2024心理健康教育活動心得體會範文 篇1
通過昨天的心理培訓，我學到了很多，也受益匪淺。在沒接受培訓之前，我一直認為心理健康的表現就是三觀正，樂觀向上。片面的認為情緒波動是心理問題的表現。其實，我以前的種種關於心理健康的理解都不完全對。但是，在經過昨天兩個小時的學習後，我懂得了心理健康不僅是積極樂觀，心態好，還有能很好適應環境或社會，自我調節的能力強，善於表達自己的內心情感，能控制自己的情緒等等。而且情緒波動並不是心理不健康，而是人們普通的現象。所以，在判斷一個人是否有心理問題，應從各個角度考慮。除了對心理健康的認識，我還感受到了生命的意義與價值。那個蚊子的視頻告訴我們：即便我們的生命出現了倒計時，僅僅只是最後的一分鐘，我們也不要自暴自棄，放棄自我，等待死亡。我們應該保持良好的心態，做自己想做的事，不要受死亡的影響，勇敢地去追求目標，實現自己的人生價值。就像海明威所說：“一個人可以被毀滅，但不能被打敗。因此，要想心理健康，保持良好心態，積極樂觀很重要。讓我們積極擁抱生活，坦然面對得失。
這次的培訓讓我受益匪淺，首先是讓我更進一步地了解自己，雖然之前也接觸過心理輔導，但這一次的感受更深刻，更加深入地思考了自己的定位，其次是更明白自己作為心理委員怎么儘自己的能力為同學們服務，也更了解自己該以什麼方式為什麼樣的同學提供自己力所能及的幫助，定位更清晰，很多時候我們對自己遇見的問題認識不清很可能會誇大或輕視，學到了很多知識，很享受自己從對無解的壓抑到豁然開朗的過程，很有意義的心理培訓。
針對此次培訓，我有一些感想。首先是明確對心理健康的人的定義。作為心理氣象員，我們需要了解什麼樣的人是心理健康的，又或者心理出現問題的人的表現。心態，情緒，社交等等都是衡量心理健康的依據。其次，認清自己是什麼樣的人。我們要直面自己的不完美，坦然的接受它。正所謂沒有事物是十全十美的，人也不例外，過於苛求自己也並不能帶來好的結果。最後是印象較深的冥想，對於忙碌的現在也要留一些空白給自己，沉澱自己的心靈。
很榮幸成為班級的心理氣象員，並參加這次培訓，培參加了心理氣象委員的培訓，讓我認識到心理疾病其實非常常見，重要的是我們應該通過積極的引導，紓解來幫助他們。身為一名心理氣象委員，我認為我應該更細緻的順逆，生死，努力讓自己做好一名心理氣象委員，提升自己，幫助他人。訓對待身邊的同學，舍友，發現問題及時報告心理委員，老師。儘自己最大努力幫助需要幫助的人。自己在平常的生活中也要正確對待得失，苦樂，時間雖不算長，但給我的啟發卻不少。從中我學到了許多知識，也敲醒了我們心理委員平時應時刻關注身邊同學心理變化的警鐘。
這堂培訓課讓我受益匪淺，讓我從無知到好奇，再到領悟。經過這節課，我明白了健康不僅僅是身軀健康和心理健康，還有社會健康，而且心理健康也十分重要。我對心理健康有了新的認識，它需要積極的態度、對生活的嚮往、對自我的認識和接受、對社會的適應等等。一個健康的人必須有一顆健康的心。心理健康已經不再是奢侈品，也不應僅僅作為裝飾品，應該成為全民的必需品。作為一名心理氣象員，我很榮幸可以為校園乃至社會的心理健康建設獻上一份力。在這堂課中，我收穫了不少心理健康知識，體驗了正念冥想的放鬆，同時，我也認識到團體的力量，不得不佩服團體的智慧。
2024心理健康教育活動心得體會範文 篇2
一、抓認識提高，明確心理健康教育的重要性。
社會日新月異的急速發展和變革，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學生受到了極大的影響。由於青少年學生正值成長發展過程中，缺乏科學的辨別能力和社會實踐經驗，加上小學生的獨立意識較差，所以小學生很少易發生心理行為偏差。近年來，小學生常出現妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其原因，我們不難發現，他們存在心理偏差，是由於在學習和生活中碰到問題和困難時，缺乏解決矛盾，應對挫折和處理危機的能力。
作為教育工作者我們對此不能置之不理，不能只注重分數而不管學生是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培養的是人才而不是廢才，更不是害群之馬，因此，我們全校上下形成共識：要下足功夫，正視心理健康教育，促使學生的健康發展，健全他們的人格，為2世紀培養合格的人才。
二、抓學科滲透，紮實推進心理健康教育。
課堂是學校進行教育活動的主要場所，課堂教學不僅是科學知識傳授的過程，也是學生心理發展的過程。我們嚴格按照上級要求，開設上好心理健康課的同時，要求教師在各科備課時注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品課，抓好心理疏導的教育；語文課，以教材中大量的優秀文字形象，從這些人物身上體會和感悟良好的心理素質；數學課中研究重點是觀察、注意、思維、記憶等心理活動；英語課則要求創設寬鬆、和諧的課堂氣氛，增強學生學習信心，使之敢於表現自我，增強學生群體交往意識，發展能力和個性；音樂、美術等以培養學生良好的情感體驗，給人以美的薰陶方面的心理健康教育。在各學科教學過程中滲透有關的知識，可以使學生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質，且作為教育的主體，教師不僅在知識上影響著學生，而且教師的人格也會在教學的師生互動過程中起潛移默化的作用，這就構成了心理健康教育的一個重要內容。
三、抓課題研究，從細處著手抓好心理健康教育。
探索了一系列針對小學生的關愛教育的內容及途徑，探索並形成了最佳化學生情感體驗、人格發展的一系列的'方式方法。主要是在教師以身示範下，對小學生開展“關愛自己、關愛他人、關愛社會”三個方面的教育。通過開展主題活動，抓陶冶、抓體驗、抓滲透等展開教育，我們明顯感覺到學生的心理素質、道德情感得到不同程度的提高、最佳化。在校內、班級中師生之間、同學之間互相關愛、團結幫助蔚然成風，在各種學習活動中，學生合群，積極參與，團結協作，自尊自信，創新精神等得以充分體現。在家中，社會上，學生都能從小事做起主動關心、愛護、幫助他人，富有同情心。多次主題隊活動的開展，使學生受到教育的同時，自身的能力不斷得到提高，心理素質明顯加強。
四、抓親職教育，引導學生家長關心子女的心理健康。
由於學生家長與學生固有的血緣關係，感情和倫理道德上的內在聯繫，親職教育直接影響著學校教育的效果，也是學校教育所不能代替的一種力量。父母在關心子女的生理健康的同時，還應關心他們的心理健康。有些父母認為孩子長得壯，不生病就是健康，這是不全面的認識。事實上，有一些青少年身上存在心理障礙，如說謊、無理取鬧、妒忌、自卑、不合群等行為。然而，認識的片面性，不少家長對於孩子的心理健康不夠重視，甚至採取違背心理保健的教育方法，這是不利於他們的心理健康發展的，在發現他們心理有缺陷時我們就及時與家長聯繫做到及時矯正，並在學校上對家長開展如何對子女進行心理健康教育的講座，引導家長科學地教育孩子，從而培養孩子關心社會、關心他人，培養他們的責任感、獨立性和自制力，養成樂觀進取的精神。
總之，要使學生的心理得以健康發展，學校及教育工作者必須掌握好心理知識，遵循學生心理發展的規律，在實踐中靈活運用心理教育規律，探索學生的心理發展，總結心理教育的經驗，與家庭、社會緊密聯繫，才能取得良好的成效。
2024心理健康教育活動心得體會範文 篇3
最近我參加了南陽市中國小教師心理健康教育培訓，受益匪淺，感受頗多。我學習了許多專業的心理知識，以前很多的疑問都得到了解決，我真正認識到了心理健康的重要性。教師要用高尚的師德和良好的心理素質去感染和薰陶學生，而高尚的師德和良好的心理素質來源於教師的心理健康。
通過學習，我懂得了教師首先要具備健康的心理。教師是學校心理健康教育的具體實施者，不但要有淵博的學識和出色的專業技能，還要有健全的人格。教師的言行對學生有很大影響，在學生的心目中，教師是很神聖的。教師的言談舉止、待人接物的方式，都會讓學生受到深刻的影響。一名優秀的教師，會在課堂中營造出和諧與溫馨的氣氛，讓學生如沐春風。因此，教師完善的心理素質，是構建良好師生關係的基礎，是實施心理健康教育和情感教育的出發點。新的教育實踐要求每一位教師都應不斷地完善品德修養，提升自己的人格魅力。
通過學習，我認識到了學生心理健康的重要性。中國小階段學生的心理健康對其一生有極為重要的影響。我們常常能在報紙或新聞中看到學生自殺的事例，有學習方面，也有不善於處理人際關係方面的因素。這表明，當代青少年學生承受心理壓力的能力有待提高。在這些新現象、新問題面前，心理教師應力求“對症下藥”，給予學生鼓勵，幫他們重拾信心。要對學生不良心理的成因多加了解，是學校因素，還是家庭或社會因素。當我們感覺無力擺脫社會風氣的困擾時，就要會同學生家長採取較為科學的方法教育學生。例如，可以儘量創設健康的教育環境，可以有計畫有針對性地開展心理健康教育活動，可以與學生家長溝通思想，相互配合，而且要將其滲透到學校教育的全過程。我們的目的就是教書育人，是素質教育和心理健康教育的推行者和具體實施者。除了要有淵博的知識和優良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。還要針對學生關鍵時期的心理變化進行教育，才能使學生形成健康的心理。
教師的工作環境是學校，每天和自己的上級同事，又和自己的學生終日在一起。社會分工的其他工作都是針對物品或者人的某一方面或者某一時間段來服務，而老師的服務對象是人——成長中的人，並且肩負著指導他們成長的重任。那種八小時以外的時間還在為自己的學生的成長和未來殫精竭慮的事情，是不做此項工作的人所不能理解的。做教師根本就是一個累身更累心的活計。而社會對老師的認同卻是讓老師不平衡的。在外地的公共汽車裡看到一句話：市民應該做到尊師重教。朋友看到了之後說：看你們教師多受重視。我苦笑了一下，說：“市民做不到什麼，社會才提倡什麼的。”因為教師的收入低，部分家長急功近利僅僅關注學生的短期成績對老師求全責備等原因，教師得不到社會的真正重視，壓力太大。礙於自己的所謂“面子”，普遍的現象是有了心理問題不會疏導又不去找專業人士治療，甚至於心理健康教育未能普及的情況下，教師有了心理障礙和疾病卻不自知!積勞成疾是常有的事情，所以現在的輿論開始紛紛關注教師的“亞健康”狀態，不僅是身體的，更多的問題來源於心理。
2024心理健康教育活動心得體會範文 篇4
我們如果只重視學生生理健康的教育，而不重視心理健康的教育，對學生的健康成長極為不利。就目前狀況而言，對學生進行心理健康教育尤為重要。
一、創設有利於學生心理健康發展的環境
營造優美的校園環境。學校是學生的第二個家，學生從學校中不知不覺地接受教育和影響，因此，優雅、潔淨、文明、舒適的校園環境能給學生“潤物細無聲”的良好心理影響。校園中亭閣假山、名人雕像、書畫長廊、名人名言佳句、校風校訓以及各種宣傳櫥窗都會給學生美的享受和理性的思考。校園裡里生機盎然，繁花點點，綠草茵茵，學生在這些自然風景和人文景觀無時無刻不在觸動著學生的感官，使學生受到了美的薰陶和道德的感染，在愉悅中受到教育，自覺地形成一種積極向上的心態。
二、教師是實施心理教育的主體
教師應掌握心理健康教育的技能。教師要本著以人為本、以學生髮展為主的原則，不斷更新觀念，不斷改變教學方式，尊重學生，縮短師生之間的心理距離，促進學生的心理得到健康調整。教書育人是教師的職責，教師除傳授基礎知識、基本技能外，還應培養學生健康全面發展。在教學過程中教師有責任和義務參與心理指導，當老師把學生當作知心朋友，師生之間加強溝通和理解，學生喜歡你的課，學習有了興趣，學業成績就能提高;與老師關係親密了，也增強了學生的歸屬感和自信心，又能培養人際交往能力，這將有利於完善學生情緒狀態和人格及身心的健康發展。
教師要學習一些心理學知識，要充分信任、理解尊重學生。學生的自卑心理大多來自教師對學生的主觀評價。一些教師憑主觀感情，偏愛成績好的尖子生，對中層生漠不關心，對後進生全盤否定，出語不遜，這無疑給學生帶來極大的心理壓力及負面影響，可能使許多學生產生自卑心理，甚至對學生的自尊心、自信心都會產生不良影響，嚴重影響學生的身心健康。教師對學生評價時要多鼓勵、少批評多說溢美之詞，對學生的讚揚體現在具體細微中，一點點的進步，都會被他們非常鄭重地誇獎一番。俗話說：好話一句三冬暖，惡語傷人六月寒。我們對待每個學生都應一視同仁，絕對不能挖苦、諷刺學生，應以一顆寬容慈愛之心愛護關心學生。我們教師缺乏這種意識，對學生太求全責備了，我們應學會讚美，讓學生能不斷地從中得到鼓勵。
三、重視學校教育和親職教育相結合
開展心理健康教育，僅僅依靠學校是不夠的，學生的心理問題，學校只能在極有限的時間和空間進行矯正和引導，社會環境和家庭影響也尤為重要。可以說，大部分青少年的心理障礙都與其父母有直接或間接的關係。取得家長的合作，幫助家長發揮他的教育功能，對於改善和預防孩子的心理障礙，幫助孩子成才極為重要。良好的心理素質需要良好的家庭的教育培養，學校要與家庭緊密配合，教師與學生家長要加強溝通，時刻關注學生存在的心理問題，對家長給予適當的指導，對學生給予及時的疏導。如學生應試心理差，教師可引導家長要以平常心態看待考試，家長的嘮叨、在意、期望高，都會給孩子造成太大的壓力。再如青春期的性教育、人際交往技巧和意志力的培養等都需要發揮親職教育功能。有些中學生有社交恐懼心理，少與人交往，害怕不被人接納，或嫉妒別人，或看不慣別人，或男女交往的困惑等，家長應鼓勵孩子多交友，在擇友上加以指導，培養社交技巧，過多指責、約束孩子反而會使自己的孩子在社交中缺乏自信。父母在孩子成長過程中，應正確引導孩子，加強交流，培養孩子健康的心理。
綜上所述，我們可以看到，中學生的心理健康現狀是不容忽視的，它為我們亮起了警告信號，作為教育工作者有責任挑起這付擔子，不能僅僅把工作停留在了解問題，分析問題的水平上，而是要著手嘗試去解決這些問題，使心理健康教育更具有實際的意義。
2024心理健康教育活動心得體會範文 篇5
我記得老師說過，現在心裡有點病是很正常的，也有好多同學願意把心裡的結說出來，讓老師幫助，我們要學會自我幫助，自己給自己暗示。向老師同學傾訴交流，把心中的疙瘩解開。我記得我高中有段時間心裡很難受，不是學習壓力，沒有理由的難過，可能是為自己感到失望，感覺在虛度時光，當時我也想讓自己儘快擺脫這種狀況，可是我又不知道要怎樣擺脫。我也不想和任何人說，因為我覺得他們不會理解，反而會引起對我的另一些看法，看書也不行，後來我和好朋友打了電話，我對我自己的事情絲毫沒提，可是打了電話後我會覺得好過一點，即使我的問題沒有解決。這個時候我就知道，其實交流交談改變的是心情而不是解決問題，等你的心情改變了，你心中的不快、難過也不見了，交談的內容也不一定就要說自己的事情，後來我就學會了以這樣的方式來調解自己，但這個方法也不是都有用，會覺得很矛盾，我居然到了用這種方法來使自己不難過了的地步。也發現越長大心裡的問題就越多。這大概是我多想的習慣造成的。所以聽到老師說現在的人心裡多少都會有一點毛病，或大或小，我也就不那么擔心了。
我記得老師給我們做過這樣一個遊戲，讓我們自己在紙上寫20個句子我是誰，當時我們都覺得好難寫，20個句子，可是越寫到後面就發現20個句子根本不夠寫，越寫越想寫，後來我回到宿舍寫了一篇日誌，題目就是我是誰，好好的看看自己是怎樣的一個人，看看自己眼中的自己與理想中的自己有多大的差別。人往往會因為外界因素而改變自己內心真實的想法，從而把自己原來好的優秀的思想變少變沒，然後自己就變得越來越脫離自己原有的軌道，忽然有一天發現自己怎么會是這個樣子的，然後又陷入自責當中。我覺得老師很有趣，我們在寫的時候老師已經給我們準備了紙筆，有時候交上去，有時候自己留著。上這門課程，沒有壓力。
我們大學生作為一個特殊的群體，一方面慢慢步入社會，一方面還能像孩子一樣，未免不會產生某些疑慮某些心理的問題，那么心理健康教育便成了我們的不可缺少的過程。剛步入大學的時候。學院還組織了大家做了個心理測試，通過測試看看大家的心理健康狀況，由此就知道，大學生心理健康教育還是很重要的一件事情。現在越來越多的大學生做出許多不可思議的事情，這不能不表明，我們的心理、思想出現了那么一點小小的問題。學習心理教育，不僅僅是在學校里起作用，等我們真正步入社會後，我們也同樣需要這些方法來調整自己，擺正心態。
心理健康課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的可貴，學會了與人共處，我會將課堂學到的知識運用到平日生活中去，接受愛，報答愛。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛!在心理課上，我學到很多知識，雖然沒有當堂回答問題鍛鍊膽，我也感到自己身上的不足，並下決心改正。上心理課的老師講課很有特點，給我留下很深的印象。我也希望老師能開展有關心理的什麼活動，讓我們以後沒有機會上課、但又不敢去到心理諮詢室的同學能參與健康心理的測試等等，讓更多的同學更好的了解自己。我也相信，一定會有很多同學願意參加這樣的活動。
我喜歡上這門課程的理由之一是老師會與我們做交流、給我們做心理測試、課堂活動。最後一次課堂老師給我們做了這么個活動，讓我們繪製自己的心情圖，從星期一到星期日，看情緒表的波折。我發現自己課多的那一天心情最差，課少的時候最高興。後來老師給我們講了ABC法則，是說性格的，大家做了性格測試，希望老師多在課堂上做一些這樣的活動，不僅使課堂氣氛更活躍了也讓我們更起勁去學習心理健康教育。
課堂上老師必不少講的是戀愛，大學戀愛老師也給了我們一些指點，讓我們或多或少有了方向，通過學習大學生戀愛的利與弊，及戀愛中的技巧，讓我認識到大學生戀愛的正確處理方法，更加深了對戀愛含義的認識，當然也會更慎重地選擇適合自己的戀愛。
另外生活中，我們要保持積極樂觀的心態，多想一些開心的事情，必要的時候改變自己，心態很重要，同一件事情不同的看法就會有不同的結果，另外，一定要堅持自己對的、優秀的好的思想，這樣就不會把自己變得對自己很失望，和同學和睦相處。就我自己來說，我覺得我最需要改變的是說話，說話的方式和音量。我說話聲音太小，有時說話並沒有表明自己的真實想法，有時又不得已違背了自己的意願，就要自己調節一下，幽默可以讓氣氛活躍，也讓談話輕鬆。
2024心理健康教育活動心得體會範文 篇6
最近有幸參加了“中學生心理健康教育”專題培訓，聆聽了專家教授的精彩講座，她們用深入淺出的語言與真實案例相結合，講解了中學生心理問題識別與輔導策略，深度剖析了教師如何調節自己心理壓力，並以學校中常見的學生矛盾為例，從心理學角度給予了專業指導，並提出了解決矛盾的意見與建議。
這次學習，不僅使我意識到學生心理健康工作的重要性和科學性，還學習了如何與學生進行有效溝通，如何站在學生的角度中去理解學生、關愛學生、服務學生。使我對如何科學有效地管理自己的情緒有了更深刻的認識和了解，同時也掌握了自己調適的方法，樹立健康心理意識，讓我有“聽君一席話，勝讀十年書”的感覺，使我在思想上、專業理論上、工作實踐上都獲益匪淺。
一、用心溝通
以愛育人
做一名睿智的教師，尊重學生，善於讀懂學生的內心，用心溝通，堅持正面引導，以愛育人。
每個孩子都是一個完全特殊的、獨一無二的世界。學生的一些心理問題背後是有很深的根源，他在成長的過程中可能一直處於一種他沒有辦法解決的矛盾衝突和困境中。我認為教師應重視有心理障礙的學生，關注他們的情緒和行為變化。因為這些學生常常由於這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當學生需要關心、幫助時，老師應及時伸出援助之手幫助學生，鼓勵學生。當學生遇到不順心的事，產生不良情緒時，教師要傾聽學生的內心情感，
感知學生的內心世界，以老師真誠的愛去關心、呵護每個學生。教師要堅持積極的正向引導，以愛育人，轉化學生的情緒，愛在細微處，恰在成長時。
二、融“德”於教
潤物無聲
做一名融德育於教學的老師，根據本學科教學內容與學習活動特點滲透相應的心理健康教育內容。這樣就能夠形成眾多的專門渠道，促進學校心理健康工作的開展。
真正的心理健康教育和良好心理素質的培養絕不是每周一、兩節課或者搞幾次轟轟烈烈的活動就能實現的。事實上，大量的研究與實踐經驗都表明，心理健康教育和其它教育一樣需要與學校日常的教育教學活動相結合，需要“潤物細無聲”的意識和觀念。如果老師只是一味地教聖賢書，那么課堂教學就一定會單調乏味，學生的知識，思想也會被禁錮起來。教育教學是一種文化的傳播，也是創造新生活的藝術。因此，老師應該走向生活教學，靈活地在課堂上傳授文化思想，注重孩子情感的開發和道德的培養，而不是只看到孩子在知識技能上的能力而忽略他的全面發展。只有將心理健康教育的思想、內容滲透到具體的教育教學工作中去，將兩者融合在一起，才能把心理健康教育真正做到實處。利用學科知識加強情感教育，使學生有良好的情感生活。
三、善於調節
努力向陽
做一名善於自己調適情緒，努力向陽的老師，敢於正視生活和工作中的挫折和困難，學會自己減壓，淨化自己的心靈，樹立正確的人生觀與價值觀。
教師在從事教學工作時，難免會有工作壓力。教師能否以良好、健康的情緒帶動學生的健康成長，對教育工作的成敗有決定性的作用。因此，教師要保持良好的心態，掌握一些心理保健方面的知識，通過放鬆訓練、轉移注意力、與人交談等方法來減輕工作壓力。同時教師要不斷提高個人修養，磨練自己的意志品質，增強抵抗壓力的能力。
如果教師是一棵樹，那么心理健康就是陽光，只有擁有陽光燦爛的心態，才能在人生的道路上播撒快樂，收穫幸福。我將在今後的教育教學工作中，向陽而生，向暖而立，向下紮根，深耕教學，用愛育人，心守一抹暖陽，靜待一樹花開。
2024心理健康教育活動心得體會範文 篇7
通過這學期心理學的學習，我對心理學知識有了必要的了解。首先，我對心理發展的歷史有了必要的了解，然後我學習了一些小組活動的知識。在參加活動課的過程中，我學到了很多關於生活的知識。在小組活動中，我們對彼此是開放的。他們的身心都參與了民眾的活動，這再次體現了民眾的力量。
在心理諮詢活動課上，我體會到了人們內心脆弱的一面。有時候，他們多么需要別人的照顧。這種心連心的交流能讓人們感受到交流的樂趣。我們對心理諮詢的模仿有時讓人覺得像是一場表演，但我們情不自禁地感受到真誠的心。這是我第一次感受到幫助別人的快樂。活動課程是素質教育的有效形式，是理論聯繫實際的重要途徑。它能調動學生的學習積極性，活躍課堂氣氛，真正達到育人的效果。學生在真實、生動、創新的活動中學習和啟發，促進知識與實踐的結合。
學生積極參與教學過程，激發情感，理解真理，凝聚情感，形成信念，然後需要在行動中表達自己。此時，教師應引導和鼓勵學生向外投射健康高尚的情感，為他們提供展示自己行為的機會和場所。這個學期，我還參加了學校的心理協會，秦新港，這是一個溫暖的家庭。我們一起努力，不僅學到了很多心理學知識，還把心理服務帶給了其他同學。特別是今年5.25的活動深深打動了我，師生之間的親密交談讓同學們和我學到了很多……
在那裡我可以把我在心理學課上學到的知識付諸實踐，讓我學習和套用它！在完成心理學的學習後，我對四年的生活有了一個初步的計畫，對未來有了一個初步的計畫，對我的職業生涯也有了一個初步的計畫。可以看出，心理學對我們的生是有幫助的。很明顯你很忙。我們可以在生活、學習和交流中運用這些知識。我對這門選修課很感興趣。我不必強迫自己把注意力集中在講課上，而是覺得自己不由自主地被老師吸引住了。所以心理學真的很有魅力。雖然我的心理學選修課已經結束了，但是我對心理學知識的學習還沒有結束。也許心理學和我未來的職業沒有太大的關係，但是心理學知識對我來說是一個長期的幫助，甚至是一輩子的幫助。
2024心理健康教育活動心得體會範文 篇8
摘要：由於網路有著多種多樣的價值觀和虛幻的社交環境等特點，給大學生帶來了多種多樣的學習、生活題材。但是網路對大學生的影響既有積極的一面，也有消極的一面，大學生盲目的迷戀網路會使情緒失控、性格扭曲，嚴重的會產生違法行為。如何讓大學生的心理健康教育模式有一個新的變化，讓大學生在網路環境的影響下能夠產生積極向上的心態，下面對各方面的影響進行分析說明。
關鍵字：網路環境；大學生；心理健康教育；教育新模式
由於當今社會科技的迅速發展，網路已經走入大學生的生活，並且占有很重要的地位。隨著網路技術的飛速發展，它對大學生的影響具有不確定性。網路信息給大學生的學習和生活帶來了很多樂趣，也讓大學生足不出戶就可以了解世界各地的各種各樣的信息。但是，網路中那些不健康的信息會對大學生的身心健康產生負面的影響，對大學生的心理健康教育的開展產生了不利因素。為了降低這種負面影響，讓大學生心理健康教育模式得到轉變，我們可以採取分析網路環境對大學生心理健康的影響，來尋求解決的好辦法。
一、網路環境對大學生的影響
（一）網路多元化的價值觀對大學生認知的影響
由於網際網路技術的飛速發展，導致全世界信息的聯通，產生了極大的信息量，這也讓互網路有了多元化的價值觀。對同一件事網路上可以產生各種不同的觀點和價值觀，這讓對價值觀取向認識不清、對新鮮事物充滿好奇的大學生來說很難辨別對錯，造成對事物沒有客觀的認知、情緒容易波動、行為容易過激。所以，有著極大信息量和多元化價值觀的網際網路，對大學生的價值觀取向影響很大。
（二）網路虛擬性影響大學生的行為方式
網路與現實生活相比差異很大，網路自身存在著虛擬性，大學生足不出戶就能通過網路了解世界的各種信息，通過網路的社交平台可以在不經過見面的情況下進行交流、溝通，他們也可以不用使用真實信息來進行一些虛擬性的活動。由於大學生的心智還不算成熟、情感比較豐富、情緒容易受到外界的影響，當遇到不開心的事，就容易意氣用事，產生一些過激的行為。當大學生被網路上的這種虛擬的人群所利用，對他們蓄意煽動，將一些不開心的事擴大化，使得大學生產生一些負面情緒，發生過激的行為，嚴重者甚至觸犯了法律造成犯罪。網路犯罪比現實生活要難以預防和控制，在現實生活中，學校和社會可以通過道德、法律以及一些思想教育來加強對大學生的行為管理，讓大學生在思想、行為上有所約束，也在一定程度上控制了大學生的情緒波動，從而減少了大學生的犯罪幾率。然而，網路的虛擬性讓心智不成熟的大學生們隨意的釋放情緒、發表言論，導致法律、道德對行為的約束有所減弱，造成了不可預見的後果。所以，網路的虛擬性給大學生的行為帶來了負面的影響。
（三）網路交流對象間接性影響大學生的溝通
由於，大學生正處於青少年時期，情感比較豐富、性格比較敏感，在交友時比較羞澀；所以，他們在面對面交談時會受到環境和條件的影響，不能敞開心扉、放下顧慮的交談，在思想和情感的表達上往往不夠深入透徹，沒有達到很好的交流的效果。然而，在網路上的.社交就不同了，大學生可以通過網路的一些社交軟體，例如微信、QQ等，無需見面以文字、圖片、語音的形式進行交流，不受環境等條件約束，可以敞開心扉、隨時隨地的交談，這樣也能讓大學生很容易交到志同道合的朋友。但是大學生很容易沉迷於這種虛擬的網路社交中，使他們對現實生活中的人失去信任感，對現實生活中的事產生排斥感，讓他們的性格變得孤僻、冷漠。
二、大學生心理健康教育模式在網路環境下的轉變
依據大學生心理健康受網路環境的影響和大學生心理健康教育模式在當前存在的問題，為當代大學生的心理健康教育創建一個新模式，達到大學生心理健康的目的。
（一）讓大學生心理健康教育向全校進行開展，使每個大學生都能夠接受到心理健康教育
作為學校應重視培養大學生的全面發展，除了專業知識的教學以外，還要將大學生的心理健康教育放在重要地位，學校應向全體學生開展心理健康教育，讓心理健康教育得到推廣和普及。學校可通過對大學生心理方面的測試，研究出大學生心理健康的差異，然後針對這種差異開展大學生心理健康方面的課題講座等；同時，可以通過各大媒體進行宣傳，讓校園到處都充滿心理健康教育的氣氛，讓大學生主動接受並重視起心理健康方面的知識，從而可以預防和降低不良心理的產生，達到培養優秀的全面發展的人才的目的。
（二）更新教育理念，轉變心理健康教育的新模式
在網路科技飛速發展的當代，大學生的心理健康受到了很大的影響，老師要隨著網路的發展變化，以及大學生的心理健康的發展變化，來快速轉變教育觀念。老師應將以往的心理健康教育模式與現代化的教育模式相結合，把學生的心理健康教育放在重要地位，創建完整的現代化教育體系，培養大學生形成正確的人生觀、世界觀、價值觀，讓學生學會如何正確對待網路的虛擬性。這種更新的教育理念和轉變的心理健康教育的新模式，提高了學校對大學生的心理健康教育的效率，也為教育的發展帶來了動力。
三、結語
在科技迅速發展的今天，網路作為大學生必不可少的一部分，對大學生的心理健康產生著至關重要的影響，學校對大學生的心理健康教育也存在著諸多困難。在當前的這種網路信息社會中，學校要加倍重視對大學生的心理健康教育，創建完整的現代化教育體系，掌握大學生心理健康的發展方向，培養大學生形成良好、健康的“三觀”意識，增強大學生的思想道德理念和社會責任感，讓大學生的心理向著正確的、健康的方向發展。
2024心理健康教育活動心得體會範文 篇9
20xx年x月xx日上午，我有幸在榮成市崖頭國小聆聽了兩節心理健康教育觀摩課。課堂中，教師豐富的肢體語言，靈活的教學方法，活躍的課堂氛圍，步步深入的情感薰陶，無不深深吸引著我。
心理健康教育，顧名思義，重在關注孩子的心理健康。
透過觀摩今天的兩節課堂教學活動真是讓我受益匪淺啊！
首先是席老師的“戴高帽”——《學會讚美》一下子就吸引了我，《學會讚美》一課是針對五年級學生，針對他們不會讚美別人或不喜歡讚美別人、肯定別人這一現象設計的，選題貼近學生的生活實際，整個教學設計層次清楚，銜接、過渡自然，環環相扣。席老師及時地引導，恰當、幽默的點評是整節課的亮點。比如學生讚美席老師的衣服漂亮時，席老師說：“你的眼光和我們校長的眼光一樣好。”因為席老師所穿的衣服是學校統一定製的，學生聽了席老師的話，臉上笑開了花，緩和了緊張情緒，更有利於後面活動的開展。席老師還給同學出了很多實用的好主意，無說教之詞，學生很容易接受。
席老師以傳遞悄悄話的形式導入，活躍了課堂氣氛，拉近了師生之間的距離，以一則“戴高帽”的笑話引入本課主題，通過給席老師、現場聽課的老師、同學“戴高帽”，由近及遠地引導學生說出讚美別人的角度及讚美的益處。通過分析案例，使學生學會發現他人的優點，並以欣賞的眼光與其交往，學會真誠地讚美他人。最後，讓每個學生通過寫的方式讚美自己的同學，並將所寫的內容送給所讚美的同學，由動到靜，給了每個學生參與的機會。整個課堂真實，不造作，不誇張。如果在詢問上台接受讚美學生的心情如何這一環節能延伸一下就更好了。
其次是畢軍曉老師的《誰最重要》，更是讓我耳目一新。她先以所發卡片的顏色分組，極大地調動了學生的積極性。根據二年級孩子的心理特點，首先設計了欣賞故事《五指的爭論》（老師運用了豐富的肢體語言），以故事情景為引子，讓孩子們聽完故事談感受，使孩子們認識到合作的重要性，並通過用一根手指拿籃球的實踐活動使孩子們認識到在團隊中每個人都很重要。畢軍曉老師還設計了各種生動有趣的遊戲，每個遊戲都能使學生通過親身體驗，感悟到團隊精神的必要性和重要性，使他們提高團隊意識，如《傳球》使學生初步認識到團隊合作的重要性；《請舉手》使學生認識到在團隊合作中要顧全大局，有時要犧牲個人利益；《吃棗》使學生認識到在生活中與他人配合的需要。整節課老師在設計時注重活動性原則，讓學生在各種活動中得到真實的心理體驗和行為訓練。本節課的教學目標得到了很好的落實，結束語很精彩，可以看出上課老師的用心良苦，而課堂上學生的表現也可以看出十分的有效。但此課個別遊戲規則剛開始交待得不是很清楚，影響效果，也浪費了一定的時間，如果改進一下，效果可能會更好些。
兩節風格不一的心理健康課給我留下了深刻的印象，現代的孩子們的心理健康問題已引起學校家庭的重視，作為教師，應該要做學生心理健康的導師。我們教育的目的是什麼?是教會學生如何做人啊！不懂做人的道理，學知識又有何用?心理健康教育活動課旨在促進學生心理健康地發展，改善學生的心理素質，因此，在課程內容安排上必須以學生的需要為出發點，以學生的活動為主體，以靈活多變的形式、豐富實際的內容去吸引學生，提高學生自助和互助的能力。使學生在玩中有所收穫、在玩中得到歷練、在玩中促進成長。讓我們的孩子不僅擁有健康的身體，更加擁有一顆健康、愉快的心靈。
當我們經過反思，對生活有了新的看法時，寫一篇心得體會，記錄下來，這樣可以幫助我們總結以往思想、工作和學習。下面是小編給大家整理的“心理健康教育個人心得體會範文集錦”，希望對大家有所幫助！
2024心理健康教育活動心得體會範文 篇10
從事大學生心理健康多年，深知心理健康的重要性，身心和諧健康才是真正意義上的健康。看到大學生青春陽光的身影總是感慨萬千，年輕真好！當聽到他們的“灰色”童年帶給他們的無助、孤獨和痛苦時，又感慨於不讓自己的孩子重蹈他們的覆轍，自己一定努力讓家庭充滿歡笑、陽光和民主，讓孩子愉快、無憂無慮地度過他的童年。接觸很多的案例，很多大學生出現心理問題的一個很重要的原因就是家庭，父母關係不好，父母離異或單親，被寄養在爺爺奶奶家或親戚家裡，父母的教養方式不當，或家庭出現重大的喪失等等，這樣都可能造成孩子謹小慎微、不自信或安全感缺失，嚴重的可能會得抑鬱症或躁狂症。所以作為小學生四年級的家長需要從中吸取教訓，還孩子一個童真和歡樂的少年時代，為他們將來更加健康地生活和工作打下良好的基礎。
一、無條件積極關注孩子
無條件積極關注自己的孩子為他們的發展創設自由而安全的環境。只要是孩子有興趣的都可以讓他們去嘗試，只要對孩子有益都可以讓他們去做。不是孩子犯了一點錯誤就大發雷霆、一發不可收拾，一定記住不在孩子身上翻舊賬，就事論事就可以了。實際上無條件積極關注就是讓孩子感覺到安全，無論發生了什麼事情都可以告訴父母，並且讓孩子感到父母是他們最好的朋友，安全的氛圍有利於孩子靜下心來專心做一些事情。前些天在上海學習“沙盤治療”時真正地體會到創設自由而安全的環境的重要性。沙盤治療就是讓兒童在裝滿沙子的器皿內自由“創作”——拿任何他想拿的沙具擺成他認為最好的畫面，中間沒有任何打擾和限制，並且被告知這種環境是安全的。兒童就是這樣不停的擺弄沙具和拼擺圖形，經過十幾次的“治療”就可以解決他們的心理問題，我就十分好奇，是什麼魔力讓一個特有攻擊性的孩子經過幾次或十幾次的沙盤治療最後“痊癒”了呢？後來老師的講解使我豁然開朗：一方面孩子自身具有發現問題並解決問題的能力，他們通過擺沙盤可以了解自己的問題，沙盤也可以讓這些孩子自行解決問題，孩子具有大人無法企及的潛力；另一方面就是治療師給予的`自由而安全的氛圍讓孩子可以發揮他們的潛能。
所以作為家長的我們，不要給關注增加太多的外在條件，無論孩子現在處於怎樣的狀態，無論孩子是否達到自己的預期，給他們無條件積極關注吧，給孩子自由而安全的環境吧，讓孩子可以無拘無束、自由發揮吧。
二、相信自己的孩子，多用肯定式的語氣
有個小故事是這樣的：小女孩的媽媽告訴她一定不要看電視，否則一切免談。小女孩每次回到家後先打開電視看自己喜愛的電視節目，等看著媽媽下班的時間都到了，她會用濕毛巾把電視降降溫，因為她知道媽媽回到家後做的第一件事就是摸摸電視熱不熱。所有的一切都處理完後，小女孩就坐在書桌上開始寫作業。媽媽回來了，先摸摸電視發現不熱放心了，又看到寶貝女兒在認真的寫作業馬上心情大好，滿足了女兒一直夢寐以求的願望。不敢構想如果一直如此下去，小女孩會變成怎樣，但可以肯定她學會了撒謊和欺騙。作為父母，一定要相信自己的孩子，儘量少地使用否定的語氣跟孩子說話。你可以告訴他可以做什麼，可以如何做，但少用“不能”、“不要”等否定詞語，因為孩子更多的會聽到“不能”和“不要”之後的內容。家長看到孩子做了自己不允許的事情惱羞成怒，孰不知就是自己不相信孩子導致的。就拿我的兒子為例，前段時間檢查視力有些問題，告訴他不能玩電腦和手機，但我們也沒有特別的設定手機和電腦的密碼，並給他買了些他特別喜歡的書籍。每天下班後發現他都在認真地讀書，每次都會告訴我書中的一些故事，《魯濱遜漂流記》他竟然還讀了兩遍。欣賞兒子的作文時，自己特別驚訝，發現好多句子都寫得特別流暢和不拘一格，不再像以前一樣家長拚命地催、孩子要命地眉頭緊鎖。構想一下，如果我也做一些不信任孩子的一些行為的話，孩子還能這樣“堅守”自己的“原則”嗎？相信孩子，放手讓他們去做一些事情，少一些懷疑，多一些肯定。
三、讓孩子跟同性父母成為好朋友
按照心理學的理論，四年級的孩子應該多向同性父母靠攏，學習他們身上的優點，並習得社會所賦予的一些的特性，如男孩要勇敢和擔當。比如男孩子多和父親一起踢踢足球、打打籃球，不自覺地學習了父親堅持、堅韌和分享的精神，讓他們做一些“男人們應該做得事情”，這樣不僅可以親近兩者的關係，還可以學習一些男人的做事方式和並學會欣賞男人豁達開朗的個性。這時候作為異性的父母就可以放手讓他們或她們盡情在一起，少些嘮叨和抱怨，默默支持他們。相反，如果這個時期男孩子仍過多的和媽媽一起做事和“糾纏不清”的話，可能會對孩子個性的形成有些阻礙，媽媽認為這是“愛”孩子的一種方式，不忍讓孩子和不著調的父親在一起，害怕自己喪失對兒子的“控制”。為了避免長大後出現“戀父親節”或“戀母情節”，現階段讓我們孩子多認同同性父母吧，學習同性父母身上的優良品質，讓孩子有種“很想成為他（她）們”的那種人的渴望吧。
2024心理健康教育活動心得體會範文 篇11
一、教師自己必須是心理健康的人
通過一線的教學經歷，深深的體會到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關係，重則可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人。
教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關係——既關注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處於壓力之中以至於身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質，不斷學習和掌握新的知識，儘快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。
一個盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放鬆。充當“無所不能”的'教育者形象的確使人筋疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學習做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事；學習做美食家，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使教師得到放鬆，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經驗、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進教育工作。
二、經常關注特殊學生的心理輔導
教師的天職就是教書育人，對待問題學生更應該盡心盡責，遇到問題學生怎么辦呢？一定要充分利用班集體的作用，在寬鬆平等的班級氛圍中，加強對學生心理的團體輔導，通過主題班會的形式，充分發揮班隊活動課的集體心理輔導效應。針對特殊學生的特點，有側重地選擇團體輔導的主題。如自信心教育、青春期教育等。採用講座法、認識法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓練等多種方法來激發學生積極參與的內在動機，並在活動中得到領悟。通過一系列的團體輔導活動，不僅讓全體學生獲得心理健康方面的有關知識，也拉近了同學間、師生間的距離，融洽了師生關係。
在考慮學生一般心理規律的同時，也要對暴露出來的個別學生的個別心理問題進行疏導幫助。在對學生的個別輔導中，我一方面通過心理輔導室兼職心理教師的個別諮詢輔導，另一方面也進行了個別談心與輔導。通過學校開通的心理諮詢箱，打通教師和學生的心理通道，及時了解學生的真實思想，幫助學生解決心理困惑。
重視我們自己的心理，正視我們自己的問題，看到自己的優勢，找到自己的不足，這樣才能更有效的幫助我們身邊的人，希望我們都能保持開闊的心境，良好的心態！
2024心理健康教育活動心得體會範文 篇12
現今的小學生心理健康教育越來越受到各方面的關注，實施心理健康教育不僅是教育本質的體現，而且正在逐漸成為教育發展的必然趨勢。作為一名國小高年級班主任，我常常想：如何對學生進行心理方面的教育?如何在“以德育人”的同時“以心育人”?既然班主任是心理健康教育的骨幹、是進行心理健康教育的重要載體，那么能否將二者有機結合，起到事半功倍的作用呢?帶著這樣的問題我作了如下一些探索：
一、將心理健康教育與作文教學相結合想法
心理健康教育是在學科教學、各項教育活動、班主任工作中滲透心理健康教育，利用隱性課程對學生的心理施加積極影響。同時，《國小語文教學大綱》中也指出：“小學生作文就是練習把自己親身經歷的事情或自己看到的，聽到的，想到的內容用恰當的語言文字表達出來。”蘇霍姆林斯基說“教學效果很大程度上取決於學生的內在心理狀態如何，情緒高昂，則效果倍增;情緒低落，則效果微校只有靠學生內在情感動力，才能推動知識的掌握和智力的發展。”小學生作文源於他們自己看到的，聽到的，想到的或親身經歷的人或事。
小學生把自己的所見、所聞、所思，所感用自己的話說出來，無需太多的加工潤色，更無需這樣或那樣的刪改，這就是在他眼中的事情的本來面目。從他們的作文中，我們可以清楚地知道他們在想些什麼，他們對一些事情的具體看法。由此我想到把作文教學與對學生的心理健康教育聯繫起來，是可以起到教、育兩不誤的作用的.。
二、將心理健康教育與作文教學相結合想法的實踐
這一實踐的宗旨就是“將心理健康教育向學生的日常生活滲透，與作文教學相結合”教、育共長。生活是作文的本源，離開了生活，作文便失去了源頭和生命力。小學生學習寫作文，主要以生活為基矗寫作文的過程既是培養、提高學生文字表達能力的過程，又是陶冶、豐富學生情感的教育過程。學生的情感是作文的內在動力，而作文又是其情感的記錄。因此，抓住這一切入點，將心理健康教育向學生的日常生活滲透，與作文教學相結合;把對整體學生的心理教育與個別學生的心理教育相結合。在實施過程中，我注意抓住學生中出現的一些帶有普遍性的問題，利用作文的形式對學生進行心理教育，力求把教學要求轉化為學生的內在需要。
學習寫作文和提高認識能力是相輔相成的，高年級學生掌握了足夠的字和辭彙，視野逐漸擴大，能主動地觀察周圍的變化，能表達出自己的情感和見解，對於生活中可喜、可悲、可愛、可憎的人和事都有著自己的理解方式。教學，歸根結底是為了學生的學習。學是內因，教是外因，教只有通過學才能起作用，沒有學生的主動性，積極性，教師的一切活動都毫無意義。
三、使小學生的各種活動與積極的情緒體驗相結合
小學生在各種活動中，特別是在學習活動中，常常會產生各種情緒體驗。經常產生積極的情緒體驗，如高興、快樂、幸福、滿足等可使兒童增強自信心，情緒高漲，精神飽滿，既能提高其完成學習任務、參加集體活動的熱情，又能增加其心理健康，避免長期體驗消極情緒而引發的種種情緒障礙。積極的情緒體驗會成為學生新的活動動機，使他們以更高的熱情投入到學習活動中。因此，在國小的教學中，教材和教學方法都要適合小學生的特點。在教學活動中要幫助小學生掌握學習內容，使其經常產生成功的喜悅。教師還應特別注意因材施教，對優等生提出更高的目標要求，使其不斷產生新的成就感;對差生要給予耐心細緻的幫助，對他們的要求不能太高，對他們的每一點進步都要給予鼓勵。
四、發展小學生的高級情感
在教育中要培養小學生明辨是非的能力，以發展其道德感。通過繪畫、唱歌、跳舞、體育競賽、美化教室和校園的勞動、遊覽、參觀、學習英雄事跡等多種形式的活動，培養小學生高雅的審美情趣，以發展他們的美感。求知慾和好奇心是小學生理智感的重要內容。在教學活動中，教師要注意激發小學生的求知慾、好奇心，要鼓勵他們克服困難，使他們在學習活動中體驗成功的歡樂，以發展他們的理智感。
五、培養小學生控制和調節情緒的能力
1.保持愉快的情緒
愉快是最有益於健康的情緒，愉快能使人在緊張中得到鬆弛，產生滿意感和滿足感，對外界產生親切感，使人更容易與人相處。學生在愉快的情緒狀態下學習，會感到思維活躍，記憶敏捷，學習效率高。那么如何保持愉快的情緒?
(1)建立適當的需要。教師要幫助小學生確定符合他們實際情況的奮鬥目標，切忌期望過高;要引導他們實事求是，不作非分之想，不苛求自己，尤其是優等生或爭強好勝的小學生，不要為小事而過於自責，凡事要放寬心，想得開。
(2)尋找樂趣。教師要讓小學生保持兒童天真爛漫的個性，對各種活動都傾注熱情，積極參與，享受生活的樂趣。小學生還要培養自己廣泛而穩定的興趣，從中獲得快樂。
(3)自信。自信是保持愉快情緒的重要條件。教師要教會小學生看到自己的優點和長處，學會悅納自己、欣賞自己、肯定自己，做到不自卑、不自憐、不自責。要相信每個學生都有他可愛和可造就的一面，要經常肯定他們，鼓勵他們。
(4)多與人交流。許多小學生還不善於與人交流，其實小學生多與家長、教師和好朋友交流，可以增長知識，受到啟迪，增進友誼，能給自己帶來意外的收穫和快樂。
2.控制和調節消極的情緒
教師要教會小學生控制和調節自己消極的情緒，主要有以下方法。
(1)宣洩調控。宣洩調控就是當人遇到不愉快的事情而產生消極情緒時，把它釋放出來。有直接和間接兩種方式。直接宣洩即針對引發情緒的刺激來表達情感，間接宣洩是通過其他途徑使情緒得到釋放。教師要教會小學生在遇到不愉快的事情時，可以自、已痛哭一場或把心中的不平事向教師、家長或好朋友說出來，請他們開導，也可以在他們面前哭一哭，以減輕心理壓力。
(2)遺忘調控。遺忘調控就是當某種事情引起你的消極情緒時，最好能把這件事儘快地遺忘掉，不要老去想這件事。不愉快的情緒鬱積於心，耿耿於懷，放不開，丟不下，只能使這種消極情緒不斷蔓延且日益加重，久而久之會影響身心健康，影響學習。所以，教師要教會小學生善於遺忘消極情緒。
(3)轉移調控。轉移調控就是當人處於消極的情緒狀態時，可做一些別的事情，通過注意力轉移而使消極情緒得到緩解。教師要教會小學生在遇到不愉快的事情時，不要老想這件事，可以看電影、打球、下棋、唱歌、畫畫等，通過其他活動來緩解消極情緒。
以上是我對小學生心理健康教育的幾點感悟，心理健康教育的必要性是不言而喻的，同時，這也是一項很講究科學與方法的工作。我們要堅持科學的態度和遵循心理發展規律以及在正確的教育思想指導下，結合心理學基本原理和運用科學的方法，深入全面地了解學生的實際問題，這樣才能為較好地實現心理健康教育目標提供現實的可能性。
2024心理健康教育活動心得體會範文 篇13
最近幫主一向在看兒童心理學的書籍，我學兒童心理學主要有兩個目的：成為更懂孩子的媽媽；成為一個更好地分享者，讓更多的家長和孩子受益。
兒童心理學是什麼嗎？兒童心理學是研究0-15、16歲兒童心理是研究不一樣年齡階段兒童心理發生、發展特點及其規律的科學。兒童心理學按年齡階段劃分為嬰生兒期（0-3歲）、幼兒期（3——6、7歲）、童年期（6、7歲——12、13歲）、青少年期（11-12歲——15、16歲）。
家長為什麼要學點兒童心理學？學習兒童心理學能夠讓我們更加了解兒童在不一樣年齡階段孩子認知發展、言語發展、個性發展、記憶發展、學習潛力、思維發展和自己意識的特點，讓家長能夠更好地結合孩子的年齡特點在教育孩子方面尊重生命成長規律減少盲目性和焦慮性，即不急功近利的拔苗助長也不放任自流的自生自長，最好的教育都是恰逢其實、恰當好處的教育。
為了讓家長更好地了解兒童不一樣階段的心理發展特點，幫忙家長設定各階段合理的成長期望，明確什麼樣的方法有助於孩子認知、社交潛力及心理的發展，什麼樣的方式會阻礙其發展，給家長帶給一些恰當的教育方法，幫主整理一份兒童的年齡與相應行為潛力的對照表，期望幫忙各位家長更了解自己的孩子，成為更懂孩子的教育者。
2024心理健康教育活動心得體會範文 篇14
今天我收看了河北電視台公共頻道于丹老師的講座《中小學生心理健康教育與學習習慣》，使我明白了很多道理。下面我就和同學們一起來分享一下。
感受最深的是我們要學會“獨立承擔”。于丹教授講的生活中祖母祖父對小孫子的寵愛的故事，我想在我們這些家裡的“小太陽”來說太常見了，明明是自己走路摔倒了，祖母為了安慰我，埋怨路的不平，也有時候我明明知道自己是做錯了事情，就是沒有勇氣承認錯誤，這次聽於丹教授講課，深深的觸動了我，從今天起，我要做一個勇於承擔責任的人。
其次，就是我們的學習習慣的養成問題，在無數次考試過程中，經常會給自己找各種藉口，有的題做錯了，其實自己認真點是可以作對的，就感覺沒什麼，不是自己能力問題是馬虎，所以心不在焉，不重視，下次還是出現同樣的.低級錯誤，聽了于丹教授的講座，我才知道，那是我的能力有缺陷，但是這種缺陷是可以由自己培養訓練之後可以彌補的，所以，從今以後，我要制定學習計畫，來鍛鍊的學習能力，把這種能力缺陷補上來。
我的感想還有很多，總之，願我們大家都健康快樂的成長。
2024心理健康教育活動心得體會範文 篇15
4月22日至4月26月我有幸參加了涼州區教育局組織的清華偉新中國小心理健康教育遠程培訓。在此期間，學習了專家的專題講座，讓我們更深入的了解到了學校心理健康發展的概況，學校心理健康教育的方法及實施途徑和方法，為以後更好的開展工作打下紮實的基礎。在這次培訓中，我們全體學員和老師都普遍產生共識：通過培訓在思想認識上都有了新的提高，對心理健康教育工作的開展以及自身素質的提高都很有幫助。本次培訓時間雖然極其短暫，卻撬開了我們廣大教師的心靈之門，為我們教師提供了一個了解自身，完善自我的平台。
在這次培訓中，我有了很大的收穫，感受頗多。我將本次學習的感悟總結為如下幾點：
一、學校心理健康教育工作日益重要。
通過本次培訓，我對心理健康教育方面的知識從無到有，從淺到深。健康不僅是身體上沒有任何疾病，而且是能正確了解和接納自我，能正確地感知現實並適應現實，良好的適應及良好的人際關係，能平衡過去。
世界衛生組織把人的健康定義為：“不但沒有身體缺陷和疾病，還要有完整的心理、心理狀態和社會適應能力。”精神病學者麥靈格是這樣定義心理健康的：“心理健康是指人們對於環境及相互間具有高效率及快樂的適應情況，不只是要有高效率，也不只要能有滿足之感，或是愉快地接受生活的規範，而是需要三者俱備。心理健康的人應能保持平靜的情緒，敏銳的智慧型，適於社會環境的行為和愉快的氣質。”也就是說，具有良好的心理狀態的社會適應能力，乃是心理健康的基本標誌。這也表明在教學中只講生理衛生是不夠的，對學生還必須注意心理衛生。
對學生進行心理健康教育，使他們擁有健康的心理，是全社會的共同責任。蘇霍姆林斯基說：“最完備的社會教育是學校親職教育。”在影響孩子成長的各種因素中，親職教育和學校教育是最重要的兩個，整合親職教育和學校教育，形成教育合力，對孩子的健康發展非常必要，這也是對學生進行心理健康教育的主要方面，尤其是國小階段的學生，學校教育更加突出重要。
二、小學生心理健康教育的關鍵是教師
小學生心理健康教育是根據小學生生理、心理發展的規律和特點，運用心理學的教育方法和手段，培養小學生良好的心理素質，促進小學生身心全面和諧地發展和整體素質全面提高的教育。走近新課程，“為了每一位學生的發展”的理念撲面而來，它比過去的教育教學更關注每一位學生的喜怒哀樂，更關注人的情緒生活和情感體驗，更關注人的道德生活和人格養成，更關注學生的尊嚴。這意味著，今後對老師的要求不僅是要完成“傳道、授業、解惑”的任務，而且應當成為一個合格的心理輔導員，承擔起開展心理健康教育的新任務。為此，教師學習和掌握心理衛生常識尤為關鍵。
教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教師，能在課堂中創造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕鬆愉快，反之則使學生惶惑不安。所以，教師自身保持一種樂觀的心態非常重要。
通過學習，我知道了教師要善於做好自身的心理調節及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優缺點，積極健康的作熱情投入到教學活動中去。教師不僅是學生知識的傳授者，更是學生學習的楷模，他們的一言一行對學生都有較大影響。師生心理交融的基礎是感性的交情，也是愛的投入。教師應重視那些存在各種缺點的學生，多關心有心理障礙的學生。因為這些學生常常由於這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當學生遇到不順心的事時，就會產生不良情緒，並對學習和生活造成一定的影響。如何讓這種消極的影響降到最小？我認為教師應深入了解學生，善於與學生溝通，進行談心、交流，進而開導學生，傾聽學生的內心情感，感知學生的內心世界，以老師真誠的愛去關心、呵護每個學生，讓學生的心靈得以寄託，讓學生的情感得到傾訴，精神得到依靠。當學生需要關心、幫助時，老師應及時伸出援助之手幫助學生，使學生幼小的心靈得到鼓舞，讓學生相信自己一定能行，逐步養成良好的心理品質。教師應該引導學生建立良好的人際關係，保持心理相容。一個學生能與周圍人保持一種融洽，正常的交往，才能在心理上產生安全感，歸屬感和自信心。
三、寓心理健康教育於各學科教學中，是開展國小心理健康教育的根本。
隨著社會的重視，目前學校教育已慢慢成為學生心理健康教育的主戰場。展心理健康教育，不只是一兩位專業教師的事，它還需要全體教師的重視和參與。這不僅僅需要專業的心理輔導員上好心理健康教育課，更需要其他各科老師結合本學科特點，把心理健康教育的原則，方法充分運用到教學中，兩者有機結合，確保青少年的健康成長。
1、每一位教師在上課時都應該時刻記得幫助學生保持良好的情緒。對學生要和藹可親，以誘發其良好情緒；善於觀察學生情緒變化，及時排除不良情緒的干擾；減輕學生過重的課業負擔，創造生動活潑的教育教學情境，使學生樂於學習；發現並表揚學生的優點，尤其是"弱視群體"，更應及時發現他們的閃光點，抓住教育契機給予不同方式的讚許，鼓勵他們進取。
2、利用學科知識加強情感教育，培養健康情緒，使學生有良好的情感生活。教學活動是師生雙向互動的過程。心理素質良好的教師，會憑藉自己的語言、行為和情緒，潛移默化地感染學生，促使學生積極主動地投入學習；學生在教師的感召下，會表現出強烈的求知慾，體驗到愉悅、滿足的情感，並流露出對教師的尊敬和愛戴。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識素養的基礎上，培養自信樂觀、豁達開朗的健康心理。只有這樣才能充分發掘自己的潛能，發揮自己的才幹，促進學生的健康成長，提高教育教學的整體效益。
四、學校還應努力創設良好的家庭心理環境。
學校可以聯合社區等基層組織，定期對家長進行心理健康知識培訓，向家長傳授孩子身心發展的常識。讓家長們認識到：培養學生良好心理素質離不開和睦、文明、明朗、愉快的家庭環境。學生從小能生活在溫暖愉快的家庭中，得到父母、長輩的正確的愛，必然會感受到家庭的溫暖、安全、愉快，充滿歡樂和信心，良好的情緒從小就占據心理狀態的主要地位，從而保證每一個學生身心健康地發展，學生的人格得到和諧發展，為適應未來的社會需要在能力上和心理上作好準備。使他們真正成為有理想，有道德，有文化，有紀律的一代新人。
2024心理健康教育活動心得體會範文 篇16
今天學習了《中國小班主任心理健康》，季秀珍老師結合自己實踐中得到的豐富的心理輔導經驗，將相關的理論知識由淺入深地闡述講解，讓我學到了很多心理輔導理念和研究心理問題的方法，受益匪淺。下面我談談我的點滴體會：
一、教師自身心理健康的重要性。
因為教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者。一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學生有很大影響，在他們的心目中，教師是智者——什麼都懂;是能者——什麼都會;是聖者——不會犯錯;是權威者——具有比父母還高的權威力量。教師的衣著舉止，言談風度，以及待人接物等，都會使學生受到深刻的影響。
二、指明了教師開展心理健康的方法與途徑。
通過學習，改變了我對心理健康教育的看法，從而對心理健康教育有了一個重新的定位，以前都是給學生念一點理論知識，沒有顧慮到學生的各方面發展，更沒有開展什麼心理活動。通過學習，我意識到開展心理健康教育對學校的重要性，意識到現階段學生的心理需求，從而增強了自身的緊迫感和責任感。
專家的教育總是有限的，我們應該在不斷的實踐中逐步成長的。未來的路還很長，我們要學習的東西還很多，我們的責任真的很重大!通過學習，感悟很多，思考很多，收穫很多。
2024心理健康教育活動心得體會範文 篇17
為加強師生對心理健康的重視，了解心理方面的知識、提高心理教育的自己認識。20xx年10月24日—10月25日伊州區教育局邀請鄭州人本心理研究院院長、心理測評與諮詢專家、認知心理訓練專家、心理學套用技術專家、人本動力學創始人程士釗講師為區屬67所中國小、幼稚園近100名心理健康教師進行了專業培訓。
程院長從壓力的生理反應到壓力產生的原因，以及如何應對心理壓力進行深入淺出的講解，以鮮活的案例和豐富的知識內涵及精湛的理論闡述了心理學這門學科的魅力所在。通過理論學習心理測試體驗、自己剖析等讓參訓老師們意識到心理教育的重要性。通過講解心理測評軟體的使用，讓老師們能夠更有效地了解學生心理情況，採用有效的教育手段對學生進行教育，更快的篩查出有心理有存在問題的學生。
此次培訓活動，對老師們來說猶如及時雨，為全區心理健康老師提供了學習充電的機會，也對各校的心理健康工作起到了督促和指導的作用。同時，結合當下熱點問題，程院長用詼諧幽默的語言闡述了中國小心理健康教育的重要性，最後從心理測評的項目及方法方面給在場的老師送去寶貴的經驗。今後學校可以有計畫、有針對性地開展心理健康教育活動；通過家校合作，加強溝通，相互配合，將心理健康教育潛移默化地滲透到學校教育全過程。
持續兩天的培訓會，在掌聲中圓滿落下帷幕，通過兩天的培訓，使參訓教師受益匪淺，收穫頗多，培訓結束後，為30所購買心理雲軟體的學校頒發心理測評師榮譽證書。
參加心理健康教育培訓班，對我來說意義重大，讓我進一步了解了心理健康教育的深刻含義，對我今後的工作具有很大的幫助。本次培訓讓我受益匪淺，以下就是我在這次培訓活動中以及對於未來的一些想法談談自己的幾點體會：
一、我不僅學到了很多心理學理論知識，學到了很多教育學的方法，也學到了正確對待生活的方式。
如怎樣釋放壓力，調整自己心態，建立積極向上的健康心態。以健康的心態工作、學習、生活，碰到問題不消極，想辦法解決。並且通過學習，我深深認識到心理健康教育是做教育工作、是當一名好教師所必不可少的`基礎知識。
二、心理健康教育主要是針對青少年心理發展的需要而開展的教育活動，旨在提高和培養學生的心理素質，幫助學生學會如何恰當有效地應對現實生活中所面臨的各種壓力、如何進行情緒調節等。使學生更有效、積極地適應社會、適應自身的發展變化，促進青少年心理健康的發展。所以，預防問題發生、促進心理素質提高才是心理健康教育的主要目標。從本質上來講，心理健康教育是心理素質的教育和培養，是促進學生全面發展的重要方面，是素質教育的具體體現。
三、心理健康問題是每一位學生在成長與發展中都必然會面臨的挑戰，包括那些學習優秀、在教師看來是“好”孩子的學生，也同樣需要心理健康教育。許多研究與實踐證明，有時這些“好”學生反而更需要心理健康教育。因為，往往由於學習成績好，這些“好”學生心理發展中不健康的側面就常常被忽視，得不到教師的重視和及時的幫助教育。如，清華大學生向狗熊潑硫酸便是一個的例證。
四、心理健康教育任重道遠。我們知道一個巴掌拍不響，學校心理健康教育僅僅有我們的熱情是不夠的。通過這次培訓，給我的啟示就是：在學校開展心理健康教育，應該從以下幾方面努力。學校領導要重視，雖然有些學校有這方面的材料和計畫，那只不過是應付檢查。各任課教師在各科教學中要滲透心理教育，最佳化學校、班級文化心理環境，開展心理輔導工作、開設心理輔導課，加強學生心理輔導和心理訓練。總之，軟體和硬體兩手都要抓，可是現狀令人尷尬。
2024心理健康教育活動心得體會範文 篇18
上了這么多節的大學生心理健康課，我深深的體會到了大學生心理健康教育的重要性。加強大學生心理健康教育是提高大學生心理素質、促進大學生健康成長、培養全面發展的社會主義建設者與接班人的重要途徑，也是加強和改善大學生思想政治教育的重要任務之一。作為一名大學生更要了解心理健康的含義與標準，研究大學生的心理發展的特點與影響因素，明確大學生心理健康的理論與原則，把握大學生心理健康教育的資料與方法。而心理健康的人應當具備比較正確的認知、良好的情緒情感、堅強的意志品質與健康的個性心理。以下是我的學習心得：
一、新的學習環境與任務的適應問題
我們都是從高中升到大學，應對新的環境都會有各種各樣的情緒，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當應對自我無法解決的問題時千萬不要獨自一人承受，更不要鑽牛角尖，要進取主動調試自我的心理，明白適應環境；要正確對待生活中的挫折、困苦；要學會改變學習方式，使學習簡便愉快，然後確定一個切乎實際的目標；要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學會從心裡去理解現實中的一切，既來之，則安之，使自我具備較強的適應本事。
二、人際關係的處理
良好的人際關係使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足，促進身心健康；不良的人際關係使人感到壓抑和緊張，承受孤獨與寂寞，身心健康受到傷害。所以，我們大學生更要培養良好的交際本事。要堅持和諧的人際關係，樂於與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態度與人和睦相處。經過人際交往，認識到大學生的社會職責，培養遵守紀律和社會道德規範的習慣。增強心理適應本事，能與他人同心協力、合作共事，與團體堅持協調的關係，保證大學生心理的健康發展。
三、戀愛中的矛盾問題
在現代大學生中戀愛已經成為普遍現象，大學生必須要樹立正確的戀愛觀。在戀愛中應遵循：以愛為基礎，以高尚情趣為戀愛發展的動力，在戀愛中相互尊重各自的選擇、自由與權利以及人格，同時信守職責，忠貞專一，以誠相待。要以理解為前提，以奉獻為資料，以被愛為結果。大學生要避免戀愛的消極影響，學會運用愛的技巧要學會澄清感情價值觀，做出愛的決定，注重愛的交流，並履行愛的職責。
心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態，不僅僅能取得好的學習效果，並且有益於終身的發展。大學生要做到心理健康，爭取身心健康，能夠閱讀相關的心理輔導書籍，有需要的能夠進行心理諮詢，定期進行體育鍛鍊，好自我的時間，增強自我的心理素質，以良好的心理素質去迎接挑戰。
2024心理健康教育活動心得體會範文 篇19
參加了心理健康教育培訓學習，讓我了解了教師心理健康的重要性。時代的發展，對人的素質提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現代人必須具備的條件和基礎。對這次心理健康學習談一點自己的體會。教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學生有很大影響，特別是對低年級學生更是如此，在他們的心目中，教師是智者，是能者，是聖者，是權威者。教師的衣著舉止，言談風度，以及待人接物等，都會使學生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕鬆愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學生如坐針氈，惶惑不安。所以，教師完善的心理素質和人格，是構成良好師生關係的基礎，是實施心理健康教育、情感教育的出發點和首要原則，新的教育實踐要求每一位教師都應該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。通過學習，我也知道了教師要善於做好自身的心理調節及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優缺點；學習心理衛生知識和心理健康知識，掌握心理調節的方法，學會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力；調整情緒，保持心理的平衡；善於選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關係；樂於為工作奉獻，併合理安排時間，張弛有度；培養多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。
在教師對學生眾多的影響中，心理素質的影響是最重要的，好的影響會形成學生健全人格、健康心理，不好的影響可能就直接或間接地導致學生的心理問題。首先教師自身得具備這些東西。如果教師自身都心理不健康，人格不健全，影響與培育就無從說起。甚至會產生一些不良影響，如教師情緒不好會影響學生心情；教師若懲罰、報復學生，學生會形成敵視和對抗的習慣等。因此，教師的心理健康是獲得心理健康教育能力的關鍵。
教師良好的心理素質會對學生產生人格上的影響，有利於建立良好的師生關係，有利於學生學習成績的提高。但是，如果教師能有意識地運用心理健康教育知識對學生進行心理健康教育，其影響會更加深遠。因此，教師不僅要具有健康的心理，還應具有心理健康教育的意識。有些教師缺乏對中國小心理健康教育重要性的認識。比如，仍有不少教師把中小學生的心理問題看成是思想品德問題；有的教師雖然認識到了心理健康教育的重要性，卻認為是專職心理健康教育教師的事，與自己無關，類似思想觀念仍然普遍存在。因此，只有在對中小學生心理健康教育重要性有著充分認識的基礎上，教師才會有意識地培養其心理健康教育能力。
在今後的教育教學中我一定會保持一顆健康，公平的心態，關注每個學生，善待每一個學生，關心愛護自己的學生，讓他們在輕鬆愉快的氛圍中快樂成長，成為祖國的有用人才。
2024心理健康教育活動心得體會範文 篇20
所謂健康，有很多人認為只要有強健的體魄就可以了。其實不然，在當今日益複雜的社會中，我認為不僅要身體健康，還要心理健康，二者缺一不可。所以今天下午的講座，對於我們這些還很年輕的教師來說，是非常重要的。
師生關係、家長關係和同伴關係的不協調是導致當今中國小心理不健康的主要原因，其中師生關係是最主要的因素。而當前的.應試教育導致了師生關係的異化，要克服這些我們應該做的措施就是調適好師生關係，按照人際關係中的互動的規律去做。其中，人類的心理適應最主要的是人際關係的適應，而人類的心理變態最主要的是人際關係的失調。
我們可以從以下這幾方面去入手：首先是人際互動的心理規律是人偏好正性刺激，就是說無論什麼樣的人，都喜歡聽好聽的話，即使心理明白是假的、虛的，還是喜歡聽。所以我們教師就要抓住這一特點在教學中做出相應的措施，比如賞識、讚賞。我們常說“好孩子是夸出來的”，就是因為讚賞可以改善機體氣氛，有利於搞好兒童教育，提高教師的領導藝術，可以促進人的心理健康，但前提這些讚賞必須是真誠的、是被在意的，在教育教學的過程中才會起到事半功倍的效果。
其次就是自己性，通常情況下人都是在利益相關的時候為自己考慮的多一些，不過這也是人的一種正常的心理現象，還有就是在某種情況下會出現嫉妒之心，這是很不好的心理不健康的表現，所以我們教師在平時的教育過程中，及時地觀察了解學生，儘量避免這種現象的發生，否則有的後果會很嚴重。還有一種就是就是羨慕之心，這是產生在一種美好基礎之上的。
還有就是心理歸屬感。無論是什麼樣的人都很懼怕孤獨、希望能夠遠離孤獨，尤其是差生，作為老師我們應該及時地關心他們，讓他們感受到班集體的溫暖，自己也是這個班集體中不可缺少的，從它的閃光點出發，逐步建立他們的自信心。使他們不覺得孤獨。我們每個人都一樣都希望自己的情感被共享、被分擔，同時也希望自己在不幸或遇到困難的時候能有人相信。
之所以我們經常聽到現在有很多學生跳樓自殺的、離家出走的、誤入歧途的這些悲劇發生。我也在想如果我們這些教育者能夠及時地去從心理健康教育的角度去多關心他們、去教育他們，也許就會減少這些悲劇的發生了。
通過今天上午李教授的講解後，讓我明白，學生出現逆反、任性等問題，是由於多種原因造成的，並非故意和老師作對。而且，出現問題的孩子正是需要我們的包容和幫助，我們老師不應該嫌棄他們，就像醫生不能嫌棄病人一樣，要真誠地幫助他們。當我們把問題學生當成一個個研究對象“對症下藥”時，就會覺得有樂趣在其中了。我真得很慶幸能夠有這么好的機會去學習，給我今後的教育教學工作帶來了很大的幫助，所以在最後幾天的學習中，我一定會好好珍惜的！
通過這次學習，作為一名班主任，我深深感到做學生心理工作的重要性，不能把學生的任何問題都定位在表面處理上，而且應該通過現象看學生行為的心理因素，從根本上指導學生心理健康地發展。
在這裡，我談一下自己這次學習的心得感受：
感受之一：這次培訓幫助我認識了國小心理健康教育學科的重要。真正的心育確實是進行德育、智育等教育的基礎，而心理健康教師只有通過自己的`努力、發揮自己的作用，贏得學生、家長、學校的認同，才能更好的發揮中學心理健康教育的作用。
感受之二：這次培訓幫助我重新認識了學生、認識了自己、認識了教育。可以說每一位教師都是愛學生的，正是有了這份愛，我們才對學生付出了很多，可結果卻是我們常常感慨：學生怎么會是這樣？真是一代不如一代了。而我現在真正體味到：沒有教不會的學生，只有不會教的老師這一句話的內在含義，那就是我們沒有真正了解學生、沒有把握學生的心理需要，我們的愛再多卻都偏離了我們的預期，簡言之我們的愛不是學生所需要的，那結果就可想而知了，這樣怎能談到教育的效果？也正因為如此，教師也無法體味到自己工作的樂趣，沉重的負擔壓得教師沒有也不可能體味到應屬於自己的快樂，這也許就是不懂心理教育、不會運用心理教育的必然結果吧！讓我們每個人都學會去觀察學生、去了解學生、去把握學生的心理需求，再循序漸進、因材施教。
感受之三：每一名教師都應該成為一名合格的心理健康教師。作為一名正規師範院校的畢業生，每一個人都接觸、學習過心理學，但一走上工作崗位之後卻沒有感到心理學的用途，因此早已將它拋之腦後了，雖然有時也會裝模作樣的套用一兩個心理學的術語，那也不過是裝裝自己的門面罷了。可以說那是真的不懂心理學，更沒有想到如何正確在教育教學上運用心理學的知識，所以在工作上產生了許多的困惑。正是這次學習它幫我才開始認識到心理學的重要，更幫我認識到心理健康的重要。原來我們在不經意之中雖運用著心理學，我們的困惑也正是源於不了解學生、不了解心理學啊！只有每一名教師都成為合格的心理健康教師，我們才會更了解自己、更了解學生，從而更好的做好教育工作。
感受之四：通過培訓我學到了更多的進行心理健康教育的方法。以往，自己將心理健康課看的過於神秘，原因就在於沒有真正的懂得國小心理健康教育的實質，而忽視了學生的心理感受和心理需求，通過培訓我明白了國小心理健康教育的實質，那就是：源於學生，服務學生；引導學生，把握人生！
感受之五：這次培訓幫助我明白了學無止境的道理，人非生而知之者，不學習，不及時充電，不及時改變自己的知識結構，我們就將被時代所淘汰。 有太多的感受，溢於言表；有太多的工作，等著我們去做。作為班主任，我們始終應該把心理和德育工作放在首位，以其來促進智育的發展，使得學校能培養出健康的學生。
2024心理健康教育活動心得體會範文 篇21
xx老師在<關注教師心理健康調適教師心理壓力>的講座中講述到心理健康已經是世界矚目的現象，無論是已開發國家、開發中國家，人們都越來越重視自己的心理健康，在教育領域，從中央到地方的各級教育部門都不斷增強對學生心理健康的指導、要求，甚至直接的評估、督導、實施，這項工作已經運作得很好。然而和學生的健康成長密切相關的教師心理健康還是一個空缺，有關的實施和研究很不得力。教師的心理健康和學生的成長、社會文明的發展，尤其和每個教師自身的生命質量又是息息相關的。因此，教師心理健康亟需關注。
心理健康是一種持續而積極的適應狀態，意味著當事人不僅能獲得自身的平衡，而且可做到與環境的基本協調。影響心理健康的主要因素有生理因素、心理因素和社會因素。在現實生活中，個體能否保持心理健康，取決於心理壓力與心理承受力的互動作用狀況。
根據國家中國小心理健康教育中心等機構的調查結果，我國教師的心理健康狀況不容過分樂觀。教師心理健康問題大致有八種表現，其中職業心理倦怠是教師心理健康問題的集中表現。導致教師心理健康問題的主要原因有來自社會方面的和職業方面的原因。
維護和增強教師心理健康是一項系統工程，需要從不同緯度和不同層面採取切實可行的措施，較為可行的對策主要有四個方面:專家處理;
社會支持系統;校長與教育行政的協調和教師自身的調適。教師應樹立科學的健康觀;正確面對壓力，提高應對壓力的能力;學習相關心理學知識技能;及時了解自己的心理壓力和心理健康狀況;採取心理自我調試策略把自己從各類壓力下及時解脫出來;採用實用心理自我療法，及時重建心理平衡;爭取社會支持;以及必要時及時尋求專業干預等。
通過本次學習，我知道了一些我們教師自身存在很多不知道的不足，也存在著一些不利於學生不利於教學的心理健康問題。教師心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，提高學生的學習質量，輕則影響師生關係，重則可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人。
一、教師心理健康問題的原因
社會的原因:社會變遷和教育革新使部分教師不適應、社會期望與現實差距使教師心理困惑、多重角色衝突使教師無所適從。
教育的原因:教師是應試教育的受害者、超負荷工作量和瑣碎事務工作的束縛、學校組織結構與評價體系的制約、付出得不到理解和回報
個體原因:主要是生物學因素、人格因素、心理防禦機制。
二、教師心理調節與維護
(一)為教師提供心理健康諮詢服務、提高學校管理者的素質、減輕教師的經濟壓力和工作壓力、真正提高教師的社會地位。
(二)教育教學觀念現代化
教師觀念體系的核心是學生觀:學生是發展的人:用發展的眼光看待學生、學生是個性的人:用獨特的眼光看待學生、學生是系統的人:用系統的眼光看待學生，積極看待學生。
(三)學生心理健康是學生學習與生活的前提保障，教學的目的就是教書育人。為了讓學生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質、卓越的才能以及高尚的道德品質將對學生產生潛移默化的薰陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成學校、家庭、社會的心理健康教育網路，齊抓共管，學生的心理素質和心理水平一定能朝著健康的方向發展。
2024心理健康教育活動心得體會範文 篇22
參加心理健康教育培訓班，對我來說意義重大，讓我進一步了解了心理健康教育的深刻含義，對我今後的工作具有很大的幫助。本次培訓讓我受益匪淺，以下就是我在這次培訓活動中以及對於未來的一些想法談談自己的幾點體會:
一、我不僅學到了很多心理學理論知識，學到了很多教育學的方法，也學到了正確對待生活的方式。如怎樣釋放壓力，調整自己心態，建立積極向上的健康心態。以健康的心態工作、學習、生活，碰到問題不消極，想辦法解決。並且通過學習，我深深認識到心理健康教育是做教育工作、是當一名好教師所必不可少的基礎知識。
二、心理健康教育主要是針對青少年心理發展的需要而開展的教育活動，旨在提高和培養學生的心理素質，幫助學生學會如何恰當有效地應對現實生活中所面臨的各種壓力、如何進行情緒調節等。使學生更有效、積極地適應社會、適應自身的發展變化，促進青少年心理健康的發展。所以，預防問題發生、促進心理素質提高才是心理健康教育的主要目標。從本質上來講，心理健康教育是心理素質的教育和培養，是促進學生全面發展的重要方面，是素質教育的具體體現。
三、心理健康問題是每一位學生在成長與發展中都必然會面臨的挑戰，包括那些學習優秀、在教師看來是“好”孩子的學生，也同樣需要心理健康教育。許多研究與實踐證明，有時這些“好”學生反而更需要心理健康教育。因為，往往由於學習成績好，這些“好”學生心理發展中不健康的側面就常常被忽視，得不到教師的重視和及時的幫助教育。如，清華大學生向狗熊潑硫酸便是一個的例證。
四、心理健康教育任重道遠。我們知道一個巴掌拍不響，學校心理健康教育僅僅有我們的熱情是不夠的。通過這次培訓，給我的啟示就是：在學校開展心理健康教育，應該從以下幾方面努力。學校領導要重視，雖然有些學校有這方面的材料和計畫，那只不過是應付檢查。各任課教師在各科教學中要滲透心理教育，最佳化學校、班級文化心理環境，開展心理輔導工作、開設心理輔導課，加強學生心理輔導和心理訓練。總之，軟體和硬體兩手都要抓，可是現狀令人尷尬。
2024心理健康教育活動心得體會範文 篇23
心理素質教育是素質教育的重要組成部分，而人格教育，作為心理素質教育的核心，更應該引起足夠的重視，所謂人格教育，是指針對學生的身心特徵，在需要、動機、態度、理想、價值觀等方面所實施的指導和教育。在教育教學中，我們滲透健全人格教育，促進學生心理健康，形成崇尚健全人格，注重健康心理的學生主流，從而提高學生的心理健康水平。
首先，在教學思想上要滲透健全人格教育。
心理素質教育，首先是做人的教育。至於做什麼樣的人，需要我們去引導。人格教育，是心理素質教育的重要基礎。
其次，健全人格教育滲透於教學內容中。
在教育教學過程中，我們老師面向百百的學生，應該把愛的種子撒向每一個學生，使所有的學生都沐浴在愛的陽光雨露中，既愛金鳳凰，也愛醜小鴨。愛一個好學生並不難，因為他本身就討人喜愛。愛一個‘‘問題學生’’正是教師的天職。每個學生都有自己的個性，沒有個性的學生是不存在的，這就需要我們教師在教育教學過程中尊重和培養學生的個性。
心理素質教育是教學方法上的`滲透。第一，尊重學生獨立的人格。我們要尊重學生的人格尊嚴，不能對學生諷刺挖苦，肆意辱罵，更不能體罰。一個孩子一旦失去自尊心，就會影響他一輩子。我們教師應該為學生創設一種能夠進行創造學習和活動的氛圍，使他們認識到自己作為一二獨立個體所具有的能夠成為一個最好的學生的潛在能力。第二，我們可以組織學生進行人格分析。第三，可以幫助學生完善健全人格。
冰凍三尺，非一日之寒，人格教育並不是短期奏效的，不可能朝夕就獲成功的。它是一項複雜艱巨的工程，我們教師要用一顆火熱的心，去碰撞每個學生的心靈，直至生產出燦爛的火花。
健康的心理是現代人必須具備的條件和基礎。從素質教育的著眼點來看，健康的心理是孕育良好素質的保障。然而，在我們實施素質教育的過程中，由於社會、學校、家庭多方因素，這次能夠參加曹教授心理健康的學習。我感到非常的榮幸。
經歷了心理健康教育理論等內容的學習。經過一天的學習，使自己提高了對心理健康教育的認識，現對這次心理健康學習談一點自己膚淺的體會。
“心理是人腦對客觀現實的主觀反應，是人的各種行為的準則，是個體進行的社會活動思想基礎”。從這個定義上我們就不難看出認知對於人的心理的影響。
人本主義心理學認為，人是自主的，可以對自己未來進行選擇。正是因為有了自由和自主，人才可以嘗試消除種種條件的限制，去發展自我，實現自我，提高生命的質量。
再進一步從個體發展的角度展開之前，我們不妨接受中國古人的一個經典的論斷：“人之初，性本善”。這也許能解釋人類社會幾千年來對於至善至美的不懈追求，這種源自人類自身最深層次的追求是人類成長，進步的基本動力。把古人的這種普適的哲學的觀點放在今天的心理學上面來講就是：人的生命質量的提高（即自我實現）是指向健康的向上的，而不是指向破壞和毀滅的。
心理是腦的功能，腦是心理的器官。而不是過去人們所普遍認為的“心臟是心理的器官”。但對於更多的認識目前我們大多還只停留在一個描述性的階段。大腦是一個如此複雜而精準的構造，以至於現在的科學還不能完全了解它的工作原理的細節。腦機能定位嘗試了解大腦的不同區域對不同心理活動產生及發展的分工情況......
2024心理健康教育活動心得體會範文 篇24
優良的心理素質在青年學生全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對二十一世紀人才的質量產生積極而又深遠的影響。健康的心理是一個人全面發展必須具備的條件和基礎。加強對大學生心理素質的教育與培養，全面提高跨世紀人才質量已成為高等學校所面臨的迫切任務。二十一世紀是一個思想文化激盪、價值觀念多元、新聞輿論衝擊、社會瞬息萬變的世紀，面對如此紛繁複雜的世界，未來人才都可能在某一時刻出現心理危機。二十一世紀人才的心理承受能力將經受更為嚴峻的考驗。為此，就要不斷加強對青年大學生的適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創造力以及自信心等心理素質的教育與培養，使他們真正懂得:要想占有未來，不僅要作思想品德、智慧型、體魄的儲備，更要作戰勝各種困難挫折的心理準備，從而引導他們科學地走出自我認識的誤區，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國際人才競爭，迎接新世紀的挑戰!我認為作為大學生，心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態;有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己，控制自己的情緒;和同學們關係和諧，很好的融於集體;能很好的適應環境…心理諮詢，是指諮詢員運用心理學的知識，通過詢問等方法解決其心理困惑。心理諮詢事實上是幫助來訪者實現心靈再度成長的過程。那些認為只有心理有病的人才會去心理諮詢的觀念是不對的。總之，心理諮詢是指運用心理學的方法，對在心理適應方面出現問題並企求解決問題的來訪者提供心理援助的過程心理健康問題越來越受到社會的關注，尤其是大學生的心理健康問題更是受到社會各界的關注，面對越來越多的大學生由於心理不健康而發生的各種讓人瞠目結舌的事件，讓我們充分認識到及時解決大學生的心理問題已將迫在眉睫。作為當代大學生，我認為心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態;有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己，控制自己的情緒;和同學們關係和諧，很好的融於集體;能很好的適應環境…
經過半學期的心理課學習，我學到一些與人交往的方法，無論是與親人還是朋友交往，我們都要把握好交往的方法，要學會換位思考，要用一個寬容的心去待人，這樣我們才能處理好與親人朋友的關係，使我的身邊少許多爭吵，多許多的愛與溫暖。
意外被選為了小組長，本以為課程會很無趣，但是胡老師上課很用心，教育方式也不同，教我們怎么站在不同的位置看一些事，怎樣處理自己與自己，父母、老師、同學、朋友的關係。在課間用音樂來放鬆我們的心情。上這樣的心理課，不僅增長知識，還得到新的感受。尤其是老師講過自己或是從媒體上見過的案例，讓我感同深受。使得我不得不說真的很喜歡上胡老師的課。
上心理課，我學會很多知識和道理。我知道當彼此遇到誤會，要換位思考，要寬容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的說出來。忍一尺風平浪靜，退一步海闊天空。不論與多少人同處，總要存心公正，一視同仁，不可特別與一兩個人親近，卻與其他的人疏遠。尤其不可袒護自己所愛的人，一有這種情形，勢必引起別人的嫉妒，許多糾紛就因此發生了。父母對子女，師長對學生，上司對屬員，兄弟，姊妹，同學，同事，彼此中間都必須謹防這種情形。
通過上心理課，我覺得人與人之間要及時溝通，與父母之間要敞開心扉，不要製造矛盾。平時父母管我，我心裡感覺很厭煩，現在我什麼事都為父母朋友和家人著想，通過上課，我變了很多，希望有機會上更多這樣的課。上課的老師很棒，很詳細，雖然老師和我們不是一個時代的人，但是絲毫感覺不到她與我們之間存在的任何代溝，上課沒多久，同學們就被老師感染了，也都活躍起來。經過上課，我的知識更豐富了，辦法更多了，以後遇到類似的情況，我會按老師教的方法合理去對待每一件事，打開心扉與別人溝通，不與別人產生隔閡。
我第一次上心理課，開始很緊張，以為要把自己的心裡話當那么多同學的面說，有些不好意思。後來我明白了，大家都很友善，不用有顧忌。以後有什麼事情，要站在別人的立場或他人的角度看待事情，不能只顧自己，而不想想他人的心理是否受傷。我很高興，現在我學會了換位思考，我又多了一筆財富。
心理健康課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的可貴，學會了與人共處，我會將課堂學到的知識運用到平日生活中去，接受愛，報答愛。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛!在心理課上，我學到很多知識，也回答了很多問題，我還感到自己身上的不足，並下決心改正。上心理課的老師講課很有特點，給我留下很深的印象。我希望學校多開展這樣的活動，讓每個學生有更多的收穫。
通過上心理健康課，我懂得了怎樣尊敬父母，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。上心理課讓我懂得一些道理，在生活中要寬容，學會和家人朋友換位思考，理解體諒他人。更知道怎樣去理解父母，愛自己的父母。希望多開展這樣的課程。心理課給了我新的生活體驗:我要常去替別人思考，要去理解他人;要帶著一顆感恩的心去回報 愛。
通過上心理健康課，讓我終於感到人生的珍貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操心，不讓他們為我們擔心，我們還要關心身邊的人，讓每個人得到關心。俗話說，在家靠父母，出門靠朋友，雖然我們現在還沒有真正踏入社會，但是身邊的老師和同學就如同我們的朋友一樣，我們要凡事真誠。存真誠的心，說真誠的話，作真誠的事。自己有了什麼錯失，應當坦白承認，切不可設詞遮掩;有人責備勸導你的時候，要存著謙卑感謝的心領受，切不可羞惱拒絕。與人同處不可有虛偽的客套，但總要彬彬有禮，舉止中節，使人在你的動作舉止上沒有可挑剔的地方。多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。你發出去的是什麼，你得回來的也是什麼。
通過半個學期的學習，讓我有機會接觸大學生心理課，讓我明白了，原來成為大一新生所有的焦慮，暫時對陌生的學校環境及周邊環境感到迷惘，不只是我有，而是每一個新生都會出現的情緒反應。我學到了人生的首要課題:保持心身健康。心理健康的影響因素，心理保健的方法;學會如何適應大學生活，如何規劃我的大學生活，了解到大學生不一樣的學習方法，並逐漸適應自覺學習，自我學習的方式，了解到大學生情感與健康種種問題及調節方法;學習了大學生的自我意識發展過程及特點，有意識地健全自己的自我意識，塑造健全的自我意識，更科學地了解自己，更充分地認識真實的自己;對於很多大學生都會關心的問題:大學生戀愛。從第一節課我們就學習了這方面的知識，對戀愛方面的知識，雖然不是陌生的，但是老師給我們剖析地更徹底，的確大學生戀愛現狀讓很多人憂心，由於剛上大學，又對戀愛的嚮往，大都為了尋求精神寄託、尋找學習動力、追求浪漫，也有盲目攀比、滿足虛榮心的、滿足好奇心的，更有擺脫壓抑感，甚至有遊戲人生的;
通過學習大學生戀愛的利與弊，及戀愛中的技巧，讓我認識到大學生戀愛的正確處理方法，更加深了對戀愛含義的認識，當然也會更慎重地選擇適合自己的戀愛;而學習了個性健康後，又知道了更多有關大學生的個性:氣質，性格，能力，大學生能力的培養是很重要的，能力與活動緊密聯繫，能力又會影響活動的效果，而培養大學生的個人能力，又要做到:建立和最佳化合理的知識結構，積極參與實踐活動，注重非智力因素的培養;發現原來有很多閱人的方法，各種各樣的個性，當然也加深了對同學的認知，更融洽了同學間的關係;也熟悉人際關係與交往的方法與藝術，對自己以後的人際交往有一定的幫助，面對大學生常見的挫折與壓力時，不再是以前那個只會等別人幫忙的小女生了，而是有能力自我幫助與幫助同學，合理地應對與調節遇到的困境，直面危機，學習了自殺的預防與干預，大學生的心理障礙的分類及其防治……
學習心理知識有利於大學生健康心理的發展，有利於個人以後的學習生活的合理有效地進行，更有利於協調人際關係，正確地把握自己光明的美好的充滿希望的人生。
2024心理健康教育活動心得體會範文 篇25
隨著社會高速發展，生活節奏逐漸加快，新媒體快速崛起，接收信息的能力進一步加強，在工作生活的壓力下，很容易導致出現心理健康問題。因此，要及時了解職工思想動態，確保及時發現並解決問題。
講座中，喬泓教授在生物基因層面，把人分為四個層次，分別是本能蛇、情緒猴、說書人和觀照佛。本能蛇做的事就是威脅預警，發現危險，作出反應。情緒猴做的事就是趨樂避苦，容易沉溺於某種快感之中，從而減少自身痛苦。說書人做的就是自證預言，講述自己的故事。觀照佛也是最高級的一種，做的事就是明心見性，通過對自身的感知，觀察自己的內心、思考自己的內心。人擁有豐富的精神世界，不應被物質生活束縛，用更高的精神層面來對待工作和生活。作為鐵路人，應該以老一輩人為榜樣，以保障鐵路運輸安全為己任，以為社會貢獻為自豪。
心理能量的三大源動力分別是能力感、關愛感和自主感。其中，自主感解決了和自己的關係的問題，我們要做自己的主人，增強自身的自主性。現在很多人整日抱著手機，刷抖音、逛微博、打遊戲，生活習慣紊亂，整個人渾渾噩噩，最後怨天尤人，越來越痛苦。自主首先要做到自律，自律才能掌控自己的人生，從早起開始，從放下手機開始，工作中盡職盡責，主動擔當，專心致志，全力完成任務，避免出現三天打魚兩天曬網的情形。跳出舒適的假象，活出真正的自己。
俗話說，“人無壓力輕飄飄，鋼無壓力不成刀”，日常工作生活中每個人都壓力，也都需要一定的壓力，適度的壓力可以讓人事半功倍，過度的壓力可能會成為壓死駱駝的最後一根稻草，因此，我們要學會正確面對壓力。首先要養成良好的習慣，今日事今日畢，做到不給自己造成不必要的壓力。其次要張弛有度，將工作和生活分開，在工作中保持高度的專注，閒暇之餘也要學會放鬆，讓自己保持在一種最佳的狀態，提升工作效率。
態度決定一切，幾乎所有的外因都只是起到加速的作用，而內因起到決定性作用。因此，在日常工作生活中，要端正態度，奮發圖強，以飽滿的熱情面對生活，以昂揚的姿態迎接明天。
2024心理健康教育活動心得體會範文 篇26
1、認識自我成為首要心理健康教育內容
對於國中年級學生的青春期心理，提出要培養其認識青春期的生理特徵和心理特徵，把握與異性交往的尺度；提出培養國中生的職業規劃意識，樹立早期職業發展目標。
對於國中階段要求學生培養職業規劃意識，最開始我是沒有想到的，但是聽了老師的講解之後，覺得這真的是比較有用的一件事。在現在的中國各家基本上都是獨生子女，有的孩子甚至都到了20多歲還要被家長寶貝的當成小孩一樣來對待，相應的這些祖國的下一代缺少了他們應該擁有的最起碼的獨立自理能力。有許多的孩子不知道自己學習到底是為了什麼，不知道自己將來要乾什麼，只是漫無目的的跟著老師學習，對於自己的學習也沒有什麼規劃，因此在學習的過程中往往堅持不到最後，而且還會產生厭學的情形。但是如果老師及早的知道學生規劃他們的職業目標，讓學生有一個目標，這樣再來學習就會增加很多的動力。
2、開展心理輔導
開展心理輔導儘管在許多大的城市都比較受重視，但是對於我們所在的鄉鎮農村學校來說，還沒有收到很大的重視。但是《綱要》指出，面向中小學生開展的心理專題教育可利用地方課程或學校課程開設心理健康教育課。相信在我的提議下我們的學校以後也會花更多的精力在學校的心理健康建設上。
心理健康教育課應以活動為主，可以採取多種形式，包括團體輔導、心理訓練、問題辨析、情境設計、角色扮演、遊戲輔導、心理情景劇、專題講座等。
開展心理輔導必須遵守職業倫理規範，在學生知情自願的基礎上進行，嚴格遵循保密原則，保護學生隱私，謹慎使用心理測試量表或其他測試手段，不能強迫學生接受心理測試，禁止使用可能損害學生心理健康的儀器，要防止心理健康教育醫學化的傾向。
心理健康教育的主要內容包括：
普及心理健康知識；
樹立心理健康意識；
了解心理調節方法，認識心理異常現象，掌握心理保健常識和技能。
關於心理健康的含義，主要集中在四個方面，即心理狀態、成長發展、社會適應和道德倫理。
良好的情緒狀態是指平和、穩定和愉悅。
良好的認知狀態是指自知、自控和自律。
情緒化的人往往使他人難以適應，也很難與人共處，當然也影響自我判斷力和學習、工作的效率。對於國中階段的學生來說往往處於一種愉快和憂傷相互交替的矛盾狀態，因此採用一定的方法來培養他們的平和穩定愉悅的情緒狀態不僅對他們的學習有幫助對於他們以後的人生髮張也是相當的有作用。
良好的認知狀態即良好的自知自控自律的能力是中學生很難達到的一種能力。現在的社會各種學校以外的誘惑更是考驗著他們的自控自律的能力。在這方面適當的引導而不是激烈的方法來解決比較好。而對於自知的能力，國中生的自我意識已經開始並且發展的很快的一個階段，引導他們培養良好的自我意識，認識自我接納自我。
青少年常見的心裡異常：
（1）焦慮，是由緊張、不安、憂慮、擔心、恐懼等感受交織而成的複雜情緒狀態。焦慮大多是因為遭遇到威脅和內心衝突而引起的，不過這些威脅的象成分一般多於真實成分，焦慮中的人往往誇大威脅的嚴重性。正常/病態；偶爾發生/持續存在。
對於這些青少年的焦慮情緒，主要輔導策略是：通過創設寬鬆環境、做鬆弛訓練、調整預期等方法，減輕他們過重的心理負擔。
（2）抑鬱，是一種持續的心境低落、悲傷、消沉、沮喪、不愉快等綜合而成的情緒狀態。抑鬱與焦慮是有一定聯繫的。嚴重焦慮者常常伴有抑鬱的心境。
（3）恐懼，是指面對某些特定對象（如人、物或場景）時產生不合情理的強烈恐懼或緊張不安的體驗，並伴有迴避行為的一種情緒障礙。恐懼與恐懼症的區別：恐懼症存在典型的迴避行為，而一般人的恐懼可以有迴避行為，也可以沒有迴避行為；強烈的情緒反應和自主神經系統徵象（如心悸、心慌、臉紅、手抖、出汗等；明顯影響正常生活和社會功能，導致人的生活質量下降。
（4）注意缺陷多動障礙（俗稱多動症），是指兒童智慧型正常，但表現出與年齡不相稱的注意力分散、不分場合的過度活動、情緒衝動等問題。
（5）攻擊性行為是指傷害別人且不為社會規範所許可的行為。學生攻擊性行為可能有下列原因：①生理上內分泌不平衡；②錯誤模影視暴力行為，以此為榮；③參加了不良團伙，染上惡習；④被別人過度壓制，心裡過於緊張，一遇機會全部釋放；⑤不能控制自己衝動過激的情緒。
教育事業是一個偉大而艱巨的任務，學生的身上肩負著祖國未來的重擔，那么我們身上就肩負著這如何讓他們肩負起祖國未來的重擔。所以這是一個光榮的職業也是一個責任重大的職業。無論怎樣的學生問題我相信只要你有心，有愛心有職業心把他們都當成自己的孩子來看，相信一切問題都會解決的。
2024心理健康教育活動心得體會範文 篇27
長期以來，關心中學生成長的熱點大多集中在孩子的飲食、身體、學業成績以及升學就業等問題上，忽略了學生的心理健康教育。面對時下中學生問題日益增多，中學生心理健康教育是應引起我們認真重視的一個課題。
二)、我校青少年心理問題十分令人擔心， 表現在：
其一，有心理問題的人群在擴張。近幾年來，我在班主任管理中深有感觸，班級管理越來越艱難。學生心理出現音問題的人君越來越多。
其二，不少學和生對心理健康問題有迴避，恐懼的心態，缺乏正確的認識態度，而不少家長往往把心理偏差同精神疾病聯繫起來，有問題不看心理醫生，不解決，導致青少年心理問題加劇。
其三，教師，家長缺乏心理健康意識，在我們這樣的山鄉學校，心理健康教育尚處在未萌芽階段，成人心理健康教育意識十分淡漠，忽視對學生健全人格品質的培養。與此同時，家庭結構的變化，社會變革同許多傳統習慣的矛盾致使學生心理問題的產生遠比健康教育的發展來的快。
三)、中學生存在的主要心理問題有以下幾個方面：
1、學習帶來的心理壓力大，對挫折承受力差。在學習競爭十分激烈的國中學習中，每一次考試，學生心情十分緊張，總擔心考試會失敗，失掉自己在老師、學生中的地位，害怕受到老師、父母的責備，同學的冷眼。因而一旦真的考試失敗，就立即灰心喪氣，情緒十分低落。學生想到來自四面八方的壓力，一時難以接受且又不能擺脫。因此，學生焦慮、失意、注意力不集中、對老師和同學的言行敏感、失眠、神經衰弱等症狀。
2、人際關係不協調。國中學習成績好，常受到老師和家長讚揚。少數成獨生子的學生在家倍受寵愛，自我中心意識強，人際交往能力弱，不善於處理與同學、老師、父母的關係，人際關係不協調。一些學生在向教師傾述中說道：“我真不知道怎樣與人建立好朋友關係”。
3、自信心不足。由於家長、老師(主要是班主任)對學生的期望質過高，表現出對學生的消極評價多於積極評價，使學生對自己的能力產生懷疑，常因一次考試失敗老覺得自己智力不高，自己老是失敗，考學肯定沒有希望了，前途渺茫，於是灰心喪氣，自信心盡失。
4、早戀問題的困擾。中學生自身的生理髮育日趨成熟，對異性的渴望不斷加強，導致“早戀問題”，從而走進了戀愛的誤區，心理衝突加劇，產生種種心理病態反映。
四)、學生不健康心理的成因分析
1、教育者對學生心理健康注意力不集中。
國中學生對新生事物特別敏感，好奇心強，喜歡追求與眾不同的需要，探索出奇的問題，並以標新立異為自豪，不願意恪守“老一套”，不願意聽“老生常談”，看問題往往容易片面和偏激。
教育者在施教的全過程中，僅以為“授業”，“解惑”方能讓學生有知有識，於是一概地以一種固定模式去傳業，去釋惑，惟此而已，對那些“不違章守法”實際上是欲脫離自己設計的模式而另僻思路的學生則視為“差生”，“調皮”，“不規矩”。的確，由於中學生閱歷淺，思想混亂，有些行為讓人看不下去，容忍不了。為師者單以次為憑，不尊重學生，挖苦諷刺或懲罰。這樣，就使學生喪失自尊心和自信心。使學生社會情況出現障礙，學生中膽大的，逆反心理支配他們，無論教育著用心如何，學生均以抗衡的心理對待，膽小的雖不言語或直接反抗，但消極的反抗是明顯不過的了。
2024心理健康教育活動心得體會範文 篇28
在上大學前就聽說大學要開設心理健康科，於是我就一直在猜測，心理課到底是怎樣的，是不是老師會給我們講有關心理學的知識呢，是不是社會心理學、職場心理學這一類聽起來很高深的課程呢？帶著這樣的疑問，我上了第一次心理健康課。四個班的同學們一起在一個大階梯教室里上課，氣氛跟高中的時候很不一樣，教室里迴響著老師擴音器的聲音，感覺上課的氣氛比高中要輕鬆很多。同學們對這門課程都不了解，但是在老師生動的講解下，教室里變得很活躍，同學們都很激動，積極的'討論起來。老師跟我們講了很多心理學上的有趣知識，比如情商的高低和智商的高低對人以後的發展的影響大小。
老師還給我們介紹了現代的“微表情”知識。微表情是指人在極短的時間內所作出的表情，這個表情反映了人的真實情緒，但是一般人不容易捕捉，而這個微表情多用在刑偵之中，起了很大的作用，通過微表情我們也能夠知曉對方的真實情緒，有利於雙方的溝通和真實的交流。
心理健康課讓我學到了很多，人處在社會之中會有各種各樣的坎坷需要經歷，有的人從此一蹶不振，而有的人在打擊之後變得更強，有的人永遠悲觀，所以他一事無成，而有的人在每次挫折之後都暗示自己“我能行”，所以他終將成功。有一個良好的心理的樂觀的態度，才會將你引向成功。
2024心理健康教育活動心得體會範文 篇29
6月7日，我參加了王教授的心理健康教育講座，感受極大。心理健康教育是素質教育的重要內容，也是當前學校教育的一部分。在現今的學校里，如何看待心理健康教育呢？我想就此問題談談自己從這次培訓中獲得的感受。
教育工作與其他職業相比性質、內容比較簡單，但教師心理容易被一些不容迴避的問題所困擾，當不良情緒得不到釋放，就會造成教師心理狀態失衡，導致心理健康水平下降。所以教師要重視自身的心理健康防衛工作。
一是在調節、控制情緒上下功夫，通過自己情緒的調節，有意識對情緒的.發生、發展加以調控，尋找有效的、適合自己的放鬆和排遣方式。如情緒轉移、向朋友傾訴、適度發泄等方式疏導不良情緒，達到生理或心理方面的新平衡。
二是教師要保持正確的處事態度。正視現實，客觀公正地看待自己和他人，既不能自高自大，又不能妄自菲薄。學會接納他人，尊重他人，待人處事既有自知之明又有容人之心。
三是保持積極進取的良好心態，主動適應環境，不斷學習掌握新的知識、新的教學方法、尋求新的發展，才能真正擁有心理上的安全感。
四是科學地正視自身的生理健康。生理和心理是相互影響的，生理是心理活動的物質基礎，生理方面發生某種病態，就會引起心理方面某些症狀，教師要重視身體健康，積極參加各種形式的健體活動，以擁有一個健康的體魄。
因此，教師自身要保持良好的心理狀態，適時適度地調節好自己的心態與情緒。在目前教育體制改革的競爭中，只有正視現實，不斷進取，才能適者生存。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質，與時俱進，才能找到應有的位置，也才能真正擁有心理上的安全感。
2024心理健康教育活動心得體會範文 篇30
10月，在學生活動中心舉辦了一個心理健康講座，由心理學碩士魯丹鳳老師演講，為我們做了一次心理健康培訓，受益匪淺，感想頗多。現談談自己的體會。進入大學，標誌著人生開始了一個新的成長階段。大學階段是大學生走向成才的重要階段，健康向上的心理是大學生成才的必備條件之一，大學生要科學認識自我發展，努力加強心理素質培養，逐步提高自我心理調適能力，不斷增進心理健康水平。
學習環境在改變，大學生要變積極適應新的環境，科學確定新的目標，逐步樹立新的自我。保持正常的心態，穩定的情緒。
有健康的心理的人能正確地審視自己、認識自己，坦然地接受自我。擺正自己的位置。所謂“金無足赤，人無完人”，沒有哪個人在每個方面都是最好的，也沒有哪個人在每個方面都是差的。作為大學生，應該對此有正確的認識，思想上要自立自強，以積極健康的態度對待客觀現實，尋求對策，贏得主動。
我不知道怎么樣的心理才是正常，怎么樣的心理才是健康，我想說每個人的心理想法都是不一樣的，內心裡想的東西要是不通過語言、行為動作等表現出來，我們也是無法知道的，每個人心裡都有一個惡魔與天使，有各種各樣好的或不好的想法，但是只是想法，並不是行動，誰的內心深處沒有動過邪惡的念頭，但是我們是一個善良的人，即使不是每一件事都為別人著想，捨己為人，也不會想說要做傷害別人的事。
所以，心理健康與心理不健康沒有嚴格的界限，由於內外因素的影響，使人的.心理功能受到阻礙的情況是經常發生的，所以對任何一個人來說，都有可能出現某些不夠健康的心理狀態。
我認為這是正常現象，畢竟，人無完人。
但是，身為一名在校大學生，基本的身心健康是要有的，我們是祖國未來的希望，社會未來的接班人，我們要做一個德智體全面發展的大學生，我們要做一個心智正常的人。
最起碼我們的人生觀，價值觀，世界觀要正確。身心健康是成長成才的基礎，因此，每一位大學生都應該重視自己的健康，這當代不僅此於身體健康，也都應該對自身的心理架空負責，大學生心理健康是一種理想尺度，它反映的是個體能很好地適應社會所必需的一種心理狀況，但不是最完美或完善的境界。
這就要求大學生一方面要調整和修正自己的心境，以達到心理健康的標準，更好地維持大學生正常的學習、生活和工作，另一方面要不斷增進自身的心理健康水平，追求心理發展的更高層次，以完善自我，充分發揮自己的潛能。
我們大學生面對陌生環境，相互之間特別需要溝通，需要理解，渴望建立一種和諧的人際氛圍，以擺脫寂寞感和孤獨感。為此，大學生首先要樹立自信，大膽真誠地與他人進行交往，加深彼此間的了解；其次要主動參加集體活動，熱情幫助他人，擴大自己的交往際圈。交多一點朋友，在大學四年收穫真摯的友情或者甜美的愛情，這都是很美好的。
老師在說的時候，是圍繞我們的大學生活說的，從以前的學習模式，生活模式過渡到現在的大學生活，我們總有一種自由的感覺，其實不是這樣的，我們還是受約束的，我們還是要認真學習，學好專業知識，起碼要對得起自己，不要浪費我們的青春，尤其是我們學校的學費比其他學校要高几倍，我們更要努力，不能讓父母失望，讓父母和自己的付出付諸東流。
同時，我們當中絕大部分人都是成年人了，要以成年人思維方式思考做事，這是老師在會上強調的，在為人處世方面，在情感問題方面，我想有很多方面需要我們去學習，有很多問題需要我們去思考，這也是我們在大學所學習到的社會知識，因為大學本身就是一個小社會。
我對我的大學生活有著無限憧憬。我希望在大學裡可以真正學到對自己的將來有用的知識，雖然這樣說的很空泛，何為有用的知識，除了專業知識，除了技術，除了實驗，除了理論，還有一系列的人文知識，還有為人處世的社交知識，我希望四年後我有一身的本領和一堆的好朋友，希望我會變得更自信，更美好，這次心理講座與其說是講座，不如說是大學的導語，新的導航與啟迪。
2024心理健康教育活動心得體會範文 篇31
大學生健康問題是我們大學生目前所關注的重要話題之一, 這學期，我們學習了大學生健康教育這門課程。經過了幾個禮拜的學習，我學到了許多有關於大學生健康方面的知識。這些知識的學習，有助於我們更好的認識當前大學生中存在的健康問題。下面就是本人學習之後的心得體會：
大學生是從為數眾多的中學生中選拔出來的佼佼者，在心理上有很強的優越感和自豪感。但是與此同時，大學生則承受著更大的壓力和挑戰。大學生往往自視甚高，很容易受挫折，並隨之發生一系列心理衛生問題。相比生理而言，心裡健康就尤為重要了，故只談心理方面的問題。
心理健康可以促進大學生全面發展健康的心理品質是大學生全面發展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態直接影響和制約著全面發展的實現。
那么，如何消除他們的心理障礙呢?其具體的途徑和方法如下：
第一，養成科學的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明。健康的生活方式指生活有規律、勞逸結合、科學用腦、堅持體育鍛鍊、少飲酒、不吸菸、講究衛生等。大學生的學習負擔較重，心理壓力較大，為了長期保持學習的效率，必須科學地安排好每天的學習、鍛鍊、休息，使生活有規律。學會科學用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經衰弱，使思維、記億能力減退。
第二，加強自我心理調節。自我調節心理健康的核心內容包括調整認識結構、情緒狀態，鍛鍊意志品質，改善適應能力等。讓學生正視現實，學會自我調節，保持同現實的良好接觸。進行自我調節，充分發揮主觀能動性去改造環境，努力實現自己的理想目標。所以大學生在學生過程中應學會自我心理調適，做到心理健康。
第三，積極參加業餘活動，發展社會交往。豐富多彩的業餘活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養多種興趣，發展業餘愛好，通過參加各種課餘活動，發揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。通過社會交往才能實現思想交流和信息資料共享。發展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內心世界，有利於心理保健。
第四，求助心理老師或心理諮詢機構，獲得心理諮詢知識。大學生在必要時求助於有豐富經驗的心理諮詢醫生或長期從事心理諮詢的專業人員和心理老師。心理諮詢是指通過人際關係，運用心理學方法和技巧，幫助來訪者自強自立的過程。
心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態，不僅能取得好的學習效果，而且有益於終身的發展。只有健康的心理素質和健康的生理素質相結合，加之其他積極因素的相互作用，大學生成才就有了可靠的內在條件。優良的心理素質在青年學生全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，所以我學習了這門課程後感覺到受益匪淺，對我以後的生活都起到了積極的作用。