本學期年在認真鑽研教學大綱和結和本校實際的基礎上，制定出如下教學計畫。
一：學生現狀分析
所任教的班級學生年齡在15——16歲之間，處於青春發育的高峰期，身體發育較快，男女差別較大，男生活潑好動，表現欲較少強；女生趨於文靜，不好活動。因此要因勢利導，加強學生的身體素質練習，培養學生積極參與體育鍛鍊的良好習慣。
二：教材的知識系統和結構
本學年教材內容有：體育基礎知識（籃、排、足球的基礎知識）田徑類、體操類、球類、民族傳統體育項目。
三：教學目的和任務
1、掌握基本的體育基礎知識，明確體育鍛鍊的作用，在鍛鍊中運用學到的知識。並不斷鞏固和提高。
2、進一步增強體質，特別是耐力素質和力量素質。
3、 通過體育鍛鍊，培養團隊精神精神，進行愛國主義教育，增強自信心，為終身體育打下堅實的基礎。
四：重點與難點
1、重點是田徑和各種球類運動。
2、難點是一些基本技術動作的套用。
五：教學措施與教改思路
1：隨著學生身體和年齡的增長，可多採用一些對抗性的遊戲。
2：國中生對抗性強，可採用一些教學比賽，以增強學生鍛鍊身體的效果。
3：因材施教，分組時採用男女分組或按身體素質分組，以增強學生的自信心，在運動中享受到鍛鍊的樂趣。
六：本學年考核項目
100米 男1000米 女800米 立定 跳遠 坐位體前屈 肺活量、握力測試等