一、活動主題
實踐激揚五四情，奮鬥成就中國夢
二、 活動時間
XX年4月7日 星期一
三、 活動地點
xx師範大學佑銘體育場
四、 活動人員
王xx
五、 活動目的
1、“走下網路、走出宿舍、走向操場”，讓同學們釋放學習生活中的壓力，放鬆身心。
2、考慮到平時大家運動較少，此次活動讓大家參與體育運動，強身健體。
3、通過活動中同學們的聊天交流，可增進同學們間的默契和友誼，增強班級凝聚力。
4、本次活動的科研交流有助於大家交流經驗與學習心得，培養班級良好學風。
5、使班級同學參與運動這種積極向上的團日活動，可純潔班風，營造積極健康的風氣。
六、活動流程
1、團支書以及班長與同學們一起討論此次團日活動的內容與形式，採取了大家喜愛的以健身為主，娛樂為輔的運動主題並寫好策劃。
2、團支書按照策劃將活動布置下去並正常開展此次活動。
3、大家到場後，團支書先為大家講了此次活動的內容及意義，就幫助大家排好隊形，以男女生各一列的隊伍和大家一起圍繞操場慢跑3圈，有餘力的同學可多跑幾圈。期間同學們非常興奮與開心，還有男生喊著口號，大家整齊地跑完了全程。
4、慢跑結束後，大家在操場自行走一圈放鬆下，各自休息。有的同學們圍成一圈聊天，有的則在欄桿處壓腿。
5、各自調整好後，團支書組織同學們在操場坐成一個圈。此時讓參與了科研立項的同學與大家分享經驗。
6、交流經驗後，大家開始做一些有趣的小遊戲。
7、活動結束後，大家合影留念，班級同學三五成群一同回到宿舍。
七、活動意義
1、讓同學們在平日的網路生活中釋放，走出網路，同時拋開忙碌的學習，達到放鬆的目的。
2、操場運動也使大家鍛鍊了身體，有益於大家身心健康。
3、運動使我們班的班風更積極向上，健康活躍。
4、同學們在一起跑步，在一起聊天，在一起交流，在一起遊戲，使同學之間的感情又多了一層。我們班更加團結地凝聚在一起，大家都更加相親相愛。
八、活動總結
這次活動中，每一個同學都積極熱情地參與了。往日不愛動的同學也沒宅在宿舍，而是和大家一起跑步鍛鍊，這一點我真的很開心。大家積極跑步的模樣，讓我想到了同學少年的風華正茂，讓我對這個集體更有信心。最後的科研經驗交流活動，交流的同學也做了很好的準備，每一步都說得詳細真實，大家也聽得認真，並且積極發問。看到大家這樣，我感覺到我的班級是多么的活躍與溫暖。我想通過這次活動，大家也收穫了不少，不論是強健身體還是互相交流，都使我班同學更加積極健康，使我們五班更有凝聚力，使整個班級更加統一更加團結。這是我班第一次開展以健身運動為主題的活動，感覺十分良好，希望以後的團組織生活可以照此進行，既不無聊也讓所有同學都收穫不小。
但也有本次活動的不足之處，團支書應該注意掌握好活動每一環節開展的時間，否則會因為上一環節逾時而使下一環節時間不足，或整體時間延長，顯得活動不緊湊，下次活動這方面還有待提升，希望下次可以做得更好。