6點，華師的清晨因為有了我們出行的興奮而變得熙熙攘攘，6：30，汽車準時到達校門口，下一站，xx市xx縣上坪中學——這一天，是XX年8 月18日。上午10點的上坪，朦朧的霧氣還未完全散去，又是一陣熙熙攘攘，這一次，是在上坪中學門口，離別，終究還是要面對——這一天，是XX年8月 28日。這兩天，把前前後後的十天串聯起來，然後，永遠銘記於心!
初到上坪，聽到熟悉的客家音，看到綠油油的田野，還有跟家裡一樣格調的菜地，種著一樣的菜，那種親切，那種欣喜若狂——那是近乎家的感覺!
上坪的山還很青，上坪的水還很清，上坪的人也很親，上坪的天還很藍，上坪的雲也很乾淨，上坪星星和家裡的星星一樣愛眨眼睛，上坪的月亮也是那樣清澈，就連上坪的蚊子也尤為熱情，總愛黏著我們這些生人……嗯，上坪，我喜歡這樣的一個地方，不喧鬧不嘈雜，也不虛偽不不濃妝艷抹……
下鄉回來，隊友們都一個說法：捨不得、放不下。是的，經過了大半年的準備，從提出搞個三下鄉的活動，到方案的撰寫，到踩點，到審批通過，再到下鄉前幾天的集中排練、試講……從支教到宣傳，到調研……一切的一切只為今天的圓滿!在上坪度過的日子，我們稱之為種在上坪的日子，儘管活動結束，我們便啟程回到華師，但我們把愛、把希望都種在了上坪，把美好的回憶和美麗的笑臉種在了上坪，留待上坪的孩子們去澆灌，留待上坪的孩子們來繼續譜寫。
在此次三下鄉活動中，由於當初我們確定xx縣上坪中學這個地點，是因為了解到這個地方的孩子缺乏自信，時常沉迷於網路，而無心向學，我們希望以我們的經歷來激發他們的鬥志，讓他們重拾學習的信心。因而，我們把大學裡班級管理模式套用到中學的班級管理中去，我們鼓勵孩子們上台競選班乾，帶領他們確立班名、班口號，把更多表現自我、樹立信心的機會留給學生……民主，大膽的氛圍影響著他們，可以看到有部分的學生已經能走出自卑的圈子，敢於在大家面前展示自己了。儘管他們站上台時還是會滿臉通紅、兩腿發抖，但是起碼他們能夠站上台去了。如果能堅持這樣只激勵、鼓舞他們，相信不久後學生們都能自信的站在自己的舞台上盡情的展現自我的。在課程上，我們對課程的內容進行改革，給傳統的課本知識注入新的元素，開設了趣味數學，“腦”靈活現;大嘴巴 happy 英語;衛生保健;手忙眼亂，實驗妙物理;我知禮儀，我是明星;共築生命防線，關注網路安全;你我共舞·活力青春之體育課;團隊培訓·增強同學們的自信心和解決問題的能力，增強團隊精神等充滿趣味性和興趣開發性的多項課程，充分調動同學們的學習積極性，也充分展現了我們“培養健康心理，彩繪美麗人生”的理念。與此同時，我們還輔之以宣傳和調研板塊，分別對上坪人民進行“身”“健”“心”“樂” 陽光沐浴之系列宣傳活動和對在校學生進行中學生心理現狀調查的調研活動。最後，我們還精心策劃、安排了以文藝匯演為形式載體的閉幕式。
在我們“自強之花”下鄉實踐隊伍中，可以說，我只是一名普破那個的隊員，因為我既不是某一板塊的負責人，也不是某班的班主任，甚至支教祖中某一科目的小組長都不是。但是，我可以說，我又是一名不可或缺的隊員，因為我們全隊23名隊員，就像一根擰在一起的粗大的麻繩，每一個部分都是那么重要，因為我是下鄉隊伍財務組的組長，我甚至管理著大家的衣食住行，還因為我是本次下鄉隊員中主持經驗最為豐富的人，我牽動著閉幕式成功與否的每一條線……