適當就是指目標不能定得過高或過低，過高了，終極無法實現，輕易喪失決心信念，使計畫成為一紙空文；過低了，無需努力就能達到，不利於提高。要根據自己的實際情況提出經由努力能夠達到的目標。
明確就是指學習目標要便於對照和檢查。如：“今後要努力學習，爭取更大提高”這一目標就不明確，怎樣努力呢？哪些方面要有提高？假如必為：“數學課語文課都要當真預習。數學成績要在班級達到中上水平。”這樣就明確了，以後是否達到就可以檢查了。
詳細就是目標要便於實現，如怎樣才能達到“數學中上水平”這一目標呢？可以詳細化為：天天做10道計算題，5道套用題，每個數學公式都要正確無疑地背出來，等等。
三、科學鋪排時間
確定了學習目標之後，就要通過科學地鋪排。使用時間來達到這些目標。要符合“全面、公道、高效”的要求。
全面在鋪排時間時，既要考慮學習，也要考慮休息和娛樂，既要考慮課內學習，還要考慮課外學習，還要考慮不同學科的時間搭配。
公道要找出天天學習的最佳時間，如有的同學早晨頭腦清醒，最適合於記憶和思索；有的則晚上學習效果更好，要在最佳時間裡完成較重要的學習任務，此外留意文理交叉鋪排，如溫習一會語文，就做幾道算術題，然後再溫習天然常識外語待。
高效要根據事情的輕重緩急來鋪排時間，一般來說，把重要的或難題的學習任務放在前面來完成，由於這時候精神抖擻，思維活躍，而把比較輕易的放稍後去做。此外，較小的任務可以放在零星時間去完成，以充分做到見縫插針。
一天中供自己鋪排的時間基本上分為四段：早上起床到上學，上午放學到下戰書放學，下戰書放學到吃晚飯前，吃晚飯後到睡覺。同學們主要應在這四段時間裡統籌鋪排自己的學習餬口內容。
在進行時間鋪排時，還要留意以下兩點：
1、要凸起重點也就是說，要根據地自我分析中提出的學習標點或比較薄弱的學科在時間上給予重點保證。
2、要有機動時間，計畫不要排太滿太緊，貪心的計畫是難以做到的。
定了計畫，一定要實行，不按計畫辦事，計畫是沒有用的。為了使計畫不落空，要對計畫的實行情況按期檢查。可以制定一個計畫檢查表，把什麼時間完成什麼任務達到什麼進度，列成表格，完成一項，就打上“√”。根據檢查結果及時調整修改計畫，使計畫越定越好，使自己制定計畫的能力越來越強。