練太極拳的感受和體會

而從養生健身的角度，完全的放鬆也是極有利於健康的。我們可以結合人生的修養來練太極，把太極拳理用於生活中。在平時的生活中就要懂得松，懂得放下，懂得吃虧，中醫講"恬淡虛無，真氣從之；精神內守，病安從來"。"恬淡虛無"就是松、就是空、就是放下，就能帶來健康，而健康就是人生的最大財富。

琢磨太極拳、領悟太極拳理，把太極理論用於生活中，我想這恐怕是練太極的更大的收穫吧。