XX年9月8日，區教育局對全區青年教師進行了一次系統的培訓。區教育局請來了著名教研員余老師做了關於《怎樣規劃自己的專業成長》的專題培訓。通過這次培訓，使我受益匪淺。
余老師告訴我們，教師不只是傳遞知識，要有工作質量，生活質量，才能提高自己的生命質量。對待自己的教師職業，要有目標，有定位，只有給自己一個良好的合適的職業坐標，才能構建職業習慣，成為一名專業的優秀的的教師。
一、教師的基本習慣
教師要學會傾聽，同時還要學會表達。隨時記下發生在身邊的問題，故事，靈感，有了問題及時思考，因為思考讓人年輕美麗。
二、為了教師專業素養的形成
1、理念
體現在自己的學生觀，我們要相信人的尊嚴價值、潛能與創造力
2、素養
培養自己多層符合知識結構
3、教育科學
課後進行反思，反思要走向專業化，課堂上準備做什麼(預設)，想課堂上發生了什麼，為什麼會發生，不這樣做，還可以怎樣做。
三、教師需要培養的三個能力
1、理解他人，與他人交往的能力
2、管理能力，包括班級管理，要形成班級文化，教學管理
3、教育研究能力
隨後，教育局的霍曉健主任又給我們講了關於班主任工作的一些建議。霍主任說，班主任首先要有是非觀念，對於班級發生的事情，要抓住重點，提高學生的認知水平，樹立良好的班風。同時，霍主任對青年教師的教學常規做出了規定。
備課：先要認真學習新課標，不僅要研究，了解教材，確立三維目標，認真寫教案，同時還要了解學生。
上課：要按時上課，提前1—2分鐘進入教室，上課時教師要精神飽滿，面帶微笑上課，做到巡迴授課，並按時下課。
反思：要寫出這節課成功的地方，不好的地方。達到最佳化課堂，提高課堂效率。
作業：適當的留作業。
輔導：自己要先吃透教材及練習冊，對待每一位學生輔導要熱情。
時間過的很快，一個下午的培訓很快就結束了，但是對於我的啟發卻讓我受益終身。教師不僅僅是教，同時我還要樹立終身學習的理念，在學習中進步，在學習中創新，在教育教學中，我要快樂的教，讓學生快樂的學。