社會上各種騷擾、偷竊、搶劫、詐欺、行兇事件仍然存在,提醒群友做好必要的思想準備和防範措施,活動過程中,嚴格遵守活動的組織性和紀律性,尊重、遵守當地的民風、民俗,不與人發生口角、糾紛。
4、預防中毒事項發生:
一方面要防止飲食方面的中毒,不吃腐爛和不潔食物、不吃路邊小攤的食物,不飲用污染了的水等,不到乾淨衛生且營業執照齊全的的地方去飲食。要提醒不能亂吃野果、折摘植物。
三、熟悉旅遊常見病的防治
(1)暈車暈船防有其法:
首先要保持心情愉快,出行前,不要飲酒,勿過飽或過飢。一般出行前半小時先服一片防暈藥。如果暈車,可用冷毛巾敷面部和胸部;把視線固定在一個遠處不動的目標上凝視;如果噁心想吐,儘量吐得乾淨為好;如是在車上,打開窗戶,吹吹新鮮的風;如果眩暈,應開口呼吸,嚼一塊糖,能取得較好的效果。
(2)旅途中腹瀉怎么辦:
首先要注意飲食衛生,養成良好衛生習慣,嚴防病從口入。在旅途中,還可以適量服用黃連素等藥物預防腹瀉的發生。
四、掌握旅遊中意外傷害及應急處理
(1)對溺水者的搶救:
在活動過程中發現有人溺水,不要慌亂。會游泳的脫去鞋襪及厚重的衣服下水救人;不會游泳的人,除了呼喊他人外,應趕快將木板,竹竿等物體拋向溺水者,溺水者被救上岸後,應立即施行人工呼吸。
(2)旅途中骨折的急救:
若傷員休克,應立即讓其平臥,骨折處要保暖防涼,並給傷員服用止痛藥及鎮靜藥。開放性骨折首先止血。脊椎骨折時,要防止因搬動不慎損傷脊椎引起癱瘓。四肢骨折後,為避免損傷局部的肌肉、血管、神經等,要防止骨折端錯動,也不要勉強去復位。找固定材料如木板、竹板等為傷肢進行固定。
(3)旅途中踝關節扭傷的治療:
發生踝關節扭傷,要高抬患肢先用冰袋或冷毛巾敷,以減輕疼痛和皮下出血,然後用活血散瘀的藥膏外貼患處。在旅途中即無藥物又無膠布,還可以用一隻手握住扭傷的腳踝,另一隻手抓住腳趾,由外向里搖晃,再讓腳趾儘量向下彎曲,然後使腳尖儘量向上彎曲,反覆多次,會有所好轉。如果是嚴重扭傷,如韌帶完全撕裂,踝 關節不穩定者,嚴禁亂按亂揉,要立即送醫院。
(4)路途中小腿抽筋的防治:
小腿抽筋的預防比較簡單,在活動前、活動後、睡前,按摩腿肚肌肉即可。常常抽筋的人在游泳前將生薑搗爛的生薑汁塗在腿上,充分按摩,便能收到很好的預防效果。治療的方法較多,如扳腳法:取坐姿,一手用力壓迫痙攣的腿肚,一手抓住足趾向後扳腳,使足部背曲,再上下活動一下腳,抽筋就能得到緩解。若是在游泳時 發生抽筋,可將大腿儘量向前登,用手使勁往身體方向扳腳拇指,反覆多次,直至症狀消失。
(5)活動中大小外傷的止血方法:
旅途中不幸因外傷而出血,應儘快止血。止血的方法有很多,小傷口出血,且傷口內又無異物的可採用局部按壓法,就是用手帕、紗布等直接蓋在傷口上用手壓住,把傷肢放在高過心臟的位置,便能很快止血。或者用手掌稍用力拍打兩腳的跟腱,各拍數次,亦能止住小傷口流血。如果用藥物止血,雲南白藥是首選良藥。如果是 四肢較大面積的傷口出現,可採用止血帶或手帕、圍巾等,用力綁在傷口靠近心臟的一側,每隔一小時鬆開幾分鐘,再綁紮,在止血的過程中,要保持傷肢高於心臟的水平線。
為了活動的順利進行,也為了確保出遊期間的安全,請我們私奔吧活動組織人員及出遊群友嚴格遵守上述安全注意事項。