心理健康與生命安全教育的心得體會範文 篇1
過本次心理健康教育知識的學習，讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性，現談談自己本次學習的心得體會：小學生心理健康教育關鍵是教師，教師要尊重學生。不可有私心講究誠信，要創設和諧、宜人的教育教學物質環境，給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸；給孩子一塊綠地，讓他們栽花種草；給孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪；給孩子一片飼養園地，讓他們感受動物的可愛。順孩子之天性，讓他們快樂的成長。創設優美、安全、舒適的物質環境。整潔優美的物質環境喚起了小學生對生活的熱愛，陶冶了小學生情操，充實了小學生生活，激發了小學生的求知慾，培養了小學生的探索精神與生活情趣。
要創設民主、和諧的教育教學精神環境，平等相待學生在人際交往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設身處地為他人著想。作為教師，在學生面前必須表現一個真實的自我，用真誠的愛去對待每位學生，才能使學生感到真實、可信師生心理交融的基礎是感性的交情，也是愛的投入。教師應重視那些存在各種缺點的學生，多關心有心理障礙的學生。因為這些學生常常由於這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當學生遇到不順心的事時，就會產生不良情緒，並對學習和生活造成一定的影響。如何讓這種消極的影響降到最小？我認為教師應深入了解學生，善於與學生溝通，進行談心、交流，進而開導學生，傾聽學生的內心情感，感知學生的內心世界，以老師真誠的愛去關心......
心理健康與生命安全教育的心得體會範文 篇2
不知是從什麼時候開始，我對心理學產生了好奇，我覺得它很古老，很神秘，很有趣，就像那離我們越來越遠的古代文明，只能去追尋，卻再也不能身臨其境！下面，就讓我來和大家分享一下我上了心理課後，結合在其他渠道了解到的信息，得出的心得體會！讓我和大家一起去觸摸心理學，很零碎，但有意義，大家一起來閱讀吧！首先，讓我分析一下同學們的心理健康現狀。大學生本應該是社會上文化層次水平較高、思維最為活躍、最有朝氣的群體之一。應該渴求知識、積極向上、胸懷博大，時刻關注國內外的風雲變幻，把個人的理想和志向同祖國的興旺發達和民族的繁榮復興融合在一起。但是，由於社會轉型和自身發展階段的影響，使得正處於青春期、社會閱歷淺的大學生在心理健康方面出現了諸多問題。據有關調查顯示，全國大學生中因精神疾病而退學的人數占退學總人數的54.4%。有28%的大學生具有不同程度的心理問題，其中有近10%的學生存在著中等程度以上的心理問題。在最近的幾次對大學生的心理健康調查表明，大學生中精神行為檢出率為16%，心理健康或處於亞健康狀態的約占30%。諸多的數據和事實表明，大學生已成為心理弱勢群體。大學生的心理問題主要表現為：
1、沒有學習目標，缺乏學習動力，不能集中精神進行學習，害怕困難。其中有些自控能力較差的學生往往由於沉迷於網路遊戲或上網聊天，學習成績不佳，進而對學習產生厭倦、對考試感到焦慮。
2、自我評價失調。許多大學生都是中學時的學習尖子，心理上有較強的優越感，而進入大學後，這種優勢不再，這使得他們的優越感受到重創。這時一旦學習成績稍有波動，就會降低自信心，甚至產生失落感和自卑感。
3、人際關係適應不良。由於存在交際困難，同面對面的交流相比較，一些大學生更願意在網路這個虛擬的環境中進行交流，迷戀於虛擬世界，自我封閉，與現實世界脫離。長此下去，對大學生的認知、情感和心理定位會產生巨大的影響。
4、就業心理困惑。這在即將畢業的學生當中尤為普遍。學生在擇業過程中，沒有做好就業心理準備，不能很好的認清當前的形勢，對自我的定位及自我能力的評價不夠確切，好高騖遠，一日三變。還有部分學生在擇業中不認真思考，盲目從眾。
大學生應該是社會的棟樑之才，同學們的健康成長關係到社會的未來！因而，我們不能不關注大學生的心理健康問題。針對上述出現的問題，我認為：
1、大學生應當好好地思考，自己想要的究竟是什麼，自己究竟想成為怎樣的人，自己想要的究竟是怎樣的生活，然後為了自己想要的東西，為了成為自己想成為的人，為了自己想要的生活，自己究竟要怎麼做。有了這樣的思考與選擇，相信他們就會去好好努力。
2、大學生應當正確審視自己的能力水平，然後坦然的接受它。但是這並不意味著你很差，而是你目前的水平與他人有差距而已。為了縮小這個差距，你需要付出心血與汗水，好好努力，提高自己的能力與水平。等到收穫那一天，相信你的笑容是甜美的。
3、大學生不應當只埋頭於書海，俗話說讀萬卷書不如行萬里路，大學生應當擁有開闊的心胸與視野，多結交朋友，這對於大學生的溝通交流能力非常有幫助。
4、大學生應當樹立正確的就業觀。在大學裡應當積累一定的就業知識，這有助於看清就業形勢。同時大學生應當對自己的能力進行正確的定位，切忌好高騖遠。其實，剛剛出來工作的大學生一般沒有什麼經驗，你要想想，用人單位憑什麼給你很高的待遇？所以，剛開始的待遇不太好是正常的，但是，你要用實力去證明，你有足夠的能力去獲得應得的待遇。
什麼是心理健康？心理健康指的是我們的情感狀態和心智狀態，也就是我們的所感與所思。正如身體健康並不僅僅是指沒有疾病一樣，心理健康也不僅僅是指沒有心理問題或沒有心理病。情感健康指的是我們洞察外部世界，並對其挑戰做出回應，做出合理人生策略的能力。一個心智健康的人不會隨意誇大也不會任意低估自己的能力，他對自己和他人的評價都建立在現實的基礎上。
（1）心理健康的標準
1、保持理智與平衡
2、具有自我價值感
3、具有愛的能力
4、具有建立和維持親密的能力
5、能接受現實中的各種可能性和局限性
6、對工作的追求與自己的天資和教育背景相適應
7、能體驗到某種內在的寧靜與滿足感，讓自己覺得此生沒有虛度。
（2）概述依戀的類型：
A：安全型。表現為感覺與別人接受相對容易，依賴他們以及讓他們依賴自己都感覺自在。而不會常擔心遭人遺棄或別人與自己太接近。
B：迴避型。表現為與別人接近會讓自己感覺不自在；完全相信別人是很困難的，如果別人靠得太近就會緊張。如果愛侶過於親昵，會不自在。
C：焦慮矛盾型。表現為常擔心伴侶家人是不是真的愛自己，或者不想和自己在一起了。
（3）抑鬱症產生的原因：
1。太多的欲望。你可能會因為有太多的事情要做，或者有太多人在不同的方面要求你而感到不知所措。
2。任何形式的失落都會使你感到抑鬱。你可能是因為最近失去了一位深愛的人，或者是因為生活中的瑣事而十分苦惱，還可能包括失去希望和失去自己的形象，以及一些重要的東西失去之後。
3。過多的變故如果在很短的時期內出現，就會導致壓力，最終變為沮喪抑鬱。
是的，說這些，好像漫無邊際，也許吧，這也正合心理學一樣，沒有邊際，你不可能完全讀懂，只能慢慢去了解，去接觸！以後，大家多讀點心理方面的材料吧！親身感受，才會深刻！
心理健康與生命安全教育的心得體會範文 篇3
1、進行心理健康教育是提高學生綜合素質的有效方式
心理素質是主體在心理方面比較穩定的內在特點，包括個人的精神面貌、氣質、性格和情緒等心理要素，是其它素質構成和發展的基礎。學生求知和成長，實質上是一種持續不斷的心理活動和心理發展過程。教育供給給學生的文化知識，僅有經過個體的選擇、內化，才能滲透於個體的人格特質中，使其從幼稚走向成熟。這個過程，也是個體的心理素質水平不斷提高的過程。學生綜合素質的提高，在很大程度上要受到心理素質的影響。學生各種素質的構成，要以心理素質為中介，創造意識、自主人格、競爭本事、適應本事的構成和發展要以心理素質為先導。在複雜多變的社會環境中，堅持良好的心理適應狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實現自我調節的關鍵。正是從這個意義上能夠說，大學生綜合素質的強弱，主要取決於他們心理素質的高低，取決於學校心理健康教育的成功與否。
2、進行心理健康教育是驅動學生人格發展的基本動力
心理健康教育與受教育者的人格發展密切相關，並直接影響個體人格的發展水平。一方面，學生以在心理健康教育過程中理解的道德規範、行為方式、環境信息、社會期望等來逐漸完善自身的人格結構；另一方面，客觀存在的價值觀念作為心理生活中對自身一種衡量、評價和調控，也影響著主體人格的發展，並且在必須條件下還可轉化為人格特質，從而使人格發展上升到一個新的高度。同時，心理健康教育不是消極地附屬於這種轉化，而是在轉化過程中能動地引導受教育者調整方向，使個體把握自我，對自身的行為進行認識評價，從而到達心理最佳化、健全人格的目的。
3、進行心理健康教育是開發學生潛能的可靠途徑
教育的目的之一就是要開發受教育者的潛能。良好的心理素質和潛能開發是相互促進、互為前提的，心理健康教育為二者的協調發展創造必要條件。心理健康教育經過激發受教育者的自信心，幫忙主體在更高的層次上認識自我，從而實現主角轉換，發展對環境的適應本事，最終使潛能得到充分發展。
心理健康與生命安全教育的心得體會範文 篇4
xx老師在《關注教師心理健康調適教師心理壓力》的講座中講述到心理健康已經是世界矚目的現象，無論是已開發國家、開發中國家，人們都越來越重視自己的心理健康，在教育領域，從中央到地方的各級教育部門都不斷增強對學生心理健康的指導、要求，甚至直接的評估、督導、實施，這項工作已經運作得很好。然而和學生的健康成長密切相關的教師心理健康還是一個空缺，有關的實施和研究很不得力。教師的心理健康和學生的成長、社會文明的發展，尤其和每個教師自身的生命質量又是息息相關的。因此，教師心理健康亟需關注。
心理健康是一種持續而積極的適應狀態，意味著當事人不僅能獲得自身的平衡，而且可做到與環境的基本協調。影響心理健康的主要因素有生理因素、心理因素和社會因素。在現實生活中，個體能否保持心理健康，取決於心理壓力與心理承受力的互動作用狀況。
根據國家中國小心理健康教育中心等機構的調查結果，我國教師的心理健康狀況不容過分樂觀。教師心理健康問題大致有八種表現，其中職業心理倦怠是教師心理健康問題的集中表現。導致教師心理健康問題的主要原因有來自社會方面的和職業方面的原因。
維護和增強教師心理健康是一項系統工程，需要從不同緯度和不同層面採取切實可行的措施，較為可行的對策主要有四個方面：專家處理；
社會支持系統；校長與教育行政的協調和教師自身的調適。教師應樹立科學的健康觀；正確面對壓力，提高應對壓力的能力；學習相關心理學知識技能；及時了解自己的心理壓力和心理健康狀況；採取心理自我調試策略把自己從各類壓力下及時解脫出來；採用實用心理自我療法，及時重建心理平衡；爭取社會支持；以及必要時及時尋求專業干預等。
通過本次學習，我知道了一些我們教師自身存在很多不知道的不足，也存在著一些不利於學生不利於教學的心理健康問題。教師心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，提高學生的學習質量，輕則影響師生關係，重則可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人。
一、教師心理健康問題的原因
社會的原因：社會變遷和教育革新使部分教師不適應、社會期望與現實差距使教師心理困惑、多重角色衝突使教師無所適從。
教育的原因：教師是應試教育的受害者、超負荷工作量和瑣碎事務工作的束縛、學校組織結構與評價體系的制約、付出得不到理解和回報
個體原因：主要是生物學因素、人格因素、心理防禦機制。
二、教師心理調節與維護
（一）為教師提供心理健康諮詢服務、提高學校管理者的素質、減輕教師的經濟壓力和工作壓力、真正提高教師的社會地位。
（二）教育教學觀念現代化
教師觀念體系的核心是學生觀：學生是發展的人：用發展的.眼光看待學生、學生是特別的人：用獨特的眼光看待學生、學生是系統的人：用系統的眼光看待學生，積極看待學生。
（三）學生心理健康是學生學習與生活的前提保障，教學的目的就是教書育人。為了讓學生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質、卓越的才能以及高尚的道德品質將對學生產生潛移默化的薰陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成學校、家庭、社會的心理健康教育網路，齊抓共管，學生的心理素質和心理水平一定能朝著健康的方向發展。
一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值，既能了解自己，又理解自己，有自知之明，即對自己的潛力、性格和優缺點都能作出恰當的、客觀的評價;對自己不會提出苛刻的、非份的期望與要求;對自己的生活目標和理想也能定得切合實際，因而對自己總是滿意的;同時，努力發展自身的潛能，即使對自己無法補救的缺陷，也能安然處之。一個心理不健康的人則缺乏自知之明，並且總是對自己不滿意;由於所定目標和理想不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠而總是自責、自怨、自卑;由於總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完美無缺，於是就總是同自己過不去;結果是使自己的心理狀態永遠無法平衡，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機。心理健康是指這樣一種狀態，即人對內部環境具有安定感，對外部環境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當的行為予以克服，這種安定、適應的狀態就是心理健康的狀態。衡量心理是否絕對健康是十分困難的。健康是相對的，沒有絕對的分界線。一般決定理是否正常，具有一下三項原則:
其一，心理與環境的統一性。正常的心理活動，在資料和形式上與客觀環境具有一致性。
其二，心理與行為的統一性。這是指個體的心理與其行為是一個完整、統一和協調一致的過程。
其三、人格的穩定性。人格是個體在長期生活經歷過程中構成的獨特個性心理特徵的具體體現。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調。它出此刻當代大學生身上大多數是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾衝突、遇到突如其來的問題或面臨難以協調的矛盾等出現，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最後不得不休學甚至退學。心理障礙的表現形式多種多樣，主要表此刻心理活動和行為方面。表此刻心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執、攻擊、情緒沉重。
心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素質是主體在心理方面比較穩定的內在特點，包括個人的精神面貌、氣質、性格和情緒等心理要素，是其它素質構成和發展的基礎。學生求知和成長，實質上是一種持續不斷的心理活動和心理發展過程。教育帶給給學生的文化知識，只有透過個體的選取、內化，才能滲透於個體的人格特質中，使其從幼稚走向成熟。這個過程，也是個體的心理素質水平不斷提高的過程。學生綜合素質的提高，在很大程度上要受到心理素質的影響。
學生各種素質的構成，要以心理素質為中介，創造意識、自主人格、競爭潛力、適應潛力的構成和發展要以心理素質為先導。在複雜多變的社會環境中，持續良好的心理適應狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實現自我調節的關鍵。大學生心理素質方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發展階段有關，同時也與他們所處的社會環境分不開。大學生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時期。由於心理發展不成熟，情緒不穩定，面臨一系列生理、心理、社會適應的課題時，心理衝突矛盾時有發生，如理想與現實的衝突、理智與情感的衝突、獨立與依靠的衝突、自尊與自卑的衝突、求知與辨別潛力差的衝突、竟爭與求穩的衝突等等。
這些衝突和矛盾若得不到有效疏導、合理解決，久而久之會構成心理障礙，特別是當代大學生，為了在激烈的高考竟爭中取勝，幾乎是全身心投人學習，家長的過度保護、學校的應試教育、生活經歷的缺乏使這些學生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學習、生活、交友、戀愛、擇業等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現心理疾病，甚至離校出走、自殺等。從環境因素看，竟爭的加劇、生活節奏的加速，使人產生了時間的緊迫感和壓力感;個人對生活目標的選取機會增多，難以兼顧的矛盾加劇了內心的衝突，產生了無所適從的焦慮感。凡此種種，對變化的環境適應不良而出現的各種困惑、迷惘、不安、緊張在明顯增加，社會的變革給正在成長著的大學生帶來的心理衝擊比以往任何一個時代更強烈、更複雜。各種生理因素、心理因紊、社會因素交織在一起，極易造成大學生心理發展中的失衡狀態。心理素質低劣的人自然不能適應高速度、高科技、高競爭的環境，心理負荷沉重便容易導致各種心理疾病。
所以大學生在學生過程中應學會自我心理調適，做到心理健康:
1、持續濃厚的學習興趣和求知慾望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拚命地吸取新知識，發展多方面的潛力，以提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。
2、持續樂觀的情緒和良好的心境，大學生應持續用心樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和期望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。心理健康的大學生，就應具備良好的情緒狀態、正確的自我觀念、恰當的自我評價、完整的特別結構、和諧的人際關係和良好的擇業心理，就應貼合社會的要求，能充分發揮聰明才智和對環境有適應潛力。倘若具備了以上素質，則我們的心理健康不成問題，則必須能在學業和事業上取得必須的成功。
心理健康與生命安全教育的心得體會範文 篇5
非常榮幸，有機會參加。雖短，只有兩天；培訓地點雖然偏僻，在高新技術區，但是培訓內容豐富，感覺受益匪淺。
在第一天的培訓中，科學研究院科研處處長、xx市心理學會副理事長，xx市中國小協會秘書長，xx市問題青少年不良行為矯治及心理干預專家等專家進行授課。專家分別圍繞中國小心理輔導原理、學校心理輔導的操作與技巧等內容進行了專題講座。第二天，由籍心理專家就輔導室的有效利用及團體心理輔導課的設計等內容進行了專題講座。期間，還穿插了xx市xx國小、二中、xx縣xx中學、xx縣二小的教師代表做經驗交流，讓我們參訓學員分享了學校開展心理健康教育工作的經驗。
這次短暫而緊張的培訓，讓我更加清晰地認識到，心理健康教育是學校教育的重要組成部分，是學生身心健康的重要保障。加強心理健康教育，對於緩解中小學生心理壓力，密切人際關心，避免一些突發事件，構建和諧校園，提高教育幸福指數有重要意義。
大力促進我校的心理健康教育工作，任重而道遠，唯有不斷嘗試不斷創新不斷堅持。
心理健康與生命安全教育的心得體會範文 篇6
帶著一份憧憬，一份喜悅，一份期待與責任，我有幸參加了遠程教育的心理健康培訓，對我來說，這次的培訓意義重大，對我今後的工作具有很大的幫助。本次培訓我很認真的聽了多位專家的理論課，還有課上與課下的交流，讓我受益匪淺，以下就是我在這次培訓活動後對於心理健康教育的認識和所想。通過學習，我在思想理念和工作能力等方面都有了較大程度的提升，感受頗深，受益匪淺。
感受一：認識心理健康重要，促發展。
通過本次的學習，我認識到了教師心理健康的重要性。我認為，教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學生有很大影響。教師的衣著舉止，言談風度，以及待人接物等，都會使學生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕鬆愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學生如坐針氈，惶惑不安。所以新的教育實踐要求每一位教師都應該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。
感受二：提高自身素質，助成長
通過培訓，自身有了提高。我對心理調適的技能，提供維護心理健康和提高心理素質的方法有了一定的了解；通過對個別典型的案例的分析學習，對認識與識別心理異常現象有了認識，而且有了一定的輔導思路。教學活動是師生雙向互動的過程。心理素質良好的教師，會憑藉自己的語言、行為和情緒，潛移默化地感染學生，促使學生積極主動地投入學習；學生在教師的感召下，會表現出強烈的求知慾，體驗到愉悅、滿足的情感，並流露出對教師的尊敬和愛戴。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識素養的基礎上，培養自信樂觀、豁達開朗的健康心理。只有這樣才能充分發掘自己的潛能，發揮自己的才幹，促進學生的健康成長，提高教育教學的整體效益。
總之，這次教師研修培訓，讓我感受著新課程理念的和風，沐浴著新課程改革的陽光，拓展了我的教育視野，提升了我的教研能力，讓我的教育思想和教育行為有了真真切切的轉變。
心理健康與生命安全教育的心得體會範文 篇7
暑假，我看了幾本書。其中，《生命至上大愛無疆》一書最讓我意義深刻。當我看完這本書時，我早已是淚流滿面，因為我被那些愛的事跡深深感動了。
5月12日，四川汶川發生了特大地震。這是一次人與自然的大搏鬥，是考驗中華兒女們「一方有難，八方相助」的日子，也是一次真正的生命和愛心的教育。在這次災難中，有一個叫林浩的小英雄。地震時，林浩被兩名同學壓倒在地，經過努力，他終於從廢墟中爬了出來，脫險後的小林浩本可以毫髮無損地跑開，然而，小林浩做出了令大家意想不到的決定：那就是義無返顧地跑回廢墟里，營救自己的同學、自己的夥伴。最後還是老師把他拉出廢墟的。這時的小林浩已渾身是傷。當記者問小林浩：「當時為什麼要跑回去救人？」時，小林浩鎮定地說：「因為我是班長！」 「我是班長！」多麼簡單的一句話！可是，就是在這樣簡單的話語，也不是每一個人能發自肺腑得說得出的！也就在這樣簡單的話語中，不知道蘊藏著多少的同學深情和做為一名班長的責任心！
地震中，岩石掉落，房屋倒塌，一位母親用自己的身軀擋住了岩石，為孩子留下了生還的希望。犧牲了自己，保護了女兒， 這是「大愛無疆」。
地震中，學校顫抖，牆體坍塌，老師和學生，老師們用自己的肉體與牆壁對抗，為學生爭取了獲救的機會。犧牲了自己，保護了學生，這是「大愛無疆」。
任何困難除以十三億，都會變的微不足道；任何幫助乘以十三億，就會變的所向披靡。 人是會愛的生命。愛世人把自己生命的一部分或者全部融入自身、其他生命以及事物之中的意願和行動。關懷、同情、施與、祝福、尊重、寬容、感恩、擔當、分享等等，所有這一切，都是愛的表現。愛是心甘情願的付出；愛是無保留的施與；愛是不辭辛勞的擔當；愛是快樂幸福的分享；愛是生命融入生命；愛是生命生生不息的綿延。
讓我們行動起來吧！
心理健康與生命安全教育的心得體會範文 篇8
人只活一次，這是父母給的，是上天的恩賜。生活本身就是一種幸福。無論面對什麼樣的挫折和苦難，我們都應該珍惜生命，感激地接受生活給我們的一切。
生活就像一條奔騰的河流，只有遇到岩石，才會逐漸出現美麗的波浪。人生在世，難免會有挫折，也會有風雨飄搖的時刻。在挫折和苦難面前，能否保持一種豁達的情懷和積極的態度，需要有寬廣的胸懷和包容。所以要學會在逆境中磨練意志，在平凡的生活中實現人生。
挫折可以讓人沉默，也可以讓人發光。學會淡化挫折帶來的痛苦是進步的關鍵。巴爾扎克曾說：「挫折和不幸是天才進步的階梯，是信徒的洗禮，是有能力的人的無價之寶，是弱者的無底深淵。」他的事跡讓我明白，逆境顯示的是勇者的意志，強者才是生命的主宰。沒有了坎坷泥濘的性子，怎麼知道陽光大道的可愛，怎麼體會到成功的喜悅，沒有挫折的考驗？無論你面臨什麼樣的挫折，請相信這就是上帝給我們的訓練。你會發現你的人生更完整，你的意志更堅強，你的態度更平靜，你珍惜身邊的一切！
人生短暫，人生精彩。有了生活才能享受生活。生活教會了我如何成為一個樂觀的人。面對苦難和挑戰，我會展翅高飛去實現，因為前方有一片藍天。在崎嶇泥濘的地方，我看到了鳥語花香。波濤洶湧時，我看暴雨的舞蹈。因為生活告訴我：如何為受傷的心點亮一盞明燈，只能由自己選擇。生命的讚歌賦予我們神聖的職責。如果你感激生活，它會給你燦爛的陽光。感恩讓我們在失意時看到差距，在不開心時得到安慰和溫暖，激發勇氣，獲得前進的力量。
「不要迷失自己，看著亭前花開。」想想光明的明天，回憶過去的辛酸，人生就是這麼美好。面對挫折，你可以抱怨，但你逃避不了，因為你逃避的只是暫時的痛苦，你要為此付出一生。
珍愛生命，感恩生命，用熱情創造每一個明天，用微笑面對每一次挫折。讓青春無悔，為人生寫一首無悔的歌。
心理健康與生命安全教育的心得體會範文 篇9
我昨日看了《珍愛生命預防溺水》，它讓我感觸十分深!
《珍愛生命預防溺水》述說的是：游泳是孩子們喜愛的事情，也是一個體育項目，可是每樣東西都有兩面的，水好的一面是它能夠玩，而壞的`一面就是它能夠把人的生命吞噬。每年都會有很多人，不管是大人，還是小孩，因為水壞的一面，而失去了最寶貴的生命。
溺水的原因有很多，比如：下水去摸魚，撿落入水中的物品;在水中逞能打鬧或游泳時抽筋;雨天掉入深水坑;或者過橋不慎落水……而這些都十分可怕，如果幸運的話，就會逃脫或者身體受傷;而不幸運的話就會永遠的離開這個世界。所以我們必須要十分細心!有時候水真的太壞了，為什麼這麼說呢?因為有些小孩子十分聰明，學習成績一向都十分優秀，還有些好不容易考上北京大學或者考上了其他很好的學校，水也奪取他們的機會，甚至奪取他們的生命!
為了預防溺水，能夠去學游泳，這樣的話如果真的出了意外，就能夠自己游上來了，也能夠去救掉入水中的人。
《珍愛生命預防溺水》對全世界的兒童、中年人、老人呼籲要好好珍惜生命，不要因是那個丁字形大道，每個人們玩得真開心時，一個大浪總要吞走幾個鮮活的生命，這是一個旅遊景點，也是一個黑色墓地，我們應當注意安全。
我們生活在農村，更要防止溺水。家邊的小河塘，看似很淺，但底下的淤泥你有沒有想過？我們要儘量做到不下河游泳，如果你實在忍不住，那必須有家長陪同，下水前先讓身體適應水溫並且做好健身防止抽筋導致死亡。
生命只有一次，如果你不好好珍惜，就再也沒有機會了，記住：天下沒有後悔藥。
心理健康與生命安全教育的心得體會範文 篇10
「生命」，一個多麼鮮活的詞語;「安全」，一個多麼古老的話題;「幸福」一個多麼美妙的境界。一人安全，全家幸福;生命至上，安全為天;安全第一，預防為主。生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。安全構築了我們美好的家園，成為連線親朋好友的紐帶。
就在去年夏天，四個十二歲的小男孩在中午時到龍源湖去游泳，可他們並不知道危險的來臨。突然其中一個被水草纏住了，怎麼也動不了，眼看就快要淹死了，其餘三個趕緊過去想吧同伴救上來，可是他們畢竟也小，再說那是是中午，周圍一個人也沒有，沒有辦法請求救援，於是便發生了四人全部被淹死的悲劇。
這說明了學會自我保護的重要性，也突出了孩子們的安全意識還太少，要知道並不是所有的河流都是可以游泳的.，也許下面水草雜亂會纏住你的腳，也許下面有很深的淤泥，會把你陷進去，也許這水有好幾米深，讓你的腳還夠不到水底。這都是有可能發生的危險，所以我們要有自我保護的意識。
心理健康與生命安全教育的心得體會範文 篇11
在學校安全學習中，聽了講座後，受益匪淺。對安全方面的知識有了較大的提升，增強了對安全的防範意識，深刻認識到校園的嚴重危害。真切感到了做好安全工作責任的重大。生命不保，何談教育?校園安全已經上升到國家安全的高度，中央領導特別關注。校園事件的.發生，鮮活嬌嫩的生命，還未綻放青春和美麗就這樣消逝了。作為一名教育者，怎不為之動容?本次培訓及時而有必要，通過學習後，收穫了不少，主要有以下幾點：
不重視安全的校長是不稱職的校長，不安全的學校是不可能有好的教育教學質量，因此安全是辦學的保障。身為一所學校的校長必須做到依法辦學，用法律、法規指導我們的工作實踐。這次學習培訓讓我確實學到實實在在的東西。本次培訓比較實在，時間靈活，校園安全責任重大，身上的擔子重，深感培訓是短暫的，但是校園安全是永恆的事業。
心理健康與生命安全教育的心得體會範文 篇12
在結束學習生活後，我懷著對未來的憧憬進入xx公司，開始了我的工作生涯。之前實習的公司安排我們參加廠內教育，包括工廠歷史的學習和安全培訓。在學習中，我們深刻認識到公司「以人為本、安全發展、和諧建設」的總體目標，堅持「安全第一、預防為主、綜合治理」的生產方針，齊心協力，共創「增儲十億噸、建大油田」的宏偉藍圖。「學習讓你感受，感悟讓你收穫。」下面，我就自己的學習經歷做個總結報告。如有不妥，請領導指正。
一、認清形勢，抓住機遇，獲得推動發展的動力
目前油田公司的戰略目標是「增加儲量十億噸，建設大油田」。面對新的形勢和任務，我們要儘快適應周圍的工作環境，充分發揮自己的知識和價值，抓住這一發展的歷史機遇，勤奮工作，開拓進取，建功立業，在生產實踐中把自己鍛鍊成為油田的主力軍，實現自我價值，促進油田發展。
二、增強安全意識，夯實安全基礎。
「以人為本，安全第一，預防為主」，「一切事故都是可以控制和避免的」，「安全源於責任心、設計、質量、預防」，從中不難感受到擁有強烈的安全意識對於安全生產的重要性。只有通過過硬的專業知識和靈活的操作技術，才能做到真正的安全生產，有效杜絕各類事故的發生；從真正的健康、安全和環境保護出發；真正以人為本，安全第一。同時，加強消防知識的培訓，掌握電話報警的注意事項、常用報警電話、如何正確使用乾粉滅火器等。，提高識別風險和規避風險的能力，以及處理緊急事故的`能力。通過不斷的學習，也可以增強自己的自我責任感、集體榮譽感、自我安全意識和自我保護意識，為保證以後的作業安全打下了堅實的基礎。
三、多學習，多思考，一起思考，一起行動。
「學而不思則罔，思而不學則殆」。在實際工作中，空的理論或者紙上談兵都是不現實的。我們應該正確運用安全思想和理論來指導我們的工作實踐。所以只有把「安全教育」的學習和自身的安全生產結合起來，才能達到學習的目的。不學無術或者認為不學無術只靠實際工作經驗都是錯誤的。學而不用會失去學習安全的意義，光靠經驗不學不會有長久的動力。在學習過程中，要注意觀察，多提問，多反思，養成良好的學習習慣。要真正知道是什麼，知道為什麼，落實到實際工作中去。
四、立足崗位學安全，有妙招防危險。
在生產過程中，生產環境多種多樣，各個部門、班組、崗位對安全的要求也各不相同。安全教育只是統一的安全知識，不可能面面俱到。因此，有效的學習形式應與學習本崗位存在的危害因素和風險識別相聯繫，通過提高自身識別風險和規避風險的能力，有效避免崗位安全事故的發生。比如通過學習各種事故案例，增強對事故的認知和分析能力，達到舉一反三的學習效果。在學習的過程中，也要掌握等級的劃分，知道程式的先後順序，全面分析可能發生的安全事故隱患，對容易被忽視的原因進行討論和研究，要有尋根究底的精神，這樣才能在以後的日常工作中有效地保護自己免受各種傷害和公司的財產。
總之，公司組織的入廠安全教育讓我們受益匪淺。要深刻理解公司領導的苦心，認真學習，切實落實。我一直相信，及時、持續的總結會讓我在每一項工作中更加穩步地奮進。我將把自己的人生目標統一在油田公司發展的大戰略下，也將以昂揚的工作狀態為油田公司增光添彩。
心理健康與生命安全教育的心得體會範文 篇13
人生芳穢有千載，世上榮枯無百納；逝者如斯，不捨晝夜，日月既往，不可復追。災難的猝然來襲，給中心和公司造成巨大損失，也給本該和睦相愛的家庭帶來無可彌補的缺憾。
災難就潛伏在某個角落，只要稍有不慎，它就會裹挾著傷痛，捲土重來。是的，我們常常講「安全第一」「生命至上」「防範勝於救災，責任重於泰山」在安全的問題上，來不得半點痳痺和僥倖，在安全的問題上，我們必須要防範在先、警惕在前，必須要警于思，合於規、慎於行；必須要樹立高度的安全意識，人人講安全，時時講安全，事事講安全；必須要築起思想、行為和生命的安全長城。
在警示片中，幕幕慘景、起起傷亡，宗宗損失，次次教訓，一個鮮活的生命，就這樣瞬間隕落，帶來的是無盡的扼腕嘆息，這一次次的悲劇的發生，看似偶然，實則反映了部分幹部職工在安全生產方面責任意識和憂患意識的缺失，也暴露出各涉事企業在安全教育隱患排查、過程控制、設備採購、員工自保互保方面存在的諸多問題，教訓不可謂不深刻。
前事不忘後事之師。「安全為天，生命至上」這不僅僅是一句口號，更是我們要從心裡深刻認識的安全紅線，不能逾越。安全責任，重於泰山！是啊，這個責任，不僅僅關係著我們的企業，更與每個人都息息相關！沒有安全，企業無從談起發展；沒有安全，個人無法生存；沒有安全，每一個人的幸福和未來又從何而來呢？
心理健康與生命安全教育的心得體會範文 篇14
xx年8月21，我有幸參加碧江區教育局組織的校園安全管理培訓。在這次學習中，我學到了很多安全事故的預防及措施。而想要做好這項工作不是幾天能做到的。是要在平時的工作中圍繞「安全」這兩字展開教育活動。在發生安全事故時做到不慌張、沉著穩定的情緒，用自己平時所學到的知識、經驗儘快想辦法處理好。始終把孩子的安全放在第一位。安全工作要常抓不懈，努力為孩子創造一個安全、健康、祥和的環境。
黃昌紅老師所講的校園及周邊安全管理資料建設，讓我知道了校園內外安全檢查都要有記錄，一系列的安全制度要上牆。要有證明材料。
在以後的工作中，我園一定把安全教育工作擺在首要工作位置，並確定安全工作的指導思想及目標：以樹立安全意識為主線，以強化層層管理責任制為核心，以落實具體措施為重點，及時全面排查、清理和整頓園內安全隱患，努力創建一個管理有序、防控有力、整改迅速、環境安定、園風良好的安全文明校園，確保幼稚園在良好的教育教學秩序及生活秩序中穩步發展。
作為幼稚園的老師，面對天真無邪的孩子，安全意識更是顯得重要！安全教育以及安全工作更是要時刻在心裡，在行動上！為此，必須要做好一下工作：
（一）做好日常工作，杜絕安全隱患在身邊發生
1、堅持每天來園早檢，細緻致班上的每一個角落，消除一切安全隱患，杜絕不安全事故的發生。
2、堅持每天午檢，防止幼兒帶異物入寢室，防止異物進入耳、鼻、口的現象發生。中午無論誰值班，一定要加倍照看好幼兒，不忽視午休的幼兒，尤其是服藥幼兒。巡視幼兒是否有不良的睡眠習慣，如蒙頭並及時糾正。
3、把好幼兒離園關，孩子在幼稚園一天，下午離園時是孩子最散漫老師又不好組織的時候，一定要組織幼兒安靜的集體活動。一定要確認市孩子的家長才放人，陌生的面孔來接要問清情況或者是與孩子父母取得聯繫確認無誤後再放人。防止幼兒走失和拐騙幼兒現象發生。
4、嚴格執行幼稚園衛生工作計畫中的安全消毒制度，保證教室每天開窗通風、保持乾淨；保證桌椅的安全、衛生；定期消毒玩具。
5、戶外活動時，一定認真檢查活動場地的'安全性，及時排除不安全因素，確保幼兒安全，做到及時消滅不安全的隱患，保障幼兒安全。
6、教師離園時在班內各處檢查，如：水、電、門、窗。晚接的孩子一定要和值班老師做好交接，並簡單交代其幼兒情況。
（二）加強安全教育、提高安全意識
1.教育幼兒自覺的排隊洗手、喝水、小便等。
2.教育不跟陌生人走，不吃陌生人給的東西。使懂得不能隨便離開家長或集體。
3.教育幼兒不將手放在門縫間、桌子間、椅子間、以免擠傷。
4.戶外活動玩大型玩具時，做到不推不擠，一個一個滑，讓幼兒互相監督，保證幼兒安全。
5.教育幼兒不能碰電器插座，不可以帶小刀，在美工課剪紙時候注意安全，知道怎樣正確的使用剪刀。
6.教育幼兒不把紙團、扣子、拉鏈等塞到耳、鼻、嘴裡。
7.在教學活動中滲透有關的安全知識，讓幼兒知道110、120、119緊急呼叫電話的號碼和用途，遇到緊急情況，能呼叫求救，最大限度地消除不安全因素。讓孩子在實踐中感知操作、領悟、培養孩子的生命意識、安全意識，讓孩子學會生活、學會生存、學會自護，養成健康的生活方式，體驗生命的尊嚴和生活的幸福。
總之，安全永遠是懸在我們教師頭上的 「高壓線」，任何時候我們都不能忽視它的存在，這是我在這次學習中最大的體會與收穫。
心理健康與生命安全教育的心得體會範文 篇15
「人命關天，發展絕不以犧牲人的生命為代價，這必須作為一條不可逾越的紅線。」字字有力，句句誅心，深刻闡述了發展與安全生產的關係，重申了生命至上安全為天的理念，又警示那些忽視安全、忽視隱患的人。那麼如何守住「紅線」，需要我們時時刻刻牢記「穩、懼、堵」三個字。穩：工作再忙，活再累，天再熱，我們都要穩住心神，遇事不慌。
我公司每年新來的大學生都容易發生事故，就是因為不夠穩當，剛接觸這個行業，遇事容易著慌。懼：工作越來越熟練，膽子也越來越大，這是很多人的毛病。該有的安全措施「差不多行了」，該注意的細節「沒事，我幹了好多回了」，越是這樣越容易發生事故，我們應該懷著「畏懼」的心態，腦子裡時時刻刻繃起安全這根弦，這樣才能有效遏制事故發生。堵：「一人把關一人安，眾人把關穩如山。」光注意自己的安全還不夠，還要善於發現隱患，當「堵」住一個隱患時，就預示著你身邊的工友已經被你拯救了一次，雖然沒有感謝，沒有表揚，甚至沒人知道，但這又何嘗不是對生命敬畏的一種詮釋，和對工友的一種感情表達。牢記「穩、懼、堵」三個字，增強「紅線意識」，阻止事故的發生。
「安全生產有長期性、反覆性，即是攻堅戰、又是持久戰」。反覆性、長期性尤其對我們安裝單位體現的更加明顯，工程前期工作忙，累活多，好多工人反倒能注意安全問題，工程後期相對來說工作量小，雜活多，越是這樣越容易痳痺大意釀成事故。記得在安全會上項目經理常說：「咱們安全生產就像打仗一樣，是個持久戰。說得多提醒得多，就能保持頭腦清醒；時間一長了，說的少提醒的少，就容易走神，容易出小問題。每次開會我都得咬著牙、提著耳朵、扯著嗓子、說著狠話你們才能真正聽到心裡，沒關係只要你們能聽進去，我就每周喊。對，我是項目的安全生產第一責任人，可是如果出了事故躺在醫院遭罪的是誰，提心弔膽的又是誰？反覆跟你們講，安全要牢記心頭，是重中之重。」
項目經理話說得很直接，但工作責任很到位，安全生產就得時時講，常常說，不要怕老說痲煩，有句話講的好，「寧為安全憔悴，不為事故落淚。」防範事故、排查隱患，我們要有持久的耐心，要強化「紅線意識」，加強安全教育，激勵員工自覺自愿遵守規則，從根本上杜絕安全事故的發生。
安全生產「紅線意識」是企業發展的堅實基礎，更是員工幸福生活的保障。只有堅守這條紅線，才算是擔當起對企業和家庭的責任；只有堅守這條紅線，才是真正的以人為本，追求卓越。真正把安全擺到第一位，才能做到守護生命紅線，撐起安全的藍天。
心理健康與生命安全教育的心得體會範文 篇16
生命對我們而言，只有一次，所以我們才更要去珍惜，對我們黨來講，「紅線」絕不是一個簡單的詞。當一項工作與「紅線」相連時，就說明其重要性、迫切性非同一般。比如18億畝的耕地紅線，就不只是一個數字概念，它關乎的是整個國家的糧食安全。首長同志提出「發展決不能以犧牲人的生命為代價」是一條不可逾越的紅線，既是對當前安全生產領域存在的突出問題的有力回應，更是從發展觀層面作出的明確要求。
全國上下都在提發展，到底我們該怎樣發展，發展的目的又是什麼？其實這個問題早就有了答案，大多數領導幹部也都能從科學發展觀的角度給出漂亮的回答。然而在現實中，卻仍存在一邊提科學發展、一邊繼續違背科學發展的現象。其中最典型的，莫過於以犧牲環境為代價換取經濟成長。最近備受關注的地下水污染催生「癌症村」和「死亡名單」等新聞，震撼了我們的心靈，也在以生命和未來的名義、以前所未有的衝擊力，敲響著環境保護的警鐘，提醒人們儘快轉變發展理念。更有直接以犧牲勞動者身體健康甚至生命安全為代價的發展方式，如勞動條件惡劣、保護缺失、強度過大、限制自由等，最嚴重者因安全生產事故一下奪走百餘人的性命！
絕大多數安全生產事故的發生並非「偶然」。幾乎每一次調查的結果都告訴我們，正是利益驅使下的畸形發展動機和僥倖心理，讓「偶然」成為了「必然」。令人心痛的是，以生命換髮展釀成的血淋淋的慘劇並沒有成為前車之鑑，仍然有人在這條路上毫無顧忌地往前衝，這也正是安全生產事故不斷發生的內在原因。這樣的勢頭如果得不到有效遏制，勢必就會有更多人成為發展的犧牲品而不是受益者。如此下去，就不僅僅是生產事故了，而是「發展事故」！
所以說，安全生產和以人為本的科學發展觀之間的關係非但不遙遠，而且是直接的因果關係。發展依靠人、為了人，不是為了錢而依靠人，也不是為了少數人依靠多數人，更不能以犧牲人的生命為代價來換取數字上的「虛幻增長」。「觸動利益往往比觸及靈魂還難」，可是如果不從根本上改變陳舊落後的發展理念，眼前獲得的利益是不足以彌補在人的生存幸福上欠下的巨債的。
心理健康與生命安全教育的心得體會範文 篇17
第一次聽到"生本教育"這個名詞，感覺並不陌生，新課改那麼多年我們不是一直在強調要關注學生，以學生為主體嗎？這個月我閱讀了郭思樂的幾篇關於生本教育的文章，第一次與"生本教育"這個理念親密接觸，才越來越發現似乎有一股源自生命的力量在涌動，在一個個鮮活的課例中，總會讓人覺得有一股生命的源泉，充滿著新鮮的力量，讓人有種說不出的暢快淋漓，它沒有固有觀念的束縛，更沒有純理論的枯燥，每看一個課例，我仿佛自己也身臨其境，我想這就是"生命"的魅力吧！讓每一個鮮活的生命盡情的展示自己，享受著每一次生命與生命的碰撞，原來課堂可以如此美好。
生本教育顧名思義就是"以學生為本的教育"，這樣的說法早已不那麼新鮮，但是我們的教學實踐中還是有很多在用最傳統的方法來上課。老師一節課講話從沒有停過；單獨回答問題的總在少數；老師一節課沒有下講台一步；集體回答問題大都是這麼幾句話，"是不是呀？是"；"對不對呀"，"對"；"知道了吧？"，"知道了"。這樣的想像恐怕在如今的常規課堂上也不少見。
之前教師總是把自己擺在教育者的位置，所謂"傳道授業解惑"。可很多時候我發現自己在課堂上有些自作多情，有時是我在一廂情願的承擔很多工作，想把孩子拉到我的教學軌道上，可學生卻往往不領情。
"生本教育"提出了一個讓人深思的問題——什麼是教師新的知識地位？"生本教育"的理念里就指出，也不是說，要求老師的知識覆蓋學生的可能有的知識。這時候的老師，不再是與學生成大小齒輪的`關係，也不是一桶水和一杯水的關係，而首先是激發者和被激發者的關係。這是教師的新的教學角色和新的知識地位。生本教育體系的重要思想，就是"借力"，"好風憑藉力，送我上青雲"，依託學生資源來進行教育，而獲事半功倍之效。
生本教育是教育的一場革命，哪個老師能走進這項革命，哪個老師就是一個成功的革命者。讓我們都來做一個革命者，用生本的理念構建我們的課堂，體驗教與學共同成長的真正和諧，真實感受生本教育的快樂和幸福。
心理健康與生命安全教育的心得體會範文 篇18
火災給人類帶來災難，給國家和人民造成損失。引起火災的原因很多。人們在生產，生活用火時候管理不嚴，用電不當，小孩玩火，雷擊起火等都會引起火災，帶來禍害。為了防止火災的發生，我們需要養成安全用火的習慣。掌握消防安全的四個能力，即：
一：檢查消除火災隱患的能力。
二：撲救初期火災的能力。
三：組織疏散逃生能力。
四：消防宣傳教育能力。
在任何場所，任何情況都不能玩火柴，打火機，更不能點火玩耍。在家裡，學校或野外用火，要有人守在旁邊，注意不讓火向外蔓延。用完火後要把火熄滅，如果用煤氣，液化氣等，用後要關緊閥門，以免引起火災。
遇到火災突發時千萬不要大亂章法，要鎮定用正確的方法自救。我來向大家談談如何自救吧！處在煙火中的，如果煙火不大，可以俯身行走，如果煙火太濃，必須臥地而行，同時用濕毛巾捂住口鼻（在火災中喪失的人，多數不是被燒死的，而是吸入過多的有毒煙霧而死）如果衣服著火，要立即在地上打滾，把火壓滅。在煙火中的人不要叫喊，防止吸入毒氣可以向火場外面拋擲東西，讓外面的人發現你所在的位置前來救援。如遇山林火災，要朝逆風的方向奔跑，這樣才可以擺脫火焰的追逐。如果樓房發生火災，可以把濕棉被，毯子等披在身上，順樓梯逃生，不到迫不得已千萬不要跳樓。如果樓梯口被封住，可以通過視窗，陽台逃生，用繩子或把撕開的布條連線起來，栓在視窗，陽台上，順著繩子或布條望下滑，也可以抓住屋外的排水管望下滑，在底層的人可以用竹竿逃生，如果不能逃離樓房，應想辦法進入衛生間或廚房。因為衛生間和廚房面積小，容易封閉，可以隔絕煙火，另外，衛生間和廚房裡有水龍頭，可以隨時熄滅火焰，如果火勢太大，衛生間和廚房也能安身，確實需要跳樓逃生，千萬不要站在視窗往下跳，可以讓身體貼著牆壁往下滑，這樣既可以雙腳先落地，又能減小落地高度，也可以防止頭部受傷。
另外我們應該學會使用乾粉滅火器。
一、右手托著壓把，左手托著滅火器底部，輕輕取下滅火器。
二、除掉鉛封。
三、拔掉保險銷。
四、左手握著噴管，右手握著壓把。
五、在距火焰兩米的地方，右手用力壓下壓把，左手拿著噴管左右擺動，噴射干粉覆蓋整個燃燒區。
發現火情，要迅速告訴大人，並儘快撥打119火警電話，通知消防隊來救火，在電話中說明火災發生的地點、周圍的道路情況。幫助消防隊更多地掌握火場情況，儘快到達火場。
只要我們了解消防安全知識，在遇到火災時不慌張，我們便能在火災中安全撤離，保住生命。