拓展訓練心得體會：培養團隊意識 篇1
昨天公司組織車間跟辦公室(一部分人因為很多原因沒能去成)一起去誠智開展拓展訓練，除了高中時的軍訓，這次是第一次穿上迷彩服，那感覺太棒了，呵呵!
印象最深刻的有三個項目，其中兩個叫球傳千里，挑戰自我(另外一個什麼名字我忘記了，嘿嘿)，除了挑戰自我，其他幾項都是考驗整個團隊的，我總結了一下我的感受：
說專業點就是：領導核心，執行力，凝聚力及向心力!用我的解釋就是領導下達某一項指標，給我們大的方向後，下面的人就得團結一心，用積極健康向上的態度去共同完成這項任務，這樣我們才能打敗我們的對手在行業中處於不敗之地。
挑戰自我這個項目說實話我嚇暈了，一個人站在那么高的點上還要跳起來抓住大概1.5m遠的單槓，我站在上面大氣都不敢出，停留了幾分鐘後在大夥的鼓勵聲中我跳出去並且成功的抓住了那根單槓，害怕幸喜什麼感覺都有，居然成功了，哈哈~~所以很多事情的不可能其實是我們自己給自己設定了結果，只要敢跳，結果並不一定很糟糕的。
我認為是整個訓練中最難忘，也是最有意義的一個項目——七巧板。誠智教練將以前的四隊的隊員打亂，重新分成七組前三組每組8人，後四組每組7人每前六組每組選一個交流員，把合計五套七巧板均分在七個組裡。其中第七組作為總指揮。七個小組既有分工又有協作，每個組既要在規定時間內完成用七巧板拼擺出規定的圖形的任務，又要在第七組的指揮下相互協作完成用五套同色系七巧板拼出五個正方形和拼出3個由三色板子組成的長方形，並最終贏得1000分。圖板的數量是有限的，各組之間可相互借用，但只能由組長進行傳遞。一開始因為教練說了，哪個組愛規定的時間裡得分最少，哪個組全體隊員要做50個伏地挺身。
遊戲開始後，每個組都想多得分，因為每個組所擁有的資源都不能獨立完成任務書里德任何一種圖形，所以當時的場面特別混亂，由於存有私心，又沒有統一的指揮，最後得分很不理想。通過協調溝通走向成功!
high了一天也累了一天，回去後全身無力發軟，嗓子也不能講話了，今天起床我都覺得很吃力，但是一個字：值!
拓展訓練心得體會：培養團隊意識 篇2
拓展訓練的主題是“追求卓越，挑戰自我”。經歷這次拓展訓練，我們明白了人的潛能是無盡，只要敢於去挑戰自我，那么就有可能突破自我、提升自己，獲得成功。
在這次的拓展訓練過程中，令我們感悟最深刻的就是“信任背摔”。這是一個心理挑戰項目，可以有效提升個人的自信心，提高團隊的凝集力。項目要求站在1。5米的高台背向垂直倒下，然後讓團隊接住。當我站在1。5米的高台，沒有任何的保護措施，還要背向垂直倒下，心中不由地害怕起來。每想到下面的人沒有接住自己的情景，我就會情不自禁往後看一眼，結果越看越害怕，最後向教練申請棄權不玩這個項目。得知這種心理障礙，教練和團隊都相互鼓勵我，最後我還是不敢去挑戰項目，拓展訓練也因此暫停休息20分鐘。
在這寶貴的20分鐘裡面，教練跟我講海倫·凱勒的故事：“海倫·凱勒在一歲半時突患急性腦充血病，連日的高燒使她昏迷不醒。當她甦醒過來，眼睛燒瞎了，耳朵燒聾了，嘴巴也不會說話了。但是她不認命、敢於去挑戰自己，向殘酷命運發起了挑戰，掌握了英、法、德等五國語言，最後成為了美國盲聾女作家、教育家、慈善家、社會活動家，被美國《時代周刊》評為美國十大英雄偶像，榮獲“總統自由勳章”等獎項。”，其實生活和拓展訓練本質是一樣的，在過程中總會遇到很多挫折，在挫折中挑戰自我、提升自己，只有這樣才能變得更加成熟穩重起來，才能擔當家庭的責任和社會的責任。
經過一番反思，我再次站在1。5米高台之上。這一次我還是害怕，但是我想嘗試去挑戰自己，不想拖累團隊的後，所以我只能前進不許後退。當教練的口哨剛剛停下，我閉上了眼睛身體往後傾倒，那一刻我清楚感受到自己的身體在慢慢地往下倒，最後“啪”一聲，我安全地摔在了團隊的手上。此時此刻團隊歡呼聲響起來，也順手將我拋了起來，以慶祝我的挑戰成功。這時的我熱淚滿眶，內心在吶喊著“我成功了、我成功了、我成功了”，感謝我的團隊，因為有你們，所以生活更美好！
經歷這次拓展訓練，我們的自信心得到了提升，意志變得更加堅強了，團隊的凝聚力也增強了，團隊變得更加團結
拓展訓練心得體會：培養團隊意識 篇3
上周我們一家老小來到明陽天下拓展訓練中心參加拓展訓練活動，一路我們感受父母之愛，親子之愛。
活動一之——“拉大鋸”。
蹲馬步，喊口號。二十多分鐘聲嘶力竭的喊口號、二十多分鐘拉大鋸般的大幅度動作，消耗體力，使人疲憊。在極度的疲憊下，我們才能夠真正的靜下心來，什麼都不想，靜靜的聆聽。聯想家長、師友為了自己的工作，為了兒女、學生的成長，日復一日，年復一年的“拉大鋸”般的生活，感受父母之愛，師長之愛。靜靜的聆聽配樂朗誦，在身心疲憊下，靜靜的反思自己的成長曆程。
活動二之——親子活動。
父母靜靜的進入場地，站在兒女的身旁，在主訓師動情朗誦的感染下，孩子們一個一個的真情告白，悲咽的聲音、激動地熱淚，訴說著我們在本次活動中的收穫，將今天活動的的收穫聯繫、套用到今後的學習生活當中。主訓師精彩的點評、總結、升華，我們有這樣的兒女而驕傲，有這樣的活動而驕傲，沒有錯過這樣的機會而榮幸!
感悟：
1、服從、投入!
2、一切不好的，都是可以改變的! 3、想到和得到之間，必須有一個做到!
4、學生沒做好，責任在老師!正因為這個，今天多做了一半的伏地挺身，所以，在以後的歲月中，身體力行，要求別人做到的，首先自己要能夠做到!
5、主訓師對發言孩子的關注，真正關注了沒有，我不知道，但，說出孩子在活動中的一二三，就是關注了，對家長而言，孩子受到老師的關注，是一件多么自豪的事啊!
6、做了一百多個伏地挺身，是，把這幾年沒有做過的都做了，胳膊也軟了、酸了，也沒一點力氣了。什麼都不想想了，有這么一次身心疲憊未嘗不是好事!不管是通過跑，是跳，還是爬，用身體的疲憊來換取心靈的沉靜!
7、不管怎樣，這樣的潛能拓展活動，如果能夠早些年參加的話，或許今天又是不一樣的人生!如果說以後還會有這樣的機會，希望是以第一參與者的身份參加!
拓展訓練心得體會：培養團隊意識 篇4
為了培養員工的團隊意識，提升士氣，使團隊更具有團隊凝聚力，我們公司在4月26日在笑翻天樂園舉行了一天的戶外拓展訓練。下面是我的拓展幾點感悟。
1.信任背摔感悟：
在平時的工作中，不要自我設限要相信自己同時更要相信團隊的每一個成員，只要你信任別人，拿出你的真誠對待別人，別人才會信任你，當你遇到困難時，大家會毫無保留地伸出愛心之手來幫助你，只有充分信任你的同伴，相信你的團隊，他們才會在你需要幫助時給你最無私、最真誠的支持;只有信任你的同伴，相信你的團隊，我們在團隊中才會有歸屬感和責任感， 而台下的隊員同樣要有團結協作的精神，要有承接住上面隊員的勇氣、信心和責任，得到別人的幫助是一種幸福，能幫助別人更幸福。
2.盲人方陣感悟：
團隊中溝通協作精神很重要，做任何事情之前先要理性分析一下如何做，然後做好有效的溝通，溝通的時候要注意說話的方式和語言環境，充分信任你的團隊，必要的時候要注意聆聽團隊其他成員的意見和建議，弄明白每個小團隊的任務是什麼，團隊要達到的整體目標又是什麼，每個小團隊在完成自己目標的同時要懂得相互配合協作共同去完成團隊的整體目標。
3.無軌電車感悟：
團隊中每個人的步伐和整個隊伍的步伐是密切聯繫的，如果自己步伐和團隊步伐不一致，那么，不單是自己落伍，而是給整個團隊增加阻力。 在團隊中每個人都要清楚了解自己的責任，做好自己的本份."沒有最好的個人，只有最好的團隊"! 整個團隊所有的人齊心協力，整個團隊共同進退，才能走向勝利!
經過一天緊張而充實的團隊遊戲之後，充滿期待的“激情晚會”拉開了序幕，這一夜所有人都變得“瘋狂”，所有人忘卻疲憊全身心的放鬆自己，我們的歌聲不標準，但那歌聲喚醒了我們內心的聲音，我們不會跳舞，但我們會舞動身體，歌聲儘管不動聽舞蹈儘管也不優美卻闡釋了最真實的自我，氣氛激情、真實、和諧!
4.七巧板感悟：
一個成功的團隊必須要有素質過硬的決策者，要能夠良好的協調各個部門，合理的分配資源，使集體的各個部門形成合力，每個部門都必須有大局觀和良好的協作意識，要服從決策者的指揮，以集體的利益為最高利益，與其他部門之間要相互信任，要有主動溝通的意識，並掌握有效的溝通渠道和方法，共享資源並且合理配置資源來提高團隊整體價值達到互利共贏的目的。
5.畢業牆感悟：
不拋棄不放棄每一個成員，歷時12分零8秒，團隊一共24個人全部順利翻越畢業牆，整個活動過程中帶給大家最多的就是感動和震撼，人的力量是有限的但同時人的潛能卻是無限的，所有人將自己有限的力量凝聚在一起全力以赴地去為同一個目標去努力的話就會形成一股偉大的無堅不摧的力量，而這種力量正是團隊的力量!我們要時刻懷著一顆感恩的心去生活，感恩那些心甘情願被踩的傷痕累累的人梯和伸出的一雙雙幫助的雙手，正是所有人團結一致齊心協力毫無保留地付出，團隊才能克服重重困難突破極限完美的完成了一個原本看似根本不可能完成的任務!
一天的笑翻天拓展訓練很快就結束了，但是在訓練場上所留下的餘味卻依然留在我們每個人的心裡，我想通過一個個的團隊遊戲，思維意識也受到了衝擊，每個人都有的很多的感觸，團隊意識應該刻在了每個人的心中，要主動地融入團隊，相信團隊，信任隊友，互相配合，共同協作，為同一個目標全力以赴地努力，相信經過這次拓展訓練，團隊的士氣和凝聚力會有很大的提升，也相信我們的團隊在所有人的共同努力下會快速成長進步，未來一定會變得越來越強大!
拓展訓練心得體會：培養團隊意識 篇5
參加了拓展訓練，感悟頗多。拓展訓練以挑戰性的遊戲為主，遊戲中揭示了抽象的深刻的道理，讓我找回了工作中很少體現但非常珍貴的東西：自信、勇敢、智慧與領導。這使我更深刻地意識到，其實每個人都是很堅強的，每個人在平時工作和生活中都有潛在的能力未曾發揮出來，只要用信心、用勇氣、用智慧去面對，就沒有解決不了的難題。
在達到訓練場地後，按照教練的要求，我們被分為了若干小組，每個小組都由隊員自己起一個隊名，並選一首隊歌和一句口號。在開始項目前和結束項目後，我們都大聲的唱隊歌，喊口號，這使我們每一個人都時刻感受到，自己不是一個人，而是處在一個團隊當中，要成功完成訓練項目，需要每一個人的努力，需要大家的充分合作。在之後各個項目中，大家都充分發揮了合作精神，成功的完成了各個訓練項目。
在訓練中，無論是一開始的高空抓單槓、高空走斷橋，還是信任背摔、鑽電網等，幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策，都在為完成一致的目標而努力。大家沒有任何的隔閡而是相互幫助和協作。這使我感受到，如果我們在實際工作中都能像在“鑽電網”中一樣，手緊緊握住、相互扶持，我們就能成為一個團結的、具有強大競爭力的團隊。在“信任背摔”中，讓我體會到同舟共濟、相互信任。
為什麼在訓練中大家都能如此的團結？因為大家的目標完全一致，因此我們在團隊的管理中應該突出大家一致的目標，突出鼓勵為團隊做出具體貢獻的個人。全身心地投入當然會大聲說出的自己的想法，只有充分發揮團隊的智慧才能挖掘出團隊最大的活力與競爭力。
在過程中尋找到快樂，在感悟中得到升華。在整個拓展訓練的過程中，我們每一個人都自始至終都在為自己的順利過關而滿足，為同伴成功而歡呼。所有的一切，是那么真切，是那么具有合力。即使在整個訓練過程結束之後，大家都很累，可每個人都興高采烈地議論著訓練中的事情，都感到回味無窮。於是，我們快樂著，我們幸福著。
拓展訓練心得體會：培養團隊意識 篇6
達爾文進化論曾經這樣說過：“生存下來的不一定是最強壯的，也不一定是最聰明的，而是最能適應變化的。”那天笑翻天樂園的拓展訓練激發員工潛在內在潛能，同時讓隊員感受到個人與團隊唇齒相依的關係，真真感覺到一個團隊的力量，已達到增全隊活力、凝聚力和創造力，進而提升企業競爭力的目的。
穿越電網項目讓所有成員都有或多或少的感悟，在穿越電網中，全體學員注意力高度集中，為一個目的，隊員快速通過教練設定的障礙。點點滴滴的情緒與言語都可以在此刻匯聚在一起，我們我們在感謝彼此，我們都在總結著不足，我們都在展望著未來。卓隊在此刻真正的凝聚在一起，不分彼此。
信任背摔是對團隊精神的集中體現和強化。即將後倒的夥伴們，縱然內心恐高，也要相信身後團隊的力量！現實生活中我身後的兄弟啊，你真的會伸手嗎？培養朋友、同事之間的信任，本就不是一件容易的事情，這種信任一旦被打破，想要再次獲得彼此的信任將是無比困難的，甚至是再無可能的事情。
最後在畢業牆前聽教官講話我哭了，回想剛來時當做遊戲後來被選作隊長，全身心投入到了這裡。五米高的地方我敢縱身一躍這種感覺只有體會了才會真心克服恐懼。在穿越電網時遊戲的心態卻被隊友替我做的二百個伏地挺身所改變，後來的種種挫折，但是汗水與淚水見證了什麼叫做成長！
一天的拓展訓練帶給我們的絕不僅僅是一次簡單的集體活動，更讓我懂得了為什麼天下父母最值得我們尊敬和愛戴？為什麼要去體驗人生的每一個過程？那是我們必須要在那樣一個特定的角色充當一回主角。主角，這個在電影裡面一直會有的，那么在現實生活中也是同樣必不可少。每一個成員都必不可少，那是上次我們公司組織的拓展訓練給到的啟示。加油！沒有那么多既定的繁文縟節！
結束了一天的拓展訓練，還有點意猶未盡呢！時間卻永遠不會將收穫遺忘，格物致知，從生活的點滴中發現智慧：計畫有序的指令才能更好的得到執行；豐富的閱歷與經歷，才能讓人心平靜氣，坦然面對困難；每個人在適合的崗位上，團結協作，才能完成目標；無私奉獻甘願負出的堅實基礎，才能翻越障礙。人的心境會隨著時間、環境的改變而發生變化，而我們正是在這種變化中成長。很慶幸有這樣的機會，也很感謝我們的團隊。