【公司拓展心得範文一】
如果n次挑戰失敗後，留下所要思考的不是要承認自己無法自我超越的能力，而是有沒有找到越過困難的方法。
一、茫茫然而自樂
不是第一次參加類似拓展訓練，與同事調侃而過開始一天的拓展訓練，而事實上也就當一次放鬆的機會;學習與訓練當成許多未開的結而凝固。
從放鬆身體做的小遊戲的嬉鬧到自己有點勉為其難的當“夢之隊”隊長;但是所有外界因素不會影響自己的心情：茫茫然而自樂!
“地雷陣”開始8分鐘後：說話;越境等一系列違規屢次發生、當然懲罰一直延續;效果同違規成反比，而沒有一個人利用時間組織意見;是因為每一個人有自己的意見;每個人認為自己的意見能成功;也就是工作上常見的不協助。
構想：如果在這個團體裡有一個主觀調配的人;不是要你集思廣意(因為時間、地點、情況不允許)卻要努力讓每個人的團隊意識在潛移默化中鍛鍊;如同111……需要的積累。重點不是你個人有多強，而是每個人讓自己的成為每個1旁邊的;
二、做好不如先愛好
“攀岩”時下年輕人蠻喜歡的一項極限運動;
從開始到結束沒有太多的曲折“事故”;都用自己的方式去嘗試在緊張過後的樂趣;義無反顧的岩壁上挪動;一挪一個“手、腳”印;後面是相互信任的隊友為自己每一次努力的喝彩;面對岩壁渴望征服!
一份工作如同一次“攀岩”;應該把工作當做自己生活的調味劑;因為它是充當了你時間老大;對它有興趣就不會讓自己逃走，為自己喜愛的事、物、人，不用任何人要求你都會力求完善;對於它的把握甚至可用運籌帷幄來形容;假如以後的工作中有許多人站在你身邊給你支持;加上你對工作的興趣，那你以後的工作中會少許多“事故“。
三、創新還要“保持”
一次教訓可以讓你牢記許多，下午的“過河折橋”在規劃中進行、計畫內完成，而看到隊員沒有像“地雷陣”成功後的歡呼，不能用淡定來形容不如“會心一笑”來得深切;太多的感慨會有點心虛!
啟發：沒有完美的個體，只有完美的集體，正如我們“夢之隊”的隊歌唱的“超越夢想一起飛;你我需求真心面對……”。只要大家彼此交心誠摯於人;
不管困難有多大;問題是在起點還是在終點，只有在問題點上有自己的創新，不斷建立自己的工作方式特色;成長累積適合自己的思維模式。在點上創新，線上延續，會捷足先登而後快!
四、不能讓自己太“傷”
“巨人梯”面前只是坦然而定， 開始結束，3分26秒我和夥伴的成績單交不是太滿意(後來宣布9組成績排後我們做了老九)為自己解釋是因為手上有傷;轉頭結束的時候才知道是自己能力有“傷”，對待突發事故那份“不變感到深深自責。
【公司拓展心得範文二】
以前我對“拓展訓練”並不是很清楚，通過這一天下來，我才明白原來這種訓練是一種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養團隊協作精神的運動。由於時間有限，我們參加的項目並不很多，但是正是這幾個小小的項目，讓我體會到了團隊合作的重要性。
一大早我們一大幫人便坐著大巴出發了。一路上大家精神飽滿，一臉的朝陽。
很快我們到達了目的地，首先開始的是一個拓展訓練熱身。熱身的內容是分小隊，給所在的小隊命名、選隊長、設計隊徽、隊訓、隊歌。我們的小隊把自己命為“野狼隊”，隊歌是——暫時保密，大家唱了一遍，還挺威風的。隊長嘛，則選了我們隊伍中的最高領導吳院長擔任。
訓練正式開始了。第一個項目是翻越“電網”。任務是在規定的時間內，每一位隊員都翻越由不同面積空擋組成的“電網”。項目開始後，大家並不急於過網，而是在隊長的帶領下，每個人根據自己的體形找到自己要過的格線。體積比較旁大的先過.休積比較弱小的在大家的幫助下一個一個被從空中送到對面.經過大家齊心協力的努力，終於在規定的時間內完成了這個項目。
活動在有條不紊的進行著,在每項活動結束之後,指導員都會有一段精闢的總結。信任同伴、相信集體是我們融入集體，開展工作的基礎。“心靈苦旅”讓我學會信任同伴、相信集體。我們每個人在工作中都離不開同事的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持;只有信任你的同伴、相信你的集體，我們在這個集體中才會有歸屬感和責任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。
一天的拓展訓練結束了，在回來的路上，大家仍然很興奮，眉飛色舞地交流著訓練體會。有的說，這次訓練，是一次挑戰自我的機會;有的說，訓練培養了團隊意識;還有的說，對協作的重要性有了更具體的感受。
這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結起來，有以下幾點：
1、分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之後，各司其職，有利於明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什麼，又思考怎樣做好。
2、做事要先做計畫，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過電網項目時，大家先不急於過網，而是每個人找好自己的位置，充分論證，最後一舉通過。
3、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協調，形成力量的整合才能完成共同的任務。
4、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓練就是開發出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。