休息的時候，我也主動找我們的領導和同事虛心地向他們請教和學習，傳菜部的領班跟我說：“我知道你是大學生大常有志向，想做大事，但是你千萬不要小看做小事，大事都是由小事積累起來的，做大事的本領也是由做小事的本領不斷地積累而成的，不積小流無以成江海；不積跬步無以致辭千里。”他為我指出了工作中的很多錯誤和缺點，我也一直很虛心地請都領班還對我說，我看一個人怎么樣並不是看他學歷、文憑怎么樣，關鍵是看此人做事是否勤快踏實，然後他也跟我說：“你看到那掌勺的師傅和做基層工作的徒弟嗎？你能看行出他們有什麼區別嗎和聯繫嗎？“我說：”看不出“。“那我來告拆你,領班說”，做切配的做打盒的徒弟經過長期的踏實的努力就能成為灶上的師傅就能掌勺就能獨當一面，這就是他們之間的聯繫和區別“。領班還對我說：”你跟我們的一些同事不一樣，你是受過高等教育的，應該多利用時間不斷地學習，不斷地充實，不斷地提升自己，年輕人不要怕吃苦，年累人就行能挑大樑，年輕人的時候不吃苦，難道到老了再吃苦嗎？” 確實，聽了我的領導對我所說的金玉良言。我的確讓的思想認識有了更深一層的提高，某種程度上，給我指明了很好的一個努力方向。我的老闆在走之前也給了我一些指點，他說：“一個人在他的學生時代最重要的是學習東本，增長見識，鍛鍊能力，尤其在大學學習時候，選用暑期時間參於社會實踐活動是一個很好的鍛鍊機會，賺錢不是主要的，作為學生，能賺多少錢，等你畢業了有的是賺錢的機會，然後他給我說了他讀書時的事，他說他讀書的時候，也是求知慾非常強烈，想方設法地想多學點東本，放假的時候，經常往全國各地跑，不為別的，就為了增長見識”。
總結我的這次時期社會實踐活動，雖然是我的第一次社會實踐，但我認為是一次成功的，有用的，受益非同的社會實踐這將會對我的以後學習起很大的幫助的。
張家口是北京最重要的生態屏障，而當前張家口地區生態環境正遭受著嚴重的破壞，作為當地環境建設的主體，張家口市民對環境問題的關注程度和認識層次將會對今後京西環境治理起到重要作用。所以，我們實踐隊製作了有針對性的諮詢問卷，在5天的行程中，我們的隊員分別對該地區市區和鄉村的居民進行了相關諮詢。在對所獲資料進行整理後，我們發現當地居民對當前環境治理已比較關注，同時對當地政府表現出一定程度的不滿，認為政府應該提高重視程度，加大對環境治理的投入，並組織更多的活動讓民眾加入到環境治理的隊伍中來。但是，不同階層對環境問題的認識層次存在較明顯的差異。
基於對張家口地區環境情況的了解，在此次實踐過程中對張家口城鄉居民進行了環境方面的諮詢，諮詢內容分主觀和客觀兩大部分，主觀題包括再對所獲得的信息進行整理，並對其中一些觀點比較鮮明或爭議較大的問題作能力範圍內的分析。
壩上地區海拔比北京高一千三百米以上，由於人們濫砍濫伐，長期過度開墾和放牧，目前該地區沙漠化土地已近一千三百萬畝，占土地總面積的近七成，成為居高臨下威脅北京的沙源地。壩下地區的典型代表則是黃羊灘地區，黃羊灘位於張家口市宣化縣東南部洋河南岸，總面積為14.6 萬畝，主要由流動、半流動和固定沙丘組成。當西北風較大的時，黃羊灘的風沙就被吹到北京，形成風沙漫天的沙塵暴，嚴重影響了北京地區人民的生產和生活。
張家口地區除沙漠化外的主要環境問題是部分地區空氣污染嚴重、水資源污染和極其短缺。
儘管在此次考察過程中所經之地的空氣狀況並沒有出現較嚴重的污染，而且給人的感覺是空氣還挺新鮮，但在洋河、桑乾河中上游地區由於工業密布，的確存在較嚴重的污染。參考七月《張家口市大氣污染狀況周報》可知整個張家口地區大氣污染指數為175、首要污染物TSP、空氣品質級別為 Ⅲ 級，和北京地區的污染程度相差無幾。
今年入春以來，張家口地區的降雨量不到 25 毫米，與往年同期相比下降了 30%。長期乾旱，造成土地龜裂，一方面浮土增多，沙化加劇；另一方面嚴重影響了農業生產，使得農民的生活壓力日益加大。
此次諮詢的豐富性得到了很好的落實，在張家口
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市區我們對不同年齡、工作、階層的人作了諮詢，如學生、個體戶、營業員、政府人員、企業職工、下崗職工、退休者等。在鄉下不僅拜訪了鄉領導，還和青邊口村的村民進行了親切的交談。通過諮詢使我們對先前了解到的信息有了對比的認識，同時還了解到一些我們未曾想到的問題。現對所獲得的信息進行整理，並對其中一些觀點比較鮮明或爭議較大的問題作能力範圍內的分析。
一、關於張家口生態環境對北京的影響：
被諮詢者都明白張家口的地理位置對北京的影響，大部分人認為沙漠化和水資源污染是對北京地區的主要影響方面。同時由於職業環境的影響，一名學校的後勤人員就對水資源污染感受不深；一名收入千元以上的企業職員認為由於化工廠、礦區和金礦過多使得水資源污染比較嚴重。