排球活動方案 篇1
目的 ：
1. 增強協會凝聚力，促進內部溝通，融洽團隊關係，強化管理;
2. 增強團隊競爭力，通過自身實力提升，不斷學習，激發進取精神;
3. 釋放生活壓力，調整心態，認識自身潛力，增強自信心;
4. 提高自我控制能力，從容應對壓力與挑戰。
活動對象 ：舞蹈協會10級幹事 團和部長團
形式 ：戶外活動
地點 ：學校排球場
時間 ：__月__日(周六)下午2：00——5：00
後勤安排 ：臨時安排
活動安排 ：
一、開場白
整隊→強調紀律→講話→列隊→小活動→分組
二 、 團隊組建
1.)根據各部門分成五個小隊
2.)五個小隊由部長分別帶開，選定隊長，擬定隊名，篩選隊歌(可只唱高-潮部分)，敲定隊呼
3.)組內成員相互認識
三、 信任背摔(暫定)
1、遊戲簡介：這是一個廣為人知的經典拓展項目，每個隊員都要筆直的從1.6米的平台上向後倒下，而其他隊員則伸出雙手保護他。每個人都希望可以和他人相互信任，否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個遊戲能讓使隊員在活動中建立及加強對夥伴的信任感及責任感。
2、遊戲人數：各小組為單位進行輪換
3、場地要求：高台最宜
4、需要器材：束手繩3條 桌子3張 凳子3把
5、遊戲時間：30分鐘左右
6、活動目標：培養團體間的高度信任;提高組員的人際溝通能力;引導組員換位思考，讓他們認識到責任與信任是相互的。
四、 連結加速
1、項目類型：團隊協作型
2、參賽人員：由6名隊員參賽(3男3女)
3、場地要求：一片空曠的大場地 比賽賽距：30米
4、競賽方法：參加遊戲者6人一組，後邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車，最後一名同學也要單腳跳步前進，不能雙腳著地。場地上劃好起跑線和終點線，其距離為30米(以一籃球場寬為準，來回)，遊戲開始時，各隊從起跑線出發，跳步前進，繞過障礙物回到起點，最先到達起點的為勝。按時間記名
次，按名次記分。
5、競賽規則：(1)遊戲過程中隊員必須跳步前進，不允許鬆手(一直保持抬起前邊的人的左腿)，以防止出現斷裂現象，隊伍斷裂必須重新組織好，從起點重新開始遊戲。如果不重新組織，繼續前進，則成績視為無效，記為0分;(2)以各隊最後一名同學通過終點線為準;(3)比賽過程中，參賽隊必須在規定的賽道進行比賽，不許亂道，犯規一次扣時2秒，依次累加。
6、活動目的：本活動旨在培養同學們的團結協作精神
五、 心心相印(背夾球)
1、項目類型：雙人協作型、戶外遊戲
2、場地要求：一片空曠的大場地 比賽賽距：20米
3、需要道具：圓球
4、比賽人數：比賽人數：每隊8到10人，(男女搭配)
5、詳細遊戲方法及競賽規則：
每組2人，背夾一圓球，步調一致向前走，繞過轉折點回到起點，由本部門下一組開始前進。直到本部門所有隊員進行完畢
(1)比賽過程中如有球落地情況出現需返回起點重新開始。
(2)途中不得以手、臂碰球，如有違反均視為犯規。每碰球一次記犯規一次，每犯規一次比賽成績加2秒
(3)進行接力時，接力方必須在規定區域內完成接力活動。最先最快完成任務的可隨意懲罰用時最晚的那支隊伍
六、 人椅
1.遊戲類型：團隊遊戲
2.遊戲目的：從本遊戲中體驗團隊精神，要求在團隊中的每一個人都要充分貢獻自己的力量，不能存在任何偷懶、濫竽充數的思想。
3.遊戲規則和程式：
1、所有的學員都應該圍成一圈，每位學員都應該將他的手放在前面的學員的肩上;
2、聽從訓練者的指揮，然後每位學員都應該徐徐坐在他後面學員的大腿上;
3、坐下之後，培訓者可以再喊出相應的口號，例如齊心協力、勇往直前;
4、可以以部門小組比賽的形式進行，看看那個小組可以堅持更長的時間，獲勝的小組可以要求失敗的小組表演節目;
七、趣味籃球
1·遊戲類型：團隊競技
2·遊戲目的：追求團隊精神，團隊集體力量大於個人力量
3·遊戲規則和程式：
五五籃球賽，每隊需要求三男兩女，男生不可防守女生，女生可不講究籃球運球，防守等規則，進球積分制，規定時間內，兩隊得分多勝出
八、備用活動方案：
A · 坐地起身
一.項目類型：團隊合作型
二.道具要求：無需其他道具
三.場地要求：空曠的場地一塊
四.項目時間：20分鐘-30分鐘
五.詳細遊戲規則：
1、要求四個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上;
2、在不用手撐地站起來;
3、隨後依次增加人數，每次增加2個直至10人以上。
在此過程中，工作人員要引導同學堅持，堅持，再堅持，因為成功往往就是再堅持一下。
六.活動目的：這個任務體現的是團隊隊員之的配合，該項目主要讓大家明白合作的重要性。
B . 七彩連環炮
一.項目類型：競技遊戲
二.比賽人數：一隊六名隊員(3男3女)
三.道具要求：氣球若干
四.場地要求：空曠的大場地
五.遊戲方法：
男女間隔排列，先男後女，以接力的形式，第一名同學跑到制定位置流吹氣球，直到吹破。跑回原位置換下一個同學，如此輪換，以二分鐘為限，計時完畢時按吹破氣球個數記錄成績。
六.競賽規則：
(1)、男女必須間隔排列(為了增加公平性)
(2)、必須在上一個隊員吹破之後下一個同學才能開始吹，否則將在總個數裡面進行相應扣減。
七.活動目的：本活動旨在挑戰心理極限，增強對他人的信任。
C · 盲人足球
一.項目類型：團隊協作型
二.道具要求：1個足球(要用含氣量不足的足球，這樣每踢一下，球不會滾得太遠)、蒙眼布。
三.場地要求：空曠的大場地
四.詳細遊戲步驟：
1、每個隊員在自己的小組內找一個異性搭檔。
2、每對搭檔中只有一個人戴蒙眼布，另一個人不戴。只有被蒙上眼睛的隊員才可以踢球，他的搭檔負責告訴他向什麼方向走、做什麼。”在規定的時間內，看哪一組進的球最多，哪一組就獲勝。
3、五個部門各出兩個兩人小隊，一共十支隊伍。
五.活動目的：這個任務體現的是團隊隊員之間的配合和信任，本遊戲主要為鍛鍊大家的團隊合作能力。
所需道具經費預算
1·一米的繩子30條
2·圓球(籃球，足球，排球都行)五個
3·氣球2袋
4·棒棒糖等贈獎物品(可跟去年一樣每人發一隻，也可作為活動遊戲的獎勵物品)
排球活動方案 篇2
活動目的
為進一步增強各院系之間的聯繫，豐富同學們的課餘生活，增強同學們的身體素質，並把體育精神發揚光大，特舉辦__學院__屆混合排球賽。
一、事實概況
活動時間__年4月19號
主辦單位共青團__城市學院委員會承辦單位校學生會體育部參賽隊伍__城市學院各院系
二、籌備事項
1.報名：每個院系組織一支隊伍，在限定時間內，將名單交於__城市學院學生會體育部
2.志願者：由__城市學院學生會全體幹部擔任
3.宣傳工作：由__城市學院學生會宣傳部擔任
4.安全保衛：由學校保衛處及學生會保衛部負責
5.裁判：由體育系專業老師和學生擔任
6.比賽設備：排球、記分牌、記錄紙、記錄台由__城市學院學生會負責，各院系必須統一服裝
7.衛生急救：由學校衛生科負責
三、比賽規程
1.報名日期：__年_月_日至_月_日
2.參賽者資格：__城市學院全日制大一至大四在校學生
3.競賽參照的規則：中國排聯最新規則
4.名次的評定和獎勵辦法：通過小組循環賽和決賽決出名次，此次比賽為現金獎勵
5.抽籤日期及地點:__年_月_號
四、開幕式流程
時間：__年_月_日
地點：__城市學院(新校區)排球場
主持：陸新偉
五、比賽規則：
(1)非技術性規定：
1、每球得分制。
2、三局兩勝制，勝兩局的隊勝一場。
3、前兩局，先得25分並勝出對方2分的隊獲勝一局，當比分24:24時，比賽繼續進行至某隊對方2分為止，沒有分限。
4、決勝局，先得15分並超出對方2分的隊勝該局，當比分14:14時，比賽繼續進行至某隊對方2分為止，沒有分限。比分到8分時交換場區。
5、某隊被召喚後拒絕比賽，或者遲到15分鐘且無正當理由，則宣布該隊棄權，以0:2的比局和0:25和0:25的比分失利。
6、場上每個隊必須始終保持6名隊員進行比賽，隊員的輪轉次序應按位置表登記的順序進行，直至該局結束，除正常換人外，不得更改場上位置。
7、每局比賽每隊換人不得超過6人次以上，採取一對一換人形式，當比賽成死球時，由裁判宣布換人。
8、每隊每局有兩次暫停，每次一分鐘。暫停必須由隊長向裁判提出。
(2)技術性規定
1、發球：發球隊員必須在第一裁判員鳴哨5秒鐘內，將球拋起或持球手撤離，在球落地前，將一隻手或手臂的任何部分將球擊出。如球未觸及發球隊員而落地，則被認為是第一次發球試圖。在發球試圖後，第一裁判員應及時鳴哨允許再發球，發球隊員必須再次鳴哨後的3秒鐘將球發出。發球隊員在擊球時或擊球起跳時，不得踏及場區(包括端線)或發球區以外的地面。擊球後，可踏及或落在場區內或發球區以外的地面。在每次發球時都允許有一個發球試圖。
隊員的場上的位置：發球隊員擊球時，雙方隊員必須在本場地內各站兩排，每排三名隊員。發球隊員不受場上位置上的限制。隊員的位置據其腳的著地部位來判定。在發球隊員擊球的一剎那，場上隊員腳的著地部位必須符合其位置要求。在發球後，隊員在本場地區和五障礙區的任何位置上。得分後換位，採用輪換髮球制。
2、網下穿越：在不妨礙對方比賽的情況下，允許隊員在網下穿越進入對方空間。允許隊員的一隻腳或雙腳越過中線觸及對方場區的同時，腳的一部分還觸及中線或置於中線上空。除腳以外，不允許隊員身體的任何其他部分接觸對方的場區。在比賽中斷後，隊員可以進入對方場地。
3、觸網：新規則規定觸網為犯規，但隊員在無試圖擊球的情況下，偶爾觸網不算犯規。
進攻性擊球：指發球和攔網外的其他所有向對方的擊球。前排隊員可以對任何高度的球完成進攻性擊球，但觸球時必須的本場的空間。後排隊員則允許在後場區對任何高度的球完成進攻性擊球，但起跳時腳不得踏及或越過進攻線，擊球後可以落在前場區。
4、攔網：只有前排隊員允許完成攔網，後排隊員不得完成攔網。比賽中的擊球：隊員的身體任何部位都允許觸球。但球必須被擊出，不得接住或拋出，球可以向任何方向反彈。隊員若違背上述規定，則為持球。球必須觸及身體的不同部位。若球先後觸及隊員的不同部位，則為連擊犯規。每次最多擊球三次(攔網除外)，第三次必須將球擊過對方場區，第四次擊球則為犯規。
六、注意事項：
1、如果雨天順延比賽並注意張貼欄內__城市學院學生會體育部海報通知。
2、各院系派一支隊伍參加比賽，每隊12人，上場隊員4男2女，教練1人，領隊1人。
3、參賽隊伍必須是__城市學院全日制大一至大三在校生，不能請畢業的或其他學校的學校的學生或運動員，如有違規將取消比賽資格。
4、參賽隊伍必須服從安排，服從裁判，每隊指派隊長一名,對比賽有意見只有隊長方可向裁判員提出異議。不能侮辱裁判員及工作人員，一經發現，取消比賽成績，對違規的參賽隊伍進行存檔，取消以後所有比賽的參加資格。
5、如果在比賽中出現打架、鬥毆現象，首先取消比賽資格，情節嚴重交學生處處理。
6、為了比賽的公平性，參賽隊伍不得賄賂裁判及工作人員，一旦發現取消當場比賽成績。
7、比賽分為三階段：
第一階段抽籤新校區分為三組朝陽校區為一組進行小組循環賽，取每組前二名。
第二階段抽籤分為四組，進行淘汰賽制，取每組第一名進入半決賽。
第三階段抽籤分為兩組，進行淘汰賽制，取每組第一名進入決賽。
爭奪冠亞軍，取第二名進入三四名爭奪賽。(每組第一名與專業組第一名進行小組循環，每組第二名與專業組第二名進行小組循環。體育系專業組不參與最終排名。)
8、判定勝負原則|每隊每勝一場積2分，負一場積1分，棄權積0分。積分多的球隊出線。多支球隊積分相同時，看各隊的得失分率(與體育系比賽的賽果同樣有效，得失分率=該階段得分總和：失分總和)得失分率高者出線。
排球活動方案 篇3
一、活動背景：
體育文化協會——校知名協會，體育學院的第一大協會，是學校活動最多，規模最大的社團之一，至今會員已達到3000多人。多年以來都被評為“四星級社團”體育文化協會每年舉行的排球賽很受廣大學生的歡迎，得到越來越多的同學和老師認可。
二、活動目的：
1、為了豐富大學生的課餘生活，展示我系同學們的體育才華，激發廣大學生熱愛校園和熱愛體育、努力成才的熱情;增強各班凝聚力，展示出新時代大學生的蓬勃朝氣和競技熱情。
2、促進各部成員之間的交流，協助及團結，增強同學們的的團體意識。
3、提高同學的排球水平，並且讓他們了解排球的相關知識及比賽規則，積累比賽的經驗，為以後的比賽做準備。
三、主辦單位：河師大校社聯河師大院社聯
四、承辦單位：體育文化協會
五、參賽人員：在校全體師生
六、比賽時間：20xx年11月初
七、比賽地點：河南師範大學塑膠排球場
八、活動內容：
本活動以各部為單位，鑒於各部男女數量不同，比賽時對抗雙方自行調節，但男生不少於3人，女生不多於3人(一般女生2人，男生4人，每隊隊員大於6人其餘的做替補隊員)比賽採用“六人制”比賽，採用“淘汰制”和“循環制”的評定規則，根據參賽隊員的水平分為“專業組”和“非專業組“按最後積分決出一、二、三名。
前期工作：
1、裁判：聘請校專選班同學
2、記錄：每部各出一人做記錄員，由專選班同學做主裁。
3、物力資源：記分牌4個、排球4個、秒表4個、哨4個、水筆、必須藥品等
4、場地申請。
九、工作安排：
1、體育文化協會紀檢部負責在現場維持秩序、後勤等。
2、宣傳部負責出海報、橫幅和必備的宣傳活動。
3、外聯部負責本活動的贊助工作
4、策劃部、辦公室負責比賽當天的記錄工作
5、網路部負責攝影拍照及把當天活動的情況傳到網上。
宣傳：在宣傳欄、報刊亭、男女宿舍等分別張貼海報宣傳，並通知體育文化協會的會員。
晉級制度：
1、此次比賽實行國際賽制(六人制)以各部的名義進行比賽。
2、比賽採用每球得分制和三局兩勝制
3、進入四強以後的比賽為決賽，如果雙方戰平，則有一方先得兩分的為勝
十、比賽方式：淘汰制和循環制分專業組和非專業組
十一、比賽規則：比賽方法和計分方法
1、每球得分制和三局兩勝制，勝兩局的隊為勝一場，勝一場得兩分，負一場得一分，棄權得零分。
2、1:1平局時，進行決勝局，先得15分的獲得本場比賽的勝利。當比分為16:16時，先得17分的隊獲得比賽的勝利
3、本場比賽共三場每局共25個球，一共三場。
4、比賽的前十分鐘，兩隊隊員帶領各隊隊員到檢錄處檢錄
5、比賽對各備隊服，比賽隊員不得穿釘鞋和皮鞋。
6、比賽是一切聽裁判的`指揮，如有異議隊長可向裁判提出異議，嚴禁比賽時起鬨。
7、友誼第一、比賽第二。重在交流;比賽中如有出現打逗現象和辱罵現象的取消比賽的資格。
8、如果比賽的隊伍不能如期參加比賽的，通知責任方，並說明理由。
9、抽籤方式暫定(由各隊隊長一人代表參加)
10、比賽結束後各隊隊長到裁判處簽字，以保證比賽的真實性
十二、暫停、延緩、換人、交換場區。
1、每局比賽中每隊最多有兩次技術暫停
2、每隊最多允許換6人。
3、每場比賽結束就要交換場區，決勝局重新抽籤，決勝局中獲得8分交換場區繼續比賽。
十三、經費預算：詳見外聯策劃書
十四、注意事項：
1、若天氣情況則擇時比賽，具體時間另行通知。
2、比賽時間為上午8:00開始，下午14:00開始。望各隊準時參加比賽。
3、隊員必須遵守比賽的規章制度。否則取消比賽的資格。
4、如有比賽時受傷的請到記錄台領取藥品，嚴重的請及時就醫。
5、打架鬧事的交與學校處理。
註：本次比賽的最終解釋權歸體育文化協會所有