國小少年宮足球活動計畫書 篇1
一、指導思想
為了進一步普及、培養和鞏固學生對足球運動的興趣和愛好，培養團隊精神觀念，更好地備戰20xx年泉州市中學生足球聯賽，寒假期間，南安市青少年足球訓練營，對足球隊員進行訓練，以提高他們的身體素質和技術技能水平，同時進行篩選，爭取在比賽中獲得好的成績
二、訓練指導思想
貫徹從小打好基礎，系統訓練，積極提高原則，抓好身體素質、球技。
(一)振奮精神，勤學苦練，堅持“三從一大”，狠抓運動技能，培養勇於拼搏能攻善守的全面型運動員。
(二)系統訓練，局部細化，積極提高整體戰術素養，抓好身體素質和技術。
三、奮鬥目標
(一) 完成寒假的訓練計畫
(二)進入泉州市中學生足球比賽前三名，力爭更好成績。
四、活動對象
南安市集訓隊員
五、活動地點
南安市體育中心
六、活動時間
201X年17日--27日，14:00
七、訓練的基本任務，內容要求及手段
1、制定嚴格的隊伍管理制度與紀律。
2、培養榮譽感、責任感，樹立為隊 、為校爭光的信念。
3、培養球隊有骨幹力量，加強團結和自我管理能力
4、保持並提高隊員的訓練比賽作風。
訓練作風方面:1、嚴格的組織紀律性。
2、嚴格的訓練自覺性。
比賽作風方面:1、培養良好的體育道德作風。
2、培養勇猛頑強的踢球作風。
3、嚴格的比賽紀律。
(二)嚴抓體能訓練
1.全面提高隊員有氧、無氧、混氧的綜合耐力素質。
2.提高隊員的力量素質。
3.提高完成各種技術動作所需的靈敏、協調能力。
(三)提高技術運用能力。
1.提高對抗下的控球能力。
2.提高快速的傳接球技術。
3.強化射門技術。
4.發展個人技術特長。
二)提高隊員全面身體素質，重點發展速度、靈敏、協調、爆發力等素質。 1、學習掌握跑的正確技術。 2、提高速度所需要的肌肉力量。 3、提高完成各種技術動作所需要的靈敏協調能力。
(三)全面提高隊員的基本技術(重點是傳、接球技術)，逐步發展隊員個 人技術特長。 1、提高活動中控球能力。 2、正確掌握傳、接球技術。 3、提高技術運用的合理性。 4、注意發現隊員特點並加以培養
(四)提高隊員的戰術能力(重點是個人戰術和局部戰術)。 1、明確個人的攻守職能以及進攻和防守的原則。 2、提高個人戰術意識和局部 2 對 1、3 對 2 能力。 3、確定基本陣容，初步形成 3-2-1 防守反擊的基本打法。
2、技術訓練手段:各種個人顛、控球練習，多種連續傳射練習，各種 1 對 1 攻守、2-3 人
一組的跑動中傳接配合，各種人數相等、不等的傳搶練習。 3、戰術訓練手段:2 對 1、2 對
2、3 對 2、4 對 4 對抗攻守，半場攻守，5 對 5 攻守練習和練習比賽。
(四)全面提高球隊的戰術能力，重點是個人、局部及整體戰術。
1.明確個人攻守的職能，進攻和防守原則。
2.提高個人戰術意識和局部2對1、3對2能力
3.完善提高各種戰術套路，形成以4-5-1、4-4-2陣型為主體的攻守平衡式打法。
(一)主要訓練手段。
1.體能訓練手段:定時、定距的高抬腿跑，後蹬跑，跨步跑，各種啟
動跑，加速跑，變速跑，折返跑等;器械負重練習及蛙跳，多級跳，
拉伸練習。
2.技術訓練手段:各種顛、控練習，多球連續傳控練習，2~3人一組的
跑動中傳接配合，各種人數相等、不等的傳搶練習。
3.戰術訓練手段:3對2、4對4、9對9對
六、全面提高隊員的基本技術
1、 提高隊員運控球能力。
2、 掌握正確的傳接球技術。
3、 學習簡單的傳切配合技術。
(三)主要訓練手段:
技術訓練手段:踢球、顛球、停球、頭頂球、運球、搶斷球、擲外球、綜合技術訓練，
身體訓練手段:克服自身體重的各種跳躍、後退跑、全速跑、變速跑、曲線跑、急停、急轉、變向等。
曲線跑等。
技術訓練手段:各種一對一、二對二、三對二攻守，二三人跑動中傳接球配合、比賽陣形、比賽規則、守門員的技術(利用訓練間隙單獨訓練)教學比賽
(四)訓練主要技術:
踢球:以腳內側踢球、腳背正面踢球、腳背內側踢球為主，腳背外側踢球、腳尖踢球為輔。
停球:以腳內側停球、腳底停球為主，腳背外側、腳背正面、胸部大腿停球為輔。
頭頂球:以前額正面、前額側面頂球為主，介紹魚躍頭頂球。
運球:以腳背正面、腳背內側運球為主，腳背外側、腳內側為輔。
(五)戰術:
二過一配合:橫傳直插二過一、橫傳斜插二過一、踢牆式二過一、回傳反切二過一等。
六、主要訓練手段
身體訓練手段:
比賽規則、守門員的技術(利用訓練間隙單獨訓練)教學克服自身體重的各種跳躍、後退跑、全速跑、變速跑、曲線跑、急停、急轉、變向等。
技術訓練手段:
踢球、顛球、停球、頭頂球、運球、搶斷球、擲外球、
綜合技術訓練:
各種一對一、二對二、三對二攻守，二三人跑動中傳接球配合、比賽陣比賽
七、訓練分段:
A、體能訓練
a、 培養低年級學生對足球運動的興趣;
b、 培養和發展球感和控制球基本能力;
c、 學習基本的運、傳、接、射門等技術動;
d、 培養正確的跑、跳技術，發展身體動作的柔韌性、協調性、靈敏性和平衡能力;
e、 通過分隊比賽領會"進球與阻止對方進球"這一足球比賽的基本戰術思想，培養抬頭觀察能力和意識
B、加強訓練
a、 進一步提高高年級學生對足球運動的興趣和愛好;
b、 繼續熟悉球性和控運球基本技術;
c、 學習與掌握比賽相關的技術:運、傳、接、射、搶和頭頂球技術;
d、 在提高基本技術熟練性的基礎上，形成技術定型，並通過對抗性練習和比賽使個人技術向實用比賽技巧轉化，逐步培養能在對抗局面下控制球和運用攻守的能力
踢球、顛球、停球、頭頂球、運球、搶斷球、擲外球等。
綜合技術訓練:
各種一對一、二對二、三對二攻守，二三人跑動中傳接球配合、比賽陣比賽。
國小少年宮足球活動計畫書 篇2
一、指導思想
足球運動是一項具有競爭性和對抗性的運動項目，它能體現出學生之間的配合意識和團結協作的精神，在我們中學深受廣大學生的喜愛。開展足球運動對培養學生對體育運動的興趣，促進學生身心健康，增強體質豐富學校文化生活，發展體育特長，調節緊張的學習氣氛具有重要意義。
二、教學目標
1、通過對足球技能的學習，培養學生對足球運動的興趣。
2、在運動實踐中體會足球的配合意識。
3、充分利用足球運動的競爭性強的特點有效地鍛鍊身體，促進身心健康，培養團隊精神精神。
三、教學內容安排
本學期的練習內容主要以足球基礎和戰術為主，在基礎技術的基礎上學習進攻戰術防守戰術，同時還要對學生的身體素質進行訓練。
訓練時間為每周五下午3:30-4:30。
訓練地點:足球場
四、足球訓練實施過程
(一)課前準備
1、理論知識備課:學習足球技術和戰術教材、資料，針對學生的不同特點制定訓練計畫。
2、技能備課:要根據教師自身所學分析教材，教師練習技術動作，研究教學方法，做好課前準備工作。
3、學生要求:學生必須按時出勤，不遲到，上課認真練習，遵守課堂紀律，愛護器材。
(二)課堂組織教學
1、準備部分:帶球慢跑，活動各關節，足球基礎技術練習。
2、基本部分:學習各種足球技戰，教師講解和示範，分組在指定場地練習，教師進行指導。
3、結束部分:放鬆總結，回收器材。
國小少年宮足球活動計畫書 篇3
為適應新形勢下實施素質教育的需要，更好的貫徹落實我市教育局的檔案精神，開展中國小“校園足球.啦啦操”活動，把足球和啦啦操有機結合起來，將活動與體育課、課間操和課外體育活動有機結合，充分利用場地條件，以班級為單位，分場次每天組織學生進行大課間活動，保證學生每天一小時的體育活動時間。為有計畫、有組織的開展學校校園足球啦啦操活動，經校領導班子研究決定，特制定本活動實施方案。 一、指導思想
為全面貫徹落實教育部《關於加強全國青少年校園足球工作的意見》等檔案精神，切實推進“校園足球啦啦操”，我校進行了足球隊和啦啦操隊的選拔工作，確保學生每班有一隻啦啦操隊，豐富學生課餘生活，提高體育活動質量，增強學生的體質，培養學生的心理素質和道德素質，促使學生主動參與體育活動，培養學生參與體育活動的興趣和愛好，形成堅持鍛鍊的習慣和終身體育意識。促進學生身心健康和諧發展。以大課間活動為輻射點，體現良好的校風、校紀和學生良好的精神面貌，帶動校園文化的建設，激發學生運動興趣，使學生真正體會到“我運動，我快樂，我健康”。 二、活動主題
主題：陽光體育 活力無限 三、組織機構
1、領導小組 組長： 副組長： 成員： 2、活動協調組：
組長：體育組、各年級組長 副組長：各班主任 成員：各科任教師 四、實施原則
1、全體參與原則。
師生全員參加，充分發揮大家鍛鍊的積極性和創造性，互相激勵，做到人人鍛鍊，能夠滿足不同特長、不同興趣、不同層次學生的發展需要，促進小學生身體健康、心理素質全面提高，形成在普及與提高基礎上的良性發展局面。
2、安全第一原則。
嚴格器材管理，落實安全職責。既要讓全體學生都參與到活動中去，也要加強安全管理，制定出必要的安全制度。高度重視，以預防為主，做到器材保護與人員保護相結合，避免事故的發生。對於一些身體情況特殊學生的學生，要給予特別的關心，鍛鍊強度要適中，以免引起身體不適。
3、科學性原則。
遵循學生身心發展的規律，遵循運動負荷的變化規律，符合小學生身心發展特點，根據季節的變化，合理地恰當地安排大課間活動內容及活動量，保證時間的同時也不逾時，符合人體運動的變化規律，不影響下一節課的正常學習。
4、教育性原則。
大課間活動是一項集體活動，需要學生之間的互幫互助、互諒互愛，團結協作、要注重培養學生的團隊精神精神、團隊精神、愛國主義精神和競爭意識，寓學于樂、寓練于樂。
5、創造性原則。
經常進行同樣的活動，學生會厭煩，會失去興趣，其鍛鍊價值也會降低。只有不斷地翻新，不斷地發展，活動才會有生命力。因此教師要引導和培養學生的創新意識和創新能力，讓學生自編自創各種趣味體育活動，集思廣益，自制器材，讓大課間活動時時有趣，常常新鮮。 五、活動目標
開展校園足球啦啦操運動要以“達標爭優、強健體魄”為目標，促進學校全面實施《國家學生體質健康標準》確保全體學生能做到每天鍛鍊一小時，達到《國家學生體質健康標準》及格等級以上。學生的耐力、力量、柔韌等體能素質明顯提高，肥胖和近視的發生率明顯下降，使學生養成良好的體育鍛鍊習慣和健康的生活方式，逐步形成熱愛體育、崇尚運動、健康向上的良好風氣和珍視健康、重視體育的濃厚氛圍。
1、最佳化大課間活動的時間、空間、形式、內容和結構，使學生樂於參與，主動掌握健身的方法並自覺的鍛鍊。
2、根據學生身心發展的需要，積極創新，力求以活動勵德，以活動輔智，以活動健體，以活動塑美，以活動促勞，促進學生五育全面和諧的發展。
3、通過大課間活動，促進學生健康成長，並形成健康意識和終身體育觀，確保“健康第一”落到實處，全面提高學校師生的綜合素質。
4、通過大課間活動，促進師生間，學生間的和諧關係，提高學生的合作、競爭意識和交往能力，豐富校園生活，營造積極向上的學風。 六、活動內容
(一)大課間活動時間為每天上午安排30分鐘進行，採用啦啦操、足球操、自選體育活動(以花球作為特色)、放鬆活動相結合的形式，以音樂為背景串聯活動全過程。各班級以班級為單位參加大課間活動，班主任要組織好學生有序地參加各項活動。
(二)遇雨、雪等異常天氣，由各班自行安排學生在教室內上寫字課。 七、活動流程
大課間活動：(1)學生有序入場：播音響起，教師帶領學生到指定場所站隊。(2)到達操場指定位置伴隨音樂旋律做啦啦操和足球操。(3)自選體育活動：籃球手勢操結束後各班根據學校統一安排，在指定區域進行自選體育活動。(5)音樂結束整個大課間活動結束，有序地離開活動場地。 八、實施方法
(一)明確職責
校園足球.啦啦操活動管理與組織者是校長室、教導處、德育處、班主任和體育教師，實行分塊責任制管理。
1、領導負責制：校園足球啦啦操活動實行考核。由領導小組負責考核，所有領導到操場親自參與活動，了解活動情況檢查活動質量，發現問題及時解決，提高師生對大課間活動的重視程度。
2、班主任負責制：班主任要教育和鼓勵全班學生積極參與校園足球啦啦操活動，增強學生的集體榮譽感。所有老師要每天參與班級的大課間活動，及時檢查、了解、監督、管理本班大課間活動情況，發現問題及時處理，保證大課間活動質量，同時負責活動安全工作。
3、配班老師負責制：配合班主任組織本班學生活動鍛鍊，加強安全監管; 4、體育老師負責制：體育老師具體負責大課間活動的組織和實施。負責所在年級活動場所及校大課間活動音樂播放，引導全體教師積極參與大課間活動，負責指揮和示範，協助班主任工作，確保學生活動的安全。
(二)檢查評比
為了保證校園足球啦啦操活動質量，學校將組織總值勤和體育老師進行不定期檢查，實行量化評分，考評結果列入班級(評比表見附屬檔案1)。
(三)成果展示
學校將於12月中旬進行展示。 (四)活動要求
1、注意有序開展活動，安全第一。校領導、班主任及科任教師必須強調大課間活動紀律與安全，並協助體育教師指導學生安全活動，禁止學生危險性活動，穿適合運動服裝和運動鞋。
2、各項目活動必須在規定的活動區域進行，各班學生必須在指定活動範圍內活動，防止出現學生亂串、亂跑的混亂現象。
3、負責日常管理值班的領導、值日教師和執勤教師要認真做好當天記錄。 4、所有負責老師和全體班主任要及時到位進行現場指導，督促學生安全活動。 九、活動保障
1、認真學習，轉變觀念，達成共識
組織老師認真學習我市教育局的關於學校大課間活動檔案精神，了解學生髮展之需，使廣大教師深刻體會到：擁有健康才能擁有明天，熱愛鍛鍊就是熱愛生命，在深化課程改革，全面提高質量的工作中，注入快樂體育的全新理念，確立合作、競爭、快樂、主動、健康發展的體育工作觀。
2、加強領導，保證時間，形成制度
以將快樂體育、趣味體育引入體育活動為主旨，強化活動的領導與管理，在活動的內容與形式、過程與評價上形成有效管理，充分挖掘校內外各種體育課程資源，不斷豐富和發展活動的內涵，不斷提升活動水平。制定安全應急預案，確保學生安全(見附屬檔案3)。
3、全員參與，注重評價，強化激勵
堅持學生全員參與，學校黨政工團緊密配合，教職工全員協作，突出活動的評價作用，對先進班級和個人予以適時激勵，並將各種評價資料存檔，作為學期考核評價的一項重要內容，納入領導、班主任、老師、學生系列考評中，以保證學校體育大課間活動的有效開展。
南華宮國小體育組 20xx年9月
附屬檔案：(第七周開始直到比賽前)
南華宮國小校園足球啦啦操活動考核表
南華宮國小校園足球啦啦操活動具體內容
註：1、要求每班班主任和科任教師領做，每個班級學生全員參加，無故缺席一人扣2分，10分扣完為止;
2、學生穿適宜運動的服裝和運動鞋，要求整潔、統一;
3、入場和退場必須佇列整齊，秩序井然，上下樓梯應相互謙讓，不得擁擠、推拉;
4、班科任教師在活動過程中必須全程跟蹤，如有特殊情況，需向領導小組請假，由領導統籌安排老師帶班，否則扣5分;