進度表：
（9月2日——9月5日）第一周:開學工作
（9月8日——9月12日）第二周:學習第三套廣播操《七彩陽光》 拋球
（9月15日——9月19日）第三周: 學習第三套廣播操《七彩陽光》運球過障礙
（9月22日——9月26日）第四周: 學習第三套廣播操《七彩陽光》投“人籃”
（10月6日——10月10日）第五周: 學習第三套廣播操《七彩陽光》蹲跳
（10月13日——10月17日）第六周:摸線比快看誰起動快
（10月20日——10月24日）第七周:橫渡“鐵受橋” 跳遠
（10月27日——10月31日）第八周:單掛膝懸垂翻腕
（11月2日——11月6日）第九周:追趕跑障礙接力
（11月9日——11月13日）第十周:擺動投籃比賽
（11月16——11月20日）第十一周;其中測試 龍舟
（11月23日——11月27日）第十二周: 五一放假
（11月30日——12月4日）第十三周: 滾球接力 看誰反應快
（12月7日——12月11日）第十三周: 跳高越過障礙
（12月14日——12月18日）第十四周:配合作戰火車掛鈎
（12月21日——12月25日）第十五周: 搶先一步 圖形運球
（12月28日——1月1日）第十六周:投中目標收發電報
（1月4日——1月8日）第十七周: 考核 總結