（四）參賽作品要求：
1、個人職業生涯設計作品參考內容： a、認識自我，準確定位。 參賽同學通過各種途徑全面、客觀地對與職業有關的自我特徵進行分析。從所學專業出發，分析該專業的性質、學好該專業應具有的知識儲備和能力、將來有可能的職業方向、專業前景等。對就業機會、職業選擇、家庭和社會等外在環境進行全面的認識和客觀評價。b、確立志向，設定目標。 參賽同學根據自己的職業志向，擬定長期、中期、近期目標，認真考慮自己想要的是什麼。確定自己的職業目標，並在實踐過程中不斷最佳化目標。 c、設定職業目標，實現規劃。 在了解自我和分析所學專業的基礎上，初步確定自己的職業方向，深入了解自己所選擇的職業方向所需的專業技能、應具備的經驗、素質等，評估職業機會，並制定切實可行的行動計畫，還可以擬定相應的保障措施以及應付對各種變化的調整措施等等。為實現職業生涯規劃的目標而制定的可行性計畫。 d、制定詳細的行動計畫。 例如：如何認識自我、掌握自己自身的優勢和不足，怎樣提高學習、工作效率，計畫學習掌握哪些技能、提高哪些能力？如何開發自己的潛能等等。
e、參賽作品的真實性:
必須如實的根據自己的學習生活等情況，結合專業背景和社會需求制定可實施的計畫，鼓勵創新，嚴禁抄襲，一經發現取消參賽資格。
2、評分細則：
a、稿件可以選用word文檔進行製作。 b、參賽作品要求內容完整、簡明扼要、格式清晰，版面大方美觀，創意新穎，能充分展現參賽者的大學生朝氣蓬勃的精神風貌，充分展現職場新人的職業形象。
c、本次活動將聘請有關專家對職業規劃參賽作品進行專業評選，對個人職業規劃設計參賽作品將以思想性、創新性、真實性、實用性
附屬檔案（二）
評分規則（滿分50分）：
1根據規劃內容評分。
2根據演講能力評分。
3根據大體能力評分。
附表1：
評分項目 評分標準 分值 選手得分情況 備註
設計內容的完整性（20分） 1、有自我分析 2
2、有環境分析 2
3、有目標分析 2
4、有短期、中期、長期計畫 2
5、有具體實施方案 2
6、有目標計策校正調整環節 2
設計內容的科學性可實施性（35分） 1、能對自身及外部環境進行全面、科學、客觀的分析 4
2、能結合自我分析及外部環境設立合理的職業目標 3
3、能根據職業目標指定合理的短、中、長期計畫 3
4、具體實施方案切實可行，具有可操作性 4
設計內容的文筆及視角（15分） 1、條理清晰、文筆暢達 2
2、視角新穎、見解獨特、具有創造
性 2
合計 30
附表2：
評分標準 分值 選手得分 備註
1、國語標準、吐詞清晰、節奏分明 4
2、儀表大方、舉止得當 3
3、合理、內容完整 5
4、陳詞條理清晰、有邏輯性 4
5、精神飽滿，有說服力和感召力 4
合計 20
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一、活動目的：
引導大學生以科學的態度規劃自己的職業生涯，激發大學生的學習的熱情和動力，明確大學生的學習目標，從而有利於增強自身的就業競爭力，以便更好的開展自己的就業生涯。
二、活動時間：11月2日初賽
三、活動地點： 3棟301教室
四、活動主體：
全體康復系大一新生班級，以班級為單位，選出若干，每班至少一名代表參加系部比賽
五、活動前期準備：
1、打板通知、宣傳此次的比賽活動，同時再由各班團支書通知到各個班級，以確保每個康復系學生都有參與此次活動的機會。