體育心得體會範文 篇1
學習桌球已經兩年，回想當初選擇這門課程的原因，很簡單，只是因為以前也相當喜愛這項國粹，並且感覺還蠻簡單易學的。不過，兩年已去，我的桌球技術還算是在入門階段，如此看來，學習任何東西都不是很容易的。
剛開始上體育課時，便感覺和高中的不太一樣。中學時代的體育課，除了教授一些廣播體操，跑步，跳遠外，其餘大部分時間都是在和同學們閒聊打發時間，算是繁忙生活中的調味劑。但大學的課程則是排得很滿，時間被充分利用起來，也因此能學到更多知識，掌握更多技巧。現在的大學生絕大多數都很少主動進行運動，所以我個人覺得如果把課程設定成每周兩講，不一樣的兩講也許更好，這樣一來，除了可以加強體質鍛鍊，也更能拓展興趣。
兩年中，我逐步了解正確的桌球規則和打法，也初步掌握了老師所傳授的推擋、攻球、滑步、搓球的技法和技巧，不過還是相當汗顏，也許是天生沒有運動細胞，亦或是疏於練習，我的技術實在太差。即便如此，我自己對體育課還是很熱愛，我深知，學會一種技術遠沒有比學會歡樂來得重要，體育課帶來的輕鬆快感與歡欣往事實在太多，並切實地感受到體育運動給人帶來的積極向上的希望和奮鬥感。
我覺得桌球打得好的話，觀看時便覺得是一種很美的藝術，每一次旋轉，每一次落下，每一次彈起都很有韻味。當然，要練到這種球技太難，所以實在很羨慕那些將桌球打出藝術感的人。另外，上桌球課非常輕鬆，老師很友善、和藹，每次講的理論都不太多，非常注重實戰練習，我手感不太好，有很多不足之處，老師都經常過來指導，這使我改進不少，對此非常感謝。還有就是，老師對紀律的要求很高，每次都點到，請假就需要給出緣由，也許這一點很多學生不喜歡，但我覺得這是很應該的，是一個老師有責任感的表現，點到只是一種形式，但可以使學生的責任感和社會感加強，讓我們明白人生在世，不是想如何就能如何，世界有我們必須遵守的規則。
縱觀我歷次體育成績，在球技這一方面還算良好，其他的，如體質測試就太差了，每次都剛好跨過及格線，所以希望在這些方面，老師以後能給出更多些的建議和練習。每個人的特點和擅長方面都不一樣，中國教育從很早以前便注重因材施教，關於這一點，我覺得在體育課上體現得不是很明顯，當然首先時間就限制了老師的發揮。桌球課以桌球為主體，考試也以此為重，這當然是應該的，但其餘考試項目可選擇性太少，似乎就只有跳繩和長跑，這在一定程度上限制了學生和減少了我們的熱情，因此，若是能多些選擇也許會更好。
以上便是兩年桌球課下來的收穫與感悟。受教於嚴肅認真卻又和藹可親的老師，結交了一些給予我幫助的朋友，懂得了更多關於桌球的知識與技巧，不可謂收穫不大。對於我的拙見呢，當然也希望老師們能考慮一下。
最後，多謝老師，辛苦了！
體育心得體會範文 篇2
兩個多月的實習快結束了。在學校領導和體育老師的指導和幫助下，我完成了從學生到老師的華麗轉身。一路走來，有很多留戀和感觸。實習期間，我既是學生又是老師。作為學生，我思想開放，不羞於提問；
作為老師，我兢兢業業，引以為傲。我付出很多，收穫更多。下面，我就我這兩個多月的實習做一個簡要的匯報和總結。
一、加強學習，忠於教育。
實習期間，系統了解和學習了體育新課程標準。業餘時間看教育書籍，學習教育戰線先進人物的事跡，時刻鞭策自己。我熱愛教育和我的學生。我能做到求實、進取、大膽創新、樂於付出，努力教好每一節課，照顧好每一次培訓，圓滿完成工作。我可以對自己提出嚴格的要求，以身作則，永遠為各地的學生樹立榜樣。我會先做學生被要求做的事情。此外，我可以尊重領導，團結同事，積極參加各種學校活動，遵守學校的一切規章制度。
二、深鑽教材，認真教學。
體育課教、學、做的統一。俗話說，教學的功德在於指導。教師的教學藝術很大程度上是其指導水平的體現。只有教師正確巧妙的指導，才能在學生學習中起到“引爆”的作用，實現認知、情感、行為的統一，取得教學效果。
傳統的教學組織和教學程式是以教師為中心的教學組織、行政班、分教組織等。以及不變的課堂教學程式。它不僅嚴重製約了教師的手腳，也影響了學生參與體育活動的情緒和熱情。坦率而理性地思考，在教室里坐久了的學生，來到操場上需要什麼。我只想放鬆被禁錮的筋骨，放鬆緊繃的大腦。那個學生一來到操場就想“立正放鬆”，面對體育老師的講解和示範。學生能喜歡這種教學方法組織嗎？答案是否定的，根據《新課程標準》的內容，結合學生的年齡特點，我在實習期間有針對性的教學，充分調動學生的學習興趣，提高運動技能，培養學生頑強的意志。
經過近一個月的教學實踐，班裡的學生已經理解和掌握了跳躍。在教育教學中，運用先進前輩的教育理念和科學的教學風格(教案、試卷、課件、教案)培養學生的合作意識和競爭意識。選擇的教學方式可以激發學生的學習樂趣，促進學生的思維活動，可以注重因材施教，可以有效調動學生學習的自動性，讓學生在課堂上慢慢養成認真學習的奇妙習慣，讓每個學生都能因材施教，在我對高二學生的調查訪問中，幾乎每個人都可以從激情和步驟中自動參與教學活動，讓每個人都能參與活動，健康成長。
三、實習味道
在體育教學中，有意識地融入德育，不僅可以陶冶學生的意志，還可以培養學生的愛國主義和團隊精神精神，培養學生遵紀守法、誠實守信、機智活躍的心理道德。通過教學實踐的過程，為此，我在教學中，首先從以下幾個方面進行了探索，並收到了精彩的結局。在這裡，我就圍繞這個問題談一些自己的拙見。
1，用高尚的精神塑造學生
教師的言行直接影響和感染學生。作為一名教師，要加強自身修養，提高自身素質，擁有高水平、積極進取的敬業精神。老師精彩的演講和舉止會為學生樹立良好的形象。此外，教師規範的手勢、走位、坐臥、外表和豐富的內心，讓學生潛移默化地陶冶，在模擬中審視自我，從而獲得全面的教育。
2、用正確的體例去指導學生
體育教學中，教師最能影響學生的是簡明簡要的講解，正確無誤的示範和行之有用的教育，讓學生對此內容發生濃密的樂趣。在操練中學生，學生不敢做的動作，由教師示範，學生不會做的動作，教師應手把手教。教師要用自己健康的體魄，精采的專業素質去影響指導學生熱愛體育行為。
例如我在跨越式跳高教學時這樣放置的，第一個操練，用激勵的口號庖代傳統的“一二一”口號，在跨越式跳高操練前熱身勾當中，我用激勵口號鼓舞激勵學生，我自傲，我成功、我介入、我孤高、我勇敢，操練跨越式跳高我能行!然後要肄業生自立操練跨越式跳高過竿動作，幾回後經由過程體味去考慮。a若何才能保證操練時的平安?b操練跨越式跳高能使身體哪些部位獲得磨鍊?獲得的謎底是：對於平安，年夜部門學生回覆是按跨越式跳高動作體例去做;對於磨鍊的益處有的學生回覆可以磨鍊下肢的力量，有的學生說可以磨鍊自己的膽子，有的學生回覆好玩，有的學生回覆可以磨鍊自己的身體，學生回覆幾乎包含了操練的意義。教師實時加以指導，經常操練可以使人下肢更有力，關節更矯捷，可以使人勇敢，但操練時注重平安，注重自我呵護。
第二個操練，我設計幾組分歧高度的跳高架，讓學生自己選擇高度操練，並提出問題：當別人跳不外去時你該怎么辦?年夜都學(教學案例，試卷，課件，教案)生回覆我們要輔佐他，教師馬上提出呵護與輔佐的體例，操練中發揚合作精神。不管在哪組上操練，我老是用鼓舞激勵性的說話對學生進行鼓舞激勵和指導，尤其是對進修上有困然的學生，幾回操練後學生逐漸向有難度的跳高架挨近。
3、用師生間精采激情去傳染學生
在體育教學中，向學生進行思惟道德教育，關頭在於教師的上行下效，而身教更勝於言傳，體育教師的工作性質抉擇了年夜部門時刻在室外，和學生的直接接觸最多。我們非論起風下雨，仍是嚴寒盛暑都率領學生去完成身體磨鍊使命。在這種艱辛的情形中教師的影響是最年夜的。盛暑中，我們所站的位置是面臨太陽;冬風中我們所站的位置是面臨風口……這種無形的教育體例，化為濃濃的師生激情和對誇姣事物的判定，使學生在潛移默化中受到教育，從而提高學生對誇姣事物的追求。
4、用祖國的呼叫去鼓舞學生
青少年都有神馳誇姣未來的願望，都有為祖國進獻自己青春的使命感，都想有健康的體魄和精采體育手藝。在道德理想與專業進修中，輔佐學生樹立只懷孕體好，未來才能更好地為祖國工作的思惟，在各類規章軌制的約束下，使學生磨鍊身體成為自覺的步履，並使這種自覺步履表此刻體育課的進修和磨鍊中。
四、我的思索。
在實習期間，我遇到了困難，也對體育教學進行了一定的思索：
1、教師對學生的過高要求也是不利快樂體育的實施。教師在要求學生完成動作或訓練時，有必要降低難度或要求，使身體素質較差的學生也能在運動中體驗到成功，如我在單足跳的練習中，可允許學生換一次腳，這樣就使學生嘗到了成功的滋味，有了很大的成就感。對待學生方面，既要求嚴格注重素質的培養，提高他們的自信心方面，還多給予鼓勵和表揚，堅定他們克服困難決心，也培養他們吃苦耐勞，頑強拼搏的體育精神。
2、每一堂課教材合理安排，使學生得到全面的身體鍛鍊，發展學生各方面的素質。講解動作要領和保護方法，突出重點、難點，示範動作正確，每堂課分組練習，既有秩序，又有隊形。
3、上課期間，在注重終結性評價的同時也應注重過程性評價，告訴學生期末體育成績=運動參與+運動技能+上課行為+身心健康+社會適應。讓學生真正體驗到主體地位。同時，這種評價方法對發展學生的體能，增進健康，娛樂身心，調節情緒，減少壓力，樂於接愛不同觀點，分享自己和他人的快樂，會評價他人和自己所獲得的成功感，對進一步促進完善新課標的評價方法起著積極的意義。
4、積極虛心請教有經驗的領導和老師，使自己在理論和實踐相結合，鑽研教學大綱，努力地培養體育尖子，輔導差生，提高學生整體素質。
五、我的不足。
實習中我發現了自己的不足，需要改進：
1、對學生，對教材應該更加的細緻：需要更鑽研新的教材，處理教材應先分析各班學生特點，作到由易到難，由簡到繁。循序漸進。新舊難易程度和不同性質的教材搭配好，備課之間的教材銜接好，每次課的教材注意多樣化，使學生的身體得到較全面的鍛鍊。
2、培養自己套用所學的教育理論觀察分析教育問題的能力和興趣。可能的話，進行教育調查，有利於自己的教學。
3、自我要求應更高，每次課儘可能提早到達上課地點，布置好場地、器材，特別注意檢查安全方面的措施，確保上課時學生的安全;同時，要提前做好自身的準備工作。
4、每次課後應認真進行自我分析，虛心聽取其他教師的意見，及時在教案中寫好課後小結。
總之，從這兩個多月的體育教學中，使我深深體會到，要當一名體育教師並不難，但較出色上好每一堂課，完成每一項體育訓練，培養更多的體育優生就很艱難了。總而言之,教育實習讓我更加堅定了獻身教育事業的決心，我將繼續以認真和高度負責的態度虛心學習,不斷完善自己,不斷提高自身素質和能力水平,為成為一名光榮的人民教師而努力奮鬥!
體育心得體會範文 篇3
我一直覺得自己很幸運，因為我們宿舍一共有四個人選了桌球，而最終只有我一個人選上了，特別讓他們所羨慕。相比之下，我有個同學就顯得比較悲劇了，他把桌球排在第一志願，第二志願，可最後還是沒有選上，而他本人高中打了三年的桌球，的確是個高手，而我的水平相當一般了，但卻誤打誤撞地選上了桌球。值得一提的是，我高中也學了三年的桌球，但卻一直保持著“大內低手”的地位，高中體育課因為高考到後來減少了很多，加上老師指導的也不是很多，更主要的是我沒有好好提升自己，有時直接不去上課在教室里作為高考而備戰的試卷，這就壟斷了“倒一”的地位。
說也奇怪，我們這學期桌球分組，兩人配合，我當時看見球檯邊老有三個人在一起打球，我就主動加入了他們，沒想到他們幾個全是大三的，水平那個就不要說了，剛開始第一節課時打著玩，我被“虐”得很慘，慘不忍睹。11-1,11-2都是很正常的比分，相當傷自尊，我那隊友叫鄭斌，水平相當高，人也相當好，因為第二節課就開始了“推打”練習，而他也很耐心教我如何拿球拍，用什麼樣的姿勢接球。因為剛開始我只會豎著拿球拍削球，其他動作基本都不會，稍微快點球就接不住。所以也就選了桌球初級，但他很耐心地把你所教的動作一遍又一遍地演示該我看，耐心地跟我練習著推打。
相比高中而言，雖然每周桌球只有一節課少了點，但我真的學會了很多。正如你所說的一樣，一定要把基礎打牢，這樣才可以逐步穩健地提高水平，你一步一步地教我們練習基本動作，在你看來，判斷來球是桌球首要的一個環節，它是確定移動步法和擊球技術的根據。重在判斷來球的路線和旋轉方向。同時站姿也是一個很重要的因素，前後腳的位置，拍子的高度和角度，右肩膀略低，低頭收腹，身體成弧形。在平時的推打練習中，我發現那三個隊友的水平都挺好，他們的基礎也都相當紮實，而我的唯一技能是只會一個方向的削球，但是你每節課所布置的任務，我總會耐心地完成，你講得任何一個動作，我都會盡力去模仿，因為我們最後的考試就是50個來回的推打，關鍵重在配合，而這是兩個人平常慢慢一起磨合逐漸練出來的，所以只要我們認真完成你每節課所布置的任務，最終的考試也不應該是個難事。
令我有點自豪的是，我們是第一組完成考試的。第一組，雖然當時心裡有那么點小緊張，但最終還是圓滿的通過了，相當不錯，很開心，真的。在接下的比賽里，雖然是2-4的結果，是我輸了4局，但我覺得還行吧，畢竟我的水平就那個樣，至少我還贏了兩個同學，也許有一點偶然性，但我的確進步了不少，這是肯定的。
整體來說這學期的學習，可謂受益匪淺，我們這學期的學習，重在練習，我的水平也增進不少。對於桌球的基本技術有了進一步的理解認識。我覺得桌球雖然不像籃球那樣耗費大量的體力，但同樣需要平和的心態。另外，無論訓練過程還是比賽都要一心一意打球，不要畏首畏尾，要勇於嘗試新的打法，只有通過不斷的努力，才能取得不錯的成績，有人說，如果沒有上百萬次的出球機會，就很難成為一位佼佼者，即使有上述的觸球機會，沒有一位優秀的教練指導，也很難成為座上客。
在此，深深地向老師您表示感謝，感謝您的辛勞指導!
體育心得體會範文 篇4
大一學年，我的體育課選修了籃球課程，通過一個學年的學習，我的籃球技術有所提高，對籃球帶來的運動精神有了更深的理解，有一些心得體會。
籃球是一項競技體育，有激烈的身體對抗，不僅對個人的素質要求較高，最重要的就是團隊配合，就個人技巧而言，運球，投籃，上籃等基礎技能要求要紮實良好的運球技巧，投籃準度和上籃的成功率對勝利有著決定性的作用。胯下運球，背後運球，換手運球等運球技巧對籃球突破進攻有著重要意義，閒書的掌握這些技巧對比賽有著極大的意義，投籃和上籃的成功是一次成功的進攻的標誌，投籃有打板投籃、後仰跳投、轉身後仰跳投等是避免被封蓋而得分的高難度得分方式。上籃如拉桿上籃，風車，換手上籃等都是具有相當難度的得分方式，對個人的球技和身體素質的要求很高，切觀賞性強，即是競技體育，籃球是力量、速度和運動美感的完美體現，團隊協作也是其中不可缺少的一個部分。如進攻方面就有針對不同的位置有俗稱的“大二”、“打三”、“打四”等戰術，即控球後衛通過發號施令，全體隊員根據情勢掩護空位得分點進攻得分，防守分為聯防和全場緊逼防守，聯防的特點是整體性強，觸一發而動全身，整體防守效果佳，能有效阻止對方球隊的突破，但他的缺點是被擋拆戰術易攻破，對方球員可以進攻得手。全場緊逼防守，其特點是防守隊員一對一防守進攻隊員，從對方底線發球開始，防守效率高，對一些體力占優勢的球隊，這是很好的一種防守方式，其缺點就是對個人的素質要求較高，體能消耗較大。
籃球是一項充滿激情的運動，除了相應的技巧，更重要的超越了身體的便是其運動精神。作為一項競技體育，打籃球時體現了體育精神是美麗的，極具感染力，永不服輸的信念積極拼搶的鬥志，求勝的強烈渴望，以及在運動中產生的愉悅感令人熱血沸騰。此外還有重要的一點，就是團隊合作精神，愛迪達籃球鞋的TS系列廣告語就是“無兄弟，不籃球”，團隊合作意識可以通過隊友之間的交流、配合產生默契，以團隊的力量幾百對手，如果每一位隊員都有極強的求勝的激情，那么通過團隊精神可以讓這些激情有效的組合，達到擰成一股繩，甚至1+1>2的效果。
籃球是一項力量與美還有激情相結合的體育運動，它不僅使我的身體得到了鍛鍊，更陶冶了我的情操，身心受到了洗禮。
體育心得體會範文 篇5
體育鍛鍊對身體健康的作用
1、體育鍛鍊可促進骨質增強，提高骨的性能。經常進行體育鍛鍊，可是新陳代謝得到改善，骨的結構和性能發生變化，表現在骨密質增厚，骨變粗，骨小梁的排列根據拉力和壓力不同而更加整齊、有規律，骨表面肌肉附著的突起增大等等。而且，體育鍛鍊不僅可以使骨的直徑增大，而且可使骨長生長速度加快，對身高的增長有促進作用，給我們長高一個很好的機會。
2、體育鍛鍊對心腦血管系統也有積極的作用，我們可能都有一個誤區，體育鍛鍊對患有心臟病的人會產生不利的影響，其實適當的體育運動可以改善心臟結構，並且可以提高心臟的機能。
3、體育鍛鍊還可以對神經系統起到積極的作用。說到神經系統我們可能都比較陌生，可是它起到的作用卻是不可忽視的，特別是對我們這些從北方來到南方的學生，加強體育鍛鍊可以讓我們提高對環境變化的適應力和對疾病的抵抗能力。而且通過體育鍛鍊調節神經系統可以對我們學習知識能力以及工作效率的提高，對提高我們的記憶力也有極大的作用。
4、對於我們的身體，我覺得體育鍛鍊最大的優點就是可以增強自身的免疫力，更好抵抗疾病的入侵。
體育心得體會範文 篇6
通過上了這一學期的體育課後，發現自己對體育的愛好又增加了幾分。體育帶給我們太多美好的心情，亦給予了我們必要的健康。上體育課，讓我們充分的享受生活，放鬆自己，其盡妙之處，還能陶冶我們的情操，激發我們學習的熱情，更好的學會生活。
大學體育課我們可以根據自己興趣愛好選擇上課內容，排球、籃球、太極拳等等，使很多學生得到的鍛鍊和最多的自我展示才華的空間。每學期的第一節體育課前，選擇什麼項目就成為了同學們之間談論的主要內容，為的是做好充分的準備去挑選自己最喜愛的項目。經過大家精心的準備和激烈的現場爭奪，絕大部分同學都選到了自己最為稱心如意的體育項目。因此，大部分同學在上體育課時都有一個愉快的心情。每節課都能看到大家笑意盈盈，臉上蕩漾著青春的笑容。
自小熱愛運動的我，自是對體育課諄諄依賴，每次體育課我都使出渾身解數，去使自己表現的更美好。學校為了豐富我們的課餘生活，讓我們學到我們真正感興趣和喜愛的運動項目，特別選擇了這種自由選擇體育項目的授課方式。
體育老師在我心中的印象很好，他幽默風趣但又不失嚴肅認真。他對學生特別負責任，在公平的前提下，他測試每個同學的成績，從中使學生有了運動的動力，增加了運動細胞，對成績不好的學生，他特別對待，給其的提升空間。
體育交往是人們在社會生活中利用體育這一特殊活動方式所進行的相互之間的信息傳遞、溝通、傳播，是人們社會文化活動的組成部分，它以多種形式展現人們在體育領域進行社會交往的生活活動和精神活動。
體育運動中的團結協作精神、友誼合作精神、拼搏進取精神，無不給人以直接的或間接的教育，對人生產生深深的影響。因此，我們學習體育要充分發揮其教育功能、導向功能、創造功能、娛樂功能、育才功能，使我們的思想道德素質與體質同步增長，真正成為德、智、體、美全面健康發展的人才。
事情總是有始有終，無聲無息中本學期已悄悄到頭，但體育課將轉變得更加精彩、更加深入人心。生命是多彩的，同時體育也是很美的，同學們能在體育中感受到生命的絢麗。
生活總是在運動中流過的，運動的美好增添了生活的多姿，體育課使我懂得了很多，我相信我的生命會因體育而變得更好。
體育心得體會範文 篇7
在上排球課之前，我對排球的了解，僅僅停留在電視螢幕上的小鹿純子和中國女排的形象，至於規則等都沒有主動去了解過。既然選擇了排球課，就全身心上好，這是我的準則。班上有好幾個都是上學期學過排球的，零起點的不多，剛開始上課的時候壓力還是有的，因為想打得比學過的娃娃好。
印象最深的有兩次課。第一次是大家圍著大圈練習傳球。看似非常簡單的練習，卻隨著速度的加快而感覺到明顯的效果。個人的反應速度、傳接球兩人之間的配合等都可以通過這個練習得到提高。傳球的時候，考慮的不應該僅僅是自己拋球的姿勢等，還應該站在接球人的角度去考慮怎么拋對方才更容易接好。換位思考，在這裡得到了很好的利用。再複雜、再難的事情都是由一個個最簡單的動作開始。拿冠軍的中國女排也一樣是從這些東西開始學的，所以不需要對某些人某些事太過敬畏，再厲害的人也是普通人一個。
第二次是貼藥膏遊戲。聽起來挺無趣，大家都會玩的遊戲，卻有著意想不到的效果。不僅考驗個人的反應速度，還可以通過人與人直接的直接身體接觸來增加感情，這是一個最簡單最有效的增加感情的辦法卻也是最容易被人忽視的方法。
平時練習和真正考試是兩碼事，雖然久經沙場，可還是會小小緊張；雖然小小緊張不至於嚴重影響水平發揮，可結果還是不太理想。在確定墊球只考了60分的瞬間，心情跌落谷底。害怕因為體育課的績點拉分而錯過一等獎學金。但人生也正如這一次次考試，不可能每次都那么如意。儘管平時真的努力了，盡力去爭取了，但在關鍵時候沒有把握好的情況還是不斷發生。學會接受是最好的辦法，得失不要看得太重，畢竟自己在排球課的過程中是真的用心在學、在感受，這是分數無法衡量的東西。
老師，一直都親切、很為我們著想，上課也教得很認真。雖然因為亞運，缺失了好多節課；雖然至今開球還是不太行，但至少讓我對排球有了更感性的認識，基本方法學會了，之後還有機會的話就可以進一步學習了，這應該就是所有通選課的終極目標了吧！
體育心得體會範文 篇8
通過學習“崗位大練兵活動”使我對體育教學有了更進一步的認識，我認為在體育教學中，教師要精心設計好每一環節，靈活運用教學方法，充分運用教學資源，有目的有計畫地進行豐富多彩的體育活動，讓學生在玩中學，玩中練，讓學生體驗體育課的樂趣。
一、創設教學情境，激發學生情感
教學情境不僅在語文課、數學課中發揮作用，同樣，體育課中良好的'教學情境對學生學習情感的產生具有很大的作用，一個良好的教學情境能充分激發學生的學習興趣、好奇心，使學生對學習任務的完成起到一個積極作用。
二、充分利用音樂，活躍課堂氣氛
在體育教學中加入音樂，除了活躍課堂的愉快氣氛外，還能減輕學生運動的疲勞和提高學生對體育課的興趣。這不僅是優質體育課的需要，也是未來體育課的需要。因此，在體育課堂教學中教師一定要創設輕鬆愉快的教學氛圍，調動學生學習的積極性，讓學生以愉快的心情進行各種鍛鍊活動。
三、充分利用遊戲，增加學生學習興趣
每一節體育課不能讓學生一味的進行練習，學生會感到枯燥乏味，達不到效果，小學生都愛遊戲，所以遊戲才是學生的樂園，那么就需要我們教師把學習內容與遊戲有機的結合，精心設計，使課變得生動多姿，學生聽起來就會有滋有味，動起來也會生龍活虎，同時教師也要參與活動。
四、不斷提高業務水平，提高課堂教學效率
我們體育教師不能只為上一節好的體育課做準備，而是要上好每一節課，使學生每堂課都有新感受、喜歡上體育課。
社會正在進步，教育教學也在不斷地創新，所以，只有不斷提高教師的業務水平，才能促進教學的發展，才能使快樂體育真正快樂起來。
體育心得體會範文 篇9
光陰似箭，歲月如梭，轉眼之間大一的體育課已經完課，結束了體育考試我們的大學體育就就徹底結束了。通過一個學期的體育學習我的身體素質有了很大改善，也有了一些心得體會。
這個學期我們學習了太極拳。在中國功夫中，太極拳是一種老少鹹宜的運動，太極運用了五運六氣、經絡論和陰陽五行的原理，打拳時要求體現訊息兼修，形體動而頭腦靜，動中有靜，使大腦皮層得到抑制性的保護。要做到以意領氣、意氣相隨。根據十二正經奇經進脈之走向，隨動作的陰陽虛實，起落翻轉，左右運行，上下貫通，升降開合，陰昇陽降，陰收陽發，開源導疏，以動引氣，以氣推動肢體，意到而氣力隨之。要求呼吸與動作緊密配合，即以氣支配動作，由快而慢、深、細、勻、長，逐漸使肺活量加大，代謝旺盛起來，從而起到整體防病強身之實效，扶正往邪之目的。只要長期堅持練習一定能起到強身健腦、祛病防病、修身養心的功效。練習時，要根據自己的體質，保持自然呼吸，使呼吸保持從容不迫，舒適自然，順序漸進，吸起呼落，吸氣時收腹提肛，呼氣時小腹自然放鬆隆起。打拳時全身肌肉要放鬆，要含胸拔背，不能挺胸，要沉肩墜肘，骨骼肌放鬆，正脊松腰，提肛虛步，虛實分清、重心穩地，氣沉丹田。打太極拳以柔克剛，用意不用力。總之太極拳博大精深，學無止境，我們剛學不久，只能看其項背，只有儘量將理論知識與實際打拳結合起來，一面琢磨，一面學習。但即使這樣我也收穫了許多東西。所以我也希望有更多的人來學習太極拳，將其發揚光大。
學習太極拳也有許多好通過太極拳的學習，不僅可以提高力量、柔韌、協調、靈敏等方面的身體素質，還能培養我們吃苦耐勞質，意志堅強，積極進取，勇敢頑強，虛禮讓等品格，同時還能學會一些防身自衛的本領，規範自己的言行，促進我們的身體發育和健康成長，更好地適應當今社會的發展。在練習太極拳的過程中，有些學生目標達不到時，特別是肥胖者，練習騰空飛腳動作飛不起來時就容易產生失敗的精神壓力，也就是挫折感，而有挫折感的學生在體育運動中會出現攻擊、不安、逃避和推諉等現象。針對這些現象，在太極拳的習練過程中採用一些鬆弛的方式，使那些受挫學生的心理得到放鬆，壓抑情緒得以徹底發泄，這樣學生的心理異常會慢慢恢復。在掌握了太極拳練習的技巧後，學生臉上的笑容增多了，與之相伴的是愉快、振奮的幸福感。
據有關資料顯示，太極拳對脂類、蛋白類及無機鹽中鈣、磷的代謝得良好的。有報導說，老年人鍛鍊10到30分鐘後，血內的膽固醇含量會下降，而血中蛋白含量增加，這樣動脈硬化的症狀也會大大地減輕。太極拳對心臟血管系統及呼吸系統也有著好的的影響：就太極拳動作的組成來說，它包括各組肌肉、磁節的活動，也包括有節律的呼吸運動，特別是橫隔運動。因此它能加強血液及淋巴的循環，減少體內淤血。肌肉的活動保證了靜脈血液回流，呼吸運動同樣也加速靜脈的回流。太極拳的動作舒展，且要求有意識地使呼吸與動作適應，這就能更好地加速血液與淋巴的循環。通過以上論述，不難得出這樣的結論：太極拳對人體身心健康的良性改善是完全可以肯定的，不論是身體上還是心理上都對人有著很大的好處。太極拳不只是武術，還是健身術、養生術、健心術，尤其在醫學上作為一種醫療康復手段很起作用。但任何事物都不是絕對的，並不能說練拳就治百病，甚至長生不老，而是對某些疾病有治療作用，並有調節心理的作用。生命在於運動，只有持之以恆的體育鍛鍊，才能增強體質，延年益壽。要讓體育的精神和學風深入人心，真正的做到“終身受益”。只有這樣我們才愧於國家、大家及以後的小家，也只有這樣我們才能俯仰於家國天下的懷抱里大展宏圖。
體育心得體會範文 篇10
一、教師要以身作則，行為世范。身教重於言教，教師個人的範例，對於學生心靈的健康和成長是任何東西都無法代替的最燦爛的陽光，所以教師要加強師德修養，以自己崇高的情操和良好的死刑道德風範去教育學生和感染學生，以自身的人格魅力和卓有成效的工作贏得全社會的尊重。
二、樹立“健康第一”的`新課程理念。體育是學校教育的一個重要組成部分，應該服從於“培養人”這一教育的大目標。體育課程的目標是培養學生健康的體魄，以使他們將來能夠精力旺盛地為社會和國家做出更大的貢獻。
三、加強專業文化學習，做一專多能的教師。想給學生一滴水，教師就必須具備一桶水。通過學習，讓我更體會到學習的重要性，只有不斷的學習，不斷的提升。不斷加強修養才能勝任教育這項工作。這次培訓充溢著對新課程理念的深刻闡釋，充滿了智慧，使我們開闊了眼界。身為老師，要了解新理念的內涵、要掌握學生的認知發展規律，要在教學實踐中不斷地學習，不斷地反思，以適應社會發展的需要，適應教育改革的步伐。在今後的教育教學實踐中，我將靜下心來采他山之玉，納百家之長，在教學中學，在教研中，在教和研中走出自己的一路風彩，求得師生的共同發展，求得教學質量的穩步提高。在這裡，我突然感到自己身上的壓力變大了。要想不被淘汰出局，就要不斷更新自己，努力提高自身的業務素質、理論水平、教育科研能力、課堂教學能力等。這就需要今後自己付出更多的時間和精力，努力學習各種教育理論，勇於到課堂中去實踐，相信只要通過自己不懈的努力，一定會有所收穫，有所感悟。
這次培訓是緊張、充實、忙碌、有序交織在一起的，通過培訓我認識到，為了我們的教育，為了我們的學生，也為了我們自己，時時處處都要注重自己的師德修養和人格塑造，並加強自己的理論素養和專業技能的學習和提高，具有較強的教育科研意識和能力，有目的地總結教育經驗，反思教學實踐，一切從實際出發，切實擔負起教師應盡的責任和義務，在工作中起到骨幹教師的示範帶頭作用。