理、邏輯思維、直覺思維、發散思維及創造思維等各種能力的訓練和培養。同時，還包括對學生自我激勵能力的訓練等，以提高學生的自主意識與能動性。
3、學生心理行為問題矯正。面向少數具有心理、行為問題的學生而開展的心理諮詢、行為矯正訓練的教育內容，多屬矯治範疇。要對少數有心理困擾或心理障礙的學生進行諮詢和輔導。要關注個別差異，根據不同學生的不同需要開展多種形式的教育和輔導。具體包括：學習適應問題，主要指圍繞學習活動而產生的心理行為問題，如考試焦慮、學習困難、注意力不集中、學校恐怖症、厭學等;情緒問題，主要指影響學生正常生活、學習與健康成長的負性情緒問題，如抑鬱、恐懼、焦慮、緊張、憂慮等;常見行為問題，主要指在學生生活、學習中表現出來的不良行為特徵，如多動、說謊、打架、膽怯等;身心疾患，主要指因心理困擾而形成的軀體症狀與反應，如神經衰弱、失眠、疑心症、神經性強迫症、癔病等。
4、實施心理健康教育滲透在學校教育的全過程。課堂教學是對學生進行心理健康教育的主渠道，要求教師根據各科教學的特點適時、適度地把心理健康教育滲透在教學中，開發學生智力和情感，激勵學習動機，以保持良好的心理狀態。除了運用相關課堂教育內容進行教育外，更重要地是開展多種形式的活動和輔導。
4、建立和諧的師生關係，奠定學生心理安全的基礎。挖掘教學中的心理健康教育因素，提供心理自由環境。
5、重視教學情況反饋，運用不同形式進行心理疏導。
6、建立學校教育與家庭心理教育的溝通渠道，形成有利於學生身心健康發展的教育環境。
四、具體措施
1、心理健康教育工作納入學校工作計畫，列入學校議事日程。學校成立心理健康教育工作領導小組，並特設專管網路。每學年開始即全面布署學校心理健康教育工作，每期中檢查，每期末考核，一學年一次全面總結。
2、加強心理健康教師隊伍建設。特別是加強培訓，培養自身心理健康、懂得心理學專業知識、掌握心理輔導技巧和心理訓練方法的教師，努力建立一支能夠勝任心理健康教育工作的教師隊伍，藉以大力開展心理健康教育課題的全面研究和實驗。
培訓辦法：集中短訓(每學期開學前一周)與自學提高(每月不少於1篇學習札記與量化考核及其待遇掛鈎)相結合。
3、加強對心理健康教育的宣傳。心理健康教育宣傳的核心是轉變全體教師的教育觀念，減少學生的心理壓力和負擔，保護學生的身心健康發展。
4、加強對心理健康教育內容的指導。運用心理科學的理論與方法開展心理健康教育，是一門攻“心”的藝術。攻“心”的心理健康教育工作又是一項系統工程，在具體的“施工”中，教師要把系統的教育工程劃分為一個個子系統，使之成為日常性的心理啟迪與心靈塑造工作，猶如涓涓細流匯成大海，棵棵樹木連成密林，育人的長期功效在點滴的培養中完成。
5、加強對心理健康教育方法的指導。心理健康教育除了與其它教育方法相通相聯之外，也有獨立操作的方法：心理指導法、心理訓練法、心理激勵法、心理控制法、心靈陶冶法、面談諮詢法、電話諮詢法、反馬太效應法……
五、組織分工
1、領導小組
組長：
成員：
領導小組辦公室：
2、分管主管
張斌(學校主管政教心育工作的副校長)
王順安(學校主管教學教研工作的副校長)
3、課題運作
(1)心理健康教育研究課題：《國中學生學習動機激發研究》(市教科所轄國家級課題研究項目)
負責人：
組長：
組員：
(2)相近的綜合實踐活動課題：《國中研究性學習實驗》(省教研室立項課題)
負責人：
組長：
組員：
4、教師隊伍
心理諮詢室：
心理健康教育兼職教師：全體班主任
心理健康教育活動課設計方案範文 篇9
教學目的：
訓練學生認識基本的學習方法，懂得學習方法的意義和作用，養成良好的學習習慣。結合學習內容和要求，發現影響自己學習的主要問題，不斷選擇適合自己的學習方法。
教學過程：
(一)引入
同學們，你們的學習成績如何，在學習上講究方法嗎?下面老師給你們講個小故事。
(二)學文明理
1、聽了這個故事，你有什麼想法?戈強的學習成績開始為什麼總也上不去?後來為什麼提高了?學生談談自己的看法，請幾個人回答。小結 ：看來只靠死記硬背是不行的，必須在理解的基礎上記憶，掌握一定的方法才行。
2、什麼是學習方法?怎么樣才能掌握一定的學習方法呢?
A、學習分五個環節，它們是：預習、聽課、作業、複習、考試。每個環節各有特點，各有不同的`方法，只有掌握了各個環節的學習方法，靈活運用，才能提高學習成績。
B、下面我們搞一個小測試，符合你的情況的畫勾：誰來說說你畫的情況?指名找幾個人說。誰還知道一些沒有正確學習方法的現象?計畫性訓練應加強監督和檢查。
C、小組討論：都可以用什麼方法學習?如：計畫性訓練應加強監督和檢查。預習：教給學生預習步驟：讀、劃、批、寫、思、做。聽課要專心。複習要系統。做作業要仔細審題、認真解題、耐心檢查、及時改錯、提高創新。
(三)活動明理
1、下面我們做一個小測試，請你根據自己的情況，實事求是做出選擇。小組討論並派代表發言。我們一起做個小遊戲：小貓釣魚。
2、下面幾種情況，請你想一想議一議。請你讀讀下面幾句話，並把它記下來。
(四)總結全課
今天我們了解了幾種學習方法，希望大家能靈活運用，使自己在學習上取得更大進步。
心理健康教育活動課設計方案範文 篇10
高中階段是人生中一個非常關鍵的時期，學生的自己意識進入飛速的'發展，但是由於學生受到環境和自身的限制，有時候對自己的未來十分的茫然。為豐富廣大同學們的課餘生活，關注心理健康，提高同學們對自己以後人生的規劃能力。我校準備開展了解職業類型、規劃職業生涯為主線的一系列心理健康活動。
主題：
“生涯規劃”
主辦單位：
校政教處心理輔導中心
活動時間：
4月23日—5月23日
活動地點：
永嘉中學
活動流程：
一、心理健康宣傳月準備工作
4月23日— 4月26日：活動前期籌備工作
4月27日—4月28日：提交並討論策劃書
4月29日—5月1日：編輯排版一期以職業生涯知識介紹為主的心理輔導報
二、心理健康宣傳月活動內容
5月2日：召開心理協會會議，布置宣傳月工作，讓協會成員參與到心理健康宣傳月工作。
5月3—5月4號：心理協會成員，全校分發心理輔導報、並做好海報宣傳工作。 5月7日下午：在階梯教室進行心理測試：霍蘭職業心理測驗
5月13日下午：播放職業生涯心理電影：三個傻蛋大鬧寶萊塢
5月16日下午：對心理教室進行以職業生涯規劃為內容的黑板報設計
5月21日下午：在階梯教室進行心理講座：職業生涯規劃之我與大學。
5月22—5月23日：整理和歸納宣傳月材料，並進行總結。
三、心理健康宣傳月活動材料申請
照片清洗：50元
心理教室布置：100元
心理輔導報、心理測驗複印：200
心理健康教育活動課設計方案範文 篇11
各學院：
為進一步加強我校大學生心理健康教育工作，廣泛宣傳普及心理健康知識，不斷提高大學生心理健康素質，現決定舉辦我校20xx年“·2”心理健康教育宣傳周活動，具體安排如下：
一、活動主題
暢享五月，關愛吾心
二、活動宗旨
“·2”即我愛我，愛自己就是了解自己，接納自己，認識自己，成為更好的自己。本次活動以“暢享五月，關愛吾心”為主題，通過開展團體趣味活動、最美才藝sh、布藝手工坊、專題講座、主題照片展等內容豐富、形式多樣的活動，宣傳普及心理健康知識，提升青年學生心理調適技能，在全校營造關愛心靈、關注心理健康的良好氛圍。
三、活動時間
月21日（周一）～27日（周日）
四、活動內容
（一）開幕式
1活動時間：月21日下午2:40
2活動地點：xx校區大學生服務中心一樓大廳
參加人員：學生工作部（處）負責人、二級學院副書記、學工辦主任、二級心理輔導站站長、各學院心理部幹事、心理委員。
（二）“心”隨我動——團體趣味活動
1活動時間：月21日下午:00
2活動地點：xx校區大學生服務中心一樓大廳
參加人員：學生工作部（處）負責人、二級學院副書記、學工辦主任、二級心理輔導站站長、各學院心理部幹事、心理委員。
4活動安排詳見《理工學院第三屆“·2”心理健康教育宣傳周活動策劃方案》
（三）動人“心”弦——主題照片展
1活動主題：動人“心”弦
2活動目的：動，使人感動。把心比作琴，撥動了心弦，感動了人心。一個簡單的詞，一種溫暖人心的力量，一種給人依靠的`信賴，一股欣慰的愜意芬芳。就讓我們用照片記錄下，那些難忘的點點滴滴，讓我們的心找到一份慰藉和感動。
展示時間：月21日～2日
4展出地點：xx校區鏡月廣場、
活動對象：全體學生
6活動安排詳見《理工學院第三屆“·2”心理健康教育宣傳周活動策劃方案》
（四）“心”靈郵差——給未的自己寫一封信
1活動主題：“心”靈郵差
2活動宗旨：給未的自己寫一封信，講出自己的心裡話，給自己定一個小目標，用實際行動給未的自己增添色彩。
活動對象：全體學生
4活動安排詳見《理工學院第三屆“·2”心理健康教育宣傳周活動策劃方案》
（五）“心”靈手巧——布藝手工坊
1活動目的：通過手工布藝形式，製作生活用品，在愉悅的環境中，使心情放鬆，增加生活情趣，加強溝通與交流，促進二級心理輔導站工作的推進。
2活動時間：月2日下午16:0
活動地點：xx校區團體輔導室；
4參加人員：學生工作處負責人、二級心理輔導站站長、大學生心理健康教育中心老師。
(六）“心”路起航——大學生心理健康與自我調適專題講座
1主講人：任占國
2主題：《大學生心理健康與自我調適專題講座》
講座時間：月22日晚19：0
4講座地點：開元校區圖書館報告廳
參加人員：各學院17級心理委員
（七）走進“心”世界——現場諮詢和測量活動
1活動對象：全校學生
2活動內容：現場諮詢主要包括環境適應、學習壓力、人際交往、求職擇業和情緒調解等方面。現場測量有性格傾向性測試、自評抑鬱量表、興趣與職業定向自我測試、交際能力測試等。
活動時間：20xx年月2日下午
4活動地點：xx校區鏡月廣場、開元校區太學廣場、九都校區翰墨廣場
（八）“心靈之約”專家講座——高校青年學生常見心理問題形式及應對措施
1主講人：潘
2主題：《高校青年學生常見心理問題形式及應對措施》
講座時間：月24日下午17:00
4講座地點：道德講堂
參加人員：全體輔導員、心理協會會員
（九）遇見更美的你——最美才藝sh
1活動主題：秀出自信，遇見更美的自己
2活動對象：全體學生
活動安排詳見《理工學院第三屆“·2”心理健康教育宣傳周活動策劃方案》
五、活動要求
1各學院要高度重視大學生心理健康教育工作，認真組織和動員學生參加相關活動。
2各學院根據“·2心理健康教育宣傳周”活動內容要求，結合本院學生實際情況，利用二級心理輔導站等開展符合學院情況的、豐富多彩的、具有學院特色的宣傳教育活動。
本次活動設優秀組織獎4個，請申報優秀組織獎的學院於20xx年6月8日前將申報紙質材料交至大學生心理健康教育中心辦公室，電子版發至。
4各學院要把開展活動的資料（包括圖片）等作為二級心理輔導站資料妥善保存。
心理健康教育活動課設計方案範文 篇12
設計意圖：
在一次戶外活動中，幾個幼兒被剛取下的橫幅所吸引，調皮的寶貝們拽著橫幅跑來跑去，我沒有制止而是靜靜的觀察，發現越來越多的小朋友被吸引，並主動的參與進去。我在想，這些橫幅每次用過之後就被堆積在角落，我們為什麼不利用它做些有意義的事呢。因此，我決定以大紅布為素材開展一些有趣的體育遊戲。
我通過運用廢舊的大紅布讓幼兒探索其玩法，可發展幼兒的創造力、想像力；通過體育遊戲提高幼兒走、跑、跳、爬等動作技能；並讓幼兒學會廢物利用。
活動目標：
1、探索大紅布的多種玩法，發展幼兒的身體靈活性
2、進一步鞏固跑、跳、爬、鑽等動作技能
3、在活動中培養幼兒的團隊合作精神
遊戲準備：
大紅布數條、戶外場地、沙包、線、黃帶子
遊戲玩法及指導：
玩法一：
遊戲名稱：直線走
適合年齡：3-5歲
遊戲目標：
1、發展幼兒走的動作技能
2、練習幼兒的平衡能力及耐力
遊戲規則：雙手側平舉，眼睛看腳底，沿著大紅布的邊沿一步接著一步向前走
活動玩法：
1、將大紅布平鋪在地面上
2、幼兒縱隊站立於大紅布一端
3、當聽到開始口令後，幼兒一個跟一個雙手側平舉，沿著大紅布的邊緣一步，接著一步向前慢慢行進，繞大紅布邊沿走一圈
4、走完的幼兒在起點排隊重新開始遊戲
玩法二：
遊戲名稱：頂物走
適合年齡：6歲
遊戲目標：
1、發展幼兒走的動作技能
2、鍛鍊幼兒的平衡能力及協調能力
遊戲規則：雙手側平舉，將沙包放置頭頂，在行走過程中不要讓沙包掉落
活動玩法：
1、將大紅布平鋪在地面上
2、幼兒縱隊站立於大紅布一端，每人手持一個沙包
3、當聽到開始口令時，幼兒將沙包放置頭頂，一個跟著一個雙手側平舉一步接著一步沿著大紅布外側邊緣向前行進一周
4、如果沙包掉落，快速撿起沙包在最後一個幼兒後面排隊繼續向前行進直到到達終點
5、到達終點的幼兒在起點排隊等待下一輪遊戲開始
遊戲三：
遊戲名稱：舞長龍
適合年齡：6歲
遊戲目標：
1、發展幼兒的合作能力及反應能力
2、發展幼兒走、跑的動作技能
遊戲規則：幼兒之間要保持距離，拽緊紅布邊緣
活動玩法：
1、將大紅布平鋪在地面上
2、幼兒縱隊站立，選前兩名幼兒當龍頭龍尾，分別站立於大紅布的兩端，拽緊紅布的四角
3、其餘幼兒站於紅布下方，拽緊紅布外側邊緣
4、當聽到開始口令時，當龍頭的幼兒掌控長龍搖擺的方向，後面的幼兒跟其方向做出判斷並舞動紅布
5、下一組遊戲時，更換下兩名幼兒當龍頭龍尾，直到每個幼兒都體驗此角色後遊戲結束
玩法四：
遊戲名稱：烏龜爬爬爬
適合年齡：3-4歲
遊戲目標：發展幼兒爬的動作技能
遊戲規則：幼兒之間要保持距離，手膝著地爬
活動玩法：
1、將大紅布平鋪在地面上
2、幼兒縱隊站立於大紅布一端
3、當聽到開始口令時，幼兒一個跟一個手膝著地從紅布一端爬向另一端
4、一組完成後站起來，從紅布外側統一方向走回起點，魚貫練習
玩法五：
遊戲名稱：烏龜運糧食
適合年齡：5-6歲
遊戲目標：發展幼兒爬的動作技能及平衡能力
遊戲規則：幼兒之間要保持距離，沙包放於幼兒背上，不讓其掉落。
活動玩法：
1、將大紅布平鋪在地面上
2、幼兒縱隊站立於大紅布一端，作為起點，每人手持沙包一個
3、當聽到開始口令時，幼兒一個跟一個手膝著地爬在大紅布上並將沙包放置於後背上，慢慢的從起點爬向另一端
4、如果沙包掉落，快速撿起沙包在最後一名幼兒後面繼續遊戲，直至到達終點
5、到達終點的幼兒沿著紅布外側邊緣統一方向走回起點等待下一輪遊戲開始
玩法六：
遊戲名稱：手腳著地橫向走
適合年齡：4-5歲
遊戲目標：
1、發展幼兒手腳著地橫向走的技能
2、練就平衡能力
遊戲規則：保持距離、不要碰到紅布
活動玩法：
1、將大紅布平鋪在地面上
2、幼兒縱隊站於紅布一端，作為起點
3、當聽到開始口令時，幼兒一個跟一個手腳著地跨於紅布兩側，慢慢交替手腳向另一端移動，在移動過程中不能碰到紅布
4、到達終點的幼兒起身從紅布外側統一方向回到起點，等待下一輪遊戲開始
玩法七：
遊戲名稱：雙腳跳躍
適合年齡：5-6歲
遊戲目標：
1、練習雙腳跳的動作技能
2、發展動作的協調性
遊戲規則：要求幼兒在起跳的時候必須雙腳併攏起跳，不能單腳跳
活動玩法：
1、將數條大紅布平鋪於地面，紅布間應保持一定距離
2、幼兒沿大紅布最長的一邊站成一橫排，作為起點
3、當聽到開始口令時，幼兒雙腳合攏跳過大紅布
4、跳完的幼兒從統一方向返回起點等待下一輪遊戲開始
玩法八：
遊戲名稱：夾沙包
適合年齡：5-6歲
遊戲目標：
1、練習雙腳夾物跳的技能
2、發展動作的協調性
遊戲規則：要求幼兒雙腳將沙包夾住，不要將沙包掉落
活動玩法：
1、將兩條大紅布平行鋪於地面，作為起點和終點
2、幼兒在起點處面對大紅布站成一橫排，每人一個沙包
3、當聽到開始口令時，幼兒雙腳夾住沙包連續向前跳直到終點
4、跳完的幼兒從統一方向返回起點等待下一輪遊戲開始
玩法九：
遊戲名稱：跨跳
適合年齡：6歲
遊戲目標：
1、增加高度練習跨跳的技能
2、體驗參與遊戲的快樂
遊戲規則：幼兒在完成跨的時候必須注意是腳抬高，雙腳交換的跨跳；當小老師的幼兒必須拽緊紅布讓其繃直不松垮
活動玩法：
1、將數條大紅布平行鋪於地面，紅布間保持一定距離
2、幼兒縱隊站立兩列，請排頭的'幼兒當小老師，將大紅布豎起貼於地面拽緊兩端
3、其餘幼兒按順序跨跳過紅布
4、跳完的幼兒按統一方向返回起點，準備下一輪遊戲開始
5、根據幼兒的情況可以隨時增加紅布的高度
玩法十：
遊戲名稱：躲迷藏
適合年齡：6歲
遊戲目標：
1、練習幼兒的反應能力
2、體驗遊戲的樂趣
遊戲規則：要求幼兒根據大紅布移動的位置做出正確的反應，並要始終躲在大紅布下
活動玩法：
1、將紅布平鋪於地面
2、兩個老師合作（或請兩名幼兒當小老師）前後拽著大紅布的首尾，其餘幼兒站於紅布下方
3、當聽到開始口令時，兩個小老師向統一方向移動大紅布的位置，或左或右、或高或低，紅布下方的幼兒及時做出判斷並快速站於紅布下方，當紅布向上揚時，幼兒向上跳，紅布向下落時，幼兒則蹲下
4、更換小老師，幼兒繼續遊戲
玩法十一：
遊戲名稱：拔河
適合年齡：6歲
遊戲目標：
1、體驗民間遊戲的樂趣
2、培養幼兒的合作能力
遊戲規則：聽到開始口令時才可以拔繩子、兩隊人數相等
活動玩法：
1、給地上畫3條直線，間隔為1米，局中的線為中線，兩邊的線為河界
2、將大紅布搓成繩子，在中間系一根黃帶子作為標誌帶，下面懸掛一重物垂直於中線
3、幼兒分兩隊站於繩子兩端，人數相等
4、遊戲採取三局兩勝
5、當聽到裁判員（老師）“預備”口令時，雙方隊員站好位置，拿起拔河繩，拉直做好準備，此時標誌帶應垂直於中線
6、當聽到裁判員（老師）“開始”口令時，雙方各自一起用力拉繩，把標誌帶拉過本隊河界的隊為勝方
心理健康教育活動課設計方案範文 篇13
系列活動一：“送你一朵小紅花”——主題微視頻製作大賽
一、活動時間：20xx年xx月20日—xx月30日
二、活動對象：全體學生
三、活動要求：
1.視頻內容圍繞經過全民抗擊新冠疫情的洗禮，高校學生深切理解“珍愛生命、心懷感恩、溫暖同行”的理念，以“送你一朵小紅花”為主題，向身邊的人表達鼓勵、感激、敬佩等積極向上的`情感。
2.視頻內容不得偏題，要有正能量，視頻為MP4格式，時長不超過三分鐘。請將視頻和文字材料（包括導演闡述、故事梗概、劇本、主創及演職人員名單）傳送至信箱，並備註學院、班級、姓名、聯繫方式。
3.視頻內容須為原創，不得從網上直接搬運視頻。
4.本次大賽將評選出一、二、三等獎若干。獲獎作品將在“心協QQ空間”及“徐工院心理驛站”微信公眾號推出，獲獎者頒發獲獎證書及精美獎品。
系列活動二：“感謝有你溫暖同行”——班級團輔活動
一、活動時間：20xx年xx月1日—xx月25日
二、活動對象：20xx級全體學生
三、活動要求：
1. xx月31日下午，大學生健康教育中心對各班心理委員和班長進行團輔活動培訓。
2. xx月1日-25日，各班級心理委員和班長帶領本班同學開展團輔活動，心理健康教育中心隨機檢查。
3.各班心理委員於xx月30日前將各班團輔活動內容記錄、總結及圖文資料以電子版形式、紙質版形式報送大學生心理健康教育中心。信箱：。
4. xx月14日，大學生健康教育中心根據各班開展情況，評選出優秀班級。
系列活動三：“共讀一本書”——《象與騎象人》讀書分享會
一、活動時間：20xx年xx月26日-xx月30日
二、活動對象：全體學生
三、活動要求：
1.各班自主開展，請同學們提前閱讀書籍《象與騎象人》（喬納森海特著），摘選部分內容現場進行分享和討論。
2.分享會後提交電子版讀後感，傳送至信箱，並備註學院、班級、姓名、聯繫方式。
系列活動四：“.25戰疫跑”——戶外素質拓展活動
一、活動時間：20xx年xx月12日
二、活動對象：全體學生
三、活動要求
1.本活動是一項以學院為單位的戶外素質拓展活動，在活動過程中要前往學校指定位置打卡完成任務，收集印章，最先收集齊五枚印章且用時最短的學院獲勝，心理健康協會將依次排名並給予獎勵。
2.在活動中，要充分發揮集體的力量，體現當代大學生積極向上的精神風貌，回響學校運動戰疫、強身健體的號召，相互協作，注意安全，身體不適者不宜參加。
3.以學院為單位組織報名，各學院參與人數10人，名單上交電子信箱：。
4.其他活動具體事項另行通知。
系列活動五：“感謝有你溫暖同行”——慶祝中國共產黨成立100周年詩歌朗誦大賽
一、活動時間：20xx年xx月下旬，具體時間另行通知
二、活動對象：全體學生
三、活動要求：
1.朗誦內容須緊扣“中國共產黨成立100周年”主題，形式為詩歌或短文，脫稿朗誦，時間控制在3-5分鐘。
2.比賽分為初賽、複賽和決賽，具體安排另行通知。
3.本次大賽將評選出一、二、三等獎若干。獲獎者頒發獲獎證書及獎品。
系列活動六：“抑鬱症的早期識別與干預”——心理講座
一、主講人：王佳佳，徐州市東方人民醫院副主任醫師、碩士生導師、註冊心理師。江蘇省心理衛生協會危機干預專委會委員、江蘇省預防醫學會衛生應急專業委員會應急心理干預學組成員、江蘇省心理治療與危機干預學組成員、江蘇省醫學會創傷後應激障礙學組組員、徐州市心理危機干預隊隊長、徐州市心理危機干預熱線組長。
二、活動時間：具體時間另行通知
三、活動對象：學院兼職心理輔導員、心理委員
心理健康教育活動課設計方案範文 篇14
【教學目的】：
培養學生正確的人際交往態度，幫忙學生掌握人際交往的基本技能，提高學生與人交往的實際潛力，培養學生做一個歡樂的健康的人。
【課前準備】：
1、課件設計
2、小品編排
【教學過程】：
一、導入：
你有朋友嗎?你喜歡交朋友嗎?在生活中，有的人擁有很多朋友，與朋友一起學習，一起生活，遇到問題一起商量，一起解決，說說笑笑，真開心呀!這節課將伴隨你一起探索怎樣才能交上更多的朋友!
二、活動：
1、找朋友遊戲
要求：以組為單位，每組出一名學生，數到“一”。
第一次：3個同學一組迅速抱成團。
第二次：4個同學一組迅速抱成團。
第三次：5個同學一組迅速抱成團
(學生分組做“找朋友遊戲”。遊戲之後數一數：我贏了次，我輸了次。)
2、談一談
(1)我找到朋友時心裡感到。
(2)我沒找到朋友時心裡感到。
(學生談心裡感受)
3、交朋友的秘訣
(1)仔細觀察你身邊的好夥伴是怎樣交上好朋友的?
(學生歸納交朋友的秘訣)
看課件：
課件1：萍萍熱情、開朗、樂於助人，同學們都願意和她交朋友。(性格好)
課件2：周夢和胡云都是航模小組成員，他倆合作一艘小帆船，你鋸我粘，很快就做成了，共同享受著成功的喜悅。(合群)
課件3：遇到開心的`事，受了委屈、遇到困難等願意把心裡話告訴朋友，增進溝通和理解。(善於開放、表露自我。)
(2)你的交友秘訣呢?
快記下大家的絕招，讓大家一起交流分享吧!
(學生歸納：交朋友的秘訣。)
(3)請看小品：
問題1：請你幫幫小陳，讓他也能交到朋友。
問題2：不知你在交朋友中有沒有遇到什麼困難呢?
問題3：請大家幫他出出主意，讓他交到更多的朋友。
(學生進行小品表演：
小磊和小濤是好朋友，他們互相關心、互相幫忙，說說笑笑玩得多開心啊!可是，小陳不敢和同學接近，他沒有朋友，一個人十分孤獨。)
三、總結：
有朋友真好!高興時，友朋友來分享;悲哀時，有朋友來分憂;困難時，有朋友來幫忙。朋友能給人帶來歡樂、帶來勇氣、帶來信心。教師相信，在你的努力下，必須會交到更多的好朋友!
心理健康教育活動課設計方案範文 篇15
活動目標：
1、在遊戲和討論中了解被拒絕之後積極的處理方法。
2、理解故事內容，懂得和好朋友一起分享是快樂的。
活動準備：
1、場地準備：將小椅子分成三組擺放，在地上用三角形、圓形、和方形進行標記。
2、教學具準備：課件
活動過程：
一、遊戲導入
你想和好朋友一起做一件事情，可是朋友不同意，拒絕了你，你會怎么做？
（請幼兒選擇自己認為正確的選項，並找到相應的座位。）選項一（三角形）：我會很不高興，心裡想以後不和他做好朋友了。
選項二（圓形）：我會再去找個朋友一起做這件事。
選項三（方形）：我自己做這件事情。
教師小結：有的小朋友是這樣做的，有的小朋友是那樣做的，每個人都有自己的想法。今天我給大家帶來了一個故事，我們一起來聽聽，請你說說自己的想法。
二、故事欣賞
1、教師講述故事第一段
—小雞想要做一件什麼事？它得到朋友的幫忙了嗎？被拒絕之後，你覺得小雞的心情怎么樣？你認為小雞接下來會怎么做？（請幼兒猜猜小雞的做法。）—我們一起來看看小雞是怎么做的。
2、教師繼續講故事
"喔，那我只好自己種麥子了—沒辦法，小雞隻好自己磨麵。"—小雞得到朋友的幫忙了嗎？對於這件事你有什麼想法？你覺得小雞怎么樣？
教師小結：小雞很想和朋友們一起去種麥子，澆水，收麥子，磨麵，可是朋友們都很忙，沒有幫助他，小雞很勇敢，沒有放棄，自己做自己的事情，真是勤勞的小雞。後來小雞吃到麵包了嗎？有沒有朋友來幫助它呢？
（教師講述故事後面一段"看著雪白的麵粉—香噴噴的氣味飄滿整個農場。"）—誰來幫助小雞了？麵包做好了，後來又有什麼事情發生呢？
3、教師講述故事
"聞到—小雞會跟朋友們一起分享麵包嗎？"—你認為小雞會跟朋友們一起分享麵包嗎？（幼兒發表自己的意見）幼兒選擇：認為分享的站起來，不分享的坐下來。
揭曉答案：大家一起分享麵包。
—討論：為什麼小雞要和朋友們一起分享麵包呢？
教師小結：因為和大家分享是一件快樂的事情。
三、再次遊戲選擇
—聽了這個故事之後，請你再來做一做剛才我們做過的那個遊戲，你的想法有變化了嗎？
—出示題目：你想和好朋友一起做一件事情，可是朋友不同意，拒絕了你，你會怎么做？
教師小結：和朋友在一起是快樂的，開心的，有時候會和朋友發生一些矛盾，有時候我們也會生氣，老師相信我的孩子們一定能正確對待，讓交朋友這件事變得很簡單，很順利。
心理健康教育活動課設計方案範文 篇16
20xx年4月是自治區第十三個中國小心理健康教育周，現就做好心理健康教育周活動有關事項通知如下：
一、參加自治區心理健康教育特色學校工作匯報交流會
（一）會議目的：了解心理健康教育特色學校工作開展情況，學習交流先進經驗，推進全區心理健康教育健康發展。
（二）參會人員：自治區級心理健康特色學校（石嘴市第六中學、石嘴市錦林國小）的校長、心理健康教育教師，區教研室心理健康教育教研員以及申報第三批心理健康特色學校的校長、心理健康教育教師。
（三）會議時間、地點：20xx年4月21日全天。8：40之前到教育廳101會議室報到。
（四）會議要求：所有心理健康教育特色學校都要準備匯報材料。匯報材料要體現學校工作特色，突出重點、語言精練，杜絕泛泛而談，匯報時間控制在10分鐘以內。會議採取互動方式進行，參會人員可在現場提出問題，匯報學校要針對問題做出相應的解答。請所有特色學校將匯報材料和ppT，於4月10日前傳送至信箱。會議不安排食宿，差旅費回原單位報銷。
二、開展心理健康教育周活動
（一）活動內容
1做好弱勢兒童心理輔導工作
2做好國中畢業年級考前心理輔導工作
3開展相關心理健康教育活動
4做好心理健康教育知識普及宣傳工作
（二）活動地點
區屬各學校
（三）具體要求
1結合師生實際情況，開展多種形式的教育學和心理學理論知識的專題講座等培訓活動；
2深入宣傳心理健康教育知識，組織廣大班主任教師學習心理健康教育知識，掌握方法，學會套用；
3開展一次心理健康教育主題班會；
4關注學生身心發展，開展學生團體輔導或訓練活動；
5關注教師心理健康狀況，開展教師心理健康教育知識宣傳講座活動；
6組織師生觀看積極向上的心理電影；
7開展心理健康校園劇排演、心理團體遊戲輔導活動；
8多渠道多形式宣傳心理健康教育知識及方法，營造良好氛圍，增強師生心理健康教育意識。
9各學校要高度重視留守兒童、流動兒童、殘疾兒童、家庭經濟困難兒童，單親家庭兒童等弱勢兒童心理關愛工作，建立關愛工作長效機制，並將這項工作納入區教體局和各學校工作的重要內容，納入幹部、教職工的年終考核，實行統一計畫，統一部署，統一檢查，統一獎懲。
請各學校於月8日前將心理健康教育周活動實施方案、講座稿、圖片以及總結等資料匯總後，傳送至區教研室羅繼紅老師信箱。
心理健康教育活動課設計方案範文 篇17
一、教學目標：
每個孩子從出生開始，就好比是一個小天使的降臨。往往在幼稚園時期的孩子，在心裡上都會出現適當的問題發生。通過做一個快樂小天使的活動安排，相信對於測試孩子們的心裡健康狀態以及開導學生學習的問題上，都是有所幫助的。
二、教學準備：
準備三張臉譜，上面可以分別畫上笑臉，哭臉和正常表情作為本次教學的依據。另外按照幼稚園上課學生的個數，進行快樂小天使頭飾的製作，對於心理輔導有很大的幫助。
三、教學過程：
1、老師可以將三張臉譜貼在黑板上，讓孩子們自己站在臉譜的前面，相信絕大多數孩子都會選擇笑臉的。如果在戰隊期間發現了有孩子站在了哭臉前面，就是證明這些是需要進行心理開導的小朋友。
2、老師可以讓這些學生將內心不開心的事情說出來，大多數的情況都是因為父母說自己了，造成內心的自尊心受損或者是和其他的小朋友鬧矛盾所以不開心，此時老師可以通過心理疏導的方式，來解開每一位學生心裏面的苦惱問題。
3、比如老師可以讓選擇笑臉的小朋友們來開解不開心的孩子，或者是請孩子的父母到教室當中來，將所面臨的問題當面解開，避免讓學生從小就有心理負擔，這對於每一位孩子的健康成長都是沒有幫助的。
4、最後老師可以將準備好的小天使頭飾放在大家的頭上，告訴大家要做一個快樂的人，對於出現的問題要善於解決，不要埋藏在心裏面令自己不開心。
四、結束：
最後老師衷心的祝願每一位學生都是快樂的天使，可以每天都在陽光下生活和學習。
心理健康教育活動課設計方案範文 篇18
一、指導思想
良好的心理素質是一個人全面素質中的重要組成部分。心理健康教育是提高中小學生心理素質的教育。開展心理健康教育，既是學生健康成長的需要，也是推進素質教育的必然要求。為了進一步推進我校心理健康教育工作，培養學生樂觀、向上的心理品質，營造“安全、綠色、文明、和諧”的校園文化，現結合學校實際，制定我校第一屆“心理健康教育月”實施方案。
二、活動主題
“陽光心態，快樂成長”
三、活動時間
xx年11月1日至11月30日
四、組織領導
成立xx中學“心理健康月”領導小組
組 長：林
副組長：吳
成 員：全體行政 學校專兼職心理老師 班主任 團委會 學生會
五、主要活動內容
1、進行主題宣傳；
2、出版心理小報；
3、組織主題班會觀摩；
4、舉行校際辯論賽；
5、舉辦縣級校園心理情景劇演出觀摩；
6、開展師生心理測評。
六、具體措施
1、活動宣傳：11月3日升旗儀式，學校舉行“陽光心態，快樂成長”心理教育月啟動儀式，對活動進行宣傳。通過張貼橫幅，校門口led公告、廣播宣傳等形式營造活動氛圍。
2、由李xx老師開設一堂以“陽光心態·快樂成長”為主題的心理班會課，組織全體班主任觀摩，並做好相關資料收集。
3、各班在心理輔導老師的指導下，推薦人選，組織劇本，開展校園心理情景劇演出比賽，為縣級觀摩做準備。（另見詳案）
4、參加校際辯論賽。縣教育局將組織進行 “生育關懷——青春健康教育進校園”主題辯論賽。為做好該項工作，預先在高一、高二年段開展“男生更需要關懷還是女生更需要關懷”的主題辯論賽。同時，選拔代表學校、參加縣級比賽的`辯手。
5、由陳坤地老師在初一、初二年段舉辦“關愛男生”青春健康教育講座。
6、專兼職心理老師做好心育中心“成長加油站”的日常工作，通過多渠道（面詢、熱線電話、心語信箱、qq線上）進行諮詢活動，做好諮詢記錄工作，對典型個案進行教研交流。
7、推薦學生閱讀有關陽光心態、和諧相處、感悟幸福，分享快樂的文章，將優秀文章通過校園廣播分享。
8、組織全校師生進行心理測評。藉助填寫《中小學生心理健康狀態診斷量表（mht）》、問卷調查等形式，開展心理測評，初步建立我校—xx學年學生心理檔案和教師心理健康檔案。
9、回顧本月活動情況，做好活動總結，整理相關活動資料，對獲獎個人、班級進行表彰。
xx省xx中學
xx年10月28日
心理健康教育活動課設計方案範文 篇19
一、活動方案的設計思路：
新課程改革湧現出了一大批的教育思想，比如快樂學習、快樂教育，主張“讓孩子快樂起來”，何為“快樂”，“快樂”的內涵應該是身心的快樂。再看一下中國小學生的現狀，傳統的教育模式束縛了孩子身心的發展，主觀能動性受到遏制，讓他們產生了厭學的心理，苦於無人理解，煩惱重重，甚至心理過於壓抑而產生了輕生的念頭。如何讓學生快樂起來，真正享受童年應有的快樂，基於這樣的思考設計了這一心理教育活動方案，在活動中與同學們一起去尋找快樂，探求快樂的真諦。
二、活動目的：
1、引導學生了解一些排解煩惱的方法，釋放自己的身心，使學生知道應該微笑著面對學習中的困難和生活中的不如意，做一個快樂的人。
2、學會更好地調節自己，使自己擁有積極健康的心理狀態和情緒。
三、活動對象：
主要針對國小高年級的學生。
四、活動準備：
學生課前準備學習資料、心理小短劇、PPT演示
五、活動過程：
（一）談話揭題本節課的`活動主題：
共同探討兩個詞語：“快樂”和“煩惱”
分別將快樂和煩惱劃分為四個等級，你屬於哪一個？
師：本節課我們就一起來聊一聊“快樂”與“煩惱”的話題，一起去探尋如何面對煩惱、排解煩惱，找到快樂的妙方，從而笑對人生。
（二）創設情景，回憶傾訴煩惱：
1、同學們，在你的生活中，遇到過令你不快的事情嗎？
2、學生們回憶煩惱。請大家拿出小紙片，把最近你遇到的令你煩惱的事寫進“煩惱收集站”。（學生活動）
3、學生傾訴煩惱：
同學們把你剛剛寫在卡片上的煩心事說一說，讓同學和老師聽一聽。把自己心裡的煩惱說出來之後，你感覺怎么樣？
（三）交流方法，心理疏導：
1、觀看兩個情景短劇，評析是非。
2、教師#策劃# 導語：我們看了幾個同學生氣時的表現，請大家討論，他們為什麼生氣，他們這樣做對嗎？為什麼？同桌討論。
3、心理體驗：丹丹今天穿了件新買的衣服，自己挺滿意的。可是，同學芳芳卻說：“什麼新衣服，真難看！”請你體驗一下此時丹丹心裡會怎么想？
（四）分享經驗，體驗快樂：
1、請你說說你遇到不開心的事情時，是怎么調整自己心態的？
2、在小組交流會後全班交流：做自己喜歡的事；聽聽音樂，唱唱歌；看看漫畫……
3、現在，讓我們來準備一份“心理快餐”，把你尋找快樂的方法寫在或畫在卡片上，放在快餐盤裡。
4、享用“心理快餐”：
現在，大家行動起來，伴隨著一首快節奏的歌曲一起來享用美味的心理佳肴吧！同學們要細聽歌詞，從歌詞中找到釋放煩惱的方法。接著大家把這段一同唱一唱。
在本堂課的最後共同齊唱《幸福拍手歌》，邊唱邊拋開煩惱，跟著歌詞大意拍手、拍肩、跺腳，釋放自己的身心，體驗快樂。
六、活動總結：
真心希望看到我們的集體中，人人都是“快樂天使”，同時還要學做為別人排解煩惱的“快樂天使”。要在平時留心身邊的小夥伴和家人，發現有不快樂的情緒的時候，設法找到原因，試著為他送去快樂。讓我們共同打開心扉，讓快樂齊飛揚！
心理健康教育活動課設計方案範文 篇20
一、指導思想
《生活生命與安全》課程是一門以兒童的社會生活為基礎，幫助兒童建立生命與自我、生命與自然、生命與社會的和諧關係，學會關心自我、關心他人、關心自然、關心社會；培養學生的.積極人生態度和健全的人格，提高自我生存和自我保護素養和能力的綜合活動課程。積極開展《生活?生命與安全》教育，大力提升學生的生活品質和生命質量，是全面實現素質教育的重要組成部分，對和諧社會的構建具有重要的意義。因此需要我們老師從根本上重視學生的“生命教育”，幫助學生建立生命與自我，生命與自然，生命與社會的和諧關係，通過課堂，使之學會關心自我、關心他人、關心自然、關心社會。
二、組織機構
組長：z
副組長：z
成員：z市迎海學校全體《生命·生活與安全》教師和《心理健康教育》教師
三、活動安排
1、活動時間：20xx年4月——5月
2、活動地點：各班教室
3、活動要求：
（1）、《生命?生活與安全》教師和《心理健康教育》教師為上公開課對象。
（2）、上課教師可以自由選題，並及時上交上課教案、課後反思、課件（電子）
（3）、上課教師必須使用國語教學，並充分利用現代教育資源，靈活運用多媒體教學設備。
（4）、上課時間安排
時間 地點 教師 內容 科目
心理健康教育活動課設計方案範文 篇21
各二級學院：
為進一步貫徹全國全省高校思想政治工作會議和教育大會精神，全面落實教育部 “心理育人質量提升工程計畫”，促進大學生心理素質全面發展。依據省委教育工委《關於開展陝西高校第四屆心理育人宣傳季實踐活動的通知》要求，結合我校實際，學校決定開展第十二屆大學生心理健康教育文化節活動。現將活動的有關事項通知如下：
一、活動背景
第十二屆大學生心理健康教育文化節活動主題為“陽光護航成就青春夢想，心理育人助推生涯發展”，圍繞自我認知、意志品質、人際關係、情緒管理、生涯規劃、理想信念等開展活動。
二、時間安排
活動開展：20xx年3月25日至5月31日
表彰總結：20xx年6月
三、有關要求
(一)主題突出，彰顯特色。
各學院要緊密結合活動主題，精心策劃1-2個相關活動方案，活動形式和內容要做到靈活多樣，充分彰顯本學院特色，積極打造特色品牌活動，進而在全校範圍內進行推廣和交流。本次徵集活動被採納的方案原則上由學生工作部（處）大學生心理健康教育中心主辦，方案設計單位承辦。
(二)精心籌劃，認真部署。
各學院要精心制定本學院活動計畫，進行認真安排和部署，並於20xx年3月20日下午5點前將《安康學院第十二屆大學生心理健康教育文化節活動項目申請表》（見附屬檔案）紙質版交至大學生心理健康教育中心（學工部202辦公室），電子版傳送至，郵件名稱註明“**學院心理健康文化節項目申請表”，學工部（學生處）大學生心理健康教育中心將組織專人進行評審。
(三)做好宣傳，營造氛圍。
各學院要做好相關活動的宣傳報導工作，通過學生處網站及二級學院媒體平台及時對特色活動進行宣傳報導，營造良好的活動氛圍。
(四)認真梳理，及時總結。
各學院要於20xx年6月1日前，對活動開展情況進行認真梳理，將活動總結、海報公告、圖片影視、網路微文、師生反應、效果評估等資料（電子版）報送至大學生心理健康中心（信箱：）。中心將根據各學院報送材料的情況，推選出本屆文化節先進單位和先進個人。
心理健康教育活動課設計方案範文 篇22
活動主題：
認識自己，友愛他人，讓陽光進駐我們的心靈
活動目的：
為最佳化大學生心理品質，培養大學生自己心理調適技能與方法，增強大學生認識自己、發展自己和完善自己的能力，促進大學生身心和諧，健康成長,我班現決定通過開展各種不同類型活動來普及心理健康知識，提高同學們的自己認知能力，培養同學們的團隊合作精神，增進同學之間的友情，健康和諧身心。
活動背景：
在社會飛速進步的同時，人們的壓力也與日俱增，亞健康狀況的普遍使很多人都意識到了心理健康重要性。人們面臨著越來越多的.新問題。承受著越來越大的心理壓力，因此人群中心理困擾，心理障礙乃至心身疾患病，我們，作為新世紀的大學生，身上肩付的任務非常巨大，近年來在各大高校的學生自殺事件不斷增多，最近就聽到有個大四學生因為沒過四級跳樓自殺。並且我們都是剛剛步入大學的殿堂，進入了一個新的環境，有了新的生活。更是要擁有一個健康的心理來陪我們度過這個過渡期，真正的融入大學生活。
活動流程
一.心理委員給大家講一些心理健康知識，宣傳一下有一個健康心理的重要性，號召更多學生關注心理健康問題。讓同學有更多機會去了解自己、認識自己，正視自己的問題，從而更加積極認真的學習生活，為以後打下良好的基礎。
1.如何面對自身的“心理問題”
隨著心理健康教育的普及,人們對心理健康的認識已逐漸加深,但大學生們在對待他人的心理困惑的態度上比對待自己的更為理性,一旦涉及自己則表現得優柔寡斷,覺得難以啟齒,常常不知所措。要改善這一心態,建議你：
(1)坦然面對。心理健康也跟身體健康一樣,在人的一生中難免會出現這樣那樣的問題,出現心理困惑只是成長正常狀態,沒有問題哪有成長可言,因而不必大驚小怪、怨天憂人。
(2)不要急於“診斷”。心理問題本身多種多樣,成因往往也很複雜,切忌盲目從一些書籍上斷章取義,或者道聽途說,急於“對號入座”,認定自己患了什麼病。弄清問題當然是必要的,但大學生的問題還是發展性的居多,很多都是“成長中的煩惱”,實在不必自己嚇自己。
(3)轉移注意。心理問題往往有這么一個特點,就是越注意它,它似乎就越嚴重。所以,不要老盯著自己的所謂問題不放,不可過分關注自己,而應把注意力轉移到學習、生活、工作的方方面面。有自己感興趣的事情並全力投入是很有利於心理健康的。
(4)調整生活規律。很多時候,只要將自己習慣了的生活規律稍加調整,就會給自己的生活帶來很大的方便。
(5)不要諱疾忌醫。就像得病了去看醫生一樣,對於嚴重的、難以排解的心理問題,也可尋求專家諮詢及精神衛生機構的幫助。
2.緩解壓力a、b、c
a：減少緊張的呼吸技巧。
當你緊張、焦慮時,一定有喘不過氣來的感覺。做幾個緩慢、有規律的深呼吸,會讓自己覺得輕鬆許多。
步驟：
①端正坐好或站直,把所有的煩惱和瑣事丟在一邊。
②開始緩緩地、深深地吸氣。
③吸住氣默數到三。
④慢慢地把氣呼出。
⑤暫停呼吸,默數到三。
⑥重複上述步驟三次。
注意：把手放在胃上,呼吸時跟著一起起伏,你會覺得吸氣很輕鬆不費力氣。呼氣也應該是平緩輕鬆的,放鬆胸腔,自然而然把胃裡的空氣推出去。慢慢呼吸幾分鐘,讓自己熟悉這種感覺。
b：壓力應對思考
幫助你從焦慮的生理反應中解脫出來,使身體放鬆。
步驟：
①準備可以隨身攜帶的卡片或記事本。
②列出個人用來應對壓力的自己暗示語,把它背下來
③ 下面是幫助你積極思考的一些句子：
a、一切都會很順利的。
b、沒有什麼好擔心的。
c、我相信我可以面對它。
d、以前遇到過更糟糕的情況,還不是度過了。
e、步步為營,不要慌。
f、只要盡力就好,問心無愧。
注意：最有效的自己暗示語是你自己寫的,當句子失去效力時就應該更換,隨時使它對你具有意義。當成功地克服壓力時,別忘了給自己一些鼓勵的言語。
c：對自己好一點
你知道做什麼事會讓自己放鬆嗎？別忘了好好呵護自己,給壓力找個出口。不妨試試以下辦法：
①洗個熱水澡。
②喝杯自己喜歡的飲料。
③買一束鮮花插在瓶子裡。
④看看電影。
⑤聽自己喜歡的音樂。
⑥參加運動。
⑦大聲歌唱。
⑧找個安靜的地方休息片刻。面對壓力時,個人的思考與壓力的緩解有密切關係。積極的思考可以緩解緊張,安定情緒,
二.現場進行心理測試題問答，讓同學們積極發言，同時心理委員讓每個人把他們的答案寫在一張紙上，收起來，為心理委員以後研究每個同學的心理，開展心理輔導工作提供依據。
﹙1﹚這是個測試一個人做事方式的測試題
肚子餓是一件使人難受的事情！今天下課，不但不幸地碰上了大塞車，午飯又沒吃，回到家時的你，已是飢腸轆轆；更可悲的是，爸媽今天要請客人到家吃飯，而客人又還沒到家。一向家教嚴謹的你，當然不敢先開動。怎么辦呢？到底是肚子問題重要，還是面子重要？
1.即使會餓死，也執意等下去
2.先找些零食，泡麵什麼的，墊墊肚子
3.婉轉地告訴爸媽
4.餓死人不償命，管他三七二十一，趕快去吃點好的！
選1的人：酷，你真是酷！倔強的可以，標準的死要面子！告訴你喔，若是你這狠、勁的能力，發揮到工作上，哇！真會是前途不可限量之人。
選2的人：由於人的競爭心，不願服人的心很強，做事常常會因為太過衝動而失控！選3的人：真是羨慕你啊，心事都不經過大腦思考，就敢勇於去做！而且做事也從來不問他的感受，只要你想做，世上是沒有人能阻擋得了你任何計畫的！right！
選4的人：你這個人啊，真是可愛到家了，做壞事也要拖人下水！然而由於你的能言善道，的確也有好些人無法拒絕你。更由於你有絕佳的細密心思，做事不會瞻前不顧後的，所以你的人緣通常都是不錯的
﹙2﹚你是否很幼稚很多人的心智年齡跟實際年齡其實是有距離的，今天的心理測試就來測測你的幼稚程度。
如果你是童話故事中想吃掉3隻小豬的大野狼，你覺得用哪一種方法可以吃掉它們？你的選擇是：
a、模仿豬媽媽聲音騙開門
b、用錘子把門整個砸壞
c、從煙囪偷偷爬進屋去
d、等小豬沒戒心自己進去
e、用煙把小豬熏到暈倒
選擇a，你的幼稚指數40h，這類型的人會用言語做溝通的方式，跟人家做進一步的交談，處理事情的時候會很有耐心而且能夠抓住人性。
選擇b，你的幼稚指數80h，這類型的人比較大男人或大女人，表面上很成熟，其實內心很幼稚的。
選擇c，你的幼稚指數55h，這類型的人知道做事情要利用方法，在人生的路途中會慢慢地讓自己學習成長。
選擇d，你的幼稚指數20h，這類型的`人對很多事情已經懂得放手，知道爭取強求其實是沒有用的，因此會用等待的方式來做任何事情，不管是工作或者是愛情。
選擇e，你的幼稚指數99h：這類型的人憑著感覺走，想要做什麼就做什麼。
三.進行心理遊戲，讓每位同學參加到遊戲中來，在遊戲中吸取心理知識，感受團結合作精神，在遊戲的樂趣中宣傳心理知識，並潛移默化地普及一些心理精神，同學們在遊戲中通過反覆思量，最後在完美地完成遊戲的同時也提高了各方面的個人心理素質，包括團隊協作，相互信任，創新思維，合作競爭等。
1.解開千千結：
它是剛才組建好的小組，手牽手圍成一圈，記住自己左右手的同學，在主持人的提示後，同時放開手，在較小的範圍內自由走動。，待主持人喊“停”後，迅速拉著原來自己左右邊的手，此時組內同學的手相互繞在一起，就象一個“千千結”，然後再逐一解開“千千結”，恢復原來的圓圈狀態。當千千結被打開時，大家會很有成就感.
2.信任背摔：
幾個同學分成兩排、手跟手交叉握緊，另外的同學從比較高的梯台上背向下面的同學往下倒。活動進行的時候，上面的同學和下面的同學必須這樣對答：“團隊準備好了嗎？”“準備好了！”“我要倒了！”“你倒吧！”然後，上面的同學方能倒下。這活動有一定的危險性、不過也充滿刺激和挑戰。這遊戲主要增進同學之間相互信任的基礎，學習換位思考。向自己挑戰，提高心理素質，戰勝恐懼。
3.八盒冰紅茶（適用：團隊溝通）
30名學員分成4個小組，每兩個小組又編成兩個競賽小隊。一個競賽小隊中的一個組，背著另一組先將自己桌上的8盒冰紅茶擺成任意形狀，然後，通過語言描述給同隊中的另一組，另一組聽到描述後即開始擺放。另一隊亦然。10分鐘後，哪一組擺放圖形最相似，就算哪一隊為勝者。
四.為遊戲中獲勝的同學發獎，加強同學們的積極性，使得他們有成就感和自豪感，鼓勵他們以後積極加入到活動中來。
五.在班上播放一場有關心理的電影，電影名為《海上鋼琴師》，然後有關老師講一下電影人物的心理問題，幫助同學們認知自己，理解他人。
心理健康教育活動課設計方案範文 篇23
為進一步推進我院大學生心理素質教育，提高學生心理健康水平，豐富校園生活，實現健康成才的教育目標，學院擬於月初至6月初舉辦20xx年安徽機電職業技術學院“2”大學生心理健康教育活動月系列活動，現將有關活動具體事項通知如下：
一、活動主題
本屆心理活動月主題為“幸福有你，夢想同行”，旨在引導大學生進一步提高認識自我和他人的能力，提升自我價值感，構建和諧的人際關係，共譜青春美好時光。
二、活動內容
本屆心理活動月的活動以充分調動學生積極性、擴大活動覆蓋面為切入點，結合我院實際，組織安排以下活動：
（一）首屆心理遊園會活動暨活動月開幕式
1、活動時間：五月初（具體時間另行通知）
2、活動地點：中心廣場
3、活動內容：
在學院心理活動月開幕式結束後，各系圍繞本屆活動月主題自主設計開展系部特色活動，要求活動形式多樣、內容新穎、積極健康，有完整可行的實施方案，組織有序，學生參與度高，活動效果明顯。
（二）心理健康知識宣傳教育系列展覽活動
1、活動時間：五月上旬
2、活動地點：中心廣場
3、活動內容：
心理中心製作學院大學生心理健康知識及教育活動系列展板進行集中展示。
（三）幸福隨手拍
1、活動時間：月20日止
2、活動地點：隨處可拍
3、活動內容：
用鏡頭發現生活之美，以照片記錄幸福時刻。系部進行篩選後，在截止日期前提交像素較高的電子版至心理中心。擇優評獎，專欄展出。
（四）學生素質拓展訓練活動
1、活動時間：五月上旬
2、活動地點：校園操場
3、活動內容：
針對院系特定學生組織開展心理素質拓展活動，提高學生人際交往能力，增強學生心理素質。
（五）“青春吶喊，機電聲音”脫口秀大賽
1、活動時間：月2日止
2、活動地點：無
3、活動內容：
在全院範圍內開展以“成長路、尋知己、未夢”為主題的脫口秀大賽，參賽作品要求以個人脫口秀的形式製作“個人秀小視頻”，以此展現當代大學生的自我青春魅力，傳播青春正能量。
（六）心理繪本設計大賽
1、活動時間：月28日止
2、活動地點：無
3、活動內容：
運用絢麗豐富的色彩和圖畫，形象生動的字和話語，針對活動月主題，編寫、繪製宣傳材料，編制一份份傳遞心意的`心理繪本，能讓學生們在愛的互動及傳遞中幫助彼此解決心理問題，減輕學習壓力，敞開心扉，拋開煩惱，以積極、樂觀的心態面對學習，面對人生。系部進行篩選後，在截止日期前提交像素較高的電子版至心理中心。
（七）心理健康知識有獎競猜活動
1、活動時間：月17日中午
2、活動地點：食堂前
3、活動內容：
讓學生在回答有關心理健康知識的問題中，樹立關注心理健康的意識，提高認識自我與他人的能力。
（八）首屆十大“心靈衛士”評選活動
1、活動時間：月0日止
2、活動地點：心理中心
3、活動內容：
結合廣大師生心理健康教育工作的開展情況，採取現場材料評審的方式，評選出學院十大心靈衛士，展現學院心靈衛士的“護心”風采。此項活動師生皆可參加。
（九）心理委員專題系列培訓
1、活動時間：活動月期間
2、活動地點：心理中心
3、活動內容：
通過專題培訓，進一步提升學院心理委員的人際溝通能力，掌握心理諮詢基本技巧，提升心理服務能力與識別心理危機的能力。
（十）心理健康教育特色活動評選
1、活動時間：六月初
2、活動地點：心理中心
3、活動內容
心理中心將集中組織特色活動評選，各系以ppT形式進行成果匯報，具體事項另行通知。本次活動評選設定一等獎1名、二等獎2名、三等獎若干，將給予獲獎系部活動經費獎勵。
三、工作要求
1、高度重視，加強領導。舉辦心理活動月是加強和改進大學生心理素質教育工作的重要舉措，各系應高度重視，以此為契機進一步加強和提升學生心理素質。
2、精心組織，廣泛宣傳。各系要結合實際，根據學院各項活動要求和時間安排，研究制定工作方案，組織開展豐富多彩的心理健康教育活動。要精心組織，廣泛宣傳，調動學生參與的積極性，提高活動的覆蓋面和影響力。
3、探索創新，打造品牌。各系應認真總結經驗，加強溝通交流，積極探索創新，不斷提高水平，努力打造各系特色品牌性、精品傳承性活動。
4、活動完成後，請注意保存相關資料，整理並上報心理中心。