近視防控宣傳教育月個人心得體會 篇1
大人們常說：「小孩子是最無憂無慮的。」殊不知我們也有許多成長的苦惱。它們有來自學習的壓力，有來自家庭種.種困擾，有來自與同學交往中的困惑……
我，一個即將畢業的六年級學生，就有一個比山還要大的苦惱——近視眼。這個苦惱壓得我快要喘不過氣來了，可是，誰能體會得到呢?現在，我就給你們講講近視的苦惱。
片段一
由於我戴眼鏡的時間是上學時間，放學不戴。一天放學時，迎面朝我走來一位老同學。因為沒戴眼鏡，所以看的不是很清楚而沒打招呼。誰知那老同學竟走過來說：「切，還老同學呢，連個招呼都不打!」我聽了後，可真是啞巴吃黃連——有苦說不出呀!只是因為沒看清，就誤會了，哎……
片段二
「咕咕」。這不爭氣的.肚子有在唱「空城計」了，沒辦法，只能先慰勞他一下了。我走出臥室，看見桌上有一碗熱騰騰的面，不管三七二十一，先吃起來吧!就在我準備拿起筷子慰勞肚子時，眼前突然迷迷糊糊的，還出現了「霧」，我嚇得心驚肉跳，我不過只吃了一碗麵，老天就要讓我「不見光明」!這是什麼交易呀?我喊來老爸，老爸哭笑不得地說：「把你眼鏡……眼鏡，摘下來……」我乖乖聽從安排，摘下眼鏡後，我竟然「重見光明」了!老爸說：「這是水蒸氣，剛才那碗面上的。」我聽後恍然大悟。
片段三
有一年夏天特別熱，蚊子也多。一天晚上，因為蚊子太多，所以用手拍蚊子。雖然手上沾了很多血，但是越拍越起勁。突然，我睜眼一看，我竟把牆上的鐵釘當成蚊子拍了，痛得我的手啊，那真是一個疼啊!
近視的苦惱還有很多很多，以至於我難以承受。唉，也怪我自己，誰叫我那麼痴迷電腦和電視呢?我在這裡勸告那些沒戴眼鏡的人吧，好好保護自己的眼睛，不然真的很苦惱!
近視防控宣傳教育月個人心得體會 篇2
「眼睛」是心靈的窗戶。保護眼睛要從小做起。我們眼睛還非常嬌嫩，未發育完善，只要稍不注意，就容易生病。那怎樣才能保護好自己的眼睛呢?我想提醒同學們做到以下幾點：
首先要正確使用眼睛，預防近視。不良的用眼習慣，都可能引起眼睛疲勞，導致近視。如看書寫字姿勢不好、距離太近、時間太長、光線不好等。要預防近視，就應該做到科學用眼，讀書寫字姿勢要端正，眼睛與書本的距離須保持33厘米;連續看書寫字1小時左右要休息一會兒，或向遠處眺望片刻。不要在光線不足或直射陽光下看書寫字;不要躺在床L或在走路、乘車時看書。
其次，在學習過程中，要注意勞逸結合。堅持每天做好兩次眼保健操，還要多參加體育鍛鍊，如打桌球，可以調節眼部的血液循環。每天要有足夠的睡眠時間，至少9-10小時。看電視的時間也不要過長，眼睛與電視機的距離應在2米以上。
最後，還應做到講衛生，愛清潔，勤洗手，不用手揉眼;毛巾、臉盆、手帕等用具要和大人分開;游泳後滴眼藥水。加強預防傳染性眼病，如果一旦得了傳染性眼病，要及時治療。
同學們，為了讓你的眼睛更加健康、明亮!希望你從現在做起，從小做起，保護好自己的眼睛吧!
近視防控宣傳教育月心得體會3
明亮的眼睛，能帶著我們看到這美麗神奇的世界，面對如此重要的眼睛，我應該要更加的愛護。
可是，隨著年代的發展，人們把眼睛安裝了兩扇「窗」，因為人們不好好保護眼睛，才導致了「窗戶」，也就是眼鏡的降臨。
生活中，人們不保護眼睛，才致使了眼鏡的到來。比如，人們長期呆在電腦前，由於眼睛距離螢幕太近，電腦發出的輻射，導致筋疲力盡，如果這時侯還繼續「工作」，將嚴重破壞眼角膜，致使近視的發生。房間裡，燈光光線太暗，但禁不住書的「誘惑」，仍然呆在那兒看書，眼中的眼球便會放大，當放到極線時，眼球因太虛弱而抵抗不住，近視又悄悄來臨。坐車時，因作業太多，就在車上寫字，車子來回晃動，眼睛仍注視著作業本，時間久了，頭就會感到暈，身體會感到不舒服或眼睛感到疼痛，近視又安家落戶了。
這些事，都是導致近視的原因。但是，如果你是18歲以下的兒童，就有挽救的辦法。預防近視，不靠別人，要靠自己。在寫字時，眼睛離本子一尺，身體離桌子一拳，手拿筆離筆尖一寸，每天還要做眼保健操，看書寫字，不能在燈線暗的地方。不要在行駛的車輛上看書寫字，在看電視或玩電腦30分致40分鐘後，讓眼睛得到適當的休息或望望遠處等。
為了愛護眼睛，讓我們拒絕長期看電視，不玩手機，在昏暗的燈光下不看書。只要做到這些，我們的眼睛就不會近視，會繼續明亮美麗的。
近視防控宣傳教育月個人心得體會 篇3
每一個公民應有的共同心愿，也是我們作為一個新時代青年人應有的一份責任心，上對國、下對家。需要做好這一點，我們就必須從身邊的每一件小事做起。
中國是一個有56個民族的大國家，在這個大家庭里，56個民族團結一心，互幫互助，誰也離不開誰。正所謂「漢族離不開少數民族，少數民族也離不開漢族。」不同的民族雖然有著不同的語言、不同的生活環境、不同的宗教信仰，但卻有著同一個信念：維護民族團結。
民族團結是社會安定、國家昌盛成為民族進步繁榮的必要條件。中國的民族團結與國家統一有著內在的聯繫。民族團結的原則要求各族人民熱愛祖國、維護統一，反對一切破壞團結、分裂祖國的活動。
周恩來總理說過：「我們愛我們的民族，這是我們自信心的泉源。」老舍先生也曾說過「大家語言不同，心可是一樣，握手再握手，笑了再笑。你說你的，我說我的，總的意思是民族團結互助！」……無數的名人曾被民族的團結所感動，無數的名人曾被民族團結的力量所震撼！
各族人民齊心協力，共同促進祖國的發展繁榮。民族團結是社會主義社會發展進步的必要前提。在漫長的歷史發展進程中，中華民族共同開拓了祖國的大好山河，創造了燦爛的中華文化，形成了誰也離不開誰的密切關係。在社會主義現代化的今天，56個民族要進一步鞏固和發展這一關係，團結一致，形成強大的合力，共同推進中國的現代化進程。
一個祖國的建設不可能只靠一個人，要靠全國人民的智慧和雙手來建造，「三個臭皮匠頂一個諸葛亮」嗎？連三個臭皮匠的智慧都可以頂一個諸葛亮的智慧，就別說民族團結的力量有多大了？我國的經濟正在飛速發展，我們少年兒童在建設祖國和弘揚民族精神方面的能力也增強了。每一個時代，都有自己的精神象徵，每個人都在悄悄的為民族團結貢獻出自己的微薄之力，在每個人的心中都默默的放飛著一隻和平鴿，全國人民友好團結是每個個人心中最渴望的事。只有民族之間團結一心，祖國的明天才會更加美好；只要民族團結一心，祖國昨天的悲慘現象才不會發生；只要民族團結一心，祖國才會走向國際社會，走向真正的輝煌！56個民族用不一樣的語言，說著一樣的話：中華民族團結一心，互幫互助，永遠向前。
近視防控宣傳教育月個人心得體會 篇4
我是一名小學生，今年才12，別看我年紀不大，煩惱可多著呢，來自家庭的煩惱，學習的煩惱……這些不是什麼大問題，只要保持好的心態就可以了，但近視就是我人生一大難題了。
近視的問題已經困擾了我半年多，原來炯炯有神的'眼睛，現在卻被厚厚的眼鏡片擋住了昔日的風采。不過，這些還不都怪我自己，愛看電視，玩電腦。
你知道近視的我最怕做什麼嗎?那就是——測視力。每學期臨近末尾時都會測視力。當我看到別的同學測視力時，我都會非常「嫉妒」，因為不管老師指到哪，他都能看的清清楚楚。而當我走下位置，摘掉眼鏡，測視力時，視力表上的「E」幾乎都看不清，除了上面三行，其餘的都像看螞蟻一樣。測完後，別的同學都在炫耀自己的視力有多麼好，而我卻逃之夭夭，生怕他們笑話。
戴著眼鏡也是很煩的。眼鏡架在鼻樑和耳朵上，一節課下來，眼睛感覺酸酸的，本來就有些塌的鼻子變得更塌了。有一次，因為上學匆匆忙忙，忘把眼鏡帶上，半路才發現，又原路返回，害得我都遲到了。如果上課時我沒戴眼鏡，那整堂課下來，豈不聽得雲裡霧裡?
現在，近視已經嚴重影響到我的生活與學習，是我苦不堪言。在這裡，我想提醒廣大青年，「眼睛是心靈的窗戶」，請保護好你的眼睛吧!
近視防控宣傳教育月個人心得體會 篇5
我在四年級就近視了，一開始，我還高興地說：「終於戴眼鏡了。」因為戴著一副金邊的小眼鏡，文質彬彬，大博士模樣，可神氣了。
可是剛到學校，我和同學們一起捉人，那眼鏡卻偏偏不爭氣，掉了下來。這還不夠慘，還有更慘的，上好劍橋英語，正要去吃飯，我想把眼鏡摘下來，可我的心卻偏偏反對說：「這剛買的眼鏡應該給別人瞧瞧。」於是我帶著眼鏡去吃飯，盛好飯剛要吃，可餐廳里飯菜的熱氣就好比「大漠孤煙直」，弄得鏡面模糊一片，分不清餐盤中的美味佳肴。只好摘下來，可是同學老遠跟我打招呼，我竟然「熟視無睹」，弄得別人莫名其妙說我擺架子。好冤枉呀!
由於眼鏡帶來的煩惱，是我一點一點的對它開始討厭，連睡覺都夢見我把眼鏡扔到了西伯利亞。
但是，現實畢竟是現實，這副沉重的眼鏡照樣源源不斷地給我的生活帶來極大的痲煩。我是打桌球的專業員，由於打球不能戴，所以這讓我看球，打球的能力大大減弱，害得我每天晚上聽老師嘮叨的話。乾脆戴上吧，可是幾個回合下來，流下來的汗水早就把鏡面搞得一塌糊塗。於是，摘下幾分鐘，再戴上幾分鐘。摘下時，也不知道是藏在口袋裡好呢，還是放在一邊好。反正，眼鏡不折不扣成了累贅!我也是跑步健將，可是跑步戴眼鏡影響成績，還會掉下的，這樣一來我就成了「抄道大王」。
我的大爸爸也是個近視眼，由於長期戴眼鏡所以眼睛都凹了進去，成了一個金魚眼，耳朵上也留下了很深的一橫，鼻子上也有痕跡。我真擔心自己以後會不會變成這種怪摸樣。
是的，眼鏡有很多壞處，但我也不能怪它，畢竟這是我近視引起的，而且，它也忠實地為我解決了許多尷尬。你說呢?
近視防控宣傳教育月個人心得體會 篇6
媽媽一提我近視的事，就開始嘆氣：「小時候，你的眼睛那個好，那個明，那個亮，黑的深不見底，讓人知道世界上什麼最純。可是現在啊┅┅」好像失去了一個天大的寶貝似的。
也怪我的眼睛不爭氣。可是現在，我的眼睛不如以前明亮了，少了一點光澤。但是，多了一分成熟。我的眼睛好像成了鴛鴦眼----一隻眼睛視力好，另一隻眼睛視力差了一點。上課的時候，由於我的眼睛不爭氣，有些時候看不見黑板上寫的字，我可算得上煞費苦心，我要絞盡腦汁的想辦法看清黑板上的字：用咪咪眼呀、打哈欠呀、(因為我發現只要一流淚，再一閉眼，睜開眼的時候就能看清楚字了)、問旁邊的同學黑板上的字是什麼呀，等等。在這裡我可有一肚子的苦水呀!因為本人在班裡是數一數二個子高的男同胞，由於我個子高，理所當然的被老師排到了最後頭，想往前面那一排調換一個位子都不行，個子高竟然成了我的累贅，也罷!誰讓咱宰相肚裡能撐船呢?再說，只要本人好好保護好眼睛，排在最後一排也沒關係!有句古話不叫做：宰相肚裡能行船，大將頭上能跑馬嗎?還有，我寫作業時，頭趴的太低，通常都是媽媽在一旁大呼小叫我才把頭抬起來。
還有，因為本人是一個極度熱愛書籍的書蟲，不，小小書蟲。呵呵，本人看書看的可是昏天黑地的喔，不看不已，一看驚人。通常是一看就是兩三個小時。遇到好的書的時候，(本人認為)就迫不及待的翻開來書來看喔，嘻嘻。本人看書的姿勢可是五花八門喔!有躺在床上看呀、背靠大樹看呀、走路時看呀、在燈光昏暗時看呀，等等。
那時我是多麼的高興呀。可以隨便的看書、玩電腦，又不用怕被尊敬的「玉皇大帝」(我媽媽)站在書房裡，板著臉，臉好似罩上了一層嚴霜，正在嘴像如機關槍一樣，訓人的話如子彈一樣噴射而出，哈哈，幸好我沒有這種遭遇喔。
但是，好景不長。
過了大約九個月後，體檢了。一向視力優良的我竟然有近視!當我顫抖的手伸出那張「聖旨」後，媽媽那天使般的臉漸漸轉變為滿臉烏雲，然後，(不敢再說下去了，太恐怖了)
總之，有近視是非常不好的，我多麼希望我不再近視呀!
近視防控宣傳教育月個人心得體會 篇7
一、結合社區實際，制定有效方案此次愛眼日活動受到了廣大轄區居民的重視，在物質文明高度發展的今天，人們對於環境衛生、健康質量的要求更加的提高。開展"愛眼日"宣傳活動對提高低視力患者生活質量和康復水平、預防眼病、保護人民民眾眼健康都具有重要意義。我社區按照上級下發的要求，制定"愛眼日"宣傳活動法案，更有效地組織開展相關活動。
二、深入開展活動，增強健康知識如今，人們經常處於熬夜、失眠、頻繁使用電腦等超負荷用眼狀態，導致視力下降。特別是現在的孩子們的眼睛視力水平明顯下降。據調查顯示，目前我國兒童近視發病率接近60%，居世界第二，人數居世界之首。伴隨著高度近視所衍生的許多眼疾，正威脅著許多兒童的視力及眼睛健康。針對這一情況，6月4日，我社區再次同社區門診聯合舉辦建康義診活動，請社區大夫就我們日常生活總如何保護視力，生活中哪些食物對眼睛有益等方面的知識做講解。並且以"如何保護孩子視力"為主題，開展了一次簡單的知識講座。廣大居民都對如何保護眼睛，保護視力有了深入的了解。
此次活動的開展，使人們意識到普及眼保健知識和防盲知識的宣傳非常重要和及時。認清視力是個不容忽視的問題，需防患於未然，加強預防、保健，增強自覺愛眼護眼意識，逐漸養成良好的用眼衛生習慣。通過此次義診活動，以知識講解的宣傳形式使人們對眼睛的認識，對視力的重視進一步的提高，我們應該在以後的工作生活中，通過多種多樣的宣傳形式，使之家喻戶曉，讓人人都來關注自己和親人朋友的視力健康，牢記愛護眼睛就像愛惜生命一樣，更加珍惜我們所擁有的光明。
近視防控宣傳教育月個人心得體會 篇8
眾所周知，眼睛是心靈的窗戶，白天打開看奇妙的世界，晚上關上進入甜美夢鄉，之所以這麼說是因為只有眼睛可以讓我們更直觀地了解世界萬物。我的身邊有許多人因為近視或遠視，變成了「小眼鏡」，給他們的生活、學習或工作帶來許多痲煩。接下來我給大家分享一個戴眼鏡朋友的痲煩事，一定讓你捧腹大笑。
珍珍姐姐是一位品學兼優的女生，而且特別喜歡看書，陰暗的房間裡、床上、走廊里、上學路上……經常能看見她捧著書的身影，前段時間，她發現偶爾看不清老師黑板上的字，她覺得可能是自己沒休息好，就沒在意。周末，她給她心愛的布娃娃洗澡，她像往常一樣倒了許多洗衣粉，但是她覺得今天的洗衣粉和平常有點不一樣，因為氣味很香甜，還不起泡，聞起來還有一股熟悉的味道，有點像牛奶的味道。難道洗衣粉新出牛奶香味了?她滿心歡喜地洗著娃娃，可是娃娃身上的污漬怎麼也洗不乾淨，於是她起身「研究」她的新型香味洗衣粉，誰知這才讓她大跌眼鏡，她竟然把牛奶粉當成洗衣粉了。後來她在視力檢測的時候被發現近視，變成了小眼鏡。
變成小眼鏡的珍珍姐姐，對於我這愛看書的弟弟，經常語重心長地和我說：「喜歡看書是一個很好的習慣，但是看書要注意周邊環境，要在光線充足的地方;看書要保持良好坐姿，不要躺在床上或沙發上;看書要控制時間，隔一段時間要起身看看窗外的綠色……」
其實除了珍珍姐姐，我身邊還有兩個由小眼鏡變成大眼鏡的人，他們就是我的父母。我的爸爸因為看書不注意用眼造成了近視，年輕時錯失了他夢寐已久的參軍志向，而我的媽媽因為上班長時間面對電腦造成了近視，現在的她連掃地拖地都要戴上她的「放大鏡」，因為媽媽說沒有她的「放大鏡」，她連地上的飯粒都看不見，所以愛護眼睛也是我們家的一個重要話題。
在我看來，遠視或近視會給我們的生活帶來諸多不便，為了讓自己不要變成小眼鏡，請大家和我一起愛護雙眼，打贏這場沒有硝煙的護眼戰爭吧!
近視防控宣傳教育月個人心得體會 篇9
人人都希望自己有一雙明亮清澈的大眼睛，我也不例外。可是，我卻偏偏是個近視眼。
從一年級起，只要我看黑板的時間一長，就會覺得眼前模模糊糊的。媽媽帶我看過醫生後，決定讓我戴眼鏡。可我怎麼也不能接受，戴上眼鏡多影響我的形象啊!
你想想，我這一雙水汪汪的大眼睛從此就隱藏在鏡片的後面，而且還會被同學冠上「四眼田雞」的綽號，你說我該有多鬱悶啊!為了不戴眼鏡，我向媽媽信誓旦旦地表示：只在周五和周六看電視，並且絕對不超過1小時，平時嚴格注意用眼衛生。只要不戴眼鏡，我什麼條件都答應。媽媽沒辦法，也只好作罷。但隨之而來的卻是一連串的笑話。
記得有一次我和媽媽上街買東西，忽然看見馬路對面的一個人很像我的老師。平時，爸爸總是教育我要有禮貌，尊敬師長。於是，我快速走到那個人的身邊，大聲喊道：「李老師，您好!」那人轉過頭，詫異地說：「誰是你的老師?莫名其妙!」我眯縫著眼睛，仔細一看，「哎呀!弄錯了，對不起!」周圍的人都在注視著我，我頓時覺得尷尬極了。唉，誰叫我是近視眼呢!
還有一次是在家裡，我的眼睛硬是把我嚇了一大跳。
那天晚上，我刷完牙，聽見爸爸帶著睡意的聲音說想喝點水，我覺得爸爸應該睡下了，便頑皮地想嚇爸爸一下。於是我躡手躡腳地走到了他的房間門口，往床上看了一下，咦，爸爸哪去了?剛才爸爸還在說話呢，咋一轉眼就不見了呢?
我站在房間門口，媽呀!我的腦海里立刻浮現出恐怖片裡的'情景：陰風瑟瑟的房間內空無一人，好像還有一種可怕的聲音在迴蕩。我揉了揉眼睛還是沒看見爸爸，一種莫名的恐懼感充滿了全身，於是，我帶著哭腔大喊：「媽媽，快來呀，爸爸不見了，剛才還聽見爸爸說話呢，可是看不見爸爸了……」媽媽急匆匆地走進房間，我也緊緊地抓著媽媽的衣服跟在後面。媽媽指著床上正在打鼾的爸爸說：「你爸這不正睡覺呢嘛!你瞎喊什麼呀!」唉，都是近視眼鬧的!
瞧見了沒有，這就是近視眼的煩惱。我真心希望閱讀這篇文章的小讀者們在認真學習的同時，更要注意保護眼睛，要聽醫生的話，及時配戴眼鏡，預防和治療近視，不要像我一樣鬧出更多的笑話來喲!
近視防控宣傳教育月個人心得體會 篇10
自從發現近視以後，我戴上了眼鏡。這可辛苦了我的耳朵和鼻子，每天都要扛著這副討厭的眼鏡。
這副眼鏡給我帶來了不少的痲煩。吃飯的時候，熱氣冒上來，鏡片就模糊不清了。夾菜時，我常把蘿蔔當紅燒肉，把紅燒肉當龍蝦。玩遊戲時，一不留神，眼鏡就滑了下來。夏天更慘，鼻子、耳朵直冒汗，老是要把眼鏡摘下來「擦擦身」，「服侍」的不周，它就會來的一片模糊。
不戴眼鏡吧，煩惱也不少。上課時，只聽見老師的聲音，看不見老師寫的字。看電視時，我和電視仿佛要親吻似的，這又躲不過老爸的一頓「爆栗子」。
哎，戴眼鏡煩惱，不戴眼鏡更糟。真後悔呀!「早知有今日，何必想當初。」
近視防控宣傳教育月個人心得體會 篇11
「慈母手中線，遊子身上衣。臨行密密縫，意恐遲遲歸。誰言寸草心，報得三春暉。」這是一首讚美母愛的詩歌。今天，我讚美的也是母愛。母親對我的愛如天上的星星那樣多，那樣明亮，那樣晶瑩。其中，有一顆星星像璀璨的珍珠一樣明亮、寶貴。它就是查出我近視的那件事。
「你是不是眼睛近視了?怎麼看電視時總是皺著眉頭向前趴?」「不是，我是隨著電視裡人物的表情、神態的.變化才皺眉頭的。」我為自己辯護道。
可媽媽卻嚴肅地說：「皺都皺得那麼巧?我怎麼沒有看見電視中的人物皺眉頭啊?看不見就是看不見，隱瞞什麼?」
最後，媽媽一定要爸爸帶我去看眼，我只好依了媽媽。
第二天，爸爸果真帶我去看眼睛了。我們剛走到礦務局總醫院的對面，媽媽就打來電話，問：「測的視力是多少?」
「還沒測呢!」我邊說邊想：瞧媽媽比我還著急呢!
不一會兒，就輪到我測視力了。我心驚膽戰地坐過去看視力表。結果左眼0。2，右眼0。5+1。這時，媽媽又打來電話了，問：
「視力是多少?」
「很差，左眼0.2，右眼0.3，醫生說不好治。」我心情沉重地說。
「啊?這麼嚴重?」媽媽焦急的話語像針一樣深深地刺痛了我的心。我想：媽媽工作這麼忙，還抽時間打打電話，對我這麼關心。而我呢，視力竟然這麼差，怎能不讓媽媽失望?當我垂頭喪氣地回到家的時候，媽媽見我不高興的樣子，忙問：「寶貝兒，怎麼了?臉色這樣難看。」
「我的視力很差。」
媽媽急忙安慰我說：「我相信你只要今後好好保護眼睛，就會恢復正常。去吧，多吃些飯。我剛才去諮詢了專家，他們說多吃紅蘿蔔、肝臟、粗糧，有利於你補充營養。我已經準備好了這些菜餚，希望你吃得快樂!」
我聽了，頓時提起了精神，連忙跑到餐桌前，看到這麼豐盛的菜餚，想到媽媽的關心，我的眼睛濕潤了。
我開始吃飯，卻遲到媽媽給金視康打電話，又給眼吧打電話。接著，又給靳卉、高振洋、樊致華(他們都近視了，在眼吧治過)打電話。他們說「還可以」。於是，媽媽決定帶我去眼吧治療。望著媽媽忙碌的身影，淚水模糊了我的雙眼。
「寶貝。」耳畔傳來媽媽的聲音，「你在家先吃飯，治眼需要兩千多元錢，我這就去取錢。」
「那咱家還買不買家具了?」
「以後再說，治眼要緊。」說完，媽媽頭也不回地走了。
望著媽媽遠去的背影漸漸高大，我落淚了┅┅
近視防控宣傳教育月個人心得體會 篇12
我原來眼睛又黑又亮，鄰居都說我的眼睛漂亮。可是自從三年級那年暑假，我的眼睛就被電視和電腦所「迷惑」成了近視眼。度數就像火箭一樣瘋長，終於架上了一架眼鏡。雖然看起來挺有學問的，可卻是煩惱多多啊!
一天早晨起來發現爸爸媽媽早就上班去了。我只好自己做飯。唉!自己動手，豐衣足食啊!我燒了一鍋開水，煮了一袋速食麵。過了一會面好了，我把面往碗裡倒的時候。頓時，一陣熱浪襲來，眼鏡上一層白霧，我一不小心，把手伸進了湯碗裡。「啊;，一聲尖叫劃破清晨的寂靜。我連忙對著水龍頭沖，還是不行。我的手快變成燒豬蹄了，又紅又腫，早飯也泡湯了。這該死的近視眼啊!你把我害得如此慘啊!
到了學校更是糟糕。「唉呀!你怎麼變成田雞了呀!，什麼田雞我丈二和尚摸不著頭腦。「什麼田雞你不知道?四眼田雞啊!」聽了這話，全班鬨笑。還有一個同學竟說：「四隻眼睛挺好的，看的更清楚，對吧?」我氣極了，說道：「請尊重別人。」「你值得我們尊重嗎?田雞是沒有人尊重的。」哈哈哈!同學們放聲大笑。我感到無地自容，眼淚嘩嘩地流了下來。
每次走在街上，我總被別的家長當教育例子。「你看那個大姐姐，就是天天不愛護眼睛導致的。你也想學她，多難看啊!」我又傷心又尷尬，恨不得找地縫鑽進去。
當個近視眼真不好，煩惱一溜煙都來找你，你要是不開門，那它就一直敲，一開門，從此別想安寧了。真想快快離開眼鏡啊!我討厭當近視眼!
近視防控宣傳教育月個人心得體會 篇13
如今，居家學習讓青少年的手中不得不有了手機，真是應了兒時寫的20__年會居家學習不去學校的幻想作文。青少年手中的手機雖幫助學習，以至於學業不落下，但是也因此，視力下降成為了普遍問題。觀天下還需好視力，擁有好的視力才可以觀察到生活中不易發現的小美好，讓「視界更加精彩。
我是一名近視女孩，近視可給我帶來了不少痲煩，回想六年級時，每次寫完作業，我總會抱著手機和他親密，然而不久後我就得了假性近視，當黑板越發模糊，遠處小朋友的臉不再清晰時，我便後悔了，記憶中那個清晰的世界，隨著我六年級時的貪玩而煙消雲散。
假性近視之後，我便一直購買眼藥水來治療，心中抱有一絲我能再看清這個清晰的世界的期望，然而現實卻啪啪打臉。上了國中，由於看不清黑板，我便戴上了小眼鏡，從前我還十分羨慕有眼鏡的同學，然後我成為那名同學後，有的確實滿腸的悔恨。享用美味食物時，鏡片上騰起的霧氣總會打斷我的好興致，觀賞美景時，只能帶上眼鏡，否則眼中只有一片朦朧，就連忘記戴眼鏡50米開外時，我都不會分清你是誰?總之啊，戴眼鏡有太多太多苦惱了。
當別人問我為什麼近視時，我總會淡然回道，因為看淡了世間萬物便模糊了雙眼。然而不計其數的山川美景在等著我觀賞，我又怎能棄了這遠處青翠的青山，晚霞映照中藍天上南飛的大雁，碧水中跳躍的游魚?但因近視，眼前有景而觀不好，現實總是很悲催，所以請沒有近視的同學一定要保護好眼睛。
俗話說眼睛是心靈的窗戶，當你擁有一雙靈動的眼睛時，整個人便會顯得十分機靈，而眼睛同時也是我們認識世界的途徑，由此可見眼睛之重要，怎樣才能保護眼睛，免得近視的毒手呢?
(一)常做眼部保健操，經常做眼部保健操，可以緩解視疲勞，讓眼睛放鬆下來。
(二)眺望遠處，當完成一天的作業後，或上完網課後，可以利用休息時間，讓眼睛觀賞一下遠處的景色。
(三)切記休息時不可多玩手機。我們上完課要用到手機，且記筆記寫作業時也要用到手機，讓眼睛該休息的時候休息，不要因為自己貪享一時之樂，而讓眼睛加班。
(四)養成良好的用眼習慣，在上網課或寫作業時保持良好的坐姿，這樣不僅可以使聽課完成作業的效率更高，還可以讓眼睛不再那麼疲勞，減輕眼睛的工作負擔。
近視防控宣傳教育月個人心得體會 篇14
我是個喜歡看書的孩子，沒事時手裡就捧著一本書不停地看，走路看，躺著看，站著看，光線不足也照樣看。久而久之，一雙烏溜溜的眼睛竟變成近視眼了。我從三年級就開始視力模糊，本來想配一副眼鏡，可是媽媽極力反對。一直到了四年級，視力一天不如一天，才配了一副眼鏡.
近視是一件很痲煩的事，它為我帶來了不少苦惱，因為媽媽很反對我戴眼鏡。每當我戴起眼鏡，媽媽總叫我少戴，她說女孩子戴眼鏡不好看。可是媽媽不了解近視的痛苦，尤其是我的近視已達三百多度，若不戴眼鏡，遠處的東西在我看來只是白茫茫的一片。
近視對我來說，真是件痲煩的事呢。因為近視，得時時刻刻把眼鏡帶在身邊，而我又常常忘記，以致鬧出笑話。記得有一次去看電影，我偏偏忘了戴眼鏡，無可奈何，只得將就，結果那場電影就在模糊中過去了。還好是國產片，雖看不清，到聽得懂。要是外語片的話，看了跟沒有看一樣。
由於媽媽反對我戴眼鏡，我只有看電影、讀書、看電視時才戴。有時在大街上迎面來了一個人對我笑，我也看不清是熟人，只管走自己的路。不知道我是近視眼的人，還以為我目中無人。唉!真是「啞巴吃黃連—有苦說不出」。
以上的這些苦惱，我想，只有眼睛近視的人，才能體會到。
同學們，好好地保護你們的心靈之窗吧!不要糟蹋了它，等到你近視時，後悔就來不及了。
近視防控宣傳教育月個人心得體會 篇15
我是一個近視的女孩，近視，給我帶來了很多的苦惱。可是，又有誰真正知道，體會得到這種苦惱呢?現在，我有請各位近視的同胞，以及各位還未近視的同類傾聽我的痛苦。
片段一
遠遠走過來了一位老同學，我卻由於近視未看清，因而沒有打招呼，誰知那位老同學走到我身邊時，見我沒和他打招呼，而撇撇嘴，丟下一番話：「切，還什麼老同學，連個招呼也不打。自認清高。別以為自己讀書厲害點，就不把我們這些成績不太好的同學當人了。」我聽了這番話，心中苦不堪言：天哪，我哪有如此惡毒呀，好歹也是同學，我怎麼可能……我只是因為剛才沒有認清他，所以才沒有打招呼，可這至於他將我罵得如此不堪嗎?天地良心哪!
片段二
「咕咕」。哎，這不爭氣的肚子又開始亂叫了。哎，沒辦法，算了，前面有一家麵館，就在那兒將就著吃了吧。叫了一碗麵之後，便埋頭大吃了起來，(雖然說有失禮儀，但實在是餓的不行了，還請各位諒解)哇，終於吃飽了。咦，我，我，我怎麼看不清了呢，這是怎麼回事，我只能看到前面白茫茫的一大片，這是怎麼回事，好久，那片「霧」才退去。我這才知道，其實這片「霧」就是剛才那碗面騰騰的熱氣而已。哎，嚇我一跳。可這戴眼鏡連吃東西也那麼痲煩。
片段三
太好了，今天有個同學邀請我去看電影，可是偏偏我的眼鏡失蹤了。正應證了「擁有的時候不懂得珍惜，失去的時候才知道它有多珍貴，才知道自己是多麼的離不開它」這句話。但沒辦法，自己已經答應了別人，總不能反悔吧，只好硬著頭皮和那位同學一起去看那場電影。還好，演的那場電影不是外國版的，雖看不清，但還是能夠聽得清的，不是太吃虧。
近視還有著太多太多的苦惱，以至於我難以承受，可又能怎樣只能怪我自己沒有保護好這心靈的窗戶，以至於早早地添上了兩塊玻璃。在此，我作為戴眼鏡這件事的先人奉勸一下那些還未近視的同類：同類們，保護好那兩扇窗戶吧，戴眼鏡真的好苦惱!
近視防控宣傳教育月個人心得體會 篇16
眼睛是我們心靈的窗戶，它讓我們看到了大千世界的美麗。
是眼睛，讓我們享受到了「幾處早鶯爭暖樹，誰家新燕啄春泥」的春天;是眼睛，讓我們領略到了「接天蓮葉無窮碧，映日荷花別樣紅」的夏天;也是眼睛，我們感受到了「停車坐愛楓林晚，霜葉紅於二月花」的秋天，以及「忽如一夜春風來，千樹萬樹梨花開」的冬天。
大自然的萬事萬物都有著無與倫比的美麗，如果我們的眼睛看不到，那又如何去好好享受生活的美好呢?
看不清東西，生活就很不方便。我的外公，他不僅有白內障，還有青光眼，看不清東西。因為眼睛不好，他一般很少來我家。去年有事，他來了，每次解手都自己摸著那縷很亮的手電筒光去。初一時，我們出去上墳，他眼不好，踩跳了，摔倒在地上，我們都很慚愧，沒有照顧好他。幸而沒多大事，慶幸之餘，時時提醒自己，有一雙好眼睛真好，不受罪。
到了學校，上語文課時，心裡就很糾結。語文老師是一個近視眼，看字的時候，整個眼睛都貼在了書本上，眼睛外凸厲害。每當看到她這樣，心情特不爽，沒有了心情聽課。，心想，她現在眼睛這麼近視，老了，會不會像外公那樣，生活怎麼辦呢?
看到身邊戴眼睛的人越來越多，我就感到有一雙好眼睛的驕傲。平時，要愛護好眼睛，改掉不良的用眼習慣，特別是當下，手機，電腦，輻射很大，中學生又喜歡，愛不釋手，持久的玩，對人的眼睛殺傷力很大。
有一次看見一個新聞，說一女子長時間盯著螢幕，雙眼乾澀後還不以為意，沒想到濃密的眼睫毛竟不斷脫落。經確診，她患上了嚴重的乾眼症，嚴重的話還可能失明。
我把這個事說給同學聽，她告訴我，她鄰居家有一個小男孩，特別喜歡打遊戲，上了癮，天天上網。因為怕父母知道，晚上就躲在被窩裡玩。有一天，感覺眼睛不對勁，看不太清楚眼前的事物。後來去重慶檢查，結果是眼角膜脫落了，做了手術，視力才逐漸恢復過來。
往往失去後，才知道珍惜。現在我們有一雙好眼睛，當多愛惜。《時間都去哪兒了》，有一句歌詞說得好，「還沒好好看看眼睛就花了」。眼睛也容易老去，模糊。歌唱時，也當是對愛護眼睛的一種溫馨提示吧!
眼睛，是獨一無二的。有著一雙清澈明亮的眼睛，比有著無盡的財富更重要。一雙明亮且大的眼睛，好好擁有。好眼睛，享受好自然，好人生。
近視防控宣傳教育月個人心得體會 篇17
為增強青少年愛眼護眼意識，促使其養成保護視力、預防近視的良好習慣，結合「愛眼日」活動的通知上提出的具體要求，我校組織開展了內容豐富的宣傳活動，現小結如下：
一、我校結合個不同學段的健康課大綱要求，利用班會課，讓班主任給同學們上了一節預防近視的健康課，從產生近視的原因、治療和預防等方面對學生進行詳細的講解，重點對保護眼睛的基本常識(如座姿、看書、眼保健操、眼部的調節等)進行示範指導，並通過形象生動的舉例說明使學生掌握科學用眼知識，培養學生良好的用眼習慣，降低青少年近視率。
二、結合本年「愛眼日」活動宣傳口號，出了一期「愛眼日」活動宣傳欄，加大「愛眼日」活動宣傳。並且通過國旗下講話、學校紅領巾廣播站等向全校師生進行了愛眼護眼常識的教育，加強廣大師生的保護眼睛的意識。
三、學校根據相關檔案標準，開展了一次自查自糾。即對照學生的身高，對學生的課桌及時進行了認真的檢查和調整，並且教育學生採取正確的讀寫姿勢，認真做好一天兩次的眼保健操。要求學校的檢查人員落到實處，嚴格檢查每天的眼保健操，並進行評比。
四、通過手機簡訊，對家長進行了眼保健知識的宣傳，提高家長的護眼意識，讓他們加強教育子女，並為保護孩子的視力對家用燈光等進行調整。
五、教育學生保證充足的睡眠時間，鼓勵他們多到室外活動，參加有益的體育鍛鍊，注意眼睛的營養供給，呼籲學生共同參與，積極投入防近的活動中，
我校通過開展「愛眼日」宣傳活動，進一步增強了全體師生愛眼護眼的意識，尤其是廣大學生知曉了愛護眼睛、預防近視的重要性。「愛眼日」活動的開展對推動我校預防近視的工作起到了積極的作用，達到了預期的目的，收到了良好的效果。
近視防控宣傳教育月個人心得體會 篇18
在我們班上，好多人都得了近視，我的視力降低了。以前，見到周圍的某些同學戴著眼鏡，總羨慕得很。好像戴上眼鏡是有風度和有學問的標誌;男同學回答問題時，推推眼鏡，瀟灑;女同學閒暇時，用鏡布擦鏡片，文雅。當那眼鏡如願地架在自己的鼻樑時，才知道這滋味一點也不好受。
記得有一次，我摘下眼鏡到街上閒逛的時候，表妹見了我，就遠遠地向我揮手打招呼，我哪看得清她的樣子，見我沒反應，就跑過來氣鼓囔囔的罵我什麼「六親不認」，「冷血啊」之類的話，弄得我哭笑不得。這也使我開始苦惱於自己的兩隻眼睛來，便下定決心恢復視力。
為了能夠正常地恢復好視力，我開始保護起自己的眼睛。我對本班同學進行了一次近視情況的調查，班中戴眼鏡的人20多個是班級總人數的50%多。
我看了一下老師填的表格達5.0以上的人數連10個同學都不到，讓我非常吃驚。按照規範寫字的姿勢，達到了3個一標準寫作業不超過10人。還不到班級總人數的20%，握筆的時候姿勢做錯，坐姿不正的同學大約有20多人，與規範姿勢做作業的人比可真大的差距。癱在桌上寫作業的約有5個，所以導致近視的人特多。
我想這樣的不正確導致我們視力急速下降，讓自己鼻樑上架著框架，讓我感到不願，所以我們應當保護自己的眼睛，讓自己可以擁有一雙好眼睛，讓自己可以變得更加健康。
我們應當矯正自己的不良習慣，平時在寫作業，玩電腦，看電視的時間應定在40`50分鐘就休息片刻。做作業時應該做到三個一——手離筆尖一寸，眼睛要離書本一尺，胸離桌子一拳。在玩電腦的時候，眼睛與電腦螢幕保持一定的距離。不要裝電視的亮度調的太高，以免眼睛受刺激。此外，我們還要注意用眼衛生，不要用手搓眼睛等。都是要我們自己平時注意衛生的。
升入高年級，步入資訊時代，那厚厚的眼鏡也成了一種「潮流」，不要因為這種「潮流」而讓我們放棄自己的眼睛。同學們，我們已經不能再猶豫與延遲了，我們必須呼籲全世界要更加愛眼。要知道——「眼睛是澄澈的明珠，眼睛是心靈的窗戶」……
近視防控宣傳教育月個人心得體會 篇19
同學們，你們知道嗎?，你們愛護自己的眼睛嗎?我們常說眼睛是心靈的窗戶，如果我們看不見時，那心靈的窗戶就會一點一點的變小，一點一點的消失，所以請大家一起愛護我們的眼睛吧!那麼如何愛護自己的眼睛就成了關鍵。
有些小朋友特別喜歡看書，不管是走路還是坐車，都在津津有味地看書，還有些人喜歡躺在床上看書，還有些人在光線太強或太弱地情況下看書。愛看書是好習慣，但是以上的看書方法都是不利於愛護眼睛。因此，我們要有良好的看書習慣：
1、不要在移動即走路或坐車的情況下看書;
2、不要躺在床上看書，應該身體坐正，胸離桌子一拳遠，眼離書一尺遠;
3、不要在光線太強或太的情況下看書;
4、看書時間不要過久。看完後應該向遠處眺望，或者看看綠色的植物，緩解眼睛的疲勞。
平時，也千萬不要用髒手擦拭你心靈的窗戶。如果你長時間不愛護你心靈的窗戶，它就會出現紅、腫、痛，甚至心靈的窗戶會關閉再也看不到光明，永遠生活在黑暗之中。我想這樣的生活大家都不想過。
近視防控宣傳教育月個人心得體會 篇20
本學年度，我校的近視眼防控工作，按照《中國小近視眼防控工作崗位職責》和《中國小預防近視眼基本知識的要求》，認真做好各項「防近」工作，開展了一系列活動，總結如下：
一、按照上級要求，建立視力監測制度，為全校所有學生檢查視力，做好學生視力不良檢出率、新發病率等各項指標的統計分析，對有視力下降趨勢和輕度近視的學生進行分檔管理。
二、落實檢查督促制度。學校三項檢查中把眼保健操的檢查當作一項重要的檢查項目，同時培訓班主任，讓其規範學生眼保健操的正確做法，並保證每天上下午各做一次眼保健操。
三、開展視力保護宣傳教育，培養學生良好的用眼衛生習慣。學校利用宣傳欄、黑板報等，宣傳科學用眼、預防近視等眼保健知識，培養學生愛眼、護眼意識，養成正確的讀寫姿勢和用眼衛生習慣。
四、號召全體任課老師將培養學生良好用眼衛生習慣貫穿於整個課堂教學中，隨時糾正學生不良讀書寫字姿勢，做到眼離書本一尺，胸離桌子一拳，手離筆尖一寸;寫字一小時要休息片刻，不躺在床上看書，不在行進的車中看書，不在暗弱或強光下看書、寫字。幫助學生建立良好的用眼衛生習慣和行為。課間督促學生到室外活動或遠眺。
五、保證學生體育活動的時間和質量。強健的體魄不僅可以避免全身性疾病，而且也有利於眼球的正常發育。另外，要加強營養，防止過勞，生活要有規律。六、衛生室接受學生預防近視知識諮詢。
七、教師學習保護學生視力守則，保證教室採光，照明，教師準時下課不拖堂，控制學生作業量，防止視力下降。八、開展近視的防治工作：對先天性近視或高度近視者，要求他們到醫院檢查治療配戴眼鏡，對輕中度近視學生，指導他們採用眼藥水，滴眼或用視力按摩器等等治療近視眼，有效控制近視發病率。
本校的防近工作，雖取得了一點成效，但學生的用眼衛生習慣還須加強。
近視防控宣傳教育月個人心得體會 篇21
今天打的士人特多，遠遠看見的士過來，一次次的招手，可每次都是滿座。因為看不見，每次不管是的士里有人還是沒人，只要是從我旁邊經過，我都要招手。一兩次招手還好，這一幌就是半個小時，一次次的招手卻沒有收穫，還真讓人有點尷尬……因為工作的原因，經常從飛達進進出出，在表姐面前一次次的`出現，但我卻一次也沒有認出表姐來，後來發現時，表姐因為我經常進出飛達卻沒有和她打招呼而生氣。其實我是真的沒有看見她，要不怎麼可能不打招呼呢。近視只有300多度，但是眼睛視力怎麼會如此的差。就連坐在電腦面前看東西也是很模糊的一種畫面。近視還真 是有許多讓人頭痛的事，家裡沒有出過一個近視眼，我怎麼就近視了呢……
近視防控宣傳教育月個人心得體會 篇22
俗話說，「嚴是愛，松是害」。我們無論辦什麼事情，都必須嚴格要求，而決不能沒有標準，寬鬆過度，更不能放任自流，否則將後患無窮。
學院開展紀律教育月活動，在活動中我主要以學習實踐「三個代表」、「科學發展觀」等重要內容為主線，以「加強作風建設，保障科學發展」為目標，以及參加省教育紀工委陳韓曉書記在圖書館學術報告廳作題為「深入學習實踐科學發展觀，大力推進高校反腐倡廉建設」的紀律教育學習月專題報告會，並參觀了區看守所，聽取了職務犯罪服刑人員的現身說法，參觀了監舍，了解了服刑犯人的生活，親眼目睹感受了一些領導幹部從人民的功臣蛻變成人民的'罪人的過程。身臨其境的教育、巨大的反差讓我內心受到強烈的震撼。短短一下午的活動，使自己真切體會到了監獄高牆與現實的反差，就像黑白照片與彩色照片的反差一樣，令人觸目驚心，極大的震撼了我的心靈。
一、手莫伸，伸手必被捉。
通過實地參觀看守所和聽取現行服刑人員現身說法，這個過程對人的震撼力、對心靈的觸及深度，是其它形式所難以達到的，其教育效果深入人心、經久不忘，深深體會到了加大反腐防腐力度是一項十分英明的正確決策，開展反腐防腐警示教育是十分必要的。因此，要切實引以為戒，牢固樹立廉潔自律思想，築牢反腐防腐防線。看守所中現身說法的服刑人員，只因一時私心起，想借職務之便打點「擦邊球」，撈點好處，結果「偷雞不成反蝕一把米」，賠了錢財，獲了重刑，害了家庭，確確實實發人深省。無論在任何時候，在原則問題上，決不能給自己「開口子」，必須態度鮮明，拒腐蝕永不沾。
二、要知足常樂，甘於平淡，樂於奉獻。
切實加強學習和自我改造，提高自身拒腐能力，塑造自身「不壞」之身。在市場經濟大潮中，黨員幹部，特別是領導幹部，決不可貪圖財富，決不可貪圖享受，不能向「錢」看，不能搞「攀比」，要甘於清貧，甘於平淡，才能不迷失方向，不犯這樣那樣的錯誤，在履行崗位職責和權力時，才能真正做到廉潔奉公。看守所中現身說法的兩位服刑人員，都是放鬆了學習，放鬆了思想改造，逐漸喪失了反腐警惕性，最終走向了腐敗犯罪的深淵。黨員幹部，特別是領導幹部，手中的權力都是黨和人民賦予的，是要用來為人民民眾服務和謀利益的，如果濫用職權，甚至利用權力謀取私利， 『鐵窗』就是必然的最終歸宿。
三、治理腐敗是歷史的必須趨勢。
縱觀中國的歷史，這是中國歷史一個不可避免的話題，像其它任何事物一樣具有歷史的成因和自然規律的同期性，中國發展至今，無論哪個黨執政都不可避免會產生腐敗，而關鍵的是如何治理腐敗，以及治理腐敗的決心和力度。
近視防控宣傳教育月個人心得體會 篇23
為了全面貫徹黨的教育方針，以《中小學生近視眼防治工作方案》為依據，以市教育局轉發教育部《關於中小學生近視眼防控工作方案的通知》為要求，我校積極認真開展以「防近」為中心的衛生、保健、健康教育工作，切實做到領導抓、人人抓、經常抓、抓落實，不斷為增強學生體質、保護學生的視力而努力。現將近期工作總結如下：
(一)加強領導
(1)成立「防近」工作領導小組。由學校主管體衛工作的史國泰副校長擔任組長，政教處主任主管「防近」工作，由學校其他處室抽調人員，和學生會幹部組成小組成員，具體貫徹、執行學校「防近」工作計畫。
(2)成立學校眼保健操檢查小組，由政教處組建6人小組，專項檢查各班眼保健操的完成、教師的監督等情況。
(二)開展「防近」系列活動，加大宣傳教育力度，切實做好學生防治近視工作。
(1)制定了「防近」工作計畫，有計畫有步驟地開展工作。
(2)積極推行了20__新版眼保健操。，做到每個班一份掛圖。先由校醫對個班班長和體育委員進行培訓，再普及到各班，由政教處和學生會聯合檢查學生眼保健操的監督和完成情況。目前全校學生已經能很好的完成眼保健操。
(3)通過體育健康課與主題班會等，集中對學生進行保護視力教育，使之經常性「防近」宣傳教育有機結合起來，促使了「防近」宣傳教育經常化，制度化。
(4)每月利用廣播，宣傳欄等多種形式，經常性宣傳科學用眼，預防近視等眼保健知識，培養了學生愛眼護眼意識，養成了正確的讀寫知識和用眼習慣。
(5)教師將培養學生良好用眼衛生習慣貫穿於整個課堂教學中，隨時糾正學生不良讀書寫字姿勢，幫助學生建立良好的用眼衛生習慣和行為。可見督促學生到室外活動或遠眺。
(6)通過家長會，家長信或電話的形式，向家長宣傳保護視力，預防近視的知識和方法，指導和督促家長為學生提供有利於視力保護和學習環境，控制學生近距離用眼時間，及時糾正不良的用眼衛生習慣，視力下降時要及時到正規醫院就醫。
(7)利用每年6月6日的「全國愛眼日」，開展了形式多樣的「防近」宣傳活動，主辦了主題講座等。
通過以上的一系列工作，防治近視已經在我校深入人心，成為一項重要的工作。我們在以後將繼續努力，堅持不懈，保護學生視力，降低近視率。
近視防控宣傳教育月個人心得體會 篇24
本人八歲，身高145cm。別看我年紀輕輕，可戴上了兩個「黑眼圈」——眼鏡，你猜猜多少度?對了，350度。有些同學認為戴眼鏡很酷，可是戴眼鏡的人也有戴眼鏡人的煩惱，不信，你就來聽我說說看。
自打三年級起，我的眼睛就開始看不清黑板了，老師只好給我往前調座位。可是到前面還是看不清，就只好到第一位了，所以，我這個高個子就在前面呆了一段時間，可時間一長又覺得字跡模糊了，更煩惱的是在路上經常認錯人。
記得有一次在超市，我挑完吃的就去找媽媽，忽然，我看見了媽媽，我邊喊邊向糕點區跑去，親熱地摟住了媽媽。
可那位阿姨回過頭來對我說：「小朋友，你認錯人了。」我心裡想：糟，認錯人啦，我很尷尬，急忙跑開了。
回到家裡，我和媽媽說要配眼鏡，媽媽答應了。第二天中午，我配了眼鏡，可還是有一大堆的煩惱，在穿衣鏡前擦臉。
忘了眼睛放哪，眼看就要遲到了，媽媽一找，就在茶几上呢;晚上睡覺忘了摘眼鏡，硌得鼻樑很痛……
不過，和同學們開玩笑也有它的一份功勞：歐陽修24歲才中進士，大文豪蘇軾中進士也20歲了，我才9歲就與「八大家」齊名了，哈哈，快哉啊，快哉。
戴眼鏡的生活陪伴我兩年多了，雖說眼鏡在學習上給我帶來了方便，更多的是痲煩與煩惱，我真想不再戴眼鏡了。
同學們，千萬要保護眼睛，戴眼鏡是很不好玩的呦。
近視防控宣傳教育月個人心得體會 篇25
煩惱無時無刻都存在我們身旁，而我有一個伴隨我整整四年的煩惱——近視。
一、測視力
下午，老師領著我們去醫護室測視力。聽到這個訊息，我瞬間不敢喘氣了——對我而言，測試力是一件非常非常可怕的事。來到醫護室，我和我的「眼鏡同胞」都叫苦連天，輪到我，我摘下眼鏡，瞬間傻了眼——視力表上，我竟然連最大的那個「E」也看得模糊不清。我真想對它們說：「嘿，E哥，幫幫小妹吧!」但那是不可能的，只能不斷擺手或胡亂指。哎，我要是不近視就好了!就不用為要測視力而心煩意亂了!如果我不近視，那以上陣，便可以把它們的正確位置一一指出，輕輕鬆鬆順利過關。
二、鏡上之霧
那個寒風瑟瑟的冬日下午，放了學，就趕忙回到家，搓著手，跑到飯桌前，端起熱騰騰的飯碗，正想大口咀嚼，眼前卻一片模糊。討厭!眼鏡上有氣霧了!肚子空空如也的我連聲抱怨，以迅雷不及掩耳之勢把眼鏡摘下，大口大口地吞飯。剛想夾筷菜，卻只看到綠一塊，黃一塊，眼鏡上還霧氣肆虐。好不容易等霧氣消停下來，飯菜就已經被一向本著「先下手為強」地精神地媽媽妹妹消滅得片甲不留，而我只能「望菜興嘆」。哎，還是那句話——我要是不近視就好了!那可恨的霧氣就不會經常爬上我的鏡片，騷擾本小姐了!更不會為吃不著美味，看不清東西而干著急啦!那霧氣為什麼總和「跟屁蟲」似的跟在我身後?為什麼總喜歡在我來到屋裡，沒了誡心，便悄悄「乘人之虛」爬上鏡片?不近視，這些事怎麼會發生?不近視，以我的速度，又怎麼會使到了嘴邊的佳肴「飛」了呢?
三、看醫生
「許逸舫，我們去醫院看一下你的眼睛的度數有沒有加深。快!」星期六上午，本來計畫著一覺睡到中午十二點的我被從溫暖的被窩中拽起，來到那個充滿藥水味的醫院。我有氣無力地坐在視力表前，指著每一個戴著眼鏡能看得清清楚楚的「E」。當醫生告訴我眼睛沒有加深時，我瞬間覺得五雷轟頂，早知會這樣，我就不來了!喔!我為什麼要近視!我為什麼要到醫院!蒼天啊，大地啊!我的美夢沒了!我的計畫泡湯了!要不是近視，我現在還在睡覺呢!
近視真的太可怕!「眼睛是心靈的窗戶」而我的'這扇「窗戶」，早早便蒙上了一層「白沙」它給我帶來的痲煩可不少!眼鏡總是不斷向下滑落，我只能不斷把它往上托，在媽媽的催促聲中，需要毫無規律地跑醫院、看醫生，摧毀我的一個接著一個的「完美計畫」，拍照的時候的時候因為鏡片反光需要一遍又一遍，近視給我生活帶來的不便無處不在。
煩!煩!煩!這四年有點煩!有點煩。小時候的我不注意用眼，才會近視嗎，才會惹來如此多的痲煩雅安!
近視防控宣傳教育月個人心得體會 篇26
隨著時代的發，佩帶近視眼鏡成為一種潮流。大街小巷裡，近視眼比比皆是，為了追潮流，為了不被社會淘汰就必須將近視眼進行到底。在此，本人願把多年來總結出來的經驗介紹給大家，供大家參考。
形成近視眼絕非易事，因為眼睛總是努力地將自己內部的「垃圾」通過眼淚排出，盡力矯正視力，恢復原貌。針對這一點，我們在讀書寫字的時候一定要彎著腰，翹起個兒郎腿，斜坐著，眼睛離紙要不超過2厘米，如果能貼在紙上當然最好，握筆是儘量握著筆尖。從而讓眼睛看字十分吃力，這樣就能打好近視之基礎。
在形成近視眼的過程中，把握光線的強弱也使異常關鍵的，如果能長時間地在直射的強光下看書或是在光線暗的地方看書，效果更佳。其次，如果能夠躺臥看書，走路看書，便能達到錦上添花的效果。
以上所說的只是破壞眼球內部所需的工作，為了讓大家早日安上一架「心靈的窗戶」我建議大家對眼圈也進行破壞，比如用髒手去揉眼睛等，都是很好的破壞方法。為了成為近視眼而破壞眼圈，正如為了畫好一幅畫兒用蠟筆勾邊一樣，都能達到事半功倍的效果。
長時間看電視，看書，上網，玩遊戲時形成近視眼的捷徑。看電視時你只要搬一把凳子放在離電視機最近的位置，一個一個的捕捉電視裡的重重畫面，長時間的堅持下去，或是昏天暗地上網玩遊戲，如果你說你既為不喜歡上網，玩遊戲，有不喜歡看電視。沒關係你可以捧一本你喜歡的書一個人靜靜地看十幾個小時而不休息，這樣保證能讓你既過了讀書癮，又能早日戴上那兩個大餅，另外，還有十分重要的一點我要提醒你們，正在實行以上方法的時候，聽到別人叫你休息一下，出去散散步，或是眺望一下外面的風景，你可千萬不要輕信，你一旦相信他們的話，那麼你將前功盡棄，功虧一簣。
總而言之，事情就是這麼簡單，只要你保證儘可能注意姿勢，多看電視，玩電腦，少眺望風景。這樣你就能早日成為你夢寐以求的近視眼，戴上你最喜歡的近視眼鏡，和我一樣成為近視家族的一員，我會一直等，等著你送來勝利的好訊息，到時候讓我們共同努力，為了讓更多的人加入近視家族而努力，而奮鬥。
近視防控宣傳教育月個人心得體會 篇27
喂，你這個題又抄錯了，黑板上不是這樣寫的。」聽見同桌小莉的話我看了一眼我的練習本，已經被同桌勾勾畫畫"狠狠"修改了一通。我只好一臉可憐和無奈的重新把題做了一遍，並且極不情願的拿出我那位十分討厭的老朋友——眼鏡。
自從上了國中我的視力越來越差，可我不喜歡戴眼鏡，於是黑板上的題接二連三的抄錯。認錯字也就算了，可網上網友調侃的：近視患者方圓幾米內人畜不分。在我身上也得到了證實。(雖然沒那麼誇張)
有一次下課，我沒戴眼鏡和朋友出去玩，走著走著突然聽到後邊有人喊什麼，回頭一看自然是模糊不清的人影，於是我沒理會繼續往前走。可不一會，一隻手猛拍了我肩膀一下，我嚇了一跳，一回頭原來是小莉跟我「熱情」的打招呼。她滿臉不高興的說：「我叫你大半天你怎麼不理我，你明明回頭看見了我了。」我很不好意思的說：「我沒認出是你來，你別忘了我的視力……」小莉立刻撲哧笑了出來：「好吧，看在你這麼可憐的份上我原諒你了。」旁邊的.朋友也都笑了。
如果那件事是個小小的尷尬，那麼下面這件事就是大寫的尷尬。一天，我在校園裡走著，不遠處看見了一個熟悉的身影，通過衣服的大致我一眼看出是朋友，我興奮的從後邊快跑過去，捂住那個朋友的眼。我們玩這種遊戲的潛台詞是「猜猜我是誰」那位同學支支吾吾的猜著，我一聽聲音不對呀，這時湊近了才辨認出我又認錯人啦!當時臉立刻紅了，我馬上鬆開手到道歉：「對不起對不起，我認錯人了。」那位同學轉過身來先是有些茫然，但還是馬上說：「沒關係的。」我聽著她哈哈大笑的跑開了。我尷尬地走開了。從此以後再也不敢不戴眼鏡亂認人了。
我心裡默默發誓：如果能有機會我一定會重新選擇，保護好我的視力!嗚嗚……現在還是選擇記得戴眼鏡吧。
近視防控宣傳教育月個人心得體會 篇28
同學們，因為疫情的緣故，近期我們都在家進行空中課堂的學習，每天與電子產品為伴，可你們是否知道，當前我國小學生的近視率已達到30%，中學生達到60%，大學生竟達到了80%。根據近年來的跟蹤調查與統計，我國的近視率在不斷地上升，可見，保護眼睛，預防近視已刻不容緩!因此，今天我講話的主題就是「保護眼睛，預防近視」。
研究結果表明，不正確用眼，不注意用眼衛生以及飲食不均衡、睡眠不足等都是現代兒童近視率大增的主要原因。
那麼同學們要如何保護好自己的眼睛，預防近視的發生呢?在此，我建議大家做到以下幾點：
1。要多做些有益眼睛的活動。如多做眼保健操、跑步、做廣播操、打球、踢毽子等。每節課間，一定要走出室外，向遠處眺望，這樣能使眼睛得到休息，調節視力，解除疲勞。
2。讀書、寫字姿勢要端正。眼睛和書本的距離要保持一尺，不要躺在床上看書，也不要在走路時或者在動盪的車廂內看書。
3。不要在光線微弱的地方或強烈的陽光下看書、寫字。
4。不要長時間地看電視或者玩電腦和手機。
5。要保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞、保持視力的重要因素。
6。要養成不偏食，不挑食的好習慣。多吃一些對視力有益的蔬菜、水果和粗糧，少吃含糖份高的食品。
同學們，讓我們行動起來，一起保護視力、預防近視，繼續擁有一雙明亮的眼睛吧!
近視防控宣傳教育月個人心得體會 篇29
眼睛是人身體最重要的器官之一，被譽為「人類心靈的窗戶」，如今，眼健康越來越收到人們的關注。組工幹部，是考察發現識別幹部人才的「操盤手」，可謂人人有「慧眼」，個個有「金睛」。這雙科學而犀利的「組工慧眼」為黨和國家識人辨才、傳承薪火，重要性不言而喻。因此，組工幹部務必要在紛繁的花花世界裡愛護好自己的「眼睛」，切莫患了「近視」「斜視」甚至是「盲視」。
識人辨才，要「見我雙眼明」。《黨政領導幹部選拔任用條例》規定，「考察黨政領導職務擬任人選，必須依據幹部選拔任用條件和不同領導職務的職責要求，全面考察其德、能、勤、績、廉，嚴把政治關、品行關、能力關、作風關、廉潔關。」這就需要我們在考察、識別、發現幹部人才時，擦亮「眼睛」，真正把德才兼備、人民滿意的好乾部選出來。
然而在現實工作中，一些地方和極少數同志在識人辨才上還存在一些「視角偏差」，使一些優秀人才沒有被發現識別出來。所謂眼光不正、人才難尋。因此，作為組工幹部，首要是校正識別人才上的「視角偏差」，打破「視角常規」，既要破除「唯上」的「仰視」眼光，又要避免「唯下」的「俯視」目光，真正做到「前看業績表現、後看發展潛質;上看領導評價、下看民眾反映;內看家庭家風、外看朋友交往;順看得意克制、逆看失意堅韌;用全面的、歷史的、辯證的眼光，全方位、多角度、多維度、多方法、多手段地考察識別，既知人之長，又知人之短，既知人短中之長，又知人長中之短，既不以偏概全，又不泛泛評價，創造一個人盡其才、才盡其用的良好氛圍，形成海晏河清、清氣滿乾坤的政治生態。這既是對黨、對組織負責，更是對幹部、對人民負責。
追求事業，當「不畏浮雲遮望眼」新時期組工幹部要「講政治、重公道、業務精、作風好」。組織部門作為政治機關，承擔著黨的重要職能，組工幹部必須錘鍊「千磨萬擊還堅勁」的政治定力，保持「不畏浮雲遮望眼」的政治清醒，排除萬難、攻克堡壘，接受最嚴峻的考驗。
黨的事業永遠在路上，組織保證永遠在路上。新時代，黨和人民對組織工作提出更多新要求，組工幹部面臨著加班多、材料多、困難問題更加多的現狀。這就需要大家鼓起勇氣、挺身而出，啃「硬骨頭」，接「燙手山芋」，以逢山開路、遇水搭橋的精神迎難而上、攻堅克難，做到在挑戰面前不迴避、問題面前不推脫、挫折面前不退步。特別是今年以來，我們面臨著「疫情防控」「六穩六保」「脫貧攻堅」大考、國際國內形式突變等嚴峻複雜的形勢，遇到的困難比原想的更為複雜，更加需要我們付出更為艱巨、更為艱苦的努力。讓我們敞開組織部的「門」，廣納天下英才;點亮組織部的「燈」，投影出夙夜在公的身影，努力把基層黨建、幹部培養、人才聚集等工作做實做細做精，傾力為「兩個一百年」奮鬥目標提供堅強組織保障。
面對誘惑，莫「亂花漸欲迷人眼」。有道是：「大廈千間，夜眠六尺;黃金萬兩，一日三餐。」這就是說，無論做人還是做事都應淡泊名利、追求崇高。有了這樣的境界，才能擺脫名韁利鎖的束縛，一心一意地乾好工作和事業。
組織部絕非一塊淨士，作為「管幹部的幹部，管黨員的黨員、管人才的人才」，組工幹部在生活和工作中會面對更多的誘惑和考驗。組工幹部，任何時候都應具有鮮明的政治立場、堅定的政治方向、正確的理想信念，永遠對黨忠誠老實，始終在思想上、行動上與黨組織保持高度一致，堅決執行黨組織的決定，積極服從黨組織的安排，高效、優質地完成黨組織交給的各項任務。在任何時候，都要嚴格要求自己，堅決反對特權思想、特權現象，消除職業優越感，保持一顆公僕之心、平常之心，防止為他人「站台」、被他人「圍獵」，防止在「金字招牌」下破規，始終做到守身如玉、守廉如命。在任何時候，都要把人民對美好生活的嚮往寄予心弦，堅持為人民服務的宗旨，把民眾的事當成自己的事做，始終堅守精神高地，永葆黨員幹部的政治本色。
近視防控宣傳教育月個人心得體會 篇30
眼睛是人類心靈的窗戶，它能反映出人們心中各種各樣的情緒。它也是人類認識世界，獲取知識的重要工具。據相關調查顯示，人類獲取信息的90%以是通過我們的眼睛來實現的：讀書、看報、看電視……每一項活動無不需要眼睛的參與。由此可見，眼睛對於我們來說是無比重要的。但是，親愛的同學們，我們保護好我們的寶貝——眼睛嗎?
如今隨著數碼時代的到來，人們生活水平顯著提高，人們空閒時間的娛樂方式也多種多樣。如手機、電腦……可不知，逾時的用眼，會對眼睛創成極大的傷害。有些同學沉迷於網路和手機遊戲，有時一玩就是一個通宵，甚至沒日沒夜，時間顛倒這仲行為不僅影響了我們的作息規律，導致學習效率的下降，更嚴重破壞了我們的身心健康，特別對眼睛的傷害更大。長時間得看電子螢幕，不僅用眼疲勞，螢幕上放射出的光線，使眼球產生的痛感。周圍環境較黑，如果螢幕過於光亮，則有可能導致瞳孔放大，短時間內會引起眼乾、眼澀等症狀，長期以往很有可能導致視網膜的黃斑病變，引起更嚴重的眼部疾病。
除了這個因素，加之同學們寫字姿勢的歪曲，用眼的時間不當，在光線暗時讀書……使得眼球中的晶狀體變形而帶上了厚厚的鏡片。
保護眼睛應從細節做起。首先要保持端正的寫字姿勢，不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度，進而造成近視。其次合理安排作息時間，作息有規律。保證每天7到8小時的睡眠時間，控制合理的上網時間，閱讀時間勿太長：無論做功課或看電視，時間不可太長，以每三十分鐘休息片刻為佳。再次多做戶外運動：經常眺望遠外放鬆眼肌，防止近視，向大自然多接觸青山綠野，有益於眼睛的健康。當然還要注意營養攝取應均衡，不可偏食，應特別注意維生素B類食物的攝取……這些細節都有助於保持我們保持良好的用眼衛生。給自己的眼睛足夠的休息時間。
為了我們能更清晰地體會到世界的豐富多彩;為了陽光不在被厚重的玻璃遮擋;為了我們能獲取更多的知識財富。愛護眼睛，就是保護我們明亮的未來。