攀岩後的心得體會感想 篇1
人生是一條神奇的路，每個人都在這條小路上前行。我們在路途中經歷風雨，也在路途中感悟成長。
一個人，一句話，一件事……都是我們生活中美好的老師。正是因為經歷了這一切，我們才學會了應該如何面對挑戰，面對困難。
10月31日，星期一的早晨。我們得到了一個振奮人心的訊息，那就是我們要去射陽了!
一大早，我就和我的朋友去學校，然後坐上早已準備好的大巴車，準備出發!我和張藝馨坐在一排，大巴車開了，我們和家人告別，又坐了40分鐘，就到了射陽未成年人實踐基地。
一到那兒，我們就一邊好奇地東張西望，一邊滔滔不絕地談論這裡的“遊樂設施” 。我們住女生宿舍3樓，一放下行李，我們就“開啟了課程之旅”。
那裡有許多“遊樂設施”，我最喜歡玩的是“軍事拓展區”，那裡有“輪胎橋”、“旋轉木橋”、“攀岩”、“天使之手”……。玩的時候，讓我感觸最大的就是“攀岩”。
我在走旋轉木橋的時候，看到許多人再爬攀岩的時候掉了下去，放棄了，輪到我了，我先是不敢爬，可是在同學的鼓勵下，我“上手”了，我先上了一隻腳，然後又上了一隻手……這樣，我慢慢地爬，慢慢地爬，在途中我有不只一次想下來，可是，我的手腳不聽我的使喚，不過我在心裡默念“陳佳藝，堅持就是勝利，加油!”經過幾分鐘，我終於成功了。
通過這件事情，我明白了在生活中我們會遇到許多意料之外的困難，我們不能退縮，因為這樣只能讓別人認為你十分懦弱，你只有堅持，才能讓別人認為你強大，不可侵犯，堅持就是勝利!
攀岩後的心得體會感想 篇2
在我們的成長過程中，每個小朋友都會學到很多本領，比如：做家務、燒飯、游泳等……但最令我難忘的是學習攀岩的經歷。
在今年的上半年，當我看到有好多叔叔阿姨、小朋友在岩壁上如履平地般地攀登、騰挪，他們時而身輕如燕，時而矯若驚龍，敏捷的身手就像在岩壁上表演的舞者，我羨慕極了。媽媽看穿了我的心思，給我買了攀岩鞋等裝備，就這樣，我開始了攀岩的學習之路。
第一次課，在我的滿懷期待中開始了。我媽盲目自信的抓住岩點，學著其他叔叔阿姨的樣子向上爬。可是，沒爬兩步，我手沒有抓穩，腳下一滑，當時我心裡冒出兩個字：“完了”。還沒等我叫出聲音，我就重重地摔了個四腳朝天，看著我狼狽地從墊子上爬起來，爸爸媽媽和老師都哈哈大笑起來。我當時就羞紅了臉，心想：原來攀岩看著容易做著難。媽媽走過來，鼓勵我說：“沒關係，摔下來再爬，跟老師好好學!”
聽了媽媽的話，我馬上站了起來，和教練認真地練基本功。教練教會了我很多的攀岩技巧，比如：三種換手法、三種換腳法，如何在岩點上跳躍等等。我一遍又一遍地反覆認真練習，不一會兒，汗水浸濕了我的頭髮，浸透了我的衣領。我的手臂又酸又痛，手上也磨破了皮，但是當我能夠快速地爬到頂端飛快地拍響鈴鐺的那一刻，我心中滿滿地都是成就感，我戰勝了自己!
攀岩這項運動，不僅強健了我的身體，更讓我收穫了快樂，也讓我懂得了在困難面前不能退縮，堅強的意志可以讓我們戰勝一切，勇往直前!
攀岩後的心得體會感想 篇3
別看我平日裡威風凜凜的，打球、溜冰、騎腳踏車……樣樣不在話下，簡直就一女漢子。其實我心中潛藏著一個小秘密——恐高。平日裡我就特羨慕那些如獵豹般攀岩的人兒。
上周末如往常一樣經過“岩舞空間”。我不禁定住了腳步，扯著媽媽的衣角。媽媽看出了我的小心思，“你要攀岩?你能行嗎?你平日可是連站在高處都不敢向下望的。”“不嘛，我要玩嘛。”我對媽媽撒起嬌來，在我的軟磨硬泡下，媽媽無奈地答應下來，我開心地一蹦三尺高。“好，好，好，那你要答應我不能哭鼻子喔。”“媽媽，相信我，你的女兒是最棒的，我一定能登上峰頂。”我自信滿滿地對媽媽說。
工作人員幫我系好安全繩，我就開始攀岩啦!一開始我手腳並用，我就像一隻靈活的小猴子，左竄竄右竄竄，媽媽驚訝地張大了嘴，簡直能塞下一顆雞蛋。我心裡不由得洋洋得意起來。
俗話說：上山容易下山難，對我來說恰恰相反，這上山決非一件易事。我站在高處往下看，圍觀的人猶如一隻只小螞蟻，可真夠高的呀!我不禁吸了口涼氣，只覺得頭暈目眩，額頭直冒冷汗。真是高處不勝寒啊!
我心裡有一絲後悔，雙腳瑟瑟發抖，緊閉雙目，使勁地抓住岩石，腳上仿佛灌了鉛，邁不出腳步。這時，耳朵邊隱隱約約聽到“寶貝，加油，別怕，只要再邁幾步就成功了。”我深吸了兩口氣，努力讓自己鎮定下來，接著小心翼翼地將右腳移到另一塊岩石上，穩穩地踩住岩石。終於到達峰頂，我順著繩子安全的落地，心裡那塊沉甸甸的大石頭終於落地了，我撲向媽媽的懷抱：“我成功啦!”
唯有堅持、努力，才能戰勝自我、超越自我、展現自我。人生就像攀岩，只有一步一個腳印，才能登上峰頂，享受成功的喜悅!
攀岩後的心得體會感想 篇4
人生有許多第一次，第一次拔牙，第一次考100分，第一次演講，第一次遠行等等，而我的第一次是去攀岩。
有一天，我看到幾個人正在玩攀岩，我也想試一試，因為我從來沒有過攀岩的經歷。
回到家，我對爸爸媽媽說：“我想去攀岩!”爸爸媽媽沉思了一會兒，接著對我說：“攀岩是項強身健體的運動，應該去的。”於是，爸爸媽媽和我一起來到迪卡儂玩攀岩。可剛到那裡，我們就聽到一陣哭聲，循聲而去，發現一個大約五、六歲的小女孩正含著淚說：“我再也不攀岩了。”那個小女孩的情形讓我傻了眼，我心想：攀岩怎么不是爸爸媽媽說的那樣，可以強身健體，而是感覺很恐怖。想著想著，我不由自主地縮到了爸爸媽媽的懷裡。爸爸、媽媽好像猜透了我的心思，於是對我說：“你不是頂天立地的男子漢嗎?男子漢就要勇於嘗試。”聽了這話，我就像打了雞血一樣，自告奮勇地對教練說：“讓我來試試。”教練馬上給我穿好了裝備。
我先開始往上爬，爬著爬著，我覺得也沒有那么恐怖。可是，爬到半當中時，我發現我的手腳開始酸了，額頭也冒出汗了，但我聽到爸爸、媽媽正在鼓勵我時，又有了勁。於是，我一步一個腳印，慢慢地爬上去。終於我爬到了頂部。從上俯視下面的人群，我體會到了“無限風光在險峰”的心曠神怡……爸爸媽媽為我歡呼，一旁的“吃瓜民眾”也為我鼓掌。這時，我想起了一句話：人生要有夢想，萬一實現了呢!
在我的生活中，我還有許多的第一次，如果有機會，我再向你們娓娓道來。
攀岩後的心得體會感想 篇5
“啦啦啦，啦啦啦”放假的感覺就是好喔，那雜亂的野草，今天也仿佛被誰打理過似的，格外充滿了活力。
呵呵，知道我要去幹嘛嗎?偷偷告訴你，我要去玩“攀岩”呢!
啊!終於到了攀岩的地方了。這走路都讓我“元氣大傷”了，我哪還有“蓋世神功”去攀岩啊!“吁，別吵，讓我休息一下嘛!”我對著不停催促的大姨說道。
開始了，我穿好裝備，開始向上爬了。爬了幾下，我偷眼向下一望，媽呀，咋這么高了呢?不望不知道，一望嚇一跳啊，只覺得兩腿發軟，心發慌，一下子把我心中的小高傲澆滅了一大半，怎么辦?我還要繼續嗎?不行，我要向上沖，我要向不可能示威。我繼續向上爬著，只是眼再也不敢往下看，速度也明顯比剛才慢了許多。可是，沒爬幾步，恐懼的心理作怪，我的手開始發抖，腳也感到很虛軟，我決定還是先下來吧。
我可是一個不會輕易服輸的人，喝了幾口水，做幾次深呼吸，感覺調整差不多了，我又開始了第二次攀岩。俗話說得好，吃一塹，長一智，有了剛才的失敗，我不再往下看，手腳並用，一個勁地往上爬。一邊不斷鼓勵自己：沒什麼，不要怕，別人能做到的，我一定行!就這樣我終於爬到了頂端。
我發出了勝利的歡呼，“耶!我勝利了!我爬到頂了，我爬到頂了!”
“世上無難事，只要肯攀登。”這句話我今天更加深刻地理解了，做任何事，有了信心就有了勇氣，有了勇氣就敢於去奮鬥。困難面前，不要害怕，冷靜面對，這樣，你一定會取得成功。
攀岩後的心得體會感想 篇6
那次期末考試剛剛結束，一直忙於緊張複習中的我也該放鬆放鬆了，於是我和任科宇、郭錦文、陳祉華一起相約去鄭興公園攀岩。那天天空陰沉沉的，我們幾個小夥伴來到鄭興公園便迫不及待地奔向體能樂園，一進門，高大雄偉的三角架子映入眼帘，我不禁有些想退縮了，這么高，這么陡，我能爬得上去嗎?旁邊無遮無攔會危險嗎?
可那邊郭錦文已經抓住網帶三下五除二嗖嗖地就爬上去了，靈活的就像一隻小猴子，看見郭錦文竟然爬得如此輕鬆。我也壯起了膽子，心想：連郭錦文個子沒我高都能爬上去，對於我來說豈不是更簡單，我一定不能輸給他，於是我也不甘示弱拽住繩子雙腳一蹬，一步一步地往上爬，不知爬了多少下。我已累得滿頭大汗，停下來稍作休息。往下一瞧，不看不知道，一看嚇一跳，哇!我現在離地面有好幾米了，不禁心驚肉跳起來。會不會危險呢?看到我的後面又高又陡，我再也不敢往上爬了，怎么辦呢?我既不敢往上爬也不敢往下看，看來我已經走投無路了。
正當我一籌莫展的時候，媽媽在下面對我大喊：“一飛，怎么了?繼續向上爬呀。”我有些害羞地說：“媽媽，我膽小，不敢往上爬了”，“你瞧人家郭錦文已經爬到頂端了，你也不用怕，繼續向上爬吧!”我一抬頭，可不是嗎?郭錦文已經爬上了頂端，而我才爬了不到一半的距離，我還是不敢繼續前進，對媽媽說：“我還是下去吧，我是不可能到達頂端的。”媽媽聽了，語重心長地對我說：“不要提前下結論，不嘗試一下怎么知道呢?做事時要鼓起勇氣往前沖，就可以獲得成功，世上無難事，只怕有心人。”聽了媽媽的話，我咬咬牙，顧不上有多高有多險，繼續向上爬，一鼓作氣，一直往上爬，不知爬了多久，我終於成功爬到了頂端，望著遠處秀美的風景，不由地長長地舒了一口氣。這時天晴了，太陽把金色的餘光撒在我身上，好像在為我的成功而喝彩。
這次攀岩經歷讓我受益匪淺，我懂得了只要努力，鼓起勇氣往前沖就可以獲得成功。
攀岩後的心得體會感想 篇7
只有積累腳步，才能走的更遠。 ——題記
記得剛上三年級的時候，我去“生存島”進行訓練，其中“攀岩”這個項目給我留下了深刻的印象，我永遠不會忘記它給我帶來的啟示。
那高聳的攀岩壁，那五顏六色的石塊，使人情不自禁地想上去試試。看著前面的同學一個接一個地爬到最高點，又輕鬆地從上面一步步跳下來(有滑輪保險繩)，我早已躍躍欲試了。
終於輪到我了。可是，當我繫上保險繩後，來到攀岩壁前，才發現它並沒有想像中的那么容易，要爬到頂端的困難極大。我抓住一塊石塊，腳蹬上一石塊，手腳並用，不一會就爬了全程的1/4,我心裡想簡單得很呀，用不了多長時間我也能爬上岩頂。我繼續向上爬，漸漸地，我感到非常吃力，抬頭一看還有一多半路程，再看看腳下，頭嗡的一下(我有些輕微的恐高)好險呀!我離地面有兩米多，如果這時放棄，我一沒有足夠的勇氣從那么高的地方跳下，二來又有些不甘心。我定了定神，決定繼續向上爬。我用力摳住壁上的石塊，用腳使勁瞪著下面的石塊，艱難的爬了一會，已經沒有力氣，手腳都出汗了，再看看岩頂，還有大約一半的路程，怎么辦?輕易放棄某一件事情不是我的個性，這時腦海中出現了曾經看過的一個哲理小故事：一隻新組裝好的小鬧鐘覺得一年要擺無數下，實在是太困難了，另一座鐘告訴它：“你只要每秒擺動一下就可以了。”結果，小鬧鐘輕鬆地度過了一年，兩年……我只要走一步，再走一步，一步步向上爬，一定能爬到頂點。於是，我一步步地向上攀登，心中堅定著一個信念“走一步，再走一步”。最終，雖然沒有攀到頂端，但我盡了自己的全力，也沒有遺憾了。
這次攀岩給我留下了很深的印象。以後，無論是學習上還是在生活上，我都會抱著一個信念——走一步，再走一步。
攀岩後的心得體會感想 篇8
星期六下午，爸爸媽媽帶我去攀岩館攀岩。一路上我很興奮，但又有些擔心，害怕自己掉下來。
到了攀岩館，工作人員幫我穿好裝備。剛開始我選擇一條紅色的、容易爬的線路。我爬得比較快，輕而易舉地爬得很高。接著我選擇了一條稍微難一些的線路。我一邊給自己鼓勁，一邊努力地往上爬。爬的過程中，我聽見圍觀的小朋友在給我加油鼓勁，聽了他們的鼓勵我更加努力地往上爬，最後終於爬到了頂端。聽著大家的讚揚聲，我感到很自豪。下來休息了一會兒，我又選擇了一條較難的路線。這時我覺得有些疲憊，渾身沒勁，速度也越來越慢。這條路線我爬了兩次都到同一個高度就掉了下來。我原本想繼續嘗試，可是媽媽看見我的胳膊有些發抖，她想讓我回家休息幾天再來爬。當時我很不樂意，可是我心有餘而力不足，只能放棄了。在攀岩過程中，前兩次下降時我覺得很刺激，還有些頭暈;後來我慢慢適應了，並且喜歡上這種往下降的感覺。
過了幾天，我期盼已久的攀岩課終於來到。教練先帶我們到二樓進行四十五分鐘的體能訓練。訓練開始時我手足無措，根本跟不上教練和同學們的節奏，我心裡非常著急，努力地想做好。體能訓練結束後我有些失落，媽媽安慰我說：“不著急，你只是剛開始學，能堅持下去就很好了，其他同學已經學習了一段時間，他們肯定比你熟練。”聽了媽媽的安慰我心裡覺得好多了。接著，教練帶著我們下樓進行四十五分鐘的技巧訓練。教練先讓同學告訴我線路的規則，然後她又給我演示了幾個攀爬動作。我在旁邊認真地聽、仔細地看。演示結束，教練給我們每個人分配了幾條路線練習，我發現看似簡單的路線，爬起來都很不容易。我雖然腰酸背痛、手火辣辣疼，但還是堅持到下課。
這真是難忘的攀岩經歷，雖然過程很辛苦，但是因為這是我喜歡的運動，我一定會把它堅持下去!
攀岩後的心得體會感想 篇9
早就聽說國慶節要和哥哥、爸爸去攀岩。
等到了這天，天氣晴朗，艷陽高照。哥哥一家人上午先去，我則要等著爸爸中午去。我太羨慕、嫉妒哥哥了，“憑什麼他就可以先去，我就不能。”我的肚子裡充滿了怨言。
到了中午，我聽到哥哥剛到的訊息，把我樂的嘴都合不攏。我們終於出發了，我問爸爸：“我們去哪兒攀岩呀?”爸爸很詳細的回答：“四川省成都市大邑縣鶴鳴山大坪村的一個……”爸爸的話還沒說完就被我打斷了。“好好，我知道了。”經過兩個小時的車程，我們來到了鶴鳴山大坪村。這裡的農舍都建在山坡上的竹林的懷抱中，都是分散開建的，時隱時現。我們開車進入一家農家樂，這家人的房子是四川最典型的磚瓦農舍，古香古色。聽說從這家農舍向山上走，一會兒就到達目的地了。車還沒停穩，我就迫不及待的下了車，拿起頭盔往山上跑去。雖然海拔較高，或許是因為過於興奮，爬起來一點也不累。一路上，鳥叫迴蕩在竹林里，清脆悅耳，似乎在告訴我：“加油啊，就快到目的地了。”
很快，我們到達了目的地，第一眼望見的就是岩石。岩石層巒疊嶂，好似六層樓的超大台階，幾乎沒有落腳點。這可把我嚇了一跳。向下看，哥哥開始攀岩了，看哥哥攀岩發現攀岩簡直就是“難於上青天”呀!哥哥攀完，一個小時就已經過去了。
該我攀岩了，哥哥幫我系好安全帶，安全帶上要掛一個小鉤，尼龍繩穿過小鉤通向終點。我決定鼓足勇氣試一試。當我開始攀爬時，我覺得並沒有想像中的那么困難，有困難都可以迎刃而解，眼看就要到終點了，卻遇到了一個大麻煩。一個近似於九十度的角，像一個大台階。雖然有很多洞，但都踩不了。我試了很多回都上不去，我急的都要哭了。我決定放手一搏試最後一次。不知是哪股力，把我給推了上去。我成功了!
我成功的從攀岩中找到樂趣，我成功從攀岩中懂得道理——貴在堅持。我還要去攀岩，再去--各個“難題”。