首先要選擇健康食品，平衡飲食和減少食精量。糖果、糕點、含糖咖啡等應減少攝取，多攝取自潔性食品，如新鮮水果和含纖維成分多的食品;
(播放一段音樂 )
【乙】5、定期口腔檢查
齲病的發生是一個緩慢的過程，早期無任何症狀，不易引起注意，一旦出現疼痛時，牙病已到晚期，治療也很費時。定期口腔檢查，可早期發現，早期治療。同時，可得到牙科醫生的指導，養成良好的口腔衛生習慣，對於牙縫較深的牙還可用窩溝封閉劉來預防齲病發生。
一般建議每半年作一次口腔檢查。
【甲】6、定期洗牙
定期洗牙是一種很好的牙齒保健手段，亦是治療牙周病的首要措施，通過定期的潔牙，不但可以徹底清除牙齒上的菌斑和結石，令牙周組織保持健康，防治牙周病，而且，潔牙時容易發現細小的不易覺察的牙病，如比較隱蔽的齲齒，從而達到早發現早治療的目的。
【乙】7、避免不良用牙習慣。用特定部位嗑瓜子、開酒瓶蓋、咬鉛筆、單側咀嚼等都會對牙齒造成損害。
歌曲 < >
欄目三：英語角
【甲】12月25日的聖誕節是慶祝基督教創始人耶穌基督生日的日子，是西方國家最大、人們最喜愛的節日。聖誕節本來是基督教徒的節日，由於人們格外重視，它便成為一個全民性的節日，是西方國家一年中最盛大的節日，可以和新年相提並論，類似我國過春節。西方人以紅、綠、白三色為聖誕色，聖誕節來臨時家家戶戶都要用聖誕色來裝飾。紅色的有聖誕花和聖誕蠟燭。綠色的是聖誕樹。它是聖誕節的主要裝飾品，用砍伐來的杉、柏一類呈塔形的常青樹裝飾而成，上面懸掛著五顏六色的彩燈、禮物和紙花，還點燃著聖誕蠟燭。紅色與白色相映成趣的是聖誕老人，他是聖誕節活動中最受歡迎的人物。在西方，扮演聖誕老人也是一種習俗。
【乙】12月24日晚上稱平安夜，這一夜聖誕老人會來給小孩分禮物。西方兒童在聖誕夜臨睡之前，要在壁爐前或枕頭旁放上一隻襪子，等候聖誕老人在他們入睡後把禮物放在襪子內。大人把禮物堆在聖誕樹下，然後再各自打開各自的。一般西方家庭會在次日早晨去教堂的，即使是不太講究宗教的家庭，去個意思意思。
歌曲< we wish you a merry christmas !>(一小段)
【甲】那么聖誕節用英語應該怎么說呢?我們一起來學習學習吧。聖誕節用英語來說就是——christmas.請同學們跟我來念：christmas、christmas! 聖誕節快樂用英語來說就是—— merry christmas ! merry christmas ! merry christmas ! 大家學會了嗎?
< 繼續播完歌曲>
欄目五：挑戰無極限
【甲】挑戰無極限
【乙】iq來體現
【合】這裡是“挑戰無極限”欄目。
【甲】 首先公布上周答案：( 播音員 覃寶瑩 準備 略)
歌曲 < >
欄目六：哆來咪點歌台
【甲】用跳動的音符，
【乙】用優美的鏇律，
【甲】一起編織五彩的搖籃，
【乙】這裡是哆來咪點歌台。
【甲】同學們，馬上就要過聖誕了，在這裡，送上一首聖誕快樂歌，提前祝大家節日快樂，merry chrismas!
(播放歌曲:《鈴兒響叮噹》)
尾聲：
(將音量放低)
【甲】時間過得真快，轉眼又該說再見了。
【乙】親愛的同學們，我們衷心地祝願紅領巾廣播能成為你的良師益友，願它能給你留下美好的回憶，伴隨你度過金色的童年。
【甲】今天的播音到此結束，我們下周二不見不散!!
播放結束曲目