2025年暑假集訓計畫

四，  各種輔助練法（要求及作用）：

1．  兩擺，靠身肘，雙撲掌，聚氣沖拳，轉圈撒放，蜻蜓點水載錘

2．  左右迎風掌/雙劈拳/反臂錘/踏腳搶背，鏇風腿/

3．上下錘/十字錘/連續搶背/左右穿掌/迷魂巴掌/

4．各種掌法，拳法，腿法的練法。

五，如何才能做到抓，拿，摔，打混合運用？抓，拿，摔，打分別練習。

六，特別練習擒拿，反擒拿。如何  以打，摔，擒拿化解擒拿。。。

七，進行拳理，文理講座。解決大家練拳過程中的疑惑。如何納新，如何帶新，如何去發揚梅花拳。等等。