一、指導思想：
為了切實減輕學生的課業負擔，進一步規範教育教學行為，全面推進素質教育，保護青少年學生健康和諧的發展，認真貫徹落實教育部和地、市關於“減負”工作的有關檔案精神，結合學校實際，實行科學減負，做到“減負不減責任，減負不減質量”。真正把學生過重的課業負擔減下來，以保證學生的健康成長。
二、工作思路：
1、成立以校長為組長的減負工作領導小組，切實加強對學生過重課業負擔的監控，保證“減負”工作的實效性。
2、召開全體教師會議，組織學習教育部領導“減負”工作的講話和有關“減負”工作的檔案，深入討論，領會精神實質，在深刻理解“減負”深遠意義的基礎上，認真查實學生課業負擔過重的現象，並立即予以糾正。
3、與全體教師簽訂《減輕中學生過重課業負擔工作責任書》，將“減負”工作落到實處。
4、搞好減負的宣傳工作，通過各種方式向社（）會和學生家長宣傳“減負”的重要意義，取得社會和家長的理解、支持和監督，形成合力共同做好減負工作。
三、具體措施：
1、嚴格執行國家義務教育課程計畫和調整意見，不隨意增減課程和課時。能專職的學科儘量專職。學校必須開足開好體育、藝術、社會、勞技等課程，嚴禁利用這些課時補習其他文化課。
2、嚴格控制學生在校活動總量。學校和教師不得早於7：00組織學生上課。保證學生每日有9小時以上的睡眠。學校要安排好學生的課餘生活，給學生自由活動的時間，在學生自由活動時間向學生開放圖書室、閱覽室、電腦房、電視、體育設施等。
3、嚴格控制學生課外作業量。每天課外作業量不超過1小時。不布置機械重複和大量抄寫的作業，嚴禁用增加作業量的方式懲罰學生。要切實加強作業管理，提高訓練質效，作業做到“四精四必”，即“精選、精編、精批、精講”和“有發必收、有收必批、有批必評、有錯必糾”。
4、嚴格控制考試次數和科目。每期只進行期末考試(試卷原則上只供教師分析學情，不發給家長)外，課程以平時考查為主。用好《中學生素質報告單》全面反映學生學期發展情況，使之符合“減負”要求。
5、嚴格控制學科競賽，經教育部和市、縣批准的競賽，也須遵循學生自願參加的原則，不強行學生參加。
6、嚴格控制教輔資料。學校或教師不向學生髮放未經上級審定和批准的任何書籍、教輔材料，對專題教育資料也要慎重訂購，儘可能減輕學生經濟負擔。
7、加強教師隊伍建設，提高教師的綜合教學能力。要研究有效的課堂，提高課堂教學效益，確保“減負”不減教學質量。
8、加強教學控制管理，深化教學研究。最佳化教學過程，努力提高課堂教學質量和效率，深入開展“有效課堂教學研究”，把提高質量的重點放在課堂上，充分調動學生的學習積極性，讓學生動起來，讓課堂活起來，使效果好起來。發揮多媒體輔助教學的強大優勢，最佳化教學手段，增強教學的形象性、直觀性、生動性、趣味性。實施主體性教育，探索創新教育，培養學生的主體意識和創新精神。積極推廣心理諮詢，開展心理健康教育，減輕學生的心理負擔。
9、利用學校、社會教育資源，如實驗室、圖書閱覽室、微機室、多媒體室、美術室、音樂室等廣泛開展科技、文體、藝術、班隊活動和社會實踐活動，讓學生輕鬆愉快地學習，主動和諧地發展，培養學生的綜合素質和實踐能力。