大學生心理健康指導心得體會 篇1
一、大學生心理教育是實現高等學校培養目標的重要手段之一
我國高等教育的目標是培養德、智、體全面發展的社會主義事業的建設者和接班人。就德智體三方面的內容來講，都有包含著豐富的心理因素；而德、智、體三方面的發展也必須以心理素質為前提，只有不斷提高大學生的心理素質、德、智、體諸方面才能發展，才能成為有理想、有道德、有文化、有紀律的社會主義現代化事業建設者和接班人，因此，在具體實施德育、智育、體育時，首先必須考慮大學生本身的心理發展水平和特點，使這些教育活動的內容更加生動和具體，其次必須對大學生進行心理健康教育，是全面貫徹黨的教育方針，培養德、智、體全面發展的社會主義事業建設者和接班人的客觀需要。
二、大學生心理教育是大學生心理發展的客觀要求
大學生活已具社會的雛形，大學生所面臨的人際關係遠比中學階段複雜，職業、理想、擇偶、前途等問題也更加具體和直接。尤其在社會主義市場經濟條件下，他們在緊張的學習生活之外還要受到來自社會各方面的壓力，經常在各種機遇中進行選擇，不斷迎接失敗和成功的經驗。所有這些，都必然加重大學生的心理負擔，對大學生的心理教育提出了新的要求。由於從國小到大學階段的連續學習生活經歷和大學校園的特殊環境，使大學生的心理處於迅速發展和趨於成熟又未完全成熟的階段，這就決定了他們的心理活動具有既豐富又矛盾的特點，心理品質的發展表現為不穩定和不平衡。例如，一些大學生因為生活的一帆風順和在科學文化知識上的優勢，常常帶有優越感和盲目自信的特點，但一遇困難和挫折，又容易產生自卑感，變得消沉失望。有的大學生的情緒、情感的發展不平衡，一方面情感豐富而複雜，另一方面情緒的變化迅速而強烈。由於自制力較差，常常造成情緒的動盪和心理的衝突。還有的大學生由於自尊心較強，但處理不好自尊與尊他關係，往往產生人際關係上的矛盾。大學生的這點心理特點如果持續時間過長，就可能導致心理生理機能的紊亂而影響健康。因此，在大學生階段不斷對學生進行心理教育，也是符合大學生心理發展規律的。
三、大學生心理教育是強化智力活動，促進智力發展，提高學習效率和適應能力的保障
智力是大學生成長的一個重要的內因條件，沒有相當的智力水平，個體就不能進行創造性的工作和實踐活動。但是，具有相同智力水平的人，由於其他個性品質的差異和心理健康水平的不同，所取得的成就可能大不相同。美國心理家特爾曼從19xx年開始對1528名智力超常的兒童進行了半個世紀的追蹤研究，發現早期智力超常的兒童，並不能保證其成年後具有傑出的創造才能和卓越的成就。那
些做出巨大貢獻的人，大都是長期鍥而不捨、意志堅強、執著追求的，具有優良心理品質的人。因此，大學生應該不斷提高自己的心理健康水平，逐步完善自己的心理品質，以使自己的智力水平得到充分地發揮，達到提高學習效率和發展創造能力的目的。研究表明，心理健康的人具有輕鬆、愉快、樂觀的情緒，這種情緒不僅能使人的記憶力增強，觀察力提高，而且能活躍思維，充分發揮心理潛力，使人精力充沛地去學習，並在此基礎上有所發現，有所創造，獲得智力的高度發展。此外，在社會活動中，健康的心理也容易使人交往順利，適應多變的環境，融洽人際關係，保持心理平衡，從而在智力活動中創造出價值更高的成果。
四、大學生心理教育有利於身體健康
心理不健康，往往導致生理異常或發生病變。我們的祖先早在兩千多年前已經認識到"七情"可以引起陰陽失衡、氣血不和、經絡阻塞、臟腑功能失常。他們認為"大怒傷肝、暴喜傷心、思慮傷脾、悲憂傷肺、驚恐傷腎。"即心理因素與身體器官健康之間有十分密切的關係。現代醫學研究也證明，心理障礙可以導致某些身體疾病。例如，人在憤怒的情緒的作用下，血壓就會升高，長期下去就可能引發血壓調節機制失常而形成功能性的高血壓症。此外，像胃及十二指腸潰瘍出血、心肌梗塞、腦溢血等，都可以因情緒過度緊張而促發。常見的失眠、頭痛、焦慮等症狀，都可以找到心理方面原因。因此，對大學生進行心理教育，可以大大促進其身體素質的發展，增強其抵抗疾病的能力。
五、大學生心理教育有助於優良思想品德的形成，促進社會主義精神文明建設的發展
心理教育的目的之一是健全大學生的人格。人格由多種因素組成，其中，性格是人格的核心。人的許多性格特徵實質上反映了一個人的思想品德，如熱愛集體、助於為樂、正義感、公正無私、富有同情心等。性格特徵和人的思想品德緊密聯繫，沒有健康的人格很難形成優良的思想品德。因此，要培養大學生優良的思想品德，就必須使其樹立正確的人生觀、價值觀，提高心理健康水平，以促進社會主義精神文明的建立。
大學生心理健康指導心得體會 篇2
團體輔導心得體會：團體心理輔導技術。本以為團輔會是一個嚴肅的會議，但沒想到會是一次愉快的聚會。同學們之間，沒有隔閡，互相傾訴，暢所欲言。但是，在我們一同開心地交談並且做著遊戲時，我們也學到了很多。
首先，在任何時候，我們都要有一種集體的意識，一個班級，一個年級，都是集體。在很多時候，我們不需要一個美國式的孤膽英雄，我們需要一個能通力合作的集體，一個人的力量畢竟是有限的，可當一群人的力量擰成一股繩的時候，那種力量是不可阻擋的。
其次，在一個集體中，大家都只埋頭做事也是不可取的，那樣會將集體的力量分束，我們需要一種東西將所有人的力量粘合起來，那就是溝通。就如同我們一同作畫時，每個人都有自己的想法，但是如果不將自己的想法說出來，做出來的畫就是零散的，我們只能去猜測別人的目的，這樣會嚴重影響我們工作的效率和成果。
最後，我們要學會勇於承認錯誤。犯錯是正常的，就連孔子都說過“人非聖賢孰能無過”，我們沒必要不好意思去承認錯誤，沒有誰能保證永遠不犯錯誤，“對不起，我錯了”就這六個字，大聲地喊出來，有何困難。我相信，既然是在一個集體中，我們的同伴會理解並原諒我們的，如果我們不能勇敢的喊出來，總會覺得心裡多了個包袱，並因此而鬱鬱寡歡，長此以往，很容易在心理上出現問題。
在這次活動中，我覺得自己最大的收穫就是學會了如何從一個集體的角度，去思考問題，如何團結一個集體的力量，去解決問題。這種收穫，會讓我們受益終身。
大學生心理健康指導心得體會 篇3
本次人文社科講座在同學與老師的積極互動和配合下取得了圓滿的成功了，也得到了老師與廣大同學的好評。在老師極具風格的開場中同學們被深深吸引，一個簡短而蘊含寓意的動漫視頻指明了主題。整個講座中也是同學與老師密切配合，不僅展開交流，更是讓這場心理講座成為一個思想的盛宴。
這次的活動是系裡團委為了進一步普及心理健康知識，提高同學們的心理健康意識，促進學生個性健康發展而舉辦的，通過此次活動，同學們揭開了心靈中的困惑，提高了自己的心理素質，增強了自己抗壓能力。以更積極的心態投入到生活、工作與學習中去，所以我們就應該做到以下幾點：
第一培養良好的人格品質。
良好的人格品質首先應該正確認識自我，培養悅納自我的態度，揚長避短，不斷完善自己。其次應該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認識，在挫折面前不驚慌失措，採取理智的應付方法，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個人的思想境界、對挫折的主觀判斷、挫折體驗等有關。提高挫折承受能力應努力提高自身的思想境界，樹立科學的人生觀，積極參加各類實踐活動，豐富人生經驗。
第二，明確自己的生活目標。
生活目標對心理健康的影響已為科學研究所證明。在一生的生活中每個人都會有一個目的，我為什麼而活著，人的一聲是有目標組成的，我們活著就是為了完成這一個一個的既定目標，最後達到自己最想要的結果。
第三，加強自我心理調節。
自我調節心理健康的核心內容包括調整認識結構、情緒狀態，鍛鍊意志品質，改善適應能力等。大學生處於青年期階段，青年期的突出特點是人的性生理在經歷了從萌發到成熟的過渡之後，逐漸進入活躍狀態。
從心理發展的意義上說，這個階段是人生的多事之秋。這是因為，經驗的缺乏和知識的幼稚決定了這個時期人的心理發展的某些方面落後於生理機能的成長速度。因而，在其發展過程中難免會發生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。另一方面，我國正處在建立社會主義市場經濟和實現社會主義現代化戰略目標的關鍵時期。
社會情況正在發生複雜和深刻的變化，社會競爭日趨激烈，生活節奏日益加快，科學技術急劇發展。這種情況也會在早晚要進入社會的青年學生中引發這樣或那樣的心理矛盾和心理衝突，例如父母下崗、家庭生活發生變故、學習成績不佳、交友失敗、失戀等。這些心理問題如果總是揮之不去，日積月累，就有可能成為心理障礙而影響學習和生活。讓學生正視現實，學會自我調節，保持同現實的良好接觸。進行自我調節，充分發揮主觀能動性去改造環境，努力實現自己的理想目標。所以大學生在學生過程中應學會自我心理調適，做到心理健康。
總之，大學生要做到心理健康，爭取身心健康是關係到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質和健康的生理素質相結合，加之其他積極因素的相互作用，大學生成才就有了可靠的內在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起。
此次活動也存在著一些不足之處，例如：
1、同學們秩序有些混亂。
2、同學們在簽到的時候比較混亂。
3、多媒體出現了一些狀況，在人員安排妥當的情況下，又調換了教室。給老師和同學都帶來了一些麻煩。
對於存在的不足之處，我們將會勇敢的擔當起來，用自己的智慧與勤奮不斷克服不足，為同學們奉獻出更精彩的活動，也希望大家能多提寶貴意見，為我院的發展、同學的進步貢獻自己的力量！
大學生心理健康心得體會5
在學習大學生心理健康教育這門課程的過程中，我受益匪淺，它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀，它讓我更好的認識了自己，也更有信心創造美好未來。
這門課程幫助我培養健全的人格。它教會我要勇敢的剖析自己，通過自我剖析我發現自己也存在一定程度上的人格偏差。在心理課上，通過老師的教導和書本的指導，我慢慢的開始正視自己。
這門課程幫助我規劃人生，對未來更加充滿信心，人生的確需要規劃，剛進入大學的學生，一定要想好自己的一生準備做些什麼樣的事，按自己的理想，一步一個腳印向踏實的人生目標靠近。人的一生如果沒有目標，沒有方向，永遠是隨波逐流，得過且過。有些時候，理想也等同於我們的目標，但只是有了理想卻沒有認真規劃，在實現的路上歧路多多，看著是大道，走的是岔道，計畫往往趕不上改變，到頭來感嘆行路難，安慰自己已經追求了過程就不要太再意結果。
這是理想與現實出入太大不得不給自己的安慰。而如果你的確認真規劃了你的人生，每一個階段都有自己即定的目標，如果過程出現了偏差就及時改正，始終讓自己的目標在現實的征途中存在。一旦緊咬目標，你會發現你有戰無不勝的力量，而且會努力為自己的最終理想而奮鬥不已。目標清晰與昏昏噩噩根本就是兩種不同人生的選擇，規劃好你的人生，你會奮不顧身地為理想而努力，而你行動的動力，也是你每一個階段不同的規劃目標。所以一個好的人生規劃太重要了，而這門課就很好的幫助了我。
人的靈魂是思想，而思想的基礎是心理。這門課程幫助我塑造了一個自由高尚的靈魂，為我的健康成長提供了指導，為我的未來照亮了道路。
大學生心理健康指導心得體會 篇4
健康的心理是一個人全面發展必須具備的條件和基礎，優良的心理素質在大學全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對21世紀人才的質量產生積極而深遠的影響，作為大學生，首先應該具備這種優良健康的心理素質。
心理健康是指這樣一種狀態，即人對內部環境具有安定感，對外部環境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當的行為予以克服，這種安定、適應的狀態就是心理健康的狀態。
心理健康是大學生成才的基礎，心理健康可以促進大學生全面發展健康的心理品質是大學生全面發展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態直接影響和制約著全面發展的實現。
心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。大學生經過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。大學生必須從靠父母轉向靠自己。上大學前，在他們想像中的大學猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學後，緊張的學習，嚴格的紀律，生活的環境，使他們難以適應。因此，大學生必須注重心理健康，儘快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應大學生活，度過充實而有意義的大學生活。
心理健康是大學生取得事業成功的堅實心理基礎。目前我國大學畢業生的分配工作已發生了很大變化，大學生都實行供需見面、雙向選擇、擇優錄用等方式，擇業的競爭必然會使大學生心理上產生困惑和不安定感。
心理健康利於大學生培養健康的個性心理。大學生的個性心理特徵，是指他們在心理上和行為上經常、穩定地表現出來的各種特徵，通常表現為氣質和性格兩個主要方面。氣質主要是指情緒反映的特徵，性格除了氣質所包含的特徵外，還包括意志反映的特徵。當代大學生的心理特徵普遍表現為思想活躍、善於獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態等等，這些有利於大學生的健康成長。
我認為，心理健康是對生活和學習有樂觀的心態。有正確的自己主觀意識，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學、師生間關係，積極融入集體，熱愛並勤奮學習，更好的適應新環境。
大學生活與中學生活有著很大的不同，然而在大學中仍需要保持濃厚的學習興趣和求職欲望。學習是大學的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中，拚命地汲取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質。同時也應該積極參加各種創新大賽，這樣及開發思維的多向性又鍛鍊了自己的動手能力。更值得重視的是英語方面，現代社會中英語已經成為了一種趨勢，也可以說是每個人必備的素養之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。
大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望。積極加入學生會、分團委等，如此既豐富了大學生活又鍛鍊了自己能力。每個人都渴望得到一個自己展示的平台，讓自己成為一個閃光點。積極參加業餘活動，發展社會交往。豐富多彩的業餘活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養多種興趣，發展業餘愛好，通過參加各種課餘活動，發揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。然而，當遇到悲傷和憂愁的事情時要學會自我調節，適度的表達和控制情緒。
作為21世紀的大學生，我們應該不斷加強對適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創造力以及自信心等心理素質的訓練，使自己真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智慧型、體魄的儲備，更要作戰勝各種困難挫折的心理準備，從而使我們科學地走出自己認識的誤區，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟！
大學生心理健康指導心得體會 篇5
一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對自己的能力、性格和優缺點都能作出恰當的、客觀的評價；對自己不會提出苛刻的、非份的期望與要求；對自己的生活目標和理想也能定得切合實際，因而對自己總是滿意的；同時，努力發展自身的潛能，即使對自己無法補救的缺陷，也能安然處之。一個心理不健康的人則缺乏自知之明，並且總是對自己不滿意；由於所定目標和理想不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠而總是自責、自怨、自卑；由於總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完美無缺，於是就總是同自己過不去；結果是使自己的心理狀態永遠無法平衡，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機。心理健康是指這樣一種狀態，即人對內部環境具有安定感，對外部環境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當的行為予以克服，這種安定、適應的狀態就是心理健康的狀態。
衡量心理是否絕對健康是非常困難的。健康是相對的，沒有絕對的分界線。一般判斷理是否正常，具有一下三項原則：
其一，心理與環境的統一性。正常的心理活動，在內容和形式上與客觀環境具有一致性。
其二，心理與行為的統一性。這是指個體的心理與其行為是一個完整、統一和協調一致的過程。
其三，人格的穩定性。人格是個體在長期生活經歷過程中形成的獨特個性心理特徵的具體體現。
而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調。它出現在當代大學生身上大多數是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾衝突、遇到突如其來的問題或面臨難以協調的矛盾等出現，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩；個別則時間長、程度較重，最後不得不休學甚至退學。
心理障礙的表現形式多種多樣，主要表現在心理活動和行為方面。表現在心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執、攻擊、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素質是主體在心理方面比較穩定的內在特點，包括個人的精神面貌、氣質、性格和情緒等心理要素，是其它素質形成和發展的基礎。學生求知和成長，實質上是一種持續不斷的心理活動和心理發展過程。教育提供給學生的文化知識，只有通過個體的選擇、內化，才能滲透於個體的人格特質中，使其從幼稚走向成熟。這個過程，也是個體的心理素質水平不斷提高的過程。學生綜合素質的提高，在很大程度上要受到心理素質的影響。學生各種素質的形成，要以心理素質為中介，創造意識、自主人格、競爭能力、適應能力的形成和發展要以心理素質為先導。在複雜多變的社會環境中，保持良好的心理適應狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實現自我調節的關鍵。
大學生心理素質方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發展階段有關，同時也與他們所處的社會環境分不開。大學生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時期。由於心理發展不成熟，情緒不穩定，面臨一系列生理、心理、社會適應的課題時，心理衝突矛盾時有發生，如理想與現實的衝突、理智與情感的衝突、獨立與依賴的衝突、自尊與自卑的衝突、求知與辨別能力差的衝突、竟爭與求穩的衝突等等。這些衝突和矛盾若得不到有效疏導、合理解決，久而久之會形成心理障礙，特別是當代大學生，為了在激烈的高考竟爭中取勝，幾乎是全身心投人學習，家長的過度保護、學校的應試教育、生活經歷的缺乏使這些學生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學習、生活、交友、戀愛、擇業等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現心理疾病，甚至離校出走、自殺等。
從環境因素看，竟爭的加劇、生活節奏的加速，使人產生了時間的緊迫感和壓力感；個人對生活目標的選擇機會增多，難以兼顧的矛盾加劇了內心的衝突，產生了無所適從的焦慮感。凡此種種，對變化的環境適應不良而出現的各種困惑、迷惘、不安、緊張在明顯增加，社會的變革給正在成長著的大學生帶來的心理衝擊比以往任何一個時代更強烈、更複雜。
各種生理因素、心理因紊、社會因素交織在一起，極易造成大學生心理發展中的失衡狀態。心理素質低劣的人自然不能適應高速度、高科技、高競爭的環境，心理負荷沉重便容易導致各種心理疾病。
所以大學生在學生過程中應學會自我心理調適，做到心理健康：
1、保持濃厚的學習興趣和求知慾望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拚命地吸取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。
2、持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。心理健康的大學生，應該具備良好的情緒狀態、正確的自我觀念、恰當的自我評價、完整的個性結構、和諧的人際關係和良好的擇業心理，應該符合社會的要求，能充分發揮聰明才智和對環境有適應能力。倘若具備了以上素質，則我們的心理健康不成問題，則一定能在學業和事業上取得一定的成功。
（一）建立積極的自我觀念，激發自我潛能大學生心理問題的核心在於自我觀念問題。在團體情境中，成員之間通過個體的自我分享，會意識到原來別人的許多問題與一直困擾自己的問題是相似的，這樣就會減輕心理負擔，改變不當的自我評價，建立積極的自我觀念。此外，團體中每個人為尋求改變而付出的努力和所取得的進步，對於其他成員都是一種鼓勵，可以增強自己解決問題的信心，激發自我潛能。在團體中形成新的自我觀念，在團體活動結束後也會促進個體更好地與所在群體的互動和協調。
（二）糾正心理偏差，促進心理發展，培養健全的人格團體心理輔導的積極目的在於發展的功能，這是諮詢心理學遵循發展模式的直接體現。通過團體活動可以改善成員的不成熟的偏差及行為，促進其良好的心理發展，培養健全人格。尤其是學校團體心理輔導能給予正常學生以啟發與引導。在團體心理輔導過程中，可以創造一種安全、溫暖、可信任的氣氛，這種氣氛會促使成員自我表露，在團體中將與自己有關的事情表達出來與他人分享。團體中的分享，可以促使成員多角度地認識問題、分析問題和解決問題；團組成員的相似境遇使得團體成員不會感到孤獨、無助和另類，從而在心理上產生歸屬感和安全感，滿足一定的心理需要，消除一些心理壓抑感，合理宣洩情感，在互動中成長。
（三）提高人際交往能力人際交往是指人與人之間相互作用的動態過程，是人與人之間發生相互聯繫的最基本形式。人際交往的體驗如何，是影響個人社會生活質量的最重要因素。心理學家丁瓚曾說，所有心理問題都是由人際關係的不適應造成的。有關資料顯示，人際交往困惑是目前大學生存在的主要心理問題。為了適應社會生活，每一個人都需要培養人際溝通技巧，提高人際交往能力，建立和諧的人際關係。在團體訓練中，成員可以學習如何有效地交往，如何解決問題，如何做決定，怎樣表達自己的意見等。通過小組成員相互作用的體驗，學習對自己、對他人、對團隊的理解和洞察，並掌握如何處理這些人際關係的技能。
（四）增強團體凝聚力，增進成員之間的相互認同團體凝聚力是指團體對個體的吸引力和個體之間的相互吸引力。團體凝聚力的強弱對組織的管理有重要影響。團體心理輔導中的各種活動有利於增強團體凝聚力，在團體中，成員通過分享經驗或競爭，彼此之間達成共識，增進理解，增進成員之間的相互認同，從而增加成員對團體的認同。團體心理輔導對改善大學生心理健康水平，提高大學生的心理素質具有重要作用。在我國雖然起步較晚，但近些年來許多人已經進行了很好的研究，輔導方向上也由最初的提高心理健康水平逐漸向心理品質的各個方面發展，出現了一些新的研究成果。研究方向也由治療團體開始轉向了發展性團體，這些都是積極變化。
另外，有研究者把心理輔導從即時影響轉向了輔導後的長效影響，這為大學生今後良好人格的塑造起到了積極作用。團體心理輔導日益成為我們高校大學生心理健康教育的重要途徑。大學生安全教育心得聽了某某大學生安全教育工作”報告，我感到內容很精彩，講的很全面，所舉案例讓人心情沉重，看後感觸很深。使我感受到“學校安全重於泰山”。校園安全事關全體師生的生命和財產，事關學校和社會的穩定和發展。
在此，談談個人對學校安全工作的體會：
一、加強組織領導，落實安全工作責任制黨中央、國務院非常重視安全工作，學校“提高認識，加強管理，以對學生極端負責的精神做好學校安全工作。”為此，我校確定了安全工作的指導思想及總體目標：以樹立安全意識為主線，以強化層層管理責任制為核心，以落實具體措施為重點，及時全面排查、清理和整頓校園內安全隱患，努力創建一個管理有序、防控有力、整改迅速、環境安定、校風良好的安全文明校園，確保學校在良好的教育教學秩序及生活秩序中穩步發展。
二、強化安全教育，樹立安全意識安全工作的重點是及時消除隱患，加強全校師生的安全教育，防患於未然，為此我們提出要樹立六種意識、開展“六防”教育、克服四種疏理、堅持“四不放過”、營造“四講”氛圍。六種意識：即“大於天”意識、“責任”意識、“憂患”意識、“第一”意識、“防範”意識、“共管”意識；開展“六防”教育，即防盜、防火、防震、防溺水、防觸電、防交通事故教育活動。營造“四講”氛圍，即利用橫幅標語、校園廣播、班級黑板報、主題班會等多種形式進行廣泛宣傳，營造了一個“人人講安全，處處講安全、時時講安全、事事講安全”的濃厚氛圍。
三、建立各種報告制度，加強安全管理
1、建立安全工作日報告和安全整改通知書制度。制定了《學校安全自查範圍》，在全校各班級、各處室部中設立了安全檢查員，要求每天對各自範圍內的學生動態、教學生活設施、設備進行檢查、記錄，並向班主任和各部門責任人匯報，最後上報校長；然後由校長簽署處理意見，限期整改；在校園各區域配備、完善消防設施，專人負責，定期檢查，使學校安全管理網路覆蓋到校園的每一個區域，每一個角落，每一個時段。
2、重大傷亡事故報告制度。凡是學校師生非正常傷亡事故或重大安全事故，應及時上報上級主管部門。對發生的事故應按照各自管理許可權及時查清原因，對事故責任者給予嚴肅處理，事故善後事宜應及時妥善處理。對發生事故不上報者，要追究有關人員的責任。近年來，我校在教育局的正確領導下，始終把安全工作放在學校工作的突出位置。從增強師生安全意識，強化學校安全管理入手，通過明確責任，落實措施，將努力營造一個安全、文明、健康的育人環境。
大學生心理健康指導心得體會 篇6
大學生作為一個特殊的群體，在日常生活和學習中往往面對著各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天之驕子，心理健康更是學業成就、事業成功、生活快樂的基礎。因此，在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發生，及時為學生疏通心裡，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個大學生，我們如何來判斷自己或者是周圍人的心理是否正常呢，以下有三項基本原則：首先，心理與社會環境是否趨於一致。其次，心理與行為行動是否趨於一致。最後，人的情緒在一個階段內是否穩定。
如果一個人出現了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什麼叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調，出現在當代大學生身上大多數是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾衝突、遇到突如其來的問題或面臨難以協調的矛盾等出現，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最後不得不休學甚至退學。它的表現形式也多種多樣，主要表現在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態，顯然不利於大學生的發展，因此大學生有必要學會自我心理調節，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：
1、增強學習的興趣和求知慾。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拚命地吸取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。
2、保持心境的良好和樂觀向上的情緒，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、在有需要得時候主動進行心理諮詢。學校心理諮詢是增進學生心理健康、最佳化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理諮詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學開始設定心理諮詢機構。心理諮詢可以指導學生減輕內心矛盾和衝突，排解心中憂難，開發身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環境。所以當我們心中感到壓抑時，就應該及時主動的與心理諮詢師進行溝通。
作為社會主義建設者，大學生有必要不斷提高心理素質，全面健康的發展，以良好的心理素質來迎接未來的種種挑戰，為祖國的繁榮昌盛貢獻自己的力量。
大學生心理健康指導心得體會 篇7
在心理課上，我學到一些與人交往的方法，無論是與親人還是朋友交往，我們都要把握好交往的方法，要學會換位思考，要用一個寬容的心去待人，這樣我們才能處理好與親人朋友的關係，使我的身邊少許多爭吵，多許多的愛與溫暖。心理課的老師很用心，教育方式也不同，教我們怎么站在不同的位置看一些事，怎樣對待和父母的爭吵。上這樣的心理課，不僅增長知識，還得到新的感受。上心理課，我學會很多知識和道理。我知道當彼此遇到誤會，要換位思考，要寬容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的說出來。通過上課，我變了很多，希望有機會上更多這樣的課。
上課的老師很棒，很詳細，很活潑，上課沒多久，同學們就被老師感染了，也都活躍起來。經過上課，我的知識更豐富了，辦法更多了，以後遇到類似的情況，我會按老師教的方法合理去對待每一件事，打開心扉與別人溝通，不與別人產生隔閡。
我第一次上心理課，開始很緊張，以為要把自己的心裡話當那么多同學的面說，有些不好意思。後來我明白了，大家都很友善，不用有顧忌。以後有什麼事情，要站在別人的立場或他人的角度看待事情，不能只顧自己，而不想想他人的心理是否受傷。我很高興，現在我學會了換位思考，我又多了一筆財富。
心理健康課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的可貴，學會了與人共處，我會將課堂學到的知識運用到平日生活中去，接受愛，報答愛。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛！
在心理課上，我學到很多知識，也回答了很多問題，我還感到自己身上的不足，並下決心改正。上心理課的老師講課很有特點，給我留下很深的印象。我希望學校多開展這樣的活動，讓每個學生有更多的收穫。
通過上心理健康課，我懂得了怎樣尊敬父母，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。
通過上心理健康課，讓我終於感到人生的珍貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操心，不讓他們為我們擔心，我們還要關心身邊的人，讓每個人得到關心。
大學生心理健康指導心得體會 篇8
學習了心理健康這門課程， 使我對“健康”有了重新的認識，在日常的生活我們往只關注身體健康，事實上除了身體的健康，更應該關注心理的健康。 大學生樹立心理健康意識，最佳化心理素質，能幫助我們增強心理調適能力和社會生活的適應能力，預防和緩解心理問題。幫助我們處理好環境適應、自我管理、學習成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業、人格發展和情緒調節等方面的困惑。
在通過這門心理課的學習中，讓我對一個問題的認識有了轉變。以前總覺得在心理方面上遇到問題時，去諮詢老師就覺得會把自己當做一個心理不健康的人，說的.通俗點就是會在心理上把自己當做一個病態人，所以排斥去心理諮詢，但是現在，老師的講解，讓我認識到，去諮詢心理老師真的是件很普通的事情，只是跟老師的一次心理交流而已。同時，老師的正確引導也使自己想問題不再很一根筋，明白了當你越是往一處鑽牛角尖，
就會無端給自己增加了更多的煩惱和鬱悶。不管遇到什麼事情，想開點，笑一笑沒什麼事情大不了的。不能死抓著一點不放。就像手裡的沙子，你攥的越緊，就失去的越多。看開了，好了點壓力和煩惱，或許會有意外的收穫。
同時，要消除子心理障礙，首先是自己這關要做好。養成科學的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明。生活要有規律、勞逸結合、科學用腦、堅持體育鍛鍊、少飲酒、不吸菸、講究衛生等。我們大學生的學習負擔較重，心理壓力較大，為了長期保持學習的效率，必須科學地安排好每天的學習、鍛鍊、休息，使生活有規律。學會科學用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經衰弱，使思維、記億能力減退。讓自己永遠保持一個輕鬆的心。另外要加強自我心理調節，鍛鍊意志品質，改善適應能力。積極參加業餘活動，發展社會交往。
“戀愛心理健康”從健康的心理行為，如何正確處理戀愛與學業的關係和如何對待困擾大學生的戀愛問題等方面進行了精彩分析。戀愛給人帶來美妙的感覺，我們需要培養健康的戀愛心理行為。第一，加速自我的心理成熟。培養獨立的人格，能體貼、關懷、尊重他人。第二，培養與異性交往的能力。異性間的交往需要注意的是：注意交往的範圍、間距、場合、分寸。第三，選擇與自己心理特點相配的戀人。要使戀愛生活和諧，減輕戀愛對心理健康的不良影響，選擇與自己心理特點相配合的戀人是有必要的。 第四，學習掌握性生理和性心理衛生知識。作為大學生，一定要擺正學業與愛情的關係，學業永遠是第一位的，如果學業沒了，愛情也不會長久。也提出了一些女生保護自己小技巧，借用身上的物品當武器，如尖頭鞋、高跟鞋、發卡甚至鑰匙，來攻擊“色狼”，另外，最好在自己的小包包里準備一個小別針，以便不時之需。
人們都說戀愛是大學的必修課，也是一堂考試，這樣的考試會讓我們增強我們的責任意識。總而言之，在戀愛中要學會培養健康的心理行為，要把握好度、學會正確對待和處理戀愛和學業問題
所以心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態，不僅能取得好的學習效果，而且有益於終身的發展。只有健康的心理素質和健康的生理素質相結合，加之其他積極因素的相互作用，大學生成才就有了可靠的內在條件。個人心理健康狀態直接影響和制約著全面發展的實現。
大學生心理健康指導心得體會 篇9
通過學習，我真正認識到了教師的心理健康和學生的健康成長、社會文明的發展、尤其和每個教師的生命質量息息相關。充分認識到了教師心理健康的重要性
一、教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言談舉止，以及待人接物等，都會使學生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生在輕鬆愉快的情緒中接受知識，反之，就有可能在課堂上造成一種緊張的氣氛，就會影響到正常的教學。所以，教師完善的心理素質和人格，是構成良好師生關係的基礎，是實施心理健康教育、情感教育的出發點和首要原則，新的教育實踐要求每一位教師都應該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。
二、通過這次學習，明確了教師心理健康教育的目的是為了幫助學生提供科學的有效的幫助和指導，以促進學生問題的解決和心理的健康成長，幫助學生學會自我心理保健和提高。通過學習，使我懂得了健康心理輔導是通過人際互動作用，促進個體在交往中觀察、學習、體驗、認識自我、探討自我、接納自我，調整改善與他人的關係，學習新的態度與行為方式，以發展良好適應的助人自助的過程。它可以為健康正常的人提供一種促進自身人格成長的學習機會和學習環境。
三、教師要善於做好自身的心理調節及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優缺點;要補充學習心理衛生知識和心理健康知識，掌握心理調節的方法，學會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力;調整情緒，保持心理的平衡;善於選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關係;樂於為工作奉獻，併合理安排時間，張弛有度;培養多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。
總之，通過學習培訓，提高了自己對心理健康教育的認識，對心理健康教育的目的及任務，有了更加深刻的理解。
大學生心理健康指導心得體會 篇10
蘇xx老師現任職於華中師大朝陽學校，介紹了“特色立教、特色立校”的思想。首先給我們介紹了一款教學軟體prezi軟體，非常適用於教學，雖然數學相對於其他學科用軟體少，但是這款軟體在文科類非常適用。回來後我也嘗試著安裝了一下中文版，但是效果不好，在電腦上打不開。但是希望我們學校也能引入新的軟體，也培養新老師一些製作立體方面的知識。然後給我們介紹了他創立的---“變”式教學，三段式單元教學法。主要分為自學啟發段、作業改錯段、反思小結段。中心思想是站在學生的角度看看一節課學生學到多少知識，而不是老師教了多少知識，千萬不能滿堂灌。但是目前的數學課程的處理習題課來說，大多數還是滿堂灌，因為習題太多，你要是不及時講就會很多的知識點講不到，讓學生來講的話就會使進度放慢。在教學過程中，我們不能以這道題學生會了為成功點，而是教學生思考問題的能力。如今高考的趨勢越來越注重學生能力的培養。數學對於一大部分人工作之中很少用到了，什麼二次函式、幾何什麼的除了高考外哪還能用得到。所以我們要注重培養學生會學習、會思考、會動手、會交流合作的能力。碰到一道題不是立刻解決它，而是分析它用的什麼方法來解決，考的是哪的知識點。最後的總結反思是必不可少的，只有反思才能使得學生的記憶加深、理解所學知識。
對於作業，蘇老師介紹的非常詳細。他把作業分為五類，第一類是課堂例題，是作為講授的內容。他從來不講書上的例題，而是準備與之相關的例題進行講解。第二類是課堂練習，是強化知識的部分，這是學生必須完成的部分。第三類是課外獨立作業，是強化技能的訓練。第四類是彈性作業，就是把作業分為ABC三等，A是學生必須完成的，C類是學生自由完成的，成績好的學生可以做，成績不好的`也可以不做。第五類是本單元和高考密切相關的題。高一開始注重的基礎知識，打好基礎才是關鍵。第二個教學方法是導圖教學。主要是培養學生的創新思維能力。其實如今的應試教育就是記憶教育，主要分為重複記憶、結構記憶、圖形記憶、情節記憶及簡化記憶。記憶的基礎是理解，可以把邏輯性強的內容、學科教學內容還可以自己編故事使得學生形象記憶。
以上是蘇老師介紹的核心內容，雖然有的地方不適用於衡水，因為從高一起
數學就得一直做題，但是我感覺如果能分一下類就更好了。對於課堂可以設定一個問題，向上下追問三個不同的層次，使得每個學生都能全身心投入到課堂中。
大學生心理健康指導心得體會 篇11
很高興大學開設了這門課程。一個學期在大學心理的課題上，我最大的收穫就是學會了關於如何了解自己。隨著社會的飛速發展，大家的生活節奏正在日益加快，競爭越來越強烈，人際關係也變得越來越複雜；由於科學技術的飛速進步，知識爆炸性地增加，迫使大家不斷地進行知識更新。“人類進入了情緒負重年代”，大家的觀念意識、情感態度複雜嬗變。作為當代大學生，我們面臨著新的挑戰。大學生作為一個特殊的社會群體，還有我們自己許多特殊的問題，如對新的學習環境與任務的適應問題。對專業的選擇與學習的適應問題，理想與現實的衝突問題，人際關係的處理與學習、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業的選擇問題等等。關於如何使他們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應激、心理危機或心理障礙，增進心身健康，以積極的、正常的心理狀態去適應當前和發展的社會環境，預防精神疾患和心身疾病的發生，加強對大學生的心理健康教育，就是這門課程最關注的問題。
大學階段，是一個人的生理和心理都迅速發展的階段，由於生活環境、學習特點、人際關係等因素的改變，許多大學生表現出不適應，嚴重影響學習和生活，所以我們更應該通過一定的學習心理健康知識了解自己。這門課程對於提高大學生的心理素質，讓大學生從各方面認識自我，解剖自我，擁有一個健康的心理，並且積極向上的心起了一個推動作用。上課的教師非常有經驗，課形式等方面都非常好。首先，課堂內容十分豐富，涉及到大學生活各個方面，不論是學習、戀愛、人際交往甚至就業、職業生涯規劃，都有專題一一為我們解答。這些所設定的專題都是我們大學生非常感興趣或者息息相關的內容。比如大學生戀愛心理學，目的就是培養健康的戀愛心理與行為。教師就從各個方面分析了大學生戀愛的過程及心理活動，什麼是愛情、戀愛動機、擇偶過程、感情糾葛、失戀問題，都一一有所涉及。許多我們困惑不解問題，經過教師的點撥，豁然開朗。關於關於如何了解自己的性格，多個專題也都曾提到了。教師會精心挑選出一兩套的心理測驗給我們做，而這些心理測驗都是十分專業準確的，教師會一一講解分析，結合性格特點，生動的加上具體的典型的任務形象，幫助我們理解。這個過程中，教師還十分鼓勵我們交流討論，這樣不僅能取得更加全面的認識，也是對我們的一種心理能力的訓練，在交流過程中也能交到許多朋友，拉近了學生之間的距離，活躍了課堂氣氛。更可貴的是，課程的設定也給我們解決了許多實際的問題。每個人或多或少都存在著心理問題，比如我就是非常嚴重的拖延症，做事不到關鍵時刻不會有意識去做。而我也在這門課中找到了解決方案，可以向別人尋求幫助，聽取建議，同時可以任務分成比較容易的小塊，化整為零，告訴自己其實每一個小部分都很容易就能完成。意識到自己的拖沓是完全沒有必要的，把拖延的原因一條條寫出來，一條條克服這些原因，最後開始做事。在課堂上的學習也教我正視了自己問題，一直以來或許我不敢面對，想改正也不知道從何下手，而教師課堂上的小小指點，確實給了我很大的幫助。
通過這學期對大學心理的學習，首先，我對心理知識有了一定的了解，對心理學的發展史有了一定的了解，在教師展開的活動和課堂互動中，我積極的參與到了，體會到了很多人生的知識。
其實這個學期的心理健康課令我收益匪淺，我學會了關於如何與人共處，關於如何接受愛，報答愛，關於如何談戀愛，關於如何去愛別人。我也懂得了怎么樣尊敬父母，怎么樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。所以我們要在生活中學會寬容，學會和家人朋友換位思考，理解體諒他人。我們做人要真誠，因為存真誠的心，說真誠的話，做真誠的事。多愛人才能多得人的體恤。這些道理是我看了其他的一些心理書本學會的，博大的深淵的心理知識讓我懂得了：你發出去的是什麼，你得回來也是什麼。
在教師的講課中，我認識到了人心中脆弱的一面，有時心靈是多么的需要他人的呵護，那種心與心的交流才能讓人體會到交流的喜悅，有時會讓人感覺到人性的柔情的一面，它讓我體會到了那種幫助別人的喜悅。
心理課程是實現心理素質的有效形式，是知識聯繫實際的重要途徑。它可以調動我學習心理知識的激情，活躍大家上課的氣氛，我在實實在在的課堂交流中受到教益和啟迪，解決了很多以前困惑的心理問題。並且在參與課堂活動過程中，我樹立了正確的人生觀念，把許多錯誤的心裡想法都一一解決了，進而在日常生活中更加充實自己。
總的來說，通過這學期的心理課，我對自己大學四年的生活，心理方面有了更好的理解。雖然本學期的心理課結束了，但心理知識對於我的幫助卻是長遠的，甚至一生的。
大學生心理健康指導心得體會 篇12
“有幸”參加了江蘇省高校新任輔導員崗前培訓班，“走運”聆聽了江蘇省委教育紀工委蔣書記關於大學生心理健康教育的報告。受益匪淺，體會頗多。
一、重新認識了“健康”、“心理健康”
蔣書記在報告開始前問了大家一個問題：“你覺得什麼是健康？”培訓班的老師們踴躍發言，各抒己見。我也思量著健康的標準：應該是一種積極且持續的狀態，在這種狀態下表現為身心無恙、品行端正，情緒穩定，意志堅強，人際和諧……但是聽了蔣書記轉述的聯合國教科文組織對健康的定義：身體健康、心理健康和良好的社會適應能力，還是讓我自慚形穢。這也讓我覺得在以後的工作中不能僅停留在關心學生的“身”“心”方面，還應該在大學生活中力所能及的去引導、幫助學生培養良好的社會適應能力，當然在關心學生“身”“心”健康的基礎上，如何培養學生的社會適應能力顯然是一門龐大複雜的系統學問，不可能緊靠輔導員一人之力就能解決，它需要學生本人、學生家庭、任課老師、輔導員老師……各方的合力才有可能解決。作為學生的引路人之一，在倍感榮幸之餘也有些許壓力，擔心自己能力有限，誤人子弟，雖然這份擔心有點誇張，但是作為輔導員老師還是應該力求盡善盡美，嚴格要求自己，在輔導學生前捫心問一下，自己憑什麼去輔導學生，這樣才會更加有責任使命。讓學生接受高質量的輔導同時，自己也快快的成長起來。當然短時間內成長的快，也就意味著成長伴隨的“痛苦”來的也越加猛烈，因此在接下來的時間裡，應該做好吃苦的準備，多學習，多鍛鍊，爭取讓自己有能力、有方法去為學生做些有意義的事情，與學生共同成長和進步。
我在做兼職輔導員老師前，在學生工作崗位歷經班長、協會主席、學工處助理，加起來已經4年多了，也一直認為自己是個積極肯乾、身心健康的人，卻一直沒能有機會系統的學習過心理健康方面的知識，遺憾之餘多了一份慶幸，慶幸的是接下來我將擔任學院心理自助中心的.指導老師，對於這份熟悉但並不擅長的工作，相信我還有很長的學習之路要走，因此肩負重任，所以更需加倍努力，在這裡也悄悄許下一個願望，爭取在未來的時間裡通過三級心理諮詢師的資質，能夠更加專業的去解決學生遇到的心理方面的困難之餘也多學習一些心理健康方面的知識。回到報告來，其實聽了蔣書記的報告，我還是體會頗多，輔導員老師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者之一，想要成為一名成功的心理健康方面的老師，除了要有淵博的學識和優良的育人技能外，更需要的是輔導員老師本身要有健全的人格和高尚的品德。輔導員老師的言行對學生的影響是巨大的，尤其是在剛剛入學的新生同學們眼中，輔導員老師是智者——什麼都懂；是能者——什麼都會；是權威者——甚至比父母還高的權威力量，因此輔導員老師的言談風度、待人接物……都會使學生受到深刻的影響。所以，輔導員老師更需要有完善的心理素質和人格，這也是不久的將來和新生同學們建立良好師生關係的基礎，同時也是對學生心理健康教育的出發點，包括我在內，期許每一位輔導員老師都應該從自身的心理健康的角度，完善自身的人格，提升自身的人格魅力，更好的去“輔導”學生。假如有一天學生和輔導員老師在一起有如沐春風，輕鬆愉快的感覺，而不是一種緊張、如坐針氈的感覺，我想這應該是一名合格的輔導員老師了。
二、誘發學生心理波動的原因
正如報告中蔣書記所說，我們的學生目前正處於一個“高壓”社會，來自競爭、評獎、評優、升學、就業，甚至是家庭、戀愛……各方面的壓力，學生在大學校園裡面會遇到各種不可測的變數，引發了學生心理問題的上升，也對學校的心理健康教育提出了嚴峻的挑戰。是啊，我也是親身經歷過的人，身邊也有一些這樣、那樣的同學讓我意識到這一點，在大學校園裡面正是這些不可測的變數是誘發學生心理波動的主要原因，在報告現場淮海工學院的輔導員老師分享的兩個案例也恰恰說明了這一點。審視我們目前學校的學生心理健康狀況，我個人也是存在著些許不足，還是剛才說的那句話，讓自己快快成長起來，吃點苦、受點累不要緊，不能因為個人原因“誤人子弟”。所以輔導員老師們，我們應該更加努力了。
三、輔導員要有“品”：謙虛、隨和、公平……
不管是處理好輔導員老師與學生的師生關係，還是處理好學校事務、學生之間的關係來說，都必須謙虛、隨和、公平又不失嚴格……處理學生的心理問題和其他問題時，要有平等、共同學習的意識，遇事多一些商量、多一些溝通，或者和學生經常性的多一些交流思想、交換意見。輔導員老師更需要心胸寬廣一些，要有一種容人、容事的胸懷，甚至要聽取不同的意見和學生的批評，寬以待人，多一些理解、關懷和友愛之心。這樣在給學生做好示範的同時也會使做人做事的效果收到事半功倍的作用。
四、育人同時自己也要學會減壓
輔導員老師在大學校園裡面似乎是一個超級忙碌的角色，正如一位老師舉得一個例子：“千根線下面只有一根針。”學生黨建工作，學校的組織部要給輔導員安排工作；學生團建、校園活動，學校的校團委要給輔導員安排工作；學生資助、學生日常管理、心理健康教育、就業……學校的學生處要給輔導員安排工作；甚至學生在課堂上遲到、早退、曠課，學校的任課老師也會找輔導員老師；每年的新生入學就更是忙上加忙了。輔導員的工作苦、累、壓力大。儘管如此，我們周圍還是有很多輔導員老師愛著這份職業，因為輔導員老師這個職業賦予了我們太多的讚美，但同時也給輔導員老師提出了很高的要求。也正是如此有時會感覺有些許的的壓力，因此輔導員老師在育人的同時也要學會自己減壓的方式，心情鬱悶的時候，打個球，出身汗，吃點零食，看個電影。找個知心的領導也好、朋友也好、家人也好聊聊天，心情自然會好了。正如報告中蔣書記所說鬱悶的時候誰都會遇到，這也是很正常的現象，鬱悶和抑鬱症的最大區別就是，鬱悶找個合適的方式讓自己的心情變好，抑鬱症就是鬱悶的持續了，當然說這些並不是說我或者輔導員容易出現鬱悶，同時也是號召大家生活中多一些觀察、多一些細緻，很多同學、朋友誘發心理健康出現問題，往往是缺乏早期的關注、關心和正確的疏導。
最後想說的是，高校的最大功能就是教書育人、為社會培養“健康”（身體健康、心理健康和良好的社會適應能力）的人才。為了讓學生形成健康的心理，輔導員老師更需要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質、風趣的談吐、卓越的才能以及高尚的品德將會對學生產生潛移默化的薰陶與教育。希望每一名輔導員老師都能夠真正作到為人師表，將來桃李滿天下。
大學生心理健康指導心得體會 篇13
為了鼓勵學生積極參加實踐活動，增加心理體驗，學以致用，學院開展了心理健康教育實踐活動，心理知識講座、個體諮詢、團體諮詢、主題班會、心理素質拓展、心理知識競賽等各類活動。
聽完講座後，我認為作為大學生，心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態;有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學們關係和諧,很好的融於集體;能很好的適應環境。優良的心理素質在青年學生全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對二十一世紀人才的質量產生積極而又深遠的影響。健康的心理是一個人全面發展必須具備的條件和基礎。加強對大學生心理素質的教育與培養，全面提高跨世紀人才質量已成為高等學校所面臨的迫切任務，這也是我們學校這次講座的主要目的。
心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態;有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學們關係和諧,很好的融於集體;能很好的適應環境。如今，心理健康問題越來越受到社會的關注，尤其是大學生的心理健康問題更是受到社會各界的關注，面對越來越多的大學生由於心理不健康而發生的各種讓人瞠目結舌的事件，讓我們充分認識到及時解決大學生的心理問題已將迫在眉睫。
經過這次的心理講座學習，我學到一些與人交往的方法，無論是與親人還是朋友交往，我們都要把握好交往的方法，要學會換位思考，要用一個寬容的心去待人，這樣我們才能處理好與親人朋友的關係，使我的身邊少許多爭吵，多許多的愛與溫暖。
通過這次的心理講座學習，我學會很多知識和道理。我知道當彼此遇到誤會，要換位思考，要寬容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的說出來。忍一尺風平浪靜，退一步海闊天空。不論與多少人同處，總要存心公正，一視同仁，不可特別與一兩個人親近，卻與其他的人疏遠。尤其不可袒護自己所愛的人，一有這種情形，勢必引起別人的嫉妒，許多糾紛就因此發生了。父母對子女，師長對學生，上司對屬員，兄弟，姊妹，同學，同事，彼此中間都必須謹防這種情形。
我覺得人與人之間要及時溝通，與父母之間要敞開心扉，不要制著想，通過上課，我變了很多，希望有機會上更多這樣的課。上課的老師很棒，很詳細，雖然老師和我們不是一個時代的人，但是絲毫感覺不到她與我們之間存在的任何代溝，上課沒多久，同學們就被老師感染了，也都活躍起來。經過上課，我的.知識更豐富了，辦法更多了，以後遇到類似的情況，我會按老師教的方法合理去對待每一件事，打開心扉與別人溝通，不與別人產生隔閡。
心理健康講座令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的可貴，學會了與人共處，我會將課堂學到的知識運用到平日生活中去，接受愛，報答愛。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛！在心理健康講座上，我學到很多知識。
通過上心理健康講座，我懂得了怎樣尊敬父母，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。上心理講座讓我懂得一些道理，在生活中要寬容，學會和家人朋友換位思考，理解體諒他人。更知道怎樣去理解父母，愛自己的父母。希望多開展這樣的課程。心理講座給了我新的生活體驗：我要常去替別人思考，要去理解他人；要帶著一顆感恩的心去回報愛。
通過上心理健康講座，讓我終於感到人生的珍貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操心。通過學習大學生戀愛的利與弊，及戀愛中的技巧，讓我認識到大學生戀愛的正確處理方法，更加深了對戀愛含義的認識，當然也會更慎重地選擇適合自己的戀愛；而學習了個性健康後，又知道了更多有關大學生的個性：氣質，性格，能學生力，大能力的培養是很重要的，能力與活動緊密聯繫，能力又會影響活動的效果，而培養大學生的個人能力，又要做到:建立和最佳化合理的知識結構，積極參與實踐活動，注重非智力因素的培養；發現原來有很多閱人的方法，各種各樣的個性，當然也加深了對同學的認知，更融洽了同學間的關係；也熟悉人際關係與交往的方法與藝術，對自己以後的人際交往有一定的幫助，面對大學生常見的挫折與壓力時，知道如何合理地應對與調節遇到的困境。
學習心理講座知識有利於大學生健康心理的發展，有利於個人以後的學習生活的合理有效地進行，更有利於協調人際關係，正確地把握自己光明的美好的充滿希望的人生。
大學生心理健康指導心得體會 篇14
通過上了這么多節的大學生心理康健課，我深深的體會到了大學生心理康健教育的主要性。增強大學生心理康健教育是提高大學生心理素質、促進大學生康健發展、培育周全生長的社會主義建設者與接棒人的主要途徑，也是增強和改善大學生頭腦政治教育的主要義務之一。作為一名大學生更要領會心理康健的寄義與尺度，研究大學生的心理生長的特點與影響因素，明確大學生心理康健的理論與原則，掌握大學生心理康健教育的內容與方式。而心理康健的人應該具備對照準確的認知、優越的情緒情緒、頑強的意志品質與康健的個性心理。 以下是我的學習心得：
一、新的學習情況與義務的順應問題
我們都是從高中升到大學，面臨新的情況都市有林林總總的情緒，例如焦躁、壓制、苦悶等，當面臨自己無法解決的問題時萬萬不要獨自一人蒙受，更不要鉆牛角尖，要起勁自動調試自己的心理，知道順應情況；要準確對待生涯中的挫折、困苦；要學會改變學習方式，使學習輕鬆愉快，然後確定一個切乎現實的目的；要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學會從心裡去接受現實中的一切，既來之，則安之，使自己具備較強的順應能力。
二、人際關係的處置
優越的人際關係使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和知足，促進身心康健；不良的人際關係使人感應壓制和重要，蒙受伶仃與寥寂，身心康健受到危險。因此，我們大學生更要培育優越的社交能力。要保持協調的人際關係，樂於與他人來往，在來往中能用明白、寬容、友誼、信託和尊重的態度與人和睦相處。通過人際來往，熟悉到大學生的社會責任，培育遵守紀律和社會道德規範的習慣。增強心理順應能力，能與他人同心協力、互助共事，與團體保持協調的關係，保證大學生心理的康健生長。
三、戀愛中的矛盾問題
在現代大學生中戀愛已經成為普遍現象，大學生一定要樹立準確的戀愛觀。在戀愛中應遵照：以愛為基礎，以高尚情趣為戀愛生長的動力，在戀愛中相互尊重各自的選擇、自由與權力以及人格，同時信守責任，忠貞專一，以誠相待。要以明白為條件，以奉獻為內容，以被愛為效果。大學生要制止戀愛的`消極影響，學會運用愛的技巧要學會澄清戀愛價值觀，做出愛的決議，注重愛的交流，並推行愛的責任。
心理康健是大學生掌握文化科學知識的主要保證，有了優越的心態，不僅能取得好的學習效果，而且有益於終身的生長。大學生要做到心理康健，爭取身心康健，可以閱讀相關的心理指點書籍，有需要的可以舉行心理諮詢，定期舉行體育磨鍊，設計好自己的時間，增強自己的心理素質，以優越的心理素質去迎接挑戰。
大學生心理健康指導心得體會 篇15
大學生心理健康教育課，系統地向我們普及心理健康知識，解析心理異常現象，傳授心理調適方法，介紹提高心理健康水平的方法和途徑，從而促進我們身心健康全面發展。課程在對我們進行心理健康教育時，還指導我們加強對心理衝突調適能力的提高，使我們學會進行自我心理調適，有效消除心理困惑，提高承受和應對挫折的能力。課上老師指導我們建立真實的自信；由學會知識到學會學習：學會健康地去“愛”；學會與他人相處：做好成功走向社會的準備。
結合生活實際，引導我們樹立“健康”新觀念，增強我們的心理保健意識。“觀念”是人的思想意識的重要組成部分，對人的心理和行為起著重要的影響和指導作用。“健康”是我們所熟悉的概念，也是人們所關注的問題。人們非常注意自己的健康狀況，但一提到“健康”，總把它與“疾病”相聯繫。認為身體無“疾病”就是“健康”。其實就人的題體而言，“健康”並不難定義。現代醫學已足能鑑定和驗證：只要任何器官都沒有實質上的細胞病變，就可以說是健康的。但我們所講的“健康”，並不單純指的是生理上的健康：“而是除此之外，還要有完整的生理、心理狀態和社會適應能力。”這說明人作為一個整體，身體和心理是相互依附、彼此制約的，只有在生理和心理兩方面都屬於正常狀態。並對社會有良好的適應能力，才能鑑定為“健康”。因此，只有在生理和心理兩方面都屬於正常狀態，並對社會有良好的適應能力，才能鑑定為“健康”。
因此，老師引導我們樹立“健康”新觀念，增強我們心理保健意識。在課堂講授中，特彆強調學生在日常生活中，除了加強體育鍛鍊，注意飲食衛生，保證自己的生理健康外，還要努力學習、加強交往、注重個人修養，確保自己的心理健康。心理健康是保證生理健康的重要條件。心理健康是大學生接受思想政治教育以及學習科學文化知識的前提，是大學生進行正常學習、交往、生活各方面得到發展的保證。從現實情況和社會發展需要來看，作為新世紀的一代大學生，除了具有良好的思想道德素質和科學文化素質外，還必須具有相應心理素質和適應能力，現代社會的特徵是生活節奏加快、競爭意識增強，原有思維方式、行為方式、價值觀念、擇業觀念以及道德規範都發生了巨大變化，要想儘快適應社會，重要的一條是提高心理素質和適應能力。
結合大學生心理健康實際，培養學生健全的自我意識。自我意識是個體對自己以及人我關係的認識和評價，他在人格形成、發展和人格結構中占有極重要的地位。個體的認識、情感、意志都受其影響和支配。大學生自我意識的發展狀況既是以往心理發展和健康狀況的反應，也是現階段心理健康和人格發展的新起點。因此，老師幫助我們正確地認識自我。了解自身的心理健康實際，培養我們健全的自我意識。
辨證唯物主義指出，外因是變化的條件，內因是變化的根據，外因只有通過內因才能起作用。在影響大學生心理健康的諸因素中，自我意識不健全既是構成心理疾患的重要因素，又是心裡不健康的重要標誌。因此要提高學生的心理健康素質，最重要的是必須解除學生自身存在的不正確的“自我觀”，培養其健全的自我意識。