5.領導者總結：
苦瓜向來喜歡抱怨自己，抱怨老天，因為不僅生就一張凹凸不平的臉蛋，味道嘗起來更是苦呀！所以它平日就是那副愁眉苦臉的樣子。夏天來了。苦瓜遇見甘蔗，它對甘蔗說：“老天真是不公平，你的臉長的這么平直光滑，汁液又這么甘甜可口，人人都喜歡，而我，咳！”
甘蔗經他一說，只是謙虛的點點頭，若有所思的說：“是阿！天生的我就是討人喜歡的甜味，和你是相反的，不同型的。可是如果沒有你的苦，人們怎么知道我的甜呢？再說，你天生的苦，並不壞呀！只有你才能讓大家從小記得這種“吃苦的滋味”，吃下了你，也就不怕吃苦了。還有，從小也會記得擺一副苦瓜臉是不好看的，這可是你與眾不同的特色呀！瞧！你是多么特殊！”
苦瓜心想：“我比別人特殊多了！”從此他總是高高興興的展現自己，勸大家別怕吃苦，吃下它也就不怕吃苦了！
每個人都有自己的長處和短處，每一種性格都有其好的一面和不好的一面。性格本身無所謂好壞，環境不同，同一種性格特徵帶來的結果截然不同。所以，只要能在適當的場合恰當地套用，任何一種性格的人都能取得很好的成績。
第三次活動：
目標：利用團體的力量尋找自卑的根源，學習和非理性信念對質的方法，從而克服自卑，樹立自信。
程式：
1.齊心協力（頂氣球）。熱身，感受團體的力量
操作：分兩組比賽進行，看哪個組救起的氣球多，堅持的時間長。
2.我是個什麼樣的人？每個人在一張紙上寫下至少10個對自己的評價，可以是任何方面：如長相、性格特徵、學習、人際關係等等。越多越好。
3.情緒a—b—c。領導者跟進講解情緒a—b—c理論及7種非理性信念的典型特徵。
討論：根據前面的自我評價，分析我存在哪些非理性信念，選擇其中一兩個成員的自我認知進行對質，教會成員學會自我對質的方法。
4.領導者總結
第四次活動：
目標：尋找自信的支點，開發自身的潛能，在認識自我的基礎上悅納自我。
程式：
1.口香糖，粘什麼：打破彼此的距離感，增進親密度，激發活力
人數為偶數，有一人做發令員。所有人問發令員“口香糖，粘什麼”，發令員發令，例如“口香糖，粘肩膀”，所有的參加者包括發令員必須迅速的找到另一個人，兩人的肩膀粘在一起。最後剩下一個人，變成發令員，繼續。遊戲前，有聲明，有些指令應該被禁止。
2.優點轟炸：小組成員輪流坐到中央，其他成員從他身上找特別的地方，然後用發自內心的語言讚美對方。
團體分享：當別人讚美你時，你的感覺如何？你讚美別人時，通常讚美哪些地方？你能給所有的人不同的讚美嗎？你在讚美別人時，感到自然嗎？為什麼會這樣？是否有一些優點是自己以前沒有意識到的？是否加強了對自身優點、長處的認識？
3.自我尋寶：學生髮現自己更多的優點，找到自信的依據，建立理性的自信系統
操作：
尋寶方式：我開始喜歡我自己，因為……
尋寶要求：①必須實事求是；②必須是自己的優點或特長，也可以是自己的進步；③每個人至少找到自己的5個珍寶。
4.領導者總結
第五次活動：利用團體的力量克服自卑樹立自信
程式：
1.瞎子背瘸子 ：溝通配合能力，活躍氣氛
遊戲規則：當場選六名成員，三男三女，男生背女生，男生當“瞎子”，用紗巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，為“瞎子”指引路，繞過路障，達到終點，最早到達者，為贏。其中路障設定可擺放椅子，須繞行；氣球，須踩破；鮮花，須拾起，遞給女生。
2.秘密大會串：幫助成員面對與處理目前的困擾，使其能擁有較愉快的生活，並能順利發展未來。
（1）請成員將目前最感困惑的一件事寫在紙上，並將紙摺疊好置於團體中央。
（2）領導者抽取一張紙並讀出其內容，請成員共同思考問題的解決方法。
（3）解決問題的方式可以採用討論，示範，角色扮演，書面資料提供等。
（4）逐個解決問題
3.自信百寶箱：
操作：在心卡上填寫“在自信心方面，我無法做到……”
腦力激盪：團隊所有的成員對心卡上無法做到的事獻策，不評價，重數量。
4.領導者總結
第六次活動：
目標：結束團體，處理離別情緒，反思總結收穫，自信人生。
程式：
1.比一比：每隊派出一人比不同的單位
遊戲方法：
（1）分組，不限人數，至少要二組，每組五人。
（2）老師宣布要比的小組，然後每組派出一位他們認為會贏此小組的人。
（3）等被派出的人都出來後，老師再說比什麼。