無菸日主題班會 篇1
5月31日是世界無菸日，為了進一步提高學生對吸菸有害健康的認識，營造一個健康、清潔、禁菸的良好校園環境，減少菸草對青少年健康的危害，使“禁菸、控煙”活動進一步向縱深發展，創建無煙學校，20xx年5月18日下午第一節課，我班按照學校安排開展了“珍愛生命，遠離香菸”主題班隊會。班隊活動主要通過以下幾個方面進行：
一、了解世界無菸日的由來：
觀看相關教育片
二、了解吸菸的危害：
(1)青少年吸菸會降低腦力活動和學習能力,甚至對一生的腦部功能都會有影響。
(2)吸菸會引發火災，造成人身和財產的損失。
(3)吸菸是導致肺癌的首要危險因素，因肺癌死亡的患者中，87%是由吸菸或者被動吸菸引起的，而且平均每日吸菸數越多，發生肺癌的可能性越大。(放幻燈片給同學們看，加深印象)
三、 導致未成年人吸菸的心理因素分析：
1、源於青春期的模仿心理 。
2、追求派頭和成人感的心 。
3、從眾心理 。
4、對科學宣傳的懷疑心理 。
5、消遣心理和消愁心理。
6、尋求心理寄託。
四、 戒菸好處和方法：
1、身體會趨向健康。
2、改善儀容。
3、 樹立好榜樣、增強自信心，重掌自己的生命。
五、了解“二手菸”的危害。
六、小結
吸菸害己害人，為了自己和家人的未來，應該自覺養成不吸菸的良好衛生習慣，希望同學們“珍愛生命，遠離香菸”。
無菸日主題班會 篇2
⒋社交心理——“菸酒不分家”、“菸酒鋪路”的現象影響著青少年，使他們認為“現在吸菸，是為將來走向社會作準備”。
⒌環境心理——近朱者赤，近墨者黑，長期與吸菸者接觸、交往，自己不吸，豈不“寒酸”?老是抽“伸手牌”香菸，豈不小氣?只有自己也吸菸，才能體現出彼此“有數”、“有交情”，才能獲得對方信任，才會有“共同語言”。於是，你來我往，學會了吸菸。
⒍反抗心理——青少年自我意識強，又處於反抗時期，對家長、老師的訓斥不敢當面頂撞，心理牴觸無處發泄，情緒委曲無處發泄，便用吸菸來作為一種抗拒手段。
⒎將煙作為“工具”——有青少年認為兩手空空沒事，就吸支煙解無聊，手指夾支煙，感到時髦，有男子漢的氣派、風度。上廁所吸菸，是為解“臭氣”。考試前吸菸，是藉助吸菸來“開夜車”、“興奮提神”、“活躍思維”。
⒏僥倖心理——雖然知道吸菸可致癮，可許多青少年認為“爸爸、爺爺吸了幾十年煙也沒得癌，我豈會得!”
因此，針對青少年的吸菸心理活動特點，“有的放矢”幫助他們戒菸很有必要。
第三部分：吸菸有害，遠離香菸
主持人：接下來請《青少年吸菸的危害》研究小組發言。
[學生髮言]：一份最新醫學調研報告指出，71%的青少年和中學生嘗試過吸菸，這些人中男人是女人的3倍，醫生們警告說，青少年吸菸對身體的危害比成年人更大，從15歲或更小的年齡開始吸菸也許會使他們的壽命減損20xx年，這些人比正常人死得更早。
少年時期吸菸會導致體內器官功能紊亂，甚至在戒菸以後也難以治癒。
但總體來講，在一生中任何時候戒菸都對身體有巨大益處，戒菸後味覺和嗅覺開始變得靈敏。患心臟病，血管病和癌症的幾率下降，吸菸對青少年身體的危害主要有：
1.覺功能紊亂.
⒉消化系統易出現潰瘍和功能紊亂。
⒊易患口腔癌，食道癌和胃癌，特別易患肺癌。
⒋易患高血壓和血管硬化，發生心肌梗塞和腦血栓的幾率增大。
⒌睡眠狀況不佳。
第四部分： 戒菸方法
主持人：如果有人染上了菸癮，該如何戒菸呢，大家有沒有什麼建議?
舉手自由發言，1—2名學生髮言。
[學生髮言]：戒菸先過心理關
許多吸菸的朋友多次戒菸，但未成功，便視戒菸為天下第一難事。其實掌握了訣竊，戒菸是可以成功的。我和我的菸民朋友摸索出一套戒菸方法，叫做“走十四字方針過三關”，特向打算戒菸的朋友們推薦。“三關”是指認知關、戒菸關、誘惑關，“十四字方針”是指比較、責任、計畫、遞減、手段、謝絕、抵禦。真心要戒菸的朋友首先要過認知關，做兩件事：比較吸菸的利與弊，尋找和強化自己的責任心。應該承認部分吸菸者確可從吸菸中獲得某種好處。例如有人認為吸菸有助於尋找“靈感”;有人覺得可以緩解心理壓力，幫助減輕緊張焦慮情緒;有人可以獲得某種快感;有人希望藉此解除煩悶和憂愁等。這些好處正是嗜煙和不願戒菸的理由。幾乎無人不知吸菸危害健康，但絕大多數朋友並不知其危害極其嚴重，以致有一些菸民直到身患重病時才戒菸。
吸菸只有願望和決心還不夠，菸草是成癮性物質，若停止吸菸必然出現軀體和心理戒斷反應，戒斷反應是戒菸的“攔路虎”。過了認知關，還得為過軀體戒斷關做周密的準備。過軀體戒斷關須做三件事：訂計畫，按計畫逐步下台階(即逐漸減量)，早戒菸手段戒替代辦法。訂計畫包括時間(例如兩個月或三個月)和目標(例如在兩周內過軀體依賴關，三個月渡過心理依賴關，最後徹底同菸草告別)。不要奢望一天就能戒掉煙，應該用逐步下台階的方法淡化戒斷症狀。假如一天吸一包捲菸，戒菸的第一周每天不超過15支，第二周不超過10支，第三周不超過7支，第五周不超過2支，第六周1支，第七周完全不吸菸。下台階過程中若出現身體戒斷症狀(如坐立不安、注意力不集中、易發脾氣等)，得準備一些適於自己的替代方法，例如食用口香糖、薄荷糖、戒菸糖、戒菸茶等，或口含醋酸銀同時吸菸，此時會嘗到不愉快的苦澀味道，讓你討厭吸菸。下台階期間自己必需自覺按計畫減少吸菸數量，延長吸菸間隔時間，親屬和朋友也要給於充分支持和幫助。身體戒斷症狀一般一周或兩周即可消退，更難的是闖過心理戒斷關。許多戒菸者就是在心理戒斷期間再陷重圍的。
要取得戒菸最後的成功，關鍵在於能否斷然遠離香菸和成功抗禦誘惑。從不吸菸的人聞到煙味就感到厭惡，甚至噁心，而戒菸者則覺得很香，看到別人吸菸，心裡也會痒痒的。菸民給他遞煙，很可能情不自禁地接過來，以至於首功盡棄。謝絕“盛情”，抗禦誘惑才會成功走過心理戒斷關。而徹底走過心理戒斬關，才會“柳暗花明又一村”。
[學生髮言]：我聽說過一種戒菸方法： 將蘿蔔洗淨切成絲條狀，用紗布過濾，擠去苦澀的汁液，加適量白糖，每天清晨吃一小碟這種糖蘿蔔絲，即會慢慢地達到戒菸目的。
…… …… ……
第五部分：青春無煙，行動在即
一 、知識競猜
主持人：感謝兩位同學的精彩講述。下面我們進入知識競猜環節。有請各組組長上台…… …… ……
二、我們的行動
主持人：當年林則徐虎門硝煙表達了消滅鴉片危害的決心，今天，我們要用我們自己的方式為禁菸作出最大的努力。有請第五小組介紹他們的無煙網站。
主持人：大家一定有過勸阻別人吸菸的經歷或者故事，可以說出來與我們共同分享嗎?說說你的想法也行。請舉手示意我。
…… …… ……
大家談勸阻吸菸的經歷、感想、構想等等。同學們自由發言。
[學生一] ：中山大學教育學院的張建奇副教授認為，雖然中國《菸草專賣法》明確規定：勸阻青少年吸菸，嚴禁中小學生吸菸，但現實是中小學生菸民正不斷增加，光靠學校、家庭的禁止顯然是不夠的。要制止中小學生吸菸，應從控制其吸菸心理做起，徹底扭轉他們的不良思想觀念則是較好的辦法。
[學生二]：嚴令禁止是預防青少年吸菸的最佳辦法
根據新華社報導，法國健康教育委員會經過調查研究發現，要預防青少年吸菸，最佳的方法是動員家長嚴加管教子女，禁止其吸菸。但對於我門在校大學生而言更多這應該自嚴於己，盡可以的勸阻身邊的朋友。研究顯示，一般而言，孩子們在國小時對菸草是深惡痛絕的，知道吸菸不利於身體健康。孩子們甚至會向周圍吸菸的成人施加壓力，要求他們戒菸。然而進入中學後，為了顯示自己已經長大成人，一些青少年開始嘗試吸菸，最終染上菸癮，不能自拔。對於這種“明知不好仍為之”的情況，說服教育收效甚微。法國 健康教育委員會在調查中發現，在嚴令禁止子女吸菸的家庭中，只有10%的孩子染上菸癮;在家長以商量口吻表示不希望子女吸菸的家庭中，孩子染上菸癮的比例是30%;在家長對孩子吸菸絲毫不干涉的家庭中，孩子染上菸癮的比例是50%;而在公開允許孩子吸菸的家庭中，染上菸癮的孩子的比例高達90%。世界衛生組織最近在歐洲幾個國家進行的一項調查也顯示，家長禁止子女吸菸的要求越嚴，11-15歲孩子吸菸的比例就越低。因此，專家們希望家長對處於青少年時期的子女進行嚴格管教，明令禁止他們吸菸，幫助他們健康地度過心理不穩定期。據世界衛生組織統計，目前歐洲各國，60%的家庭明令禁止孩子吸菸，35%的家庭勸阻孩子吸菸，另外5%的家庭對孩子吸菸持完全放縱的態度。
… ……
主持人：愉快的時間總是過得很快，班會已經接近尾聲，最後讓我們向全體青少年朋友們發出倡議。請大家起立。
《倡議》
以對集體負責為凝聚點，學會關心，我們勸阻他人吸菸。
以對社會負責為制高點，學會報答，我們共創無煙世界。
讓無煙的青春更加亮麗
第六部分：結束語
我們的健康，我們拒絕吸菸;為了他人的健康，我們勸阻他人吸菸;為了大家的健康，我們攜手共創無煙世界。班會到次結束，感謝各位的參與，下次班會再見。
六、班級感言
小結：這次班會開得很成功，很有意義。顯示出我們的創造力，也顯示了班委會的組織力和親和力。這反映了社會文明的進步。遠離菸草，崇尚健康，保護環境共享文明。我在此祝願大家：無煙青春更亮麗，無煙前途更美好。
無菸日主題班會 篇3
吸菸危害生命
吸菸有害健康如今已經是一個公認的事實，香菸中含有1400多種有害成分，吸菸時的濃霧中更含有40多種致癌物質，10多種促進癌細胞發展的物質，其中危害最大的是尼古丁。吸菸是無數種可怕疾病的源頭，吸菸已經成為級高血壓後的第二號全球殺手!
吸菸會對人體中的腦部，喉部，肺部，胃部，骨骼，眼部，肝臟，腸，支氣管，心臟及血管造成非常嚴重的傷害。
吸菸，拆散幸福的家庭;扯碎健康的身體;污染純潔的心靈;毒害我們的社會……
吸菸的危害已經是一個嚴重的社會問題了!我們現在必須直面它!
世界無菸日
而5月31日是“世界無菸日(World No-Tobacco Day)，”自20世紀50年代以來，全球範圍內已有大量流行病學研究證實，吸菸是導致肺癌的首要危險因素。為了引起國際社會對菸草危害人類健康的重視，世界衛生組織1987年11月建議將每年的4月7日定為“世界無菸日”，並於1988年開始執行。自1989年起，世界無菸日改為每年的5月31日。
歷屆主題
1988年：要菸草還是要健康，請您選擇
1989年：婦女與菸草
1990年：青少年不要吸菸
1991年：在公共場所和公共運輸工具上不吸菸
1992年：工作場所不吸菸
1993年：衛生部門和衛生工作者反對吸菸
1994年;大眾傳播媒介宣傳反對吸菸
1995年：菸草與經濟
1996年：無煙的文體活動
1997年：聯合國和有關機構反對吸菸
1998年：在無菸草環境中成長
1999年：戒菸。口號是“放棄香菸”
20xx年：不要利用文體活動促銷菸草口號“吸菸有害勿受誘惑”
20xx年：清潔空氣，拒吸二手菸
20xx年：無煙體育—清潔的比賽
20xx年：無菸草影視及時尚行動
20xx年：控制吸菸，減少貧困
20xx年：衛生工作者與控煙
20xx年：菸草吞噬生命
20xx年：創建無菸環境
20xx年：無煙青少年
20xx年：菸草健康警示
20xx年：兩性與菸草：關注針對女性的促銷行為
二手菸
吸二手菸是指不吸菸者吸了吸菸者吸菸時所造成的環境香菸煙霧。香菸的煙霧中，含有大量的有害致癌物，吸入後，對身體損傷絕不亞於直接吸菸者。
專家指出，每日和吸菸者在一起呆上15分鐘以上，吸“二手菸”者的危害便等同於吸菸者。肺癌患者有75%因素最後追究到吸菸上。讓人驚心的是，專家發現吸“二手菸”的危害幾乎等同於吸菸。專家提醒，吸“二手菸”的危害更不容忽視，不吸菸者和吸菸者一起生活或者工作，每天聞到煙味一刻鐘，時間達到一年以上的危害等同吸菸。
吸菸者對他人造成的二手菸傷害是極其自私的
然而，如今仍然有無數的人堅持吸菸，更多的青少年開始嘗試吸菸並上癮，究竟是什麼促使這一切的發生呢?為什麼明知吸菸有害健康，不少青少年還要不惜代價親身體驗呢?
這其中的心理原因是複雜的，大致有
以下幾種心態：
1、好奇模份心理：剛剛步入青春期少年，往往在心理上產生成人感，覺得自己已經不再是小孩子了，同時對各種事物充滿好奇，凡事都想試一試l。不少吸菸的家長未重視自身行為給孩子的影響。無意中輕率地流露出“成年才可以吸菸”的思想，不少青少年在這種心理驅使下，把吸不吸菸當作是否成熟的標誌，開始模仿成人吸菸。還有不少青少年是在同伴的影吶下，你吸我也吸，從而相互模份學會吞雲吐霧。
2、交往心理：在當前社會風氣影響下，有時為了辦事順利，聯絡感情，以煙引路，菸酒不分家。此風對青少年影響明顯。如在某大學調查表明，男生間相互敬煙已成為習慣，無論路遇，還是同學串門互訪，總離不開香菸來溝通。甚至有的學生在幹部競選、評優、評獎等都離不開“香菸開路”。許多同學認為：“煙可以使人產生親近感，減少陌生，提高辦事效率。”可見，煙已成為當今青少年人際交往的粘合劑。
3、虛榮心理：一些青少年崇拜影視劇中明星的吸菸鏡頭，認為吸菸時髦、瀟灑，盲目追求、模仿。有的女生說：“男生抽菸的姿勢好看，給人一種成熟灑脫的感覺。”不少男生在這種心理暗示、鼓勵下，為贏得女生好感，顧不得“抽壞身體抽臭嘴”。
4、誇耀攀比心理：在當今商品社會影響下，大款們擺闊氣、講排場，致一些有經濟背景的青少年在人際交往中通過煙的檔次來抬高自己的身價。而另一些人為了不被看輕，顯示自己能耐，也硬著頭皮盲目攀比，買進口煙或買國產高檔煙的占29.8%。
5、消愁心理：青少年期往往涉世不深，社會經驗不足，但又對社會往往有著較高的期望值。面對紛繁複雜的世界，難免遭受各種心理挫拆，出現心理失衡。而煙可暫時麻醉他們的神經，使他們暫時失去或忘卻不平衡的心理，獲得短暫的快樂，即所謂“一抽解千愁。”正因為抽菸滿足了他們消愁解悶的心理需要，所以許多青少年在心理受挫時，特別鍾愛這“煙”。
6、對煙的錯誤認識：錯誤地認為抽菸能提神、消除疲勞，有功於腦力勞動，因而在學習緊張或思考難題時藉助吸菸提高學習效率;還有的竟錯誤認為，所謂吸菸有害身體不過是宣傳而已，並不可信：我父親抽了幾十年，至今也沒什麼癌症;隔壁馮大爺從不吸菸，最近卻死於肺癌。吸菸未必有什麼危害。
無論如何，大家作為青少年，都不應該去抽菸!不僅現在抵制他，將來也要抵制他!
無菸日主題班會 篇4
保護環境、遠離菸草——你、我齊行動
活動目標:
通過主題班會,加深同學們對煙的認識和了解,掌握菸草中含有多種對人體有害的物質。知道吸菸對人體健康百害而無一利。教育學生要遠離菸草，愛惜身體，保護環境，為我們學校創建無煙學校共同努力。
班會準備：
1、關於抽菸對身體有哪些危害的健康小知識;
2、自己設計一個無菸日的宣傳標語
3、列印《送給家長的話》23份，活動結束後，分發給各位同學
活動過程：
一、認識禁菸標誌
1.(課件出示：禁止吸菸標誌)同學們認識這個標誌嗎?
2、你們在哪裡見過這個標誌呢?(學生聯繫生活交流)
3、為什麼這么多地方都有這個標誌?(引出課題：保護環境、遠離菸草——你、我齊行動)
二、了解世界無菸日
1、世界無菸日的由來
(教師：有誰能夠告訴老師和同學什麼是“世界無菸日”呢?……由學生朗讀PP教師)
菸草是生長在南美洲的一種野生植物，最初印第安人將菸葉口嚼或做成捲菸吸吮。菸草在全球盛行了200多年，直到20世紀，人類才開始認識到菸草對人類的危害。1977年，美國癌腫協會首先提出了控制吸菸的一種宣傳教育方式——無菸日。
1987年11月，聯合國世界衛生組織建議將每年的4月7日定為“世界無菸日”，並於1988年開始執行20xx無菸日主題班會教案20xx無菸日主題班會教案。但因4月7日是世界衛生組織成立的紀念日，每年的這一天，世界衛生組織都要提出一項保健要求的主題。為了不干擾其衛生主題的提出，世界衛生組織決定從1989年起將每年的5月31日定為世界無菸日，中國也將該日作為中國的無菸日。
2、了解20xx年的世界無菸日
(教師：從1987年開始到現在，誰能告訴老師今年是世界衛生組織發起的第幾個世界無菸日?……學生回答後出示pp教師
今年無菸日的主題是什麼?……學生回答後出示pp教師
口號又是什麼?……學生回答後出示pp教師)
3、吸菸有哪些危害呢?
(教師：正因為意識到了吸菸的危害，世界衛生組織設立了“世界無菸日”，用來教育人們遠離菸草，那么吸菸究竟有哪些危害呢?有誰知道，請舉手。……在學生列舉一些後，播放pp教師)
◇一支香菸里含的尼古丁可毒死一隻老鼠;
◇約一包香菸中的尼古丁能毒死一頭牛;
◇每天吸一包香菸，相當於吸入了50-70毫克尼古丁，如果一次性地服用了這些量，人足以被置於死地;
◇除尼古丁外，點燃香菸時產生的約5000種化合物，都是導致癌症的元兇.
(教師：這裡老師告訴大家一組數據……點擊超連結“吸菸的危害”)
全世界每年死於吸菸及其相關疾病的人數達490萬。全世界每年死於吸菸及其相關疾病的人數達490萬。有資料表明，長期吸菸者的肺癌發病率比不吸菸者高10倍至20倍，喉癌發病率高6至10倍，冠心病發病率高2至3倍，循環系統發病率高3倍，氣管類發病率高2至8倍20xx無菸日主題班會教案主題班會。(點擊超連結)
(教師：大家說吸菸對我們的傷害大不大啊?……)
世界衛生組織發表的一項聲明中指出：“如今菸草已經成為全球的第二大殺手.吸菸所產生的破壞比非典和海嘯。”
無菸日主題班會 篇5
一 、 活動背景
為加強對青少年的控煙工作，切實地做好在校青少年的控煙健康教育，根據學工文[20xx]7號檔案的指示，舉行了紀念第27個世界無菸日的“無煙校區” 活動。緊扣“遠離菸草，崇尚健康，保護環境，共享文明”主題，結合本班實際情況開展“青春無煙更亮麗”的主題班會。
二 、 活動目的
⒈幫助同學門走出吸菸的誤區，認識到吸菸的害處和戒菸的益處，並學會如何戒菸。讓學生成為健康的社會主義新人，成為一名身體素質好、綜合能力優的當代大學生。
⒉為更好地做好評估準備工作，把我校打造成環境優美、風氣良好、校園文化健康的校區，讓師生都可以在一個健康的環境裡工作、學習和生活。
⒊學會珍愛生命，除了自己不要抽菸，也要向身邊的人普及抽菸的危害性，讓大家都遠離菸草。
三、設計思路
吸菸有害，拒絕吸菸，勸阻吸菸，遠離菸草，崇尚健康，保護環境，共享文明。
四、活動準備
⒈開班委會：確定主持人、班會程式等。
⒉所有同學分小組，採用套用研究性學習的思路與方法完成兩項任務：
⑴蒐集：上網際網路查詢有關勸阻青少年吸菸的信息與資料(搜尋引擎：google、yahoo、百度等);
⑵調查：在網際網路上發放調查表，調查學生、老師、家長對青少年吸菸的看法。
五、活動過程
(一)基本情況
班會主題：青春無煙更亮麗
舉辦時間：
舉辦地點：龍泉校區教學樓509教室
主 持 人：
邀請嘉賓：
參加班級：電子信息技術專業一班
(二)內容摘要
第一部分 ：宣布開始
主持人：“無煙校區”之《青春無煙更亮麗》主題班會現在開始。
第二部分 ：引例子
主持人：青少年吸菸的現狀究竟如何，下面請調查小組向大家介紹他們的調查結果。
[學生髮言]：我們通過上網查詢了解到：學生吸菸率為22.5%。具體情況是這樣的：北京大學兒童青少年衛生研究所對天津、山東、重慶、廣東4個省市的200所中學的11957名13歲~15歲的中學生進行了青少年與菸草使用狀況的調查，結果是：現在我國中學生初次吸菸的年齡是10.7歲，比六七十年代的調查結果早了2.3歲。中國20%以上的國中生嘗試過吸菸，其中32.5%的男生和13%的女生嘗試過吸菸，總吸菸率為22.5%，其中超過一半的學生說他們在1周內至少有1天會吸菸。
主持人：到底是什麼原因造成青少年吸菸情況這么嚴重呢?下面請另一調查小組作介紹。
[學生髮言]：中山大學教育學院的張建奇副教授認為學生吸菸多為心理因素所致。一方面，當前未成年人接受信息面廣，可塑性強，容易受到不良信息影響，電視、電影等音像製品中出現主人公吸菸鏡頭的頻率非常高，模仿心理使他們很容易將看到的影像作為平時行為的標準。另一方面，渴望獨立、早日成熟的心態也使得孩子們以吸菸的方式證明自己已長大成人，加之逆反心理的驅動使得在校生吸菸的比率不降反升。20xx世界無菸日主題班會活動方案
[學生髮言]：青少年吸菸的心理剖析
⒈時髦心理——認為吸菸是一種時髦，不吸菸就會落伍，只有加入吸菸隊伍，才能趕上“時代潮流”。
⒉好奇心理——青少年好奇心強，許多事都想試一試，體驗一下。見別人吞雲吐霧，悠遊自在樣，自己也想體驗一下“飯後吸支煙，賽過活神仙”的味道。
⒊模仿心理——青少年模仿心理強，見影視劇中正面人物在思考問題、擬定作戰計畫、制定偵破方案時都在抽菸，自己在模仿抽菸時，心理上使自以為自己也是“英雄人物”。
無菸日主題班會 篇6
一 、 活動背景
為加強對青少年的控煙工作，切實地做好在校青少年的控煙健康教育，根據學工文[20xx]7號檔案的指示，舉行了紀念第27個世界無菸日的“無煙校區” 活動。緊扣“遠離菸草，崇尚健康，保護環境，共享文明”主題，結合本班實際情況開展“青春無煙更亮麗”的主題班會。
二 、 活動目的
⒈幫助同學門走出吸菸的誤區，認識到吸菸的害處和戒菸的益處，並學會如何戒菸。讓學生成為健康的社會主義新人，成為一名身體素質好、綜合能力優的當代大學生。
⒉為更好地做好評估準備工作，把我校打造成環境優美、風氣良好、校園文化健康的校區，讓師生都可以在一個健康的環境裡工作、學習和生活。
⒊學會珍愛生命，除了自己不要抽菸，也要向身邊的人普及抽菸的危害性，讓大家都遠離菸草。
三、設計思路
吸菸有害，拒絕吸菸，勸阻吸菸，遠離菸草，崇尚健康，保護環境，共享文明。
四、活動準備
⒈開班委會：確定主持人、班會程式等。
⒉所有同學分小組，採用套用研究性學習的思路與方法完成兩項任務：
⑴蒐集：上網際網路查詢有關勸阻青少年吸菸的信息與資料(搜尋引擎：google、yahoo、百度等);
⑵調查：在網際網路上發放調查表，調查學生、老師、家長對青少年吸菸的看法。
五、活動過程
(一)基本情況
班會主題：青春無煙更亮麗
舉辦時間：
舉辦地點：龍泉校區教學樓509教室
主 持 人：
邀請嘉賓：
參加班級： 電子信息技術專業一班
(二)內容摘要
第一部分 ：宣布開始
主持人：“無煙校區”之《青春無煙更亮麗》主題班會現在開始。
第二部分 ：引例子
主持人：青少年吸菸的現狀究竟如何，下面請調查小組向大家介紹他們的調查結果。
[學生髮言]：我們通過上網查詢了解到：學生吸菸率為22.5%。具體情況是這樣的：北京大學兒童青少年衛生研究所對天津、山東、重慶、廣東4個省市的200所中學的11957名13歲~15歲的中學生進行了青少年與菸草使用狀況的調查，結果是：現在我國中學生初次吸菸的年齡是10.7歲，比六七十年代的調查結果早了2.3歲。中國20%以上的國中生嘗試過吸菸，其中32.5%的男生和13%的女生嘗試過吸菸，總吸菸率為22.5%，其中超過一半的學生說他們在1周內至少有1天會吸菸。
主持人：到底是什麼原因造成青少年吸菸情況這么嚴重呢?下面請另一調查小組作介紹。
[學生髮言]：中山大學教育學院的張建奇副教授認為學生吸菸多為心理因素所致。一方面，當前未成年人接受信息面廣，可塑性強，容易受到不良信息影響，電視、電影等音像製品中出現主人公吸菸鏡頭的頻率非常高，模仿心理使他們很容易將看到的影像作為平時行為的標準。另一方面，渴望獨立、早日成熟的心態也使得孩子們以吸菸的方式證明自己已長大成人，加之逆反心理的驅動使得在校生吸菸的比率不降反升。20xx世界無菸日主題班會活動方案
[學生髮言]：青少年吸菸的心理剖析
⒈時髦心理——認為吸菸是一種時髦，不吸菸就會落伍，只有加入吸菸隊伍，才能趕上“時代潮流”。
⒉好奇心理——青少年好奇心強，許多事都想試一試，體驗一下。見別人吞雲吐霧，悠遊自在樣，自己也想體驗一下“飯後吸支煙，賽過活神仙”的味道。
⒊模仿心理——青少年模仿心理強，見影視劇中正面人物在思考問題、擬定作戰計畫、制定偵破方案時都在抽菸，自己在模仿抽菸時，心理上使自以為自己也是“英雄人物”。
無菸日主題班會 篇7
20xx年5月31日是第二十三個“世界無菸日”。本次無菸日的主題是“性別與菸草——抵制針對女性的市場行銷”。我校根據縣衛生局、教育局檔案精神，開展了形式多樣、富有實效的學習、宣傳活動。使青少年群體遠離菸草煙霧危害，提高自覺抵制吸菸與被動吸菸意識，積極參與營造學校、家庭、社會無菸環境。學校已經在全校範圍內開展了豐富多彩形式多樣的教育活動，現將本次活動總結如下：
一、學習活動：
圍繞本次世界無菸日的主題，我校利用周一的升旗儀式、主題班會、周五的教職工大會向全校師生傳達檔案精神，學習了解菸草的基本內容和吸菸的危害。
1.由少先隊牽頭，組織學生通過課間的廣播學習吸菸的危害相關知識。通過學習，同學們了解到：煙是人類第一殺手，自覺養成不吸菸的個人衛生習慣，不僅有益於健康，而且也是一種高尚公共衛生道德的體現。
2.利用健康教育課對全校師生進行控煙知識的宣傳教育。再通過小手拉大手的形式向家長宣傳菸草、煙霧的危害，以及對青少年的危害。
二、宣傳實踐活動：
1.我校利用“我要健康成長、我愛無菸環境”主題班隊會，讓班主任對本班學生進行了
“拒吸第一支煙”、“爭做無煙青少年”等知識的講解和教育。在班主任帶領下，隊員們進行宣誓，同學們一致決定要嚴格遵守學校有關規定，自覺養成不吸菸的良好個人衛生習慣，並積極投入到小手拉大手幫助親人遠離香菸危害的活動之中。
2.利用周一升旗儀式大張旗鼓地開展“拒吸第一支煙，做不吸菸新一代”簽名儀式活動。活動中，大隊輔導員向全體師生髮出倡議，號召大家小手拉大手，從自己做起，從身邊做起，積極營造控煙、健康、文明的家庭、校園、社會的良好環境，還青少年一個無煙的健康成長環境。
學生們用鋼筆、原子筆，在簽名橫額上莊重簽字，通過這次活動，大家不僅了解了香菸的危害，更重要的是要投入到禁菸的活動中去，寫信勸親人戒菸，並在簽字活動上鄭重簽下了自己的名字，以實際行動來表明，願做一個“拒吸第一支煙，做不吸菸的新一代”。表達了各自反吸菸，遠離香菸的決心。在全校師生的共同努力下已我校的“世界無菸日”學習、宣傳、實踐活動圓滿結束了。學校結合學生的學習生活，結合學校的特點和實際情況，採取多種多樣的形式，學習有收穫，宣傳有特色，實踐有成效，得到社會各界的一致好評。但是我們小手拉大手幫助家人遠離香菸危害的活動還在進行著，相信在隊員們的共同努力下廣大家長和孩子都能遠離香菸危害，願健康永遠與你我相伴。
無菸日主題班會 篇8
給青少年吸菸者的建議：
■別抱有“只來一根”的念頭大多數情況下，只來一根的念頭往往讓你接著來第二第三根，甚至更多。
■避免誘惑吸菸是有傳遞性的。儘量避免和煙友接觸。儘量少去吸菸者比較集中的公共場所。
學會保護自己，維護自己的權益，對誘惑 say no
■延遲吸菸時間當你忍不住要吸菸時，嘗試強迫自己堅持等待十分鐘。同時做一些分散注意力的事情。
■鍛鍊這是最好的解除菸癮的方式了。秘訣只有兩個字：堅持。鍛鍊能夠分散注意力。如果你在室內工作，可以嘗試做體操。
■放鬆沒有香菸的日子可能會讓你感覺很緊張。你需要尋找一些新的方法應付壓力，譬如嘗試按摩和唱歌等方法。
戒菸小知識 ：
1.一日三餐別錯過。抽菸會刺激體內脂肪和糖進入血液，因而即使錯過一頓飯也不感覺太餓。一旦戒菸，則應按時進餐，保持穩定血糖及體內代謝。
2.戒菸頭3天多喝酸性果汁，兩餐之間喝6—8杯水。二者都有助於清除體內尼古丁。如果吃點B族維生素，不僅有助於排出尼古丁，還能安定神經。
3.少吃家禽類和油炸食物。蛋白質被分解後，使血液吸收更多的氨，而氨量過高會刺激神經中樞系統。
4.菸癮發作時，立即淋浴。感覺菸癮難忍時，每天做2—3次15—20分鐘熱水浴，可徹底放鬆身心，促進血液循環。淋浴還能衝掉皮膚上的煙味，更容易斷掉復吸念頭。
5.飯後到戶外散步，做深呼吸15—30分鐘。
6.女性戒菸最好選擇月經期。也就是月經第一天算起的頭14天內。後14天叫黃體期，這時戒菸，女性發生尼古丁缺乏綜合徵更明顯。
小調查：
你討厭身邊有人抽菸嗎?
你的家人、親戚有沒有抽菸的習慣?
你身邊有沒有人抽菸?
如果你認識的人(例如是家人、親戚等等)有抽菸的行為，你會不會去勸阻他(她)?
你會以怎樣的方式和理由去勸阻他(她)呢?
戒菸歌
都說吸菸的男人夠瀟灑，可知香菸的危害有多大?
煙緲緲兮肺心寒，尼古丁一進兮不復還。
點燃香菸的一剎那，你也點燃了死亡的導火索。
吸菸，我們可以選擇，那么，生命呢?
現在吞雲吐霧，以後病痛纏身。
健康，隨煙而逝;病痛，伴煙而生!
健康隨煙而滅!有多少生命可以重來?
青煙長在，惡夢長隨。
無煙世界，清新一片。
不一定煙霧繚繞的地方才是天堂。
小小一支煙，危害萬萬千
有時候相愛是一種無奈，有時候離開是另一種安排。為了愛你和你愛的
人，請不要吸菸。
珍惜生命，崇尚文明生活;熱愛生命，養成良好習慣。
遠離菸草，拒吸第一支煙;淨化空氣，保護環境衛生
無菸日主題班會 篇9
學生1. 香菸煙霧的自白
我是大名鼎鼎的香菸煙霧，我的成員眾多，其中驍勇善戰，威猛無比，能使人類患病的大將多達20多位
看，我帶來了我最寵愛的三位大將中學生禁菸主題班會：青春的花季，拒絕香菸主題班會。
學生2. 尼古丁
我是尼古丁小姐，我的絕技是使用“迷魂大法”只需7.5秒，我就能到達菸民們的大腦，使菸民們感到一種輕柔愉快的感覺，是讓人們上癮的秘密，我的殺傷力也了不得，25支煙中的尼古丁就可以讓一頭衝勁十足的公牛死於我的紅裙之下。
學生3. 煙焦油
我是得到師傅真傳的煙焦油。我由好幾種毒素混合而成。在肺中我會濃縮成一種粘性物質，堵塞你的肺泡，阻礙你的呼吸。
學生4. 一氧化碳
我，一氧化碳，我的絕技是偷梁換柱，我能冒充氧氣，偷偷登上血液循環的列車，當人的大腦細胞需要氧氣時，才發現被我做了手腳。沒有了充足的氧氣，人類的大腦將會昏昏沉沉。
學生1. 哈哈，有了這些心愛的大將的輔佐，我對於登上“世界頂級殺手”的寶座，充滿了信心。親愛的朋友，快點加入菸民的行列吧，只要你吸了煙，保管你的身體慢慢會有意想不到的疾病發生。
主持人(男) 哇，這么具有殺傷力，厲害，厲害，佩服，佩服。
主持人(女) 不知道吧!不過不知道也不怪你，接下來，我們再來看看受害最深的肺是怎么說的。
學生5. 肺甲
我是一個肺，我的主人是個健康活潑的學生，她清晨常到學校小樹林下看書，還常常鍛鍊身體，遠足登山，由此我獲得了充足的氧氣，你看我的體色多么紅潤健康。躺在溫暖的胸懷裡是多么的舒服啊!我真想放聲歌唱：“我是一隻小小、小小鳥..，想要飛呀飛，飛到藍天上去。……”
學生6. 肺乙
我就沒你那么幸運了，我是一個傷痕累累的肺。我的主人是一個具有30年煙齡的老菸民，他每天要抽兩包煙，大量的煙霧把我熏得黑黑的，我在勉強支撐著，如果他再繼續傷害我，我將不得不和他揮淚告別。
主持人(男) 真是不聽不知道，一聽嚇一跳。
主持人(女) 現在，你懂得香菸家族的高手了吧。想必在座的各位也都對香菸家族的成員有所認識了吧。
主持人(男) 真是“聽君一席談，勝讀十年書”啊!
主持人(女) 是的，青春的花季對於每一個人來說都是那樣的難忘，既然擁有，為何不讓她轟轟烈烈的度過呢?每個人都可以讓她的花季充滿春的氣息，讓她在青草更青處漫朔。在星光斑斕里放歌，讓她構成一幅幅美麗的畫卷中學生禁菸主題班會：青春的花季，拒絕香菸中學生禁菸主題班會：青春的花季，拒絕香菸。既然這些都能做到，為何要讓她變得像一溝絕望的死水，連清風也吹不起半點漪淪呢?
主持人(男) 我們的生活本是那樣的美好，但是香菸，一種危害極大的物品，卻在不斷的殘害著許許多多的青少年朋友。