一、訓練目的：
為了回響校領導號召，豐富學校課外體育活動，培養學生參加桌球運動的興趣，提高學校運動隊水平。強身健體，增強學生體質，並為其終身體育服務。
二、訓練目標
培養學生對桌球知識以及技能的認識和了解，並且初步掌握桌球基本技戰術，發展身體素質。通過桌球社團活動，使學生不僅只是掌握一項技能，而是能在運動的同時體會桌球運動的快樂，體會集體的榮譽和個人的責任等等。並且藉助桌球社團活動，在孩子人生道路上構建一座多元化的立交橋，為學生以後的發展提供基礎的源動力。
三、學期訓練計畫
1訓練時間：本學期訓練周期短，訓練任務重，擬定訓練具體時間安排為：每周的周一、周三、周四三天，訓練具體時間為下午第7、8兩節課。
2訓練場地器材：圖文信息中心桌球室 4張球桌，8副球拍和桌球若干盒；
3人員確定：桌球教練：徐聖博 王衛星
受訓學生：擬招12人，現實招8人
4訓練計畫
具 體 內 容
第16周
隊員選拔；身體素質聯繫；球性練習
第17周
步伐練習；球性練習；推擋球；
第18周
球性練習；推擋球；正手攻球
第19周
推擋球；基礎理論和視頻教學；正手攻球