《心理健康教育》講座心得體會範文 篇1
10月12號下午，我院邀請了青島市心理諮詢中心院長王冠軍王教授，來為我們的心理健康給予正確的引導，讓我們收穫頗豐。
整場演講內容豐富多彩，語言幽默風趣。王教授告訴我們，良好的心理素質是處理好人際關係、打拚事業的必要條件。作為大學生的我們，持有健康的心理是非常重要的。要有健康的心理首先了解幾個方面：心理健康的概念，心理健康的特徵，心理健康的原則等問題。他還用自己獨特的思維構想向我們詮釋青少年學生的心理健康和心理健康教育的相關概念以及心理健康的標準。在講到青少年學生常見的心理問題時，王教授做了全面的概括，而且還進一步分析了產生這些心理問題的因素及應對策略。
通過一個多小時的講座，使我學到了很多，知道了調控好自己的情緒的重要性和相關辦法，明白人不能改變環境，但唯一可以改變的是自己。我們要學會寬以待人，控制自己的情緒，試著接受更多的正面信息。激發自身潛質，不斷的完善自己。
讀大學快兩年了，似乎很茫然，不知道自己要做什麼，向何方努力。沒有明確的目標，生活也好像失去了激情，得過且過。最美好的青春應該是到社會上拼搏一番，我卻浪費在所謂的浪漫的大學裡。人人嚮往的大學生活就這樣過去了二分之一，似乎沒有什麼收穫，也許在高中三年里太壓抑了，現在自我放縱，結果兩年了沒什麼收穫。聽了職業規劃講座，這個一直縈繞在心頭的問題漸漸變得明朗許多。首先，我們對自己必須有一個明確的定位，知道自己的層次在哪裡，切莫走入眼高手低的誤區。從現今的大背景來看，大學生的就業問題已經成為社會性問題，不容樂觀的就業形勢讓每個剛踏入大學校門的學生心理陰影濃濃，揮不去的烏雲。目前，全球經融危機，大學生就業又有新的問題出現。
為了緩解大學生就業壓力，社會各界，國家，學校鼓勵大學生到基層去，到農村去鍛鍊。這個號召不錯，但問題就出現了，許多大學站在公司的.一線——生產線上工作。大學生心理上出現了這樣的想法：讀了十幾年的書，結果跟國小文化水平的待遇一樣。許多大學生認為這傷害自己的的自尊，還動搖的他們對就業的信心。其實不然，在怎樣的環境下就應持有怎樣的擇業態度，適時的降低對薪資的高要求，抱著愛崗敬業的態度也能在地起點上慢慢得到晉升的機會。
《心理健康教育》講座心得體會範文 篇2
10月，在學生活動中心舉辦了一個心理健康講座，由心理學碩士魯丹鳳老師演講，為我們做了一次心理健康培訓，受益匪淺，感想頗多。現談談自己的體會。進入大學，標誌著人生開始了一個新的成長階段。大學階段是大學生走向成才的重要階段，健康向上的心理是大學生成才的必備條件之一，大學生要科學認識自我發展，努力加強心理素質培養，逐步提高自我心理調適能力，不斷增進心理健康水平。
學習環境在改變，大學生要變積極適應新的環境，科學確定新的目標，逐步樹立新的自我。保持正常的心態，穩定的情緒。
有健康的心理的人能正確地審視自己、認識自己，坦然地接受自我。擺正自己的位置。所謂「金無足赤，人無完人」，沒有哪個人在每個方面都是最好的，也沒有哪個人在每個方面都是差的。作為大學生，應該對此有正確的認識，思想上要自立自強，以積極健康的態度對待客觀現實，尋求對策，贏得主動。
我不知道怎麼樣的心理才是正常，怎麼樣的心理才是健康，我想說每個人的心理想法都是不一樣的，內心裡想的東西要是不通過語言、行為動作等表現出來，我們也是無法知道的，每個人心裡都有一個惡魔與天使，有各種各樣好的或不好的想法，但是只是想法，並不是行動，誰的內心深處沒有動過邪惡的念頭，但是我們是一個善良的人，即使不是每一件事都為別人著想，捨己為人，也不會想說要做傷害別人的事。
所以，心理健康與心理不健康沒有嚴格的界限，由於內外因素的影響，使人的.心理功能受到阻礙的情況是經常發生的，所以對任何一個人來說，都有可能出現某些不夠健康的心理狀態。
我認為這是正常現象，畢竟，人無完人。
但是，身為一名在校大學生，基本的身心健康是要有的，我們是祖國未來的希望，社會未來的接班人，我們要做一個德智體全面發展的大學生，我們要做一個心智正常的人。
最起碼我們的人生觀，價值觀，世界觀要正確。身心健康是成長成才的基礎，因此，每一位大學生都應該重視自己的健康，這當代不僅此於身體健康，也都應該對自身的心理架空負責，大學生心理健康是一種理想尺度，它反映的是個體能很好地適應社會所必需的一種心理狀況，但不是最完美或完善的境界。
這就要求大學生一方面要調整和修正自己的心境，以達到心理健康的標準，更好地維持大學生正常的學習、生活和工作，另一方面要不斷增進自身的心理健康水平，追求心理發展的更高層次，以完善自我，充分發揮自己的潛能。
我們大學生面對陌生環境，相互之間特別需要溝通，需要理解，渴望建立一種和諧的人際氛圍，以擺脫寂寞感和孤獨感。為此，大學生首先要樹立自信，大膽真誠地與他人進行交往，加深彼此間的了解；其次要主動參加集體活動，熱情幫助他人，擴大自己的交往際圈。交多一點朋友，在大學四年收穫真摯的友情或者甜美的愛情，這都是很美好的。
老師在說的時候，是圍繞我們的大學生活說的，從以前的學習模式，生活模式過渡到現在的大學生活，我們總有一種自由的感覺，其實不是這樣的，我們還是受約束的，我們還是要認真學習，學好專業知識，起碼要對得起自己，不要浪費我們的青春，尤其是我們學校的學費比其他學校要高几倍，我們更要努力，不能讓父母失望，讓父母和自己的付出付諸東流。
同時，我們當中絕大部分人都是成年人了，要以成年人思維方式思考做事，這是老師在會上強調的，在為人處世方面，在情感問題方面，我想有很多方面需要我們去學習，有很多問題需要我們去思考，這也是我們在大學所學習到的社會知識，因為大學本身就是一個小社會。
我對我的大學生活有著無限憧憬。我希望在大學裡可以真正學到對自己的將來有用的知識，雖然這樣說的很空泛，何為有用的知識，除了專業知識，除了技術，除了實驗，除了理論，還有一系列的人文知識，還有為人處世的社交知識，我希望四年後我有一身的本領和一堆的好朋友，希望我會變得更自信，更美好，這次心理講座與其說是講座，不如說是大學的導語，新的導航與啟迪。
《心理健康教育》講座心得體會範文 篇3
在學習大學生心理健康教育這門課程的進程中，我受益匪淺，它幫助我建立了正確的世界觀、人生觀、價值觀，它讓我更好的認識了自己，也更有信心創造美好未來。
這門課程幫助我培養健全的人格。它教會我要大膽的剖析自己，通過自我剖析我發覺自己也存在一定程度上的人格偏差。在心理課上，通過老師的教誨和書本的指導，我漸漸的開始重視自己。
這門課程幫助我計畫人生，對未來更加充滿信心，人生的確需要計畫，剛進入大學的學生，一定要想好自己的一生準備做些什麼樣的事，按自己的理想，一步一個腳印向踏實的人生目標靠近。人的一生如果沒有目標，沒有方向，永久是隨波逐流，得過且過。有些時候，理想也同等於我們的目標，但只是有了理想卻沒有認真計畫，在實現的路上歧路多多，看著是大道，走的是岔道，計畫常常趕不上改變，到頭來感嘆行路難，安慰自己已經尋求了進程就不要太再意結果。這是理想與現實出入太大不得不給自己的安慰。
而如果你的確認真計畫了你的人生，每一個階段都有自己即定的目標，如果進程顯現了偏差就及時改正，始終讓自己的目標在現實的征途中存在。一旦緊咬目標，你會發覺你有戰無不勝的氣力，而且會努力為自己的終究理想而奮鬥不已。
目標清楚與昏昏噩噩根本就是兩種不同人生的挑選，計畫好你的人生，你會奮不顧身地為理想而努力，而你行動的`動力，也是你每一個階段不同的計畫目標。所以一個好的人生計畫太重要了，而這門課就很好的幫助了我。
人的靈魂是思想，而思想的基礎是心理。這門課程幫助我塑造了一個自由高尚的靈魂，為我的健康成長提供了指導，為我的未來照亮了道路。
《心理健康教育》講座心得體會範文 篇4
今天我們有幸聆聽了省第一位心理健康特級教師鍾志農老師的有關心理健康講座，覺得很有收穫。現代的孩子們，被這個瞬息萬變的社會弄得不知所措，常常不知什麼是對的，什麼是錯的，再加上親職教育、學校教育的一些失誤，社會、家庭對孩子不當的要求，使一些孩子的心理健康問題日趨嚴重。因此，心理健康教育，已不容忽視。作為教師，應該努力成為孩子們的知心朋友，應該能勝任心理健康輔導教師一職。但是，事實上，我們自己有時也很茫然，不知如何開導孩子，甚至自己也因為各方面的壓力大，而沒有一個健康的心態面對孩子。鍾老師的講座，無疑是在仲秋中給我們帶來的一絲涼風，很是及時。
一個晚上的.講座，一點都沒讓人感到疲勞，反而是讓人感到意猶未盡，聽後感受可以概括為三個字：清、悔、惑。
清。主要是指，聽了鍾教授的講座後，對很多以往模糊不清的心理健康的概念清晰了。比如：一直以來，總認為有心理健康問題的孩子就是不健康的。看來，這個看法是片面的。了解了正確的觀點、理念，對今後我們的教育是非常有幫助的。不會再不顧孩子的心理特點、年齡特點，無端拔高要求，給孩子造成嚴重的心理負擔。有了正確的理念指導，會使我們的教育教學有效開展帶來無限的益處。
悔。正如科研室許主任所說，鍾老師的講座，不僅針對我們教師有用，更對年輕的父母是很有用的。聽了講座，真是對自己以往教育自家孩子的方式感到慚愧。雖然自己是教師，但很所時候對自己孩子的教育是失敗的，常常不顧及孩子的心理，以致造成孩子有了一些不良的個性行為。邊聽邊後悔，心想早聽此講座多好。呵呵，後悔藥是沒的。現在改變自己的教育方式，總也能有所效果的。後悔之後有所促進也是好事，還是很值得的。
惑。聽了講座後，反思自己的教育，覺得很多方法，比如規定時間完成作業等，早很多年就向家長推薦過，可是好像也收效甚微，所以感到非常困惑。所以非常希望今後能有更多的機會聽到這樣精彩的講座。不過，鍾老師的「心海揚帆」網，也給我們提供了一個學習的途徑，非常好。
《心理健康教育》講座心得體會範文 篇5
觀看了心理視頻後，我頗有感觸。老師的講座，從情緒、壓力等方面對人們的心理健康做了詳細的剖析，使我深刻地意識到心理健康對人們尤其是大學生極為重要。
一位心理學家說過:「青年初期最寶貴的心理成果是發現自己的內心世界,而大學生隨著自我意識的深入發展,自尊心越來越強,雖然患各種嚴重軀體疾病的的確不多,但由於受擇業、自卑、早戀等問題的困擾,有心理問題的人數比例不小。而這些心理問題嚴重影響了大學生的學習工作和正常的生活。
大學生心理健康現狀：我們是社會上文化層次水平較高、思維最為活躍、最有朝氣的群體之一。我們渴求知識、積極向上、胸懷博大，時刻關注國內外的風雲變幻，把個人的理想和志向同祖國的興旺發達和民族的繁榮復興融合在一起。但是，由於社會轉型和自身發展階段的影響，使得正處於青春期、社會閱歷淺的我們在心理健康方面出現了諸多問題。據有關調查顯示，全國大學生中因精神疾病而退學的人數占退學總人數的
54.4％。有28％的大學生具有不同程度的心理問題，其中有近10％的學生存在著中等程度以上的心理問題。大學生中精神行為檢出率為16％，心理健康或處於亞健康狀態的'約占30％。一位新生感嘆說：「在大學，沒有一個可以談得來的朋友，心裡真的感到好孤獨。」有的學生從未離開過家庭，在父母的呵護下成長，對於如何關心別人，得到朋友的關心想得較少；而另一方面，學生又希望別人的認可。「心裡話兒對誰說?」成為學生普遍的困惑，有80％的學生涉及到了人際關係。
事實上，任何一個處於這種狀態的大學生，對於黃金年華、美麗大學生活的感受力下降，對自我發展的心理預期也會變得不確定，人際吸引力降低而且自我滿足感不高，內在潛能不能夠充分發掘。
導致我們這種狀態的原因很多，除由於過度疲勞造成的精力、體力透支，人體生物周期中的低潮時期，身體疾病等因素外，心理疾病也是一個非常重要的原因。人體若處於這樣的狀態時，容易患病，身心感到不適，對學習、生活和身心健康造成不良影響，不能很好發揮體力和心理上的潛力。因此應重視我們的心理困擾表現，採取有效的措施使有缺陷或障礙的身心功能得到改善、增強或補償，從盲目恐慌狀態轉歸到自信樂觀狀態。為預防與消除這樣的心理疾病，我們應做好以下方面：
1、適度運動。「生命在於運動」，大學生應堅持適宜的活動內容和活動方式，或者選擇參加各項能延緩人體各器官的衰退老化的健身運動，如游泳等。
2、全面均衡適量的營養。人體對各種物質的需求量都有一個度，過量攝入將會適得其反，高糖、高鹽、高脂肪食物的長期過量進食，尤其是飽和脂肪酸過量會導致亞健康狀態。因此均衡適量的營養是維護健康的基本手段之一。
3、保持心理健康。長期的精神刺激和壓力以及長期的壓抑憤怒等負性情緒，也是導致亞健康的一個方面的因素。保持良好的心態、樂觀豁達、奮發進取的精神，是防治亞健康的精神基礎。大學生可適當培養業餘愛好，如讀書、聽音樂、練字畫等有益於身心健康的活動。
4、保持良好的人際關係往往是自我實現的人，他們具有更深刻和深厚的人際關係，擁有更多的融合，更崇高的愛，更完美的認同以及更多擺脫自我限制的能力。
優良的心理素質在青年學生全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對二十一世紀人才的質量產生積極而又深遠的影響。健康的心理是一個人全面發展必須具備的條件和基礎。加強對大學生心理素質的教育與培養，全面提高跨世紀人才質量已成為高等學校所面臨的迫切任務。二十一世紀是一個思想文化激盪、價值觀念多元、新聞輿論衝擊、社會瞬息萬變、的世紀，面對如此紛繁複雜的世界，未來人才都可能在某一時刻出現心理危機。二十一世紀人才的心理承受能力將經受更為嚴峻的考驗。為此，就要不斷加強對青年大學生的適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創造力以及自信心等心理素質的教育與培養，使他們真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智慧型、體魄的儲備，更要作戰勝各種困難挫折的心理準備，從而引導他們科學地走出自我認識的誤區，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國際人才競爭，迎接新世紀的挑戰！
《心理健康教育》講座心得體會範文 篇6
要做一個快樂的老師，擁有健康的心態是關鍵。
心理健康的指標是沒有心理疾病，也就是快樂和積極的態度。「幸福是一種積極的心態」，「在現實無法改變的時候，改變自己的.心態」。
我認為:決定幸福的健康態度應該是陽光的。陽光普照大地，溫暖每一個人，包容平等。教師的心態要像陽光一樣平常、達觀、包容、積極。只有這樣健康的心態，才能做一個快樂的老師。
教師要有一顆平常心。平靜心態是一種冷靜、客觀、理性的心態。教師如果缺乏平常心，就會對學生提出過高、過嚴的要求，可能會失去耐心、細心、冷靜、理智。比如我們辦一個班，總是希望班裡一切都好，不自覺地用尖子生的標準要求全班同學。這樣，不僅老師累，學生也累，老師越累，學生就越反感。老師會不由自主地陷入「我一心向明月，明月照溝渠」的困惑，學生也會越來越失去學習的信心。怎麼才能談幸福呢？這與前面劉老師介紹的最佳化一般心理素質的方法——「把『應該』變成『希望』」是一致的。我們可以希望我們班所有的同學學習成績都很優秀，但是要以平常心面對不盡如人意的現實。
《心理健康教育》講座心得體會範文 篇7
今天我收看了河北電視台公共頻道于丹老師的講座《中小學生心理健康教育與學習習慣》，使我明白了很多道理。下面我就和同學們一起來分享一下。
感受最深的是我們要學會「獨立承擔」。于丹教授講的生活中祖母祖父對小孫子的寵愛的故事，我想在我們這些家裡的「小太陽」來說太常見了，明明是自己走路摔倒了，祖母為了安慰我，埋怨路的不平，也有時候我明明知道自己是做錯了事情，就是沒有勇氣承認錯誤，這次聽於丹教授講課，深深的觸動了我，從今天起，我要做一個勇於承擔責任的人。
其次，就是我們的學習習慣的養成問題，在無數次考試過程中，經常會給自己找各種藉口，有的題做錯了，其實自己認真點是可以作對的，就感覺沒什麼，不是自己能力問題是馬虎，所以心不在焉，不重視，下次還是出現同樣的低級錯誤，聽了于丹教授的講座，我才知道，那是我的能力有缺陷，但是這種缺陷是可以由自己培養訓練之後可以彌補的，所以，從今以後，我要制定學習計畫，來鍛鍊的學習能力，把這種能力缺陷補上來。
我的感想還有很多，總之，願我們大家都健康快樂的成長。
心理健康教育講座心得體會有幸聆聽了來自市裡的三位專家的講座，仿佛經歷了一場心靈的洗禮，很多知識是我未曾接觸過的。專家告訴我們，心理健康教育是現代教育的一項重要組成部分，而作為教師的我們更應了解學生的心理狀況。只有在心理健康的'情況下才能提高教育教學的實效性。
日常工作中，了解學生的心理狀況，發現問題及時解決，對學生的發展有很大的好處。要使學生心理健康，教師心理首先要健康。在教育學生的同時，教師必須調節好自己的心理狀況。
在講座中，幾位心理學老師給我們做了幾個遊戲，讓我們感受很深，並且從這些小遊戲中我也獲得了一些啟示。印象最深的遊戲就是紅黑遊戲。它的規則是這樣的：將培訓的老師分成a、b兩組，分別到不同的教室去，再由一個心理學專家作為通訊員。
有紅黑兩種顏色供大家選擇，每輪每個小組選其中一種顏色，由通訊員公布出來。若雙方均選黑色，則雙方都為3分；若均選紅色，則雙方都為—3分；若一方選紅色，另一方選黑色，則選紅色方為5分，選黑色方為—5分。
最後以累積的正分最多的一方獲勝，是雙贏。前四輪里，兩組都是選紅色，也就是我不贏你也別想贏的做法。但大家靜下心來一想，這樣結果不是雙贏而是雙輸了。但雙方又不敢輕易換成黑色，經過一番激烈的討論，我們決定選黑色，另人高興的是，我們的對手也是選擇了黑色，這時教室里響起了一陣熱烈的掌聲，這是對大家的互相信任的一種讚美。
結果雙方都得了正的3分，但回過頭來想一想，如果一開始，大家就抱著這種讓對方也贏的心態的話，我們會得到33分。從這個遊戲中大家應該明白：什麼是「雙贏」？大家是處在同一個環境中，並且是有交集能夠互相影響的，不管是哪一方都不可能永遠把對方踩在腳下。頂多這次我算計你成功，但是下次呢，別人就扳回來了。
不讓對方有好日子過，你自己也沒有安寧的生活。這就是個互相成就的問題，互相給機會大家都能發展。魚死網破對大家都沒有好處，損人不利己的愚昧行為還是少做為妙。再推廣一點，這個地球是一個大環境，整個地上的生物包括動植物和人類都是栓在一條繩上的螞蚱，和諧平衡的局面若無法建立和保持，那麼地球上生物的絕路也就不遠了。
這次講座的所得所獲對我的幫助應該說是非常大的，培訓結束以後我將會細細體會，不斷實踐，提高自己的素養。引領孩子們朝著健康、正確的方向不斷發展。
《心理健康教育》講座心得體會範文 篇8
參加了心理健康教育培訓學習，讓我了解了教師心理健康的重要性。時代的發展，對人的素質提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現代人必須具備的條件和基礎。對這次心理健康學習談一點自己的體會。教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學生有很大影響，特別是對低年級學生更是如此，在他們的心目中，教師是智者，是能者，是聖者，是權威者。教師的衣著舉止，言談風度，以及待人接物等，都會使學生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕鬆愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學生如坐針氈，惶惑不安。所以，教師完善的心理素質和人格，是構成良好師生關係的基礎，是實施心理健康教育、情感教育的出發點和首要原則，新的教育實踐要求每一位教師都應該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。通過學習，我也知道了教師要善於做好自身的心理調節及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優缺點；學習心理衛生知識和心理健康知識，掌握心理調節的方法，學會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力；調整情緒，保持心理的平衡；善於選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關係；樂於為工作奉獻，併合理安排時間，張弛有度；培養多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。
在教師對學生眾多的影響中，心理素質的影響是最重要的，好的影響會形成學生健全人格、健康心理，不好的影響可能就直接或間接地導致學生的心理問題。首先教師自身得具備這些東西。如果教師自身都心理不健康，人格不健全，影響與培育就無從說起。甚至會產生一些不良影響，如教師情緒不好會影響學生心情；教師若懲罰、報復學生，學生會形成敵視和對抗的習慣等。因此，教師的心理健康是獲得心理健康教育能力的關鍵。
教師良好的心理素質會對學生產生人格上的影響，有利於建立良好的師生關係，有利於學生學習成績的提高。但是，如果教師能有意識地運用心理健康教育知識對學生進行心理健康教育，其影響會更加深遠。因此，教師不僅要具有健康的心理，還應具有心理健康教育的意識。有些教師缺乏對中國小心理健康教育重要性的認識。比如，仍有不少教師把中小學生的心理問題看成是思想品德問題；有的教師雖然認識到了心理健康教育的重要性，卻認為是專職心理健康教育教師的事，與自己無關，類似思想觀念仍然普遍存在。因此，只有在對中小學生心理健康教育重要性有著充分認識的基礎上，教師才會有意識地培養其心理健康教育能力。
在今後的教育教學中我一定會保持一顆健康，公平的心態，關注每個學生，善待每一個學生，關心愛護自己的學生，讓他們在輕鬆愉快的氛圍中快樂成長，成為祖國的有用人才。
《心理健康教育》講座心得體會範文 篇9
今天我收看了河北電視台公共頻道于丹老師的講座《中小學生心理健康教育與學習習慣》，使我明白了很多道理。下面我就和同學們一起來分享一下。
感受最深的是我們要學會「獨立承擔」。于丹教授講的生活中祖母祖父對小孫子的寵愛的故事，我想在我們這些家裡的「小太陽」來說太常見了，明明是自己走路摔倒了，祖母為了安慰我，埋怨路的不平，也有時候我明明知道自己是做錯了事情，就是沒有勇氣承認錯誤，這次聽於丹教授講課，深深的觸動了我，從今天起，我要做一個勇於承擔責任的人。
其次，就是我們的學習習慣的養成問題，在無數次考試過程中，經常會給自己找各種藉口，有的題做錯了，其實自己認真點是可以作對的，就感覺沒什麼，不是自己能力問題是馬虎，所以心不在焉，不重視，下次還是出現同樣的.低級錯誤，聽了于丹教授的講座，我才知道，那是我的能力有缺陷，但是這種缺陷是可以由自己培養訓練之後可以彌補的，所以，從今以後，我要制定學習計畫，來鍛鍊的學習能力，把這種能力缺陷補上來。
我的感想還有很多，總之，願我們大家都健康快樂的成長。
《心理健康教育》講座心得體會範文 篇10
11月9日晚上，我院邀請了師範學院張教授來為我們的心理健康給予正確的引導，讓我們體會到了一場視聽震撼。
整場演講內容豐富多彩，語言幽默風趣。張教授在台上的自信與從容深深的感染了我，他幽默親切的話語敲擊著每一個人的心臟，每一句話似乎都說到了我們的心尖上。
那些催人奮進的事例，那些讓我們感觸良多的事例，仿佛我們都希望自己是那故事中的主角，擁有他們堅強的意志，擁有他們走向成功的經歷。
但我們又都在止步不前，我們都在怕什麼？都在畏懼什麼？是前方的路太坎坷嗎？還是我們自己內心有障礙？
視頻中的劉偉是一個從鬼門關爬回來的人，他因觸到高壓電而失去雙臂。
從此，他只能靠雙腳來生活。然而，他現在是一個擁有很多冬粉快樂生活著的人，他的一雙腳彈出最動人心弦的鋼琴曲子，他的歌聲配合雙腳的彈奏讓我們感受到生命的美好與純真。曾經，他的生活是多麼灰暗，遭過多少嘲笑的眼光，經過這樣的打擊是什麼造就了今天的劉煒？是他堅強的意志和不向命運屈服的信念！讓我銘記於心的是那句「要麼趕緊死，要麼精彩的活著。」就是這種意志讓他戰勝了自己！戰勝了命運！他，成功了！
劉偉他向所有人證明了他生活著，而不是被生活。在人生這門課程中，在大學這個大課堂上，我學到了什麼？來到大學有兩個多月了，這兩個多月我似乎覺得過了很長的時間，不是時間過得慢，而是經歷了太多的事。開學之前，我帶著一種希望一種信念，告訴自己：這裡是新的起點，我準備好了。
我要充實自己，我要多彩的大學生活。然而，當我在大學這個大校園裡，我還是會不知所措，還是會迷茫。告訴自己：別忘了最初的夢想，別丟了自己。
「如果你不能，你一定要；如果你要，你一定能。」
這一個多小時的講座，我受益終生。
我覺得這個講座的`主要意圖就是把「大學生不要輕易談戀愛」說的拖沓委婉點而已，戀愛並不意味著結婚，我覺得愛戀是個過程，而婚姻是個結果。
我覺得大學生完全可以敞開心戀愛，當然，我只贊成那種友誼式戀愛，不要那麼曖昧、無需太多言語、憑心交流、坦誠相待；空閒時聚一聚，繁忙時理智性分開、兩情若是長久時，也不在乎朝朝暮暮了。自然一些，應該宣揚一種低調而又高雅的愛情觀。
當然，女孩子的心像雲霧中的太陽一樣，讓人追摸不透，嬉笑怒罵也不知是否夾雜著愛恨情仇。戀愛中，男孩通常投入在前期，而女孩往往傾注於後期。所以，愛上一個人是短暫的，但愛著一個人卻是漫長的。閃電式結婚來的快去的也快，但畢竟是少數，談戀愛，就是開口談的，一件鐘情只是小說、電視的表述而已。
「大學生談戀愛，只不過是為畢業積攢一些眼淚罷了。」這句話或許說的有些牽強，或許結局很不完美，但會有個完美的過程，這就足夠了。
大學生不必將戀愛天天掛在嘴邊，畢竟人還是要為以後的事業著想的，當然我認為愛情和事業並不是矛盾的，都可以同時存在或先存在。先有愛情，奮鬥事業更有動力；現有事業，尋找愛情更為踏實。「事業」是「愛情」避風的港灣，「愛情」是「事業」休息的場所。
目前，校方既不提倡戀愛，也不反對。而學生群中卻是很普遍存在戀愛現象，至少也是心有所屬。而且這種現象在中學也是屢見不鮮，這或許是潮流的走向，思想的傾式。校園情侶真的是隨處可見。
能夠稱得上朋友的又有多少呢？何不把男（女）朋友當朋友看待！那些名義上的朋友，看似聊的熱火朝天，話多的永遠說不完，實際只是表面交談罷了。
真正朋友是交心，更多是將憂傷一其分擔，把煩惱相互交談，心平氣和的談論一些觸及內心的話題。看似漫無邊際，但是卻是最實際，最真實的，也是我最欣賞的一種狀態。真正的戀愛，不需要太多的曖昧話語，一個簡訊就表示「我想你了」，不需要太多的解釋，一切都可以表明。胡老師說戀愛是「男性是靠眼睛看，女性是靠耳朵聽」，是的，每個女生都是浪漫的，內心世界是充滿幻想的，希望得到對方的讚美，而男生通常是希望看到對方對自己的關懷，為自己的付出。
愛情不是一個人的事情，而是需要雙方共同經營的。所以，凡事三思後行，當真愛來臨時，不必刻意拒絕，但要學會珍惜身邊的一切，無悔去愛，無悔生活。
《心理健康教育》講座心得體會範文 篇11
中小學生正處在身心發展的重要時期，隨著年齡的增長。生理。學校。家庭。社會的壓力，他們在學習。生活。人際交往。升學就業等方面會產生各種各樣的心理諮詢健康教育是非常必要的
一個民族的新一代沒有強健的體魄和良好的心理諮詢問題，重視對學生心理諮詢素質，已成為越來越多的學校的共識。教育的發展和改革的關鍵是師資，未來教育的成效主要看教師的質量。學校心理諮詢輔導工作現代化，提高學校心理諮詢輔導教師隊伍。學生健康心理諮詢品質的優劣。教師的`言行，是影響學生心理諮詢素質是人的全面素質的重要組成部分，中小學生正處在身心發展的重要階段。因此，提高中小學生的寫作參考也是為了適應社會發展，特別是對社會競爭壓力。升學就業等問題的重要內容。因此，如何提高中小學生的心理諮詢健康教育中，要幫助學生適應中學的學習環境和學習要求，培養正確的學習觀念，發展其學習能力，改善，了解自己，調節控制自己的情緒，加強自我認識，客觀評價自己，積極與同學。老師和家長進行有效的溝通，逐步適應生活和社會的各種變化，培養對挫折的耐受能力，提高學生的自信心。
《中國小心理諮詢健康教育工作指出了指導思想。基本原則，規定了心理諮詢健康教育的途徑和方法以及組織實施工作，所以，作為一個人民教師應該認真學習《中小學生心理諮詢健康教育指導綱要》中指出：〝開展心理諮詢健康選修課。心理諮詢健康教育貫穿在學校教育教學活動之中〞，〝積極開通學校與家庭同步實施心理諮詢健康教育的環境，了解和掌握中國小心理健康教育指導綱要
《心理健康教育》講座心得體會範文 篇12
為期四天的心理培訓今天下午16:30分落下帷幕，四天時間，除了第二天，(15日)因為要參加學校民眾路線的學習(一天)沒有參加培訓會，其他三天全部參與了培訓。三天的培訓我有不少的收穫。
一、感受著收穫知識的快樂
幾天的培訓，讓我開闊了眼界，豐富了知識。對心理學的認識更深了一步，本次培訓的內容更多的是側重心理諮詢這一部分，彌補了自己對這方面知識的缺陷。本次給我們培訓的都是在這個領域中的大師級人物，讓自己領略了他們的工作風采，初步感受到諮詢的魅力。比如家庭治療技術，聽的是赫赫有名的李子勛的三個小時的現場指導，他與劉丹老師的配合可以說是珠聯璧合，讓我們見證了家庭治療技術的魅力。
感受到了工作坊是如何活動的，學到了不少方式方法。知道了心理諮詢的三大流派分別是精神分析、認知行為和家庭治療。也初步接觸了後現代心理學技術。知道了後現代心理學技術包括四個形式：敘事治年療、焦點解決、合作對話、反思團隊。其中敘事治療以李明老師做得做有影響力，焦點解決駱宏教授很擅長，合作對話的領頭羊是中國傳媒大學的曾海波老師，在第一天的工作坊環節，我們對三個有了初步的接觸。
做心理諮詢，做一定時間，必須進行督導。這是幫助心理諮詢師進行心理壓力疏解，指導工作進一步落實的很重要的一步。(常聽說是傾訴垃圾)在16日晚(19：30——21：50)，我參加了一次特殊的督導。由三大流派代表加上後現代心理學四方代表8人，對來自北大心理諮詢師俞老師進行了督導。那天，俞老師用近40分鐘說了她的一個諮詢案例，已經做了15次諮詢，但效果不是很好，她敘述完之後，四大流派向她提問，該老師對8位代表提出的問題進行回答，接著，就是這些人從自己流派的角度給出建議和指導。場面非常緊張，又非常有意思的，讓我領略到各流派的特點。
正如俞老師最後所講，通過今天的活動，她收穫了很多，促進了自己的反思，知道了問題所在，促進了心靈的成長。這也是我所收穫的，我雖然對這些流派的諮詢技巧知道不多，但就在這三天的親身參與中感受到為他人服務的幸福。我突然想到一句話。不管黑貓白貓，捉到老鼠就是好貓。心理諮詢流派確實不少，心理諮詢技術也很多，我想，只要我們掌握了一種或多種方法，只要對我們的來訪者有效，幫助他們解除困惑或痛苦，就是的體現。
二、虛心學習，學以致用是件幸福的事情
四天的會議中，組織方安排了豐富的內容，同一時間段，至少有四場或五場不同的內容同時進行，這意味著我們首先必須進行選擇。不得不進行割捨。比如14日，分別安排了「催眠治療應有與發展」、「CBT工作坊「、」後現代心理學套用「、」表達性心理治療在中國的發展與套用「四場同時進行;16日下午同時安排了」生活體驗療法實踐「、」回歸療法的套用與案例展示「、」臨床與諮詢心理學中的倫理問題「、」兒童心理障礙的家庭治療「、」聲樂心理治療及在上海的實踐「、」精神分析視角下的精神創傷「、」壓力管理的'團體干預「、」整合家庭治療「、」韋氏成人智力測驗和韋氏記憶測驗第四版中文版9場同時進行，17日也是幾場同時進行。很多內容，自己都想參與，但無分身技術，只能參與其中一個，就是這一個，讓我感覺都很精彩，也收穫多多。
以今天下午為例，主題是：「幸福校園，快樂師生」四位專家對如何培養學生，提出了很多很好的建議和措施，其中，陳虹博士的講座——對積極語言的心理學研究——有助於延伸積極心理學的應有領域講座給我留下深刻印象。在40分鐘的講座中，她講了不少套用積極語言促進學校教育教學成績提高的實例，如昌平某學校，學校領導非常重視積極語言的。
三、感動著我的感動
感動大家的學習熱情，16日上午全體會中，寬敞的報告廳座無虛席，1000多人，是我這幾年參加培訓中，見到人數最多的。在各工作坊中，在提問環節，大家積極提問，顯示了學習熱情的高漲。16日晚上的工作坊，近22：00才結束，而這結束的時間，是在主持人一再控制時間的情況下才結束的，讓我感動。
記得16日晚上結束後我在車站等車，有三人一直在談論著，聽內容，我們都是剛剛參加督導工作坊活動的，他們三個人邊等車，邊討論著會議的內容，看得出，他們的興奮。
本次活動中，屯小的兩位心理教師全程參加了培訓，學習特別積極主動，讓我很感動。她們一再表示這次活動收穫特別多，我被兩個這種好學精神而感動，我想，我們每個人，只要具有或保持這種不斷、主動學習的意識和精神，一定會進步成長的更快，教師的成長是學生的幸福，家庭的幸福，更是全社會的幸福。
《心理健康教育》講座心得體會範文 篇13
非常感謝有機會能參加「全國中國小心理健康教育課堂教學研討會」，通過這次大會講座及課程觀摩讓我有很多收穫，對今後的心理健康教育之路有很大的指導作用。
一、主題報告引入前沿成果
大會開幕式上，來自美國內布拉斯加大學的夏岩教授進行了主題為「The Ecology of Stress and Strengths Based Coping」的報告，講述了兒童青少年的壓力應對問題，以及不同的個體對待應激有不同的反應，因此面對應激沒有統一的方法。講座中列舉了作為諮詢師應當如何理解孩子們生活中的應激源，以及應激源的來源，並引入了strengths、stress、mindfulness等一系列最新相關研究成果，為國內的老師們學習國外研究成果搭建了平台，提供了便利。
二、學校交流促進德育心育
浙江金華賓虹國小李武南校長進行經驗交流，談到國小注重發現兒童的特點融合德育教育，十分貼合當前教育形式。
1、校園文化潤「心」，孩子視角定製積極的關懷環境。
2、生命農場開「心」，攜手孩子一起經營幸福學校。
3、童話王國樂「心」，編織孩子夢想綻放的體驗平台。
4、畢業典禮走「心」，收藏孩子別離遠行的醉美記憶。
5、育人隊伍潛「心」，搭建教師修身養生的陽光作用。
三、心育促進自主健康成長
（一）促進學生自主健康成長的心理教育
1、學生自主管理創建「茶歇吧」，充分展示學生特色。
2、學生會改選海報。
（二）工作的指導思想
1、做精規定動作
2、做亮自選動作
北師大實驗中學盧老師的交流，對我今後的工作很有意義，我校有著較為健全的組織領導體系，心理健康團體輔導課及講座等常規課程已經進入課表，穩步實施三年，接下來會增加深層的研究，促進學生成長，作出自己學校心理健康教育的特色，最大化的為孩子們作出貢獻。
四、觀摩課程完善教學理念
兩天的會議共有幾十節課，分為高中、國中、國小三個學段，我們共聽了十一節國中心理健康觀摩課，來自全國各地的老師們發揮才藝，充分展示了自身的優勢。課程設定精心，環節精彩，會後有四位專家進行點評，將課程的閃光點以及需要改進的地方一一點評，使得課程清晰易操作。
五、工作坊應對危機干預
來自中國台灣的陳秋燕教授進行了兩個小時的危機干預之藝術表達減壓工作坊，首先對壓力、危機等詞語進行了詳細的解讀，進而分析應激源、PTSD等實際生活中會遇到的心理狀況，並進行了危機干預的現場操作、體驗，使老師們很直觀地體驗、掌握了危機干預及團輔中需要用到的技巧。
通過本次研討會讓我獲益匪淺，在今後的工作中一定積極運用所學，充分發揮心理學在學校教育中的作用，更好的、潛移默化的影響、促進學生認識自己，提高自己。
《心理健康教育》講座心得體會範文 篇14
本學期，我選擇了「大學生心理健康」這一門選修課。起初選這門課也沒其它原因，因為選這門課的同學特多而且聽說老師您不是特別嚴格。所以就上了這門課。後來，通過老師細緻入微，生動活潑的教導，我認識到心理健康的重要性同時也學到了很多新知識與重新認識自我。
首先，我認識到真正的健康是生理、心理和社會適應都臻於完滿的狀態。這是聯合國世界衛生組織對健康所下的定義。
從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續的心理狀態。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動的過程內容完整、協調一致，即認識、情感、意志、行為、人格完整和協調，能適應社現在對心理健康的標準是這樣定義的：
一、具有充分的適應力;
二、能充分地了解自己，並對自己的能力做出適度的評價;
三、生活的目標切合實際;
四、不脫離現實環境;
五、能保持人格的完整與和諧;
六、善於從經驗中學習;
七、能保持良好的人際關係;
八、能適度地發洩情緒和控制情緒;
九、在不違背集體利益的前提下，能有限度地發揮個性;
十、在不違背社會規範的前提下，能恰當地滿足個人的基本需求會，與社會保持同步。而，我們大學生，可塑性很強又正是人生觀和價值觀形成的重要階段，所以大學生的心理健康教育問題應該引起足夠的重視。
在心理課上，我們做了很多心理測試讓我們清楚的認識自我。我們採用七八人一個小團體，便於同學之間相互交流，與老師交流。記得第一節課是同學之間相互自我介紹，相互了解。我們還對各自的性格進行了自我評價和相互評價。進行在情境中關於各自犯罪心理和報復心理測評。還有「我的小小動(植)物園」、「洞口餘生」、「評鐘錶匠和藥劑師的故事」等活動，既有趣生動，又富含哲理。既加深了同學之間的相互了解，有更清晰認識自我。
心理健康課讓我學到了很多，老師針對高校學生在校期間可能會遇到的一些心理問題進行了相應的闡述，比如適應心理、自我意識、學習心理、人際交往心理、情緒管理、個性心理、愛情及性心理、網路心理、職業心理等。在課堂上進行分析講解以及討論互動，讓作為大學生之一的我更加全面系統的了解了心理知識，進而能對自己的心理波動進行初級的評斷，讓自己正確的面對心理波動，加深自我認識。老師還給我們介紹了現代的「微表情」知識。微表情是指人在極短的時間內所作出的表情，這個表情反映了人的真實情緒，但是一般人不容易捕捉，通過微表情我們也能夠知曉對方的真實情緒，有利於雙方的溝通和真實的交流。
最後，我們要意識到良好的心理素質是現代人士追求成功的首要建構要素，它不僅僅是健康人生的基礎，也是成功人生的起點。優秀的心理素質意味著需要把自己培養成一個高情商的人，具有穩定的情緒，越來越奮的毅力，良好的心態和進取心。優秀的心理素質不僅包括氣質等個性因素，還包括自己的修養和思維等後天磨練的因素。然而，在當今時代的要求下，只有真正心理上健康的人，才能一步步登上成功的頂峰。我們當代大學生應該銘記：年輕時多一分磨礪，少一分安逸，在今後的歲月里就會少一分懦弱與無能，多一點堅強與自信，唯有如此，才有可能將自己的潛力發揮到極致，令自己的人生更精彩、更富有成就！人生不會總是一帆風順、事事順心，但如果始終以積極向上的態度面對人生，懷著一份感激的心情去面對這個世界，就一定會使自己在任何情況下都快樂！因此，我們當代大學生應
《心理健康教育》講座心得體會範文 篇15
今天我聽了講師心理健康講座，感覺受益匪淺收穫良多。王老師從化解心理壓力、自我調整、預防和面對心理問題三個方面向我們講述了壓力管理與心理健康，感覺老師講的貼切實際，很實用。
今天剛好是5月20日，講座開始，王老師與大家做了熱身活動「愛的鼓勵」，鼓勵學生向自己表白，活躍了全場的氣氛。王老師首先從怎麼化解心理壓力講起，在生活中，我們經常會遇到壓力過大的情況，壓力過大通常表現為失眠，注意力難集中，易怒，緊張等表現，我們可以通過自我調整的方式化解這些壓力。自我宣洩，情緒轉移，愛好減壓，運動衛生是一些比較有效的方法。在壓力太大、心情不佳時變換一下環境，例如室外觀景、室內養花、對美好事物的想像等。壓力無處不在，有的人被壓力擊跨，一蹶不振，而有的人過得更有意義，更有效率。這其中的奧妙就在於，前者消極面對壓力，而後者卻對壓力進行有效的運用。所以，當你心裡有壓力時，一定要學會自我緩解，釋放壓力。
怎麼預防和面對心理問題呢？首先不能隨便復壓抑自己的情緒，一定要給自己的壞情緒找到正當的合適釋放的渠道。這其中比較恰當的有：找父母傾訴，找個沒人的地方大哭一場等等。其實很多嚴重的心理問題的產生就是由於學生不願意將心中的苦悶發洩出來所導致的，當苦悶遇到孤僻的時候，也就是嚴重心理問題滋生的時候。其次，活得有自制我，有信心，不隨便胡亂比較。這是保持一種健康心態的生活方式。改變自我情緒，增加自信心的另一種方法就是自己找一句座右銘或對自己說一些自我肯定的話，以激勵自我。只有相信自己，才能笑對人生。
通過聽這次講座我們都從中了解了很多心理方面的知識，知道了如何更好地去調節自己的心態，學會要怎麼去做自己情緒的主人，做一個幸福的人、快樂的人、和諧的人。？
《心理健康教育》講座心得體會範文 篇16
一、重視新生入學心理健康教育。
我校心理健康教育十分重視新生的入學教育工作。在政教處的統一安排下，心理健康教育小組對高一新生入學開展了「走進新學校」的講座。這次講座對幫助高一新生如何認識高中生活、更好地開始高中生活起到了積極的作用。
二、開展有特色的心理健康教育活動
針對各年級學生不同的心理狀況、學習階段中遇到的心理困惑，利用各種渠道開展心理健康專題講座。通過講座、觀看心理學影片及心理測試等形式多樣、內容多采的活動，既豐富了學生的課餘生活，倡導了健康的生活方式，同時也培養了他們積極的生活態度，達到「健康、快樂、成功」的目的。
三、完善心理輔導室，進行心理輔導
現心理輔導室已成為學生們解惑、傾訴煩惱的地方。有的剛開始從拘束、害羞地進門到落落大方自然地進行心理輔導；有的從以試探性的心情談話到充分傾吐心中之煩悶。
四、注重理論學習和總結實踐經驗。
在工作中，我們還很注重理論學習和總結實踐經驗，注重將理論和實踐緊密的結合在一起，取得了很好的效果。
五、今後工作努力方向
1、堅持做好心理健康教育課題研究工作，以科研帶動全校的心理健康教育走向更高一層的台階。
2、繼續在開展心理健康教育的模式方面的探索研究，力爭在班級團體心理輔導方面創出一片新的天地，為心理健康教育的模式增添新的內容。
3、要在堅持面向全體學生進行心理健康教育的同時，加強對個別有輕度心理障礙的學生的個別輔導，爭取積累更多的經驗。
4、應加大對家長進行心理健康教育輔導的力度和深度，充分調動家長的積極性，提高家長對心理健康教育的認識水平，促使家校合一，共同促進學生健康成長。
心理健康教育工作是一項意義深遠的工作，開展心理健康教育工作需要有探索的勇氣，但更需要有行動的決心，在行動中不斷創新、改善。對於我校心理健康教育工作的思路、途徑、內容與模式，我們還將進一步摸索和研究，我們希望得到學校領導的支持，以及專家的幫助和指導，以便更加科學、有效地搞好這項工作，進一步培養學生良好的心理品質，促進學生個性社會化的實現，為全面推進素質教育作出新的貢獻。
《心理健康教育》講座心得體會範文 篇17
在科學技術飛速進步，知識爆炸的今天，人類也隨之進入了情緒負重的年代。大學生作為現代社會的組成部分，對社會心理這塊時代的「晴雨表」自然就十分敏感。但是，大學生作為一個特殊的社會群體，本身存在著許多特殊的問題，如對新的學習環境與任務的適應問題，對專業的選擇與學習的適應問題，理想與現實的衝突問題，人際關係的處理與學習、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業的選擇問題等等。
種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學業成就、事業成功、生活快樂的基礎。因此，在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發生，及時為學生疏通心裡，排解壓力，指引方向的作用。
那麼作為一個非專業人員，我們如何來判斷自己或者是周圍人的心理是否正常呢，以下有三項基本原則：
其一，心理與社會環境是否趨於一致。
其二，心理與行為行動是否趨於一致。
其三、人的情緒在一個階段內是否穩定。
如果一個人出現了與以上違背較大的情緒，那麼他就可能存在一定的心理障礙。那麼什麼叫心理障礙呢？它是指心理疾病或輕微的心理失調，出現在當代大學生身上大多數是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾衝突、遇到突如其來的問題或面臨難以協調的矛盾等出現，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩；個別則時間長、程度較重，最後不得不休學甚至退學。它的表現形式也多種多樣，主要表現在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。
以上的情緒狀態，顯然不利於大學生的發展，因此大學生有必要學會自我心理調節，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：
1、保持濃厚的學習興趣和求知慾望。
學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拚命地吸取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。
2、保持樂觀的情緒和良好的心境。
大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、主動與學校的心理諮詢師溝通。
學校心理諮詢是增進學生心理健康、最佳化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理諮詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學開始設定心理諮詢機構。心理諮詢可以指導學生減輕內心矛盾和衝突，排解心中憂難，開發身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環境。所以當我們心中感到壓抑時，就應該及時主動的與心理諮詢師進行溝通。
優良的心理素質在青年學生全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，全面提高自己的身心素質，才能迎合二十一世紀這個競爭激烈的世界，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟，迎接挑戰。
通過上了這麼多節的大學生心理健康課，我深深的體會到了大學生心理健康教育的重要性。加強大學生心理健康教育是提高大學生心理素質、促進大學生健康成長、培養全面發展的社會主義建設者與接班人的重要途徑，也是加強和改進大學生思想政治教育的重要任務之一。作為一名大學生更要了解心理健康的含義與標準，研究大學生的心理發展的特點與影響因素，明確大學生心理健康的理論與原則，把握大學生心理健康教育的內容與方法。而心理健康的人應該具備比較正確的認知、良好的情緒情感、堅強的意志品質與健康的個性心理。 以下是我的學習心得：
一、新的學習環境與任務的適應問題
我們都是從高中升到大學，面對新的環境都會有各種各樣的情緒，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當面對自己無法解決的問題時千萬不要獨自一人承受，更不要鑽牛角尖，要積極主動調試自己的心理，知道適應環境；要正確對待生活中的挫折、困苦；要學會改變學習方式，使學習輕鬆愉快，然後確定一個切乎實際的目標；要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學會從心裡去接受現實中的一切，既來之，則安之，使自己具備較強的適應能力。
二、人際關係的處理
良好的人際關係使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足，促進身心健康；不良的人際關係使人感到壓抑和緊張，承受孤獨與寂寞，身心健康受到傷害。因此，我們大學生更要培養良好的交際能力。要保持和諧的人際關係，樂於與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態度與人和睦相處。通過人際交往，認識到大學生的社會責任，培養遵守紀律和社會道德規範的習慣。增強心理適應能力，能與他人同心協力、合作共事，與集體保持協調的關係，保證大學生心理的健康發展。
三、戀愛中的矛盾問題
在現代大學生中戀愛已經成為普遍現象，大學生一定要樹立正確的戀愛觀。在戀愛中應遵循：以愛為基礎，以高尚情趣為戀愛發展的動力，在戀愛中相互尊重各自的選擇、自由與權利以及人格，同時信守責任，忠貞專一，以誠相待。要以理解為前提，以奉獻為內容，以被愛為結果。大學生要避免戀愛的消極影響，學會運用愛的技巧要學會澄清愛情價值觀，做出愛的決定，注重愛的交流，並履行愛的責任。
心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態，不僅能取得好的學習效果，而且有益於終身的發展。大學生要做到心理健康，爭取身心健康，可以閱讀相關的心理輔導書籍，有需要的可以進行心理諮詢，定期進行體育鍛鍊，好自己的時間，增強自己的心理素質，以良好的心理素質去迎接挑戰。
《心理健康教育》講座心得體會範文 篇18
通過這學期對大學心理的學習，我對心理知識有了一定的了解，首先是對心理學的發展史有了一定了解，然後是學習了一些團體活動的知識，並且在參加活動課的過程中體會到了很多人生的知識，在團體活動中大家彼此敞開了自己的心扉，積極的參與到了集體的活動中，在此中再一次體現了集體的力量…
在心理諮詢的活動課中，我認識到了人心中脆弱一面，有時心靈事多麼的需要他人的呵護，那種心與心的交流才能讓人體會到交流得喜悅，我們的心理諮詢的模仿有時會讓人感覺像節目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動，初次它讓我體會到了那種幫助別人的喜悅。
活動課是實施素質教育的有效形式，是理論聯繫實際的重要途徑。它可以調動學生學習的激情，活躍課堂氣氛，真正達到育人效果。學生在實實在在的活躍的生動的並且有一定新意的活動中受到教益和啟迪，促進知行的結合。學生在主動參與教學過程中，激發了感情，明白了道理，情理凝結，形成了信念之後，進而需要在行動中表現自己。此時教師要引導、鼓勵學生把健康高尚的情感向外投射，為他們提供展現自己行為的機會和場所。
這學期我還參加了我們學校的心理協會---沁心港灣，這是一個溫暖的大家庭，大家在一起共同努力，不僅學到了很多心理方面的知識，還為其他同學提供心理方面的服務。特別是今年的5.25活動更是深深的感動了我，老師與同學們的親密交談讓同學們，還有我有懂得了很多很多……而且在這裡我可以把在心理課上學到的知識付諸與實踐，讓我學而致用！
完成了大學心理學(二)的學習，我對自己大學四年的生活有了初步的規劃，對以後的路，對自己的職業生涯有了一個初步的規劃。
可見，心理學對我們大學生的幫助之大是顯而易見的。我們無論在生活、還是學習、交際方面都可以用到這方面的知識。
這門選修課我很感興趣的一門，我有種不用逼自己去專心聽課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺。可見心理學真的有它的魅力所在啊！
雖然我選修的心理課結束了，但我對心理知識的學習卻還沒有結束，或許心理學跟我以後的職業沒有什麼很大的聯繫，但是心理學知識對於我的幫助卻是長遠的，甚至是一生的。
《心理健康教育》講座心得體會範文 篇19
通過今天的直播，我們對於生命有了更進一步的了解和認知。我們知道了生命的誕生只有億萬分之一的機率，所以我們的生命是寶貴的，是獨一無二的。通過《活了100萬次的貓》，我們明白了，要做「自己的貓」不要做「別人的貓」，要做獨一無二的自己。我們要悅納自己，尊重他人；提升生命的「長、寬、高」；提高生命的價值。
在這次疫情當中，也有許多「為別人而活的人」例如：我國的鐘南山院士、張定宇院長以及快遞小哥汪勇，他們用自己的力量和擔當，拓展了「社會生命的寬度」，為我們撐起了一片天。
著名哲學家薩瓦特爾曾說過:「認識死亡，才能更好的認識生命。」在《當鴨子遇見死神》這個動畫中，死神被刻畫成一個慈祥的老爺爺，一直陪在鴨子身邊，直到永遠……鴨子死後，死神，也為其流下了眼淚。鴨子的生命結束了，它身邊的一切也隨即消失，沒有了涼爽的池塘、沒有了粗壯的大樹，只有眼前那黑漆漆的一片。
為此，我覺得我們更應該珍愛生命、珍惜時間，要知道，我們的每一分、每一秒都是不同的，不拿任何一秒鐘做標準，我們就會生活得很好，每一個點都是生命的一部分，加起來才等於我們整個的生命；不管是誰，創造者、求索者、努力者、奮鬥者……生命最終都會匆匆而去，匆匆而過，每個生命都是自己生存空間裡的一個過客，因此，我們要在僅有的時間裡，讓我們的生命更加充實、更加出彩，讓我們的生命變得更有意義。
最後，讓我們行動起來，努力學習，讓我們的人生更加出彩！
《心理健康教育》講座心得體會範文 篇20
昨天我在網上看了心理老師的《生命教育講座》，我認為生命是重要的。
生命本就是一件小機率的事情，上億顆精子想要進入子宮，可是最終只有一個決定性的精子可以穿過透明帶，卵子的大門關閉形成受精卵。基因從此確立，這個生命是獨一無二的。每一個生命開始都是歷經磨難而產生的，都是勇敢的，優秀的。我們要對自己有自信，人生中的磨難就如同精子進入子宮一樣，最終的結果一定是優秀的。我們遇到挫折不能害怕，要勇敢的面對它。這獨一無二的生命是重要的，我們不能因為一點挫折而有了輕生的念頭。
老師還給我們讀了一個繪本《活了一百萬次的貓》這隻貓活了一百萬次，被一百萬個人寵愛過，在它死的時候，每一個主人都哭了，可是它從來沒有哭過，也從來沒有愛過誰。最後一回，它成了一隻野貓，愛上了另一隻野貓，它和這隻貓生兒育女，日子非常幸福。後來，它愛的貓死了，貓哭了，它日日夜夜的哭，哭了一百萬次。後來它死了，這回，它再也沒有起死回生過。這隻貓在最後一生，為自己而活，這一生，它是自己的貓，是獨一無二的。我們的生命只有一次，這一次生命，我們要活得精彩，活得開心，活得有意義。
生命是重要的，要保護好自己的生命，生命是獨一無二的，要在生命中活出自己。「悅納和相信自我，尊重和欣賞他人，是一種正確的生命態度，也是一種高貴的修養」
《心理健康教育》講座心得體會範文 篇21
今天早上的七點十分，我和媽媽一起收看了于丹教授主講的《國小中學生心理健康與學習習慣》教育專題節目，感觸很深。
于丹老師的講座主要講以下幾個方面：一是怎樣培養孩子的孝心、愛心、責任心;二是怎樣培養孩子獨立自主的能力和堅強勇敢的性格;三是怎樣培養孩子抗擊壓力、面對挫折和防止被騙的能力;四是父母面對孩子叛逆、愛發脾氣不聽話、不愛學習等問題怎樣正確與孩子交流溝通。
通過於丹老師講的這堂課，讓我明白了一個道理：學生最重要的並不是學習，學會做人才是排在第一位的，首先要做一個有孝心，孝敬長輩，尊重老師，關愛他人，對學習對社會有責任心。然後才是學會學習。
而優良的學習習慣不僅是學生學習適應性的表現,而且是其終身學習品質的`不可或缺的組成。所以，從今天起，我會從身邊一點一滴的小事做起，持之一恆地「聚沙成塔，集腋成裘」，養成優良的學習習慣。
講座中提到「如果孩子在平時生活中能和父母建立起優良融洽的關係,那麼他便容易形成一種主動向上的健康心態;反之則可能會產生負面影響,心裡留下陰影。」，這讓我認識到和父母之間存在的溝通問題，希望從現在開始，多和父母溝通,注意溝通交流的方法、方法，以便能促進之間的了解,增進感情。
觀看完于丹老師《國小中學生心理健康與學習習慣》講座，對自己有了一個全面的認識，我懂得了如何提高自己，希望自己以後成為一個有孝心，有愛心，有責任心，堅強勇敢，主動向上的人!
《心理健康教育》講座心得體會範文 篇22
通過這幾天的心理專題培訓，我學到了很多實用的知識，深刻了解到了心理委員該有的職責和擔當。
作為心理委員，在最近疫情比較嚴峻的情況下要更加關注班級同學的心理狀態，以及在各種社交軟體上的動態，對於心情波動異常的同學，及時通過聊天開導安撫他的情緒，必要時要第一時間告知老師，及時採取有效措施。在日常中也要不斷學習相關專業知識，提高自己的專業技能。
不斷學習抑鬱症這類心理疾病的知識，從而更好地處理同學們抑鬱症的這類心理問題。日常生活中鼓勵班級同學加強鍛鍊，一起營設健康向上的班級氛圍。
《心理健康教育》講座心得體會範文 篇23
開學前夕，參加了安陽幼兒師範學校培訓中心岳素萍老師講授的《快樂每一天，我的心情我做主》心理健康培訓，岳老師深入淺出的講解，生動鮮活的案例，使我受益匪淺。對我來說，這次的培訓意義重大，通過參加此次的心理健康培訓，無論在理論知識，還是方法技巧上讓我對心理教育有了進一步的了解，懂得了教師不但要有淵博的學識和出色的專業技能，還要具備健康的心理，和健全的人格，對我今後的工作具有很大的幫助。下面談談自己的幾點體會：
此次的心理健康培訓就像夏日裡的一陣涼風，掃去了我心頭的煩燥;就像高山上的一股清泉，滋潤了我幾度迷惘徘徊的心靈;就像衝破曉霧的第一道陽光，使我豁然開朗!我相信在此次的培訓中，我不僅學到了很多心理學理論知識，而且學到了正確對待生活的方式，學會如何恰當有效地應對現實生活中所面臨的各種壓力，它讓我建立了積極向上的健康心態，以健康的心態工作、學習、生活，碰到問題不消極對待，而是想辦法解決，學會了情緒調節，使我更有效、積極地適應社會。
當面對消極的生活事件時，我學會了換個角度思考問題;當面對殘酷的生活現實時，我學會了換個角度說服自己;當工作受到挫折時，我努力調整自己的心態，增強抗挫折的能力，做情緒和壓力的主人。並學會做出客觀的分析，正確的判斷，哪些方面是不可改變的，哪些方面是可以通過自己的努力加以改變的，對於那些不可改變的事情，說服自己愉快地接受，對於可以改變的地方，儘自己能力做出改變，樂觀對待發生的心理衝突，做到胸懷坦蕩，樂觀開朗。如果我們是樹，那麼心理健康就是陽光，只有擁有陽光燦爛的心態，才能在人生的道路上播撒快樂，收穫幸福!
新的教育實踐要求每一位教師都應該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。現代化生活日益緊張和繁忙，給人們帶來許多心理變化，面對激烈的升學競爭及來自社會各方面有形無形的壓力，一些教師產生心理衝突和壓抑感。教師不健康的心理狀態，必然導致不適當的教育行為，對幼兒產生不良影響。通過學習我懂得了教師要善於做好自身的心理調節及保健工作，要用科學知識調整自己心態，使自己始終處於積極樂觀，要善於調控情緒，學會緩解心理壓力，保持心理的平衡，掌握心理調節的方法，特別是在幼兒面前應控制自己的消極情緒，不把挫折感帶進教室，更不要發洩在幼兒身上。教師應該選擇合適的時候、合理的方式宣洩自己的情緒，以飽滿的工作熱情，豐富的情感，健康的情緒投入到教學、工作中去。
此次的心理健康教育對我來說，永遠受益，因為心理健康教育影響我的生活，影響我的工作，影響我的人生……它會讓我更為自信，更為坦然地接受一次次的挑戰!為了孩子們能夠真正健康快樂地成長，我會繼續學習，繼續關注心理健康教育問題，提升自身人格魅力，並將所學運用到自己的工作中去!
《心理健康教育》講座心得體會範文 篇24
如何開展心理健康教育，開展成功與否，是學校教育的重要一環，下面就我在心理教育方面的幾點心得：
一、抓認識提高，明確心理健康教育的重要性
社會日新月異的急速發展和變革，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學生受到了極大的影響。由於青少年學生正值成長發展過程中，缺乏科學的辨別能力和社會實踐經驗，加上小學生的獨立意識較差，所以小學生很少易發生心理行為偏差。近年來，小學生常出現妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其原因，我們不難發現，他們存在心理偏差，是由於在學習和生活中碰到問題和困難時，缺乏解決矛盾，應對挫折和處理危機的能力。
作為教育工作者我們對此不能置之不理，不能只注重分數而不管學生是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培養的是人才而不是廢才，更不是害群之馬，因此，我們全校上下形成共識：要下足功夫，正視心理健康教育，促使學生的健康發展，健全他們的人格，為21世紀培養合格的人才。
二、抓學科滲透，紮實推進心理健康教育
課堂是學校進行教育活動的主要場所，課堂教學不僅是科學知識傳授的過程，也是學生心理發展的過程。我們嚴格按照上級要求，開設上好心理健康課的同時，要求教師在各科備課時注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品課，抓好心理疏導的教育;語文課，以教材中大量的優秀文字形象，從這些人物身上體會和感悟良好的心理素質;數學課中研究重點是觀察、注意、思維、記憶等心理活動;英語課則要求創設寬鬆、和諧的課堂氣氛，增強學生學習信心，使之敢於表現自我，增強學生群體交往意識，發展能力和個性;音樂、美術等以培養學生良好的情感體驗，給人以美的薰陶方面的心理健康教育。在各學科教學過程中滲透有關的知識，可以使學生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質，且作為教育的主體，教師不僅在知識上影響著學生，而且教師的人格也會在教學的師生互動過程中起潛移默化的作用，這就構成了心理健康教育的一個重要內容。
三、抓課題研究，從細處著手抓好心理健康教育
探索了一系列針對小學生的關愛教育的內容及途徑，探索並形成了最佳化學生情感體驗、人格發展的一系列的方式方法。主要是在教師以身示範下，對小學生開展「關愛自己、關愛他人、關愛社會」三個方面的教育。通過開展主題活動，抓陶冶、抓體驗、抓滲透等展開教育，我們明顯感覺到學生的心理素質、道德情感得到不同程度的提高、最佳化。在校內、班級中師生之間、同學之間互相關愛、團結幫助蔚然成風，在各種學習活動中，學生合群，積極參與，團結協作，自尊自信，創新精神等得以充分體現。在家中，社會上，學生都能從小事做起主動關心、愛護、幫助他人，富有同情心。多次主題隊活動的開展，使學生受到教育的同時，自身的能力不斷得到提高，心理素質明顯加強。
四、抓親職教育，引導學生家長關心子女的心理健康
由於學生家長與學生固有的血緣關係，感情和倫理道德上的內在聯繫，親職教育直接影響著學校教育的效果，也是學校教育所不能代替的一種力量。父母在關心子女的生理健康的同時，還應關心他們的心理健康。有些父母認為孩子長得壯，不生病就是健康，這是不全面的認識。事實上，有一些青少年身上存在心理障礙，如說謊、無理取鬧、妒忌、自卑、不合群等行為。然而，認識的片面性，不少家長對於孩子的心理健康不夠重視，甚至採取違背心理保健的教育方法，這是不利於他們的心理健康發展的，在發現他們心理有缺陷時我們就及時與家長聯繫做到及時矯正，並在學校上對家長開展如何對子女進行心理健康教育的講座，引導家長科學地教育孩子，從而培養孩子關心社會、關心他人，培養他們的責任感、獨立性和自制力，養成樂觀進取的精神。
總之，要使學生的心理得以健康發展，學校及教育工作者必須掌握好心理知識，遵循學生心理發展的規律，在實踐中靈活運用心理教育規律，探索學生的心理發展，總結心理教育的經驗，與家庭、社會緊密聯繫，才能取得良好的成效。
《心理健康教育》講座心得體會範文 篇25
最近幫主一向在看兒童心理學的書籍，我學兒童心理學主要有兩個目的：成為更懂孩子的媽媽；成為一個更好地分享者，讓更多的家長和孩子受益。
兒童心理學是什麼嗎？兒童心理學是研究0-15、16歲兒童心理是研究不一樣年齡階段兒童心理發生、發展特點及其規律的科學。兒童心理學按年齡階段劃分為嬰生兒期（0-3歲）、幼兒期（3——6、7歲）、童年期（6、7歲——12、13歲）、青少年期（11-12歲——15、16歲）。
家長為什麼要學點兒童心理學？學習兒童心理學能夠讓我們更加了解兒童在不一樣年齡階段孩子認知發展、言語發展、個性發展、記憶發展、學習潛力、思維發展和自己意識的特點，讓家長能夠更好地結合孩子的年齡特點在教育孩子方面尊重生命成長規律減少盲目性和焦慮性，即不急功近利的拔苗助長也不放任自流的自生自長，最好的教育都是恰逢其實、恰當好處的教育。
為了讓家長更好地了解兒童不一樣階段的心理發展特點，幫忙家長設定各階段合理的成長期望，明確什麼樣的方法有助於孩子認知、社交潛力及心理的發展，什麼樣的方式會阻礙其發展，給家長帶給一些恰當的教育方法，幫主整理一份兒童的年齡與相應行為潛力的對照表，期望幫忙各位家長更了解自己的孩子，成為更懂孩子的教育者。
《心理健康教育》講座心得體會範文 篇26
20xx年8月我考入了xx縣幼稚園，開始了一個從未接觸的新興行業。一切都是那麼新奇而富有挑戰，一日活動讓我覺得幼兒教育真不簡單，以前的知識斷層、經驗匱乏，有時甚至束手無策。不甘心亦不認輸，我想通過學習，我也能做到「駕輕就熟，遊刃有餘」。恰逢「國培計畫（20xx）」—農村幼稚園教師轉崗培訓學習機會，我倍加珍惜。置身於美麗而又文化氛圍濃厚的普洱學院中，與來自臨滄、普洱多個縣城幼兒教師們相聚一堂，一起學習一起探討，我深感榮幸。在學習過程中，我始終以一個學習者的身份要求自己，嚴格遵守學院的規章制度，尊重專家及團隊教師，認真傾聽和觀看各級專家、名師的教學講座和課堂演示，虛心學習和請教，按時上課，認真做好筆記，按時完成作業，同時與其他班委協調合作，積極配合班主任老師管理班級事務，關心集體，關心學員，儘自己所能為國培轉崗班級的學員們服務。
此次轉崗培訓分為兩個學習階段，第一階段是集中研修、開展專業理論與技能階段，第二階段是跟崗研修階段。共有100名幼兒教師及國小教師參加，規模大，內容豐富，形式多樣，既有理論上的講解，又有實踐性的操作演示，這是我對幼兒教學工作的一次深刻反思，既看到以往自己在教學中的不足，也找到了今後努力的方向。通過這次學習，自身感覺受益匪淺，增長了知識，開闊了眼界。現就對此次培訓學習作如下具體總結。
一、得到紮實的專業知識培訓
在第一階段的集中研修學習中，聆聽了各級教育專家及一線幼兒教師的專題講座，例如：一線教師的《幼兒簡筆畫》、《教玩具的選擇與製作》、《幼稚園的安全工作》、《班級常規管理中的問題與對策》等講座，他們精彩的講演一次次觸動了我的心弦，作為一個剛從國小轉崗到幼稚園的幼兒教師，在這次理論與實踐的對話培訓中，我欣喜地汲取著一線教師的教育思想。更使我感觸頗深，受益匪淺的還是各級各類專家、教授及各個幼稚園園長的精彩講座，例如：李俊傑專家的《教師與家長的關係及其溝通》、陶雲專家的《幼稚園教師的心裡健康與完善》、李紅專家的《3—6歲兒童學習與發展指南》解讀等，內容豐富，涉及廣泛，專家耐心講解，理論聯繫實際，從他們身上看到了豐富的教學經驗和新穎的教學方法，使我對幼稚園工作有了一個全新的認識，更讓我短缺膚淺的幼教知識得到及時的補充和提升。同時，對幼兒教師職業素養有了更深層次的理解，幼兒教師要有獨特的人格魅力，有儒雅的學術氣質，有真誠的情意關懷，有教育的智慧。幼兒教學活動更應體現「以人為本」的理念，促進幼兒的全面發展。
二、領略教師風采
專家們認為課程是知識，課程是活動，課程是經驗。教學中應注重三種的整合。幼兒的學習活動取決於他自己做了些什麼，而不是教師教了些什麼。教師應當有大愛，一切為了每一位幼兒的成長：尊重幼兒的獨立人格，尊重幼兒的權利，尊重幼兒的差異，尊重幼兒的心理自由。教師要想方設法服務好每一個幼兒，我們在教學中要多給孩子一些權利、機會、問題、困難和空間。尊重幼兒的差異，學會實施有差異的教育。在學習中，專家與學員互動，學員與學員互動，提出教學活動中中遇到的困惑並討論交流，各抒已見，尋找解決策略，讓學員們互相學習，取長補短，共同進步。
三、走進課堂感受教學的魅力
20xx年12月16日—19日，轉崗培訓學習進入了第二階段，即跟崗研修階段。這次跟崗研修學習是在普洱區幼稚園，進入幼稚園，一下子被孩子們熱火朝天的早操活動吸引了，只見老師們正帶著孩子們英姿颯爽的做著各種各樣的早操。一聲聲吶喊，一首首動聽的音樂聲，讓人頓時精神百倍，整個操場上散發著積極向上的，朝氣蓬勃的氛圍。四天的跟崗學習，我無時不被這裡濃濃的文化氛圍、強烈的人文精神感染著，無時不被這裡的`科學教育理念，群活的辦學特色薰陶著。我認真反思了以往工作中的不足，教育教學觀念也進一步得到更新。
（一）戶外活動開展得熱火朝天。
除了早操之外，早上第一節課後，各班還各自到操場上、大型設施上由上課老師帶領幼兒從事各種各樣的體育活動，區幼稚園讓我羨慕，因為他們有寬闊的運動場地，幼稚園的孩子們讓我羨慕，因為他們有許多鍛鍊的機會，《綱要》雖然規定，幼稚園戶外的時間不得少於兩個小時，可是，很多幼稚園，幼兒們的運動時間是缺失的，所以，普洱區幼稚園體育活動的開展值得我們學習。
（二）做一個專業素質強且有愛心的幼兒教師。
我跟崗的是大四班，每天，老師們剛一進教室，孩子們就「老師，老師」地喊開了，還有的孩子直接喊「媽媽」，而老師回贈給孩子們的是一個個甜蜜的笑，老師的一言一行，讓我深刻感受到了她們對孩子的愛，而我們自己卻隨著工作的繁忙，壓力的加大，親切的笑容似乎變得越來越少了，這是一個值得我們每個幼兒教師都正視和反思的問題。
首先，教師要有良好的師德修養。不同時代有不同的道德觀，不同職業有不同的道德內涵，從古至今無論哪個時代，也無論何種職業，道德觀念必有其共通的地方。德高為師，身正是范，師德是一個教師的靈魂。能否成為一個好教師，要有「捧著一顆心來，不帶半根草走」的精神。熱愛幼教事業，對幼兒充滿愛心，對教育充滿熱情，是教師首先必備的職業行為準則，幼兒教師應該有愛心、耐心、細心、責任心。我們知道，幼兒年齡小，他們有特定的年齡階段生理和心理特點，犯錯在所難免，愛講話、睡覺不老實更是他們的天性。作為幼兒教師應親近他們，愛護他們，耐心引導他們，培養他們良好的行為習慣。具有嫻熟的業務能力，現代幼兒教育內容有五大領域，健康領域、社會領域、語言領域、科學領域、藝術領域。可以看出，幼兒教育的內容涉及面廣。幼兒教師還應具備紮實的教育理論基礎，如幼兒教育學、幼兒心理學、幼兒衛生保健、幼稚園教育活動指導、幼稚園管理、幼稚園遊戲等，音樂、美術、舞蹈也是幼兒教師的基本功，也應該加強培訓學習。
其次，教師要尊重幼兒，重視幼兒天真的夢想。放棄任何框框和本本，尊重幼兒，讓他們盡情表露真性和夢想，然後教師進行觀察分析，再進行順導性的教育，同時附上適當的強制和計畫，這就是自然的教育。在與幼兒一起相處的日子，多一份愛心，少一點虛榮；多一份理解、幫助，少一點指責、批評；多一份寬容、耐心，少一點責難、懲罰！這樣會讓教師的職業道路更加美好。
最後，教師要學做會反思。應該說，反思對於激發教師的自己提高動機，調動教師積極的自己思考與實踐，使其以主體身份投入其中，使教師的教育教學觀念、教育教學行為和能力有本質性的提高來說，是一種比較有效的方法。教師的自己思考、審視、反省、判斷、分析、概括、總結，能使自己在今後的教學活動中更靈活的調整自己的教育策略，使教師的專業素質在反思中不斷的，有效的提高和成長。
四、磨練自己，不斷反思和提高
跟崗學習過程中，我們每個小組選出一個教師在19日舉行了課堂教學競賽，老師們都能把學到的新知識、新理念以及從專家和一線教師身上學到的成功經驗運用到教學實踐中，經過選手們的精心準備和精彩講演，均取得了優異的`成績。22日下午，又在普洱學院舉行了「幼兒教師師德師風演講比賽」活動，由臨滄區、普洱區的十多名選手參加了演講，他們精彩的演講不但迎來了陣陣掌聲，還時時敲擊著每個在場教師的心靈，我從老師們的身上看到了作為一個幼兒教師該有的學識和魅力，總之，這一堂堂底氣十足的競賽課，這一次次激情洋溢的演講，確確實實給我們每個前來學習的老師們產生了一次又一次情感上的衝擊。
五、回顧過去，加強學習
此次培訓，使我在一次次的感悟中豁然開朗，在一次次的反思中不斷提高，我不僅得到了教學上的啟迪，更感受了專家的人格魅力和理想追求。培訓結束了，但我的學習並未結束，俗話說「學到老、活到老」，教育日新月異，作為一名幼兒教師，要不斷學，天天學，為了理想中的幼兒教育，為了更好地扮演好幼兒教師這個角色，我有信心走好教育生涯中的每一步，努力為自己的幼教生涯留下一個個深刻的腳印：
（一）繼續學習系統的專業知識，教育科學知識，不斷提高自身的師德修養。以書本為友，以報刊為師，和電腦為伴，認真鑽研學科知識，不斷拓寬自身的知識量。加強電腦操作訓練，為現代化教育做好準備。在平時的教學中，做好工作筆記，寫教學日誌、心得、案例、反思等，撰寫有效的專題論文和報告。
（二）加強教師間的交流，在反思中不斷提高。
在學校，虛心的與同伴交流研究，分享成功的經驗，共同解決遇到的困惑。多聽其他教師的課，並做好反思，請其他教師聽課，找到自己的不足，讓各個教師在互助交流中不斷提高。
（三）根據幼兒的特點，做好因材施教。
「學校不存在差生，只存在有差異的學生」，在教學中，充分了解幼兒，找到幼兒的個體差異，滿足其合理需要，做到因材施教，帶領幼兒從「學中玩、玩中學」。
（四）利用節假日，積極參加各項培訓。
積極參加各種各樣的培訓學習，自研自修，不斷完善自己。
（五）改變眼光看待幼兒，我們常常用成人的眼光看待幼兒，用成人的標準要求幼兒，造成主觀武斷的錯誤，忽略了他們只是孩子，造成他們的心理負擔，我們只有很好的認清成人與孩子的價值取向，才能更好地搞好幼兒教育。
（六）和幼兒一體，成為幼兒學習的榜樣，在搞好幼兒教學工作的同時，我們自己也是學習者，我們要和幼兒一起活動，一起學習，一起進步，一起成長。
總之，通過此次學習，不僅使我自己的眼界得以開闊，而且使自己對幼稚園的工作有了更深層次的認識和理解。這無疑將對我今後的幼教工作產生深遠的影響。我將以積極進取的心態來鑽研幼兒教育教學方法，不斷努力提高自己的教育教學水平！在以後的工作中，我會嚴格要求自己，發揮自身優勢，開拓進取，做一名合格的幼兒教師，為幼兒教育事業盡一份微薄之力！
教師是一個神聖的職業，肩負著為祖國培養下一代的歷史重任，當一名教師容易，但是要當一名好幼兒教師卻是不易的，通過這次培訓，我有幾點體會 ：
一、教師必須具備創新觀念與創新思想。
教育的本質是培養人的社會屬性，教育的價值在於促進人的發展和社會統一，這就是新的教育觀。創新教師教育觀的基本內涵包括：轉變以教師為中心、以傳授知識為主要目的的傳統教育觀，形成以培養學生能力為主要教學目標的新教育觀；改變嚴守紀律死氣沉沉的課堂氛圍，營造主動探索、生動活潑的課堂氛圍；鼓勵創新性學習，發揮學生的主體能動性；要敢於打破常規，激發學生創造性解決問題的欲望；尊重學生個性，善於發現和保護學生的創新意識，使每個學生都能發揮自身潛能；建立新型師生關係，尊重學生人格，以寬容、保護、積極的態度對待學生；注重實踐，打破封閉式教學。傳統教育中之所以出現高分低能的現象，就是教師思想上重知識輕實踐造成的。一個大學物理教師不會修簡單的收音機就是一例。要把教學活動延伸到相關聯的現實生活中去，改變封閉的教學形式，讓學生通過實踐活動親身感受具體而豐富的客觀世界，從而激發其好奇心和求知慾，使其在實踐過程中發現問題、解決問題。
二、教師必須具備較高的業務素質。
要實施創新教育理念，創新型教師必須具備以下幾種業務素質：
（1）有豐富的知識結構，這是教師發揮創造性的基本保證。
（2）有較高的管理藝術。管理包括兩方面，一是班級的整體管理，二是針對每個學生的個別指導。
（3）有豐富的情感。教師聲情並茂的朗誦，熱情洋溢的讚賞以及在與學生接觸時的儀態、表情和舉止所表現出的積極情感能隨時地激發、調動學生的熱情，激發學生的學習動機，學生因「親其師而信其教」，變苦學為樂學，單純的知識傳授變成了雙向的情感交流，使教者亦樂、學者亦樂。
三、教師要有敬業精神。
能否成為一個好教師，首先在於有無敬業精神，是否喈嘆這項職業。要有「捧著一顆心來，不代辦根草去」精神，陶行知先生獻身教育無怨無悔，關鍵在於有一種精神。從一個人心理角度看這是一種自己超越的境界。我們每個人都有本我、自己和超我三個心理層次，培養教師的敬業精神，弘揚好的風氣，鼓勵教師為神聖的教育事業奉獻自己，會使每個人通過自己的修養，約束本我的不正當慾念，達到超我的境界。倘若不抓住教師敬業精神的培養，素質教育就可能是空中樓閣，只有培養出良好的教師敬業精神才能把素質教育落到實處。因此，欲興事，先興人，鑄造愛崗敬業的高尚形象，並努力提供一切所必需的條件，使每個教師忠誠於黨的教育事業。有了這個基礎，教師的教育觀、質量關、人生觀等就比較容易調整到位，跟上時代的步伐，他們才會自覺地站到素質教育的前列，成為合格教師。
四、力求成功教育。
成功教育認為，教育面向的是人，培養的是社會需要的人。每一個學生都有成功的潛能，都有成功的願望和需要。通過教育，每個學生都可以在原有的基礎上獲得成功，取得發展。成功教育強調，通過教育的改善，促使學生獲得多方面的成功，激發其形成自己學習、自己教育的內部學習動力機制，自己開發潛能，成為學習的成功者，從額為其成為社會的成功者做好基礎素質的準備。
成功教育既有改革教育目標的意義，又有改革教育方法的意義。改革教育目標的意義在於：教育的本職任務、教師的本職任務原本就應該為社會培養成功者，使每一個學生在各個方面都能得到主動發展。成功教育把激發、形成學生的內部學習動力機製作為培養目標，強調為學生修身發展的長遠需要服務。改革教育方法的意義在於：改變傳統的外壓式的強制教育，通過教師創造成功機會，學生主動參與的活動方式，使學生產生成功體驗，改變消極的自己概念，主動內化教育要求，自己開發內在潛能，主動發展個性。
三天的幼稚園教師培訓，我有幸參與其中，在這短短三天的培訓，我們觀摩了許多幼稚園骨幹教師的課，並進行交流與研討，拓寬了學習的視野，更新了教育觀念，理論的套用水平與教學的創新能力得到提升。
社會在發展，科技在進步，也就要求教育的不斷更新，走可持續性發展之路。我們鄉鎮中心幼稚園教師之路該如何走？作為教師又該如何做？面對這場深刻而全方位的教育改革，我們需要不斷學習與創新，這是我們教師教育教學的生命力所在。面對21世紀飛速發展的教育，要使自己在專業道路上不斷成長，就應努力走教學與科研相結合的學術道路。這一點對我的啟發很深。的確，面對不斷更新的教育觀念，面對發展的時代，面對變化的孩子，教育需要不斷更新，教育需要研究型的教師，只有不斷地研究教育教學中的問題，才能提高工作效益，才能提升自身的教育教學素養。
《心理健康教育》講座心得體會範文 篇27
通過這學期心理學的學習，我對心理學知識有了必要的了解。首先，我對心理發展的歷史有了必要的了解，然後我學習了一些小組活動的知識。在參加活動課的過程中，我學到了很多關於生活的知識。在小組活動中，我們對彼此是開放的。他們的身心都參與了民眾的活動，這再次體現了民眾的力量。
在心理諮詢活動課上，我體會到了人們內心脆弱的一面。有時候，他們多麼需要別人的照顧。這種心連心的交流能讓人們感受到交流的樂趣。我們對心理諮詢的模仿有時讓人覺得像是一場表演，但我們情不自禁地感受到真誠的心。這是我第一次感受到幫助別人的快樂。活動課程是素質教育的有效形式，是理論聯繫實際的重要途徑。它能調動學生的學習積極性，活躍課堂氣氛，真正達到育人的效果。學生在真實、生動、創新的活動中學習和啟發，促進知識與實踐的結合。
學生積極參與教學過程，激發情感，理解真理，凝聚情感，形成信念，然後需要在行動中表達自己。此時，教師應引導和鼓勵學生向外投射健康高尚的情感，為他們提供展示自己行為的機會和場所。這個學期，我還參加了學校的心理協會，秦新港，這是一個溫暖的家庭。我們一起努力，不僅學到了很多心理學知識，還把心理服務帶給了其他同學。特別是今年5.25的活動深深打動了我，師生之間的親密交談讓同學們和我學到了很多……
在那裡我可以把我在心理學課上學到的知識付諸實踐，讓我學習和套用它！在完成心理學的學習後，我對四年的生活有了一個初步的計畫，對未來有了一個初步的計畫，對我的職業生涯也有了一個初步的計畫。可以看出，心理學對我們的生是有幫助的。很明顯你很忙。我們可以在生活、學習和交流中運用這些知識。我對這門選修課很感興趣。我不必強迫自己把注意力集中在講課上，而是覺得自己不由自主地被老師吸引住了。所以心理學真的很有魅力。雖然我的心理學選修課已經結束了，但是我對心理學知識的學習還沒有結束。也許心理學和我未來的職業沒有太大的關係，但是心理學知識對我來說是一個長期的幫助，甚至是一輩子的幫助。
《心理健康教育》講座心得體會範文 篇28
我是計算機分院08圖形圖像製作2班的心理委員。我很榮幸能參加這次學校組織的第五屆心理委員培訓班。讓我有機會與眾多樂觀積極的心理委員坐在一起，聽老師講課。我意識到保持良好心態，放下心理負擔，真誠待人，對於心理委員來說是很重要的。我們在幫助別人時，首先得先調整好自己。心理委員群體絕對是一個更具活力、更溫馨的團體，我們要學會用樂觀的眼光看待生活，學會用讚賞的眼光看待周圍的人。請不要吝惜你們的掌聲，不忘記去讚美他人。人與人之間的距離也不是那麼難以逾越。快樂是可以傳染的，擁有快樂的心情，就擁有了屬於我們自己的世界。
在這將近一個月的培訓學習中我學到了很多。無論對我自身的發展還是我對心理工作的認識，都發生了明顯的變化。雖然時間很短，但是我的心理已經發生了改變。在培訓課上各個心理諮詢老師都有針對性的給我們講了一些基礎性的心理知識。讓全體心理委員們心裡有一個正確的定位，也讓我們認識到，作為心理委員並不只是擁有著一個「委員「的頭銜，更多的是擔負著一種責任和義務，就是幫助每一個同學健康快樂地學習、生活、成長，共建一個和諧、明朗、美好的生存環境。心理委員的職責是，宣傳及普及洗禮健康知識；幫同學解決學習生活中經常出現的心理困惑；參加學校組織的各項心理活動等。同樣心理委員有責任也有義務幫助那些處在低谷狀態的同學，幫助他們走出低谷，衝破心理上的種種障礙，重新認識自我，接納自我，勇敢地面對現實，使同學們在和諧互助中成長。心理委員要有熱情、耐心、真誠、細心、寬容的心。
但是要成為一名合格有益的心理委員，並不是一朝一夕能達到的。他是需要我們長時間的去研究學習專業的心理知識，並且要去實踐，要了解我們周圍有可能發生的狀況，同時還要有一個很好的心態。對於心理委員而言，我們要做一個被傾訴的對象。我們還要多開展一些班級團體活動，這對整個班而言很重要。它能把我們同學的積極性調動起來，增強班級的凝聚力。所以作為心理委員的我們首先要端正我們的想法，正確的看待心理問題，清晰的面對我們生活中心理問題。在幫助其他同學時同時也提升了我們自己。我們應該重視我們手頭的心理工作，認真的對待，真誠的為同學付出，共創一個和諧的環境，一個和諧的校園。
《心理健康教育》講座心得體會範文 篇29
大學生心理問題存在著年級差異，不同年級的學生有著不同的心理問題特點。一年級學生在高校生活適應方面的心理問題居多；二年級學生是各類心理問題較多產生期；三年級較多表現在個人發展與情感的衝突；四年級則以擇業求職而產生心理上的困惑為主。__主要根據大學生心理健康問題的年級特點，提出實施心理健康教育的途徑及有針對性的相應對策，以不斷提高大學生心理素質。
處於大學階段的學生們在成長過程中，面臨著人生課題的挑戰，由於大學生在智力和人格發展上尚未成熟和完善，遇到問題和困惑常產生苦悶、煩惱、情緒不穩定等，有關資料顯示，我國大學生心理健康狀況不容樂觀，心理障礙的發生率一直保持較高水平，是心理障礙乃至心理疾病發生的高峰時期，因此，認真分析和把握不同年級大學生心理健康問題，有針對性地採取相應對策，按學生年級特點實施心理健康教育，是將大學生心理健康教育落實到實處，提高大學生心理素質的有效方法。
一、大學生心理健康問題存在著年級差異
通過調查發現，不同年級大學生在心理問題方面存在著年級差異，不同年級的學生有著不同的心理問題特點和發展趨勢差異
1、高校生活不適應是新生主要心理問題
大學新生帶著美好的理想和憧憬，從中學邁進高校，由於角色的變化，環境的改變，在入學後普遍存在適應方面問題：一是生活環境與角色變化的不適應。新生由原來依賴父母的小家庭生活到相對對立的集體生活，一部分學生入學後表現出對生活環境及角色變化的不適應，心理上產生孤獨感，大學特殊的生活環境使得他律失去，自律尚未建立，喜悅感和失落感、新鮮感和無意義感和盲目感的交織，產生了矛盾和衝突、憂鬱和焦慮。二是高校要求與學習規律不適應。一些新生入學後沒有明確的學習目標，採取應付的態度；在學習規律和學習方法上仍沿襲中學的思維模式和學習習慣；有些新生不喜歡所學專業，學習不努力；還有些學生頻繁地參加各種活動，熱衷於社會工作，學習受到較大的影響，並因此引發自卑等心理困惑。三是人際關係與交往溝通的不適應。很多新生對高校全新的人際關係不適應，入學後，因缺乏經驗、技巧而不善交往；因怕閒言碎語與異性而不敢與異性交往；因性格內向孤僻而不會交往等等，因此造成與他人難以溝通。人際關係的不適應不僅直接影響新生入學後的學習、生活，也影響他們的心理健康
2、各類心理問題較多集中在大學二年級產生
大學二年級是學生心理問題較多的年級，也是心理問題發生率較高階段。
一是學習壓力造成心理焦慮。大學課程設定滿，各教學環節涉及面廣、難度大、要求高，學習壓力大。學習方法不佳，學習效率不高，學習產生疲勞，考試造成焦慮，使他們產生情緒浮躁、憂鬱、厭煩、易怒等心理問題。二是個性差異造成人際關係衝突。由於不同的家庭、生活習慣和個體性格，導致了人際關係不和諧。三是異性交往產生心理困惑。大二學生的.心身發展逐漸成熟，渴望與異性交往，往往在與異性交往過程中會產生心理困惑
3、個人發展與情感的衝突較多表現在三年級
隨著年級的增長，大三的學生在成長過程中而不斷成熟，但心理發展尚未完全成熟、穩定。其心理問題表現較突出的有：一是自我發展與能力培養的問題。大學生自我定位高，成才的欲望強烈，作為承載社會、家庭、學校高期望值的特殊群體，過高的期望與高校現實條件使他們感到自我發展與能力培養和他們期望與理想相差甚遠，他們感到困惑、迷惘，產生失望感，導致情緒消極低落。二是戀愛情感帶來的心理衝突。學生戀愛在大一、大二時一般比較單純，經過一段時間的交往到了大三，就會出現要分手的、失戀的、是否要重新選擇等問題，一些學生往往不能自拔，陷入無法解脫的境地，情感衝突在大三表現得比較突出
4、擇業求職的心理困惑是畢業生的突出問題
四年級學生以擇業求職而產生的心理困惑是突出問題，兼有個人未來發展和社會需要的問題以及因戀愛而產生的問題等。嚴峻的就業形勢使莘莘學子早早就開始了擇業求職，他們奔波在學校、社會組織的各種供需見面會上，期望能找到一份滿意的工作。不少畢業生擇業時受社會上一些輿論的左右，盲目從眾，追逐熱門，不考慮自身條件及職業特點和社會整體需求，擇業觀念、傳統束縛、愛慕虛榮、自我封閉、消極怠慢等心理極大地影響了畢業生的擇業和求職，使擇業範圍和發展空間大大縮小，易導致挫敗感和消極情緒並因此引發心理問題。
二、實施心理健康教育的途徑
長期以來，由於「應試教育」以及學生所處的社會環境、家庭環境、學校教育，對學生的教育更多的是著重智力培養，大學生群體暴露出的心理問題實質上是長期的教育中積累和潛伏下來的，因此，對不同年級大學生心理健康問題應有針對性地採取相應對策。
1、將心理健康教育納入大學生思想政治教育體系。心理健康教育在大學生思想政治教育工作中的作用越來越明顯，身心健康素質與思想道德素質、科學文化素質必須協調發展的理念逐步深入。高校應開展行之有效的心理健康教育，形成課內與課外、教育與指導、諮詢與談心等與大學生思想政治教育緊密配合的心理健康教育工作格局。
2、將心理健康教育納入學校教學工作體系。在教學工作中開設心理健康教育必修或選修課程；根據不同層次學生的需要，開設有助於學生心理素質提高的各種講座，創辦大學生心理健康教育刊物，介紹國內外先進的心理調適方法，普及提高心理素質能力知識。
3、健全學校、院系、班級三級心理健康教育組織體系。在加強校級心理健康教育機構建設的同時，著力加強班級心理健康教育的組織建設，及時反映學生中的心理異常情況，協助學校做好心理健康教育工作。
4、健全心理危機預防與干預體系。建立大學生心理危機預防與干預預案，並將其列入維護學校安全穩定和公共應急管理工作預案之中，一旦大學生遇到重大心理創傷事件時，能提供高效的危機干預服務。認真開展大學生健康狀況摸排工作，做好心理問題高危人群的預防和干預。
5、加大心理健康教育人力投入。堅持按需、精幹的原則，根據學校的規模，按1∶3000—5000的比例，配備心理健康教育與諮詢的專職教師，著力建設一支以專職教師為骨幹，專兼結合、專業互補、相對穩定、素質較高的大學生心理健康教育和心理諮詢工作隊伍。
加強大學生心理健康教育是全面推進素質教育的重要內容，是培養高素質人才的重要環節，是加強和改進大學生思想教育工作的重要任務。心理素質是人才素質的基礎，只有心理健康，大學生的德、智、體、美才能得到全面發展；只有心理健康，才能不斷增強實踐能力和創新精神，承擔未來建設祖國的重任。心理健康教育大學心得體會篇7
《心理健康教育》講座心得體會範文 篇30
在20xx年10月10日，我聆聽了白老師關於心理健康教育知識的講座，白老師從教師和學生兩個方面來講述了心理健康的重要性，以及如何去追求心理健康。我受益匪淺，感想頗多。在教學過程中，重要的不僅僅是按自己的要求要學生完成所謂的教學任務，也不僅僅是提高所謂的學生成績和教學業績，而是要讓學生的心理健康和學習優秀是同等的重要，在教學過程中作為教師的我們可能忽視了學生的心理健康，沒有做到更好的關於學生的心理健康的教育和更多的關注學生的情緒變化，我想就此問題談談自己從這次培訓中獲得的體會。
一、通過學習，我認識到了教師心理健康需要教師經常檢查自己、反思自己。
我認為，教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學生有很大影響，教師的衣著舉止，言談風度，以及待人接物等，都會使學生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕鬆愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學生如坐針氈，惶惑不安。所以，教師完善的心理素質和人格，是構成良好師生關係的基礎，是實施心理健康教育、情感教育的出發點和首要原則，新的教育實踐要求每一位教師都應該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。通過培訓，我感受了教師要善於做好自身的心理調節及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優缺點;學習心理衛生知識和心理健康知識，掌握心理調節的方法，學會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力;調整情緒，保持心理的平衡;善於選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關係;樂於為工作奉獻，併合理安排時間，張弛有度;培養多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。
二、通過教師的心理健康的學習，我知道了教師必須腳踏實地的做好本質工作，還要關注學生心理健康。
學生的心理健康對其一生有非常重要的影響。結合我的實踐經歷和周邊情況，我對學生心理健康問題做了認真地分析。我認為，我們目前正處於一個社會的轉變期，紛紜複雜的社會現象，多元化的價值觀，來自升學、就業、競爭等方面的壓力，各種不可測的變數，引發了學生心理疾患的上升，也對學校的心理健康教育提出了嚴峻的挑戰。過去與現在雖然做了不少探索性工作，但審視我們目前學校的學生心理健康教育，在層出不窮的新現象、新問題面前，很有必要追根溯源，以利對症「下藥」。
總之，教學的目的就是教書育人。為了讓學生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質、卓越的才能以及高尚的道德品質將對學生產生潛移默化的薰陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成學校、家庭、社會的心理健康教育網路，齊抓共管，學生的心理素質和心理水平一定能朝著健康的方向發展。
教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關係——既關注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義！
《心理健康教育》講座心得體會範文 篇31
過本次心理健康教育知識的學習，讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性，現談談自己本次學習的心得體會：
小學生心理健康教育關鍵是教師，教師要尊重學生。不可有私心講究誠信，要創設和諧、宜人的教育教學物質環境，給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸；給孩子一塊綠地，讓他們栽花種草；給孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪；給孩子一片飼養園地，讓他們感受動物的可愛。順孩子之天性，讓他們快樂的成長。創設優美、安全、舒適的物質環境。整潔優美的物質環境喚起了小學生對生活的熱愛，陶冶了小學生情操，充實了小學生生活，激發了小學生的求知慾，培養了小學生的探索精神與生活情趣。
要創設民主、和諧的教育教學精神環境，平等相待學生在人際交往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設身處地為他人著想。作為教師，在學生面前必須表現一個真實的自己，用真誠的愛去對待每位學生，才能使學生感到真實、可信師生心理交融的基礎是感性的交情，也是愛的投入。教師應重視那些存在各種缺點的學生，多關心有心理障礙的學生。因為這些學生常常由於這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當學生遇到不順心的事時，就會產生不良情緒，並對學習和生活造成一定的影響。如何讓這種消極的影響降到最小？我認為教師應深入了解學生，善於與學生溝通，進行談心、交流，進而開導學生，傾聽學生的內心情感，感知學生的內心世界，以老師真誠的愛去關心......
《心理健康教育》講座心得體會範文 篇32
以前雖然聽過關於心理健康的一些說法，但學校從未統一開課，所以對這方面的`內容了解甚少。第一次上這門課我頗有體會。
心理健康的問題在中學生之間是很忌諱談及的，如果說某個人有心理問題或想心理醫生求助過，那麼他極有可能因此而背上來自自己和他人極其沉重的心理包袱。在這門課的學習過程中，我首先認識到的就是有關這一點的：心理健康問題普遍存在，或輕或重，需要我們去重視。認識到這一點，我就對心理健康問題有了一個嶄新的認識，從而敢於去正視它，正是自身存在的問題。
心理健康有很多標準，其中最普遍化的是國際一般標準：有和諧的認知，有良好的情緒情感，有堅強的意志品質，有優良的個性心理。以這些標準來衡量和評價自己，我感覺可以讓我對自己的心理狀況有一個更加清醒全面客觀的認識，這是我深有體會的第二點。當發現心理健康出現問題時應該及時想心理健康方面的專業人士求助而不是一味地去掩飾；此外我們也可以自己嘗試學習一些自我放鬆治療的方法來調整自己的心理狀況。上完第一節課後我就有了認真系統地學習一些自我調整方法的想法，當然僅靠這幾節課顯然是不夠的，我會在以後的生活學習中不斷地貫徹實施。
另外，通過課堂學習我還認識到優良的思想品德，良好的自我意識，健全的人格，良好的學習習慣，創新意識都可以促進心理健康；同時健康的心理狀況也促進我們各方面的發展從而擁有一個精彩的人生。所以，我認為在發展個性品質的同時我們絕不可以忽視自己的心理狀況。
課堂上講的許多案例令我很是震撼：像一個女教師因心理問題而影響自己的工作，許多青少年因心理問題而走上自殺的不歸路，中學生因心理問題而嚴重影響自己的學業等。這些問題如果得到正確的對待是完全可以避免的，恰恰相反，在我國這個大環境下，周圍人的不正確對待更加大了心理疾病患者的心理壓力從而使他們的心理健康狀況越來越糟最終釀成惡果。這種狀況必須改變，迫在眉睫！在我看來首先應改變的是我們整個社會的觀念和認識。通過各種渠道是心理健康教育普及起來，全社會共同關注共同努力消除偏見更新觀念，只有這樣我們才能遠離心理疾病是社會更加和諧。
心理健康教育是一門很深的學問，不是每個人都要去深入研究，但我們都應1該對自己的心理狀況有一個全面客觀的認識，都應該正視自己存在的心理問題並及時求助，都應該學會一些必要的自我調節的方法，並且有有意識地向身邊的人宣傳心理健康知識，為全社會觀念的改變盡微薄之力。
總之，我認為通過這門課的學習，最重要的是改變了我的觀念，讓我對心理健康問題有一個嶄新的認識，敢於正視它，敢於正是自身存在的問題，學會了一些自我調試的方法；於社會我認識到心理健康問題的存在以及我們的偏見已經給社會帶來了極大的危害。心理健康的認知的變革已迫在眉睫，我們需要潛移默化地將一個嶄新的觀念根治在我們的社會之中從而造福整個社會。我想心理健康問題會越來越受重視，起碼現在的我已十分重視它。
暑期參加20xx年湖南省國中心理健康教育脫產培訓之後，我向我校校長建議在我校開設國中心理健康教育課程，獲得校長的同意，並安排我擔任該課程的教育教學。在實踐快一個學期的國中心理健康教育課後，對如何上好心理健康教育課，我做出如下總結：
1、課堂導入最重要。
從心理學的角度來看，同樣的內容，採用學生感興趣的方式，學生接受起來會更加樂意和主動。面對從未真正接觸過心理方面知識的學生，我給學生創造了很多的發揮空間。每一堂心理健康課之前，我都會安排一名學生完成一次自我介紹。
2、堅持核心原則，形散神聚。
心理健康教育課的'重點在於活動中的體驗，絕不能為了活動而活動，活動應該有主題，有核心。心理健康教育課也應該堅持一個核心，並圍繞這個核心，「行散神不散」，著重培養學生最基本的心理素質，讓他們學習和體驗到對自己的終生髮展有價值的核心觀念。
對於這方面的能力，我一直在努力提高自己。活動對於教師的能力要求很高，想做到形散神聚並不是一件容易的事。比如：《溝通》一課，原來我的活動設計中，要求學生每個人背上夾一張紙到處找同學，配合完成。後來考慮到學生的調控情緒能力較差，極容易形成混亂。於是，我把遊戲環節進行了重新設計，換教室活動為座位傳紙，有效的避免了混亂，從而也達到了說明道理，活躍氣氛的目的。
3、堅守課堂紀律，顧此顧彼
心理健康教育課應該根據需要，創設相應的氛圍，但不能沒有原則和標準，它必須以學生遵守課堂紀律為基礎。就我所教的國中學生來說，他們自律性不強，還不懂得尊重別人，不懂得主動遵守紀律和規則。課堂上最容易出現的現象是「忽視傾聽」：要麼發言過於隨意，只顧自己大聲說話，不傾聽別人的心聲；要麼封閉自己，嘲笑講出真心話的同學。這些不好的雙向互動使課堂缺乏溫馨的氣氛，很快亂作一團，最終導致學生不敢流露真情，班級內無法形成真實情感的交流，我也不得不停下來維持紀律，積極性也受到打擊。一堂原本精心設計的課可能就此功虧一簣。因此，教育學生保持紀律、遵守規則、尊重別人等是非常必要的，是創設輕鬆、愉悅氛圍的基本前提，其本身也是一種心理健康教育。
4、適當的自我開放
如果心理教師能在適當和必要的時候，作真誠的自我剖析、自我開放，學生也會減輕自我防衛心理，真實地表達自己、安全地探索自己。有時學生甚至會主動要求：「老師，你呢你以前是怎麼樣的給我們說說啊！」不過作為一名心理教師，其最重要的角色始終是課堂的組織者和引導者，自我開放應該有一定的原則和限度，否則，將會導致角色混亂，得不償失。
5、拓展延伸課堂，「裡應外合」
（1）樹形象。在學生眼裡，「心理教師」的角色陌生而新鮮。學生對這一角色的認識，將在很大程度上影響心理健康教育工作的開展，並直接影響到心理健康教育的成效。因此，心理教師自身心理健康的狀態和個性魅力，以及專業修養顯得非常重要。
學生現階段的學習以「模仿」為主，需要學習榜樣，如果告訴學生「要合理的調節情緒」，自己卻動不動就發脾氣，學生就會想：「老師自己也做不到，那我們學了又有什麼用呢」因此，課堂內外，我都盡力表現得開朗、愉悅，給學生以理解和尊重。
（2）「心語錄」。我讓每個學生準備了一個「心語錄」，用它來記錄自己的心路歷程，也作為師生情感交流的平台。我要求學生每人都交本，但沒有困惑可以什麼也不寫，這樣有效的保護了交作業的同學。「心語錄」上，他們把學習中、生活中、師生交往中不愉快的經歷告訴我，我都會及時回復，並寫上激勵的話語，這都拉近了我與學生的之間的距離。
時而他們也會把收集的名人名言佳句、精美文章上交上來，讓我也和他們一起學習、一起成長。更重要的是，學生能通過它隨時與我交流自己內心的想法，把壓抑在內心深處的鬱悶情緒宣洩出來。有位學生用長達兩千多字的篇幅向我傾訴了自己不平凡的成長經歷，來回的文字交流中，他不斷地調整自己，不斷地成長；我也在不斷地審視自己，不斷地成長。「心語錄」是心理健康教育課的延伸，為師生交流、心理輔導提供了一種新的渠道。
以上是我在心理健康教育課的教學中努力的一些做法、感想。當然，我的心理健康課還不成熟，仍存在許多的問題。要真正上好心理健康教育課，發揮出它最大的作用，還有很多問題有待發現和解決，我會再繼續努力！也希望老師和前輩們多多給我幫助。
《心理健康教育》講座心得體會範文 篇33
3月31日下午，我有幸到鄭州八十二中聆聽了《名優教師研修論壇----提升教師職業幸福與學生心理健康發展》的專業講座。主講的林教授年紀輕輕卻學識淵博。在課堂伊始，林老師首先用一道選擇題，成功的吸引了所有與會人員的注意力，然後順勢的引入到本次講座的主題。我大為驚嘆，林教授雖不是教師確是課堂導入的高手！在之後3個小時的學習中，林教授結合生活的實例為我們講解了不同年齡段孩子的心理健康發展，並對不同時期孩子集中出現的問題給予了方法的指導。如3-6歲的孩子在教育時應該多重複正性的要求；在孩子叛逆的時候，家長要做的就是陪伴、支持與信任；在孩子青春期時要把孩子溫柔的送出去，要讓他們接受恰到好處的挫折……
這次講座不論是作為老師的我，還是作為母親的我，在教育學生、教育自己孩子方面都有著很實在的作用。它讓我懂得了孩子在每個階段的心理發展特點，讓我知道了孩子這樣的表現是正常的，減少了教育時的焦慮。感謝進修校能夠舉辦這樣有意義的活動！感謝學校能夠給我參加這次學習的機會！