拓展活動總結範文 篇1
這次我們的素質拓展活動在獅山公園進行，主要組織同學們開展燒烤活動和各種遊戲，目的是使同學們娛樂的同時更能增進同學們之間的了解，促進班級團結，加深同學們之間的友情。總的來說大家都玩得很開心，同學們也都很配合班委的工作，使得我們的活動在準備匆忙的情況下能夠順利開展。
在活動開展之前，我們首要確定的是地點問題。由於一開始我們是想搞農家樂，同學們也都很樂意，但經過我們幾個班委去踩點後，發現從資金和路程方面都沒有比較適合的。因此經過大家的討論後還是決定選擇獅山公園，一來路程較近，二來搞燒烤活動也方便，三來裡面的娛樂設施齊全，適契約學們活動後遊玩。 地點問題確定後，接下來就是關於活動前的準備，比如公車的預定、燒烤的分組、組長的確定、食物和燒烤用具等的購買、確定能到的同學、調整時間儘量安排每個同學都能參與、遊戲的安排、人員安全問題等等，雖然中間出現了一些小分歧，但在大家的調解和溝通之後，班委之間都能積極配合，使得我們的工作能夠順利開展。總而言之，這次的活動，離不開每位班委的積極努力以及同學們的積極配合。
我們的活動在9月24日早上進行。早上八點半前，各組長帶領自己的組員買好燒烤用到的食品及調料，班委負責買好燒烤燃料、調料、水果等。由於當天一起搞活動的人數較多，因此，為了避免到時候沒有場地的尷尬，我們派有兩位男生提前去占場地。由於當時考慮不周，當時出現了去占場地的男生沒帶夠錢因而不能及時租到烤爐占到較好的場地的情況，但最終大家還是能及時趕到了，場地問題得到了及時解決。這次意外給了我們很大的教訓，以後考慮問題一定要周全。
燒烤開始了，各小組的成員都很認真地開展起燒烤前的準備，比如洗菜、點燃燃料等。我們的班主任和陳海老師一家都能夠抽空來跟我們一起燒烤，這是讓同學們很欣喜的一件事。大家跟老師一起燒烤，其樂融融。
一點半左右，我們的燒烤活動基本結束，接下來就是我們的遊戲時間了。在班委的帶領下，同學們去到公園的某個大草坪。我們主要玩一些娛樂身心的遊戲。為了增加遊戲的趣味性和挑戰性，我們的遊戲都是按小組進行。
首先，是猜字謎遊戲。即一個同學拿著要猜的詞語站在猜字迷同學的後面不能讓他看到，然後該小組的另一位成員便在他面前描述該詞語，但是不能直接說出該詞語。用時最少的小組獲勝。該遊戲目的是鍛鍊同學們的語言表達能力及培養同學間的默契。
這次戶外素質拓展活動同學們都能從中收穫快樂。雖然這次的活動也有一些同學由於各種原因不能及時參加，但大家都能克服時間等方面的衝突，儘量參與到我們的班級活動當中來。在燒烤活動中，從活動開展前到開展後，大家都很配合班委和組長的工作，同學們也都能自己動手，體會到了自己動手的快樂。在遊戲環節中，同學們也都很積極配合，使得我們的活動能夠順利開展。總的來說，在這次戶外素質拓展活動當中，不管是組織者還是參與的同學都能有所收穫，都體會到了班級的溫暖和一起搞活動的快樂。
拓展活動總結範文 篇2
“天行健，君子以自強不息，地勢坤，君子以厚德載物”意思是：天道的運行剛健強健，相應於此，君子應剛毅堅卓，奮發圖強：大地的氣勢厚實和順，相應於此，君子應增厚美德，容載萬物。
於大學生而言，良好的自身素質是成功的必備條件。如今大學生就業難、工作難在一定程度上是因為自身的條件不符合用人單位的要求, 自身的素質不能符合社會發展的需要。大學生該如何培養自身的素質，如何充分利用有限的資源最大限度地拓展自身素質, 從而在學習和生活中提高自己進而迎接生活的挑戰, 符合社會的需要。
從進入廣東石油化工學院開始，我的生活便有了極大的變化，經歷了很多的變化和鍛鍊。許多機會和困難都光顧了我，再加上老師的正確指引和身邊同學的支持，自己的各方面的素質也有了一定提高，而對於大學生素質拓展方面也有了一些自己的見解和看法。
一、個人經歷
剛進大學時，我是在廣石化經濟管理學院，個人表現比較積極，一開始自己爭取到了經管青協行動部助理的職務，也就是這個最初的學生工作，讓我儘快地轉變了角色，從一名高中生開始成為大學生學生幹部，這樣一個契機讓我很快 和身邊老師和同學熟悉，從而適應了大學生活，並且初步了解和學習了大學學習以及大學學生幹部的工作方式和態度。
此後，自己又及時地了解學校的各方面信息，參加各項素質拓展活動，正是由於這份工作，使我進入了另一個全新的平台，進一步拓展了自己的素質和能力。進入青協，一個良好的競爭環境讓自己各方面都不鬆懈。在保證專業學習的基礎上，作為組織委員積極參與班級、學院的活動，參與各種志願者服務活動。
二、個人感受
在我個人整個的發展過程中，都有老師和同學真誠的幫助。但是自身素質的拓展和能力的提高，除了有老師和同學們的幫助外，更多要靠自己自主的意識投身鍛鍊，切實在大學學習和活動中拓展各方面素質。 其中最重要的是對於自身思想心理的調整以及實踐操作中素質的拓展和能力的鍛鍊。
1、思想心理
從進入大學的第一天開始，自己就要調整好自己的思想心理，明確個人未來幾年的初步發展目標。思想心理上要積極向上，並且有意識地安排自己的學習生
活和社團活動等，保持良好的心態，思想上主動有拓展自身素質和提升自身能力的傾向，以此為指導和基礎，才能有效地利用各種機會鍛鍊自己，培養形成良好的身心素質。
2、實踐操作
在思想心理上有了準備後，就需要投身到真正的實踐操作之中。大學校園是一個絕佳的發展空間，可以接觸到很多高中以前無法接觸到的東西，並且享受到了空前的自由。而這些嶄新的事物和自由就為大學生素質拓展提供了一個良好的平台。包括文體類活動、社會實踐類活動、科研類活動、其他類活動等，每一項活動不論大小，都能有很多機會讓我們參與。另外，活動中學長學姐也成為了一個可以利用的資源，加上參與人員學科的交叉融合，更有利於我們學習他人優點。
三、素質拓展內容
1.做人的能力
這是大學生素質內容拓展中最基本也是最需要大家重視的能力。無論是在學校中還是在社會上，都需要我們明白最基本做人的道理。不要認為四書五經或是《逍遙遊》、《道德經》里的話都已經是遠去的歷史，做人不是那些書里沉重的文字，而是需要我們從生活中點點滴滴學起、做起。一個很會做人的人，必定成為一個對社會有貢獻的人，與此同時，他自己各方面的素質必定會是比較高尚，在社會生活中也能得到尊重。而這些素質造就了優良的社會品德，直接指引了我們未來的工作和生活。
2.求知的能力
大學較高中而言，整個教育模式都發生了變化，學生學習更需要自主性。怎么利用好大學裡豐富的學習資源，提高自己的求知能力是大學生必須面對的問題。就我個人而言，由於吳玉章學院優秀的學習科研氛圍和學院的教育理念，讓自己的大學學習一直都沒有鬆懈，並且不斷調整自己的學習方式，自我尋找適合自己的大學學習規劃。並且積極尋求專業老師和學科導師的幫助，這也自然促進了我個人求知能力的改善。在專業學習的同時，注重最佳化知識結構，拓寬知識面，家事國事天下事，事事關心。
3.做事的能力
在大學的這幾年學生工作經驗，自己有了很大的收穫，尤其是處理工作的問題等做事的能力有了提高。能夠更好的協調工作和學習的關係，提高了工作的效率。做事能力也是以後我們步入社會後，工作中很重要也是大家很看重的能力。因此，大學校園正是我們小試牛刀的時候，除了學生工作和社團活動外，學校與社會上的公司單位等的交流合作項目，也是我們提高做事能力的機會。
4.共同生活的能力
馬克思說過“人是一切社會關係的總和”，大學校園裡我們的接觸交流範圍增廣，如何處理好人際關係，如何和同學們和諧相處，也就是共同生活的能力也需要我們的學習。另外良好和諧的人際關係也可以讓我們的大學生活更美好。就我個人而言，人際關係都還處理的相對得當，人際關係相對和諧，也因為這樣，身邊的同學也願意和我分享信息等，而這些信息對於我的發展和機會的把握都有很大的用處。
5.生存和發展能力
生存和發展能力就是我們個人如何把握自己的愛好和優勢特長等，在了解基本的生存能力的基礎上，儘量發揮自己的優勢，發展出個人的特長，這也是我們拓展素質的方面。我在大學期間除了熱愛足球以外，也聯繫桌球、吉他等，這些特長和愛好也都給我的大學生活增添了很多樂趣，對於自己生活的調節也起到了很大的作用。尤其是大學校園裡的第二課堂的興起，對於同學們各方面特長能力的發展提供了很好的平台。另外，塑造大學生創新素質，在學習、科研、工作中都能有所創新，創新能力也正是我們個人工作中進步的推動力。
四、總結
大學生活是我們每個人一生中最美好的時光也是最關鍵的時光，把握好大學校園裡面的機會，思想行動上都積極主動，敢於面對自己，鍛鍊自己各方面的能力，拓展自己各方面的素質。只要我們全身心的投入，在畢業那天，我們終將有所收穫，也將有所準備地進入社會，信心滿滿地面對全新的生活。
拓展活動總結範文 篇3
時間：20xx年9月25日、26日地點：東方珍珠島訓練行程：第一天：團體活動，珠行萬里，攀岩，燒烤;第二天：上午：古城尋寶，下午：十人合力摞易拉罐，撕。
9月25日，我們學校八十多名教師，包括班主任、德育教師和生活老師一起去珍珠島拓展訓練，訓練的行程如上。
第一天：剛到基地，教官集合所有隊員，報數，喊口號(打手勢)：好，很好，非常好，YEAH!接著分組進行訓練：取組名、口號、造型，我們小組的組名是：愛國者;口號：愛國愛國，我愛中國;-造型：中國龍的造型。其他組的組名分別是三國殺和英雄聯盟。分組後，我們做的第一個團體遊戲是“珠行萬里”，這個活動要求每個小組將小球從PU管的一端運到另一端，中途不能掉落，如果掉落就要從頭開始。這個活動我們有X老師，他之前在部里當過教官，所以，X老師比較熟悉這個遊戲，而且他也帶過這種團訓，所以，在X老師的指導下，我們順利第一個完成。晚上我們進行攀岩和燒烤活動。
今天的活動給我的啟示和反思是：每個團隊都需要一個有魄力的領導(聰明、能幹、有威信)，團隊要精誠合作，相互信任、遵守規則，集體榮譽第一，拋棄個人主義;第二，隊長的指令或最終決定必須明確、讓所有人聽清楚、明白;第三，隊長下達命令後，所有人必須執行，在執行過程中不能提出異議，只能執行貫徹下去，如果有異議必須在活動開始之前提出，否則一切異議都無效。(統一思想，聽從指揮;不準亂說話，學會傾聽)
第二天：上午：古城定址：第一個地點：梁氏大屋，要求完成任務：在梁氏大屋前擺造型、拍照;第二地點：東門外找到教官領取任務，要求：找一個路人集體踢毽子連續15下，其中路人至少踢兩次;第三個地點：左棠古井，找到民謠：九月九的下一句，即左棠古井取水煮軍酒;第四地點：大鵬飯店，找到大鵬飯店，然後背出“將軍宴”的選單。下午：第一個遊戲：十人一起搬運易拉罐，並將易拉罐摞在一起;第二個遊戲：撕。
第二天的活動不是很順利，問題與反思。首先，大家休息了一天后精神都好起來了，在集體活動中很多平時愛說話、做領導的隊員也喜歡七嘴八舌地提問題，干擾了隊長的決策，同時也降低了活動效率。因此，學員要學會傾聽，一旦集體決定了的命令，聽從隊長指令行事，不可搞個人主義;其次，學員注意力不集中，沒有完全投入，隊長指令沒有讓所有人聽清楚、明白。因此，團隊是一個TEAM，隊長是頭，所以，隊長的話必須明確、清楚，讓每個隊員了解任務及完成任務的方法，同時，需要每個成員集中百分之二百的注意一起努力拚到最後;再次，每一個環節配合不夠緊湊，因此，需要加強環節的連貫性;第四，沒有齊心協力聽口號做事，心不齊，做事不成功;第五，任何遊戲都講究策略，所以，缺少智慧的遊戲必定會輸。
總的來說，最後，我們“愛國者”小組獲得第二名的成績，主要由於第二天訓練的總總表現不佳最終與第一名失之交臂。當然，名次不是最重要的，活動過程中出現的問題是我們需要反思和總結的，所以，總結經驗和教訓，在以後的工作中不斷超越自己，團結團隊，帶領及跟隨團隊不斷向前。
拓展活動總結範文 篇4
原以為是外出遊玩的，沒想到參加這次公司拓展活動，還真令人出乎意料，這次活動使我體會到“人”字相互支撐的含義，也明白了團隊精神的各種表達形式，以後，我們要更加熱愛公司，只有關心公司的一點一滴，公司才會發展和提升我們，讓信念永在，讓團隊精神永存。
人生沒有排練，只有現場表演，小組成員通過集體的溝通與協作，通過團隊的充分協作，站在組織的高度，不僅僅關注個體意識和主動性的培養，而且關注問題有效的分析和過程的監控。這個科目，讓隊員們了解到團隊配合和執行力的重要性，同事注重練習和工具的套用，培養下屬的執行能力，從而達到有效提升團隊協作的目的。
接著信息傳遞科目，效率的突破，所謂磨刀不誤砍柴工，使我們深刻認識到：高效溝通對團隊目標實現的重要性；怎樣才能有效溝通，並持續跟進直至最後成功？笑翻天拓展基地的教練更是功不可沒，讓我們感悟很多，通過本科目的訓練不僅能提高團隊成員的創新能力與溝通技巧，更能提高成員分析解、決問題的能力，我們深信我們中國聯通的員工是最棒的。
在踏水無痕這個項目在笑翻天拓展基地的水上樂園，漂浮在水面的無數個正方形的浮箱，連成了一道獨特的風景。我們很多人都不敢嘗試，領導果斷派出實力陣容迎戰，並且順利通過，女生也就不後顧之憂，一擁而上，掌握了好的技術要領，擁有了好的方法，每個人都將成為工作和生活中的贏家，同時，這個項目也鍛鍊了管理人員的領導才能和感召力，寓教於樂、揚長避短、查找差距。
這次活動，有失敗，有成功，有歡笑，有淚水，我也為我能處於這樣一個有默契的團隊而感到榮幸！我相信，在中國聯通這樣一個大家庭中，不論我們遇到怎么樣的困難，我們都能夠牽手共同去克服。
拓展活動總結範文 篇5
我們於--月--日接到比賽通知，--月17日晚8：00在院內進行海選。大家積極性極高，幾乎全院大一及部分大二出動。我們從中選擇肢體柔韌性較好，有力量，身形標準的同學。與此同時也將適合跳舞的記錄下來，方便文藝對抗賽時人員的選擇。
本次健美操比賽以規定動作為基礎，增加部分創意，3分鐘限時。我們嚴格按照教練兼主裁判的要求編排。教練一共給各院領隊集體授課兩次。我們在老師規定動作的基礎上選擇將整套健美操打出剛勁力量風，動作反覆刻苦練習到整齊劃一，前部分創意源於仔細捕捉到的老師說過的加分點。臨比賽我們調節大家的心情氣氛，“對你們的要求只有一個，笑得美美的!”最終我們以創意中技術動作的加分點、力與美結合而整齊及全員燦爛的笑容震撼了評審和在場觀眾，贏得大家一致認可。我們以總分9.78分，位居老校區第二，比老校區第一僅少了0.006分。新老校區一共排名第六。這是我院參加各項校內活動歷史上值得慶賀的一筆。
從此次活動中我們也總結了很多經驗，比如化妝師的預定需更加提前並且當天確認;從網上訂購服裝時間要合理安排並考慮到差異的存在;創意方面我們還需更加努力，環境院揚長避短選擇畫臉譜的創意方向十分值得我們借鑑學習等等。
本次活動中兩個部門和諧的合作及全體人員的積極努力配合是這次健美操取得喜人成績的根本原因。當然，我們不會滿足而止步不前。在總結經驗之後，我們將繼續團結努力，為我院的各項活動作貢獻。
拓展活動總結範文 篇6
為了幫助新生更好地適應大學生活，儘早地融入班集體，在學校心理健康教育中心的指導下，在東方語學院心理指導老師和心協成員的精心策劃下，我們東方語學院韓語--班於--年12月14日下午在--開展了班級心理拓展活動。此次拓展活動目的是通過集體拓展遊戲來增進班級成員之間的相互了解，營造和諧融洽的集體氛圍，培養班級成員之間的團隊合作精神，讓他們能更好的融合，以更好的精神風貌去面對今後的大學生活。
一、活動過程：
首先，為了消除大家對陌生環境的隔閡，迅速進入遊戲的氣氛中來，活動以遊戲“桃花開”展開破冰之旅。在第一個遊戲中，大家被分成了四個團隊。在經過一番合作之後，大家在遊戲中初步形成了良好的團隊氛圍。接下來的幾個遊戲分別是“微笑拉近距離”，“步步穩贏”，“60秒不NG”，“圖畫接力”和“班級契約”。通過這幾個遊戲，不僅使整個活動氣氛變得更加輕鬆、活潑，而且在遊戲中通過助人與被人幫助的體驗，讓大家增加了互相的信任與接納，增強了整個團隊的凝聚力。其中“60秒不NG”使氣氛達到了高潮，這個遊戲分三個環節，需要同學們間的充分配合，只有在所有成員的相互幫助下才能取得勝利。同時“畫圖接力”的遊戲還充分發揮出了大家的想像力與創造力，培養了大家的團隊合作精神，畫出了大家憧憬的未來。最後，班級拓展活動到了最關鍵的環節，訂立“班級契約”。在這個環節中，大家踴躍發言，說出心中理想的班級，通過班長總結，訂出了大家認可的班級“契約”。
二、活動效果：
此次班級拓展活動完全達到了預期的活動效果，讓班級的同學們增進了相互之間的了解和信任，培養了大家良好的團隊合作精神，使班級成員間關係更為和諧，班級更加融合。通過拓展活動讓同學們儘快建立團隊意識。在活動過程中放鬆心情、熔煉團隊、磨練意志、完善人格;學會溝通、融合、自立、自尊、自信;知感恩、懂博愛、知寬恕、懂理解，用寬廣博大的胸懷、用和諧發展的眼光投向未知的旅程，去迎接未來的挑戰，開闢自己人生美好的征程。
拓展活動總結範文 篇7
這次笑翻天拓展之旅，雖然只有短短的一天，但所給我的財富是一輩子的，我沒有經歷過如此扣人心弦，且一針見血有寓教於樂的培訓，與其說是培訓，不如說是一次換位思考，一次人身體驗，我們超越了自我，超越了外力，超越了殘酷，因為重新塑造了“團隊”，這個巨大的力量。
拓展活動結束後，感想很多，首先，笑翻天基地的拓展項目設計非常科學，安全，刺激。任務完成後，每一個人都會有不同的體驗和感悟，在教練的引導下，我們總會出現更深層次的體會，甚至可以說是激烈地辯論，沒錯!感覺是智慧的火花在撞擊，我們的成長，我們的上升空間，如此迅速和給力!
在團隊中，彼此互幫互助互信賴，是第一堂課。體驗式培訓的第一個項目就要求，我們每一個人都必須彼此將自己交給對方，這樣才能相互配合、相互支持、相互協同，每一個人才能在團隊中感到“輕鬆、舒服、快樂、開心”!這樣的團隊才有凝聚力和戰鬥力，也只有這樣的團隊才能長久!
在團隊中，我們必須要有一致的目標，勁往一處使，也為團隊做出具體貢獻的個人，全身心地投入當然會大聲說出的自己的想法，只有充分發揮每個人的智慧，才能挖掘出團隊的活力與競爭力。在過程中尋找到快樂，在感悟中得到升華。
在團隊中，把合適的人放在合適的位置很重要，各成員之間的能力和特長就應該是能夠取長補短的，企業的進步依託的不是個人英雄主義，而是高度互動、高度合作的組織;現代企業的競爭，是員工隊伍整體素質和企業整體能力的競爭，沒有一個協作作戰的團隊是不可能取得企業的發展的。
在團隊中，未雨綢繆，全局統籌，整體規劃很關鍵;在團隊中，溝通交流，理解萬歲;在團隊中，我們都是一家人，在團隊中，我們有競爭也有合作，在團隊中，我們在扮演各種角色，這次員工戶外活動達到了既豐富員工的業餘生活，又讓我們明白完美的團隊建設需要靠我們每一個人去努力，換位思考，這樣才會有更多收穫，換位思考，這樣才會讓我們今天明白了如此多的團隊知識，換位思考，這樣或者也許是另一種模式的團隊真諦!
拓展活動總結範文 篇8
上周參加了一次戶外活動，這次拓展活動把我們分成五個隊，給每個隊設力隊名隊長、隊歌，別看這么簡單的團隊建設，如果如果沒有這些，在拓展活動中肯定達不到任何效果。有了競爭機制，為了完成任務、取得勝利，就必須合作，建立團隊。競爭的原則就是優勝劣汰，激發內部活力，使人力、物力資源實現化，各項技能得到提高。競爭機制是引導事物發展的助推器。
在七巧板這個項目中，團隊之間的成員被打亂了，互相組合在一起，在規定的時間、地點、道具下完成規定的任務。通過這個活動以及陳教練的講解，我更懂得了在工作中以下幾點非常重要：
一、規則。不管做什麼工作，不管什麼時候，我們都必須遵守規則和紀律，遵守做人的基本原則和為人處事的原則。
二、在完成一項任務的時候，要善於溝通，包括和你的上級、下級以及同事之間的溝通。
三、要學會分享、幫助他人。
四、要從小事做起、不斷積累。
甘於奉獻能使人生價值得以升華，在翻越求生牆時，大家表現出的甘當人梯的精神，深深地感動了我。在日常工作中，我們要愛崗敬業，樂於奉獻，凡事不能私字當頭，時刻要把利益、集體利益放在第一位。尤其在危機時刻，勇於自我犧牲，奉獻自己，就像蠟燭一樣，燃燒自己，照亮他人，只有這樣才能使人生價值得以升華。
鐵的紀律是完成任務的保障，我們的團隊是臨時組織起來的，每個人都有不同的生活習慣、喜好、長處和短處，有的對團隊有利，有的則有害。我們要正確區分工作時間和休息時間，個人時間和團隊時間。不要把生活中的不良習慣帶到團隊中來，積極、快速地轉換自己的角色和心態，準確定位，服從安排。為了完成團隊的任務，我們必須嚴格遵守紀律，團結協作，這是順利完成各項任務的前提和保障。
拓展活動總結範文 篇9
活動背景：
在疲憊的學習和社團工作活動中，班裡同學有能和班級同學們一起進行活動和參加比賽的願望。與此同時班級凝聚力在繁忙的學習生活中漸漸降低了，因此決定為同學提供機會進行交流。
活動目的
通過班級素質拓展活動，要增加班集體的凝聚力，完善班級同學的體制，增進同學們之間的交流。在活動過程中，同學們可以暫時忘掉緊張的學業和繁忙的社團活動，充分融入整個班集體之中，和其他人一起休閒娛樂，做到豐富精神世界，增強精神力量，促進全面發展。 活動形式
1素質拓展活動
聚集班級全體同學，在學校的操場或者五環廣場進行班級內部的素質拓展活動。拓展項目可以選擇一些集體項目，通過項目可以增加大家的團體意識和集體意識、在大家的活動的過程中為大家傳遞一個我們都是一家人思想，讓大家充分融入整個集體。增加班集體的凝聚力和同學們的集體榮譽感。
2班級內部的體育比賽
為了增加班級同學的體質，班級決定舉辦一系列體育比賽，並通過比賽的形式達到娛樂，交流的目的。其中包括籃球比賽，羽毛球比賽，游泳比賽，網球賽，並隨機根據時間地點，以及可利用資源程度安排不同安排其他比賽。在比賽的過程中鍛鍊了同學們的體質，增加了同學間的交流，提高了班級同學的體育能力。
活動的流程
1由班級內每一位同學投票，在由班級組織委員和體育委員收集整理，並和其他班委進行討論，少數服從多數的形式，決定進行素質拓展的具體的形式，時間，地點。
2班長及團支書為活動任命具體的負責人，負責撰寫活動的安全預案以及活動的整體策劃。並通過加強活動的安全方面的管理，降低發生安全事故的幾率。
3由負責人通知班級同學活動的形式，時間以及地點。
4活動的過程注意時間和進度的把握，安全和娛樂並重。
5活動的總結由負責人撰寫，通過總結可以為以後的活動提供一系列的經驗，包括活動的選擇，時間的安排和安全方面的注意事項。 活動意義
通過的素質拓展活動可以使大家更加了解彼此，增加了班集體的凝聚力和向心力，增強班級同學的體質，給同學們一個展示自我的平台，讓大家盡情交流。通過活動放鬆身心，讓同學們在活動中緩解壓力，為更好的學習生活做好充足準備。
拓展活動總結範文 篇10
一、活動背景：
新學期，新風氣，新開始。面對當前社會發展的大趨勢，社會對大學生的要求不斷提高：從個人能力的需求到團體能力的要求;從單一方面的需求到綜合素質的要求。我校青年志願者工作部本著不斷開拓創新、與時俱進的精神，積極配合校團委的各項工作，為促進各支部的交流與合作，提高內部成員的綜合素質，團結內部各成員，增強工作部的整體實力，努力實現整體實力之和大於個人能力之和，特開展了此次部門內部成員素質拓展活動。
二、活動目的：
1、為工作部成員提供一個互相交流的平台，增加彼此之間的了解;2、通過本次素質拓展活動，提高內部成員的綜合素質，促進內部成員的自我完善和發展，為以後的職業生涯起到一定的幫助。3、促進各支部的間的相互了解，增強整個工作部的運行能力，提高創新能力和工作效率。
三、活動概況：
我校青年志願者工作部對本次活動做了詳細的安排，在活動開展前做了充分的準備(包括節目安排，人員安排，場地布置等)，以確保此次志願者服務活動的正常開展，取得更好的效果。1.活動時間1.活動時間：20xx年02月24日19:00開始活動時間
2.活動地點：2.活動地點：福建工程學院北區小舞池活動地點：3.活動人員：3.活動人員：校青年志願者工作部全體人員活動人員：4.活動形式：4.活動形式：節目表演、遊戲互動和K歌環節活動形式：
四、活動成果：
此次內部素質拓展活動整個過程都充滿著歡聲笑語，各個節目的表演以及各種有趣遊戲的開展，給大家帶來了無窮的樂趣。它的成功舉辦，不但豐富了大家的大學生活，增進了大家的友誼，也使得大家的綜合素質有了進一步的發展，一步步超越自我、完善自我，同時也讓大家對以後工作部的各種活動充滿著無限的期待與激情。
五、活動意義:
1.提高志願者工作部和個人的組織能力，促進工作部人員的情感交流，增強整個部門的團隊實力，有利於推進工作部內部的協調運轉。2.此次活動的成功舉辦，給大家帶去了歡聲笑語，將成為大家大學生活中共同度過的一段美好回憶，極大的促進大家友誼的發展。3.一定程度提高了大家的精神境界，增強大家的團隊意識，促進個人素質的不斷發展。4.有利於大家取長補短，鑄造自己的開朗性格，對以後步入社會的工作和社交層面起到積極作用。
拓展活動總結範文 篇11
通過次此活動，我深深感受到了一個團隊的凝聚力是多么的重要，汗水與淚水、痛苦與歡笑交織在一起，使我們都極為深刻的體驗到一個團隊是要經過千百次的錘鍊才會變的堅不可催。深深地理解到成功者是要付出怎樣的努力方可站在至高點上，那勝利的喜悅是無數次的跌倒與反省凝聚而成的。
雖然只有短短的兩天半時間，但是次此活動卻帶給了我們很多的歡笑和啟發，從森林尋寶、篝火晚會、“過電網”、拔河、翻越大峽谷，大家為了完成任務、取得勝利，就必須合作，必須建立團隊。活動中共組織二個隊，由董事長帶領的隊伍取名為“森林隊”，另外由房產公司李副總裁帶領的隊伍為“五環隊”。但並不是有了團隊就萬事無憂了，一個有競爭力的團隊，要有完善的組織體系、要領導有力、分工明確，要彼此信任、理解和包容。這樣我們的目標、任務就能夠完成得又快又好。
在所有的活動中，給我印象最深的就是“過電網”這個項目。“電網”是由許多繩索編製成一個網狀，每一張網的網洞每次只能過一個隊員，大家不能過重複的網洞，一個團隊需判八位隊員友參加過“電網”項目，在規定時間內看哪個團隊過網人員最多為勝利，過網中隊員的任何部位都不能碰到“電網”，否則將退出“電網”再此過網，當大家看到“電網”的時候都議論紛紛，那么小的“電網”洞在不能碰到任何部位的情況下要過去一個人確實是很困難的。開始，大家也你一言我一語的出起主意來，可是規則是參加過“電網”的人才能幫忙，最後大家協商由幾個參加過網隊員抬著需過網的隊員，先過去的人再在“電網”裡面接應外面過網的人，失敗再過，時間越來越少，二個團隊的隊員都在為自己的隊員喊加油，有的隊員跑到對方的“電網”場地觀看過網是否有隊員存在犯規，我過網時被幾雙大而有力的手抬住慢慢往“電網”送，一不小心我的手碰到了“電網”，裁判吹口哨需我從新來過，我當時非常緊張，怕自己再一次過不了而耽誤我們團隊的時間，這時一個同事說：“過電網時整個身休必須保持僵硬。這樣身體才不會碰到網。”我心想這次一定要過去，隨後我再次被幾個男同事抬住整個身體慢慢地過“電網”，我努力的繃緊全身肌肉，感覺自己的身體就像一根木棒一樣，大約十多秒鐘後，聽到大家的歡呼聲才使我知道自己終於過了電網。最終我們這組取得了這個項目的勝利。
拓展活動總結範文 篇12
參加拓展訓練回來將近一周了，感受很多，其中有效溝通、團隊力量、統籌規劃這三方面更是印象深刻。
一、有效溝通
要想團隊共同發展，團隊成員就必須具備有效溝通和良好的交流環境，如果不能很好的交流，則可能導致工作效率不高，各方面不協調，進程緩慢，甚至會發生員工牴觸，不配合等現象。而如果成員間交流心得，將經驗進行分享總結和積累，便能夠獲得更多的收穫，團隊效益也會明顯增多，最終達到團隊成員共同成長。
二、統籌規劃
所謂磨刀不誤砍柴工，任何團隊都不能忽視統籌規劃的作用，尤其是成功的團隊，更要有過硬的統籌規劃，一個好的規劃策略，必須具備良好的判斷能力、決策能力、分析能力、團隊意識。統籌規劃代表了團隊的方向與大局，就像笑翻天拓展基地的教練一開始就要我們產生一個隊名一樣，我們每個成員都有不同的方案，這就需要規劃出來，對大家的方案做決策確認最好的方案。如若不然，大家在各自為政中浪費精力，在爭吵中浪費時間，到最後，可能團隊目標沒有完成，還是亂成一團。
三、團隊力量
一個團隊要想戰無不勝，就需要團隊的力量，當上下團結一心，各司其職，各負其責，朝著同一個目標前進時，團隊將會有無限的潛能。就像笑翻天拓展基地的無軌電車這個項目一樣，我們之所以贏得勝利，就是依靠團隊凝聚力。其實不僅僅是拓展訓練，我們的實際工作中，不也是這樣嗎。如果要打造團隊凝聚力，不是紙上談兵，需要個體的奉獻，所謂獨木難成林，只有每一個團隊成員擁有強大的責任心，站在團隊的整體利益角度思考問題和處理問題，並且積累每一個細微的力量，
拓展活動總結範文 篇13
20xx年6月23日，春風和煦，陽光明媚，我們全體員工將近兩百人，帶著好奇、喜悅的心情登上了道奇拓展培訓公司的中巴車。車子駛向目的地白沙湖水庫，一路上教官和我們有說有笑，每個人都為自己取了一個超凡的代號，我的名字叫蜘蛛俠，夠響亮吧，這樣一來頓時帶動了車上的氣氛，時間過得很快，不知不覺間車已到達目的地，隨著教練整隊，每個人分發了迷彩服，和紅藍兩色的帽子，分成了好幾個隊，每個對發了一面旗，讓各自的隊員為各自的隊取了一個響亮的名字，拉開了訓練的序幕。
先是各隊選出隊長、確定隊伍名、確定對歌，然後是各隊唱隊歌、擺出顯示本隊精神的POSE。我們隊一致決定，取名為火狼隊，我們的隊呼是：“火狼火狼，唯我。”“向前向前向前，火狼的隊伍向前沖，橫掃那一切的障礙。”為我們的隊歌接下來是熱身運動，在教練的指揮下跑步。兩圈沒完我已經狼狽不堪，氣喘吁吁、心慌乏力、東倒西歪，教練在叮囑我加強鍛鍊的同時沒忘記關照我慢慢跑，可以跟著走。自此始，在兩天培訓中教練的關照就沒有間斷過。
此後我們經歷了高空斷橋、共建家園、艱難任務、生死電網、爬越畢業牆等項目的訓練。我覺得最讓我感悟深刻的是高空斷橋訓練時，我在下面望著八米高的斷橋心裡就在想，一米多的跨度，在平地上輕輕一躍應該過得去，可在高空中萬一過不去摔下怎么辦?當我爬上十幾米的高空走上跳板時就更緊張了，跳過去時還好，但是中間跳板是由一根柱從中間撐起的，過去後站立開始就不停的搖晃，好一會兒才慢慢的轉過身來，儘管有保險帶，心裡仍然“咚咚咚”的加速狂跳，站不穩，不敢往回看，那種恐懼真是無法形容。下面同伴一遍遍地喊“不要往下看深呼吸穩定，加油!加油!”,於是我稍稍調整心態穩定，看準目標心一橫跳過去，成功!那一刻，我感動於原來困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍……這個項目對人的體能要求並不高，最需要的則是對心理的挑戰，只要能戰勝恐懼的心理，困難就迎刃而解，在實際工作中也一樣，當我們遇到困難的時候，只要我們堅定信心，積極努力，付諸行動，勇敢的邁出第一步，就可以戰勝一切困難。
拓展活動總結範文 篇14
本次素質拓展訓練營活動是教育科學系素質拓展部為了積極回響院團委關於開展洪素質拓展訓練營的號召，認真貫徹洪xx老師的真情摯愛的負責精神，同時也為關愛聾啞兒童。藉此，我們將開展此次素質拓展訓練營活動，參加活動的對象是13級部長及14級委員，舉辦這次活動的目的帶領聾啞兒童參加並熟悉素拓訓練營活動，在活動中學會關愛他人，互相幫助。
由於xx學院和特校有一段距離，所以我們坐車去，大家都很早的起床紛紛準備了自己的小禮物，有的同學飯都沒有時間吃，但是大家依然很有熱情。到了特校大家都積極的開始布置場地，活動舉行的時候，積極的配合我們部門的工作人員完成素拓活動並且給孩子們做演示，對於這點我們非常的感謝這些同學們對我們工作的支持和配合。
本次活動的第一個遊戲是“飲水思源”，是由志願者和這些聾啞兒童一起完成的。這個遊戲考察的是參與者團隊合作能力，志願者為了讓這些孩子理解遊戲的內容，親自示範給孩子們看，這些孩子們在遊戲中玩得很開心，他們榮譽感極強，儘自己的努力接好每一杯水，他們的行為讓我們有一種莫名的感動。
在玩過第一個遊戲後，氣氛明顯的輕鬆了不少。大家都是一副其樂融融的樣子，彼此之間都親近了不少，孩子們和志願者感情更深。有的孩子死死地拉著志願者的手，不願鬆開。這更加有利於下一個遊戲的開展，就是“同舟共濟”，這個遊戲不僅要考驗志願者和孩子們之間的默契度和配合能力，還要考驗人的平衡能力。志願者都在遊戲中獲得許多，的收穫就是讓他們更加懂得如何與這些兒童交流和如何關愛他們。
快樂的時間總是過得特別的特別的快，一個小時的素質拓展活動，就在大家的歡聲笑語中度過了但是更不乏一些感動。這次素質拓展活動有不少的創新點，在這次活動中，我們與特校的孩子們一起合作，讓我們懂得了生命的意義，懂得如何關愛他人。但是這次活動也存在著一些缺點，例如在籌辦時，太多事情考慮的不太周到，還有紀律問題，雖然有所改觀，但是有些時候還是難以控制局面。但是總體上來說，這還是一場舉辦的比較成功的素質拓展訓練營活動。在今後的素質拓展訓練營中，我們要保持這種創新的觀念，堅持創新的精神，把我們教育科學系的素質拓展活動越辦越好。
拓展活動總結範文 篇15
大學生心理健康問題一直以來都是社會普遍關注的問題，對此，我院始終把“大學生心理健康教育”放在學生教育的首位，幫助同學培養健全人格，保持心理健康，樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，引導學生充分認識心理健康對於個人成長的重要意義，促進自我健康成長。
12月11日，以“我自信、我快樂、我成長、我適應”為主題的心理素質拓展活動在康尼學院圓滿舉行。本次活動由康尼學院分團委主辦、心理協會承辦，心理協會負責人和學生代表到場觀看活動。
在心協成員的集體努力下，活動開展順利，現將本次活動總結如下：
一、活動目的
通過本次活動，提高20xx 級學生的心理健康知識水平，增強心理保健意識，提升大學生心理適應能力，解答困擾同學們學習和生活的心理問題，增強班級凝聚力。進一步提高同學們的心理健康素質，增強同學們心理的自助能力與助人能力，樹立良好的健康心態，最佳化心理品質，增強心理適應和社會生活適應能力。
二、活動時間：12月11日(周日)下午3點整。
三、活動地點：康尼學院竹山路校區。
四、活動參與人員：來自不同班級的三十五個學生、康尼心理協會組織人員。
五、活動內容：
1.活動主題：我自信、我快樂、我成長、我適應。
2.活動性質：發展性、教育性、開放性、自主性。
3.活動準備：組織人員帶領三十五位同學到達操場，準備好秒表十個(手機、手錶也可，各班自備)、隊旗若干張、A4紙若干張張、筆10支、彩筆20支。
4.活動流程：
(一). “松鼠大樹”遊戲
遊戲規則：男女三個三個自由組隊，手拉手的是大樹，臂彎里的是松鼠，當叫“松鼠”時大樹尋找新的松鼠，叫“大樹”時松鼠尋找新的大樹，犯規、落單的自覺接受懲罰。4點多時寒冷的天氣絲毫沒有削弱大家的熱情，大家興致勃勃地尋找著自己的隊友夥伴，歡快地做著遊戲。兩輪下來受懲罰的人自覺上台表演節目，台上的人和夥伴一起合作歌曲，沒有靦腆，沒有害怕，有的只是熱情，快樂。下面的人沒有嘲笑，面帶笑容，輕聲“合唱”，揮舞著隊旗給他們加油鼓勁……
在這個遊戲環節中，同學們重新結識了新的隊友，進行了新的合作。增強了同學們之間的感情以及合作共事的精神，讓同學們相互熟悉、展現自我。生活本來就是一個大的舞台，每一個人都是上面的舞者，我們要做的就是盡情揮舞自己的手臂，展現自信。
遊戲“松鼠與大樹”
(二).“棒打薄情郎”
每組站成一個圈，選一個執棒者站在圈中間，他面對的人開始喊出一個成員的姓名，執棒者馬上跑到那個被叫者面前，該人必須再喊出另一個成員的名字(不能重複)。如果叫不出來，就受當頭一棒，然後由他執棒。如果執棒的人站錯了位置，則受另名同學當頭一棒，並由他執棒。(如，本來對面同學叫的是李某，可執棒者卻站在了張某的面前。這個時候，執棒者應受李某的當頭一棒，並由李某繼續執棒)依次類推，直到大家熟悉相互的姓名為止。
該活動的形式要求了同學們儘可能記住身邊同伴的名字，即在另一方面加強與團隊的感情。該遊戲旨在讓團隊成員快速相互熟悉，在第一個環節的基礎上，
讓參加活動的同學放開自我，達到與團隊整體深層的融洽。參與者放開自我才可以在接下來的活動中產生好的效果，同時，也有助於解決同學們在心理、情緒、行為及人際關係上的迷茫與困惑。
(三).“設計隊旗”
活動開始時在座的同學先四人分為一組，由主持人發給每組一面旗子，創作各組的隊旗，形式不限，主題不限。開始時大家不了解不認識，隨著隊旗創作時間的臨近，現場的氣氛也漸漸變得活躍起來。大家開始走動、交流、觀賞、幫忙……自由發揮想像力。作品出來前，組員之間一起簽名，相互了解認識。心協部長和會員交流著進入大學的學習心得，做人處事，大學中應該鍛鍊的能力……成品中不難看出：有人擅長思考，有人擅長幽默，有人擅長藝術……認為困難的同學也感到了滿足。
最後團隊展示作品，一起合影留念。通過這個環節，大家彼此之間增進了了解，培養了大家的團隊合作意識，和諧了人際關係。最重要的是鍛鍊了同學們團隊合作能力，大大增強了參與學生的團隊意識，增強了不同班級之間同學的溝通，鍛鍊了自己的能力，提升了自信!同時，也培養了同學們團隊榮辱感，有助於他們在自己班級中展現自我、凝聚班級。
隊旗設計
(四).拍照留念
5點多的夕陽照在大家歡快的面龐上，我們的活動也漸漸步入尾聲——照全家福。洋溢著笑容，調著最合適的位置，在最後的“茄子”聲中，我們記住了今天這開心的時刻!歡呼聲中我們記住了最開心的時刻，領導老師的關心支持，同學們的通力合作，讓心協此次的活動畫上了一個圓滿的句號!
合影紀念
5.活動收尾工作：組織人員清理操場及所用教室，關好門窗、燈等設備。
六、活動效果：
本次活動根據大學生的心理特點，有針對性地制定主題方案，貼近學生，豐富了同學們的校園生活，宣傳了心理健康知識，有助於引導大學生們關愛自我，樹立接納自我、熱愛生活的人生觀和世界觀，做一個積極向上、樂觀進取的大學生，以積極樂觀的心態去面對大學生活及生活中可能遇到的挫折和困難。不同班級的同學也增進了彼此間的交流和利用心理學知識解決實際問題的能力，讓大家都從活動中受益深刻，深受學生歡迎。活動中他們也清醒地認識到，只有擁有健全的人格、愉快的情緒和健康的心理，才能為自身的發展奠定內在的基礎!不可
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否認，活動中我們還是存在著一些不足，如：活動的影響範圍不夠廣，參與的老師少，辦的有些倉促。但是吸取教訓，總結工作中的不足，將會為我們接下來的活動工作提供經驗支持，這會促使我們做得更好，使康尼學院的心理健康工作更加深入人心!
康尼學院舉辦心理素質拓展活動
瀏覽次數： 發布時間：-12-13 18:40 供稿：康尼學院 為宣傳普及心理健康知識，增強新生的團隊責任意識，12月9日，由康尼學院分團委主辦、心理協會承辦的心理素質拓展活動在康尼學院竹山路校區舉行，該院部分老師、心理協會負責人和xx級新生共同參加了此次活動。
此次活動通過室內、室外兩種形式展開：室內進行分組討論，同學們一起參與活動隊旗、隊徽的設計;室外則以小組為單位，開展諸如“松鼠與大樹”等各項趣味文體活動，並進行才藝展示，同學們積極參與，場面熱烈。
此次的拓展活動展現了康尼學院xx級新生的風采，促進了同學們之間的交流，對釋放心理壓力、調節心理平衡、增強自信心具有積極的促進作用。活動主辦方表示，該院今後將繼續開展此類活動，豐富心理健康教育模式，增強心理健康教育效果。
拓展活動總結範文 篇16
時間飛逝，不知不覺寒假已經慢慢靠近，一學年的工作也劃上了句號。我們即將邁進新的一年，通過本學年的磨鍊與學習，我們又成熟了很多，對工作也有了更深層次的認識。在這一年裡，電商1301班委和同學們工作積極，態度認真，密切配合，圓滿的完成了本學年院方交予我們的工作任務。素質拓展活動工作有條不紊地進行，豐富了大家的課餘生活，拓寬了大家的見識。以下是部分活動小結：
一、感恩教育活動
活動背景
端午節為中國國家法定節假日之一，並已被列入世界非物質文化遺產名錄。端午節最初是中國人民祛病防疫的節日，吳越之地春秋之前有在農曆五月初五以龍舟競渡形式舉行部落圖騰祭祀的習俗;後因詩人屈原在這一天死去，便成了中國漢族人民紀念屈原的傳統節日。過端午節，是中國人二千多年來的傳統習慣，由於地域廣大，民族眾多，加上許多故事傳說，於是不僅產生了眾多相異的節名，而且各地也有著不盡相同的習俗。其內容主要有：女兒回娘家，掛鍾馗像，迎鬼船、躲午，帖午葉符，懸掛菖蒲、艾草，游百病，佩香囊，備牲醴,賽龍舟，比武，擊球，盪鞦韆，給小孩塗雄黃，飲用雄黃酒、菖蒲酒，吃五毒餅、鹹蛋、粽子和時令鮮果等。
開展情況
1.活動當天組織班級全體同學向食堂阿姨動手包粽子。
2.包完粽子到自習教室通過播放視頻以及PPT展示向大家普及端午節起源傳說和節日習俗意義。
3.組織同學們玩遊戲、放鬆心情、舒緩壓力。
4.組織班級同學分組討論對端午節的意義以及自身感受和對將來的展望。
5.組織同學們寫感恩信，感恩父母老師以及身邊的人。
6.當天活動全班28人全部到齊，參與度很高，都比較積極。
取得效果
同學們學習了包粽子。首先要準備好粽子葉，老北京包粽子的粽子葉一般是葦葉，用在包粽子上就被稱為粽葉。過去，粽子葉都是老人們去自己摘的，現在北京城周邊沒有蘆葦盪了，這粽子葉也只有去超市買了。很多人認為粽子葉越綠越艷越好，其實不然，越綠越艷的粽葉有可能是用顏料染成的，正常的粽葉應該是黃綠色略顯陳舊;正常的粽葉包出的粽子有一種粽葉的香味而不是其他的怪味;如果煮完粽子之後，水是淡黃色，那說明這粽葉沒問題，否則，那粽子還是不要吃了。享受到了自己的勞動成果。
同學們知道懂得感恩，感恩親人、朋友以及身邊的人。感恩是一種處世哲學，也是生活中的大智慧。人生在世，不可能一帆風順，種.種失敗、無奈，都需要我們勇敢地面對、曠達地處理。這時，是一味埋怨生活，消沉、萎靡不振?對生活滿懷感恩，跌倒了再爬起來?英國作家薩克雷說：“生活就是一面鏡子，你笑，它也笑;你哭，它也哭。”你感恩生活，生活將賜予你燦爛的陽光;你不感恩，只知一味地怨天尤人，最終可能一無所有!成功時，感恩的理由固然能找到許多;失敗時，不感恩的藉口卻只需一個。殊不知，失敗或不幸時更應該感恩生活。感恩，使我們在失敗時看到差距，在不幸時得到慰藉、獲得溫暖，激發我們挑戰困難的勇氣，進而獲取前進的動力。就像羅斯福那樣，換一種角度去看待人生的失意與不幸，對生活時時懷有一份感恩的心情，則能使自己永遠保持健康的心態、完美的人格和進取的信念。感恩不純粹是一種心理安慰，對現實的逃避，阿Q的精神勝利法。感恩，是一種歌唱生活的方式，它來自對生活的熱愛與希望。一個智慧的人，不應該為自己沒有的東西斤斤計較，也不應該一味索取和使自己的私慾膨脹。學會感恩，為自己已有的而感恩，感謝生活給予你的一切。這樣你才會有一個積極的人生觀，才會有一種健康的心態。
過一個有意義的端午節，豐富大學生活。在熱烈的氣氛中，同學們開懷暢談自己的理想，憧憬未來，同時下定決心要為自己理想的實現而努力奮鬥，明白將祖國己任，將社會為己任的美好理想。通過各種方式了解名人的偉大理想，並且把自己的理想與祖國的前途和命運結合起來，為中華民族的偉大復興而努力!
拓展活動總結範文 篇17
清晨7點，公司一行35人在公司大門集合出發，固然雨一直在下，但絲盡不影響我們激奮的心情，經過一個多小時的車程我們來到了拓展練習基地。這裡群山環峙，峰巒疊嶂，荔枝環抱，自然風光優美怡人，讓我們享受到生態大自然清山綠水的無窮風光。
終極由於下雨的影響，我們兩天來的練習都是在室內進行的，但經過教官的公道編排，通過一系列的拓展項目，兩天來整個過程把妙趣橫生的遊戲同工作、生活、學習有機地聯繫在了一起，不僅給我們帶來了無窮的樂趣，加深了我們彼此間的了解，而且給我帶來深刻的思考與啟迪：
一、空杯心態
“螞蟻”教官打從一開始就多次誇大要我們每一個學員要懷有“空杯心態”，讓每一個人忘記自己的身份，忘記自己的頭銜，這裡沒有老總、總監、經理，我們不分男女老少，我們只有一個身份：學員。
一個空的杯子才能再往裝進往東西，一個淺顯的道理揭示了一個人人存在的題目。確實在我們的現實工作中，很多時候我們會將過往的成功，以往的經驗，用於新的環境，新的工作，新的角色中，得到的結果和自己前期計畫是進黨申請書示範文本民眾差距甚遠，導致四處碰壁，造成了很大的障礙，也讓自己陷進了瓶頸。這些時候，我們就該具備“空杯心態”，將自己倒空，別被那些成就、經驗、利益、學識等，看似重要的東西給束縛了自己。而從我的觀點來看，“空杯心態”實在就是對過往榮耀、失敗的一種捨棄，也是對自己的一種變相的否定，只有真正地捨棄之後，才有更多的空間往獲得更多的東西。可是否定別人很輕易，否定自己卻需要很大的勇氣，但也只有如此，才能找到自己的不足，找到自己應該努力的方向!在現在物慾橫流，個性張揚的社會形態，人們越來越多的是在關注著自己擁有了什麼，怎么才能更好的捉住自己的東西。一個人也只有兩隻手當你總是抓著自己以為很重要的東西時，卻又喪失了往抓更有價值的東西的機會。
二、制度制定
實在我們不難發現，兩天來所進行的遊戲並不是要考驗我們的體能或耐受力，而是讓我們在完成遊戲的過程中往體會、往體驗、往感覺、往感悟。可以說，有一百個參訓者，就會有一百個不同的感受，有一百個不一樣的心情。明確的目標，同一的領導、有能力的團隊成員、詳盡的計畫都是一顆顆閃亮的珍珠，而將這些珍珠穿起來的線就叫規則。所以，在每一個項目開始前，教官再三誇大的就是規則。而我們是否意識到教官制定的遊戲規則就比如我們公司的規章制度呢。我們試問一下我們公司的制度清楚嗎?公道嗎?在執行嗎?制度是具有性的規則、標準和行動方案的集合。制定製度是為了完善、改進並促進今後工作，並讓大家明白在工作中能夠做什麼和不能做什麼，以及大體上如何往做。
在日常工作中，我們發現有制度而不落實制度的情況大有存在，定製度，不予實施，要制度何用?比如我們拓展中的遊戲，時下幼稚園畢業典禮主持稿那怕你很快完成了，但沒有按照規則來執行，完成又何用?制度是約束行為的規範，在執行落實制度上，不能口頭籠統地“嚴厲處理”，要增強執行力度。建立必要的賞罰措施，明確制度執行責任人崗位的責、權、利關係。領導必須模範遵守規定，帶頭執行制度，要帥之以正、不徇私情、上下一視同仁。讓身邊人做到的，自己首先做到，這樣才能保證上、下一致共同執行制度。在公司治理中我們也經常會發現，制定一套好的制度比譴責下屬更有效。
三、充分的策劃
“運送球”項目中，我們有些操之過急，事先沒有策劃好，多次重複犯同一個錯誤卻沒有及時改正的經驗，而在“愚公移山”項目中，我們全體做了充分的演算與策劃，終極找到了方案而勝出。這讓我想到在今後的工作中，事先要做好周密的計畫，磨刀不誤砍柴工，多花時間做計畫是很有必要的，每項工作都要精心策劃，每個細節都要運籌到位，否則就會出亂子，甚至前功盡棄。而上升到公司的發展，我們更輕易發現在競爭日愈激烈的市場環境下，企業要想獲得長遠生存就必須制定一系列發展策略。而在這一系列策略的形成是要根據市場環境，通過理論研究、市場調查充分策劃而成的。
拓展活動總結範文 篇18
不知不覺中，四學會就過去兩天了，今天下午的心理素質拓展活動讓我真正地了解了我們十四班團結的力量。
今天下午的心理素質拓展活動中共有四個活動，首先是“蘿蔔蹲”，按照我們先前定下的約定，又因為我們之前訓練過，所以這個活動很順利地完成了，得到了最高分3分。接下來是我們的一個關鍵點“輪椅”。我們花在這上面的時間遠遠超出了其它活動的時間，甚至今天下午活動開始前的四十分鐘裡我們都一直在為這個活動做準備。匆匆忙忙地準備好後，龍老一聲令下，我們都慢慢地坐了下去。剛開始大家體力都還很充沛，所以凌老只需要站在圓圈中間為我們加油，可是漸漸地，有人開始撐不住了，這時兩分鐘都還沒到，凌老只好向訓練時那樣把我們往上拉一點，減輕自己身上的負擔，看到凌老在圓圈中間忙碌的身影，有一些同學不忍心叫凌老幫忙，也不願看到凌老拉了自己起來後，其他同學又要承擔許多同學的重量，所以自己輕輕的調整著，甚至是動也不敢動一下，咬著牙，硬是把這幾分鐘挺了過去。當龍老叫了“起立”後，大家都鬆了一口氣：是的，我們挺過來了!雖然我們不是最好的，但我們一定是最團結的!然後是心有千千結中，我們在大家的團結下，終於解開了那個結，雖然我們是最後幾個，但我們一直有一個信念：決不放棄!最後一個活動，也是壓軸活動“彩虹橋”充分體現了我們十四班的互相信任和和團結，我們不是第一，但我們是最穩的，最團結的!
雖然我們只得了一個“最佳創意獎”，可在大家心目中，我們永遠是最棒的!
拓展活動總結範文 篇19
8月22日，我們來到了---拓展訓練基地，150多個人被分成10個團隊。在輕鬆愉快的破冰遊戲中完成了隊名、隊歌、隊訓、隊徽的設計和隊長的選舉工作。
我們第一個拓展項目是背摔，要背對地面往後倒在同學搭建起的人床上。另一個是空中單槓，令我印象更深刻，教練把我們帶到了柱子底下，站在8米高的鐵柱下，我們心裡十分緊張、害怕，更何況在高空中，在一個只能放下兩隻腳的鐵台上。我們的隊友都很團結，15名隊員，每一位隊員在爬柱子前，其他隊友們都會為我們的小夥伴們加油、鼓勁。在一片歡呼和鼓舞聲中，開始攀登梯子。Asa risk taker,我第一個登上了鐵台，雖然大家互相併不認識，雖然在遙遠的地面保護我的人都是不認識的人，“一保”也只是兩個不認識的男生，同學們卻依然會在我們害怕退縮時為我們加油鼓掌，傳授經驗，扯破嗓子喊著：看前面!看著單槓!別看下面!…扶著膝蓋重心往後!慢慢來!……
這兩個項目讓我們感覺到團隊的力量是巨大的，如果沒有團隊里每一個成員相互信任，相互協作、共同努力，很多事情是難以完成。
下午的團隊搭積木遊戲，更加體現出了這一點，也告訴我每個人都不能輕言放棄，多一些勇氣和毅力，也許差一步就會前功盡棄。也要學會換位思考，多設身處地替他人著想。
今天我們在挑戰自己的過程中也再次提升了自己的IB 學習者素養。讓我們相處得更加融洽，希望我們在七寶德懷特的生活將會更加團結友好!!
拓展活動總結範文 篇20
為了增進在校大學生之間的交流，營造生動活潑、積極向上的團結氛圍，在學校學工部領導的支持下，20--年-月-日，院40名學生在升旗廣場參加了由微笑心理協會組織的以“集體中塑造自我，合作中塑造快樂”為主題的大學生戶外素質拓展訓練營活動。
此次平職學院大學生戶外素質拓展訓練營活動由院心理諮詢中心主任特邀請學工處書記舉辦。共舉辦三期，每期學生40人。
訓練開始，40名學生被分為2組，在一定時間內小組成員通過自我賞識和競選大比拼的方式選出了隊長，隨後，依次進行的是“雷區取水”“舉案齊眉”“同舟共濟”“蒙眼障礙”等活動項目。
活動結束時，每個人都談了自己的感受，大家都認識到團隊的作用，被隊長敢於擔當和對隊員不拋棄不放棄的精神深深地感動，收穫了超出以往在課堂和書本上的間接經驗和總結，增強了自信心，提升了自我犧牲、自我奉獻的意識，磨練了戰勝困難的毅力。相信在今後的學習、工作和生活中，大家都會積極調整身心狀態，勇敢面對工作和生活的挑戰，發揮團隊合作精神，把平職學院建設的更加美好!
本次活動旨在通過素質拓展，提高學生的綜合素質，加強團隊的凝聚力，培養了他們的組織交際能力和實踐能力，提升了團隊合作精神，增強了團隊協作意識，營造了一個更為和諧的團隊。也為他們提供了一個相互交流和學習的機會為以後進入團隊工作打下堅實的基礎。
大學生戶外拓展活動總結5
下午2：00，在我校北區籃球場上一場聲勢浩大的戶外拓展活動開始了。全院各部門的部長帶領著自己部門的幹事來參加由我部門主辦的戶外拓展活動。
此次戶外拓展活動旨在讓全院各部門的新生體會到大學生活的樂趣，了解我院的特色組織團隊和活動項目，同時也是一個讓各部門展現自己風采以及提高部門凝聚力合作力的機會。而我更是為了這次活動做了各項準備，這次的戶外拓展活動策劃了很久，考慮了很多因素，在可行性，經費方面考慮的甚多。受到之前在公園活動的啟發，所以決定把其中的一些活動引用過來。最後做好了各方面的安排。首先，我先和一些部長商量好並通知他們鼓勵自己部門並親自帶領他們這些新生來參加這么個有意義的活動。其次，明確分好工，讓我部門的幹事充分發揮主導作用，要他們在自己所在的班級做一定的宣傳，並且幫助準備籌集活動所需材料，準備好吸管跳繩籃球以及買好獎品等。
在活動現場我部幹事提前一個多小時在場地做好一些安排與熟悉，確保活動過程能夠不混亂。這畢竟是個很大型的活動，參與者眾多，能夠成功的吸引了大多數人配合參加就已不錯。這讓我們院的'活動被更多的同學所見，也提升了我們院的形象，為我們院的活動風采做了一個比較好的宣傳。
此次活動從下午2點到4點半，歷時2個半小時，時間雖短，但活動規模大，仍取得了一定的成果，更加重要的是這次活動使其意義得到了實現，這次活動讓許多積極參與了的同學從中得到了樂趣，體會到素質拓展及合作能力的重要性。
不過此次活動仍略有些不足和仍需要改進的地方。比如人數太多，導致不能很好的領導，還有一些同學沒有積極參加沒有聽指揮甚至臨陣脫逃。這些都是我們要注意和改進的地方。
拓展活動總結範文 篇21
20xx年在寒冷的冬日中已離我們漸漸遠去了，在所有支持與愛護密山戶外旅的驢友、朋友的關懷下，我們走過了密山戶外旅成立的第三個年頭。
這忙碌的一年，過多的事務纏身，三周年的慶典及年終的總結表彰大會未如往年按時進行，在春節年頭即將到來之時，特發貼向驢友們匯報這一年來俱樂部以及領隊工作的情況總結：
一、用心策劃戶外活動，確保全全出行。
戶外活動，安全最重要。我們始終堅持“安全第一”的宗旨，每次出行做到“一個也不能少”。xx年，密山戶外旅作為密山戶外運動的先驅者，在這優秀的網路平台上，共開展了42次常規戶外活動，從召集前的認真策劃，到召集貼的發布，密山戶外旅策劃層都用心做好目的地選擇與設定，做好目的地的情況收集，對活動安全係數進行預估。我們堅信態度決定一切，因此做好活動召集前的準備工作更顯關鍵，多次活動目的地是經過領隊的親自探路後確定的，領隊及探路人員帶著戶外專業工具到達預選目的地進行資源測評。
為活動的更好開展，領隊認真記錄每一次探路經過與細節，有些預選目的地進行了不止一次的探路測評，有些預先目的地在測評後因條件不理想而取消;對於一些較遠而無過多時間親自測評的目的地，需要聯絡多個當地人或有出行經歷的驢友，以確定目的地的可行性、可玩性，在了解了各方面的情況後，行文發布活動方案，在方案中註明活動目的地情況、活動注意事項、以及需要準備的東西等等。
活動方案的發布後，密山戶外旅認真做好應答諮詢的工作，對來人來電的活動諮詢進行認真且耐心的解答，在見面會上重複一切與活動有關的事項，並突出“安全第一”的要求與原則。在有了妥善的準備工作下進行開展活動也不能掉以輕心，活動過程中的前後呼應、聯絡;休息節奏的調整;隊員志氣的鼓勵;與驢友進行不斷的溝通等等，最終保證一個也不能少安全的完成活動。
二、做好領隊培養工作，加強專業培訓
經過幾年的共同驢行，在xx年，我們明確增加了三年以來的第一位榮至名歸的男女領隊，增強了密山戶外旅領隊力量，更好的為驢友組織更多更好的活動。
為了讓活動安全進行，密山戶外旅安排領隊參加了中國登山協會組辦的“戶外指導員”培訓班，在經過系統學習後取得了優異的成績，並有1人取得全國優秀學員稱號及榮譽證書。通過專業的培訓，讓密山戶外旅專業領隊對戶外運動的多方面知識有了進一步的了解，更好的運用到活動的每一項工作中去，讓活動更專業，更精彩，更安全。
通過培訓後，我們糾正了一些以往活動中不專業的作法，專業的開展了繩降活動，讓這一項在外行人眼中顯得異常危險的極限運動，成為我們精彩的，讓我們體驗到他人無法體力的歡悅。在通過培訓後，讓我們在陌生的環境下，更好的對地形進行解圖與判斷，更加安全的與驢友共同達到目標。
三、開展多元化活動，豐富驢友生活
星晨走過三個年頭了，我們的活動由以往單一的周邊山區活動，發展到更遠的地區，由於增加了行業間的合作，我們開展了去雪鄉看雪、去珍寶島看濕地、去寶清轉山等豐富多彩的長途旅行活動。與興凱湖俱樂部一起，我們一如既往的組織了穿越興凱湖50公里。
在xx年，我們一起走過的42多次外出活動中，我們有徒步、有穿越、有溯溪、有繩降、有漂流，我們還組織了多次自駕活動，讓更多有車一族加入我們的活動，體驗不一樣的戶外生活。
在日常日子裡，以鍛鍊身體、增強友誼為目的，召集了在城市裡以及不遠離密山的幾十次休閒活動鍛鍊。從市區開始徒步至興凱，徒步至將軍峰，徒步至黑台等中短途的徒步鍛鍊活動，不定期的自發召集的羽毛球活動，環市騎行活動，夏天湖邊游泳泡水等等活動，都受到眾多朋友的喜歡。
以外還開展了數不清的大中小範圍的休閒活動，烤羊、窯雞、釣魚、燒烤、聚餐等等，已經成了驢友間日常聯絡、交流、增強友誼的生活方式。
四、戶外隊伍的增加，會員不斷壯大
xx年，我們在去年取得大的發展的基礎上更上了一層樓，參加活動人員有了進一步的增加，同比增加了100人。密山戶外旅依然本著活動積分晉級會員的制度，“會員”作為星晨驢友中的一種無尚的榮譽，成為驢友間爭相談論的重要話題，總結會上，曾稱xx年為會員的豐收年，而這令人歡心鼓舞的，再一次成為會員的豐收年，人數為前三年之最。
五、不足之處仍需要驢友的包容
在取得進步及收穫的同時，我們仍深感有不足之處，由於無法掌控天氣等因素，百密而總有一疏，讓穿越鐵西山、興凱湖看花等個別活動未能達到所期望的目標;另外，由於個人性格與認知的不同，在活動中未能做到所有隊員都滿意，與希望得到更多驢友的包容與繼續的支持。在Q群的管理上，由於暫時無法升級高級群，在年中曾有一次較大的失誤，誤踢了部分關懷與支持過密山戶外旅的老隊員，藉此總結的機會向驢歉，望大家原諒密山戶外旅工作中的失誤，讓我們解除誤會、不計前嫌，讓這件難能可貴的友情延續下去。
拓展活動總結範文 篇22
6月23日清晨7點，公司一行35人在公司大門集合出發，雖然雨一直在下，但絲毫不影響我們激奮的心情，經過一個多小時的車程我們來到了拓展訓練基地。這裡群山環峙，峰巒疊嶂，荔枝環抱，自然風光優美怡人，讓我們享受到生態大自然清山綠水的無限風光。
最終由於下雨的影響，我們兩天來的訓練都是在室內進行的，但經過教官的合理編排，通過一系列的拓展項目，兩天來整個過程把妙趣橫生的遊戲同工作、生活、學習有機地聯繫在了一起，不僅給我們帶來了無窮的樂趣，加深了我們彼此間的了解，而且給我帶來深刻的思考與啟迪：
教官打從一開始就多次強調要我們每一個學員要懷有“空杯心態”，讓每一個人忘記自己的身份，忘記自己的頭銜，這裡沒有老總、總監、經理，我們不分男女老少，我們只有一個身份：學員。
一個空的杯子才能再去裝進去東西，一個淺顯的道理揭示了一個人人存在的問題。確實在我們的現實工作中，很多時候我們會將過去的成功，以往的經驗，用於新的環境，新的工作，新的角色中，得到的結果和自己前期計畫是差距甚遠，導致四處碰壁，造成了很大的障礙，也讓自己陷入了瓶頸。這些時候，我們就該具備“空杯心態”，將自己倒空，別被那些成就、經驗、利益、學識等，看似重要的東西給束縛了自己。而從我的觀點來看，“空杯心態”其實就是對過去榮耀、失敗的一種捨棄，也是對自己的一種變相的否定，只有真正地捨棄之後，才有更多的空間去獲得更多的東西。可是否定別人很容易，否定自己卻需要很大的勇氣，但也只有如此，才能找到自己的不足，找到自己應該努力的方向！在現在物慾橫流，個性張揚的社會形態，人們越來越多的是在關注著自己擁有了什麼，怎么才能更好的抓住自己的東西。一個人也只有兩隻手當你總是抓著自己認為很重要的東西時，卻又喪失了去抓更有價值的東西的機會。
制度制定其實我們不難發現，兩天來所進行的遊戲並不是要考驗我們的體能或耐受力，而是讓我們在完成遊戲的過程中去體會、去體驗、去感覺、去感悟。可以說，有一百個參訓者，就會有一百個不同的感受，有一百個不一樣的心情。明確的目標，統一的領導、有能力的團隊成員、詳盡的計畫都是一顆顆閃亮的珍珠，而將這些珍珠穿起來的線就叫規則。所以，在每一個項目開始前，教官再三強調的就是規則。而我們是否意識到教官制定的遊戲規則就好比我們公司的規章制度呢。我們試問一下我們公司的制度清晰嗎？合理嗎？在執行嗎？制度是具有權威性的規則、標準和行動方案的集合。制定製度是為了完善、改進並促進今後工作，並讓大家明白在工作中能夠做什麼和不能做什麼，以及大體上如何去做。
拓展訓練是結束了，正如訓練前“青蛙”老師所講的一樣：拓展只是一種訓練，是體驗下的感悟。我相信每一個人體驗完了，都會從中得到了或多或少的啟發，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到工作和生活的困難當中，還需要一個更長的歷練時間。
我們也發現，在集體遊戲活動中，我們幹勁十足，完成任務又快又好，但一旦回到工作崗位上，一旦生活重歸平靜、平凡，我們很難說還能夠把自己的精神調節到狀態，滿懷激情，全力以赴去過好每天的生活、完成好手頭的工作任務。大家都清楚，要突破自己、改變自己很難，但如果不突破，不改變等待到來的也許只有失敗。
拓展活動總結範文 篇23
x月8日，公司組織中高層管理人員到xx培訓中心，進行以“培訓拓展”為主題的系列活動。此次拓展訓練通過破冰、高空斷橋、信任背摔、瘋狂市場四個項目，揭示了抽象而深刻的道理，讓我們找回了工作中被時間磨蝕掉卻非常珍貴的東西：意志、激情與活力。這使我們更深刻地意識到，其實我們每個人都是很堅強的，每個人在平時工作和生活中都有潛在的能力未曾發揮出來，只要有信心、有勇氣去面對，就沒有解決不了的難題。
每個小隊都由隊員自己起一個隊名，並選一首隊歌和一句隊號。在開始項目前和結束項目後，我們都大聲的唱隊歌，喊隊號，這使我們每一個人都時刻感受到，自己不是一個人，而是處在一個團隊當中，要成功完成訓練項目，需要每一個人的努力，需要大家的充分合作。大家沒有任何的隔閡而是相互幫助和協作。這使我感受到，如果我們在實際工作中都能像在“同舟共濟”中一樣，口號一致，步調一致，我們就能成為一個團結的、具有強大競爭力的團隊。
訓練中印象中最深刻的是信任背摔，信任背摔是一個鍛鍊團隊精神有代表性項目。當學員站在1、7米的跳台上直挺地向後倒下的時候，在台下方的學員會用手托起成一個“人床”把台上摔下來的學員接住。如果台上的學員不信任台下人的話，就可能會屁股先下，使下面的個別學員收到很大的傷害。如果台下人不信任台上的人的話，就可能會跑開，那么對台上學員的傷害可想而知。信任背摔關鍵是要信任隊友，在背摔中，隊友為背摔者架起了一座生命之橋，當我們對同伴或者團隊出現信任危機時，就會猜疑、無法真誠相對，然後動作就會變形、行動容易出軌，我們的所作所為不僅得不到支持，還有可能損害到團隊的利益，而且最終讓自己受到損害。這個活動也讓我意識到越信任別人，自己越安全，只有在心理放鬆、姿勢標準的情況下，倒下的人最安全，而接的人也最省力。
在整個拓展訓練的過程中，我們每一個人都自始至終都在為自己的順利過關而滿足，為同伴成功而歡呼。即使在整個訓練過程結束之後，大家都很累，可每個人都興高采烈地議論著訓練中的事情，都感到回味無窮。通這次拓展訓練增強了大家的自信心，磨練了戰勝困難的毅力，提高了解決問題的能力，同時增進了對集體的參與意識與責任心。也讓我們明白了我們是一個團隊，而我們的每個人就是團隊中的一員，自己能克服困難，因為有隊友們的支持，有他們的鼓勵，我們才勇敢地踏出了這一步。同理，在工作的過程中，如果我們都是孤立一人，沒有同事們的協助，支持，理解，工作也是很難開展，再好的想法也是一句空話。雖然只有短短一天的時間，但我想這次經歷一定會在今後的工作中給大家帶來很大的幫助。
4月x-x日，x公司與計財部共同組織部分員工進行了三天的戶外拓展訓練，雖然天公不作美，但同事們仍是熱情高漲，鬥志昂揚，盡情地享受著來自同事的關愛和鼓勵，充分地體會來自團隊的力量!
這是我們大部分同事第一次參加拓展訓練，當我們驅車到達“農莊”訓練營的時候才知道，拓展訓練是一項挑戰極限的訓練活動，是以磨礪團隊、提升行動意願、振奮士氣、嚴肅態度、消除職業倦怠為目的的訓練活動。採取準軍事化的訓練模式，嚴格謹慎，強調紀律。旨在激勵人的鬥志，激發人的潛在能力，創造性地開發團隊戰鬥能力。它起源於二戰期間的海上生存訓練，而在戰後則逐漸演變成為了一種面向現代社會的訓練方式，綜合提高受訓者的人格品質、心理素質和團隊精神。
雖然只有短短的三天拓展訓練時間，但給予我們的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種工作崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這裡，讓我感受最深的有以下三個方面：
一、目標一致、團結協作
訓練從一開始的“高空單槓”、“攀岩”、“智力電網”、“八仙過海”、“搶新娘”、“五人同行”、“勝利牆”、“快樂傳真”、“一塊五”“蘿蔔蹲”等;幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。大家沒有任何的隔閡和個人主義，而是相互幫助與協作。就如遊戲中過“勝利牆”一樣，4米2筆直的木板牆，近三個人高，沒有任何工具，當時我就想著怎么過得去?肯定有人要拖後腿;不可思議的是，在全體隊員的密切配合下，肩並著肩、手握著手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，所有隊員都成功翻越。只用我們的身體，無任何工具!這就是我們的潛能吧!這個項目給我最大啟發是：沒有完美的個體，只有完美的集體，只要大家團結一致、齊心協力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們在實際工作中都能像過“勝利牆”一樣，那我們必將成為一支攻無不克、戰無不勝具有強大競爭力的優秀團隊。
二、樹立合作意識，合理分配資源
“智力電網”我想策劃者的目的主要是強化人的合作意識和合理分配資源的能力，任何一個人讓他站在一堵和自己一樣高的電網面前，網中有很多個大小不規則的洞，而且看上去都不足夠大。對個人來說看似不可能的事，在團隊面前就能轉化為可能。當看到一雙雙關注和相互鼓勵著隊員眼睛的時候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個隊員的身體通過適合自己體形的電網的時候，讓我意識到個體和集體的差別，讓我深深體會到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、系統地看待問題，做出正確的規劃，同時注意人力資源優劣互補，這樣我們才能少走彎路，充分發揮個人特長，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務。
三、突破創新、迎難而上
在訓練中有一個很好安排就是，在項目完成的時候每個人做出的總結與感想，鼓勵大家積極發言，認識到自己的優勢與不足之處。同時為自己和集體做出的突出表現給予肯定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創新，我們在工作也需要不斷的突破創新，才能挖掘出自己最大的潛力。
平時，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機會太少了，這次的拓展訓練為此提供了一個很好的機會。在這三天裡，大家共同攻破一個又一個的困難，增強了對彼此的了解與信任。樹立了在工作中必須相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識。
我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發，讓我們在工作中體悟，在體悟中受益，在受益後帶入工作中。這次拓展訓練對我來說是一次終身難忘的經歷，她給了我一筆寶貴的精神財富!蘊涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀!
拓展活動總結範文 篇24
由我們教學信息部主辦的“全校信息員素質拓展活動”於9月28日下午13:30正式開始。為了提高內部的凝聚力，增強各院系信息員之間的團結協作能力，加強彼此之間的信任度，加深彼此的了解和友誼。我們準備了具有不同針對性的遊戲。
同時，為了完善內部的建設，提高自身能力，總結經驗教訓，為下次活動打下良好基礎，我們針對此次活動進行比較深刻詳細的總結。具體內容如下：
策劃一開始我們把問題簡單化了，以為素質拓展只是一些簡單的遊戲，很多其他的都沒有考慮進去。於是部長讓我們四個人在幾天內負責把策劃完善，他並沒有明確說明。所以當我們四人在一起完善時，大家各抒己見，討論激烈，有些問題爭著誰也不讓誰。呵呵，後來回想起來，心裡還真是覺得暖暖的，蠻舒服的。在我們討論完之後，上一級部長又經過一場激烈的討論，終於定稿了。
經歷這么多，策劃一開始我們把問題簡單化了，以為素質拓展只是簡單的一些遊戲，很多其他的都沒有考慮進去。於是部長讓我們四個人在幾天內負責把策劃完善，他並沒有明確說明。所以當我們四人在一起完善時，大家各抒己見，討論激烈，有些問題爭著誰也不讓誰。呵呵，後來回想起來，心裡還真是覺得暖暖的，蠻舒服的。在我們討論完之後，上一級部長又經過一場激烈的討論，終於定稿了。
經歷這么多策劃肯定是各種情況都考慮的到位，所需物品都提前準備好了，要賣的耶是提前買好了，人員安排也是很到位的，個部長都積極配合。在活動前，各院系對參與人員數量做了較好的提前預計和核對。在活動過程中也是靈活把握時間，使活動較好的按計畫進行。整個活動大家玩的蠻好，特別開心，最後信息員也都拿到獎品，大家都照相留念。
拓展活動總結範文 篇25
“山東省農村社區化建設以及農民失地保護”即“拆村並居”，它一方面加快農村城市化進程、縮小城鄉差距，另一方面提高了農民的生活水平、生活質量。政府的出發點意圖是好的，但不意味著他們的方法就一定是合理的。或者說下級的執行和執行的結果就一定是好的，可以兼顧各方利益的。在“拆村並居”中由於涉及土地財政問題，地方政府等強勢利益主體宅基地換樓房的過程中存在大量侵犯農民根本利益的現實，如補償標準一刀切，配到措施跟進緩慢等。有資料顯示，重慶通過這樣的改革，政府可以賺到農民80%的宅基地，進而可以得到建設用地指標接近6萬畝!故“拆村並居”被許多專家學者及媒體質疑為“盯上農民的宅基地”，不懷好意的圈地運動。補償不合理，房屋質量差配套設施，服務跟不上，農村社區發展堪憂等嚴重侵害農民利益。所以我們要站在農民的視角研究“拆村並居”，來填補法律，政策的漏洞探索農村發展模式，把效益留給農民。經過近一周的走訪調查，通過發放調查問卷、訪談，我們小組對濟南市周邊農村“拆村並居”的進程有了初步的了解，這僅是九牛一毛，還不能作為佐證，也不能得出任何結論。所以，在後面的調查中我們將會著重對以下3方面進行調查：
第一，被置換後的宅基地用途，決定主體和程式，弄明在其中的話語權調查。我們要知道農民賴以生存的土地的去向，以及農民在整個過程中的利益增減情況。
第二，“拆村並居”後農民生存狀況調查：包括生活成本，生活便宜程度，收入變化，就業安置，社會保障機制機構等方面;“拆村並居”後很大部分農民會直接面臨無土地，無工作，無社保的困境，讓農民離開農村，放棄土地，就必須對失地農民今後的生活負責，構建有效的就業和社會保障機制，“拆村並居”不能造就龐大的邊緣化群體。
第三“拆村並居”配套措施與政策的供給狀況，包括教育，衛生，社保等基礎服務設施等。這個關係到“拆村並居”能否繼續，中國是以農村人口為主的，所以能否真正的解決農民生活問題才是最關鍵的。
在此次調查中，同學們通力合作，互相配合克服困難，提高了社會實踐能力和團隊意識及班級凝聚力，從而使調查順利完成。通過這次調查，使本小組的成員對於“拆村並居”現象有了更深一層的認識，激發了同學們對相關法律知識進一步了解的渴望和運用的熱情。我們有十足的信心和熱情將這個課題做好、繼續下去
三下鄉活動已經成為了過去時，但那份記憶在腦海中卻異常清晰。在孝德鎮的日子裡，每天都被各種活動安排的滿滿的，白天和隊友一起調研，晚上忙著寫報告、做策劃，繁忙的日子總是讓人忘記思考，一旦安靜下來，各種滋味卻一起湧上心頭。十幾天裡，我付出了汗水，收穫又是什麼?
感受到災區基層經濟復甦的脈搏
位於四川腹心地帶成都平原西部孝德鎮，是綿竹市的南大門。震後，這裡有蘇州市負責對口援建。我們到達時，仿蘇州古鎮風格的街道、商業區、住宅區已經初具雛形，漫步其中，宛如置身江南水鄉。這便是蓬勃發展中小鎮留給我們的最初印象。
鎮上的商業門面風格統一，裝飾一新，包括本土特產店、日用品店、超市、鮮花店、飯店應有盡有，社區居民的生活既安逸又充實。嶄新建築的背後，是居民們對未來生活的信心。
許多未完工程建設得如火如荼，每天都有新變化，災後重建工程提供了難以計數的工作崗位，為當地普通民眾的就業提供方便之門。打工不出門，掙錢在家門，是當地的真實寫照。有了工作就有了穩定的收入，老百姓就能夠生活的更有尊嚴。
感受到大學生村官熱血奉獻精神
隨後，我們開展了通大學生村官的一場座談會，由於都是同齡人，會議在輕鬆友好的氣氛中進行，彼此之間的共同話語也很多。大家圍繞著災後重建、新農村建設、大學生村官職業生涯與成才等主題進行，大學生村官們向我們交流了他們在實際工作中的心得體會。
雖然基層工作內容比較繁瑣，但是他們懂得苦中作樂;雖然基層工作經驗不足，但是他們不斷學習，力求多了解、多參與;雖然工作環境比較複雜，但是他們擅於觀察、擅於傾聽、擅於學習。通過本次座談，我從村官們身上感受到了服務民眾的激情，理解了逆境磨練人才的真諦，明白了不斷地學習，保持高漲的熱情，擁有良好的心態才是成就成功大學生村官的關鍵。與村官們的“親密接觸”不僅為我們提供認識大學生村官們生活工作的平台，也吸取了很多寶貴經驗。積極融入基層、奉獻基層，這便是這些大學生村官們給我們最深的印象。
歷練了意志和解決實際問題能力這次的學生感恩活動，從主題的確定、活動策劃、方案的製作到具體的實施，基本都是紅雛鷹團隊隊員自行解決的，這是一種寶貴的人生歷練。在活動全過程中，各種問題都需要周全地考慮，各種困難也需要我們自己尋找解決的方法，同時還要積極尋找學校、當地政府以及社會的幫助。正是在這些活動中，我不斷地提高了自己獨立自主、計畫運籌、應變拍板的能力。
作為下鄉活動的總指揮，我必須提前分配工作、制定活動計畫，協調隊員開展活動，以及做好後勤工作。這些工作關係到下鄉隊員的最基本問題，是下鄉活動順利開展的必要條件，工作過程中我力求做到認真細緻，精打細算，對於一些實際操作中出現的問題，也積極地去尋求解決方法，令隊伍無後顧之憂。這幾天裡，經常會遇到實際情況與方案有所出入的情況，也遇到了事前沒有料想到的問題，這些都需要我從實際出發考慮問題，充分考慮各種意見，並在適當時候尋求幫助。最終，這些棘手問題都得到了圓滿的解決。
收穫了友誼和團隊合作奉獻精神
感恩行動的隊員來自不同學院，之前有些同學之間相互並不是很了解。這次的下鄉為我們提供了一個相互認識並且相處的機會，相互之間建立了友誼，這是這次下鄉的一大收穫。在下鄉期間，我們相處融洽，發揮了互助互愛的精神，雖然也有意見不一的時候，但是作為一個團隊，我們還是很緊密地團結在一起的。在相互相處磨合的過程中，我們更加意識到了團隊合作以及在發生分歧的時候尋找合適方式解決問題的重要性，也讓我體會到了團隊協作一致的重要性。
這次的下鄉，我並沒有覺得吃了什麼苦，只覺得每一天都是過得充實而有意義的，現在想起當時的情景，更多的是懷念以及對參加這種活動的渴望。如果有機會再次參加類似的下鄉活動，我一定會積極參與，投入其中享受每一個瞬間。今年的夏天酷熱如舊，今年的雷雨急驟如夕。然而今年的夏天我們卻肩負著不同的使命，擁有不同的感動。我們在學院領導的關懷下，在校團委的指導下，肩負著李嘉誠基金會委託的使命，最終圓滿的完成了各項調研和服務工作。這一切，都證明了我們的價值，也給我們人生藍圖留下了濃墨重彩的一筆
拓展活動總結範文 篇26
“拓展訓練”這個名詞早在一年之前就已如雷貫耳，背摔、四米高牆，似乎一點都不能引起我的興趣。可能是太小的時候接受過多運動訓練，現在覺得這些訓練對我來說太過容易，要不是領導要求只有40歲以上可以不參加，估計我會選擇放棄此項訓練。
周六早晨同事們如約到達廣州笑翻天樂園，當我看到培訓老師的一剎那，似乎帶我回到了童年時代，就像是當年教練帶我們進入賽區，準備作戰的感覺。集合、分組、換服裝……一切一切讓我進入了備戰狀態。“黃色”，最喜愛的顏色，最幸運的顏色，“大皇蜂”，高傲的名字， “皇蜂、皇蜂，誰與爭鋒”響亮的隊訓，熱血開始在體內沸騰，情緒開始激動，在老師和隊長的帶領下，我們進入了培訓區域。
首先的項目是“背摔”，當我們到達項目區域的時候，大家完全是一種好奇的心裡。老師開始很認真的講述該項目的注意事項，接背摔者如何在保護背摔者安全的情況下保護自己等等。大家一致選舉一名男生成為第一個吃螃蟹者，我們其餘人員按照老師的要求依次排好隊伍，準備好接的姿勢，等待上面的夥伴發出指令：準備好了嗎?我們說：準備好了，他說：3、2、1，就會倒下來。演出開始了，當夥伴倒下來的瞬間，我們女生都閉上了眼睛，成功了，我們接住了，就在此時，一個女生蹲下了，抱著自己的胳臂，哭了。完了，估計是受傷了，我趕緊上前安慰，然而受傷者鼓勵大家，繼續完成任務，她在一邊休息一下就會好的，不用擔心。我們回歸原位，但是此時大家開始緊張起來，知道事情的嚴重性及危險性。老師決定換一個跳台，繼續完成。項目從新開始，每個夥伴都是全神貫注，不希望再有意外發生。經過大家的努力，順利的完成這個項目，我想此時大家開始有團體意識，真正的認為只有團隊協作才能安全、準確的完成任務。
接下來的項目是“孤島求生”，我飾演盲人，帶上眼罩以後我一無所知，人生第一次在黑暗中完成任務。我大聲的叫喊，問了許多的問題，因為我知道還有人能回答我的問題。夥伴們告訴我分為三組：盲人、啞人、健全人，項目的結果是把盲人成功的運送到珍珠島，只能由啞人完成救助，健全人只能起到指揮的作用。了解到項目的內容，我踏實了許多，告知我的盲人夥伴們，我們只要聽從指揮，就一定能順利的完成任務。整個項目過程中，盲人絕對服從，啞人合理安排救助路線，實施救助，健全人響亮的明確的指揮，夥伴們在40分鐘內出色的完成任務。這個項目讓我體會到什麼是服從。
然後是“斷橋”項目，這個項目完全是自我內心的挑戰，在8米的高空，跨度1.2米的斷面，讓大家心裡多少都有些恐懼。我們首先安排了一個膽子大的男生打頭陣，老師呢，也是把斷面的跨度縮小一點，這個男生果然沒有讓大家失望，輕鬆的跨躍，在下面的夥伴爆發出熱烈的掌聲。他輕鬆的完成，給我們帶來了良好的開端。女生們都按順序完成了項目，我是排在女生最後一個出場，做女生的收尾工作。在爬梯之前我認為很簡單的一件事情，可是當我站在斷橋上的時候，我後悔了，我向下面大聲吶喊：‘我害怕了’，我跟保護老師說：‘我不行了，我跳不過去。’老師回答說：‘你現在只有兩個選擇，要不邁過去，要不我把你推下去。’我說：‘你還是把我推下去吧，因為我知道有保護繩。’就在此時我聽到橋下有夥伴大聲喊：‘張姐，你再往前一點，就能跨過去了。’就是這個聲音，就是這個力量，促使我向前走了一步，然後大膽的跨出艱難的一步，我成功了，謝謝你們，我的夥伴們。謝謝你們在我心裡最恐懼的時侯，給了我力量，幫我下了決心，讓我找到了方向，順利完成任務。此項讓我體會到：事情的決策往往就在剎那間。
過“電網”，考驗團隊的凝聚力。我們團隊特色是大多數夥伴體重超標，這對過電網是最大的考驗。電網有16個網洞可以使用，我們有14個夥伴，告知我們只有2次失敗的機會。我認為還是挺有難度的。電網分配比例不夠均勻，有大有小，其中有兩個較大的網洞，我們決定給兩個超大體重的夥伴使用，以保證成功率。做出計畫，開始實施，但是當我們運送過4個夥伴以後，我提出應該改變計畫，留出一個大洞給最後一個夥伴，這樣才能準確無誤的完成任務。餘下來就是要挑戰本次最高的難度，把一個體重在200斤左右的夥伴用我們的胳臂托舉運送過電網。當大家聽完我的建議以後，隊長和剩餘的夥伴斬釘截鐵的說：‘可以，沒問題。’大家都震撼了，沒有人認為這是真的!來吧!誰讓我們是大皇蜂隊呢，皇蜂、皇蜂，誰與爭鋒。馬上完成。當夥伴躺在我的臂彎里時，頓時感到一種責任，這份責任就是安全成功完成任務，別無選擇。我是負責她的臀部，在我力所能及的情況下，指揮著大家的行動，指揮的語句就是簡單、明了，準確。大家一起喊著：‘走、走…’成功了，成功了，歡呼、激動、擊掌、跳躍，實在沒有一個準確的詞語可以用來形容我們的心情，老師被我們的意志品質感動了，頻繁點頭示意成功。隨後的任務是在歡聲笑語中完成的，老師最後的總結：‘你們是最棒的團隊’。我們每一個夥伴也都認為我們自己是最棒的，我們的團隊是最棒的。我們只要團結一心，勇於承擔責任，就沒有渡不過去的難關。
接下來是‘七巧板’，這個項目我完全沒有進入狀態，可能是上個項目太過投入，太過激動，也可能是天氣太過炎熱，我完全是在偷懶的狀態中完成的。沒有太多的感覺，因為我沒有全力以赴。
中午稍事休息，繼續進行訓練，首先以三隊項目開始，有四個項目，用時最短的隊伍取得勝利。我把更多的機會讓給了年輕的夥伴，我想他們更應該多的體會什麼是協作，什麼是責任，什麼機會，什麼是失敗，希望他們能從中找到自己的不足，總結經驗，提高自己。
最後一個項目俗稱‘畢業牆’4.2米高牆，光滑，沒有任何的工具，要求所有的隊員都要翻越過去，才算勝利。如何設計合理的人牆，如何合理的支配體力，誰是第一個，誰是最後一個，都是要大家思考的事情。我們黃隊隊長承擔起最後一個翻越的角色。全隊一共40名隊員，在天氣濕度大於70%，氣溫35°的情況下，難度可想而知，只有齊心協力，才能完成任務。雖然由於身上的舊傷讓我無法參與翻越，但是我一直在承擔托人爬梯的工作，告知每一個夥伴如何蹬踩，以致減少人牆的痛苦。我們運送的順序是：大(男生)、小(小女生)、大(男生)、小(小女生)大(大女生)、大(男生)，這裡的大是相對體重較重的夥伴，依次順序向上翻越。由於夥伴們合理支配體力，合理的人員的穿插搭配，40人成功的翻越畢業牆，此項訓練成功。汗水、淚水化為血液流淌在每個夥伴的心間。
拓展活動總結範文 篇27
團隊項目並不是靠一個人的智力，體力和能力就能很好完成的項目。它的特點就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中的每個個體相互團結，相互幫助，才能共同完成團隊的目標。在本次拓展的過程中，每個隊的隊員之間最關心的是如何組織，協調及配合好，而不是某個隊員自己如何能做得更好，團隊合作的精神更是發揮得淋漓盡致。
那些別開生面而又有深刻內涵的訓練項目，如電影深入腦海里，猶在眼前，尤其是“信任背摔”靠的是團隊之間的信任，不然怎么敢鼓起勇氣往後倒，因為他們知道他們的身後有自己的團隊，他們的團隊一定會接住他們的，因此他們不懼怕，有一個同學從小恐高，當她迎著風站在跳台上時，內心緊張到無法形容，聽著大家的嘶喊聲，又充滿了勇氣。終於帶著對隊員的信賴我義無反顧的倒了下去，當她重重的砸在隊友的手上時她哭了。不是因為她怕了。而是因為開心，因為感動。因為她的這些隊友們她戰勝了內心的恐懼，那一刻的心情是多么的澎湃。我想只有親身體會才能懂。還有一個項目就是爬人梯牆，一個3米多高的木牆不借任何外力，靠團隊合作征服它。有一個場景很多同學都深深的記得，大個子的男生首先爬上去，健碩的男生半蹲在牆木板下，給女同學們當踏口。其他女生在周圍作護手，防止同學從上面摔下，大家各司其職。在短短的2分多鐘就已經完成了挑戰。看著男生們的肩膀被踩得紅腫腫的，感受莫深，讓每一個同學發自內心的觸動了。
在這次素質拓展活動中，同學們的體驗和收穫主要有以下幾點：
1、一個團隊里，要充分相信隊友，相信他們的能力，相信他們是盡力的；
2、做好團隊中的一員，維護團隊要不遺餘力；
3、學會換位思考
素質拓展訓練所給予的啟發和經驗是一筆永久的精神財富，無論他們身處何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這次活動里，感悟最深的真的應該是團隊的意識，從一個人到一個團隊是個飛躍，在團隊的範疇里，他們不能僅僅考慮的是個人的利益，而是應該以團隊的利益為上，很多時候我們捫心自問：一個人能幹什麼？是的，一個人確實能幹很多事情，但是這個社會現狀已經不再需要孤膽英雄了，我們更加注重的是團隊的力量。而是在團隊的大家庭里，我們可以得到更多的關愛和溫暖。
拓展活動總結範文 篇28
本次團隊建設活動我既是上午遊戲的一名參與者，也是下午遊戲研討會的一名主持者，所以頗有些感想。
首先，上午和其他項目組成員在公園進行了4個團隊建設遊戲—網撈魚，背夾球，石漠化遊戲和腳綁腳。這些遊戲都是經另外三名組織者精心挑選，具有一定趣味性並包含環保寓意的，通過這些遊戲，項目組成員之間的關係也能夠得到進一步的融合，培養了團隊合作精神，並寓教於樂，在遊戲中學到一種可持續發展的理念。而且經過下午的集體研討，我們可以對這次如下：
雖然在前兩天的培訓中大家已經有了一定的接觸和交流，但還是比較的生疏。而這些遊戲讓所有的成員甚至研究生師兄師姐都參與其中，並且根據遊戲設計，都需要大家的相互配合，比如手牽手、背靠背、腳綁腳等等，這些細節讓大家通過親近的身體接觸和由此而自發交談，拉進了彼此間的距離；並且在遊戲的過程中，友好競爭時的爭強好勝、醜態百出時的會心一笑，都是大家關係在逐步融合的契機和鐵證。遊戲結束後，大家已經可以彼此之間互開玩笑，主動交談了，所以無法不承認，是這些遊戲真的是大家友誼的潤滑劑。
雖然早就知道我們的團隊里的人既然是經過嚴格考核挑選出來的，必然每一位同學都“身懷絕技”，但是直到這次團隊活動，才真正的清楚認識到了這一點，並且也為自己能結識這么多優秀的隊員而自豪。四個遊戲各有特色，所側重的能力訓練方面也有所不同。於是，每一次的重新分組又給了大家和不同的隊友並肩作戰的機會。
在一次次友好遊戲和競爭中，我們都發現了身邊的隊友的驚人智慧、組織能力和表演才能。而每次遊戲淘汰出局的“懲罰”，更是給了隊員們一個個舞台，恰恰舞、健美操、書法、兔子舞，無一不是才藝的展示。
這些團隊建設遊戲雖有趣，但同時也是帶有一定的挑戰性與競爭性的。比如在網撈魚、背夾球、腳綁腳等活動都是分組競爭的，於是遊戲開始前，各組的隊員都在組內紛紛進行討論，出謀獻策，尋求加速勝利的方法。每個人都為了整個小組的勝利而付出自己的腦力和體力勞動，為了共同的目標緊密地團結在一起。
拓展活動總結範文 篇29
站在歲末，透視過去一學期，工作的點點滴滴時時在眼前隱現，回眸望去過去的一幕慕，在不知不覺中充實眼瞼。似乎初進學校的記憶依然就在心頭展現!但我已深深地感覺到新一年的工作重擔已向我們無情地壓來，為能保質保量地完成工作任務，我必須在過去的基礎上對相關知識、能力進行進一步學習，加深認識。
在一年的時間裡，我們素質拓展部在我們的帶領下盡心盡力的每一位同學服務，先後參與或主辦了校運動開幕式會，辯論賽，管理系足球賽，迎新晚會，宿舍文化節等等許多活動，可以說這一年在生活里我乾的很充實。
作為一名素質拓展部部長，我們部門的主要任務是開展素質拓展的相關工作，對管理系的每個同學負責，更好地服務大家， 在這一年的時間裡,我學到了很多很多,知道了該如何去工作去學習,進一步擴展了自己在各個方面的知識,完善了自己在各個領域之間的不足與缺陷,知道了如何處理學習與工作的關係,知道如何去與人交往如何在各個方面進一步的展現自己,知道了這個社會上的很多很多事情,了解了自己,清楚了社會,知道自己該如何去走自己的路.
總之，學生會工作無小事，事事都不能懈怠。我們部長更要不斷地提高自身的素質才能把我們的工作做得更好，才能更好地服務同學在過去的學期里，我腳踏實地做了一些工
作，但由於自己的水平和經驗不足，還存在著一定的問題。在這一年的時間裡,我們每個人都收穫到了很多東西, 取得各自的進步。每個人的付出與收穫,換來了我們學院學生工作的新發展。我們很幸運在學生會素質拓展部的位子上為管理系的各項工作的建設出一份力。可以這么說:這一年是累的一年,忙的一年,快樂的一年,收穫的一年,難忘的一年。
總的來說，工作是忙碌的、辛苦的，但卻又是充實和快樂的，和大家一起奮鬥，一起解決工作中的困難，一起享受活動成功的喜悅，這種合作的快樂讓人回味。我為自己能在學生會這樣一個大家庭和大家一起工作而感到幸福和驕傲。同時，也希望下學期在大家的共同努力下，學生會的工作能做得更好。在新的一年裡，我還要繼續努力，爭取取得更大的成績。
拓展活動總結範文 篇30
為了加強班級凝聚力，豐富大家的業餘文化生活，營造積極的班級氣氛，增加同學們的活躍性，展示我們班級團結奮進，積極進取的精神。我們班決定開展“爬嶽麓山尋寶”戶外拓展活動，這次活動全部由我們班委會負責，受到了同學們支持，這次活動達到了預期的目的，現簡要總結如下：
20xx年3月31日(周三)下午，陽光明媚，我們全班按照預定的地點，在圖書館前的厚生廣場集合，大家懷著喜悅的心情，熱情異常高漲!大約一點鐘的時候，同學們基本上聚在了一起，在等待著輔導員和幾位開例會的同學，半小時後，全班同學集合完畢，我們一行人就風風火火地向嶽麓山出發了。
一路上大家有說有笑，互相打趣，十分開心。經過湖南大學北校區後，開始進山了，上山的小路陡曲，大家都鼓足了十二分的幹勁，前方的同學甚至還小跑起來，揚言要比一比誰最先到達山頂，後方的'同學則拿著相機在瘋狂拍照，純真而爽朗的笑容，被相機記錄下來，給往後留下美好的回憶。
在整個爬山的過程中，大家都互相幫助，行進過程中，周悅同學由於低血糖而頭暈，男同學便大呼休息一下，好讓她得到休息。在大家的扶持照顧下，周悅同我們一起徐徐前進，班幹部每隔一段時間久清點人數，怕有的同學不小心掉隊，很是盡職盡責，終於在四十分鐘後爬到了山頂!
“尋寶”歸來，大家都有些許累了，凱旋到達學校已經快六點了，約定在后街的火鍋店聚餐，也許是餓壞了吧，大家都吃了很多，特別是男生，吃得現場
可謂是一片狼藉，不過大傢伙都吃得很開心，每個人臉上都洋溢著幸福快樂的微笑!