拓展訓練心得感想範文 篇1
拓展訓練做為體驗式培訓的一種，在今天已被眾多公司的人力資源部當做提高組織凝聚力，加強團隊內部溝通，提升團隊協作精神的有效培訓方式引入到各自的組織團隊建設和企業文化創建活動中。拓展訓練做為人力資源培訓的一個方面。那作為職業教育的領頭羊-- ，在如此激烈的市場競爭中能夠處於不敗之地，那首先是因為我們有一支永不言敗，團結合作，吃苦耐勞的團隊。我作為一員，雖沒有為青鳥添磚添瓦，但我也要確保自己能夠為 貢獻自己的微薄之力。
在這次的拓展訓練我收益很多：：一、幫助我成長，提高了我的自信心，意志能力。在拓展的真人cs中，對於女孩而言，拿著從來沒有玩弄槍，在極其不熟悉的，惡劣的訓練場地中，我們努力按照教練宣布的遊戲規則進行。第一局結束，10號，戰績3戰損2。自信心大增。所以在接下來的第二局，在已經 被樹枝傷到的情況下，我的戰績繼續增加。意志力得到了鍛鍊。二、拓展項目中培養合作意識，改善自我人際關係。在拓展訓練---穿電網項目中，有 80% 的時間都是處在團隊內部的相互交流和溝通中。經過大家共同的努力，我們在指定的時間裡成功穿越。也通過這次的拓展，我和交大網路校區的老師們更加的熟悉。因為我們曾經是“cs戰隊”的戰友們
在整個訓練期間，我們每一個人都會得到團隊其它成員的幫助和支持，同時，為了解決某一問題，甚至完成一個合作項目，我們每個人都必須就自己的看法、觀點、思想去和其他團隊成員分享，討論，甚至相互質證，這是一個最易產生思想火花的時刻。在這裡，每個人的性格優勢，能力優勢，都得到極大的發揮;同時，拓展項目中，我們的領導們也特意設定有培養團隊內部溝通、合作，以期達到改善和提高我們兩個校區的人際關係的項目.在體驗的過程中，團隊成員中相互關心，幫助的行為展現也會極大地改進我們兩個校區之間的人際。
那在訓練的過程中，也會有一些不和諧的情況的出現，那也因為這些不和諧現象的發生，也付出了“沉重的代價”那值得我們思考的是，這些不和諧情況的出現是什麼原因。拓展訓練中，幾乎每一項都有過洗牌的過程。可是在咱們的現實生活中，任何事情都是沒有洗牌的機會啊 。我們既然是一個團隊，那就讓我們通過共同努力把“代價”降低到最少，讓我們的利益變成最大。
拓展訓練心得感想範文 篇2
XX年10月15日—16日，總店內部培訓師團隊開展了一天一夜的拓展訓練，此次活動目的是了解自己的夥伴，充分給予幫助與鼓勵，建立自信與互信，感受彼此在工作中的密切關係。從入營的教練訓導開始，學員們就體驗到一種準軍事化管理的氛圍，大家全心投入。
從“有軌電車”到“自由島”，從“過沼澤”到“空中抓扛”，學員們在練中學、學中悟，一天一夜拓展過後，有歡笑、淚水，也有成功的喜悅，但更多的是領悟到了全隊的向心力。
訓練後學員們都將一天的感受落到筆尖，將內心的領悟與實際工作相結合，使訓練得以升華。
此文獻給一同奮戰，有你有我，不畏艱險的隊員們--記核動力拓展訓練心得體會
為期一天的北海拓展訓練結束了，我們懷著興奮、懷著感激、懷著對明天無限的憧憬…….全體隊員們踏上了返程的路途。
回歸的路上，心中依然無法平靜，隊員們戰勝困難時的笑臉，隊員們喜極而泣的淚水，遇到困難時相互鼓勵的眼神……我們彼此扶持，我們彼此相信，我們從中得到許多，從中感悟到許多，我們不再是一個人，我們是一個團結的整體;我們不再計較個人得失，我們更重視集體的榮譽;我們不在乎項目是否完成，我們更明白只要努力了，只要嘗試了，這種經歷更值得我們一生珍藏……
還記得有軌電車嗎?那是我們第一個項目，面對第一個項目，隊員們即興奮又擔心，看似簡單的兩塊板，十三個人手抓住兩側的繩子，統一步調的讓有軌電車開動起來，不是容易的事情，沒想到大家心往一處想，勁往一處使，電車開動起來了，隨著難度的加大，任務完成也有了更大的困難，在第二輪行進中，電車突然停止不動了，在不準通話的前提下，大家用意念在交流，用眼神在鼓勵，電車終於又開動起來，當電車到達終點時，全體隊員歡呼雀躍，伸直臂膀大聲呼喊，是什麼讓隊員們如此振奮，是什麼讓隊員們如此激情，是團隊，是團隊的力量讓每個人感受到了集體的榮譽。
還記得那三個島的任務嗎?回憶起來，有好多惋惜，嘿嘿~~，不過教官說過，這個項目完成率相當低，當然在教官總結完這次任務的重點後，我們都若有所思，如果不是自己那樣坐以待斃，如果自己再為對方多想想，如果自己再和大家多溝通多交流……結果一定不是現在這樣子的，雖然也許不能完成，但付出多一點的努力，得到的結果就會不一樣，有了責任，擔負了責任，是一種榮譽，也是一種自豪。
還記得那個地雷陣嗎?在我們後來團隊總結上，隊員們一致認為這個項目是我們今天讓每個人都記憶深刻的項目，為什麼呢?鬱悶到極點的我們，真的就不能完成這個項目嗎?答案公布後，我依然記得隊員們彼此之間失望、無助的表情，多想再加一把勁，多想再出一份力呀。痛定思痛後，在此項目上，我們缺乏的是分工不明確的問題，大家都在努力，每個人都在做一項龐大的工作，難免力不從心呀。如果我們每個人事先都有自己明確的目標，相信此任務定能順利完成。
還記得那個空中抓槓的任務嗎?當所有人看到那九米半高的鐵桿，那斜上方的三角架，都不由的倒吸一口氣，我能做到嗎?我行嗎?相信每個人心裡都在這樣的問自己。在教官一系列的講解安全措施和我們每個人的任務後，一開始浮躁不定的心緒開始緩和了，繼而是為自己加油，為團隊加油的信念由然而生，不要忘掉我們是一個整體，是一個團隊，不再是我們自己一個人。那句口號“你真的很不錯，你真的很不錯，你真的真的真的真的真的很不錯”依然迴響在耳邊…...在每個人拍打隊友，大聲喔喊著這句話的時候，我們何嘗不是在為隊友加油的同時，也在為自己加油呢!懷著這樣一份信心，懷著全體隊員的期盼，完成任務就是完成自己的一次超越。當完成任務後，那份釋然、那份鎮定、那份感動，我們全體隊員為你驕傲!
結束了，結束了……教官、隊員圍成一圈，為我們今天的超越一起吶喊，一起歡呼!
畢業會上，大家圍桌而坐，和剛開始來到這裡的心情截然不一樣了，我們懂得了什麼是團隊，什麼是責任，什麼是信任，在遇到困難時隊友的一句鼓勵多么重要!望著隊友們，我心潮澎湖，感動，感恩，感謝身邊的每個人!一個公司，大家勁都要往一處使，企業的巨輪才能在指定的軌道上順利前行。
拓展訓練心得感想範文 篇3
微笑的臉龐伴隨著燦爛的陽光，在5月10日這個歡快的日子裡，公司全體同仁們迎來了期待不已的依山傍水仰口素質拓展訓練。雖然此次是我第二次參加拓展訓練，但是和新的同伴們一起，又別有一番意味和欣喜。
我們的團隊是“火箭隊”，不僅擁有火箭的精準和速度，更因為有黃皮膚的加入變得更加精彩。我們希望由14個互相不熟悉的同事組成的新團隊同樣能夠創造出更多的精彩。此次拓展訓練總共包括六個項目，即：斷橋、信任背摔、穿越雷區、七巧板、投球爭霸及攀爬“畢業牆”。其中前三個項目我以前玩過，後面的項目對於我來說是陌生的新挑戰。但無論玩過與否，都使我受益匪淺。
一、斷橋一小步，人生一大步。
斷橋是通過攀爬窄小的階梯到十米左右的高度平台，從一個空中木板的一頭跳到中間有一米左右距離的另一頭。在夥伴們的“充電”和鼓勵聲中，全隊都成功躍過這個最具挑戰性的斷橋，並創造了教練帶隊歷史用時最少的奇蹟。
這個項目使我懂得了遇到困難時如何突破自我，克服恐懼的心理戰勝自我，以及團隊激勵是每個人最堅強的後盾。對於做招聘工作的我來說，雖然招聘工作總結出來就是那系列工作，但是怎么能夠保證完成招聘任務確不是隨隨便便就可以的。當面對大市場環境不理想，招聘市場“用工荒”等客觀因素麵前，如何能夠不斷的創新進取是決定工作成果的直接因素；能夠不斷的發揮自己的潛能，就會不斷的有收穫和提高。外部因素是我們無法改變的事實，但是可以通過自身的努力使得招聘結果變得更好。“想像把困難踏在腳下，困難就會被折服”，這不是所謂的iq精神，而是從此項目中實實在在悟出的道理。人生有時就如同站在空中斷橋一端時，每當離成功只有一步之遙時，如果你被這一步嚇倒，那留下的只會是遺憾，你所有的付出也將付諸東流；如果你跨出這一步，戰勝了自己，就會迎接到人生的精彩。
二、對自己負責，對團隊盡責。
信任背摔是一個隊友爬上背摔的平台，在教練的指導下，捆住手臂，背對著團隊向隊友們用手臂搭建的“保護網”平倒。在一聲聲的“你們準備好了嗎？”，不僅能夠感受到隊友們的自信心，也能夠感受到隊友們對整個團隊的信任。
這個項目很好地揭示了團隊的力量及一個人在團隊的作用，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。每個隊友能夠順利的完成此項目，與其他隊友的全心保護和自己對團隊的高度信任分不開的。我個人對自己要求特別高，只有當自己做好了，才有資格指導他人。三四月份招聘取得了很成功的結果，這無疑離不開整個人力資源部全體人員的積極參與，以
及各店面經紀人積極配合，當然也有自己付出的心血和努力。一個人如果希望得到別人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己；一個人如果存在於社會中，他必定會隸屬於一個團隊中，不能孤立存在的。“信任是團隊的粘合劑，是團隊精神支柱。”如果要想使自己的人生更加精彩，更加快樂，那就充分在團隊中展現自我吧！
三、風雨同舟，榮辱與共。
穿越雷區是寫滿了從1到120數字的方塊平地上，每一步只能從一個格子向相鄰的三個格子移動，直至最後走出一條可以安全穿越的無雷安全線路，並且團隊每個人都順利通過。我們的團隊又一次展現了團隊精神，在有限的時間內隊友們都順利穿越“雷區”。
這個項目給我的啟發有以下幾點：1、團隊的力量是靠團隊中的每個人來聚集的，所以個人也要充分發揮個人的能力和價值，不能盲目的依靠團隊，即使團隊有一個人沒有記住穿雷路線被炸到，那就所有人都要重新穿越，所以需要大家同舟共濟；2、“雷區”是現實存在的，即是我們遇到的挫折困難，只有我們知道必須經過並克服它，我們才能穿越最終到達理想聖地；3、任何事物都是有規則可循的，不能盲目地嘗試，那樣勢必會造成時間或其他資源的浪費。身為公司的一員，身為企業的一名“主人翁”，只有自己付出了知識、經驗及技能，才能不斷的實現人力資源的增值，公司才能不斷的壯大發展，個人才能有更好的發展前途。所以“沒有完美的個人，只有完美的團隊。”
四、萬眾齊心，其力斷金。
七巧板和投球爭霸兩個項目我都歸納到一個當中，因為這兩個項目的實質是相似的。通過這兩個項目使我的心靈得到了一次升華，成為我人生理念的一個轉折點。遊戲當中作為領導小組的成員沒能充分發揮領導作用，其他小組以為各組間相互競爭，以自己的小團隊為單位，各自為政。在整個過程中，我們忽略了太多的東西，沒能充分明確目標，沒能充分的溝通交流。遊戲當中有幸給我當一次管理者的機會，但是自己確沒有很好的把握，從而說明了自己所欠缺的能力，也表現了人性自私的一面；如果沒有團隊的意識，那個人的一切努力將化為須有。
我們公司就是一個團隊，所有員工都應明確我們共同的目標——“雄霸青島，享譽中國”。每個部門圍繞著這個目標，充分利用資源，做好合理的分工協調，有效溝通，很強的執行力最終完成公司的目標。對於我們個人，在工作中：首先，做事情要有計畫性，有正確的領導，找出合理的統籌方式，分清主次，使我體會到了“凡事預則立，不預則廢。”的道理。其次，個人做事時，不能太自私，不能忽視了團隊目標。在工作中，我們通常認為自己的工作重要或只想著自己部門，而沒能站在公司管理者的角度看問題，使我體會到了“眾人拾柴火焰高、
水漲船高”的道理。最後，也是最重要的一點就是有效地溝通。尤其是對於公司中的新人來說，別人不可能把每件事情都教給你，如果你自己主動問，別人即使很忙，也會抽時間來告訴你，這樣就比自己埋頭盲幹少走很多的彎路，達到事半功倍的效果，這也是為什麼我們從小就知道要“不恥下問”的道理。
五、不拋棄，不放棄。
本次拓展訓練最感動人的項目莫過於最後的攀爬“畢業牆”。看到四米二高的牆壁，我已經兩腿發軟，但是當我看到同事們一個個都勝利通過時，在一個同事的鼓勵下，我鼓起了勇氣走到牆壁下，開始此次征程。“被踩紅了、踩脫皮的肩膀”、“沾滿泥濘的腿”、“被撕抓後的手臂”這一幕幕著實讓我感動，當其他夥伴都順利攀爬後，剩下的一個人更是讓我們驚心動魄，通過足智多謀、勇氣信心以及團隊的鼓勵和吶喊聲，使得所有同事都順利“畢業”了。當時眼淚已經在我眼眶裡跳來跳去，但是最終的喜悅戰勝了感動，讓這一瞬間的感動埋藏到了心裡，我為自己身為一名公司人而感動驕傲、自豪！
“紙上談兵終覺淺，絕知此事要躬行”。通過此次拓展訓練，讓我很好的感悟到很多道理。一個團隊想要發展壯大，只有緊密團結成一個整體，才可能戰無不勝、攻無不克。希望公司以後會多組織類似的活動，使員工們能夠不斷地升華自我，真正做好“崗位主人翁”！
拓展訓練心得感想範文 篇4
這是我第二次參加拓展訓練，如果說第一次的拓展教我學會了團隊協作精神，那么第二次拓展在帶給我團隊協作的同時，也告訴了我們如何建立和管理團隊目標，更讓我喚醒了心中的那個巨人，邁出了斷橋上的一步。下面是我的拓展訓練心得體會：
在這次拓展中給我印象最深的項目就是：穿越電網、空中斷橋和畢業牆等。
穿越電網：要求所有人在40分鐘內，依次從電網的一端穿越到另一端，每人只能用一個網眼，穿越者和協助者的任何部位〈包括頭髮和衣角〉觸網都算失敗，而且這個網眼同時也作廢。這就要求根據每個人的身材選用合理的網眼，並確定穿越的先後順序，更要求有固定人員記錄網眼和時間的使用情況，這一切的安排都是為了確保最終所有人員都可以順利穿越的目標的達成。這個項目的目的是鍛鍊人的統籌安排事情的能力，只有安排合理，才能獲勝，如何合理利用資源，如何最大限度的利用它，需要事前進行周密的統籌安排。當一個團隊在完成某項任務時，是面臨著巨大風險的，應該讓團隊的每個成員都充分了解團隊所面臨的風險，隊員才能自覺規範各自的行為，避免人為因素帶來的資源浪費。
空中斷橋：在8米的高空，不藉助任何工具的幫助，全體人員逐個往返跨越寬1米的斷橋。如果平時有人問你能否一步跳過1米的距離,你可能會覺得有些好笑,那有什麼困難呢?但是,試想以下把這個距離放到8米高空,你腳下踩的是一塊只有35厘米寬的木板,要邁向另一塊同樣細長的木板,兩者距離還是1米,你能保證自己心裡一點兒也不打鼓嗎?斷橋就是讓你在高空邁過這一步.現在想像站在8米的高空還有些許的緊張，可在全體隊員和鼓勵和支持下，堅信我的安全保障是經過T1中國數次培訓證明的，並且在高處還有帶隊教官的保護，我並不是孤單的，我的背後有這么多的支撐力量，那份緊張和孤獨感已經被堅強的後盾力量所取代，終於邁出了超越自己的一步。在全體隊員的努力中，最終所有人都順利通過了斷橋的考驗。特別是有位恐高症的隊員，當她在第三次終於成功跨出了她人生中的一步，所有人員都歡呼了，為了她的勝利，也為了大家的勝利。這時我更明白，這個競爭額社會除了需要勇氣和技能,更需要信任,需要掌聲和鼓勵!
除非親身經歷,否則你決不會相信團體合作的精神和力量有多大，當團隊的精神發揮得淋漓盡致時，往往會完成出乎意料的事情。畢業牆就告訴了我們這個事實。在這個最後的項目中，要求全體50人在不藉助外界任何物品的情況下，在15分鐘內，全部翻閱高4米的光滑的牆壁。整個項目的流程在我們的大隊長的規劃下有序地展開：首先搭建人梯將一個身體靈巧的男生送上畢業牆，接下來，由其它人繼續搭建人梯，將其餘隊員通過“下頂”、“上拉”的形式，把所有隊員依次送上畢業牆，最後的兩名隊員通過其中一名以整個身體作為連線將其帶上畢業牆。而在此過程中，其它暫時未被傳遞的隊員則擔當起保護的責任。在有序的計畫，全體的團結合作，和勇於奉獻的人梯的努力下，奇蹟出現了，50名隊員順利登上畢業牆才用了9分20秒的時間。在這裡我看到了一個團隊的目標，有力的領導核心，團體協作，全力付出，“下頂”的扶持和“上拉”的援助的團隊凝聚力的存在,並發揮著驚人的作用。這是團結的力量，這更是一個團隊的勝利，我們需要的正是這股凝聚力。
這是一個協作的社會，是一個需要信任和支持的社會，我們要持有一種團隊協作的精神，一種積極向上的態度，一種規劃解決問題的方法，一同努力，一同接受，一同克服內心恐懼，一同完成任務，一同狂歡，一同建立最堅實的團隊！
拓展訓練心得感想範文 篇5
上周我們公司進行了為期三天的高績效團隊、執行力拓展培訓。培訓課程主要有團隊建設、信任背摔、生死電網、管理七巧板、孤島求生、畢業牆等。告訴我們，任何一次任務的完成，如果沒有眾人的合作與支持，沒有眾人的臂膀與齊心協力是很難完成的，鮮花和掌聲的背後凝聚了大家集體的智慧，也就是說：小成功靠個人，大成功靠團隊，團隊精神不僅應成為工作中要發揚和體現的精神，也是企業發展壯大的根本。
這些課程告訴我們，沒有一個很好的領導核心、合理的計畫、嚴密的組織、嚴格的執行，很難完成團隊的任務。由此可知，團隊精神是多么的重要，通過三天學習，我們逐步認識到關注團隊遠勝於關注自身，每位隊員首先會想如何合作、如何協調、如何配合、如何使一個鬆散的個體變成一個解決問題的組合體，而不是只要配合做好就可以了。
隨著公司不斷的發展與壯大，我們也將面臨集團公司更加高標準、嚴要求的嚴竣考驗，如何在發展中發現問題並解決問題，如何逐步完善分公司業務流程，如何調動每位員工的工作積極性，如何進行項目承包，如何修改並完善項目目標責任書，如何進行薪酬分配(項目)、獎金分配等，這都是我們在今年需要加倍努力和奮鬥的目標。
感動仍在回味，震撼還在繼續，在此我衷心的感謝公司組織這次拓展活動，為我們搭建了相互交流的平台，也感謝隊友給我們彼此的支持與信任，衷心的祝願我們公司的明天更輝煌，更美好。
拓展訓練心得感想範文 篇6
從來沒有想到，一次拓展訓練給了我這么多的感受和收穫，在生活中，我們往往要做出很多抉擇，有些抉擇需要的是勇氣。在事業上，我們往往去面對很多機遇，把握機遇需要的是決心。越出窘迫後的海闊天空是令人嚮往的，但是否有勇氣和決心邁出至關重要的一步也是很重要的。經歷這一切之後，你會發現人的潛能真的是很巨大的。拓展是什麼?拓展是石，可以敲出星星之火;拓展是火，可以點燃希望之燈!拓展是燈，可以照亮前進之路;拓展是路，伴隨您走向成功!
通過拓展訓練，我有以下方面的提高：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力;啟發想像力與創造力，提高解決問題的能力;認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心;改善人際關係，學會關心，更為融洽地與群體合作;學習欣賞、關注和愛護大自然。
鐵的紀律是完成任務的保障，我們的團隊是臨時組織起來的，每個人都有不同的生活習慣、喜好、長處和短處，有的對團隊有利，有的則有害。我們要正確區分工作時間和休息時間，個人時間和團隊時間。不要把生活中的不良習慣帶到團隊中來，積極、快速地轉換自己的角色和心態，準確定位，服從安排。為了完成團隊的任務，我們必須嚴格遵守紀律，團結協作，這是順利完成各項任務的前提和保障。
拓展訓練心得感想範文 篇7
大連麥凱樂總店內部培訓師團隊開展了一天一夜的拓展訓練，此次活動目的是了解自己的夥伴，充分給予幫助與鼓勵，建立自信與互信，感受彼此在工作中的密切關係。從入營的教練訓導開始，學員們就體驗到一種準軍事化管理的氛圍，大家全心投入。
從有軌電車到自由島，從過沼澤到空中抓扛，學員們在練中學、學中悟，一天一夜拓展過後，有歡笑、淚水，也有成功的喜悅，但更多的是領悟到了全隊的向心力。
訓練後學員們都將一天的感受落到筆尖，將內心的領悟與實際工作相結合，使訓練得以升華。此文獻給一同奮戰，有你有我，不畏艱險的隊員們--記核動力拓展訓練心得體會
為期一天的北海拓展訓練結束了，我們懷著興奮、懷著感激、懷著對明天無限的憧憬。全體隊員們踏上了返程的路途。
回歸的路上，心中依然無法平靜，隊員們戰勝困難時的笑臉，隊員們喜極而泣的淚水，遇到困難時相互鼓勵的眼神……我們彼此扶持，我們彼此相信，我們從中得到許多，從中感悟到許多，我們不再是一個人，我們是一個團結的整體;我們不再計較個人得失，我們更重視集體的榮譽;我們不在乎項目是否完成，我們更明白只要努力了，只要嘗試了，這種經歷更值得我們一生珍藏……
還記得有軌電車嗎?那是我們第一個項目，面對第一個項目，隊員們即興奮又擔心，看似簡單的兩塊板，十三個人手抓住兩側的繩子，統一步調的讓有軌電車開動起來，不是容易的事情，沒想到大家心往一處想，勁往一處使，電車開動起來了，隨著難度的加大，任務完成也有了更大的困難，在第二輪行進中，電車突然停止不動了，在不準通話的前提下，大家用意念在交流，用眼神在鼓勵，電車終於又開動起來，當電車到達終點時，全體隊員歡呼雀躍，伸直臂膀大聲呼喊，是什麼讓隊員們如此振奮，是什麼讓隊員們如此激情，是團隊，是團隊的力量讓每個人感受到了集體的榮譽。
還記得那三個島的任務嗎?回憶起來，有好多惋惜，嘿嘿~~，不過教官說過，這個項目完成率相當低，當然在教官總結完這次任務的重點後，我們都若有所思，如果不是自己那樣坐以待斃，如果自己再為對方多想想，如果自己再和大家多溝通多交流……結果一定不是現在這樣子的，雖然也許不能完成，但付出多一點的努力，得到的結果就會不一樣，有了責任，擔負了責任，是一種榮譽，也是一種自豪。還記得那個地雷陣嗎?在我們後來團隊總結上，隊員們一致認為這個項目是我們今天讓每個人都記憶深刻的項目，為什麼呢?鬱悶到極點的我們，真的就不能完成這個項目嗎?答案公布後，我依然記得隊員們彼此之間失望、無助的表情，多想再加一把勁，多想再出一份力呀。痛定思痛後，在此項目上，我們缺乏的是分工不明確的問題，大家都在努力，每個人都在做一項龐大的工作，難免力不從心呀。如果我們每個人事先都有自己明確的目標，相信此任務定能順利完成。
還記得那個空中抓槓的任務嗎?當所有人看到那九米半高的鐵桿，那斜上方的三角架，都不由的倒吸一口氣，我能做到嗎?我行嗎?相信每個人心裡都在這樣的問自己。在教官一系列的講解安全措施和我們每個人的任務後，一開始浮躁不定的心緒開始緩和了，繼而是為自己加油，為團隊加油的信念由然而生，不要忘掉我們是一個整體，是一個團隊，不再是我們自己一個人。那句口號你真的很不錯，你真的很不錯，你真的真的真的真的真的很不錯依然迴響在耳邊。在每個人拍打隊友，大聲喔喊著這句話的時候，我們何嘗不是在為隊友加油的同時，也在為自己加油呢!懷著這樣一份信心，懷著全體隊員的期盼，完成任務就是完成自己的一次超越。當完成任務後，那份釋然、那份鎮定、那份感動，我們全體隊員為你驕傲!結束了，結束了……教官、隊員圍成一圈，為我們今天的超越一起吶喊，一起歡呼!
畢業會上，大家圍桌而坐，和剛開始來到這裡的心情截然不一樣了，我們懂得了什麼是團隊，什麼是責任，什麼是信任，在遇到困難時隊友的一句鼓勵多么重要!望著隊友們，我心潮澎湖，感動，感恩，感謝身邊的每個人!一個公司，大家勁都要往一處使，企業的巨輪才能在指定的軌道上順利前行。
拓展訓練心得感想範文 篇8
通過12月20日的拓展活動，我在心裡有了更形象更具體的認識。既然說到團隊，就是說一個多人的集合體，通俗的就是有很多個體在一起，才組成我們的團隊。在拓展活動時，我認為我是參與了，但是沒有很好帶動其他沒有參與的人更好的一起活動，這是我的第一感受。在活動中，都是圍繞團隊開展的，如果每個人沒有積極參與進來，談何團隊，更談何開展活動，更談何在活動中10個小組拿到第一。團隊中的每個人都是必不可少的，但是團隊想要好的結果，每個人必須積極參與，出謀劃策，積極動手。
通過第二天和第三天的心理交流，我認為首先要對自己有很好的認識！一個良好的自我認識對一個人是否能成功，占有關鍵性的作用。一個人認為是怎樣的人，就會怎樣去表現，如果你覺得自己是個有價值的人，那么結果你就會變成有一個有價值的人，去做有價值的事，而且擁有一些有價值的事物，如果你覺得自己一文不值，那你就不會得到有價值的事物。良好的自我認識是成功快樂的起點，在你真正喜歡別人以前，你必須先接納自己。在你未接納自己之前，動機、設定目標、積極的.思考等等都不會為你工作;在成功、快樂屬於你之前，你必須先覺得這些事情很值得。具有不良的自我認識的人，容易看到自己是為其他人工作，而不是替他自己工作。
一個人能不能成功的決定因素，不在於他擁有多少條件，而在於他如何評價自己，這種自我的感覺，也決定了別人對他的評價。
在人們的生存和發展過程中，情緒常常伴隨左右，各種不同的情緒對於人們事業的成功、愛情的甜蜜、家庭的溫暖產生巨大的影響。在人們所表現的行為中，一種情緒往往隱藏在與之對立的另一種情緒的後面。發現和研究那個秘密的、隱藏起來的情緒，對於人們很好地生存有著非常重要的意義。所以也就是美好的同時，總會伴有不好的，但是只是兩者所占的比例不同，而此時也就是美好所占的比例大於不好罷了。積極調整自己，更好的工作，更好的享受生活，這才是我們需要做的！
拓展訓練心得感想範文 篇9
4月11-13日，x公司與計財部共同組織部分員工進行了三天的戶外拓展訓練，雖然天公不作美，但同事們仍是熱情高漲，鬥志昂揚，盡情地享受著來自同事的關愛和鼓勵，充分地體會來自團隊的力量!
雖然只有短短的三天拓展訓練時間，但給予我們的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種工作崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這裡，讓我感受最深的有以下三個方面：
一、目標一致、團結協作。
訓練從一開始的“高空單槓”、“攀岩”、“智力電網”、“八仙過海”、“搶新娘”、“五人同行”、“勝利牆”、“快樂傳真”、“一塊五”“蘿蔔蹲”等;幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。大家沒有任何的隔閡和個人主義，而是相互幫助與協作。就如遊戲中過“勝利牆”一樣，4米2筆直的木板牆，近三個人高，沒有任何工具，當時我就想著怎么過得去?肯定有人要拖後腿;不可思議的是，在全體隊員的密切配合下，肩並著肩、手握著手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，所有隊員都成功翻越。只用我們的身體，無任何工具!這就是我們的潛能吧!這個項目給我最大啟發是：沒有完美的個體，只有完美的集體，只要大家團結一致、齊心協力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們在實際工作中都能像過“勝利牆”一樣，那我們必將成為一支攻無不克、戰無不勝具有強大競爭力的優秀團隊。
二、樹立合作意識，合理分配資源。
“智力電網”我想策劃者的目的主要是強化人的合作意識和合理分配資源的能力，任何一個人讓他站在一堵和自己一樣高的電網面前，網中有很多個大小不規則的洞，而且看上去都不足夠大。對個人來說看似不可能的事，在團隊面前就能轉化為可能。當看到一雙雙關注和相互鼓勵著隊員眼睛的時候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個隊員的身體通過適合自己體形的電網的時候，讓我意識到個體和集體的差別，讓我深深體會到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、系統地看待問題，做出正確的規劃，同時注意人力資源優劣互補，這樣我們才能少走彎路，充分發揮個人特長，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務。
三、突破創新、迎難而上。
在訓練中有一個很好安排就是，在項目完成的時候每個人做出的總結與感想，鼓勵大家積極發言，認識到自己的優勢與不足之處。同時為自己和集體做出的突出表現給予肯定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創新，我們在工作也需要不斷的突破創新，才能挖掘出自己最大的潛力。
平時，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機會太少了，這次的拓展訓練為此提供了一個很好的機會。在這三天裡，大家共同攻破一個又一個的困難，增強了對彼此的了解與信任。樹立了在工作中必須相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識。
我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發,讓我們在工作中體悟，在體悟中受益，在受益後帶入工作中。這次拓展訓練對我來說是一次終身難忘的經歷，她給了我一筆寶貴的精神財富!蘊涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀!
拓展訓練心得感想範文 篇10
本次拓展訓練的項目主要有同心圓、高空斷橋、移花接木、盲陣、畢業牆等項目。給我印象最深的就是“畢業牆”的逃生攀爬。要在一定時間內確保每個隊員都能夠成功逾越。這個訓練項目的目的就是要考驗團隊中每一個成員的責任心和整個團隊的團結合作精神。面對困難重重的障礙物，我們沒有一個人退縮，大家齊心協力，一個接一個的把同事送過去，最終成功屬於我們。
兩天的訓練很快就結束了,但拓展訓練所給予我的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富。它有比言語更能表達深度的內涵，不是刻板的說教，而是通過自己去體會，去感悟。拓展訓練歸來自感收益頗多：
一、樹立團隊精神，增強團隊意識，方能成功。
團隊是由員工和管理層組成的一個共同體,該共同體有著共同的理想和信念，通過大家共同努力解決問題，達到共同的目標，但不允許一個人掉隊。“人無完人”，這個道理恐怕大家都知道，但當我們這些不完美的人為了一個共同的目的走到一起後卻能完成一件完美的事，形成一個完美的集體，這就是團隊的魅力。
二、增強了協作意識，加強合作精神。
“盲陣”等這些集體項目讓我體會到團結協作的重要性。眾人拾柴火焰高。一個人的力量是有限的，而一個集體團結起來凝集成的力量則是無窮的。在每個人的工作和生活中，都有不如意的時候，在別人幫助我們的時候，我們也應該主動地去幫助其他人。這樣，才會形成一個團結的整體，一個有凝集力、有戰鬥力的整體，一個可以克服各種困難的整體。
三、認識到了溝通的重要，計畫的目的。
在每一項任務中，溝通是使大家凝聚的橋樑。如果你不能從溝通中獲得充分的信息或者通過溝通形成統一的認識和意志，那么你在其中的一個環節中就肯定會出問題。這點在“生死電網”任務中的體現最為明顯，事實證明最後的結果是因為我們沒有溝通到位，沒有充分發揮溝通的效用，沒有限度地發揮溝通的力量。上級與下級的溝通、個人之間的溝通以及經驗的主動交流等，都是實現集體目標的關鍵。懂得了溝通，就踏上了成功的征途；能夠有效溝通，成功就在向你慢慢靠近。
四、增進了友誼，加深了理解。
在進行“畢業牆”的攀爬項目時，我們沒有一個人退縮，充當底座的隊員們爭搶著用自己的雙手和肩膀托起逃生的隊員，成功逃生的隊員們又很快加入到下一個高空迎接的隊伍。他們伸出一雙雙手，使出全身力氣，解救需要幫助的同伴。此情此景，女隊員們流下了感動的淚水。全體隊員僅用15分鐘就完成了任務。現場的教官感動了，訓練總結中，他對我們的表現給予了充分的肯定。這個項目對我們每個隊員的觸動都很大，在增進了友誼的同時，大家也學會了感恩。
這次拓展訓練，增強了我的自信心，磨練了我戰勝困難的.毅力，提高了我解決問題的能力，增進了我對集體的參與意識和責任心。這次經歷將為我今後的工作帶來莫大的幫助。
人生的道路是曲折而漫長的，一次訓練雖不能解決所有問題，但它給了我們啟示，願我們的團隊更團結、更堅強。
拓展訓練心得感想範文 篇11
經過一小時的長途跋涉，我們終於到達了訓練基地，教官首先給我們作了簡短的介紹之後，把我們一行人分成了兩個隊伍。教官要求我們兩隊在十五分鐘之內選出各隊的隊長，想好隊名，口號，隊形，隊歌。一開始大家都還摸不著頭腦，慢慢的你一言我一語的就進入到了角色，並很快地完成了任務。
教練帶著我們來到了訓練場地，看著那一排排的高架子，讓人心裡多了幾分害怕。果不其實，第一個項目就是高空走鋼絲，也叫做“相依”，就是需要兩個人爬到高空的鐵絲上，相互依靠，支撐著走鋼絲，看著同事們一個個都上去了，有興奮的，也有害怕的，輪到我時我卻膽怯了，最終這個項目我沒有做，後來想想，真應該上去嘗試一下，挑戰一下自我，不能心裡害怕就放棄了。在我們的工作中，生活中也會遇到很多的困難，在面對困難時是選擇挑戰還是退縮，關鍵在於自己的態度，只要相信自己，走出第一步，也許就能抓住屬於自己的機會，實現人生一大步的跨越。
第二個項目是“背摔”要求團隊中的一名隊員背對大家站在一米多高的平台上，其他隊友在平台下兩兩搭檔雙手交叉搭在對方肩膀上依次排開，形成一個人墊，而後平台上的隊員詢問大家是否準備好了，待一切就緒之後，由頭至腳向後倒下去，由下面的隊友接住。這個項目看似不難，實則需要隊友之間百分百的信任，因為信任，背摔的隊員才會放心的倒下去，面對身軀碩大的隊友，從高高的平台上倒下來，衝擊力可想而知，台下每一個人的手臂已經酸痛，但為了隊友的安全，沒有一個人撤退。就是這種責任感的支撐，這個項目才能順利完成。其實聯繫到實際工作中，信任是我們開展工作的基礎，我們在工作中離不開同事的協助，只有互相信任，才能在需要的時候得到別人的幫助。
之後我們兩隊還玩了個比賽的小遊戲，叫做“有軌電車”，八個人一組腳踏在兩塊木板上，大家一起齊心協力向前挪動木板，看似簡單，其實只要其中一個人的動作不協條，都會連累到其他人停下來，而使整個隊的前進速度慢下來，在工作中也一樣，大家都是一個集體，要心往一處想，勁往一處使，才能使整個團隊走向成功。
讓我最感動、印象最深刻的一個項目是“畢業牆”一座四米多高的平面牆，表面光滑，沒有任何依託，項目要求在規定的時間內將全部人員不藉助任何工具爬過一個四米高的牆。所有隊員需要全部跨越！面對4米高的牆，絞盡腦汁都想不出一個人如何翻越，大家積極商量出如何跨越、第一個讓誰跨越、在最後一人的時候如何上去等關鍵性問題。
目的明確、計畫可行，於是身強力壯的男生們毫不猶豫的壘出兩層人牆，先讓一個男生上去，而後一個個女生踩著男孩們的肩膀被送到牆上再由上面的人拉上去，這中間沒有一個人抱怨被踩踏的多么疼痛，沒有一個人氣餒不可能完成任務，有的只是加油聲、吶喊聲。只剩下最後一名隊員時，由於沒有了其他人的協助，跳上去又抓不到手，大家都特著急，積極地想到各種辦法，沒有一個人想到要放棄，最後由他們上面拉著另一個男孩垂下手來，終於夠到了下面人的手，終於通過全體隊員的努力協作我們越過了這堵畢業牆，完成了不可能完成的任務。大家一起興奮的鼓起掌來。這個原本以為根本做不到的事情，在集體的努力下，竟然完成了，可見集體的力量之大。我們每個人都激動不已，畢業牆讓我們化為一個整體，在困難面前，決不退縮，決不放棄。在工作中也是如此，遇到難題時，我們首先要有計畫，有目的的去突破道道難關，，各司其職，有利於明確責任，才能取得最後的勝利。
感謝公司給了我們大家這么好的一次培訓體驗，這不是一次普通的郊遊或者娛樂活動，而是一次非常有教育和紀念意義的體驗式培訓。我也為我能處於這樣一個有默契的團隊而感到榮幸，我相信，在我們這個大家庭中，不論我們接下來會面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著手共同去克服，因為我堅信：團結就是力量！
拓展訓練心得感想範文 篇12
作為聯通新進來沒多久的員工，我很感謝能通過此次拓展訓練活動有這樣一次深刻的體驗和有意義的經歷。我也為我能處於這樣一個有默契的團隊而感到榮幸，我相信，在我們這個大家庭中，不論我們接下來會面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著手共同去克服，因為我堅信：團結就是力量!
在忙碌了一天后，終於可以躺在床上好好享受這難得的閒暇時光。
上周，注定是一個艱難但著實充滿意義的兩天。它帶給我的不僅是生理上的挑戰，也給我帶來了一筆精神上的財富。在這次拓展培訓中,安排的拓展訓練注重團隊項目,它的最大特點就是群策群力。在本次拓展訓練的過程中,每個隊的隊員之間最應該注意的是如何組織、協調及配合好,而不是某個隊員自己如何能做得更好;個體對團隊的關注應該遠遠超過了其自身!
在這個過程中，我深刻的理解到了什麼叫“團隊”。回顧拓展訓練的全過程，歷歷在目，在困難和挑戰面前，大家都能凝心聚力，充分體現了挑戰自我，熔煉團隊的精神。沒有凝聚力的團隊就沒有競爭力。如果沒有團隊精神，這次的所有訓練項目就無法完成。如果一個團隊的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀，勢必一盤散沙，工作就是難出成就，相反，當這個團隊面臨艱巨任務或遇到困難時能堅定信心，同舟共濟，在驚濤駭浪面前就能無所畏懼，就能完成別人認為無法完成的任務，就能順利地到達勝利的彼岸。這次拓展訓練的全程中，所有的隊員都為團隊完成拓展訓練科目發揮了重要作用。正是由於大家嚴格要求自己，注重了細節，一絲不苟、自動自發、拒絕藉口，才順利地完成了任務。
這次拓展訓練活動使我深深的體會到團隊協作在任務執行過程中的重要性，同時也學會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項目就能夠達到理想效果的，通過對拓展訓練項目的精心設計和拓展培訓師的職業能力最終真正能夠實現個人某些心理障礙的跨越，於此同時也能夠體會到個人能力的發展潛力。了自己，超越了自己。
通過這種拓展訓練項目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發現問題，解決問題的戰略團隊，大家都各司其職、各負其責，在拓展訓練項目中尋找合作的黃金點，不斷形成一種默契，這種關係由原來鬆散的個體磨合成為一個能夠衝破任何防線的組合體，團隊的每個成員在項目進展中都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進行到底的決心，更可貴的是鍛鍊了每個團員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創造奇蹟。
拓展訓練心得感想範文 篇13
沒想到在我二十五歲的時候，經歷了一次使我終身難忘的拓展訓練，在訓練中我體會到了團結的力量，而且也使我有勇氣面對以後的總總困難。也許看到我這篇心得的人會認為我是在誇大其詞，但是我想說只要用心的去做。用心的去想。用心的去體會，會使我們的心靈得到進一步的淨化和提升。
現在回想當天我們“領導”帶領我們“員工”座上客車，我們滿載著愉悅的心情正當幻想著想要痛快淋漓的玩上兩天時，車已到達目的地，下車後我們的心就開始計畫著怎么來安排，可沒想到教官嚴厲的一聲“集合”把我們的幻想全部打碎，因為我們還不知道接下來的活動是什麼，十分鐘的換衣。兩分鐘的整隊，最後我們迎來了拓展訓練的開學儀式。在教官生動幽默的講解下我們朦朧的對拓展訓練有了一個初步的了解，通過項目的訓練能激發其團隊的向心力，而且更要學會”傾聽”尤其是教練在講解繁體字“聽”時更能讓我們了解了只有用心去傾聽別人的話才是尊重，更進一步的發展，在教練的組織下我們企業一共七十九名隊員分成了五組，主爵對綠草隊飛龍隊藍光隊惡狼隊而且我們每個隊員都有了自己的代號，自己的隊旗接著我們就踏上了這難忘的訓練之旅……。
通過這兩天一夜的拓展訓練我們共經歷了六個任務項目，有爬天梯項目空中斷橋項目爬電網項目滾筒過沼澤項目無聲電車還有紅黑遊戲和全體隊友攀爬四米高的畢業牆。雖然每當做完一個項目中我們為了鼓勵隊友嗓音而變得沙啞，雖然身體都已在挑戰項目中透支而疲憊，但在我們的內心深處都獲得了前所未有的收穫和喜悅。
現在回想起最記憶猶新的是爬天梯的挑戰項目，這是需要倆名隊員配合，當時誰都不敢相信會有人能爬上十三米高六根木頭上下銜接上的天梯，然而誰都沒想到我們每個人都在恐懼與隊友的鼓勵中順利得爬上了天梯，得到了更大的自信，更讓我敬佩的是我們隊中的媽媽級的隊友五十六歲居然在隊友的配合下共同完成了此次任務，戰勝了自己恐懼的一面從中得到了更大的收穫。在隊友的鼓勵與擁抱下媽媽級隊友說了一句“我又變得年輕了”。這讓我們在場的每一個隊友都為這勇敢地媽媽級隊友鼓掌吶喊。在結束任務後，教練同我們一同分享當時的喜悅和恐懼，還使我們懂得了鼓足勇氣信任隊友的重要性。
在紅黑遊戲中我們有著太多的奢求，就在教練的引導下我們終於理解了“不斷索取，不斷索取，不斷索取”會面臨著很嚴重的後果，也使我懂得了無論在家庭還是在工作中都要相信他人，多讓自己為家人和夥伴出“黑牌”，這讓才會團結一心，互相諒解。
沒想到在第二天的下午下起了雨，雖然我們凍得發抖，但在雨中憑著隊友之間的團結，憑著堅強的意志力，在雨中隊友之間的一個肯定的眼神和一句鼓勵的話又在那時是那么的重要，剛開始練習時我們利用喊口號用了三十六分鐘，在第二次無聲中我們僅用了五分鐘達到目標，堅持著完成了無聲電車的挑戰項目。原來在這么惡劣的環境下，我們是可以做得更好，這在工作共也使我懂得了無論遇到什麼困難，都會堅持不懈，如果有更大的外界壓力也不要抱怨，不要退縮，只要心中有堅定的目標就沒有什麼不可以，就像教練所說的一句話“天上飄過五個字，沒有什麼了不起！因為陽光總在風雨後”。
在最後的一項中令我們不可思議的是我們雅禾全體七十二名隊員全在二十三分鐘的時間全部爬過了四米高的畢業牆，當教練報告出時間時我們都留下了激動的眼淚，這意味著沒有什麼事情能難倒我們雅禾的所有的隊員，團結就是力量。
在畢業典禮上我們回想起這兩天一夜的激動時刻，都留下了激動而又難捨的淚水，因為有太多的話難以用語言表達，因為有太多的感謝都無法去做，我們只有用淚水來感謝所有幫助過我的隊友，諒解過我的隊友，關心過我的隊友，誤解過我的隊友，因為“我們都是一家人，相親相愛的一家人”，最後也祝願我們的雅禾在今後的日子裡蒸蒸日上，會有更加美好的未來！
拓展訓練心得感想範文 篇14
自當經理半年以來我一直覺得自己沒有進步，反而心態越來越不穩定。我也一直在找突破口，但總感覺找不到方向，迷茫過，痛苦過，放棄過！！可是7號的拓展訓練讓我從新找到了方向，讓我的思維開闊化！知道帶個團隊需要做些什麼，怎么更好的去和下級、上級溝通。
當教練問我是誰？我最後一個回答，可這樣簡單的一個問題讓我思索了這么久，真的！平時想的太少，做的太少，對自己的目標規劃的太少！做完士兵突擊這項遊戲讓我感觸真的太深太深了！從這個遊戲讓我領悟了管理團隊的重要性及自己團隊存在問題解決方案突破口在哪裡，我們團隊這兩個月連續失敗的原因在哪裡! 當我站在大家面前分享我的感受時我覺得是那么表淺。連溝通的詮釋都不能很好的講出來，難怪我的夥伴不願與我很好的溝通，員工與員工，員工與顧客的溝通都是那么的失敗！因為我沒有主動和有效的去和夥伴們溝通工作和生活！所以問題一直都存在而且在擴大化。也沒有組織好員工溝通等技能的培訓。最後導致店長與我脫節，員工與店長脫節！團隊做事沒有目標，沒有效果，最終導致結果失敗，信心喪失！所以良好有效的溝通是我解決團隊問題的根本！
第三項訓練是挑戰心理素質的極限。這項訓練讓我看到了團隊的潛能，員工的潛能。其實我們的夥伴都很優秀，主要責任在於我！作為一個領導我沒有很好有效的去發揮好每個夥伴的優勢！沒有最大化的去發揮他們的潛能！失敗了就責怪他們的不是！沒有好好反省自己。這項訓練雖然我成功了，但我做的不夠好!因為在工作中我沒有做到全力以赴，沒有做到極限點，管理團隊過於鬆懈！但是我堅信在接下來的工作中我會監督並有效的去發揮團隊的潛能。讓每個員工找到一種成就感！相信自己能行！
拓展訓練心得感想範文 篇15
10月18日-19日，我有幸參加了公司組織的主題為“團隊體驗”的青年骨幹員工培訓戶外拓展訓練，七個項目和一台“同甘共苦”的晚會，使兩天的培訓變得異常充實，收穫很大。
“破冰”作為項目開始前的準備活動，為大家從普通的同事關係逐漸開始變為好夥伴、好戰友奠定了基礎；“背摔”建立了團隊成員之間的信任，也讓大家充分認識到了責任感的重要性；“雙解碼”通過考驗團隊協作能力，培養了團隊成員間的默契；“高空斷橋”不僅增強了個人敢於挑戰自我的勇氣，還通過成員間相互鼓勵拉近了彼此間的距離；“同甘共苦”晚會通過詼諧、活潑的氛圍，極大地緩解了疲勞，詮釋了“存在即合理”的真諦；
第二天的“鼓動人心”在團隊成員愈加默契的配合下，成功通過；“急速60秒”中兩個團隊為了共同的目標，實現了資源共享和通力合作；“驚險倒計時”通過五個小項目，充分體現出團隊的包容性；“畢業牆”作為此次培訓的壓軸項目，呈現了一個優秀團隊所需的各項特質，通過即“畢業”。在這兩天的訓練中，讓我觸動的是“急速60秒”和“畢業牆”。在這兩個項目中，兩支隊伍為了一個共同的目標團結在了一起，展現了強大的凝聚力和高效的執行力。
一位成功的企業家說過：“不要以為你什麼都行，離開了團隊，你可能一事無成；也不要以為你勢單力孤，有了團隊，你也許什麼都行！”那什麼是“團隊”呢？“團隊”的作用又是什麼呢？我個人覺得：團隊是“奇蹟”的創造者，正如“雙解碼”和“急速60秒”，很多在日常生活和工作中我們認為不可能完成的事情，在團隊協作下變為了可能；
團隊還是潛能的發掘者，面對“高空斷橋”時，很多人的第一反應是退縮，但在隊友的鼓勵下最終卻勇敢地站上了8米高台，完成了“上面一小步，人生一大步”的跳躍，實現了個人潛能的挖掘；團隊是大海，它包容了所有人的不完美，讓每個人都能揚己之長，避己之短，以高度飽滿自信的姿態，面對各項挑戰和挫折。這讓我意識到一個完美團隊的建立是由一群不完美的人，帶著相同的目標，發揮不同的才能，做成完美的事，實現一加一大於二的過程。
通過此次拓展訓練，首先讓我重新認識了平時很少交流的同事，彼此之間建立了深刻的“革命友誼”，更深刻地體會到了我們是一個密不可分的整體；其次，當再次遇到困難的時候，我不會在還未嘗試之前就將其貼上“不可能”的標籤，因為沒有嘗試怎能輕言放棄？還有就是明確了自己的職責、找準自己的定位，以高度的責任感和高昂的熱情去對待工作和生活。一個好的團隊給成員的發展帶來了無限的可能，而成員又是團隊發展的重要因素。處在一個團隊中，特別是一個好的團隊，我們應該心存感激，為團隊的發展貢獻一份屬於自己的力量！
拓展訓練心得感想範文 篇16
2月23日，風和日麗，春天的腳步剛剛踏入一望無際的田野，經過為期五天的室內培訓，行銷分公司五十多名員工一早就開赴仲宮拓展基地，進行為期一天的拓展訓練。此次活動得到了公司領導的重視和支持，公司總經理李清波以及行銷公司副總李玉寶等全程參加了培訓。
這不是一次普通的郊遊或者娛樂活動，而是活潑生動而又十分具有教育和紀念好處的體驗式培訓。有研究證明：人類對聽到的大約能夠記住10%，對看到的大約能夠記住25%，對親自經歷過的大約能夠記住80%。一天的訓練，使平時耳熟能詳的“團隊精神”變得資料豐富、寓意深刻，訓練帶來了心靈的衝擊，引發內心的思考。以下我把自我的心得和感受與所有的同仁們進行分享。
第一個拓展項目：空中單槓
在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20厘米圓盤上，然後在空中躍起，抓住前方1。5米遠的單槓。
雖然身上掛滿了安全保護措施，但在高空跳躍，每個人都產生了或多或少的恐懼感，從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗，從圓盤躍起抓槓更是一次心理的挑戰，個性是女員工。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白，有的戰戰兢兢不敢站立，有的站了許久不敢躍起。
在隊長的帶領下，我們為每一個參訓的隊員“加油”，目送他們一個一個爬上搖搖晃晃的高桿，然後不斷呼喊他們的名字，每完成一個步驟都熱烈地鼓掌高呼。結果，50多名隊員都順利完成了這項訓練，最後大家用熱烈的掌聲慶賀自我的成功和勝利。
體會與分享：
1、表面看起來很難的事，其實並沒有想像中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難並不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心！心理的障礙是最難逾越的，我們如果要成為強者，首先就務必挑戰自我的恐懼感，當我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬於自我的機會，實現人生一大步的跨越。
2、在這個項目中男生首當其衝的先上了，在下方看的我們也躍躍欲試，這就是榜樣的力量！在團隊中，我們要及時、適當地樹立榜樣，成為行動的標兵和模範，這對鼓舞士氣、引導風氣有良好的作用。當然，作為榜樣本身，需要有更大的勇氣和出色的表現，要能經受得起考驗，在眾人的視覺焦點中不斷自我激勵和完善。
3、應對高桿，在隊友、教練的注視中進行攀登和跨越，需要承受相當的壓力。然而，在這個過程中，其它的隊員總在不斷地為你加油、打氣，為你指導、歡呼，親歷者能深刻地體會到團隊的鼓勵與支持，每一次前進，如果得到同伴的喝采和認可，所有的壓力將化成前進的動力，這就是團隊中鼓勵、讚美和支持的作用！
4、當別人站在高桿上，在底下觀看的人似乎會覺得很簡單、很容易。在自已身處其位的時候，才發現原先心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動。在工作中，各級領導和員工都處於組織中不一樣的位置，會產生不一樣的想法、感受和需求，需要應對不一樣的問題和困難。而團隊的合作基於彼此間的理解和支持，我們都就應培養一種觀念——換位思考。這是一個耳熟能詳的理念，但是，你真正做到了嗎？
第二個拓展項目：爬天梯
在“爬天梯”過程中，要求的是兩個人透過配合，在不藉助於任何外力的狀況下透過彼此間的配合爬上9米高的天梯，此次培訓班的學員大部分都是以前不熟悉的，每個人性格潛力都不一樣，我們在分組的過程中，採用了男女搭配的分組，需要一個人甘願做底座，讓另一名同事踩著自我的大腿根部和肩膀往上爬，最後再讓爬上去的同事，拉自我一把，爬上去。在這個項目中我們很慶幸在彼此不熟悉的狀況下，大家沒有出現指責和埋怨，更多的包容和支持，透過這個項目，隊員之間也加強了了解，團隊更加融洽。
體會與分享：
1、這次培訓使自我有包容別人的心態，其實沒有人總是與你過不去，其實自我總有一天也會被別人包容。在今後的工作中就會更好的與同事合作，更好的熔入團隊。在一個優秀的團隊中，受益的是每個人。
2、成就他人的同時也成就了自我，在團隊中我們要樂於奉獻和付出，也許你的力量並不大，但是一個小小的舉動，就會影響全局的發展，團隊贏個人贏。
第三個拓展項目：求生牆
每個人都要翻越一堵大約4。2米且垂直的圍牆，這又是一個務必依靠民眾的力量才能完成的項目。剛開始，大家都認為這是很難完成而且比較危險的任務，估計需要半個小時，甚至一個小時才能全部透過。
透過集思廣益，我們擬定了計畫，採用“疊人牆”的方法，讓身強力壯的同事作為底座，先由一位男同事踩在他的肩膀，大家奮力將他先托上高牆，然後他們在上方接應，其他同伴踩著底座同伴的肩膀，一個一個成功地翻越了高牆。侯曉輝選取做最後的底座，教練告訴我們要想辦法將侯曉輝拉上來，透過我們的努力，我們將財務部門的李孟德倒掛，大家一齊用力，順利的完成了這個項目，整個過程歷時但是14分鐘，活動結束後，所有隊員都為自我和團隊的精彩表現鼓掌、歡呼。那一刻的場面激動人心。
體會與分享：
1.首先要感謝作為底座的同事，50多個同伴踩在他們的肩膀上，汗水、沙土粘滿了衣服，肩膀被踩出紅紅的血痕。他們的奉獻和付出，換來了團隊的成功。公司的發展，不僅僅需要運籌帷幄、衝鋒陷陣的將帥、骨幹，更需要許許多多辛勤工作的普通員工，正是他們“俯首甘為孺子牛”的精神，才真正奠定了成功的基石、托起了事業的期望！
2.每個遊戲都會遇到很多困難，應對“不可能”完成的任務，我們都沒有選取放下和退縮，因為每個成員都相信，只要依靠團隊的力量，就必須能戰勝困難。堅持精神，嘗試精神、團隊精神在這一刻顯得如此光芒四射、熠熠生輝。這不正是現實工作中需要去體驗和運用的嗎？
3.團隊，不是群體，一個優秀的團隊務必具備團結、信任與協作。每一次齊心協力的團結合作，每一次成功之後的熱情相擁，每一次完成項目的坦誠分享，都會讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一份友情。“我為人人，人人為我”，對待幫忙自我的人，要有感恩的心，學會幫忙別人，才會被別人幫忙。
短短一天的拓展訓練在人生的旅途中是微不足道的，但也就是這短短的一天，使我們感受到很多東西，團隊的力量、支持、信任、協作、感恩無不感染著我們每一個人，雖然一天的訓練大家都很勞累，但透過訓練不僅僅激發我們每個人的潛能，磨練了我們每一個人的意志，而且使我們感悟到了人生的真諦，那就是人無論身處在何處，在社會上扮演何等較色，我們都要精誠團結，互相信任、支持、協作、鼓勵，只有身懷一顆感恩的心去應對一切困難，那么任何困難都將是我們的鋪腳石，我們的工作、學習、生活也將變得簡單自如。
山東藍貝思特集團致力於教學設備的研發、生產與銷售。在黑板行業已居主導地位，全面占領教學黑板市場。自主研發的多媒體講台、鋼製講台從投產至今受到客戶的一致認同。藍貝思特人本著質量為本、信譽第一的宗旨為您帶給優質的服務，盡心盡力為祖國的下一代帶給舒適的教學環境。
拓展訓練心得感想範文 篇17
踏著11月的尾巴，公司組織團建活動，我作為這次活動的主策劃人，從開始準備到活動結束，積累了許多的經驗，在選址的這個方面上，綜合考量了多位公司領導及同事的意見，最終選在金色大地假日農莊，這個地方提供住宿，環境優美，有各種娛樂設施，符合我們公司年齡差距大的情況。
在籌備活動期間，做團建活動方案和採購物資，再到組織活動。我作為一個剛走出校門的學生，能參與組織這次活動，我覺得是一個很好的鍛鍊的機會。不會的東西或者是我不熟悉的事情，我都會向比我年長的同事和領導請教，他們有時給我的意見是我之前都不會去考慮的方面，這讓我受益匪淺。
集體團建活動中，我們玩的遊戲都是分組的，我被分到了2組，我們的組長是王朝斌副總和徐鈺玲主管。雖然我們組的名次和成績都不是最好的，但是遊戲就是重在參與，體會其中的樂趣，並不是要追求成績，我們的組長也是很好的。本次團建活動的重頭戲就是篝火晚會，整個公司為這個篝火晚會都準備了將近兩個星期，每個同事表演的節目都很精彩。抽獎環節，我設定的是答題抽獎，讓大家寓教於樂，能在玩樂中學到知識。
這次的活動，我作為主要策劃人，我覺得我已經盡力去呈現，好的一方面就是我讓大家都開心了，看到大家臉上的笑容，我覺得我的努力是值得的。但是我也有做得不足的地方，在設定活動中，第二天早上的活動過於單調，沒有組織集體活動讓大家都參與。另外就是在菜品方面，我沒有與商家溝通好，菜品品種過少，質量不好，沒有考慮到公司同事是回族，不能用漢族餐這個事情，這是我的失誤。
經過這次活動，我要謝謝公司能給我這個機會，信任我。我很感謝給我幫助的領導和同事，以及積極配合我搞好這次團建活動的同事們，沒有他們的幫助，這次的活動不能辦得這么好。雖然活動結束了，但是這是親身經歷過的事情，會在我的記憶力留存一輩子。
拓展訓練心得感想範文 篇18
x月x號對於我來說是個難忘的日子，這一天我第一次參加了拓展訓練，雖然只有一天，但這一天將讓我受用無窮。
曾聽說過我們學校有這樣的活動，但只是聽說，並且從同學的口中得知一個字，就是“玩”，我不贊同他們的說法，我認為這個活動真的很有意義，給了我們真正挑戰自己的機會和平台，激發我們在困境中的潛能，讓我們更相信自己，更懂得團體的力量。
在大學裡，我們不光學會的是知識和技能，更重要的是學習怎樣去生存，懂得生存的意義，並且要選擇一個好得生存方式是很重要的，拓展中我學會了很多，儘管我對自己的表現並不滿意，精神沒有調整好，下面介紹一下我們一天的戰鬥成果。
早上大家都很早的在校門口集合，x老師和x老師帶著我們坐著車去往_的一個公園參加訓練，在車上我們吃著早餐到達目的地，等待我們的是一個教練，看起來很嚴厲，讓我們排隊，報數，分成了兩個對隊，之後給我們帶到了另一個場地，另一個教練領我們做了一個像魔術一樣的遊戲，我們都不知道到為什麼，只知道聽從他的指揮就能成功。接下來我們就進行我們的團體活動了，我們的團隊有著一個響亮的隊名——亮劍，對訓是“俠劍相逢，亮劍必勝”，是不是很有氣勢呢！我們在隊長的帶領下，還高唱隊歌“我相信”開始了一天極具挑戰的訓練。
第一個項目，信任背摔
這是一個讓彼此信任的項目，每個人都會從那個固定的高度背對著其他人筆直的躺下去，其他人要搭成人床在下面接住他，每個上台上的人都要有其他夥伴的加油，拍著面臨挑戰的人說“_，你真棒，你是我們的好榜樣，加油加油加油！”當台上的人問到：“準備好了嗎？”，台下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“準備好了，請相信我們！321”這是一種承諾，台上的人就躺下去，在上面的人真的感到擔心，幾乎每個人下來時都有尖叫，甚至下來很久了，腿還在抖，但是大家都很安全，沒有一人受傷。
承諾體現了一種責任感，團隊同伴的承諾是一種寶貴的資源，是勇氣、力量和信心的源泉。當說出自己的承諾時，相當於把自己的人品、公信力、責任心置於公眾的考驗中。在人的一生中，有一些東西是值得誓死捍衛的。
第二個項目，高空抓槓
這是一個看似非常危險的項目，保證不會出現危險。在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20厘米圓盤上，然後在空中躍起，抓住前方1。5米遠的單槓。到達場地時，我真不覺得害怕，隊長第一個上去，我在下面一直盯著看，當他蹲在圓盤上時候，那根柱子就不停的搖晃，慢慢的站起來，但柱子晃得越來越厲害，越來越害怕，這時教練告訴隊長，不要害怕，不是桿動，是腿再抖。到我上的時候，這是我才知道當別人站在高桿上，在底下觀看的人似乎會覺得很簡單、很容易。在自已身處其位的時候，才發現原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動。我真的很害怕我會掉下去，但是我在教練的指揮下，最後真的成功的上去了。
從這個活動中我懂得了一切的困難只是所謂人們看到的困難，只要自己親身去體驗，總結經驗，找到對的方式方法，敢於挑戰，你就可以成功。
第三個項目，穿越電網
在兩棵樹之間掛著大格子的.網，是個格子，要求我們所有人不碰網的條件下每個人都要過去，其實這個活動就是看似簡單其實很難的活動，因為教練又特別實事求是，給我們40分鐘完成這個活動，剛開始我們一點經驗也沒有，只是有點想法，然後一遍遍的試，只要有一個人碰網就得所有人重新再過。一次次的重來，一次次的失敗，雖然我們的隊里有兩個很胖的隊友，但他們通過努力一次次的都過來了，看著他們真的努力。最後在教練的指示下，所有的人都幫忙，不讓有任何疏漏的地方。這一遍真的成功了，大家都特別開心。
這個活動我們懂得了，有些事情不是看似簡單就容易成功的，但實踐起來卻很困難，更不是一個人能夠完成的，我們的成功是所有人共同努力得來的，它來的真的不容易。在這裡才深深的感受到團體一心的強大力量。
第四個項目，畢業牆
在這個項目里，我們所有人是一個團隊，要求所有人都要攀上4米高的垂直的牆，牆真的很高，必須用人搭成梯子，一個人要上去，必須要4個人當人梯，還要換班當人梯，每個當人梯的人肩膀都很紅，甚至都不能碰，有的男生因此都不敢穿衣服，他們真的付出了很大的努力，成功離我們越來越近了，產生了小小的失誤，但我並不認為這是一個敗筆，這告訴我們生活不會一直都是一帆風順的，失敗是成功之母，沒有失敗你就可能永遠沒有成功，相信失敗也是上天賜給我們的禮物，要好好的把握它，這樣你接下來的路才更好走。
最後，我得到了教練贈送的小禮物，並為我們每個人頒發了鷹狼拓展的畢業證書，它們不貴重但很有意義，上面有句話，很好，“抱怨不如改變”，改變別人很困難，但你可以選擇改變自己，只要心態好，我想改變自己不是一件困難的事。
拓展訓練心得感想範文 篇19
非常感謝學校給我們這次拓展訓練的機會！從開始領導說要帶我們班主任去訓練，我就特別期待，因為我想挑戰自己！到了基地說實話那兒的寂靜和荒涼讓人感覺不到一絲絲的暖意，可隨著一聲哨響，我感覺有些軍訓的味道，在教練簡單的自我介紹後，給了我們5分鐘的時間換迷彩服，在這個過程中，我感覺大家都很認真的對待，爭分奪秒的換衣服，不一會就像軍人一樣站在那兒，這時大家已經進入了訓練狀態。隨後我們到了歌舞廳由基地的負責人汪先生來了開場白，我覺得他的講話很有哲理，我在用心的傾聽，細心的回味。緊接著通過那個有趣的遊戲使我們開懷大笑，興趣盎然。之後經過分組、選旗手、隊長、宣傳員、安全員、隊號、隊歌，各小組的風采展示就進入了正式訓練。
我和馬xx老師倆人首先體驗“高空雙人走鋼絲”，當我們倆爬上9米多高的桿子時，不害怕也是假的，於是我就不往地下看，慢慢的使自己鎮定。踏上鋼絲，才領略到什麼是高處不勝寒，才知道什麼是高處不勝險。每向前跨越一步，都是困難重重，在隊友的鼓勵支持下，在搭檔的信任幫助下，我們倆終於互相配合、互相打氣、互相理解的走完了鋼絲全過程。我體會到在困難面前互相協作，互相信任是多么的重要，另外人是被逼出來的，當你把自己逼到沒有退路的時侯就會產生動力，就有了戰勝困難的勇氣。
經過了早上的走鋼絲，我想下午的斷橋是“小菜一碟”，因為畢竟是木板！可當我站在斷橋上時才感覺到孤獨無助，手無處可抓，胸前還有保險繩干擾，要想跨出那一步，真不容易。可我想我不就是想挑戰自己嗎？於是我就勇敢的跨過去。可見自信的力量是無窮的，現實中如若缺乏自信，困難會在自己眼中放大，自己會害怕、膽怯、退縮。心態決定成敗。
拓展訓練心得感想範文 篇20
“陽光心態”拓展培訓感想
今年六月份，沙灣支行全體員工在總行的精心組織下，分四批次參加了關於“陽光心態”的拓展培訓。在成都農商銀行拓展培訓基地，我們有幸接受了關於如何打造陽光心態的專題講座，感觸頗深。參與培訓的同事們全神貫注，充分配合老師的思路與節奏，時而神情激昂、時而掌聲如雷。大家不禁發出感嘆：值得一聽啊！我們在工作中，有太多的力不從心，有太多的煩惱和壓力，也面臨太多的困難和挑戰，這時“陽光心態”就成為了那把打開心靈之門閃閃發光的金鑰匙，我們寄望於它緩解壓力、啟發智慧。
培訓中讓我們印象很深刻的是“與客戶合作”的意義。在日常工作中，我們要意識到客戶是利潤的源泉，進而是我們收入的源泉。由此我想到工作中，我們要多從客戶的角度來看待問題，在細節中體現工作質量，比如有時候多一句溫暖的提醒、注意觀察客戶的匆忙程度等。
我覺得無論在任何崗位，我們都應該追求完美，但不苛求完美。每個人因為年齡、學歷、成長環境和工作經歷的差異，工作中都不可避免地帶著個性化色彩，此時和工作要求統一性的原則就會產生矛盾，學會適應則是工作生活中最重要的法則，面對困難、挫折和批評尤其如此。如果不能從舊的挫敗感中掙脫，新的問題就會接踵而至。此時，脆弱的人被擊垮了，而有著陽光心態
的人，卻能以樂觀、堅韌的品格，從痛苦中迅速振作起來，投入新的工作任務，迎接新的挑戰。
另一方面，我們最容易忽略的是我們自身與農商銀行的關係。通過農商銀行這個大平台，我們有機會充分發揮自身的才華和能力，從而實現自身的價值，清楚地認識到這一點後，就對自己心態的合理調整以及自我價值的進一步提升有了很大的幫助。
拓展訓練心得感想範文 篇21
“風在吼霧在繞，我心在燃燒努力地奔跑，在不經意中，我又哼起這首熟悉的旋律，讓我感覺拓展訓練那短短的一天所經歷的一切是那么的親切。隊友那一張張熟悉的面孔在我的眼前晃動著，那一幕幕有驚無險的鏡頭在我的腦海中一一閃現。拓展，不是表面看起來那么簡單，當把自己投入進去，會發現很多值得回味和深思的東西。
拓展訓練中有一個項目叫<集體木鞋>，意思是全體隊員站在兩塊木板上，雙手拉住提拉繩，統一口令和步伐前進，在規定的時間內走過一段路程。每個人都會走路。但是如果十幾個人同時站在一雙木鞋上走路，並且還有不同的條件限制，結果會怎么樣呢?難，的確是難。不過只有在困難中才能看出大家的分工是否合理，協作是否默契，眼光是否長遠，能否儘快適應不斷變化的環境，跟上事物的發展步伐。在第一局比賽中，我們隊由於配合的不夠默契，落後了，我們的隊員趕緊總結經驗，相互交流，在第二局據和第三局的比賽中，雖然難度增加了，可我們的步伐是那么的一致，雖然沒人指揮，卻勝似有人指揮一樣，到後半程時，我們越走越輕鬆，獲得了第一名的好成績。
高空斷橋是個人挑戰項目，在8米的高空跨越橋寬30厘米左右，斷距為1。5米-1。9米的橋身。本項目是對個人極限、心理承受力、意志力的挑戰，亦是超越自我的一次訓練。一個戰勝自我的項目。當我我也勇敢的爬到斷橋上，這時才發現邁出這“一小步”的艱難，斷橋下，隊友的鼓舞灌進耳朵里。身後的教練也對我說:有我在，還有保護你的繩子，勇敢的跨過去，沒問題的。在我笨拙的跨到對面木板上後，心情豁然開朗，返回起跳木板的跨越輕鬆自如多了。
拓展訓練雖然結束了，但留在我心中的震撼卻是永恆的。這次訓練是一次身心的大洗禮，它是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。
我的感悟:沒有完美的個人，只有最好的團隊。一個團隊的進步依託的不是個人英雄主義，而是高度互動、高度合作的組織;沒有一個協作作戰的團隊是不可能取得的發展的我會把這種團隊精神帶入到以後的工作和生活中。無論做什麼事，首先要明確目標，無論遇到多大的壓力和困難，要沉著冷靜，人心齊泰山移，團結就是力量，只要大家齊心協力，沒有征服不了的困難。這次訓練還讓我認識到每個人在平時工作和生活中都有潛在的能力未曾發揮出來;也許，眼前的困難並不可怕，可怕的是我們內心的恐懼不斷的放大了困難的程度，內心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣。能不能完成的一項艱巨任務，能不能超越的一個困難，實際上需要的只是信心和勇氣。
拓展訓練心得感想範文 篇22
8月22日，我們來到了拓展訓練基地，150多個人被分成10個團隊。在輕鬆愉快的破冰遊戲中完成了隊名、隊歌、隊訓、隊徽的設計和隊長的選舉工作。
我們第一個拓展項目是背摔，要背對地面往後倒在同學搭建起的人床上。另一個是空中單槓，令我印象更深刻，教練把我們帶到了柱子底下，站在8米高的鐵柱下，我們心裡十分緊張、害怕，更何況在高空中，在一個只能放下兩隻腳的鐵台上。我們的隊友都很團結，15名隊員，每一位隊員在爬柱子前，其他隊友們都會為我們的小夥伴們加油、鼓勁。在一片歡呼和鼓舞聲中，開始攀登梯子。我第一個登上了鐵台，雖然大家互相併不認識，雖然在遙遠的地面保護我的人都是不認識的人，“一保”也只是兩個不認識的男生，同學們卻依然會在我們害怕退縮時為我們加油鼓掌，傳授經驗，扯破嗓子喊著：看前面！看著單槓！別看下面！…扶著膝蓋重心往後！慢慢來！……
這兩個項目讓我們感覺到團隊的力量是巨大的，如果沒有團隊里每一個成員相互信任，相互協作、共同努力，很多事情是難以完成的。
下午的團隊搭積木遊戲，更加體現出了這一點，也告訴我每個人都不能輕言放棄，多一些勇氣和毅力，也許差一步就會前功盡棄。也要學會換位思考，多設身處地替他人著想。
今天我們在挑戰自己的過程中也再次提升了自己的素養。讓我們相處得更加融洽，希望我們將會更加團結友好！
拓展訓練心得感想範文 篇23
上周末，我很榮幸的參加了由公司組織的“軍魂”拓展訓練培訓活動。通過本次活動，我不僅了解了自己，考驗了自己不言放棄的精神及團隊精神，還從各個活動項目中受益匪淺，感想頗多。
7月5日一大早我們就來到公司樓下的大巴車上，經過兩個小時我們到達了野三坡的訓練場地。我們來到場地先遵從教練的指示進行熱身，熱身的內容是一個小遊戲，叫我們聽到口令後去找教練說到的顏色，我們做了好多次每次都是教練沒有下命令就有學員開始做動作，大家總是按著自己的想法去做事情，而不是仔細的去聽我們需要做什麼，這對我們以後的工作也是一個警示，應該弄明白自己要做的事對自己做的事有一個規劃，然後再開始做事，這樣才能完成領導交代的任務。
後面我們給給自己的小隊命名、設計隊徽、口號、創作隊歌。我們的小隊叫做“夢之隊”，口號是“挑戰自我，圓夢中誠”，隊歌是《超越夢想》。
周六下午，我們首先挑戰的項目是“高空斷橋”，它是一個個人挑戰項目，要求隊員們在10米高的鐵板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為1.2——1.8米，然後再跳回來就算完成。當挑戰者一步一步爬上10米高空之時，心裡早已怦怦直跳。我是我們隊第四個做這個項目的，我在下面一邊觀察我前面的同事的做法，一邊自己琢磨自己上去應該怎么去應對這些，等到了我做的時候我上去以後快速的站了起來，然後眼裡只看著鐵板馬上往另外一個鐵板的方向走，跨越，然後轉身再跨越，用了12秒就順利的通過了這個項目。這個項目給我的啟示就是面對挑戰的時候弄清形勢，做好計畫，然後就去執行，想法不要太多，越是猶豫不決就越會錯過最佳時機。
周日上午的“達文西密碼”令我印象深刻，我們“夢之隊”前兩局落後4分，第三局我們團結協作贏下4分，在決勝局的時候我們團結協作成功的反超了對方，贏得了遊戲。前兩局我們由於隊員本身對於規則了解的不透徹，和大家對於使用的方法的不統一導致了連續的失敗，後來我們團結一心在隊長的帶領下連贏兩局。在一個集體中我們不能有幾種思想同時指揮隊伍，應該統一思想這樣才能走得更遠。當大家為了一個目標爭論不休的時候，放棄話語權也許是對完成目標最大的幫助。
令我感觸最深的是“翻畢業牆”，最開始教練把我們帶到畢業牆下面我的'第一感覺就是這個是不可能完成的，但是我們通過隊伍的團結協作完成了任務。之所以能完成這個任務計畫性是一個不可忽視的因素。比如誰先上，誰後上，哪個隊友最後上的問題，如何上的問題都必須在事先有一個整體的構思，只有這樣才會起到事半功倍的效果；相反，很有可能做無用功，浪費時間，重複工作，事倍功半。我們在工作中也是如此，行動之前必須先制定計畫，以避免工作的隨意性，影響工作的效率。作為團隊的一員，我們首先必須有責任心， 明確每個人的責任，明確領導者的責任，明確整個團隊的責任。每個人都擁有了強烈的責任心才會將團隊或公司的工作作為自己成長的一部分去用心對待；第二我們必須有上進心，無論是專業技能的提高或者是各種知識的吸取，通過大量的學習去保持積極的上進心才能使團隊一直保持前進的動力；第三必須有感恩的心，實現一個目標不能只靠自己，而是學會互相取長補短，互相幫助，一定要擁有一顆感恩的心。感謝幫助過你的人，感謝你有能力去幫助別人。
同樣的一塊鐵，可以鋸融消損，也可以百鍊成鋼；同樣的一支隊伍，可以庸碌無為，也可以成就大業。最後我們這支優秀團隊，已經沒有了組別界限、沒有了男女界限，已經不是一個個獨立的人，而是由許多個人組成的一個堅不可摧的團隊，真真切切體會到了“團隊可以創造奇蹟”。
拓展訓練心得感想範文 篇24
一、激發潛能，挑戰自我、超越自我
我是我們隊第一個做“空中抓槓”動作的。沒上去的時候，我心裡一點也不害怕，但上去後，站在6米高，面積只能容納兩隻腳的搖搖晃晃的鐵桿上，我心裡十分緊張極了。兩隻腳一動不動，不敢向前邁出。站在那裡雖然幾次伸出手想抓，但我還是戰勝不了自己心理恐懼。最後在教練的指導和隊友的鼓勵下，我伸出了雙手，向前一躍——成功啦！那一刻我感到成功後的喜悅。成功原來如此簡單，只要你肯跨出第一步，看起來難以克服的困難就會向你妥協。但我知道，如果沒有隊友們的鼓勵，我是不會輕易從那么高的平台上跳出去的。我從內心感謝給我鼓勵與支持的隊友們，是他們讓我戰勝了心理的恐懼。
在攀岩運動中，我替教練收繩。因此，每位隊員的攀岩過程我都清清楚楚。我們隊的隊員最短的用時30秒鐘，最長的近10分鐘。雖然在這個項目中我沒有碰到什麼困難很快地通過，但我更佩服在上面徘徊幾分鐘在隊友的鼓勵下最後通過的隊友。
在我們的一生工作、生活中，會遇到許多的困難，當你面對困難時，是選擇挑戰，還是退縮，關鍵在於自己的態度，只要相信自己，走出第一步，我相信許多事情都會有完美的結局。
二、相信隊友、共同協作
“心靈之窗”是需要兩個人手牽手，相互支持，相互信任共同完成的。當我們穿上安全帶，高聲問“你們準備好了嗎”時，我們就是將你的信任交給了同伴，完全相信同伴。在高約5米的鋼絲橋上，是我們完全信任隊友，自己邁出一步，將一隻手交給隊友，相互合作，最後才圓滿得完成任務的。
“旱地龍舟”更需要17位隊員的默契，步調一致，共同努力完成。如果有誰不抬腳，步調不一致，“龍舟”是不會向前前進的。工作也是如此，化肥廠的所有職工就是一支團隊，無論隊長的決策如何正確，口號喊得再響，我們當中有一位隊員不貫徹執行，我們的這支隊伍都不會前進的。因此，我們應認真學習“西太”經驗，強化自己的執行能力。如果我們能做到此點，我們這支隊伍將是支無堅不摧的團隊，任何困難我們將迎刃而解。
三、團隊的力量勝過一切
翻越畢業牆是一個必須由集體的力量才能完成的項目，八十多人的團隊在不得藉助任何外力的條件下，必須在40分鐘內全體越過十幾米高的牆。面對高高的牆壁，如果單憑個人的力量是根本無法完成的，更別說在短短的40分鐘內全都翻越完畢。面對困難，五位隊長顯示出了前所未有的團結合作精神，僅僅用了3分鐘的時間，便商量出一套完整的行動方案。時不待人，馬上開始行動，一部分隊員在牆下搭起了人梯，其他隊員就踏著這些隊員的身體爬上了牆頭，先上的拉著後上，下面的托起上面的，就這樣一個接著一個，你推我我拉著你，轉眼間，牆的一邊就剩下最後幾名隊員了。
這時已經沒有人梯可以藉助了，現在他們唯一可以利用的就是牆頭上隊友們伸給他的手和一條安全帶，在一次又一次的嘗試失敗後，全體隊員都屏住了呼吸，給予他鼓勵和支持。 當上下兩名隊員的手在一次又一次失敗後緊緊地握在了一起。此時，拓展訓練基地里響起了雷鳴般的歡呼聲，我們在為自己驕傲，在為我們的團隊驕傲，更為我們隊員們精誠團結的精神驕傲。看著隊友們燦爛的笑容，看著本來個人不可完成的困難被我們踏在了腳下，我被深深地感動了，是什麼力量使我們戰勝了貌似不能完成的.困難呢?答案只有一個，那就是集體的力量，是團隊的力量。
信任”與“被信任”都是來自於生活中點點滴滴的積累。“信任”首先要相信自己，做什麼事情都要充滿自信。如果自己對自己都沒信心，那就談不上“信任”與“被信任”。做任何事情都要有責任心，這樣才會被信任。工作中我們相信自己，信任這個團隊的每一個成員，做事情成功的機會就會增大，成功率就越高。
總之一句話：自己的能力是有限的，而大家的能力是無限的，相信他人就是相信自己。在我們日常的工作當中，經常會遇到很多困難，正如我們所做銷售一樣，也要面對很多的困難，一個人的力量是有限的，面對困難可能就要退縮，但是有我們公司在，有我們這個團隊在，在公司和同事的幫助與支持下，勇敢地去面對困難，走下去一定能成功。我們同樣需要上下級的激勵，同事間的激勵，在工作中有成功，有失誤，不管怎樣，每個人都有付出和努力，適時的激勵，會讓每個人多一些自信和反思，享受成功的喜悅和付出的成就感，在以後的工作中才會有更大的激情和動力去投入。
拓展訓練心得感想範文 篇25
5月11日下午，xx市xx局青工委組織全市系統青年同志在美麗的河口進行了戶外拓展訓練。通過組建團隊、孤島求生、設盲人方陣、翻越電網一系列拓展訓練，我感觸很深，收穫頗豐，這不僅是對我體能的訓練，更使我的身心得到了前所未有的鍛鍊。也讓我感受到了領導對我們年輕幹部們的期待，渴望我們的成長，在不久的將來能夠擔負起事業的重任。
第一團隊的力量是無窮的。團隊精神的最高境界是什麼？是全體成員的向心力、凝聚力的高度集中。通過完成高難度項目，我發現個人的力量是有限的，甚至完不成任務，只有把自己融於團隊，才能使個人潛能最大限度地發揮出來，實現個人價值的最大化。
第二競爭機制是引導事物發展的助推器。本次訓練如果不分成四個隊，不給每個隊設隊名、隊訓、隊長、隊歌，在活動中肯定達不到這種效果。有了競爭機制，為了完成任務、取得勝利，就必須合作，建立團隊。競爭的原則就是優勝劣汰，激發內部活力，使人力、物力資源實現最最佳化，各項技能得到提高。
第三創新是事物發展的靈魂。敢於挑戰，勇於創新才能使事物向更高層次發展，否則就會被社會所淘汰。有不斷創新，才能推陳出新，促進社會向前發展，所以創新是事物發展的靈魂。我們在實際工作中，要解放思想，開闊視野，與時俱進，增強創新的勇氣，對新事物要敏感，要善於發現、扶植新事物；要善於分析新情況，提出新思路，解決新問題，結合實際創造性地開展工作。
第四甘於奉獻能使人生價值得以升華。在翻越電網時，大家表現出的甘當人梯的精神，深深地感動了我。在日常工作中，我們要愛崗敬業，樂於奉獻，凡事不能私字當頭，時刻要把國家利益、集體利益放在第一位。尤其在危機時刻，勇於自我犧牲，奉獻自己，就像蠟燭一樣，燃燒自己，照亮他人，只有這樣才能使人生價值得以升華。
第五鐵的紀律是完成任務的保障。我們的團隊是臨時組織起來的，每個人都有不同的生活習慣、喜好、長處和短處，有的對團隊有利，有的則有害。我們要正確區分工作時間和休息時間，個人時間和團隊時間。不要把生活中的不良習慣帶到團隊中來，積極、快速地轉換自己的角色和心態，準確定位，服從安排。為了完成團隊的任務，我們必須嚴格遵守紀律，團結協作，這是順利完成各項任務的前提和保障。
當拓展訓練結束後，當我拖著疲憊的身體卻又亢奮的情緒回到宿舍時，我感覺到我對重新對集體、榮譽、生活乃至事業有了新的認識。而這些認識會為我今後的工作生活帶來了，深遠的影響讓我更加熱愛工作和生活，我也相信只要我始終不懈努力、奮發進取將今天我的所見所想融入我的工作和生活中，那么在不久的將來我也一定會如同那些老領導、老同事一樣成為一名優秀的工作者。
拓展訓練心得感想範文 篇26
公司在年尾組織了一次戶外培訓活動，同時也是作為公司的一次企業內訓，在拓展基地，我們80多名員工齊心協定，完成了超越電網、盲人方陣、珠行萬里等項目，感悟很多，體會也很多。
第一，個人的力量是有限的，但是不積跬步無以至千里，不積小流，無以成江海，如果把每個人的力量、智慧凝聚在一起，那將是無限的，會創造出更大的奇蹟。
第二，每個人都有一份責任，大家在對待這份責任時要認真。嚴守紀律，才能讓團隊，企業更輝煌，更強大。我們也需要要有凝聚力，責任心，對任何事敢於承擔，對待夥伴要真誠，互幫互助，才能使我們的團隊取得成績。
第三，團隊協作精神，一個團隊，一個集體，必須有統一的步調，計畫和規章，同時應該去執行需要相互溝通，才能信息暢通，才能順利完成任務。在做“風雨人生路”這個遊戲時，當隊友緊握我的手、攙扶我向前走的那一刻，覺得自己好溫暖，在一片的黑暗中，感覺到了光明，我相信會走得很順暢，因為我們彼此信任。
拓展訓練心得感想範文 篇27
為期三天的拓展訓練已經圓滿結束，但這次培訓給我們帶來到影響卻剛剛開始。就像講課老師說的那樣，他不是需要大家馬上就懂，而是為大家種下一顆種子，這顆種子會隨著時間的推移而漸漸成長，開花結果，你可能收穫到一些好的品質，如團結、友愛、尊重等一些積極向上的東西。我覺得自己在這三天的培訓學習中還是收益良多的。
第一你需要做的是聆聽，聽聽他人的想法。在別人發言的同時，自己認真的聽，不要三心二意，給予他人足夠的尊重。當你認真的聽時，你會發現，有些想法和你不謀而合，但有些他人的想法會使你眼前一亮，拓寬你的思路，讓你從另外一個角度來看待問題，在問題得到解決的同時還能使自己學到很多。自己也要積極發言，為團隊獻言獻策，參與其中，為自己的團隊貢獻自己的力量。
第二是要換位思考。有些可能在自己看來很簡單的問題，但是團隊來做時就可能不再簡單了。因為每個人都是不同的個體，能力也有差別，你不可能把所有人想的都和自己一樣，當遇上這樣的問題時你也要為他人考慮考慮。就像在漢諾塔遊戲中，當你發現團隊中有人很努力但總是做不對時，請你不要過多的苛責他，而是放下自己的標準來適當的遷就一下他，這樣這個遊戲才能完成。這就像木桶原理一樣，桶能裝多少水，並不取決於最長的木板，而是那個短板。但當你發現自己成為了團隊中的短板時，請不要理所當然的總讓別人遷就你，而是努力提高自己，提升整個團隊的容水量，不讓自己拖團隊的後腿。
第三是要團結與信任。當你被蒙上雙眼，經過重重障礙終於找到並確認自己的團隊成員，這時你就需要信任你的同伴，自我排序和服從領隊的排序，從而達到遊戲要求。然後大家緊緊的抱在一起，以防止被別人拉走。在這個遊戲中，你只有信任你的同伴，大家團結起來，才能克服重重挑戰和難關，達成目的。
我想，在公司中同樣如此，只有你學會並運用，你才能和大家走的更高更遠。我相信在接下來的日子裡，我所感悟到的這些道理會使自己在以後的工作和生活中生根發芽，這些種子在以後的開出美麗的花，結出燦爛的果實！
拓展訓練心得感想範文 篇28
4月3日，國際會議中心餐飲部周總監組織全店領班級以上人員進行了一次生動的拓展式體驗培訓，通過這次拓展培訓完全顛覆了以往我腦中酒店傳統的培訓模式。以往傳統的培訓方式偏重於“你講我聽”，或是“你教我做”的模式，容易忽略作為接待服務過程中主體部分客人與員工的親身感受，枯燥知識點的堆砌，使培訓者與被培訓者之間缺乏互動，往往是培訓結束後員工只知如何做，但不知為什麼這樣做，或者面對客人時，滿口書面用語，說的人彆扭，聽的人也不舒服;或者是只能應對學習過的案例，不能舉一反三。這樣根本就無法達到最初培訓方所要達到的目的。但今天這種全新式的拓展體驗式培訓完全改變了這種現象，員工通過個人親自參加的一個個互動遊戲充分的調動起了活躍的思維和參與的積極性。通過在活動中充分的參與，獲得個人的體驗，並在培訓者的指導下，與團隊成員交流分享個人體驗，從而提高了培訓的效果。使所參訓的學員完成了一次終身難忘的體驗。完成了一次對自我心靈的深刻剖析，一次對粵海團隊文化的全面審視，是觀念與觀念的對視，文化與文化的交流。
這次新穎獨特的培訓方式讓我作為一個部門負責人也感悟良多，受益匪淺。通過拓展訓練給我留下的印象極深，得到的感受與心得體會也非常豐富，總結起來，有以下幾點：
1、分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之後，各司其職，有利於明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什麼，又思考怎樣做好。
2、做事要先做計畫，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做跳繩遊戲前，如果大家先做好溝通與計畫，而不是急於完成各自任務，就能更快取得整體團隊的勝利。
3、應學會遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想......
拓展訓練心得感想範文 篇29
拓展訓練完畢了，但留在心裡的震撼卻是永恆的。雖然只有短暫的一天，但是猶如經歷了人生的考驗。回憶在訓練中受的挑戰和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好國壽售後這項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。
在這裡，我們忘記了年齡，忘記了身份，忘記了生活的環境，我們拋開一切，全身心的投入到訓練中。我們的團隊有著一個陽光而響亮的名字——飛虎隊，我們隊的口號是：“飛虎飛虎，生龍活虎；飛虎飛虎，勢不可阻。”在我的帶著下，我們高唱隊歌“向前向前向前向前，我們是一隻飛虎隊，腳踏著豐潤的大地；背負著國壽的希望，我們是一支不可戰勝的力量。”開始了一天極具挑戰的訓練。整個訓練主要包括四大工程：解心結，過雷區，電網逃生，盲人和聾啞人過障礙，綜合小四項。每每遇到困難和挑戰，我們以“不放棄，不拋棄！”的隊訓鼓勵和支持著隊友，沒有責備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗。
訓練的第一項“解心結”，任務是再規定得時間內，十人一組，圍成圈伸出你的左手握住你對面隊友的左手，右手不可以握左右相鄰右手，左右手穿插握好後，展開是個手拉手的圓圈。工程開始後，我和對友們討論演練在規定時間提前十分鐘完成任務。工程完畢後，討論的時候大家都談了自己的看法和體會。在總結經歷的時候，訓練老師講在遇到困難、挫折、打擊、逆境、不幸而痛苦時，善於用堅決的信念、偉人的言行、生活中典範、生活的哲理來撫慰自己，使自己產生同痛苦作鬥爭的勇氣和力量。希望“解心結”的訓練對我們大家的幫助。從而使你自己能有一個樂觀的情緒，積極向上的安康快樂的你全身心的投入工作中去。
訓練的第二項是“過雷區”，任務是再規定得時間內，每一位隊員都穿越由數字方個組成的“雷區”，每走一個數字格必須是相鄰的數字格，走一格由本人報格內數字，當教練說格內有地雷，通過人必須按原路返回重新開始過，違規者由隊友背過。工程開始後，我和對友們討論過“雷區”的方案，有專人筆記雷區路線，由動作快的先走“雷區”最終竟然提前四分鐘全部通過。工程完畢後，討論的時候大家都談了自己的看法和體會，大家都很興奮，這個工程主要是表達團隊合作精神，開拓思路，最後都能平安通過，充分表達了團隊力量。
第三個訓練工程是“電網逃生”，任務是在規定的`時間內，每一位隊員都穿越由不同面積空擋組成的“電網”，隊員觸“電網”者視為陣亡。工程開始後，我有點發蒙，覺得這簡直是一個不可能完成的任務，但是經過大家討論方案，精細布置，最終竟然提前十分鐘全部通過。工程完畢後，討論的時候大家都談了自己的看法和體會，大家都很興奮，這個工程主要是表達團隊合作精神，互相幫助，在自己通過電網的時候，要完全放鬆，相信同伴，相信自己能克服心理困難，最後都能平安通過，充分表達了團隊力量。第四個訓練工程是“盲人和聾啞人過障礙”，任務是把大家分成兩隊，一隊的眼睛蒙住是盲人，一隊扮演“聾啞人”，“聾啞人”幫助盲人走過障礙。這個任務在開始的時候大家都覺得很簡單，開始執行我們發現，原來難度一點也不小，由聾啞人用肢體語言幫助“盲人”最終通過障礙。在總結經歷的時候，訓練老師講大家為了一個目標你放棄話語權肢體語言完成目標。表達團隊合作精神，互相幫助，相互扶持，最後順利完成。
通過這次訓練，教會我們如何在壓力和困難面前調整自已的心態，勇於嘗試，挑戰自我，戰勝自我，以及隊員們得團隊合作精神。在拓展訓練完畢時，整個訓練場上響起了震耳的歡呼聲，這力量震撼著每一個人的心靈，雖然每個人臉上都淌滿了汗水，但是每張臉上都充滿了自信和成功的喜悅。
拓展訓練心得感想範文 篇30
這次拓展訓練有苦有累,有歡笑有淚水。20__年4月下旬學校組織老師到仙人洞進行了2天的拓展訓練，我領悟到只有我們釋放激情,勇於挑戰自我了,並把自己的一切與團隊融入在一起,以貢獻自己,展現團隊精神風貌,凝聚團隊力量,才能使我們的團隊在競爭中永遠立於不敗之地。
一切皆有可能,超越自已就能夠創造奇蹟,只要勇敢跨出第一步,困難也不是這么難,超越只是一步之遙。因此,在我們的工作中,當我們面臨艱巨的任務或遇到困難時,只要我們堅定信心,積極努力,付諸行動,就可以戰勝一切困難,就可以完成別人認為難以完成的任務。
按照教練的要求,我們被分成了三隊,每隊選一名隊長,一名隊秘,取一個隊名,一首隊歌和一句口號。在開始項目前我們就明白此次訓練我們唯一要做到的就是配合,需要我們每一位隊員的通力配合,更需要我們每隊的緊密團結,我們才會打造一個完美的,出色的團隊,才能成功地完成各個訓練項目。
有人說:激情是個天使,可以使你進步,可以讓你獲得成功,也有人說:激情就是惡魔,可以讓你浮躁,可以讓你直面失敗。無可否認,激情在隨波逐流的世界總有著矛盾的兩面,但卻有人忽視了,年輕不怕失敗,年輕就會努力,年輕需要激情。而更多的是需要我們將激情投入到生活與工作中,而此次拓展訓練就是去讓我們釋放激情,挑戰自我。
所有的訓練項目在教官的指導下有序的進行,訓練課程有:盲兵布陣,信任背摔,高空斷橋等,所有的訓練項目都在考驗團隊的協作能力以及溝通能力。其中讓我感觸最深的是高空斷橋這個項目,當教官宣布訓練開始時我的隊友們個個摩拳擦掌,躍躍欲試,而我猶豫了,後退了,心想等隊友們先上去試試,看看情況再說吧,還沒等我回神只見一個身影站在8米的高空從這橋這頭躍到橋另一頭,身輕如燕輕鬆自如,一看是我們校長，非常乾脆利落地完成了任務。隊友們一個接一個完成了任務,而我越發的緊張,突然一個聲音在我耳邊響起:“快上去,我們給你加油,相信自己。”是老師們在鼓勵我,剛才緊張的心頓時霍朗,看到隊友們精彩的表現,我試問自己別人能行我怎么就不行,我的自信呢?於是懷著忐忑不安的心情,一口氣爬到8米高的斷橋上,站在橋上就不那么回事了,所有的勇氣,所有的信念就在那一瞬間崩踏了。在隊友們的鼓勵聲中我躍躍欲試了幾次都沒敢跨過
去,始終沒有戰勝自己恐慌的心理,在橋上足足站了十來分鐘,一步都不敢跨出,心想:我就這么沒用嗎?這點困難我都不能克服嗎?工作中的困難我也在逃避嗎?一個個問號在我的腦海里閃爍。我害怕了,我退卻了,我恐懼了,甚至有了想放棄的念頭。就在這時我第一次流下了幸福的眼淚,這眼淚來自於隊友們的加油聲,鼓勵的話語,教官的命令,是他們一次又一次地震撼著我的心靈。這眼淚來自於感動,有這么多隊友在關心著我,在鼓勵著我,都希望看到我最堅強的一面。而此時此刻我覺得自己不是一個人在戰鬥,是我們這個團隊在共同作戰,我不能因為自己的自私而影響整個團隊的榮譽,想到這裡我鼓起勇氣,在教官的指導下跨出了這一步,同時也跨出了我人生的第一步。我成功了,我戰勝了自已,挑戰了自已。
通過這次拓展訓練,對照自己的工作,我將從以下三個方面來加以改進:一是調整心態,煥發激情。二是勇於挑戰,敢於突破。三是要有責任感和使命感。作為一名經理助理,我們的心理素質表現將直接對教師工作情緒產生影響,我們要做到既不急噪,又冷靜果斷,營造一個輕鬆的工作氛圍,樹立老師工作的信心,不斷地激發全員的激情,保持高效的,創新的工作方式,讓我們的團隊保持高度的發展態勢,從優秀走向卓越。
拓展訓練心得感想範文 篇31
前不久公司組織的拓展訓練著實令我從中收穫不少，無論是團隊凝聚力的提升還是工作方式的改進都是拓展訓練的收穫，因此我很感激領導組織的這次拓展培訓並通過積極參與來提升自己，現如今面對工作中的挑戰也需要好好應對並妥善利用拓展訓練的收穫，相信在今後的工作中取得成就以後也會讓我們為此時的努力感到慶幸。
拓展項目中有很多訓練都是令人感到記憶猶新的，從中也能夠體會到領導對我們這些員工的重視與關心，正因為在工作中有所期盼才會採取拓展訓練的形式進行強化，在訓練之初我便積極做好準備從而對此有了大致的了解，訓練中我們通過分組競爭的方式來希望自己獲得高分，這樣的話便能夠獲得領導的嘉獎並證明自身的優秀性，我也很感激有著團隊成員的配合從而在拓展訓練中取得了不錯的成績，可以說有著這么好的條件自然要在工作中予以珍惜才行，從步入職場到現在為止也應該反思自身的工作態度。
通過分析不難發現以往的我在面對工作難題的時候總是沒有太多作為，或者說採取低效的方式進行解決很難在工作中獲得領導的認可，也許在那種時候我下意識地忽略了身邊可供利用的優秀資源，那便是向同事進行請教從而改善自身的工作方式，實際上許多公司的老員工也是通過這種方式改進工作效率自然要予以借鑑才行，而且在工作中也需要多向優秀的同事學習並對自身及進行改進，所以在拓展訓練展開的時候我便通過競爭的方式發現其他同事工作中的閃光點，通過借鑑改善自身能力並在訓練中有著較好的表現也是令我感到高興的地方。
相互間的討論也是拓展訓練中不可缺少得以元素，當我參與其中以後才發現有很多困難都需要主動去解決才能為同事留下更多的機會，對此我能夠積極承擔起這份責任並較好地完成拓展訓練中的任務，雖然難度並不大卻也需要各小組團結協作才能夠度過一個個的難關，可以說當我結束拓展訓練的時候能夠明顯感受到自己與同事間的默契度也得到了提升，這也意味著以後的工作中也可以通過互幫互助的形式產生拓展訓練一般的良好效果。
當拓展訓練結束的時候自然是令人感到意猶未盡的，無論是工作壓力的調節還是同事關係的進一步提升都是這次拓展訓練的收穫，在感到不捨的同時也要為以後工作的展開進行思考，至少我能夠明確自身的不足並打算在往後的工作中更加努力。
拓展訓練心得感想範文 篇32
5.3這天，我們來到山青世界進行長達七天的拓展訓練。
我們坐車來到山青世界，只見一棵棵高聳的大樹身影背後是一座座連綿起伏的高山，雄偉的景象伴隨著潺潺的'流水聲。真不虧為“山青”二字啊！
今天下午，我們進行了開營式，又進行了“破冰”活動，每個小隊都發揮自己的特長做了一份詳細的報告，裡面制定了隊徽、隊名。隊訓等，充分展示了自我。一天的活動使我非常勞累，晚上好好地睡了一覺。
第二天早晨，我們吃過早餐，聽教官說今天一連要進行體驗式培訓，都非常高興，我們心懷憧憬，邁著整齊的步伐向著廣場走去。
到了廣場旁邊，只見一條小溪上有各種各樣的橋。原來，這些橋叫“重走長征路”，是根據長征時的著名戰役製造的，如“巧渡金沙江”、“飛奪瀘定橋”等。看著那一根根寒光四濺的鐵索，那一排排粗糙結實的繩網，我的心情非常激動：長征時的人們是怎樣渡過難關的呢？
調皮的我們很快就想出了新的玩法：在鐵索的兩邊各有一個人守著，其他人踩著鐵索拿著“傢伙”互相攻打對方，守著的人則要晃動鐵索，想盡辦法不讓對方上“城”。我們玩兒得非常盡興，不知不覺，一天就過去了。
第三天，我們來到了假日農莊，種了一粒玉米種子。下午，我們來到了五金教室，自己親手做了一個漂亮又美觀的三角形衣架。充實的日子一天天過去了，不知不覺，又到了分別的時候了。
最後一天的下午，我們舉行了閉營式。同學們邁著沉重的步伐，走出了山青世界。回想著在山青時，我們學會了團結，動手能力有了很大的提高。我們清空包中的零食，帶回了沉甸甸的收穫。最後，我們揮淚與山青告別。
拓展訓練心得感想範文 篇33
x月x日，公司為了使我們的團隊工作中更團結、更堅強、更具有競爭力，能夠更好地適應無限變化的市場環境，特地組織了一次拓展訓練。通過此次訓練，我們深深理解到要想成功必須要付出怎樣的努力方可站在至高點上，那勝利的喜悅是無數次的跌倒與反省凝聚而成的。在高強度的訓練中，汗水、痛苦與歡笑交織在一起，使我們都極為深刻的體驗到一個團隊是要經過千百萬次的錘鍊才會變的堅不可摧。這次活動給我帶來的感受頗深：
信任背摔—協作精神，當我們每個隊員站在約x米的高台上時心情都非常忐忑不安，因為我們是在拿自己做賭注，如果摔倒或者有其他的什麼意外，就表現出團隊的協作能力不好，也就是我們的團隊是否具有團隊精神。通過此次活動，我們每個人都陷入了深深的思考，那就是：什麼樣的團隊才可以取勝：協作高效誠信。這些平時說了無數遍的道理在每個人的腦海里都留下了不可磨滅的深刻印象。
畢業牆—團隊精神，面對x米高的畢業牆，任憑你的`能力再強，你也不可能一個人徒手攀上四米高的牆但是集體的力量卻很大，在教練的一聲命令下，團隊中所有人的共同努力，團結合作，甘當人梯，我們xx人終於越過了這個畢業牆。這個原本以為根本做不到的事情，在集體的努力下，竟然用了不到七分鐘就完成了，可見集體的力量之大。試想如果我們每個員工在工作中都能象在這項活動中那么配合默契，那么互相照應彼此，那么還有什麼困難我們克服不了，我想一切困難在我們每一個面前都會迎刃而解。
每個人從出生以來無時無刻不是在團隊中成長，上學是，工作也是。通過這次團隊拓展訓練活動，讓我對團隊的意識和個人在團隊中的作用感悟至深。
一個優秀的團隊必須有明確的目標。只有設定明確的目標才能使一個團隊產生共同的行動方向和行動力，這一點無論是個人或團隊在工作中必須要確立的。
個完美的團隊都會以團結為核心思想。在面對各種困難和挑戰時，團隊的凝聚力、相互關心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結。