教育課後心得體會 篇1
心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關係、良好的人格品質、堅強的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個人的成就、貢獻、成才關係重大。
心理健康是大學生成才的基礎：
1、心理健康可以促進大學生全面發展健康的心理品質是大學生全面發展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態直接影響和制約著全面發展的實現。
2、心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。大學生經過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。大學生必須從靠父母轉向靠自己。上大學前，在他們想像中的大學猶如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學後，緊張的學習，嚴格的紀律，生活的環境，使他們難以適應。因此，大學生必須注重心理健康，儘快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應大學生活，度過充實而有意義的大學生活。
3、心理健康是大學生取得事業成功的堅實心理基礎。目前我國大學畢業生的分配工作已發生了很大變化，大學生都實行供需見面、雙向選擇、擇優錄用等方式，擇業的競爭必然會使大學生心理上產生困惑和不安定感，驚嘆“皇帝女兒亦愁嫁”。因而，面對新形勢大學生要注意保持心理健康，培養自立、自強、自律的良好心理素質，鍛鍊自己的社會交往能力、使自己在變幻複雜的社會環境中，作出選擇適宜自己角色的正確抉擇，敢於面對困難、挫折與挑戰，追求更加完美的人格，為事業成功奠定堅實的心理基礎。
4、心理健康利於大學生培養健康的個性心理。大學生的個性心理特徵，是指他們在心理上和行為上經常、穩定地表現出來的各種特徵，通常表現為氣質和性格兩個主要方面。氣質主要是指情緒反映的特徵，性格除了氣質所包含的特徵外，還包括意志反映的特徵。當代大學生的心理特徵普遍表現為思想活躍、善於獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態等等，這些有利於大學生的健康成長。
教育部日前印發了關於加強普通高等學校大學生心理健康教育工作的意見，要求各地教育部門和高校要充分認識加強高校大學生心理健康教育的重要性。《意見》明確了當前高校大學生心理健康教育工作的主要任務：依據大學生的心理特點，有針對性地講授心理健康知識，開展輔導或諮詢活動，幫助大學生樹立心理健康意識，最佳化心理素質，增強心理調適能力和社會生活的適應能力，預防和緩解心理問題。幫助他們處理好環境適應、自我管理、學習成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業、人格發展和情緒調節等方面的困惑，提高健康水平，促進德智體美等全面發展。加強大學生心理健康教育工作是新形式下全面實施素質教育的重要舉措，是高等學校德育工作的重要組成部分，這就要求學校對大學生進行心理測試，分析和研究大學生的心理狀況，開展心理諮詢活動，教育和引導大學生不斷地加強心理品質修養和鍛鍊，為成才打下良好的基礎。
那么，如何消除他們的心理差距，使其順利成才呢？其具體的途徑和方法如下：
第一，培養良好的人格品質。良好的人格品質首先應該正確認識自我，培養悅納自我的態度，揚長避短，不斷完善自己。其次應該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認識，在挫折面前不驚慌失措，採取理智的應付方法，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個人的思想境界、對挫折的主觀判斷、挫折體驗等有關。提高挫折承受能力應努力提高自身的思想境界，樹立科學的人生觀，積極參加各類實踐活動，豐富人生經驗。
第二，養成科學的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明。健康的生活方式指生活有規律、勞逸結合、科學用腦、堅持體育鍛鍊、少飲酒、不吸菸、講究衛生等。大學生的學習負擔較重，心理壓力較大，為了長期保持學習的效率，必須科學地安排好每天的學習、鍛鍊、休息，使生活有規律。學會科學用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經衰弱，使思維、記憶能力減退。
第三，加強自我心理調節。自我調節心理健康的核心內容包括調整認識結構、情緒狀態，鍛鍊意志品質，改善適應能力等。大學生處於青年期階段，青年期的突出特點是人的性生理在經歷了從萌發到成熟的過渡之後，逐漸進入活躍狀態。從心理發展的意義上說，這個階段是人生的多事之秋。這是因為，經驗的缺乏和知識的幼稚決定了這個時期人的心理發展的某些方面落後於生理機能的成長速度。因而，在其發展過程中難免會發生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。另一方面，我國正處在建立社會主義市場經濟和實現社會主義現代化戰略目標的關鍵時期。社會情況正在發生複雜和深刻的變化，社會競爭日趨激烈，生活節奏日益加快，科學技術急劇發展。這種情況也會在早晚要進入社會的青年學生中引發這樣或那樣的心理矛盾和心理衝突，例如父母下崗、家庭生活發生變故、學習成績不佳、交友失敗、失戀等。這些心理問題如果總是揮之不去，日積月累，就有可能成為心理障礙而影響學習和生活。讓學生正視現實，學會自我調節，保持同現實的良好接觸。進行自我調節，充分發揮主觀能動性去改造環境，努力實現自己的理想目標。所以大學生在學生過程中應學會自我心理調適，做到心理健康：
1、保持濃厚的學習興趣和求知慾望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拚命地吸取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。
2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、保持和諧的人際關係樂於交往心理健康的學生樂於與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態度與人和睦相處。通過人際交往，使他們能夠認識大學生的社會責任，培養遵守紀律和社會道德規範的習慣。增強心理適應能力，能與他人同心協力、合作共事，與集體保持協調的關係，保證大學生心理的健康發展。
4、保持良好的環境適應能力。對大學生心理產生影響和作用的環境包括生存環境、成長環境、學習環境、校園環境等。
第四，積極參加業餘活動，發展社會交往。豐富多彩的業餘活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養多種興趣，發展業餘愛好，通過參加各種課餘活動，發揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。通過社會交往才能實現思想交流和信息資料共享。發展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內心世界，有利於心理保健。
第五，求助心理老師或心理諮詢機構，獲得心理諮詢知識。心理老師具備了較雄厚的理論功底和生活實踐經驗，對學生所面臨的心理問題具有良好的解答方式和處理技巧。大學生在必要時求助於有豐富經驗的心理諮詢醫生或長期從事心理諮詢的專業人員和心理老師。心理諮詢是指通過人際關係，運用心理學方法和技巧，幫助來訪者自強自立的過程。從心理諮詢具有治療功能的角度來說，心理諮詢屬於心理治療，作為一種治療方法和治療手段，心理治療的對象主要是正常人和有輕度心理障礙的人。通過諮詢者與求詢者的交談、指導，針對求詢音的各種心理適應和提出的問題，幫助求詢者正確地認識到自身心理問題的根本原因；引導求詢者更為有效地而對現實，為求詢者提供建立新型人際關係的機會；增加求詢者的心理自由度，幫助求詢者改變過去的心理異常，最終恢復健康的心理。心理諮詢兼有心理預防和心理治療功能，通過心理諮詢，為諮詢對象創設一個良好的社會心理環境和條件，提高其精神生活質量和心理效能水平，以實現降低和減少心理障礙，防止精神疾病，保障心理健康的目的。
學習是一項艱苦的腦力勞動，在學習過程中會遇到許多困難和挫折，所以大學生要取得優秀的學習成績，掌握更多的科學文化知識，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。健康的心理，以積極進取、服務於社會的人生觀作為自己人格的核心，並以此為中心把自己的需要、願望、目標和行為統一起來，樹立遠大理想，“以天下為己任”，從而產生強大的學習內驅力，推動大學生努力完成學業，自覺攀登科學高峰。心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，
有了良好的心態，不僅能取得好的學習效果，而且有益於終身的發展。如果離開良好心理的培養，就培養不出具有先進文化知識的合格大學生。綜上所述，心理健康教育不僅是提高大學生整體素質的要求，而且也是大學生全面發展，成為“四有”人才的重要保證和基礎。
總之，大學生要做到心理健康，爭取身心健康是關係到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質和健康的生理素質相結合，加之其他積極因素的相互作用，大學生成才就有了可靠的內在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起。
“少年強，則國強；少年弱，則國弱，少年勝於歐洲，則國勝於歐洲；少年雄與地球，則國雄於地球。”梁啓超先生這一名言佳句震盪著一代代年輕大學生的心靈，我們大學生要以良好的心理素質迎接未來的挑戰，為國家的富強奉獻自己的青春。
教育課後心得體會 篇2
開展政法隊伍教育整頓，是黨中央提出的新要求，是政法戰線全面從嚴管黨治警的新舉措，是人民民眾繼掃黑除惡專項鬥爭之後的又一新期待。這次政法隊伍教育整頓，既是貫徹黨中央決策部署的政治任務，也是打造新時代政法鐵軍的務實之舉。
幾天來，我通過委機關開展的專題學習和黨課輔導，學習有關資料，很受觸動與啟發，讓人深思、催人警省，使我在原有的基礎上有了進一步的理解，在一些方面拓寬了思路，開闊了視野，進一步加深了對開展政法隊伍教育整頓重要性、必要性的認識，也進一步增強了思想革命、自我革命的自覺性和堅定性。3月11日，政法委機關的全體黨員幹部到冀魯邊革命根據地開展“黨在我心更在我行”黨性教育活動。在冀魯邊革命紀念館，我們認真聆聽冀魯邊區軍民在中國共產黨的領導下為抗擊日寇侵略、解放全中國的戰鬥中拋頭顱、灑熱血的不怕犧牲精神和愛國主義精神，感受到了革命勝利和幸福生活的來之不易。在革命根據地重溫入黨誓詞，接受革命傳統教育和愛國主義教育，是開展政法隊伍教育整頓的重要內容，也是接受思想洗禮，踐行共產黨人初心使命的具體舉措。這次活動使我更加堅定了共產黨人的信念。
一是認清了重要意義。
這次教育整頓，對於我來講，是一次時代的大考，考的是對黨忠誠的政治品質、考的是履行使命的責任擔當、考的是廉潔乾淨的作風形象，必須以刀口向內的高度自覺，真心投入、真正融入，向黨和人民交一份合格答卷。這次教育整頓，也是一次黨性的錘鍊，必須時刻牢記黨的根本要求，緊緊圍繞政治建設的首要任務，努力在學習教育中學出對黨忠誠的政治堅定，在警示剖析中學出嚴守底線的法紀敬畏，在崇尚英模中學出幹事創業的奉獻擔當，永葆忠誠純潔可靠的底色和本色。
二是看到了緊迫形勢。
政法隊伍在疫情防控、掃黑除惡、維護穩定等攻堅戰中發揮了重要作用，但是廉潔自律、拒腐防變的能力和水平還有待提高，這反映出加強政法隊伍建設的緊迫性，要進一步純潔隊伍、淨化生態，使政法系統廣大黨員幹部增強“四個意識”、堅定“四個自信”、做到“兩個維護”，矢志不渝做中國特色社會主義的建設者、捍衛者。我們要堅決清除害群之馬，確保始終聽黨指揮、忠誠使命。
三是認清了自身差距。
通過這次教育整頓，對照需要解決的重點問題，反思自身還存在著很多不足。在今後的工作中，我一定要加強學習，做到多學、多記、多思考，努力提高理論水平和政治素質，只有不斷學習才能跟上新形勢的發展，在行動上符合工作的規範。在工作上不斷增強原則性、科學性、預見性和創造性，認真學習相關的法律法規和黨中央的方針政策，提高自身的業務素質和工作能力，力求學深、學透、弄懂、弄通，做到理論聯繫實際，用更多的知識武裝頭腦，做一名合格的政法人。
教育課後心得體會 篇3
開學第一天的下午，我到樓下器材室取器材，遠遠地就聽見二樓傳來整齊的喊聲，叫的是我的名字。我定睛一瞧，可不就是自己新接的班上的孩子嗎？心裡不禁有些鬱悶。但我馬上鎮定下來，因為我早有心理準備，之前有老教師提醒過我：一個新教師來到班上，孩子們會對她的一切都很好奇。他們可能會想盡一切辦法打聽到新教師的名字、愛好等。甚至會做出一些“出格”的事情來試探新教師的反應，他們想了解老師會不會發怒，老師發怒會是什麼樣子。有研究表明，孩子有一種“限度檢測”的心理，在這種心理的驅使下，他們在新教師面前常會表現出“出格”的行為。如果教師表現得鎮定自若、落落大方，孩子就會降低對教師進行“限度檢測”的興趣。而如果教師表現得驚慌失錯、憂心忡忡，孩子就會認為教師沒有自信，從而作進一步“檢測”、試探。
想到這裡，我取了器材，不慌不忙地走進活動室。孩子們個個都瞪大眼睛，緊張地看著我。我微笑著對大家說：“你們居然知道老師的名字，那么你們了解老師喜歡吃什麼，穿什麼顏色的衣服嗎？”孩子們表示不了解。接下來，我就把我的喜好、習慣，甚至小時候一些趣事告訴他們。我看到了孩子們好奇心被滿足後的愉悅表情。緊接著，我對孩子們說：“老師已經向大家作了自我介紹了，誰願意也向大家介紹一下自己呢？”於是，孩子們都很主動地介紹自己。我也趁機更多地了解了孩子的情況。就這樣，在不知不覺中我和孩子的距離接近了，班級中一種穩定、和諧的師幼關係正在逐步形成。