心理培訓班心得體會 篇1
三天的培訓結束了，我沒有急著座下來去寫什麼，昨晚徹底的休息、娛樂了一回。讓培訓的勞累釋放，心情平靜後，聽著音樂，靜靜地梳理。
總起來講，這三天的培訓給我的感覺就是累但快樂著。累是指連貫緊湊的時間讓我身體有點吃不消，尤其是最後一天，由於楊敏毅老師要趕航班，中午13：30就開始了。快樂是指心靈上的，這也是我此次培訓最大的收穫。我接觸到了一些新的理念、親自體驗到了心理活動的樂趣、得到了專家的啟發、堅定了自己工作的目標、在全區教師面前適度地展示了自己、認識了幾個同行朋友。
首先，給我留下深刻印象的不是什麼先進理念和意識，這些我也有稍許的具備。而是楊敏毅老師在活動和講座過程中針對具體情況作出的話語闡述。例如在組織活動時，碰到不配合、滿是不服和怨言的人時，心理輔導員不是生氣埋怨而是要想到:有阻抗的人往往是有想法的人，和你做對的人往往是有能力的人。要用自己的人格魅力去搞定他。是啊，心理輔導員自己首先要做到情緒穩定、鎮定自若。當然這句話不僅適用在工作中，在我們的人際交往中同樣適用，當你碰到孤傲的人時，想想這句話，也許看他的眼神就不再是鄙夷的，而是去努力探索他身上值得他驕傲的資本了;在講到心理主持人的角色時，楊老師提到：記住主持人是幕後者，最終目的是助人自助。
心理事業是功德無量的事業，不是短期的、有回報的工作。的確，當校長初次示意讓我做專職的心理輔導老師時，我的反應就是排斥，覺得自己的專業是教育學，雖說和心理沾點邊，也在讀研時接觸過心理活動，但總覺得自己在一個陌生的行當里從頭學起是件不太容易的事情。繼而我又想到了，做英語老師可以做家教，賺點錢補貼家用，而心理老師，無論如何是不能收錢的。這就是楊老師說的吧，作心理老師是要有一點精神的，有一些奉獻、一絲高尚。我們是做人的靈魂工作，這一點任何行業是無法比擬的。心理老師才是確切的心靈工程師;在做心理音樂意象活動時，楊老師講到:當你閉上嘴的時候，你就打開了眼睛;當你閉上眼的時候，你就打開了心靈。真的是這樣，閉上眼睛，就發現，這一刻，一切都是靜止的，外在的一切全都被拋開，惟一可以解讀的就是自我。當我們身心勞累時，嘗試著在一個安靜的環境裡閉會眼，找回那個迷失的自我。
除了專家的教誨，給我留下深刻印象的還有我體驗到的一系列活動。我學習到了很多組織主持活動的技巧、方法;從活動中體會到了活動的內涵。這些活動是我不曾體驗的，自己融入到團隊中，從最初的旁觀、被動到後來的積極、主動，我是被活動的魅力一步步吸引進去的。每做完一個活動，我都會想，這個活動我也要給我們學校的學生、老師們做，讓他們也有快樂的體驗、升華的思考。
當然，三天的培訓，除了收穫，自始至終，我都有一種自愧不如的感覺。一部分是因為初次步入工作崗位的壓力，一部分是意識到自己的很多能力真是有待提高，自己離一名合格的心理教師、活動主持人的距離還很遠。這一條路漫漫且艱辛，但心底里卻有個強有力的聲音告訴我，一步步地去走，一件件地去做，我終會到達理想的彼岸。一切，只因，我熱愛這份工作。加油!
心理培訓班心得體會 篇2
通過四堂課心理培訓，我學到很多東西。像大學生心理問題的識別與處理，朋輩心理輔導的技巧，心理危機的識別與干預策略以及班級心理保健工作與班級心理保健員。而我們的心理培訓也是分為這四個大方面。
一、大學生心理問題的識別與處理。在這一節內容我們可以了解大學生心理問題的來源，一般來自於學業壓力、經濟壓力、人際壓力、情感問題、前途壓力等等。結合青少年身心發展不平衡，自我認識不完善以及面對社會心不安的心理特點，產生了一系列的心理問題。識別心理問題可以三比三看。三比即橫比、縱比、;三看即看是否符合客觀現實，是否有不可理喻的行為表現，整個活動是否協調統一。
二、朋輩心理輔導的技巧。朋輩心理輔導的含義，年齡相當者對周圍需要心理幫助的同學和朋友給以安慰、支持和開導。朋輩心理輔導的類型有很多，進行朋輩輔導的條件是1、要有牢固的友誼和信任關係;2、應該有一定的心理諮詢的專業知識;3、以寬容、接納的心態面對當事人;4、在輔導時學會理智的分析和判斷。輔導過程中需要遵循充分尊重人與人之間相互依存的關係是一切活動的基本原則以及一些重要原則。包括：保密原則;具有良好的義務意識，樂於服務同學;不得逾越輔導關係;遇到困難及時反應等。輔導時應有的態度是尊重、真誠、共情。談話時應該注意傾聽、探問 ，注意當事人的情感反應，總結和探索當事人的話語，適當的加上自我表露 ，解釋當事人的話，當事人的話矛盾時可以採取面質的方式。心理危機的識別與干預策略。干預的目的就是避免受傷和傷害他人。
心理危機的影響因素與大學生心理問題產生的因素一樣。心理危機比心理問題更加危險。
班級心理保健工作與班級心理保健員。班級心理保健工作需要依賴於班級心理保健員運用前面所學的知識對班上同學進行心理輔導，關注同學們的心理動態。br通過此次培訓的學習我學到了好多，今天分享給大家，希望大家能夠了解，並可以對身邊的朋友進行心理輔導。最後希望大家開開心心、健健康康的成長。
心理培訓班心得體會 篇3
心理輔導活動課是開放性的課堂，以解決學生在成長過程中可能出現的心理問題為主，關注學生的情感體驗，尊重學生的個性發展，幫助學生獲得自我成長。
心理課的問題設計有別於一般學科。
其問題的導向不要求統一答案，不糾纏正確與錯誤，注重的是學生真實的情感、實際的需求和發自內心的話語。
筆者根據平時的觀課、教研活動發現，心理課堂問題設定的有效性和藝術性還存在不少問題，需要引起注意並有效改進。
一、心理課堂教學中問題設計的誤區實例（一）過於簡單，問題封閉「你覺得這樣做對嗎
」「這樣處理好不好
」「是不是
」類似這樣封閉式的提問，表面上會得到學生們積極整齊的回應，看似熱烈，但根本沒有任何思考的價值。
更有的教師一節課要問十幾個「是不是」，有的根本不需要學生回答，只是老師的口頭禪罷了。
有些教師習慣單刀直入，開門見山。
如，一節題為「當幸福來敲門」的課上，一開始教師就問：「同學們，你們覺得幸福嗎
」沒有任何導入，沒有任何課前熱身，學生回答幸福也不是，回答不幸福也不是，結果學生啞口無言，只有寥寥幾人回應，師生皆處於尷尬局面。
（二）重複羅嗦，問題繁瑣同一環境下對同一情境提問的絕對數量多，不但會帶給學生過重的思維負荷，還會影響學生對問題核心的把握和感知。
「我寬容我快樂」一課中，教師首先展示了情境「善待他人」，然後向學生拋出了一系列問題：「如果你是小剛，為什麼聽了小麗的話你覺得不快樂
小麗自己快樂嗎
如果你是小剛，為什麼聽了小圓的話你覺得快樂呢
小圓自己快樂嗎
」不要說是學生，即便是聽課的教師也會感覺眼花繚亂，該問題的核心在哪
這樣細碎的問題，學生以一般的經驗和知識便能解決，並不需要太多的思考成分，思維自然不能得到有效的激發和提升。
（三）價值模糊，問題歧義心理活動課堂雖然不是專業心理知識的講授，但也離不開心理知識的融合和滲透，授課教師必須有過硬的心理學基礎，在處理一些價值判斷的問題時要科學，不能讓學生產生誤解。
如，「情緒紅綠燈」一課的「心理透視」環節，教師設定了以下四個情境：你被人冤枉時、與人吵架時、上台演講時、考試取得好成績時。
接著讓學生根據情境畫出情緒臉譜。
然後拋出問題：「你認為哪些情緒反應是合適的
哪些情緒反應是不合適的
為合適的情緒反應開綠燈，為不合適的情緒反應開紅燈。
」由於問題本身的歧義，學生為了配合教師，紛紛把「憤怒、氣惱、憤憤不平、慌亂、痛心」等情緒反應劃為不合適的，而「開心、興奮、激動」等情緒反應才是合適的。
教師此時也並沒有其他引導，默認了學生的發言。
其實，這一問題的設計是有問題的。
情緒本來就沒有合適不合適之分，也沒有對與錯之分，只是情緒管理上需要適度控制。
由於授課教師的理念錯誤，導致課後有學生提出疑惑，「難道被人冤枉時感覺氣憤不正常嗎
難道與人吵架感覺憤懣不可以嗎
」所以，授課教師在問題的設計上要科學，價值取向要正確。
（四）脫離實際，問題偏難一般情況下，心理課堂的提問要富有啟發性。
但有時候問題過難，或者過於讓學生自我暴露，會使學生感到厭煩或產生阻抗現象。
筆者曾聽過「學會放棄」一課，教師列舉了四個問題情境，讓學生思考如何選擇。
其中一個是「父母離異，選擇跟爸爸經濟無憂，但媽媽更懂得關心你。
」其餘三個問題均有學生髮言，唯獨這一問題沒有一個學生願意回答，問題就在於問題本身設計的偏頗。
像這種情況大多數學生不會遇到，脫離了學生實際。
有真實情況的學生也絕對不願意回答此類問題，害怕再次受到傷害。
因此，教師對問題要有預見性，可能對學生造成心理傷害的問題，要慎重處理。
二、心理課堂教學中問題設計的誤區分析（一）教師問題設計的依據把握不足有一項調查發現，很多教師都會在課前進行問題設計，但設計問題的依據卻各有不同。
根據本節課的教學目標設計的比例最高，占%，遠遠超過了根據學生的知識水平和生活經驗，也超過了根據自己多年的教學經驗。
無可厚非，一節課要成功，問題設計上要結合本課目標。
但過度照本宣科，忽視學生的實際生活經驗，就相當於忽視了學生的主體地位，忽視了學情分析。
當學生的回答超出了教師對問題本身的預期，教師又不善運用現場知識的生成，被學生牽著鼻子走，課上得很被動，自然也就談不上目標達成。
因此，教師要善於總結實際教學經驗，依據學生的實際水平，問得有效，答得生動。
（二）教師問題設計的能力不足有的課學生有話可講，課堂氣氛熱烈；有的課學生沉默是金，課堂氣氛壓抑。
這裡的關鍵在於教師對問題設計的契合程度和提出問題的時機。
如果問題脫離本節課的教學內容，漫無邊際；問題超出學生的理解能力；問題提得並不契合時機；問題並不能幫助知識的展開……這節課再怎麼設計也是徒勞。
所以，授課教師務必加強問題設計的能力，認真思考學生對課堂的期待是什麼、什麼樣的問題值得提、用什麼樣的方式問比較妥當、提出的問題能否幫助達成教學目標。
從而避免盲目性，使課堂有深度、有啟發。
（三）教師問題設計的專業理念模糊有些教師可能對某些新興的心理學理論不夠了解，教育理念缺乏更新，導致問題設計理念有偏差。
就拿剛剛進行完的以「積極心理學之積極情緒」為主題的國中青年教師優質課評比來說，幾乎絕大多數教師都運用了情緒ABC理論，因此，所有的課聽起來大同小異，問題設計都圍繞如何轉換想法「B」。
這樣的課、這樣的問題設計，只停留在表面，並沒有真正領會積極心理學的內涵，缺乏合理的選題和設計，千篇一律，乏善可陳。
三、心理課堂教學中問題的有效設計策略（一）問題設計內容準，學生有話可說「準」是指課堂提問要根據學生的實際經驗水平和認知特點來設計，問題太多、思考時間太長、偏難、深澀等，都會使學生產生厭倦、懈怠等心理。
不同年齡段的學生，其認知水平和思維特點均有所差異，設計問題時，要體現年齡特點。
1.國小課堂，宜動不宜靜心理學家皮亞傑說：「兒童的思維是從動作開始，切斷動作與思維的聯繫，思維就不能得到發展。
」小學生以具體形象思維為主，好動，好奇心強，容易被新事物吸引，設計問題時，教師適合以生動的語言、形象直觀的手段，輔以動手操作解決問題的活動為主，激發學生參與課堂的熱情與積極性。
在國小心理課「聆聽你我他」中，為了踐行「積極傾聽和熱情有禮」，教師讓學生帶著「怎樣做到熱情有禮和積極傾聽」的問題，邀請在座的聽課教師一同加入自己小組的話題討論中。
學生們紛紛熱情、主動地到聽課席邀請教師，並且饒有興致地聆聽教師提出的建議。
討論一結束，學生們就積極地舉手分享自己是如何做到熱情有禮和認真聆聽的。
因此，對於小學生而言，問題設計不宜「思考」太多，讓學生帶著問題去操作、去實驗，效果會超出預期。
2.國中課堂，宜動靜結合國中生抽象邏輯思維開始占主導地位，他們善於思辯，但很大程度上還屬於經驗型。
初一學生剛從國小升上來，思維特點與國小五、六年級學生更有類似之處，需要感性經驗的直接支持。
因此，教師在設計問題時切忌機械、封閉，應該形象、生動、逐步推進、層層深入，激起學生回答的欲望和無限的興趣，而問題設計的遞進性就好比「跳一跳，摘桃子」，激發學生解決問題的成就感，從而使問題圓滿解決。
「當怒火來到時」一課，教師首先展示了一段關於「憤怒」的視頻，根據視頻設計了以下五個問題，然後把問題分配到不同的小組中進行討論分享。
問題一：故事主要表現了哪種情緒，從誰開始，經過了哪些人，最後又到了誰那裡
這個故事讓你想到了什麼
問題二：價值澄清——一個人有憤怒情緒正常嗎
當憤怒來臨時，是壓抑好，還是及時處理好
問題三：管理有術——小欣可以怎麼想，讓自己沒那麼氣憤
問題四：管理有術——（角色扮演）你對小欣表達憤怒的方式有什麼看法
你認為怎樣的表達更好
問題五：管理有術——（製作「情緒魔方」）你對小濤以踹桌子、踢凳子的方式來宣洩憤怒情緒有什麼看法
像小濤這樣火氣特別大，特別容易激動的同學，當怒火來臨的時候，他們可以做些什麼，把怒氣消解掉呢
以上五個問題貫穿於整節課，問題情境的挖掘利用做到了最大化。
問題的設計嚴密周全，具有較強的啟發性。
從不同的角度，由淺入深，由易到難。
既有思辨的過程，引導學生打開思維主動探索；也有形象思維的活動過程，充分調動學生聯繫實際生活的經驗，很好地完成了教學任務。
3.高中課堂，以思辯為主高中生抽象邏輯思維進一步發展，處在由經驗型水平向理論型水平的急劇轉化的時期。
其概括能力、空間想像能力、命題能力和推理能力走向成熟。
因此，高中課堂問題設計應更傾向於啟發式和探究式的提問為主。
通過啟發式提問，引導學生學會獨立思考，提出問題，分析問題並解決問題。
通過探究性提問，讓學生不受思維定勢的束縛，產生獨到的見解，提出新穎的想法。
在「『秘密』引發友誼危機」一課上，教師出示了情境：「靜靜和朗朗是一對好朋友，她們每天一起上學，一起放學，一起吃飯，形影不離，大家都稱她倆是姐妹花。
但是，最近靜靜和朗朗鬧矛盾了，因為朗朗把靜靜的秘密洩漏了。
」接著讓學生探討兩個問題：「靜靜要和朗朗絕交，是誰的錯
錯在哪裡
所有的秘密都不能洩漏或分享嗎
為什麼
」看似簡單的兩個問題，卻包含了讓學生判斷、分析、探究的過程。
學生需要探究秘密的級別（輕度、重度、特殊秘密），判斷哪些可以分享，哪些需要保密；還要了解分享秘密的對象；最後還要學會正確分析情況，為自己的秘密負責。
「痲雀雖小，五臟俱全」，此問題設計的精妙之處在於符合高中學生的思維特點，激發了學生的探究心理，調動了學生的質辯思維，從而明確是非，提高分析問題和解決問題的能力。
（二）問題設計啟發巧，學生主動去說正如前面所提到的，有些教師喜歡直截了當，單刀直入，這種開門見山式的直接提問，實在難以真正調動學生的積極性。
我們不妨採用啟發式提問。
「當幸福來敲門」一課，直接提問學生「什麼是幸福」，不如把問題稍作變換，「知足常樂是一種幸福；每天品嘗到媽媽為自己準備的可口飯菜是一種幸福……對於你來說，你的幸福體現在哪裡呢
」學生自然而然會受到啟發，寫下最真實的幸福體驗。
（三）問題設計變化妙，學生願意去說相信不少一線心理教師都有這樣的體驗，當話題比較敏感，涉及學生的隱私或者需要學生作適當的自我暴露時，學生往往不敢或者不願意說。
當然，這可能跟課堂的安全性和開放性氛圍的營造有關。
此時，我們不直接提問，可以採用迂迴戰術，嘗試著變一個角度提問，打破僵局，讓學生願意表達。
如，「當花季來到時」一課，教師首先通過圖片呈現了一些性意識覺醒的表現，然後提問：「除了這些，你認為性意識的覺醒還有哪些
你是如何看待性意識活動的
」問題一出，大部分學生都羞於啟齒，或不好意思，或怕被同學笑話，課堂似乎處於膠著狀態。
教師與其鼓勵學生說「沒關係，大膽地說」，還不如一開始就改變問題的設計。
其實，教師可以編一個情境，我們暫且把情境的主角稱為「小明」，問題就變成了：「小明表現出哪些性意識覺醒的行為
你覺得可能還會有哪些
你如何看待小明的性意識覺醒
」問題從暴露自己迂迴變成了討論別人，學生的心理防線自然會降低，況且通過他人同樣能反思自己，教學效果一樣達成。
（四）問題設計追問到位，學生樂於去說課堂上免不了教師的追問和對回答進行評價。
評價更直接作用於學生的情感層面。
教師追問合理，評價到位，可以很好給予學生激勵、期待和安撫，從而激發學生的成就感和積極性。
當學生回答得比較完美的時候，教師不妨說：「你回答得很到位，能跟我們分享一下你是怎麼想到的嗎
」當學生的回答有所欠缺時，可以引導：「這個同學給我們提供了一點不錯的建議，還有其他同學需要補充完善嗎
」當學生的回答完全偏離的時候，教師可以這樣引導：「看得出你經過了一番思考，可是能不能結合問題本身再從另外一個角度繼續考量呢
」當學生不願意回答的時候，教師可以鼓勵說：「我們在一起交流和分享，交換一種想法，我們就有兩種想法，這本身就是一件樂事，不是嗎
」積極的評價，合理的追問，學生定會樂於與教師一起享受課堂，深入課堂。
教師要不斷最佳化課堂，從目標、方法、過程、內容等方面設計有效的問題。
通過科學的課堂問題，不同角度、不同層次地調動學生學習的內驅力，充分發揮課堂問題的有效價值，從而真正激發學生的求知慾，打造高效心理健康教育課堂。