九年級體育教師個人工作計畫範文 篇1
新學期的到來，為了有條不紊地抓好本期的體育訓練工作，特制定本期訓練工作計畫如下：
一、指導思想
為進一步推進基礎教育課程改革和深化學校體育改革，通過體育考試激發學生參與鍛鍊的積極性，人提高學生的身心健康水平。以學校教育教學工作意見為指導，全面貫徹落實地九年級春季體育訓練工作，落實《中國小新課程改革標準》，以中考項目為目標，認真抓好本期體育訓練工作。
二、具體措施及學習目標
在最後衝刺階段，應注重對學生體育測試技能的掌握、運用。認真訓練各項考試內容。
（一）運動參與方面
1、具有積極參與體育訓練的態度和行為
2、積極參與課外的各種體育訓練活動；充分利用各種條件（體育器材、床、桌、椅等）進行體育訓練活動。
3、用科學的訓練方法指導各種體育訓練活動；合理安排訓練時間；
4、掌握測量運動負荷的常用方法，做到以下幾點：
A、知道合理安排鍛鍊時間的意義，
B、合理安排時間；
C、運用脈搏測定等常用方法測量運動負荷。
（二）運動技能方面
1、了解被測項目的基本技術知識，掌握簡單技術的知識，了解所測項目的規則。
2、基本掌握一分鐘不定點投籃運動中的技術。
3、發展體能；通過多種練習（如短跑、反覆跑等），發展位移速度、（如定時跑、定距離跑、跳繩等）、有氧耐力（如球類運動等）、反應速度和靈敏性，提高50米、立定跳遠成績。
4、具有關注身體和健康的意識，認識和了解體育鍛鍊對身體的形態、身體機能發展的影響；根據自己的生理特點，了解在體育訓練中應注意的事項。
5、懂得訓練期間的營養補充。
（三）德育培養
1、了解身體活動對心理健康的作用，認識心理發展的關係。
2、正確理解體育活動與自尊、自信的關係。
3、學生通過體育活動等方面調控情緒。例如學會肌肉的放鬆，自我暗示，呼吸調節，合理安排作息時間。
4、形成克服困難的堅強意志。
5、建立和諧的人際關係，具有良好的合作精神和體育道德。在比賽或考試中，與同學合理分配角色，指出體育活動中的不道德行為。
三、課時計畫及訓練計畫
50米、100米訓練方案：
方案一
1、準備活動5分鐘
2、加速跑：30～60米×3～5
3、行進跑：30～60米×5～10
4、整理活動5分鐘
方案二
1、準備活動5分鐘
2、加速跑：30～60米×3
3、行進跑：60米×3
4、變速跑：（50米＋）/（50米－）×5（“＋”加速，“－”減速）
5、整理活動5分鐘
方案三
1、準備活動5分鐘
2、加速跑：60米×3
3、行進跑：60米×3～5
4、間歇跑：60～100米×3～5，間歇5分鐘
5、整理活動5分鐘
九年級體育教師個人工作計畫範文 篇2
新的學期開始了，這是一個緊張的學期，因為九年級面臨著中考，而體育也是中考科目之一。中考體育考哪幾項，目前以上屆作為參考，男生：1000米、坐位體前屈；女生：800米、坐位體前屈；根據往屆經驗對考的項目做全面的體能訓練。為了能使九年級學生在中考時體育能取得優異的成績，特制定新學期教學計畫。此計畫分兩部分：一部分是體育課，一部分是課外體育訓練。
一、學情分析
九年級學生共2個班，由於學生平時缺乏體育鍛鍊，不論是速度、耐力還是力量等方面大部分學生體能素質不太好。這就要求我在短短兩個多月時間內必須從這幾個方面著手來提高學生的全面體能，儘快了解那些學生在哪些方面素質較差，及時針對不同的學生實施不同的教學方法。改進教學具體措施：
1、三月份加大運動訓練量，提高學生的力量和耐力，使學生出現短期的疲勞，在籃球項目上要求動作到位，態度端正。
2、調整平時的訓練計畫，將上學期兩天一練改為四天三練，確保學生出效果，出成績。
3、開展班級講座，對學生的心理進行教育。
4、快樂訓練，杜絕學生出現倦怠，讓學生在一個輕鬆的環境裡學習，做到學中練，練中學。
5、體育教師和學生一同訓練，從而提高學生訓練的積極性。
二、教材分析
本學期教育主題一是圍繞中考項目開展相關的速度、耐力、力量等練習，二是可以以遊戲形式給學生涉及一些球類、武術等科目，在緊張的訓練之餘得到放鬆，也使學生的協調性發展有所提高，為進入高中或走向社會進行體育鍛鍊作一些鋪墊。
三、教學措施
1、認真研讀體育與健康教科書及教學課標的基礎上備好每一節課，寫好每節課教案。
2、合理安排教學程式
每節課的開始部分、準備部分、基本部分和結束部分都能使學生精神飽滿，積極參與，快樂身心，使每個學生都能有所收穫。
3、認真搞好課外體育訓練工作，使每個學生的全面素質都有所提高，在次基礎上，教會學生能自我調節自己的情緒。
四、教學進度表
周次
教學內容
第一周
1、介紹本學期的教學安排及體育中考的情況；
體能恢復訓練以及第三課堂耐久跑的進一步加強訓練工作。
2、障礙跑、接力遊戲、發展身體素質練習。
第二周：
1、指導體育中考項目：坐位體前屈、耐久跑；
輔導訓練與個別學生的加強指導；體育中考第一次模擬考試；
2、跳繩發展身體素質練習。
第三周
1、坐位體前屈、耐久跑模擬考試。
2、針對這次模擬考試存在的問題進行練習；
第四周
1、加強體育中考項目的技術指導；
2、體育中考前的調整練習。
第五周
體育中考注意事項；中考體育考試。
九年級體育教師個人工作計畫範文 篇3
一、學生基本情況
這學期九年級一個班50多人。他們正處於青少年發展的高峰期，身體發育較快，男女差異較大。男生有必要的體育基礎，有強烈的課堂表現欲，對體育有濃厚的興趣，但不夠穩定；女生意向不高，甚至班級表現出退縮行為，練習意識一般。
二、教學思路
國中生面臨中考，今年中考從去年的45分提高到了60分。所以這學期要以學生身體素質訓練和測試數據為主，給學生更多的鍛鍊空間，強化學生的自我鍛鍊意識。課堂教學應改進教學方法，以充分發揮學生的主動性和積極性。測試，制定科學合理的教學計畫。
開學第一周對學生的體質進行測試，讓學生了解自己的身體狀況，激勵學生在以後的練習中更加努力。另外透過學生的體育成績了解到學生運動潛力的弱項，制定以後的教學資料，強化訓練。在四月初進行一次測試，培養學生的考試習慣，總結前面教師的教學和學生學習結果，為後期到考試期間體育訓練計畫資料做一個好的依據。
三、具體時間安排
早操訓練安排：
1、三月份進行200米和立定跳遠的練習
2、四五月份就中考資料進行全面訓練。
體育課具體安排：
1、第一周就中考項目進行全面測試。測試成績進行針對性訓練。
2、課堂前半部分進行項目練習，後半部分因材施教學生根據自己的弱項進行專項練習。
3、制定後期教學資料和訓練計畫。
四、針對性的訓練
1、加強對文化成績好但體育成績不理想的學生進行針對性的訓練，加強監督，培養他們的用心，宣傳體育中考不亞於文化課的意識。
2、加強對偏科學生的訓練，對偏科的學生進行技術上的指導，爭取在這些項目有所突破。
五、加強業務潛力學習
認真鑽研體育新課改，根據新課改制定新的教學方法，加強與體育教研組各教師之間的溝通和學習，認真備好每一堂的教案。摸清體育中考各項政策，指定科學合理的備考計畫，指引學生認真的備戰，填報自己所擅長的項目，加強與家長之間的溝通，師生合力打好中考這一仗，爭取獲得全面勝利。