近視防控宣傳教育月觀後感心得 篇1
人看東西，無論是看遠、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉來調節的。許多同學在看書、寫字的時候距離書本很近，而且一看就是很長的時間，弄得眼睛很疲勞;也有很多同學喜歡一面走路一面看書，躺在床上看書或在光線不足的地方看書，這樣天長地久以後，管眼睛的肌肉疲勞了，眼球裡面的晶壯體也變形了，這些同學也就變成近視眼患者。患了近視眼的同學，需要及時配戴近視眼鏡矯正視力，當然還得比常人更需要注意用眼衛生，不要使近視加深。
同時，沒有患近視的朋友，要養成用眼習慣：一、要端正讀寫姿勢，要保持讀書、寫字的姿勢端正，必須遵守三點要求：眼與書本一尺遠;胸與桌子距一拳;筆尖與手指一寸遠。二、用眼不要持久，持續讀書寫字1小時左右要休息片刻。三、看電視用眼要衛生。明白長時間看電視會損害視力，會導致眼肌調節緊張和疲勞，造成近視。
其實，補鈣也可以防近視。眾所周知，維生素A缺乏時對兒童視力有不良影響，鈣缺乏也同樣會造成兒童視力減退。
近視防控宣傳教育月觀後感心得 篇2
我是一個近視的女孩，近視，給我帶來了很多的苦惱。可是，又有誰真正知道，體會得到這種苦惱呢?現在，我有請各位近視的同胞，以及各位還未近視的同類傾聽我的痛苦。
片段一
遠遠走過來了一位老同學，我卻由於近視未看清，因而沒有打招呼，誰知那位老同學走到我身邊時，見我沒和他打招呼，而撇撇嘴，丟下一番話：「切，還什麼老同學，連個招呼也不打。自認清高。別以為自己讀書厲害點，就不把我們這些成績不太好的同學當人了。」我聽了這番話，心中苦不堪言：天哪，我哪有如此惡毒呀，好歹也是同學，我怎麼可能……我只是因為剛才沒有認清他，所以才沒有打招呼，可這至於他將我罵得如此不堪嗎?天地良心哪!
片段二
「咕咕」。哎，這不爭氣的肚子又開始亂叫了。哎，沒辦法，算了，前面有一家麵館，就在那兒將就著吃了吧。叫了一碗麵之後，便埋頭大吃了起來，(雖然說有失禮儀，但實在是餓的不行了，還請各位諒解)哇，終於吃飽了。咦，我，我，我怎麼看不清了呢，這是怎麼回事，我只能看到前面白茫茫的一大片，這是怎麼回事，好久，那片「霧」才退去。我這才知道，其實這片「霧」就是剛才那碗面騰騰的熱氣而已。哎，嚇我一跳。可這戴眼鏡連吃東西也那麼痲煩。
片段三
太好了，今天有個同學邀請我去看電影，可是偏偏我的眼鏡失蹤了。正應證了「擁有的時候不懂得珍惜，失去的時候才知道它有多珍貴，才知道自己是多麼的離不開它」這句話。但沒辦法，自己已經答應了別人，總不能反悔吧，只好硬著頭皮和那位同學一起去看那場電影。還好，演的那場電影不是外國版的，雖看不清，但還是能夠聽得清的，不是太吃虧。
近視還有著太多太多的苦惱，以至於我難以承受，可又能怎樣只能怪我自己沒有保護好這心靈的窗戶，以至於早早地添上了兩塊玻璃。在此，我作為戴眼鏡這件事的先人奉勸一下那些還未近視的同類：同類們，保護好那兩扇窗戶吧，戴眼鏡真的好苦惱!
近視防控宣傳教育月觀後感心得 篇3
我在四年級就近視了，一開始，我還高興地說：「終於戴眼鏡了。」因為戴著一副金邊的小眼鏡，文質彬彬，大博士模樣，可神氣了。
可是剛到學校，我和同學們一起捉人，那眼鏡卻偏偏不爭氣，掉了下來。這還不夠慘，還有更慘的，上好劍橋英語，正要去吃飯，我想把眼鏡摘下來，可我的心卻偏偏反對說：「這剛買的眼鏡應該給別人瞧瞧。」於是我帶著眼鏡去吃飯，盛好飯剛要吃，可餐廳里飯菜的熱氣就好比「大漠孤煙直」，弄得鏡面模糊一片，分不清餐盤中的美味佳肴。只好摘下來，可是同學老遠跟我打招呼，我竟然「熟視無睹」，弄得別人莫名其妙說我擺架子。好冤枉呀!
由於眼鏡帶來的煩惱，是我一點一點的對它開始討厭，連睡覺都夢見我把眼鏡扔到了西伯利亞。
但是，現實畢竟是現實，這副沉重的眼鏡照樣源源不斷地給我的生活帶來極大的痲煩。我是打桌球的專業員，由於打球不能戴，所以這讓我看球，打球的能力大大減弱，害得我每天晚上聽老師嘮叨的話。乾脆戴上吧，可是幾個回合下來，流下來的汗水早就把鏡面搞得一塌糊塗。於是，摘下幾分鐘，再戴上幾分鐘。摘下時，也不知道是藏在口袋裡好呢，還是放在一邊好。反正，眼鏡不折不扣成了累贅!我也是跑步健將，可是跑步戴眼鏡影響成績，還會掉下的，這樣一來我就成了「抄道大王」。
我的大爸爸也是個近視眼，由於長期戴眼鏡所以眼睛都凹了進去，成了一個金魚眼，耳朵上也留下了很深的一橫，鼻子上也有痕跡。我真擔心自己以後會不會變成這種怪摸樣。
是的，眼鏡有很多壞處，但我也不能怪它，畢竟這是我近視引起的，而且，它也忠實地為我解決了許多尷尬。你說呢?
近視防控宣傳教育月觀後感心得 篇4
要是你問我的視力好不好，我會毫不猶豫的回答：「No」。
爸爸媽媽從小就要求我寫字時頭抬高，背挺直，養成良好的書寫習慣。可我就是聽不進去。即使聽了，也只能堅持一會兒。漸漸的，我的視力開始下降。終於，在一次體檢中，我得知我的視力從一點五下降到零點幾。此後，我整日無精打采的，因近視而引起的苦惱也接踵而至……
苦惱之一：一次上學時，我因為沒看清人家在跳皮筋，一腳絆倒在皮筋上，趴在地上起不來。一陣陣笑聲從我耳邊傳過。我羞愧極了，真後悔沒保護好眼睛。
苦惱之二：前不久，才考了一次試。我本以為考的還行，九十分以上不成問題。可一發試卷，我傻了眼，怎麼……我定睛一看，原來卷子沒印清楚，加上我的視力不強，看丟了一個小數點，導致計算錯誤，老師「狠心」地扣了我5分。
關於近視還引發了不少笑話，我也不一一講明。不過，我要提醒大家，千萬不要學我喔!
近視防控宣傳教育月觀後感心得 篇5
俗話說，「嚴是愛，松是害」。我們無論辦什麼事情，都必須嚴格要求，而決不能沒有標準，寬鬆過度，更不能放任自流，否則將後患無窮。
學院開展紀律教育月活動，在活動中我主要以學習實踐「三個代表」、「科學發展觀」等重要內容為主線，以「加強作風建設，保障科學發展」為目標，以及參加省教育紀工委陳韓曉書記在圖書館學術報告廳作題為「深入學習實踐科學發展觀，大力推進高校反腐倡廉建設」的紀律教育學習月專題報告會，並參觀了區看守所，聽取了職務犯罪服刑人員的現身說法，參觀了監舍，了解了服刑犯人的生活，親眼目睹感受了一些領導幹部從人民的功臣蛻變成人民的'罪人的過程。身臨其境的教育、巨大的反差讓我內心受到強烈的震撼。短短一下午的活動，使自己真切體會到了監獄高牆與現實的反差，就像黑白照片與彩色照片的反差一樣，令人觸目驚心，極大的震撼了我的心靈。
一、手莫伸，伸手必被捉。
通過實地參觀看守所和聽取現行服刑人員現身說法，這個過程對人的震撼力、對心靈的觸及深度，是其它形式所難以達到的，其教育效果深入人心、經久不忘，深深體會到了加大反腐防腐力度是一項十分英明的正確決策，開展反腐防腐警示教育是十分必要的。因此，要切實引以為戒，牢固樹立廉潔自律思想，築牢反腐防腐防線。看守所中現身說法的服刑人員，只因一時私心起，想借職務之便打點「擦邊球」，撈點好處，結果「偷雞不成反蝕一把米」，賠了錢財，獲了重刑，害了家庭，確確實實發人深省。無論在任何時候，在原則問題上，決不能給自己「開口子」，必須態度鮮明，拒腐蝕永不沾。
二、要知足常樂，甘於平淡，樂於奉獻。
切實加強學習和自我改造，提高自身拒腐能力，塑造自身「不壞」之身。在市場經濟大潮中，黨員幹部，特別是領導幹部，決不可貪圖財富，決不可貪圖享受，不能向「錢」看，不能搞「攀比」，要甘於清貧，甘於平淡，才能不迷失方向，不犯這樣那樣的錯誤，在履行崗位職責和權力時，才能真正做到廉潔奉公。看守所中現身說法的兩位服刑人員，都是放鬆了學習，放鬆了思想改造，逐漸喪失了反腐警惕性，最終走向了腐敗犯罪的深淵。黨員幹部，特別是領導幹部，手中的權力都是黨和人民賦予的，是要用來為人民民眾服務和謀利益的，如果濫用職權，甚至利用權力謀取私利， 『鐵窗』就是必然的最終歸宿。
三、治理腐敗是歷史的必須趨勢。
縱觀中國的歷史，這是中國歷史一個不可避免的話題，像其它任何事物一樣具有歷史的成因和自然規律的同期性，中國發展至今，無論哪個黨執政都不可避免會產生腐敗，而關鍵的是如何治理腐敗，以及治理腐敗的決心和力度。
近視防控宣傳教育月觀後感心得 篇6
現在有不少學生被其他人稱為是「小四眼」，都是因為那些學生戴眼鏡。現在，青少年視力在直線下降，戴眼鏡的學生越來越多。
正常的眼，在一定的距離內看近物或遠物，由於晶狀體的凸度相應變化，都能使物像清晰的投射在視網膜上。
如果眼球的前後徑過長，或者晶狀體的凸度過大，遠處物體反射來的光線，經過晶狀體的折射後形成的物像，就會落在視網膜的前方，因而看不清遠處的物體。這樣的眼就是近視眼。
如果眼球的前後徑過短，或者晶狀體的彈性小、凸度小，近處物體反射來的光線，通過晶狀體折射後形成的物像，就會落在視網膜的後方，因而看不清遠處的物體。這樣的眼就是遠視眼。
根據我們所學的物理知識，就如同小孔成像的原理一樣，眼球變形後，物體的像就不會成在視網膜上，而是視網膜前端或後端。近視眼和遠視眼都可以通過醫生檢查、驗光，配戴適度的眼鏡進行矯正。近視眼需配戴適度的凹透鏡(近視眼鏡)，遠視眼則需配戴適度的凸透鏡(老花鏡)進行矯正.此外，近視分為假性近視、真性近視和混合性近視。假性近視，是在看遠處物體時還有部分調節作用參加，還可以恢復視力。
近視眼形成原因有兩種：一是先天，二是後天。先天主要有遺傳因素，後天主要有環境因素社會因素和用眼習慣.現在大多數青少年近視眼的原因是由於不注意用眼衛生。
現在大多青少年都是由於看書、寫字距離書本太近，或姿勢不正確，或光線較差，用眼時間過長而造成假性近視，如果不注意用眼衛生，則會成為真性近視。所以，保護視力、預防近視是現在青少年必須做到的。不然就會成為近視眼，成天戴著眼睛，每天早晨起床第一件事就是找眼鏡，還被其他同學嘲笑，稱為「小四眼」，那滋味可不好受!
現在生活條件好了，電子遊戲機、電腦遊戲和卡通片都會吸引甚至誘惑青少年，導致青少年花費很多時間在其中，視力也就自然而然的下降了，長時間看電視螢幕、電腦螢幕就會使視力下降。
1、預防近視需注意以下幾點：
2、堅持做眼保健操;
3、不在動盪的車廂內、輪船上、光線不好的地方看書;
4、不躺著、趴著看書;
5、看書、看電視、看電腦螢幕時間過長應適當休息，眺望遠處或看看綠色植物;
6、定期檢查視力，看視力是否下降，近視者應配戴眼鏡;
7、注意用眼衛生。
眼睛是心靈的視窗，一定要保護好自己的眼睛，保護視力、預防近視。讓自己有一雙明亮的眼睛。
近視防控宣傳教育月觀後感心得 篇7
現在六年級了，眼鏡度數已經攀升到500度了。當聽到這個訊息，我眼前一黑，從未想到這眼睛會有這麼高的度數，會永遠摘不下來。
鏡片很厚很厚，戴久了不僅眼痛還頭痛，可這又有什麼辦法，不戴眼鏡連走路都會時不時一個跟斗摔倒。在班級里，偶爾摘下眼鏡，總會覺得像來到了另一個想像的世界。黑板上的字像螞蟻一樣小，牆上的世界地圖好像只是一個藍色的球，同學們個個都是由一個圓球和一個長方體還有四根圓柱組成的，覺得都不是一種生物了。
雖然戴上眼鏡世界都明亮了，但是戴久了還會感到眼睛酸疼，偶爾瞄到鏡框外面的世界，總會害怕得閉上眼睛，希望著再一次睜眼時，一切都是夢。
爸爸媽媽和親戚朋友們總會在閒聊時說;唉，工作總結範文可惜了，這麼漂亮的眼睛就讓眼鏡給毀了。聽到這話的我心中肯定不是滋味，卻還要擺出一種事不關己，毫不在意的樣子來維持氣氛，也許這就是淚往心裡流的感覺吧。
許多次，我想擺脫這殘酷的命運。於是，我就想試著先把電視電腦和遊戲機給戒了，然後再適應脫掉眼鏡的生活，最後再也不戴眼鏡。可是這終究是想像，在這些電子產品的不斷更新和增加中，我依舊堅持不住，只能一點一點慢慢來了。
在電子產品們遍布全球的今天，我們更應該保護視力，因為戴上眼鏡真的很痲煩。
近視防控宣傳教育月觀後感心得 篇8
我原來眼睛又黑又亮，鄰居都說我的眼睛漂亮。可是自從三年級那年暑假，我的眼睛就被電視和電腦所「迷惑」成了近視眼。度數就像火箭一樣瘋長，終於架上了一架眼鏡。雖然看起來挺有學問的，可卻是煩惱多多啊!
一天早晨起來發現爸爸媽媽早就上班去了。我只好自己做飯。唉!自己動手，豐衣足食啊!我燒了一鍋開水，煮了一袋速食麵。過了一會面好了，我把面往碗裡倒的時候。頓時，一陣熱浪襲來，眼鏡上一層白霧，我一不小心，把手伸進了湯碗裡。「啊;，一聲尖叫劃破清晨的寂靜。我連忙對著水龍頭沖，還是不行。我的手快變成燒豬蹄了，又紅又腫，早飯也泡湯了。這該死的近視眼啊!你把我害得如此慘啊!
到了學校更是糟糕。「唉呀!你怎麼變成田雞了呀!，什麼田雞我丈二和尚摸不著頭腦。「什麼田雞你不知道?四眼田雞啊!」聽了這話，全班鬨笑。還有一個同學竟說：「四隻眼睛挺好的，看的更清楚，對吧?」我氣極了，說道：「請尊重別人。」「你值得我們尊重嗎?田雞是沒有人尊重的。」哈哈哈!同學們放聲大笑。我感到無地自容，眼淚嘩嘩地流了下來。
每次走在街上，我總被別的家長當教育例子。「你看那個大姐姐，就是天天不愛護眼睛導致的。你也想學她，多難看啊!」我又傷心又尷尬，恨不得找地縫鑽進去。
當個近視眼真不好，煩惱一溜煙都來找你，你要是不開門，那它就一直敲，一開門，從此別想安寧了。真想快快離開眼鏡啊!我討厭當近視眼!
近視防控宣傳教育月觀後感心得 篇9
從前，森林裡住著各種可愛的小動物們，但其中有一隻不愛護眼睛的小猴子。他學習生活中有許多壞毛病，平時從來不注意用眼衛生，經常得「紅眼病」。得病時眼睛血紅，見風流淚，有時幾乎看不見任何東西。並且慢慢地導致其眼睛視力急劇下降。小猴害怕地把這件事告訴爸爸媽媽。爸爸媽媽急忙帶小猴來看啄木鳥醫生。此時小動物們也不願意跟小猴玩，並給它起了個外號叫「髒眼猴」。下面讓我們來看一看小猴的一天學習生活吧!
這是一個天氣晴朗，陽光明媚的日子。小猴開開心心地背著書包來到學校上課。貓老師給大家講了一些關於數學方面的小知識，然後叫大家完成課堂作業。小猴無精打采地打開作業本開始寫起作業來。可是一分鐘兩分鐘三分鐘過去後，小猴寫作業的姿勢變得古怪起來：翹起二郎腿，整個身子趴著桌面，眼睛幾乎快要貼在作業本上。貓老師看見了嚴肅地批評了他並叮囑說：「寫作業的姿勢要端正，做到」三個一「，即一拳一尺一寸，胸與課桌保持一拳，眼睛與書本保持一寸，手離筆尖一寸，知道了嗎?」小猴不耐煩地回答道：「知道了。」然後他照樣繼續保持那種不雅的姿勢寫字。課間，小猴有時感到眼睛癢，就用髒手直接摸眼睛;不過癮時，就用手拚命地揉眼睛，搞得雙眼通紅。其他小動物看到了，關心地說：「不能這樣弄，應該用毛巾洗一洗眼睛，不行的話再用眼藥水點下。」可小猴根本不聽，說他們多此一舉。放學回家後，小猴媽媽要求小猴先完成家庭作業再玩，可小猴總是趁媽媽有事時偷看電視。為了看得更清楚，他有時竟然站在電視機跟前，一看就是好長時間。慢慢地他開始感到眼睛發脹，視覺模糊起來。時間過得真快，又到了吃晚飯的時間。猴媽媽叫小猴吃晚飯後看看遠處的綠樹和風景，讓眼睛休息一下。可小猴剛一吃完飯就迫不及待地拿起媽媽的手機快活地玩起遊戲來。猴媽媽怎麼講它就是不聽，最後猴媽媽沒辦法就只好隨他了。一天的學習結束了，該到睡覺的時候了。猴媽媽叫小猴收拾書包早點睡覺，可小猴此時也不閒著，他躲著猴媽媽偷偷地在昏暗的月光下看自己喜歡的圖畫書《喜洋洋與灰太狼》。
看著小猴腦中不斷掃過的畫面，啄木鳥大夫關心地說：「其實大家都在時刻地提醒你，可你卻不把它當回事，現在急了吧!要想恢復你的視力，首先要把這些不好的學習生活習慣改正過來，每時每刻都要注意。等你哪天養成了良好的學習生活習慣，你的眼睛就會慢慢地好起來。」
近視防控宣傳教育月觀後感心得 篇10
四年級的時候，我不知不覺地近視了，也許是因為電視、電腦的輻射，也許是因為寫字、看書的姿勢不正確，所以導致了近視。既然已經近視了，也沒辦法了，那就配眼鏡唄!
從此我就戴上了眼鏡。戴上眼鏡，原本模糊的世界再一次清晰。上課的時候，黑板上模模糊糊的小字，由於透過鏡片，變得格外清晰。看電視時，主人公的一舉一動，在我的視線中清清楚楚地呈現出來。出行時，大街上的'一切事物都盡收眼底。
可是戴眼鏡也有痲煩的時候，比如說吃飯時，熱氣竄上來，依賴在鏡片上，鏡片好像被薄霧蒙蓋住了，我就什麼也看不清了。下課了，好朋友來找我玩，有時候在背後悄悄地用雙手蒙住我那戴著眼鏡的眼睛，把我的眼睛弄得怪疼得。
可是不戴眼鏡吧，更加痲煩。如果在外面遇到了熟人，人家大老遠就向我打招呼了，而我卻看不清楚人家的臉，直到走過去面對面的，才能認清。
記得有一次，我和媽媽出去搭202公車，我們在公車站耐心地等車，一會兒，來了一輛車。我和媽媽都是近視眼，媽媽問我是不是202，我眯著眼睛，隱隱約約地看見車上寫著202，我便說是。於是，我們就上了車。公車行了一段路程，我們發覺行駛路線不對，回頭一看，原來乘錯車了，我們乘的是203，而不是202。連忙下車，回原來那個公車站。哎，這回真是又浪費時間，又白白浪費了兩元錢吶!早知道我就應該看清楚點了。
這就是我這個近視眼的苦惱，不戴眼鏡也痲煩，戴眼鏡也痲煩!大家可要好好保護視力喔。
近視防控宣傳教育月觀後感心得 篇11
六年級上半學期，我的眼睛看什麼東西都開始模糊，媽媽發現情況不對，趕緊帶著我去眼科檢查。
這一檢查可真是不看不知道，一看嚇一跳呀!我的眼睛竟然都近視到200多度了!媽媽就給我配了個眼鏡。自從近視後，我的煩惱可增加了不少。
雖然配上了眼鏡，但是在學校上課的時候還是有點看不清。同學們，把我在黑板上寫的詩意抄到語文書上，字型要端正......老師的話音剛落，同學們都迅速低下頭來，開始奮筆疾書了，而我卻因為看不清楚黑板上的字，只能十分尷尬地傻坐著。教室里安靜極了，連一根針掉在地上都能聽得清清楚楚。教室後面的鐘表也湊熱鬧似的滴答滴答地響著，讓人好不心慌。
同學們快抄完了，而我卻一個字也沒寫，可這又有什麼辦法呢?唉!只能等別人寫完照著他們的語文書抄了。
我坐在位置上無奈地等啊等!終於，我斜後方的同學抄完了，我就像看見了救星一樣，連忙說道：你借我抄抄。給。同學大方地把她的語文書遞給我，我這才鬆了一口氣。
可我才抄寫幾行，下課鈴就打響了。誰抄完誰下課。老師說完了這句話，同學們幾乎都跑出去玩了，只有我還在埋頭狂寫。
啊，可寫完了。經過幾分鐘的奮鬥，終於寫完了。叮鈴鈴......我剛離開座位想去上個廁所，可惡的上課鈴卻擾亂了我的行動，沒辦法，只好再憋一節課了。唉!都是因為近視，讓我下課還得留在教室里寫作業，那滋味可真不爽。
近視，近視，請你趕快離開，我不喜歡你!
近視防控宣傳教育月觀後感心得 篇12
由於過度用眼，我的鼻樑上架了一副眼鏡。剛開始我還為能讓眼睛看得清楚而高興，可沒過多久，近視的煩惱便一個又一個地向我撲來。
每到吃飯的時候，只要我稍稍一靠近，那熱騰騰的熱氣就向我的眼鏡撲去，我的眼鏡瞬間就一片白茫茫的了，使得我什麼都看不清了。而這時，我就不得不把眼鏡摘下來吃飯，可我的眼鏡度數比較高，看著菜餚是一片模糊。我朝著其中一盤那紅彤彤的菜夾去，本以為是盤胡蘿蔔，卻沒想到是盤紅辣椒，辣的我直掉眼淚。
不僅吃飯是個問題，外出也是個問題。現在疫情還沒有結束，大家必須得戴口罩。通氣一點的還好，那完全不通氣的口罩可把我「害慘」了。我剛呼出一口氣，眼鏡立馬布滿了哈氣，我的眼前仿佛覆蓋了一層蒙蒙的薄霧。我小心翼翼地往前走著，結果，不是碰著那兒，就是磕著這兒，而且，就算不戴眼鏡走路，也並沒有好到哪兒去。
特別是下雨天的時候，雖然下雨時，我不是戴著帽子就是打著雨傘，但多多少少都會有雨點濺到我的眼鏡上。尤其是下大雨的時候，我的眼鏡就「遭殃」了，不一會兒就被「來勢洶洶」的雨點打敗了。我的眼前是模糊不清，走路更是歪歪扭扭的，要是一不小心踩到水坑或泥濘里，就會讓我鬧個大笑話呢!
近視有諸多不便，使我有很多煩惱，這都是不注意保護眼睛的結果。所以，還希望同學們要多多注意保護眼睛，避免徒增煩惱。
近視防控宣傳教育月觀後感心得 篇13
「慈母手中線，遊子身上衣。臨行密密縫，意恐遲遲歸。誰言寸草心，報得三春暉。」這是一首讚美母愛的詩歌。今天，我讚美的也是母愛。母親對我的愛如天上的星星那樣多，那樣明亮，那樣晶瑩。其中，有一顆星星像璀璨的珍珠一樣明亮、寶貴。它就是查出我近視的那件事。
「你是不是眼睛近視了?怎麼看電視時總是皺著眉頭向前趴?」「不是，我是隨著電視裡人物的表情、神態的.變化才皺眉頭的。」我為自己辯護道。
可媽媽卻嚴肅地說：「皺都皺得那麼巧?我怎麼沒有看見電視中的人物皺眉頭啊?看不見就是看不見，隱瞞什麼?」
最後，媽媽一定要爸爸帶我去看眼，我只好依了媽媽。
第二天，爸爸果真帶我去看眼睛了。我們剛走到礦務局總醫院的對面，媽媽就打來電話，問：「測的視力是多少?」
「還沒測呢!」我邊說邊想：瞧媽媽比我還著急呢!
不一會兒，就輪到我測視力了。我心驚膽戰地坐過去看視力表。結果左眼0。2，右眼0。5+1。這時，媽媽又打來電話了，問：
「視力是多少?」
「很差，左眼0.2，右眼0.3，醫生說不好治。」我心情沉重地說。
「啊?這麼嚴重?」媽媽焦急的話語像針一樣深深地刺痛了我的心。我想：媽媽工作這麼忙，還抽時間打打電話，對我這麼關心。而我呢，視力竟然這麼差，怎能不讓媽媽失望?當我垂頭喪氣地回到家的時候，媽媽見我不高興的樣子，忙問：「寶貝兒，怎麼了?臉色這樣難看。」
「我的視力很差。」
媽媽急忙安慰我說：「我相信你只要今後好好保護眼睛，就會恢復正常。去吧，多吃些飯。我剛才去諮詢了專家，他們說多吃紅蘿蔔、肝臟、粗糧，有利於你補充營養。我已經準備好了這些菜餚，希望你吃得快樂!」
我聽了，頓時提起了精神，連忙跑到餐桌前，看到這麼豐盛的菜餚，想到媽媽的關心，我的眼睛濕潤了。
我開始吃飯，卻遲到媽媽給金視康打電話，又給眼吧打電話。接著，又給靳卉、高振洋、樊致華(他們都近視了，在眼吧治過)打電話。他們說「還可以」。於是，媽媽決定帶我去眼吧治療。望著媽媽忙碌的身影，淚水模糊了我的雙眼。
「寶貝。」耳畔傳來媽媽的聲音，「你在家先吃飯，治眼需要兩千多元錢，我這就去取錢。」
「那咱家還買不買家具了?」
「以後再說，治眼要緊。」說完，媽媽頭也不回地走了。
望著媽媽遠去的背影漸漸高大，我落淚了┅┅
近視防控宣傳教育月觀後感心得 篇14
最近常有同學對我訴苦，說由於眼睛近視帶來的種.種不便。吃飯時，水蒸氣在眼鏡上蒙了一層霧，只好擦完了再接著吃;鍛鍊時，一不小心，眼鏡就會鬧「分家」;上實驗課時，眼鏡常常妨礙眼睛觀察;就連哭泣時，用手絹擦拭眼淚，眼鏡也會礙事……
既然眼鏡給學習、生活帶來了許多不方便，不戴不行嗎?不行!由於眼睛已經近視，不戴眼鏡，視力會下降得更快。喔，眼鏡是為了調節視力而配的，是對付近視的消極措施。
那麼可以預防嗎?能!
首先，我們看書寫字的姿勢要正確。眼睛與書之間距離保持一尺左右;手離筆尖要有一寸;胸口離桌子要有一拳的距離。其次，要適當的休息，在長時間用眼後，要放眼遠眺一陣，是眼部肌肉放鬆，從而起調節視力，保護眼睛的作用。還有，在環境不適當的`時候不要看書。看書時，不要使書與眼睛之間的距離頻繁地變動。另外，光線要適宜，最好是在左上方。
希望親愛的同學們早日脫離眼鏡，是心靈的窗戶永久明亮。最好讓眼鏡店裡那些眼鏡賣不出去才好呢!
近視防控宣傳教育月觀後感心得 篇15
上國小的時候，看到高年級的哥哥姐姐還有許多大人們鼻樑上都帶著一副眼鏡，有黑色的框線，也有棕色的框線。每次看到戴眼鏡的人，我的心中都會敬畏三分，仿佛眼鏡就是書香氣質的化身，也曾一度嚮往過一個玻璃色的世界。然而，隨著年齡增長，課業加重，書桌前的腦袋也越發下沉，每每被老師家長提醒才意識到。終於，流淌的時間衝去了兒時幼稚的嚮往，當有一天我發現自己不再能清晰地瞭望遠方時，就像腳下堅實的土地突然消失了一樣，驚恐、憂慮和後悔衝上心頭——也許，從今以後再也不能用自己的眼睛來目睹這個精彩的世界了。
自從遠方的地平線變得模糊以後，我的心情也隨著模糊起來。那時候才意識到，或許帶來光明的並不是太陽，而是我們的眼睛。視覺是上天賦予人類的無價財富，海倫凱勒也是這樣說的。雖然痛苦不及海倫，我依然想說，當你的視力不再滿足心靈對遠方的期盼時，生活真的像也跟著進入了陰天，一切都變得不清晰、不真實。所以，如果親愛的讀者你還沒有近視，那麼恭喜你，同時，珍惜你的眼睛將是我對你最好的祝福。
後來爸爸媽媽給我配了眼鏡。說實話，剛配上眼鏡的時候，真的是欣喜若狂，感覺被奪去許久的視力終於又被還回來了。但是很快我發現，眼鏡並不能代表視覺的天分，它只是一個滿足「看」的需求的工具，並不能帶來真正的視覺通向心底的愉悅。儘管世界再次變得清晰起來，但是卻顯得有些寂寞和無奈。很遺憾，我是在配上眼鏡後才重視起保護眼睛的，的確，也有一段時間努力減少了玩電腦看電視的時間，然而無法挽回的東西終究是彌補不會來的。
而現在，我已經漸漸習慣了這個玻璃色的天空。這裡並沒有童年時代想像的種種優越與奇妙的感覺，取而代之，鼻樑和眼睛都會因為這一片玻璃色而常常感到不適。然而日積月累，如今眼鏡也變成了我必不可少的日常密友，正是透過這方小小的玻璃框，許許多多的知識、精彩動人的故事、舒暢多彩的風景都能準確地傳達到我的心中。感謝眼睛，也要感謝眼鏡，我會永遠珍視你們所帶來的色彩和光明。
近視防控宣傳教育月觀後感心得 篇16
大人們常說：「小孩子是最無憂無慮的。」殊不知我們也有許多成長的苦惱。它們有來自學習的壓力，有來自家庭種.種困擾，有來自與同學交往中的困惑……
我，一個即將畢業的六年級學生，就有一個比山還要大的苦惱——近視眼。這個苦惱壓得我快要喘不過氣來了，可是，誰能體會得到呢?現在，我就給你們講講近視的苦惱。
片段一
由於我戴眼鏡的時間是上學時間，放學不戴。一天放學時，迎面朝我走來一位老同學。因為沒戴眼鏡，所以看的不是很清楚而沒打招呼。誰知那老同學竟走過來說：「切，還老同學呢，連個招呼都不打!」我聽了後，可真是啞巴吃黃連——有苦說不出呀!只是因為沒看清，就誤會了，哎……
片段二
「咕咕」。這不爭氣的.肚子有在唱「空城計」了，沒辦法，只能先慰勞他一下了。我走出臥室，看見桌上有一碗熱騰騰的面，不管三七二十一，先吃起來吧!就在我準備拿起筷子慰勞肚子時，眼前突然迷迷糊糊的，還出現了「霧」，我嚇得心驚肉跳，我不過只吃了一碗麵，老天就要讓我「不見光明」!這是什麼交易呀?我喊來老爸，老爸哭笑不得地說：「把你眼鏡……眼鏡，摘下來……」我乖乖聽從安排，摘下眼鏡後，我竟然「重見光明」了!老爸說：「這是水蒸氣，剛才那碗面上的。」我聽後恍然大悟。
片段三
有一年夏天特別熱，蚊子也多。一天晚上，因為蚊子太多，所以用手拍蚊子。雖然手上沾了很多血，但是越拍越起勁。突然，我睜眼一看，我竟把牆上的鐵釘當成蚊子拍了，痛得我的手啊，那真是一個疼啊!
近視的苦惱還有很多很多，以至於我難以承受。唉，也怪我自己，誰叫我那麼痴迷電腦和電視呢?我在這裡勸告那些沒戴眼鏡的人吧，好好保護自己的眼睛，不然真的很苦惱!
近視防控宣傳教育月觀後感心得 篇17
我想，大家對海倫凱勒這個人一定不陌生吧。如果知道海倫的人，一定知道她的自傳---《假如給我三天光明》。我早已聽說過這本書，只是沒有完整的讀過而已。今天，我特地從同學那兒借來一本，準備細細的讀。看了這本書，我深受啟發。
每個人都擁有一雙明亮而善於發現的大眼睛，可海倫與眾不同，她自從小時候生過那場大病後，就變成了盲、聾、啞的殘疾人。可想而知，生活在一片黑暗中是多麼的可怕呀。而海倫卻仍在安妮莎莉文老師的幫助下完成了學業，堅強的生活。如果換做是我，我可能早就放棄了。我一直懷著激動的心情讀完了這本書。直到書的最後幾頁---講述了海倫究竟如何要來利用這僅僅三天的時光，我的心仍然不能平靜。三天，只有三天!怎麼可能讓已失明很長時間的海倫看到她所希望看到的一切事物?我們每個人的眼睛都能看得到物體，從未嘗試過長久失明的感覺。如果想體驗的話，可以用黑布把眼睛蒙上，試著去做一些事情。突然失去視覺，看不見任何東西，一切都處在黑暗之中，這是你就會發現眼睛的重要。我不知道，到底有多少讀者看到過書中所描繪的博物館或其它景色。當然，許多人沒有這個機會。但我相信，許多有機會的人卻沒有去利用它。在哪些地方確實是使用你眼睛的好地方。有視覺的人可以在那裡度過受益不淺的日子。然而有些人卻不好好珍惜光明。就拿我來說吧。小時候，我不愛護眼睛，讓眼睛嚴重近視。可這樣，我更不愛惜它。現在我知道要愛護眼睛了。通過這本書對我的啟發，我明白了一個深刻的道理：
充分利用每一個感官，通過自然給予你的幾種接觸手段，為世界想你現實的所有愉快而美好的細節而自豪吧!不過，在所有感官中，我相信，視覺一定是最令人賞心悅目的。好好愛護你的眼睛，珍愛光明吧!總有一天你會發現，光明是多麼的重要!
近視防控宣傳教育月觀後感心得 篇18
說起近視，想必人人都不陌生。不知怎麼的「近視大仙」在前一段時間找到了我;於是乎，看遠處的東西很模糊，並伴有重影。於是，我被老媽拽進了醫院——檢查視力。
不一會兒，態度和藹的醫生阿姨就把檢查結果拿出來了：左眼近視205°，右眼近視200°，並伴有輕度散光。屬於輕度近視中的重度近視。醫生說可以配眼鏡，只是在上課時候帶。仔細一想醫生的話也挺有道理的，配就配吧。
一開始我還以為「眼鏡族」有多好呢;可是經過一段時間後，我改變了想法。
先說上課時戴眼鏡吧，一節課下來，眼睛又酸又痛，鼻樑還被壓的通紅。而且眼鏡帶多了，眼球就會向里凹陷，最後落得「雙眼平平」!悲!長時間戴眼鏡眼睛會發酸。更可怕的是：戴眼鏡時間過長摘下眼鏡，原先看清楚的字現在也看不清楚了。得需要很長一段時間才能調節過來。更可惡的是還要忍受「四眼」的「光榮稱號」。
還有一次，由於粗細大意，收拾書包的時候竟把眼睛落在家裡了，直到到了學校才發現忘帶眼鏡了，但為時已晚。;只能在心中默默的祈求老師今天千萬別用多媒體，否則上面的字又看的很模糊。可是老天偏偏像跟我作對似的，老師偏偏用多媒體來讓我們做題，而且上面的字又很小，後果可想而知。
又經過很多事情讓我厭惡近視，後悔沒好好保護眼睛。
現在挽救的辦法只有一個：好好保護眼睛。
近視防控宣傳教育月觀後感心得 篇19
近視已成為中小學生中的普遍現象。就以我們班為例，近視的同學占到全班人數的一半左右。很不幸，我也成為了近視隊伍中的一員。
近視真的是一件很令人煩惱的事!
有一次，我上學就要遲到了。於是，我背起書包拔腿就跑。結果，我忘了拿那該死的眼鏡。到了學校，我才發現。回家拿吧，時間又來不及，不回去拿吧，我又看不清楚。唉!進退兩難。最終，我只好稀里糊塗的聽了半天課，老師寫在黑板上的字，我一個也沒看清楚，只好抄同桌的筆記。可是，老師卻批評我上課不專心。唉，我可真是啞巴吃黃連——有苦說不出!
由於媽媽的反對，我只有在上學、看書、看電視時，才能帶眼鏡。有的時候，我走在大街上，突然有人沖我招手，向我打招呼，我不知道是什麼人(因為我近視了，看不清楚)。於是，便埋頭走自己的路，對他人毫不理睬。知道我近視的人倒沒有什麼，要是遇到一個不知道的人o他肯定會以為我目中無人、妄自尊大。真是跳進黃河也洗不清。
近視為我的學習和生活都帶來了很大的煩惱。早知道，我就不會長時間看書;早知道，我就不會長時間看電視;早知道，我就會養成良好的用眼習慣;早知道，我就會……唉，早知如此，何必當初呢!現在後悔也來不及了。假如上天再給我一次機會，我一定會好好保護我的眼睛。
近視防控宣傳教育月觀後感心得 篇20
說起近視呀，我可是已經「忍無可忍」了。近視了就要帶眼鏡。可眼鏡是個「障礙物」，非常痲煩，並且我經常忘帶它。但是不戴眼鏡又看不清東西，看不清老師黑板上的字，看不清電視、電腦……真是令我煩惱。而且，檢查視力是更加「可怕」的事了。每年配眼鏡之後，媽媽總是不停地嘮叨：「你的視力可又下降了，都是你以前不保護眼睛。」弄的我既尷尬，又不好意思。可不，那次，我又因為近視而鬧了個大笑話。
那天，我們去姥姥家玩，我這個「粗心鬼」又忘記帶眼鏡了。可誰知，當我往家走時，隱隱約約好像看到前方迎面走來一個女人。我看見很像我媽媽，以為她來接我回家，有些驚訝，沖她揮揮手，見她沒有什麼反應，感到佷納悶，急忙又朝她揮揮手，可她還是沒有什麼反應。「媽媽真是的!」我嘀咕了一句。於是我大聲朝她喊了兩聲：「媽——媽——，媽——媽——」可她還是自顧自地低頭走著。我急了，想：「媽媽怎麼回事?她怎麼不理我?沒看清我?」我有些懊惱，又朝她大喊一聲：「媽媽，你來接我?」那個女人聽到有人叫她，是「丈二的和尚——摸不著頭腦」，不解地抬起頭來。這時，我感到「大事不好」，嚇了一跳，驚住了。原來她並不是我媽媽，只是和媽媽有些相像而已。而我由於近視，一時情急，竟認錯了媽媽!「天哪!」我咬緊牙根，覺得手腳發痲，臉漲得通紅通紅的，「對不起，阿姨。我———我認錯人了。」那位阿姨笑了笑：「小朋友，以後可要好好保護眼睛呀!你一定是近視了。可別下一次再認錯媽媽了!你真是太好笑了!」聽了這話，我更不好意思了。
其實，也都是我「自食其果」。我以前總是趴著、躺著看書，寫字都快趴到本子上了，看電視離得那麼近……還不光這些，我總是把家長的話當做耳旁風，每次都我行我素……我真的很後悔，假如一切可以重來，我一定好好保護眼睛。可是，後悔又有什麼用呢?哎!
近視啊近視，你真是害苦我了!我的眼睛何時能「撥開雲霧見青天」呢?
近視防控宣傳教育月觀後感心得 篇21
在春天，我們可以看到那些美麗的植物和花朵，世界是那麼美麗，是多麼繽紛多彩，笑容是那麼甜美，可這些對一個盲人來說是什麼呢?是一片黑暗還是一個黑洞?他們比我們少看多少這個美麗的世界，所以讓我們愛護自己的眼睛吧!
近幾年來，我國青少年近視的人變得很多，每天學習用眼，看書用眼，不是點夜燈，就是做課件。
記得疫情來臨，學校通知假期延長時，我激動得無法用語言來形容了，因為在延長的假期中，我們會進行網課教學，這就意味著我們將會擁有一台屬於自己的手機。剛擁有手機時，我用它只是每天上上網課，看看作業，可是時間一長，我幾乎是一有時間就在網上沖衝浪，刷刷抖音，聽聽自己喜歡的歌，當我覺得自己成為一個真正的網民時，其實我也因此成為了一個「難民」。時間久了，我的視力也在飛快的下降，先是從5.0到4.7，再從4.7到4.3，這讓我看東西也看不清了，
唉，真後悔當初不聽家人的話，現在我的臉上多了一個東西，我在一天中除吃飯和睡覺就離不開它，相信大家已經知道這是什麼了吧?他就是大名鼎鼎的助眼神器眼鏡兒，雖然眼睛可以讓我們看東西更加的清晰，但是戴著眼鏡還是感覺很不舒服，所以我下定決心，一定要矯正視力，每天下課我都會摘下眼睛，看看綠色植物，眺望遠方。每天寫作業或學習一小時，我就會放鬆雙眼，做一下眼保健操，希望我的視力可以日漸恢復。
同學們，眼睛是美麗的，像是一把鑰匙，幫我們打開這個美麗的世界，所以我們一定要好好保護自己這雙美麗的眼睛。
近視防控宣傳教育月觀後感心得 篇22
為了全面貫徹落實上級有關部門關於開展預防近視宣傳月活動的有關安排，進一步推動我校「防近」工作，全面實施素質教育，在上級教育行政和有關衛生、防疫部門的領導下，加大了對學生預防近視工作的宣傳和教育力度，採取了一系列的措施，取得了一定的成績，現將有關情況總結如下：
根據當前學生用眼時間長、近視眼發病率高的特點，我們始終重視防近工作的教育，學校將預防近視眼的科普知識通過健康課、黑板報、廣播、宣傳欄等形式宣傳到每一個學生。學校著重教育學生做好以下幾個方面的預防工作：
1、注意讀寫姿勢。看書、寫字的時候，眼睛與書本的距離保持在33厘米左右。坐的姿勢要端正，頭要放正，背要挺直。
2、不要長時間用眼閱讀或書寫。一般說，讀、寫半小時後要休息5-10分鐘，兩眼向遠處眺望(最好看遠處綠色的樹木)，使眼肌得到休息。
3、注意看書、寫字的光線。看書、寫字時的光線不能太強也有能太弱，更不能在陽光下。寫字時光線最好來自左前方，以免手的陰影妨礙視線。
4、不要在車上看書。因為車子顛簸，眼睛不容易調節。不能在床上或被窩裡打著電筒看書。看電視的時間不能太長，玩遊戲機也要有時間的限制。
5、按時做保健操，以消除眼肌疲勞。6、多吃些含維生素a較豐富的食物各種蔬菜及動物的肝、蛋黃等。
7、定期視力檢查。最好每隔半年檢查一次視力，發現有近視，立即驗光，配戴眼鏡。由於學校領導的重視和師生的共同努力，我校學生的近視眼發病率得到了有效的控制，絕大部分在校學生形成了良好的用眼習慣，已發生的學生近視現象也得到了有效的治療。今後，我們將進一步加強教育，進一步健全用眼衛生宣傳教育網路，落實各項措施，進一步提高防近宣傳力度，為保證學生用眼衛生，推進素質教育而作出應有的貢獻。
近視防控宣傳教育月觀後感心得 篇23
有的人是學習不好，有的人是性格不好，而我什麼都好，就是眼睛不好。
我是一個近視眼，爸爸媽媽經常要我多吃青菜，可我就是不聽，結果害我成了近視眼。每到下課我都不敢下去玩，因為怕玩的時候眼鏡掉下來摔壞了。連我最喜愛的籃球都打不成。
有一次，我和媽媽去公園玩，在回家的路上，我看見一個騎著機車的男人很像我爸爸，越看越像，我就叫了一聲爸爸，那個男的一回頭，我一看，不是我爸爸。我當時非常尷尬，真討厭我的眼睛為什麼看不清。
總之，近視眼對我造成了太多太多不方便，我以後要好好愛惜自己的眼睛，要不我的眼睛可就要遭殃了!
近視防控宣傳教育月觀後感心得 篇24
我們家人的視力，一般都不錯，只有媽媽稍微差些，戴上了扁扁的、做工考究的眼鏡。
媽媽有兩副眼鏡，一副在家裡，一副在上班的醫院。有一次，我看媽媽戴眼鏡挺好玩的，就對媽媽說，「媽媽，讓我也戴一下吧!」媽媽覺得很好笑，對我說，「傻孩子，別玩了，弄壞了可要你賠喔!」雖然媽媽這樣說了，可我心裡還是痒痒的。
星期一，我放學回家，匆忙地做完作業，看一下鍾，呵,才5點鐘，媽媽一般要6點多回家，時間應該足夠了!我收拾完書包，鬼鬼祟祟地溜進媽媽的臥室，拿出媽媽的眼鏡盒，取出裡面的眼鏡，剛準備戴上，這時有人敲門，我嚇壞了。心想：遭了，媽媽回來了!我趕緊把眼鏡放回眼鏡盒，把眼鏡盒再放回原位，打開門。「咦?怎麼沒人?」我不由自主地說。「可能是敲錯門了吧!」我想，又抬頭看了看鐘，才5點過5分。我再次拿起眼鏡盒，取出眼鏡，戴上。這時，我突然感到頭暈目眩，我急忙躺到床上，丟開眼鏡，心想：什麼眼鏡嘛!我從床上起來，迷迷糊糊地走向沙發。這時，只聽「喀嚓」一聲，我的心一下子跳起來，害怕地想：什麼東西碎了?難道是┅┅我不敢往後想。急忙低頭看地下，我被眼前的景象驚呆了：眼鏡被我踩爛了!
我趕忙從廚房拿來掃把，掃起了碎屑，倒進垃圾桶里。看一下鍾，5點20分，心想只有等媽媽回來後先向她承認錯誤了。
我看了一會兒書，媽媽回來了。我說：「媽媽，對┅┅不起，我┅┅我不小心把你眼鏡踩壞了!」媽媽沉默了一下，對我說「這樣吧，我說過弄壞了要賠的，既然你弄壞了眼鏡，那你這個月底零花錢就沒有了。買文具用自己剩下的錢，沒錢別找我，這是你應該付出的代價。」
聽了這話，我突然明白了一個道理：如果做了不該做的事，不光需要改正，而且要為此付出代價。
近視防控宣傳教育月觀後感心得 篇25
在現代有許多近視的人，他們的近視都有許多原因，而這些原因中有許許多多壞的習。因為這些壞習慣而導致了終身的近視，這近視是十分的可怕的。
而我也因為近視的可怕在網際網路上找了一番，可以得知這可怕的近視有許許多多的因素:(1)遺傳基因(2)環境因素(3)飲食因素(4)其他因素。
我知道了這些近視的因素後，不由得想到了和我一起共度六年時光的國小同學，他也是近視的人。於是我就找他調查了一番，他告訴我，他的近視有500度!於是，我驚訝的問他：「你的祖輩，有沒有也是近視的」他毫無猶豫地回答道：「沒有的!」於是我初步認定了他是因為環境因素而照成的近視，所謂的環境因素是指非遺傳的、後天的可引起近視發生的一些於是;主要具體的就是指近距離用眼過度和用眼衛生不當所引起的。
而我再次問他是不是經常玩電腦或手機時他也說自己經常玩電腦，而這也是環境因素中第二點：長時間的近距離用眼，常常使睫狀肌發生痙攣，喪失了正常的靈活性，視遠時不能充分鬆弛，即形成了假性近視。如果長期發展下去，眼外對眼軸的壓迫和眼肉壓力的改變使眼軸變長則成為真性近視，由此可見我的這位和藹可親的國小同學是因為長時間的看電腦而成為真的近視的。
當然，近視也不只一個因素的。而我的另一位和我關係緊密的朋友也可以證實的到，他也是一個近視因素的例子。我那位朋友十分的奇特，他的近視要從他的爺爺開始說起，他的爺爺也是一位近視的人，而他的爸爸和他也是近視的。於是我又問我這位朋友，「你的近視是不是從小開始的呢?」他說「是的。」
於是我結合了之前在網際網路上找到的資料來看這正是近視眼因素中的遺傳基因，遺傳基因在近視的發生和發展過程中起著重要的作用，絕大數近視是遺傳因素的基礎上受影響面發生的;只有少數先天性近視主要由遺傳因素決定，這部分人數較少，約占較少總人數的百分之五，近視度數往往很高，而我這朋友的度數也是五六百。
每一個近視的人都有許許多多的因素，但是我們沒有近視的人要更注視自己的環境因素，而那些近視的人也要注視環境因素不要讓近視度數變高。
近視防控宣傳教育月觀後感心得 篇26
我是一名小學生，今年才12，別看我年紀不大，煩惱可多著呢，來自家庭的煩惱，學習的煩惱……這些不是什麼大問題，只要保持好的心態就可以了，但近視就是我人生一大難題了。
近視的問題已經困擾了我半年多，原來炯炯有神的'眼睛，現在卻被厚厚的眼鏡片擋住了昔日的風采。不過，這些還不都怪我自己，愛看電視，玩電腦。
你知道近視的我最怕做什麼嗎?那就是——測視力。每學期臨近末尾時都會測視力。當我看到別的同學測視力時，我都會非常「嫉妒」，因為不管老師指到哪，他都能看的清清楚楚。而當我走下位置，摘掉眼鏡，測視力時，視力表上的「E」幾乎都看不清，除了上面三行，其餘的都像看螞蟻一樣。測完後，別的同學都在炫耀自己的視力有多麼好，而我卻逃之夭夭，生怕他們笑話。
戴著眼鏡也是很煩的。眼鏡架在鼻樑和耳朵上，一節課下來，眼睛感覺酸酸的，本來就有些塌的鼻子變得更塌了。有一次，因為上學匆匆忙忙，忘把眼鏡帶上，半路才發現，又原路返回，害得我都遲到了。如果上課時我沒戴眼鏡，那整堂課下來，豈不聽得雲裡霧裡?
現在，近視已經嚴重影響到我的生活與學習，是我苦不堪言。在這裡，我想提醒廣大青年，「眼睛是心靈的窗戶」，請保護好你的眼睛吧!
近視防控宣傳教育月觀後感心得 篇27
「眼睛」是心靈的窗戶。保護眼睛要從小做起。我們眼睛還非常嬌嫩，未發育完善，只要稍不注意，就容易生病。那怎樣才能保護好自己的眼睛呢?我想提醒同學們做到以下幾點：
首先要正確使用眼睛，預防近視。不良的用眼習慣，都可能引起眼睛疲勞，導致近視。如看書寫字姿勢不好、距離太近、時間太長、光線不好等。要預防近視，就應該做到科學用眼，讀書寫字姿勢要端正，眼睛與書本的距離須保持33厘米;連續看書寫字1小時左右要休息一會兒，或向遠處眺望片刻。不要在光線不足或直射陽光下看書寫字;不要躺在床L或在走路、乘車時看書。
其次，在學習過程中，要注意勞逸結合。堅持每天做好兩次眼保健操，還要多參加體育鍛鍊，如打桌球，可以調節眼部的血液循環。每天要有足夠的睡眠時間，至少9-10小時。看電視的時間也不要過長，眼睛與電視機的距離應在2米以上。
最後，還應做到講衛生，愛清潔，勤洗手，不用手揉眼;毛巾、臉盆、手帕等用具要和大人分開;游泳後滴眼藥水。加強預防傳染性眼病，如果一旦得了傳染性眼病，要及時治療。
同學們，為了讓你的眼睛更加健康、明亮!希望你從現在做起，從小做起，保護好自己的眼睛吧!
近視防控宣傳教育月心得體會3
明亮的眼睛，能帶著我們看到這美麗神奇的世界，面對如此重要的眼睛，我應該要更加的愛護。
可是，隨著年代的發展，人們把眼睛安裝了兩扇「窗」，因為人們不好好保護眼睛，才導致了「窗戶」，也就是眼鏡的降臨。
生活中，人們不保護眼睛，才致使了眼鏡的到來。比如，人們長期呆在電腦前，由於眼睛距離螢幕太近，電腦發出的輻射，導致筋疲力盡，如果這時侯還繼續「工作」，將嚴重破壞眼角膜，致使近視的發生。房間裡，燈光光線太暗，但禁不住書的「誘惑」，仍然呆在那兒看書，眼中的眼球便會放大，當放到極線時，眼球因太虛弱而抵抗不住，近視又悄悄來臨。坐車時，因作業太多，就在車上寫字，車子來回晃動，眼睛仍注視著作業本，時間久了，頭就會感到暈，身體會感到不舒服或眼睛感到疼痛，近視又安家落戶了。
這些事，都是導致近視的原因。但是，如果你是18歲以下的兒童，就有挽救的辦法。預防近視，不靠別人，要靠自己。在寫字時，眼睛離本子一尺，身體離桌子一拳，手拿筆離筆尖一寸，每天還要做眼保健操，看書寫字，不能在燈線暗的地方。不要在行駛的車輛上看書寫字，在看電視或玩電腦30分致40分鐘後，讓眼睛得到適當的休息或望望遠處等。
為了愛護眼睛，讓我們拒絕長期看電視，不玩手機，在昏暗的燈光下不看書。只要做到這些，我們的眼睛就不會近視，會繼續明亮美麗的。
近視防控宣傳教育月觀後感心得 篇28
上午的天空萬里無雲，非常晴朗，太陽公公笑眯眯的掛在天空笑。
小明放學了，他手裡拿著一本書走在回家的路上，盯著書邊走邊看，到家了媽媽做好了香噴噴的飯菜。
小明可捨不得放下手裡的書，他自言自語的說：「這書太好看了，我還要看會。」於是小明把書放在桌子旁邊，一邊吃飯一邊看書，看到精彩的.地方還哈哈大笑起來。飯吃完了還是捨不得放下手裡的書。
午休時間到了，可小明還是捨不得放下書，於是他拿著書躺在床上津津有味的看起來。結果，小明醒來後眼前有點模糊，揉揉眼睛，還是很模糊，看不清楚。小明急的喊起來：「爸爸、媽媽你們快來呀，我看不清了。」
爸爸趕緊帶著小明來到醫院，醫生仔細的檢查後說：「現在需要測一下你的視力。"醫生指著視力表，小明眯起眼，伸長脖子踮起腳尖，左看右看，就是看不清。。檢查完醫生對小明說：「小朋友你近視了，得配近視鏡。」
喜歡看書是好習慣，但是小明看書姿勢不正確，得了近視眼大家可不要學小明呀!
近視防控宣傳教育月觀後感心得 篇29
在我們班上，好多人都得了近視，我的視力降低了。以前，見到周圍的某些同學戴著眼鏡，總羨慕得很。好像戴上眼鏡是有風度和有學問的標誌;男同學回答問題時，推推眼鏡，瀟灑;女同學閒暇時，用鏡布擦鏡片，文雅。當那眼鏡如願地架在自己的鼻樑時，才知道這滋味一點也不好受。
記得有一次，我摘下眼鏡到街上閒逛的時候，表妹見了我，就遠遠地向我揮手打招呼，我哪看得清她的樣子，見我沒反應，就跑過來氣鼓囔囔的罵我什麼「六親不認」，「冷血啊」之類的話，弄得我哭笑不得。這也使我開始苦惱於自己的兩隻眼睛來，便下定決心恢復視力。
為了能夠正常地恢復好視力，我開始保護起自己的眼睛。我對本班同學進行了一次近視情況的調查，班中戴眼鏡的人20多個是班級總人數的50%多。
我看了一下老師填的表格達5.0以上的人數連10個同學都不到，讓我非常吃驚。按照規範寫字的姿勢，達到了3個一標準寫作業不超過10人。還不到班級總人數的20%，握筆的時候姿勢做錯，坐姿不正的同學大約有20多人，與規範姿勢做作業的人比可真大的差距。癱在桌上寫作業的約有5個，所以導致近視的人特多。
我想這樣的不正確導致我們視力急速下降，讓自己鼻樑上架著框架，讓我感到不願，所以我們應當保護自己的眼睛，讓自己可以擁有一雙好眼睛，讓自己可以變得更加健康。
我們應當矯正自己的不良習慣，平時在寫作業，玩電腦，看電視的時間應定在40`50分鐘就休息片刻。做作業時應該做到三個一——手離筆尖一寸，眼睛要離書本一尺，胸離桌子一拳。在玩電腦的時候，眼睛與電腦螢幕保持一定的距離。不要裝電視的亮度調的太高，以免眼睛受刺激。此外，我們還要注意用眼衛生，不要用手搓眼睛等。都是要我們自己平時注意衛生的。
升入高年級，步入資訊時代，那厚厚的眼鏡也成了一種「潮流」，不要因為這種「潮流」而讓我們放棄自己的眼睛。同學們，我們已經不能再猶豫與延遲了，我們必須呼籲全世界要更加愛眼。要知道——「眼睛是澄澈的明珠，眼睛是心靈的窗戶」……
近視防控宣傳教育月觀後感心得 篇30
「世界上並不缺少美，只是缺少發現美的眼睛。」每當想起這句話時，我就後悔不已，因為當初的任性和貪玩，硬是把一雙明亮的眼睛糟蹋得漸漸失去了昔日的光澤，無奈地加入了「眼鏡大軍」的行列，也因為近視留下的「後遺症」讓我十分懊惱、頭疼。
有一次放學後，我滿懷喜悅地走在回家的路上，眺望著遠處的風景，卻只看見模模糊糊的山，我心情立刻低落了。當我將目光移向大街，突然發現了一個熟悉的面孔，長得真像媽媽的同事，可是因為視線太模糊不清，根本看不清她長什麼樣。我開始猶豫起來:到底是去跟她打招呼，還是裝作視而不見呢?如果去打招呼，萬一不是，那就糗大了;如果不打招呼，萬一是呢，那就顯得我太沒有禮貌，給別人留下了一個不好的印象。正當我進退兩難的時候，她走得越來越近，我的心一下子懸了起來。兩人擦肩而過的時候，我迅速用眼睛的'餘光偷偷瞄了一眼，啊，還好不是。這才讓我大大鬆了口氣，事後想想不就是因為眼睛近視的緣故嗎?
當然，煩惱不止這一個。上課時不戴眼鏡，看黑板上的字如霧裡看花，筆記做得慢還要被老師批評;冬天吃火鍋熱氣騰騰，而我卻是雙眼朦朧，錯把辣椒當成菜夾進嘴裡，辣得眼淚汪汪，一旁的大人看見呵呵直笑。再想像一下，天天背著沉重的眼鏡，鼻樑一定支撐不住了，眼鏡戴長了還會導致眼睛變形，變成難看的凸魚眼。所有的一切……
唉，什麼時候我才能重新擁有一雙明亮的眼睛啊!
近視防控宣傳教育月觀後感心得 篇31
眾所周知，眼睛是心靈的窗戶，白天打開看奇妙的世界，晚上關上進入甜美夢鄉，之所以這麼說是因為只有眼睛可以讓我們更直觀地了解世界萬物。我的身邊有許多人因為近視或遠視，變成了「小眼鏡」，給他們的生活、學習或工作帶來許多痲煩。接下來我給大家分享一個戴眼鏡朋友的痲煩事，一定讓你捧腹大笑。
珍珍姐姐是一位品學兼優的女生，而且特別喜歡看書，陰暗的房間裡、床上、走廊里、上學路上……經常能看見她捧著書的身影，前段時間，她發現偶爾看不清老師黑板上的字，她覺得可能是自己沒休息好，就沒在意。周末，她給她心愛的布娃娃洗澡，她像往常一樣倒了許多洗衣粉，但是她覺得今天的洗衣粉和平常有點不一樣，因為氣味很香甜，還不起泡，聞起來還有一股熟悉的味道，有點像牛奶的味道。難道洗衣粉新出牛奶香味了?她滿心歡喜地洗著娃娃，可是娃娃身上的污漬怎麼也洗不乾淨，於是她起身「研究」她的新型香味洗衣粉，誰知這才讓她大跌眼鏡，她竟然把牛奶粉當成洗衣粉了。後來她在視力檢測的時候被發現近視，變成了小眼鏡。
變成小眼鏡的珍珍姐姐，對於我這愛看書的弟弟，經常語重心長地和我說：「喜歡看書是一個很好的習慣，但是看書要注意周邊環境，要在光線充足的地方;看書要保持良好坐姿，不要躺在床上或沙發上;看書要控制時間，隔一段時間要起身看看窗外的綠色……」
其實除了珍珍姐姐，我身邊還有兩個由小眼鏡變成大眼鏡的人，他們就是我的父母。我的爸爸因為看書不注意用眼造成了近視，年輕時錯失了他夢寐已久的參軍志向，而我的媽媽因為上班長時間面對電腦造成了近視，現在的她連掃地拖地都要戴上她的「放大鏡」，因為媽媽說沒有她的「放大鏡」，她連地上的飯粒都看不見，所以愛護眼睛也是我們家的一個重要話題。
在我看來，遠視或近視會給我們的生活帶來諸多不便，為了讓自己不要變成小眼鏡，請大家和我一起愛護雙眼，打贏這場沒有硝煙的護眼戰爭吧!
近視防控宣傳教育月觀後感心得 篇32
為了提高我的視力，媽媽每三個月帶我見一次眼科醫生，醫生告訴我們要好好保護我的視力，如果弱視不及時糾正，我很快會得近視。我們全家進入了保護視力，對抗近視的漫長旅程。家裡購買了弱視治療儀，我從兩歲半開始每天至少兩次坐在這個儀器前鍛鍊視力，小時候因為調皮不肯配合，犯愁的媽媽流了不少擔憂的淚水。
按照醫囑，我很少看電視，玩電腦、智慧型手機和ipad，感覺童年失去了很多樂趣。但是，因為我不能接觸這些東西，爸爸媽媽為了給我解悶，小的時候他們每天給我講故事，讀繪本，周末就帶我去爬山涉水，在我記憶里，全是坐在爸爸或媽媽腿上看書的情景，媽媽會講故事直到我睡著，呵呵，感覺真幸福!上學了，我識字了，我越來越喜歡看書，爸爸經常陪我去圖書館借書，媽媽則負責監督我定時望望遠處的青山和樓下的小河。
因為我們堅持不懈的努力，我的視力漸漸提高了，弱視在上一年級前糾正了，遠視消失了，散光度數變淺了，近視沒有出現。但是我還是需要戴眼鏡，我得經常清洗眼鏡，很多時候得摘放眼鏡，運動時得注意別讓它掉下來，下雨天或出汗時我就霧裡看花了……我真想快快摘掉眼鏡啊!
媽媽說眼鏡是心靈的窗戶，我需要通過這扇窗戶去了解這個世界，體驗生活，見證我的未來，好好呵護這扇珍貴的窗戶，呵呵，這是必須的!
像是在感謝風兒的祝賀與祝福?」我聽了，高興極了。我可是一個書痴，什麼書都愛看，書到我手，就愛不釋手了。後來，我們去了峰，那裡有幾塊巨石，其中有一塊巨石像一艘船，所以楊仙嶺又叫石船山?各式各樣的小留言上說：得空再來訪。但又想：要是沒學會，爸爸媽媽不在家就不能吃東西，那會餓的。