我默認你是用word來寫論文。當你完成你的論文後， 將你論文中各章節的標題的格式統一化， 再用word自動生成目錄功能就行了。
以office XX為例，
1. 選中各級標題，進入-》開始-》樣式， 選擇相應的格式(標題1，標題2，。。。);
2. 標題格式統一以後，將游標放到你想建立目錄的位置(通常在封面之後)， 進入-》引用—》目錄，點擊目錄選項，選擇自動生成目錄就行了。
到文檔開頭，選中你要設定一級標題的文字內容，設定好字型、字號等格式，然後選擇選單中的“格式”-“段落”-“縮進和間距”選項卡-“大綱級別”設為1級!(關鍵步驟!)-“確定”。(注意：此過程中，要設為一級標題的文字始終處於被選中狀態!呵呵，說的多餘了^0^，不過有時候會被忽略的。)這樣第一個一級標題就設定好了。用同樣的辦法可以設定二級、三級....標題，區別就是在“大綱級別”里相應選擇2級、3級...等。