學一次，長一志，用一世。這是我對培訓學習後的感嘆。聽專家講座，感嘆他們的博學多思，驚人的創意和精闢獨到的分析。觀摩長沙市一中、寧鄉一中，雷鋒學校的課堂教學及訓練，感嘆名師的教學水平之高，理論知識之精，訓練模式之神，訓練方法之奇！培訓短暫，但確實學到了不少知識，結識了一批新朋友，接受了一些新鮮觀念，點燃了我們教育理想的火把，催我們前行，激勵我們在教育這片沃土生根發芽。細細回味幾天的學習內容和多年工作的實踐，有以下幾點感受。
一、理念引領，深入人心
對於一位老師來說，在實際工作中需要有價值的理念引領，需要有前瞻性的眼光看問題，有利於我們找準發展方向，而不是盲目蠻幹。李海林博導論述“教學反思的五個層次”，吳軍老師講述“制定教學目標的四項原則”，馬衛平博士闡述的“五問快樂體育”等等這些理念，就可以在我們實際工作當中加以運用，讓這些理念穿行在我們的教學實踐中，指引我們理論聯繫實際把工作做實做好。
二、認識提高，目標確定
培訓過後，結合本地的實際情況，反思過去的教學現象，應該認識到一些不足，如：對學生學習方式的指導不夠，要么過於小步子教學，包辦代替現象嚴重，要么放手難收，缺乏指導，小組合作交流處於形式化的狀態，耗時低效；學生學習缺乏規範；學生學習缺乏感悟體驗或創造；重活動輕技能……教師為了追求某個現象，而顧此失彼，使教學發生偏頗。面對這些問題，要“知不足，方進取”，要集思廣益，確定好自己的發展目標。有目標，效率高，目標不明，辦事不行。我們要聯繫實際，確定長遠目標和近期目標。每一階段要抓住某個重點，並持之以恆地實施推進，不斷給自己提出要求，化壓力為動力，不能混混而已，人要有所為，一步一個腳印地朝著一個又一個的目標邁進。
比如，這次在學校上研究課《少年拳》，我為自己確定：第一階段做到課前要充分思考，預設教案，做到沒有思考不進課堂（教學設計）。第二階段做到課堂上培養具有高思考力水平的學生（學生探究）。第三階段做到師生互動（營造氛圍）。第四階段做到注意收集信息（教學反思）……以上各層目標可以綜合實施，也可以分階段，每一階段哪怕實施一種，只要持之以恆，就能有質效地提高教學。
三、結合實際，反思實踐
學習的關鍵是要能學為所用，要在聽中學，做中學，把學到的要做出來，做過的要說出來，理論聯繫實際，行為跟進，求真務實，一定要在自己的教學中帶來一些行為上的變化，從改變自己開始，再來改變學生，並且不斷地反思實踐，提升自我，漸入佳境，做個具有專業化素質的教師。
1、講究策略抓重點。
目前，有一些常規課教學容量不夠，教學重點抓不住，難點沒突出，節奏緩慢，負荷量不足，學生學習狀態不佳，導致效果不好。應該對這些現象進行歸因分析，不要課前少思考，一定要講求教學策略，吳軍老師強調的要善於對學生提出問題，讓學生到媒體中找答案，到課外書中去找答案，在學生交流中找答案，這就是一種教學策略。教好每一節常態課，向常規課要質量，要做一個有智慧的老師，課前充分思考，充分預設，做到智慧地教，讓學生聰明地學，培養具有高思考力水平的學生，促進他們可持續發展。