瑜伽心得體會感受 篇1
瑜伽在大家看來，是一項低強度的運動，而且能夠很好地達到健身的效果。為了能夠體驗一下瑜伽的這點魅力，我就報了瑜伽這項體育項目。
瑜伽這項項目，雖然看起來很平靜，運動量看起來好像沒有那么大，但是在老師教導下，嘗試了一下之後，才發現瑜伽其實挺能累人的。只是一系列熱身動作，已經可以達到很好的血液循環，做完之後，身子忽地就熱起來了，汗開始一點一點冒出來。看來，瑜伽的確是能夠達到訓練的效果。
一開始做的時候，可能是我的骨頭比較硬，韌帶緊，尤其是彎腰的時候，嘗試手砰地，但是膝蓋處的韌帶很痛，感覺韌帶已經被拉到極限了。在這種情況下，一般都會死忍著往下壓。幸虧老師說了“對自己要悠著點”，才知道其實瑜伽並不是非要達到那個很高標準，只要做到自己力所能及的程度就好了。所以每次都是盡力做到自己的極限，希望每次都能有所進步。
最近去上課，發現自己做彎腰動作，伸手砰地的時候，沒有像以前那么困難了，膝蓋的韌帶沒有那么拘束了，才發現瑜伽已經在無形之中改變著自己，只是我沒有發現。雖然瘦腰的計畫沒有在學習中達到，但是在其他方面的確有所收穫。
在學習過程中，我最享受的是上課的平躺練習腹式呼吸的時間，這段時間，我除了儘量用腹式呼吸法，還在這個過程中平靜自我身心，放鬆自己，緩解壓力。在輕音樂奏響的練習室里，沒有任何聲音，我感覺到的是身邊空氣的流動，或者窗外明媚的陽光，或者淅瀝的小雨。感覺自己已經拋開了所有的雜念，只是專心於享受此時此刻的心靈的放鬆。通過每次的平躺練習，我的精神得到了很大的安撫和平靜，這讓我更感受到瑜伽的魅力所在。瑜伽，就是這樣，灌注給我們健康、力量、清爽。
瑜伽心得體會感受 篇2
接觸瑜伽是在三年前,一個網友的提示下開始的.
早就聽說過瑜伽了,記得在很小的時候就看到過瑜伽之母張惠蘭在中央電視台播出的教學片.只是當時很小不知道是什麼運動.
瑜伽,確實是一項非常好的運動,它起源與印度,是古代印度哲學彌曼差(Mimama)等六大派中的一派.瑜伽是梵文詞,意思是自我和原始動因的結合或一致.從廣義講,瑜伽是哲學;從狹義講,瑜伽是一種精神和肉體的結合的運動.現在一般講瑜伽,是指練功方法,用來增進人們的身體\心智和精神的健康.
我練瑜伽到現在,一直都是自己在家裡摸索著練習的,可能動作不規範,不標準.可我還是從中獲得了很大的益處.
剛開起練的時候,不要太注重動作的強度,慢慢的循序漸進,但要注意動作的規範,不要勉強自己,只要在自己的身體承受範圍內.有感覺的去練習..不要羨慕那些高難度的動作,只要你持之以恆的練習,總有一天,你能做到.也不放棄那些你認為太簡單的動作., 呼吸和動作的配合是很重要的.
一個人只要學會了哪怕是少數的幾種姿勢和瑜伽語音冥想,就可以立刻開始養成這么一種習慣.那你就可以輕鬆地和你的身體親密對話.輕鬆地成為瑜伽美人......
以前我有點臃腫,看起來有點肥胖.現在已經苗條了不少.人看起來精神了,氣色也很健康了.也比較柔軟.
瑜伽姿勢給我的是健康的,柔軟的身體.而瑜伽的冥想讓收穫就更大了,它讓我獲得了內心的平和和安寧.每天清晨我早早起床.便以蓮花坐的姿勢,靜靜坐在陽台上 開始我的瑜伽冥想,我的冥想沒有音響,沒有CD.有的只是陽台前面小鳥的歌聲.它們的聲音能很快的讓我安靜, 讓我感覺我進入了大自然.進了叢林.和林中的一切生物.呼吸著早晨清醒的空氣.憂慮,緊張,憤怒,恐懼,失意,嫉妒.......都在頃刻之間化為一股股平和,安寧的氣息流入心間.世間萬物都是美好的.....
慢慢,你就能感覺自己是世上最幸福的人了.因為這時的你能看清自己的心靈,能和自己的心在對話.你心靈會告訴你,你真正需要的是什麼.
我感覺到我的內心一天比一天平和,一天比一天安靜.我感覺到我比以前更柔軟,更健康.
瑜伽心得體會感受 篇3
在眾多的行業中，瑜伽是備受爭議最大的一個(突然發現用行業倆字好像不太合適)，我不知道全世界的瑜伽練習者有多少，但我知道，只要是個人就會告訴你，“瑜伽，並不是要做到某個高難度的動作，只要做到自己合適的範圍就可以了。”“瑜伽不是一種運動，她是一種生活的態度。”很多時候，說這句話只是為了掩飾自己的缺陷與不足，因為自己從來不練習或者自己的生活態度一團糟。您說呢?我們嘴上說著不要做到某個高難度，卻內心極其渴望做到高難度，但是中途發現太難了，果斷放棄。我們說態度，您舉著瑜伽的旗桿談態度，那不是自取其辱么?
我不知道瑜伽給我帶來了什麼好處?這么些年我一直就是這樣，沒發現什麼與眾不同。就好比自己的身高與容貌，你從來不會覺得，在某一天早晨起床，發現自己一夜長高了10cm，嚇你一跳?有人說我比同齡人顯得更年輕，我說，這個是基因問題，跟瑜伽有沒有關係我真不知道。
瑜伽，你要練到什麼境界?身材變成超模?鳳姐練成王祖賢?柔韌性可以上拆下卸?心靈上可以萬事皆空?還是身體百毒不侵?……就好像常有人莫名其妙的問：“原來瑜伽教練也會感冒的噢。”“瑜伽教練臉上也會長痘痘呀?”“你是練瑜伽的，能把腿掛到脖子上去么?”……
有沒有覺得，你一直在追求著某樣東西，追啊追啊，時間一天天過去，你從來沒有放棄，突然有一天，你追到了，但內心並沒有表現得狂烈激動，而只是淡淡的會心一笑。比如你的工資，你的座駕，你的新房，你的伴侶等等。我不想說瑜伽乃生活必需品，不練習瑜伽不會怎么樣，真的。因為我們終會慢慢的老去，即便是你到了80歲還能下個豎叉，除了尊敬和敬仰，還是尊敬和敬仰。
每個人都有選擇事物的權利，總有一部分人會無端無故的喜歡。坐在墊上，閉眼、呼吸，與心靈靠近;站在墊上，身體的各種排列、各種組合、各種連線，與心靈同在;躺在墊上，閉眼，呼吸，把自己交給心靈。
我不是/是因為要成就健康而練習瑜伽;我不是/是因為要成就好身材而練習瑜伽;我不是/是因為追求動作的境界而練習瑜伽;我不是/是為了要避開鬧市的喧譁而練習瑜伽;我不是/是為了生活的修行而練習瑜伽……你可以有任何一種理由去解釋你練習或者不練習瑜伽……
瑜伽心得體會感受 篇4
瑜伽體系是習瑜伽者形體再造過程中一個十分重要的藝術工程師。心、身在其的引領下，能使習瑜伽者進入一個無限美妙的形體再造藝術天地。所以對瑜伽形體姿勢的欣賞是瑜伽紅塵為打造瑜伽麗人的重要基礎訓練內容。
我們如何才能欣賞和體會瑜伽體系的思想內容和主題呢?總的來說，就要通過瑜伽感知、感情體驗、審美認識和判斷這三個階段。
通過這三個心理活動的相互作用，使欣賞者(也是習瑜伽者)對瑜伽形體姿勢有了具體的感知和體驗，對瑜伽形象有了更準確的把握，欣賞者才能在此基礎上深刻理解瑜伽形體姿勢表現的深層內涵(至於瑜伽形體姿勢的功能介紹，當然更可以通過解釋了解姿勢的內涵)，並對瑜伽姿勢的藝術價值作出審美判斷，使欣賞者既得到精神的高度升華，又獲得最大的藝術滿足感，進而作用於人體提升了體態藝術價值。
習瑜伽的感知是欣賞瑜伽姿勢的感性階段。這一階段是欣賞者對瑜伽姿勢中節奏、力度、速度、造型等瑜伽基本要素的感覺，以及對這些要素及其結構的綜合形式，如平衡感、節奏感、和諧感、曲線結構、風格等等的感受。包含著對瑜伽基本情感特徵的初步體驗和理解，如抒情、平和，安寧、愉快等等。
接著就進入情感體驗的階段。表現情感是各類藝術的共同特徵。瑜伽姿勢藝術以複雜的體頻刺激來引起感覺，喚起人的情感。我們認為：在習瑜伽中，外在的客觀性消失了，瑜伽與欣賞者的分離也消失了，瑜伽精靈於是透入人心與主體合而為一。就是這個原因，瑜伽成為最富於表情的藝術。
不同的形體姿勢組合形式、節奏感、刺激量、瑜伽精靈與心靈、形體回響等千變萬化的力點組成形式，對人的心、身產生刺激，情緒上出現不同的聯覺反應。如有的個體在演繹蛙式，感到蛙的呼吸悠長;別的個體同樣習瑜伽蛙式時卻悟到此物中氣充沛。
這時瑜伽形體姿勢就能使欣賞者不僅調動自己平時所積累的生活經驗與感情體驗，而且還能與瑜伽姿勢所表現的感情在基本性質上取得一致，使得瑜伽欣賞中的感情體驗在辯證統一中得以充分展開。
越過這階段後，就進入審美認識和判斷的階段了。認識即理解，判斷即評價。要運用和發揮認識與判斷的作用，首先就要對瑜伽形體姿勢有一個理性的認識，即對姿勢從形式到內容和人體意義的認識。
欣賞者除了練習不同的瑜伽形體姿勢以外，還有賴於對瑜伽姿勢的標題、仿生靈物、靈物體態以及動、靜感表現手段和方法的了解分析。
例如在欣賞瑜伽樹式時，我們要了解樹式所處的自然環境、生存狀況和仿生靈物的生長規律、心靈狀況，還要對其作用於人體的力度和方法以及人體生物內在結構和氣質進行理解，這樣才能真正體會到瑜伽體系仿生精靈的博大情懷和崇高的精神境界。
經過理解認識階段，對瑜伽體系仿生精靈的審美評價也會隨之而出。欣賞者往往會發出一些仿生靈物美不美這樣的感嘆和認識，這些感悟也就是我們對仿生靈物的審美評價。
比如我們在反覆練習和理解了瑜伽蛙式以後，會對此式與人體的藝術創新、表現出來的偉大精神力量和生物功能給予稱讚與肯定。這種稱讚和肯定，又會增強欣賞者欣賞該類瑜伽形體姿勢的欲望，激起更強烈的情感共鳴。
由於欣賞者的心靈境界、藝術修養和趣味等因素的差異，其審美個性同瑜伽聖賢的審美意識不可能完全相同。因此在欣賞瑜伽形體姿勢過程中，個體所理解的瑜伽形體姿勢和瑜伽聖賢對姿勢所表達的審美情感存在著差異性。
這樣，欣賞者在欣賞瑜伽形體姿勢時既可以對欣賞對象入平其中，感受、體驗、理解瑜伽形體姿勢，又可以出乎其外，按欣賞者自己的審美個性進行審美評價。總之，如果是基於打造瑜伽麗人為目的，那么瑜伽形體姿勢欣賞應該以審美體驗為目的，以陶冶性情，激勵積極人生為本。
瑜伽心得體會感受 篇5
我對瑜伽的最初認識，是這個舞蹈的名字很美，而且應該是練舞蹈的人才可以練的。後來聽說練瑜伽可以起到減肥的作用，所以曾經一度躍躍欲試。當時並不知道學校有開這門課，又擔心自己沒有那種柔韌的身體條件，所以只好不了了之。很偶然的機會聽到一些同學談及張麗華老師開的一門瑜伽公選課，而且已經不是第一期了，我心裡頓時激動起來，雖然還不知道張老師是誰，但大家都對她讚賞有加，說她非常的慈愛，非常的美。所以懷著期盼的心情，我回到宿舍的第一時間就上校園網選報了張老師的瑜伽課。
一個學期快過去了，雖然張老師給我們的授課時間都非常有限，但在課堂上卻教給了我們很多的東西，讓我對瑜伽有了更深的認識，同時老師的指導也讓我慢慢的在平時的練習中積累了一些心得體會。
首先，瑜伽並不是為舞蹈家量身定做的，它更多的偏於大眾化，最大的功能在於修身養性，不管男女老少，只要找到適合自己的動作，堅持做到位就可以起到練習瑜伽的效果。就我而言，剛開始的時候，我的身體非常的僵硬，別人輕而易舉就能做到的盤腿動作，我卻久久不能做到位，腿怎樣壓都壓不下去，在我著急得滿頭大汗的時候，張老師笑著對大家說：“一下子沒做到位沒關係啊，瑜伽要慢慢來，只要堅持去練，幾周之後有些動作就可以慢慢做到了!”在以後老師多次類似的鼓勵下，我對瑜伽慢慢的有了信心，不再懷疑自己不是練瑜伽的料了。一個學期下來，雖然依然有很多動作我無法做得很好，不過每個動作我都能儘量做到自己的極限。考試之後老師說我進步了很多，因為我的身體已經明顯變得柔軟了。
其次，瑜伽不僅是減肥的良藥，它更好的則是在於“塑身”，它能將人體的線條優美化。這一學期下來，我並沒有瘦多少，但卻明顯感覺到自己身體的各部位都有了一些變化，特別是腹部。由於自己的小肚子非常突出，所以老師教了收腹的動作之後，我每天都堅持練，一段時間之後，我發現自己的腹部慢慢的收緊了，宿舍的同學也半真不假的說我的屁股慢慢上翹了，很開心。
第三，要專注自己的身體，用心去做每一個動作。這是張老師在授課過程中強調最多的一點，她叮囑我們不要刻意的急功近利的去模仿一些高難度的動作，那樣子不僅起不到練習瑜伽的效果，往往還會弄傷自己。在這學期的練習中，我對這一點感受挺深的。因為身體條件的限制，一開始對一些相對難度較高的動作我都根本做不來，但其他人都做得很美，所以我一下子過不了自己心理那一關，總是挑一些難度較高的動作來練習而不注重一些簡單基礎的動作。結果自己練得很痛苦，效果也不大。在老師的再三強調下，我慢慢明白要把瑜伽練好並不在於動作的難度，更重要的是要專注自己的身體，要在簡單的瑜伽動作中去體會自己身體的每個部分，靜靜的感受身體的全部。練習每一個動作的時候，都儘可能的按照老師的提示去做到位。瑜伽是個慢慢變化的過程，你只要用心在做每一個動作，過一段時間你就會發現自己有明顯的變化。
第四，心靜很重要。我本身是性子很急的人，還記得老師教平衡動作的時候，我總是站不穩，更不要提將雙手合掌舉過頭頂了。後來在老師的指導下，我每做這個動作自己的動作前都試著先讓自己的心靜下來，眼睛直視前方某一點，慢慢的我就能把這些動作漸漸做到位了。
第五，關注自己的呼吸。剛開始我在瑜伽練習中對呼吸總是控制得不好，老是跟不上老師的節拍，每每這時就會煩躁起來，呼吸變得很混亂，更不要說集中精神了。後來老師教了我們冥想法，我才知道不能受老師節拍的影響，因為每個人的呼吸時間長短不一，要專注自己的呼吸，保持它自然的狀態，使自己感覺舒暢心靜就可以。而且關注自己的呼吸還能分散自己在練習一些動作時產生的疼痛感。自從學了冥想法之後，我的心境平和了很多，也很少再出現煩躁的情緒了。
以上是我關於瑜伽的幾點主要心得體會，以後我還會把它們貫徹到我日常的瑜伽練習中去，以不負老師的教導。在這裡也有很多相對張老師說的話，但一時又很難用言語來表達，只知道張老師是我見過的笑容最溫暖最慈愛也最有活力的老師，她身上有藝術家的特質，也有一種脫塵的味道，她更像一位天使而不僅僅是一位瑜伽老師。她的教學方法也與眾不同，她在教學過程中從來不會批評任何學生，她總是讓每個學生都感覺良好，信心滿滿。我們都由衷地喜歡她!希望老師日後能夠擴大招生，讓更多的同學體會到瑜伽的各種意境，修身養性。
瑜伽心得體會感受 篇6
作為酒店餐廳服務員，新的一年也有新的計畫與打算，同時也需要對即將過去的一年進行一個整體的總結與分析。xx年時間過得真快，新的xx年正在向我們邁進，我希望我們酒店餐廳服務員在這新的一年裡脫下舊妝，換上新妝，有個更新更好的轉變，正所謂，我相信我將一定能做得更好！我也希望在這裡我能將我的高興帶給顧客感染同事。
我也在此感謝大家，在我們一起共事以來的這段時間裡所給我的支持和幫助，回頭看看已走過的這段路，一路上都是跌跌撞撞的，但卻很充實，我覺得有成就感。記得我剛邁進盛豐上班的第一天，我什麼都不會，就過最基本的向顧客至歡迎詞我都覺得開不了口，我單獨上工作站後又犯了很多的錯誤，當時我真的想打退堂鼓，想一走了之。
但是每次當我犯錯誤時大家都耐心地給我指出錯誤，並且親自教我正確操作方法；我記得一年前我將要從學校跨入社會時，有一個人曾經對我說過一句話“你是一個男孩，我相信你無論遇到什麼困難都能勇敢的去面對。”她的這句話我永遠都不會忘記，因為是她的這句話讓我重新找到了自信，我也不會忘記大家對我的支持和幫助，因為大家的支持和幫助讓我再次感受到了大家庭的溫暖與溫馨，我在此向大家道一聲謝謝，同時在工作中與大家有過一些磨擦，我向大家道一聲對不起，請原諒。
再次，我希望在以後的生活和工作，大家能給我多提一些建議，我一定虛心地聽取，無論是生活中的、還是工作的不足或缺陷我都會加以改進，通過與大家一起在盛豐相處的這段時間裡，我發現無論在為人還是在處事方面，自己都有較好的改變。
與大家相處也較隨和，工作起來也不覺得像開始時那樣累，為了營造一個溫馨的工作環境，為了你我臉上都充滿喜悅的笑容，為了你我心裡都有個溫暖的家，讓我們多一份理解，少一份埋怨，多一份寬容，少一份指責。最後記我們為了盛豐更輝煌的明天而加油！
關於明年，我的計畫是：
1、認真做好每一天的每一項工作。
2、認真學習倉儲知識，積極考試晉升。
3、利用休息時間進行計算機培訓。
4、多學習其他東西，充實自己。
最後，希望大家到下一年的今天，都踏上一個新的台階，更上一層樓，謝謝。
瑜伽心得體會感受 篇7
我總覺得做事只要不問心無愧,只要對得起自已,做就可以了,不會顧慮太多,但在生活中,一味的沉靜在自已的世界中生活,原來是不可取的.就您所說的,做事就是要讓人明白,而不是讓自已明白就可以了.
我是一個對人際關係很欠缺的人,我也知道人際關係是社會中生存必備的一門學科,但是有時發現自已真的不適合去學這門學科,有時覺的只要對自已所做的事負責就OK.也不願去學這門深奧,讓我不太喜歡的東西.總覺的做自已就oK,就這樣一不小心又活在了自已的世界中.但我也知道,這樣不利於自已的發展.也許生活就是這樣,不斷地演變著,也需要我不斷地去探索生活的真諦,不斷的改變.也許只有這樣,我才能變的強大.
我是一個表面看上去很文靜的女子,但我最好的朋友卻給我改名叫王動,他說我是一個靜中有動的人.表面平靜,內心總是蠢蠢欲動,是一個充滿了太多想法的人.有人說我是女強人,可是在我看來,沒有所謂的強不強.我並不承認自已是女強人,我總覺的人要活著,就是要對自已所做的事負責,就是要明白什麼該做,什麼不該做,就是要用心的生活.這樣的一個結果,無形中就成了別人眼中所謂的強人.我認為強人之所以強,是因為他們有足夠的責任心去面對生活,而不是他們本身就想變成強人.據史冊記載,大多數女強人,都不會有太多的人喜歡.這也是我不願承認自已是女強人的原因吧.但如果是在把事情做好的前提下,順其自然地變的強大,我不會在意太多.也可用三個字來形容"無所謂".人有時只要對得起自已就好.
扯遠了------
聽著您的講座,像在讀一本書,有時候人真的要適當的把自已歸零,才能找到方向,找回自已,重新開始.生活不是一凡風順,心情也不會總是樂滋滋的.馬雲的事跡我看過好多次,但您講到時,讓我又有新感覺.也許對於我們這代年輕人,因為沒有太多資本.創業的艱辛我們經歷的太少,不能完全體會,但我們也是一代有夢想的人,在現實與夢想的衝擊下,我們同樣失敗過無數次.我想多多少少也可算感同身受吧.生活中,我們需要不斷的審視自已,不斷的激勵自已,才可進步.正因為年輕沒有失敗,所以我們只好把小小的失敗拿來當人生閱歷的積累,經驗的積累,然後一笑而過,揮一揮衣袖,從頭再來.我想只有這樣,才會讓自已的心智不斷的變成熟,從而更加堅定自已.
最後講到團隊精神時,當音樂響起,看到大雁飛翔的那一剎那,我想到的是高爾基寫的《海燕》這篇課文,還有"讓暴風雨來的更猛烈些"這句話.
在蒼茫的大海上，狂風卷集著烏雲。在烏雲和大海之間，海燕象黑色的閃電，在高傲地飛翔。
一會兒翅膀碰著波浪，一會兒箭一般地直衝向烏雲，它叫喊著，——就在這鳥兒勇敢的叫喊聲里，烏雲聽出了歡樂。
在這叫喊聲里——充滿著對暴風雨的渴望!在這叫喊聲里，烏雲聽出了憤怒的力量，熱情的火焰和勝利的信心。
海鷗在暴風雨來臨之前呻吟著，——呻吟著，它們在大海上飛竄，想把自己對暴風雨的恐懼，掩藏到大海深處。
海鴨也在呻吟著，——它們這些海鴨啊，享受不了生活的戰鬥的歡樂：轟隆隆的雷聲就把它們嚇壞了。
蠢笨的企鵝，膽怯地把肥胖的身體躲藏在懸崖底下……只有那高傲的海燕，勇敢地，自由自在地，在泛起白沫的大海上飛翔!
烏雲越來越暗，越來越低，向海面直壓下來，而波浪一邊唱歌，一邊沖向高空，去迎接那雷聲。
雷聲轟響。波浪在憤怒的飛沫中呼叫，跟狂風爭鳴。看吧，狂風緊緊抱起一層層巨浪，惡恨恨地將它們甩到懸崖上，把這些大塊的翡翠摔成塵霧和碎末。
看吧，它飛舞著，象個精靈，——高傲的、黑色的暴風雨的精靈，——它在大笑，它又在號叫……它笑那些烏雲，它因為歡樂而號叫!
這個敏感的精靈，——它從雷聲的震怒里，早就聽出了睏乏，它深信，烏雲遮不住太陽——是的，遮不住的!
狂風吼叫……雷聲轟響……
一堆堆烏雲，象青色的火焰，在無底的大海上燃燒。大海抓住閃電的箭光，把它們熄滅在自己的深淵裡。這些閃電的影子，活象一條條火蛇，在大海里蜿蜒遊動，一晃就消失了。——暴風雨!暴風雨就要來啦!
這是勇敢的海燕，在怒吼的大海上，在閃電中間，高傲地飛翔;這是勝利的預言家在叫喊：——讓暴風雨來得更猛烈些吧!
呵呵,我覺的這篇文章滿好,只是在上學的時候,沒能深刻的體會到作者的寫作意圖.
堅定的信心加上團結的力量,會讓人心震奮.俗話說的好,沒有完美的個人,只有完美的團隊.一個人的力量是小,團隊的力量才是大.
瑜伽心得體會感受 篇8
《榜樣5》節目通過典型事跡再現、嘉賓現場訪談、詩朗誦、重溫入黨誓詞等形式，展現積極投身疫情防控工作的共產黨員、敢於鬥爭、敢於勝利的大無畏氣概，彰顯基層黨組織戰鬥堡壘作用和黨員先鋒模範作用，詮釋偉大抗疫精神。
這是一場艱苦卓絕、氣壯山河的偉大抗疫鬥爭；這是中華民族同心同德、共克時艱的英雄壯歌。偉大時代呼喚偉大精神，崇高事業需要精神引領。中國人是講精神、尚精神的人，中國是重精神、守精神的國度，中華民族是寫精神、傳精神的民族。
每一位醫護人員、基層一線工作人員都是英雄。想起去年年初，當時我在設備車間成都東站班組，正值過年期間，我也是連續多個通宵達旦去安裝人體紅外測溫設備，高頻次開展測溫設備日常巡查和維護，當時的情景至今仍然記憶猶新。看著成都東站、資陽北站從去年的極低的傳送量到目前已基本上恢復常態，感動之餘更驚嘆於國家的偉大和鐵路的社會責任感，在這場嚴峻的疫情攻堅戰中，我們成都車站的鐵路職工也是令人尊敬的英雄。
我們每一個共產黨員都要把弘揚偉大抗疫精神作為歷史使命，務實擔當、善於作為、無私奉獻，為實現國家復興、民族富強、人民富裕提供強勁力量。要涵養生命至上的精神，在人民生命安全面前不惜一切代價，尊重生命、護佑生命，踐行我們“人民鐵路為人民”的宗旨。
一個榜樣豎起一面旗幟，一群榜樣挺起時代脊樑。我們要學習傳承榜樣們的力量，充分發揮黨員幹部示範帶頭作用，立足崗位做好本職工作，用忠誠乾淨擔當詮釋初心使命，全力推進“十四五”各項工作再上新台階。
瑜伽心得體會感受 篇9
我是一名幼兒教師，時光飛逝，轉眼間我在幼兒教師的崗位上已經工作幾年多啦！在去年的一年裡，我學習到了很多。幼兒教師的工作是瑣碎的、細小的，但卻是很有意義的。
而擔班主任的工作更是官雖不大，但事關重大；事雖不多，但繁雜瑣碎；雖然辛苦，但也很有樂趣。這學期就我擔任了中二班的班主任，對於在過去的兩個月來，擔上任的班主任來說，是有一點的難度。我在剛開學時候，有一些不適應，每天總是忙的我不可開交，不知所措，但是我現在已經適應了過來啦，其實只要自己認真做好自己的工作，合理的安排時間，這些都是沒什麼問題可在的！
那么在此，我就談談這個學期以來工作的幾點心得體會：
一、常規管理常抓，體現班級特色
我班幼兒剛剛進入幼稚園，進入中班，我明顯感覺就是小孩子的個小，太過於活潑，有的小朋友嗓門也不小，活動的量也較多。不過這就是中班的孩子。看起來比較乖巧、活潑、好動，為了保持良好的常規，保證各項教學活動順利地開展，我和配班梁老師下定決心。在常規管理中，把一些比較調皮、行動比較自由的孩子，我把他們放在老師的眼皮底下坐，便於老師隨時對他們進行教育；一些接受能力強，但就是控制不住自己行為的孩子，我們特別留意他，對他嚴格要求；另一方面也及時表揚他，使他不再影響到他人。在對待全班的所有幼兒時，我一般採取多鼓勵，少批評的方法，幼兒的積極性也就大大提高了，被表揚的感覺就找到了。
二、愛心
要做好班主任工作的首要條件是擁有良好的心態和對班主任工作的熱愛，只要對這項工作具有積極的熱情，才能把班主任工作做好。其次，對待孩子要有關心、愛心、耐心、細心，關愛每一個孩子是做一個好班主任的前提，我們要像對自己的孩子一樣去關愛他，愛護他、教育他、培養他，讓每一個孩子都能感受到老師的關愛，感覺老師像他的家人、像他的媽媽，一樣時刻關心他們的成長，讓每一位家長也能夠放心地把孩子送到我班裡來
三、家園聯繫
認真做好與家長的交流和溝通工作，我們是運用電話採訪和當面的溝通。家長對老師的工作配合了、支持了，班主任的工作做起來也就容易了、輕鬆了。於是我們經常通過豐富多彩的家園聯繫欄向幼兒家長介紹幼稚園活動的新動態，明確自己該怎樣配合幼稚園的教育工作。另外，我通過校訊通及時地把每周的教學內容傳送給家長們，讓家長及時了解我們的動態。此外，我認真填寫幼兒手冊，對每個幼兒在園表現有一個客觀的評價。
一切為了孩子，為了孩子的一切，我相信只要心中有愛，再平凡的工作都會做得大放光彩！希望我以後的工作能做的更好，做到家長對我放心，做到園領導對我有信心。加油！
瑜伽心得體會感受 篇10
汽車在綿亘蜿蜒的山路上行駛盤旋，一路上大自然就像一個天然氧吧不停地製造出氧氣，一陣陣清新的山風撲面而來，我毫不拘束地大口大口呼吸著迎面送來的零污染空氣，吐出二氧化碳，呼吸了幾口渾身覺得好舒爽。
汽車在山路上顛簸著，放眼望去滿山沉浸在無邊的綠色之中，綠的新奇，綠的舒暢，這種綠叫人回味無窮。一路上一大片一大片竹林出現在眼前，那翠綠的竹子在涼爽的山風中有節奏地搖擺，發出異常清脆的音響，“沙、沙、沙”這種聲音使人神清氣爽，一條從高山中流出的小溪汩汩地流淌著，發出“叮咚，叮咚”優美的旋律，一路上給我們增添了不少情趣。
經過一路顛簸終於到了目的地——四明山。
四明山被一層層雲霧籠罩著，猶如仙境。我們踏著一條幽徑向四明山頂峰前行。一陣陣濕漉漉的山風從遠處吹來，風中含著露水和野花的清香，好清爽啊!我們踏實著輕盈的步伐隨一縷縷雲霧前行,一路上鳥兒為我們唱歌，青蛙給我們伴奏，山楂害羞地漲紅了臉，藤梨在樹梢上跟我們招手。
爬山沖頂峰開始了，山路十分陡峭，一塊塊巨石聳立在山道中，陡坡形成了45度角，坡上長滿了青苔，爬起來十分吃力，隨時有滑倒的可能，途中我驚奇的發現，坡旁長了許多的蘑菇，白白的蘑菇張開小傘仿佛在給我加油打氣，過了十幾分鐘我終於爬上了頂峰。
從山頂往下看，山下一片迷茫，一片片雲霧從山下飄過，一陣陣爽朗的山風迎面吹來，在高高的山頂聽風、看霧，吸大口大口的天然氧氣，真是一種享受!
這樣的好景持續了不久，我們就要下山了，下山的'路仿佛塗了潤滑油，格外濕滑。天空不知什麼時候下起了蒙蒙的細雨，山中一片茫茫，我情不自禁地背起了剛學過不久的課文《山雨》，山中的綠跟文中描述的十分相似，也是水淋淋的綠，綠的耀眼，綠的透明。
不久我們就離開了這個天然氧吧，戀戀不捨地與大自然再見!
瑜伽心得體會感受 篇11
20xx年3月5日至17日，全國政協第十二屆第一次會議和第十二屆全國人大第一次會議在北京勝利召開，會議期間提出了新一屆領導人的選舉和大部制的改革，我認真學習了和總理的報告，他們從歷史和時代的高度出發對近30年來改革開放的偉大歷史進程進行了高屋建瓴、大氣磅礴、精闢深刻的科學總結。
這是xx大之後總書記第一次系統闡述治國理念，他的報告“改善民生和創新管理中加強社會建設”部分提出了“努力辦好人民滿意的教育”的目標，並作出了一系列重大決策部署，“大力促進教育公平，合理配置教育資源，著力提高教育質量，加強教師隊伍建設，提高師德水平和業務能力，增強教師教書育人的榮譽感和責任感”。這充分體現了黨中央對教育事業的高度重視和殷切期望。從中，我們也看到了教育事業的發展前景和發展方向。為此，如何在教育教學一線深刻領會與落實兩會精神，成了當前我們做教師義不容辭的責任。
認真學習貫徹20xx年兩會精神，是我們作為普通教師的首要政治任務，通過兩會精神的學習，使我深刻的覺悟到：中國的興旺發達關鍵在黨，民族的全面振興關鍵在教育。在實際教學和管理工作中應認真貫徹落實兩會精神，進一步增強了自身的使命意識和責任意識，把思想和行動統一到兩會精神上來，在以後的教學工作中要立足本職崗位，作出業績，在教書育人的道路上貢獻自己全部的氣力。
教師是一門職業，我們既然選擇了這項職業，就應當盡不猶豫地熱愛它。工作中要有高度的責任心和積極的工作態度，始終心懷學生，勤奮踏實，無私投入，不計較個人得失。師德是教師職業的靈魂，我們應把崇高師德內化為自覺價值尋求和行為取向，自尊自勵、自警自省，以本身的模範行為成為學生的榜樣，真正做到學高為師，德高為范。
從教這幾年，我深深明白，要當好一名人民教師，最根本的就是要把教書育人作為自己的天職，做到在教書中全面提升自己的素質，在育人中不斷淨化自己的靈魂。作為一名教育工作者，我希望在黨的領導下，創造性地乾好自己的本職工作黨的教育事業貢獻力量。我將用實際行動踐行一個教師的科學發展觀，勇往直前，爭取在平凡的工作崗位上做出不平凡的事。
瑜伽心得體會感受 篇12
三八婦女節這天，周老師決定帶我們去醫院看孕婦，這樣我們就能了解媽媽生下我們的經歷和痛苦。這真是一項特別而有意義的活動。
雖然我以前就斷斷續續地聽過媽媽生孩子的痛苦，但所聽到的卻不以為然。所以我很期待親眼看到這位準媽媽的分娩過程。
在我們討論這個活動的時候，周老師給我們帶來了一大籃的鮮花。籃子裡高高放著幾株天堂鳥，底部的紅玫瑰排成一顆心的形狀，並用百合花和一些不同顏色的小花點綴著。
為了鍛鍊我們的能力，周老師和朱主任讓我們步行去醫院。於是我們穿過繁忙的柏油路，來到了人民醫院。朱主任熱情地接待了我們。
我們首先來到了準媽媽的房間，看到了肚子鼓鼓的準媽媽們，靜靜地等待著她們寶寶的到來。準媽媽身邊有一個監視器，可以監控寶寶的健康狀況，放大寶寶的心跳，讓我們聽到。然後醫生問準媽媽嬰兒什麼時候開始移動。她說它已經四個多月了。醫生笑著說:“胎兒和我們一樣需要鍛鍊。”然後醫生問:“你的肚子感覺怎么樣?”這位準媽媽說了一些讓我非常感動的話:“感到非常高興!”多么真誠的一句話啊，我想這一定是所有母親的內心話。
在那一刻，我想母親的生命是多么偉大。
我們離開了準媽媽們，來到了孩子出生的快樂的媽媽的房間。我看見兩個媽媽躺在床上，旁邊是睡著的嬰兒。這個嬰兒很小，臉比我的手掌還小。粉嘟嘟的臉，小嘴微微閉上，小臉好柔軟，讓人忍不住想捏一捏。
最後我們去看了寶寶游泳的過程，非常有趣的是我們通過透明的玻璃，看到一些護士正在給寶寶做一些按摩，寶寶躺在毛巾上的樣子很享受，不哭也不鬧。有的還說:“哥哥姐姐來了，笑一笑。”這時，一名護士給寶寶上了游泳圈，大家都知道寶寶是來游泳的。寶寶在水裡一副很開心的樣子，腿也一蹬一蹬的，真是自學啊。看到他們是多么的柔軟，我覺得他們是如此的可愛。
活動終於接近尾聲，大家依依不捨地離開了醫院。遺憾的是我們沒有看到剖腹產的現場錄像。但是我仍然能從媽媽的交談活動中感覺到孩子來到這個世界是不容易的。
活動交流之後回到家，想起媽媽對我來說，也經歷過同樣的痛苦。所以真誠的對它說一句節日快樂!也祝願天下所有的媽媽節日快樂，辛苦了!
瑜伽心得體會感受 篇13
1、什麼是“心得體會"
在參與社會生活與社會實踐中，人們往往會產生有關某項工作的許多感受和體會，這些感受和體會不一定經過嚴密的分析和思考，可能只是對這項工作的感性認識和簡單的理論分析。用文字的形式把這些心得表達出來，就是“心得體會”。
“心得體會”是一種日常套用文體，屬於議論文的範疇。一般篇幅可長可短，結構比較簡單。
2、心得體會怎么寫?心得體會的寫法
心得體會的基本格式大致由以下幾個部分組成
I、標題
心得體會的標題可以採用以下幾種形式：
在XX活動(或工作)中的心得體會
關於XX活動(或工作)心得體會(或心得)心得體會
如果文章的內容比較豐富，篇幅較長，也可以採用雙行標題的形式，大標題用一句精練的語言總結自己的主要心得，小標題是“在XX活動(或X X工作)中的心得體會”，例如：從小處著眼，推陳出新
——參加大學生科技創新大賽的心得
II、正文 這是心得體會的中心部分
(1)開頭 簡述所參加的工作(或活動)的基本情況，包括參加活動的原因、時間、地點、所從事的具體工作的過程及結果。
(2)主體 由於心得體會比較多地傾向於在文章標題下署名，寫作日期放在文章最後3、寫作心得體會應注意的問題
(1)避免混同心得體會和總結的界限。一般來說，總結是單位或個人在一項工作、一個題結束以後對該工作、該問題所做的全面回顧、分析和研究，力求在一項工作結束後找出有關該工作的經驗教訓，引出規律性的認識，用以指導今後的工作，它注重認識的客觀性、全面性、系統性和深刻性。在表現手法上，在簡單敘述事實的基礎上較多的採用分析、推理、議論的方式，注重語言的嚴謹和簡潔。
心得體會相對來說比較注重在工作、學習、生活以及其他各個方面的主觀認識和感受，往往緊抓一兩點，充分調動和運用敘述、描寫、議論和說明甚至抒情的表達方式，在敘述工作經歷的同時，著重介紹自己在工作中的體會和感受。它追求感受的生動性和獨特性，而不追求其是否全面和嚴謹，甚至在有些情況下，可以只論一點，不計其餘。
(2)實事求是，不虛誇，不作假，不無病呻吟。心得體會應是在實際工作和活動中真實感受的反映，不能扭捏作態，故作高深，更不能虛假浮誇，造成內容的失實。
(3)語言簡潔，生動。心得體會在運用簡潔的語言進行敘述、議論的基礎上，可以適當地採用描寫、抒情及各種修辭手法，以增強文章的感染力。
瑜伽心得體會感受 篇14
空氣里浮著一絲燥熱與不安。
佇在十字路口，看人潮一波一波襲過。於是，開始懷念，開始祭奠遠去的年華。
慢慢的走在陽光灑下的小巷，身後是一地的溫暖。路旁依舊放著很high的歌，讓人輕輕點頭和著節拍。路過某家小店，會再望一眼那件白色紗裙，想想著穿上它時宛如公主般美好的樣子。這時，總會與有一群女孩嘻嘻哈哈的走過，扎著高高的馬尾，穿著清一色牛仔短褲和夾腳拖，她們是屬於夏天的。抑或是，一個有著披肩秀髮的女孩，抱著一摞書，著一襲素色長裙，從你的身旁經過，安靜得像一朵花，在盛夏時節里徐徐的的綻開。
學校里，沙啞的喇叭依舊唱著老掉牙的歌。操場上，總會有幾抹鮮艷的身影在跳動，他們的身上有年輕的模樣。走廊上總會有那么一群女生為籃球場上一個奔跑的身影而尖叫，但教室里也總會有那么幾個人始終緊握著筆，埋著頭奮筆疾書，就像礦工，在不停的發掘埋藏在書本深處的夢想。
夕陽下，幾個勾肩搭背的身影被拉得好長，響亮的聲音在耳邊迴蕩。天空微微透出紅暈，可是激昂的青春不會迎來黃昏和夕陽。
小巷裡，你的身影和著陽光;課桌上，還有攤開的漫畫和半塊橡皮;滿黑板的函式題還未擦去….各種各樣，各種各樣，用自己獨特的方式紀念著最後一場青春party。
開始的開始，我們都是孩子。
最後的最後，渴望變成天使。
青春在時光里沉澱，卻像黑白老照片，是抹不去的記憶。但終究，隨歲月的長河流走，隨風而逝…..
也許青春並未走遠，可我們總會長大。
瑜伽心得體會感受 篇15
月亮雖能靠太陽的光芒照耀自己，但它本身並不會發光，等到太陽消失的時候，月亮就再也無彩可言了。這就正如生活中只有那些自強自愛的人才能享受生活一樣，因為他們知道，僅靠別人的榮耀，而自己不懂得付出的人，永遠不可能真正感悟到生活的快樂。
我們揮手告別了童年時代，青春的花朵在我們的成長之樹上逐漸綻開，色彩斑斕的青春世界向我們敞開了歡迎的大門，對未來的幢憬、對成功的渴望，是我們每個人共同的心愿。隨著我們逐漸成長，就會油然產生一種自豪感，同時也產生一種強烈的獨立意識：希望用自己的內心體驗世界，按自己的意志去選擇生活，做一個獨立自強的人。
自尊自信也為我們搭起了一個人生的平台，使我們可以主動積極地去應對生活中的多種問題，挖掘自身的潛能，從容的享受生活中的樂趣，走向人生的成功。然而，在我們的生活中，
不僅僅有陽光明媚，也有風風雨雨；有一帆風順，也有坎坷不平；有成功和快樂，也有失敗和挫折。那么在失敗與挫折面前我們又該怎樣做呢？是百折不撓越挫越勇，還是被挫折壓倒？寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。我們應選擇前者，應磨礪出堅強的意志，勇敢地戰勝每一個困難，做一個生活的強者！
瑜伽心得體會感受 篇16
時間飛逝，還沒來得及細細品味，就已經成了回憶。作為一名剛畢業的大學生，我很榮幸地成為市醫院隊伍中的一員，開始了自己人生的新征程。
對於即將上崗的我們來說，上崗之前有很多情況需要去熟悉、去適應，所幸醫院給我們這些新的成員提供一次寶貴的機會——崗前培訓。若把工作比作一餐盛宴，那么崗前培訓就是開胃菜，讓我們以的食慾享受美宴。而培訓還有利於規範醫德醫風和提高醫療護理質量，幫助我們儘快適應新環境，完成角色的轉變。
通過此次培訓學習，我對醫院文化、服務理念及樹蘭醫療的概況和合作前景等有了一個更深入的了解。我還學習了醫務人員的職業道德規範，護士禮儀與護患溝通技巧，五常法管理，護士條例、護理檔案書及消防安全知識等。這次培訓使我們的職業素質有了提高，為我們能夠快速成長為一名優秀的護理人員奠定了良好的基礎。
瑜伽心得體會感受 篇17
春節期間，新型冠狀病毒感染的肺炎疫情來勢洶洶，一下子牽動著億萬人民的心。
這注定是一個不一樣的春節。那些奮筆寫下“請戰書”的醫護工作者;開建武漢火神山醫院的施工人員;用愛搭建橋樑，日夜馳援運送物資的駕駛員……他們用行動向我們詮釋了什麼是大愛無疆。
面對突如其來的疫情，各相關部門和地方迅速行動，一場疫情防控正在進行。
萬眾一心，共同戰“疫”。1月24日大年三十各地馳援武漢的醫療隊伍緊急集合，到達武漢也是第一時間投入工作。他們逆行而上，奔向疫情最前線;他們堅守崗位，用血肉之軀盡綿薄之力支援同胞;他們挑燈夜戰，用“中國速度”與疫情奔跑。無數的“追光者”們在國家和人民最需要的時候，做出無怨無悔的選擇。他們把對人民的愛，對祖國的愛放在心底，用一個個鮮紅而又堅定的手印，表達著火熱的擔當與承諾;他們用最美的身影，詮釋了生命的意義;他們用堅守的背影，演繹著泱泱大國的生生不息;他們用自己的行動，書寫著人生最精彩最壯麗的韶華篇章!
“只要堅定信心、同舟共濟、科學防治、精準施策，我們就一定能打贏疫情防控阻擊戰!”1月25日總書記作出重要指示。從城市之間的守望相助到民眾之間的相互鼓勵，從企業的物資捐助到個人的關心幫助。無數“追光者”們團結一心，眾志成城。
醫務人員衝上去，他們將個人安危置之度外，同病魔奮力搏擊。
科技人員衝上去，他們夜以繼日，合力攻關，力圖早日攻克病毒的難關。
工廠的工人衝上去，他們忠於職守，製造口罩和防護服，為奮戰在一線的“追光者”們提供更多物資……
他們在大災當前不退縮，越是艱難越向前。他們是新時代最美的追光者，更是我們心中最可敬的時代英雄。他們用實際行動貢獻自己的點滴力量，匯集成抗擊疫情的“滾滾暖流”構建起抗擊疫情的“鋼鐵長城”。“苟利國家生死以，豈因禍福避趨之”。抗擊肺炎使中華民族又一次彰顯出偉大的民族精神。不管是狂風驟雨還是大風大浪，中國人民始終團結一心。從“98”抗洪到“03”非典，從“08”抗震到如今的戰“疫”。有困難，中國人都能一起扛。
此時，萬眾一心地抗疫，所有人都是手足兄弟!
有一座城叫眾志成城，有一顆心叫萬眾一心!儘管防控疫情仍然嚴峻，但我們深信，只要認真做好自我防護，用實際行動維護社會和諧穩定，以科學精神迎戰特殊疫情，終能共克時艱，共同守護好愛的橋樑，感謝那些為生命逆流而上的追光者們，你們是日夜奮戰在一線的醫護工作者，你們是空降到武漢的專家團隊，你們是奮鬥在火神山雷神山醫院工地上的工人，你們是無數志願者……
雖然，這其中的絕大多數人，我們並不知道你們的姓名。但因為有你們，守在電視前握著手機的我們，多了一份戰勝災難的信心。
加油武漢，加油中國!我們相信病毒這條毒蛇，終究會在不久的將來被消滅，春花依然會迎著風燦爛盛開。
瑜伽心得體會感受 篇18
早晨一縷陽光照到我的床上，我一改往日的慵懶，利落起床收拾好房間，準備好水果，準備迎接一批年青的久違的客人—我的們，喜悅之情溢於言表。
昨天夜裡我失眠了，輾轉反側，時光倒流到20xx年，我擔任藝術特長班班主任，們的一顰一笑都活靈活現在我的眼前，無數的往事歷歷在目。
八月里火辣辣的太陽照到學校的操場上，孩子們頭頂烈日參加高一新生軍訓，站軍姿，踢正步，齊步走……那時的孩子們稚氣未脫，生龍活虎。雖然特長班的孩子們也和其他班的學生們一樣在汗流浹背，認真執行教官的口令，但是我敏銳地觀察到這批孩子與眾不同：大多數孩子動作懶散不標準，眼神迷茫缺乏自信，學生眼睛中充滿桀驁不馴，有的男生滿口髒話，有的女生穿著高跟鞋，有的女生濃妝艷抹。
那時我的心情很複雜，當時任教二十年的我倍感困惑，不自己需要運用哪些智慧，來感化教育這些心靈世界有些貧瘠的孩子們。樹立自信。多數學生之所以選擇特長生的道路，是因為文化課成績一般，經過中考文化課的洗禮，心裡挫敗感很強。所以，從高一開始每日帶領學生讀書提高素質，增加內涵，鼓勵學生們希望是人生的一筆的財富，任何時候都不能放棄。
開學伊始，每天都指導一些學生把地拖得一塵不染，一個月下來全班同學都會拖地，拖地本是校園生活的一件微不足道的小事，我巧妙地用作恢復學生的自信，平靜心情。現在學生們每每提起仍津津樂道，經過拖過的地像鏡面一樣清爽。
激勵學生。學生進入高二以後，專業課要占據大量的時間，很多學生每天晚上學習專業課，十點到家很疲憊，文化課無暇顧及，所以，從高二上學期開始我每天晚上十點鐘準時給全班同學發簡訊，以此激發學生的學習熱情，我希望我的愛如涓涓細流溫暖著這幫孩子。
寬容學生。我知道每個孩子的身上都承載一個家庭的希望，作為教師對學生不能輕言放棄。教育目的是讓孩子們的精神稟賦得到健康的成長，不是讓學生心靈受到壓制和傷害，教育應是一種薰陶，不是嚴規戒律。
我以博大的父母情懷看待發展中的學生，我欣喜地看到他們的進步，寬容看待他們所犯的錯誤。鼓勵特長學生個性張揚，引導學生做事控制情緒，講究原則。多少學生每當談及此事對我充滿感激，認為我堪稱他們健康成長中渡他過河之人。
如今看到我的學生們，內心的一種自豪感激盪在胸中。半年的大學生活的歷練，他們越發穩重成熟。女孩子安靜漂亮，男孩子英俊瀟灑，青春的火焰洋溢在他們的心中，拼搏的步伐永遠不會停止，我相信勝利的鮮花一定會綻放！
祝我的學生們永遠優秀。師生之情永遠真摯。
瑜伽心得體會感受 篇19
趵突泉聞名遐邇，譽滿天下，位居濟南七十二泉之首，是泉城濟南的象徵。自古就有“游濟南不游趵突泉不成游”之說。本來我對趵突泉就有幾分嚮往之意，再加上讀了老舍先生的《趵突泉的欣賞》，更覺得那兒肯定非同一般，便十分渴望到泉城濟南親自一睹這天下第一泉的風采。
終於，我如願以償來到了趵突泉公園。邁步踏進趵突泉公園的一步，是令人激動的一步。日思夜想的趵突泉將要呈現在我的眼前，心情能不激動?不先見其形，竟先聞其聲。走近趵突泉，周圍被垂柳和摩肩接踵的人群遮擋的沒有縫隙。可以說，想從遠處看見它，就像是天方夜譚。但卻可以隱約聽見泉水的噴涌聲。隨著距離的越來越近，聲音也越來越大，和周圍人群的喧鬧聲交相輝映，細聽，仿佛是一首氣勢磅礴的交響曲。慢慢地，大名鼎鼎的趵突泉映入眼帘。近看，趵突泉白浪翻滾，好像銀花盛開;晶瑩剔透，好像明珠散落;聲音宏大，聽起來如虎嘯獅吼。它的泉水真藍啊!在紅瓦、綠柳、白牆的映襯下，它竟然顯得是那樣美，那樣藍!藍的透徹，藍的舒心，甚至藍的讓人忘記一切!站在泉水的岸邊，深深的舒一口氣，是令人陶醉的，清新的空氣中瀰漫著泉水的氣息。在微風的吹拂下，呼吸著新鮮的空氣，只感覺胸膛在擴展，我，感受到了大自然的無限生機。
觀瀾亭是觀看趵突泉的最佳地點了，亭子的兩邊是乾隆皇帝南巡時親自為其書寫“趵突泉”和“天下第一泉”的兩塊石碑，襯托出一番恢宏氣勢。泉池正中有三股比吊桶還粗的清泉，這就是最令我喜愛的三個泉眼。泉眼十分大，也十分的美。三個泉眼一字排開，每一個泉眼的直徑大約都有一米，向外噴湧出的泉水都象煮沸的開水似的，不停的翻滾，不停的向外涌。冒，冒，冒，永不疲倦，永不後退，這就是自然的力量!有時，泉眼中還冒出幾個小泡泡，這使我不禁聯想到幾條調皮的小魚，偷偷地溜到泉眼旁，悄悄地吐了幾個泡泡就飛快的遊走了。泉水“咕嘟咕嘟……”地從泉底往上冒，如同三堆白雪。一年四季，晝夜不停，老是那么翻滾。你若靜靜地看，你就會感受到自然帶偉大和生機。它永遠那么可愛，永遠那么清純，永遠那么令人沉醉。它先從中間冒出一縷清泉，然後迅速向外翻滾，一層滾這一層，一層卷這一層，一層夾著一層，中間還不時地泛著幾絲青瀾白波，就猶如大海中的浪花一樣美。多么富有詩意啊!因此引得許多遊客對準了泉眼按快門。
我站在旁邊，久久的凝視著趵突泉，心中頓時茅塞頓開，往日積壓在心頭的煩惱一下全沒了。我突然想到：趵突泉日夜不停地噴涌，它的動力不是奮發向上的努力嗎?一天天，一夜夜，它不是靠這種動力噴湧泉水嗎?趵突泉雖然與人不一樣，但也同是生活在這個世界上，都為了各自目標努力著。我們在社會上奔波，難道不應向趵突泉一樣奮發向上嗎?到現在，我終於明白了這個道理：人和趵突泉一樣，都要有奮發向上的動力!
趵突泉，感謝你!謝謝你讓我明白了這個人生哲理!
瑜伽心得體會感受 篇20
博友飛霞曾經向我詢問學生寫作文的心得體會，我把我的心得總結如下，敬請博友門批評指教。
1.多觀察生活，仔細觀察，認真思考，最好用日記或隨筆的形式把自己看到的事情和對事情的看法寫下來，為日後的作文積累素材。而且要及時記錄。
我的作文，初三畢業時還是難題呢，經過一個暑假，一筆都沒寫，甚至連想都沒想過。沒想到高一的第一篇作文得了高分，現在回想起來，可能是及時觀察，及時記錄的結果。我讀國中時，有時從城裡買完書回家，坐在回家的公車上，經過護城河畔時，看到濱河公園裡邊的雕塑，感覺很美，總想找個機會去看看。上了高一後，語文老師布置了一篇寫景的作文，我一下子想到了濱河公園，正好第二天是星期天，我就帶了筆和筆記本，到那裡觀察、記錄去了。濱河公園的寬度大概只有幾米，長度卻有好幾公里，中間要橫穿幾次城市幹道。我從公園的最南端進去，走到最北邊，先數了數這裡到底有多少雕塑。數過才知道，原來裡邊只有10個真正的雕塑景觀，其餘的都是垃圾桶!連垃圾桶都做得那么景致、那么漂亮!可我這次只能寫雕塑，因為作文的篇幅有限。於是我開始對每個雕塑仔細觀察，然後把看到的、想到的記錄下來，回家後立刻動筆。這篇作文，既有對景物生動的描寫，又有自己的感想和聯想。最後得到不錯的成績。這是我上學以來第一次獨立完成的高分作文。仔細觀察、及時記錄，然後在第一時間動筆寫作，是寫出好作文的關鍵
2.在不耽誤學習和休息的前提下多讓孩子聽別人聊天，多和別人交流，從中蒐集寫作素材。
我父母的同事有一天在家招待客人，客人的談話中提到了一件讓她刻骨銘心的事，被同事的女兒聽到了，後來女孩兒對這件事稍做加工，寫成一篇《第一次薪水的支出》發表在《北京晚報》上，得到很多人的好評。
3.多讀範文，多留心好文章。讀書時多留心好的文字，隨時記錄下來。
有位中學生博友把自己看到的優秀的範文發表在部落格里，這種做法很好。
4.有了感想，儘快、儘早記錄下來，這樣會寫出真正的真情實感。
我寫博文，一般都得用稿紙打草稿，然後反覆斟酌、修改，最後才打開電腦，寫在部落格里。只有《有感於〈楊紫的故事〉》是看完CCTV10的《家庭》節目之後立即上網寫成的，《有感於〈三家店〉》是在路上醞釀成的，回到家立刻就寫，寫出了最真摯的感情。
5.在學習語文和其他課程時，要勤于思考。
高二高三時，由於要隨時做好在語文課上講課的準備，我在課餘時間備課時就努力查找有關資料，這個過程讓我考慮問題變得周密、全面了，這可能是我寫議論文獲得較大進步的原因之一吧。、
6.寫作文時可以選擇一些自己有興趣的題材來寫，或者寫寫自己不喜歡的事物，寫寫自己真實的感受。這樣寫起來會比較得心應手。
我寫的《談揚劇〈秦香蓮〉》，很多博友說就如同自己看了一遍戲一樣，就是因為我特別喜歡這齣揚劇，看的次數多，看得仔細的緣故。
7.要多寫、多練。
正如姜昆、李文華的相聲《時間與青春》中所說的那樣：“每天抽出一小時寫一篇百字短文，一年後就會練出優美的文筆。”當然，作為中小學生，練習寫作還要注意不要耽誤學習其它功課和鍛鍊身體。
寫作，讓我受益終生，給我帶來無窮的快樂。
僅僅是自己的一點兒經驗和感受，希望和博友們多多交流。
瑜伽心得體會感受 篇21
作為一名法學專業的學生，我時常感到迷茫。對於自己在大學已經一年有餘的學習，有時真不清楚自己學到了多少，也許身在其中便是一個成長的過程。
但我知道我不會總是那個曾經永遠長不大的孩子，因為我發現自己的視野將愈加遠傾。也許出生於南方的我與好動行事有著某種潛在的情結，自幼便愛出遠門的我在姐姐的邀請下在回家後的第二天便踏上了前往廣州的遠方之旅。
一切對我來說都是那樣的陌生，一路的景觀早已在我的心中留下了深刻的印象，使我不禁被廣州那種敢為人先的士氣所折服。經歷一天的旅程之後終於到達了中山市東鳳鎮的同樂工業園，剛到這裡時就被各家企業的面貌和氣派所吸引，工業園到處是各種產品生產的現代化企業。
姐夫說現在這裡主要集中了廣東省的各種家用電器的生產，於是帶我參觀了他所工作的地方--中山市今友電器有限公司，並且也是公司的重要股東之一。這是一家主要生產煤氣熱水器和電熱水器的公司，在工業園內也算是一個較巨實力的企業，其所生產的電熱水器不僅占據了中山市的幾乎全部市場，在廣東的各大商場超市都能見到其產品的陳列和銷售，其所自製研發的樂聲牌電熱水器不僅具有自動記憶的功能，甚至還有人體感應的自動電腦遙控，這在國內同行中已處於先進水平行列，因而產品得以在東南亞也極受寵愛。
第二天一大早吃完早餐我便和姐夫早早就到企業的生產車間所在地，我們到達時正好快到上班時間。只見工人們一個個身著整齊的工作制服，在生產流水線上開始了他們各自的環節工作。車間裡設備放置非常整齊，生產有序，都實現定置管理，工作環境非常好，衛生、整齊、明亮。於是在姐夫的引導下我對整個的車間馬上有了整體的了解。整個車間被分為了兩個部分，靠南部的廠房主要是生產原來企業一直保持優勢的煤氣熱水器的生產。
這裡的流水線上一排排整裝的熱水器正在包裝運往公司的倉庫。這裡還集中了廠里的配氣室，配電室以及核心的檢測儀器，因而是整個車間生產的核心地段。工人們正在自己的生產線上組裝著一台台的熱水器，每一道生產工序都有其專門的檢測儀器，並且在出廠前必須經過加水測試以及高溫情況下的定性檢測。
據統計產品的生產合格率一直在98.5%以上，這不能不說是一項令人非常可喜的業績，也是金友電器倍受市場青睞的最堅實的基礎和源泉。接著我在姐夫的指引下來到了產品檢測科處，只見一整整齊齊的一排排熱水器正在進行水溫的檢測及調控處理，這也是整個生產過程的最後環節，從其重要性也可看出其是最核心的程式環節。檢測儀器上的各項指標在一排排紅色的數字顯示下立刻能對產品的性能作出準確無誤的反應。廠里的技術員小孫隨即說為了保證產品的質量及生產的效率不斷提高，公司正在打算斥資100多萬元從德國引進一批新的機器生產設備，尤其是檢測儀器將全面實現自動化操控。
在接下來的日子裡，姐夫讓我作為其助理在旁邊處理一些企業的許多日常事物。這是我第一次參觀這么現代而切實就在眼前的公司，而且亦早就想到社會去踐行一下平日所學課堂知識，於是這對於仍在大學上課的我來說當然是一個難得的機會。對於姐夫的安排自然不敢有絲毫懈怠，每天一大早我就起來先來到辦公室將其認真用心地整理好相關檔案。我所接觸到的第一項大的業務要屬將一批急需的電熱水器送往廣州沙溪國際批發市場，這是整個廣東省最大的國際批發市場，在這設立門戶的外企也不下上千家，其重要地位可見一斑。姐夫將負責將這批貨物送到沙溪並負責直接接收帳單，這是一項幾十萬的合作生意，於是一大早我邊和姐夫隨貨車的前行直往目的地。
這是一家在當地小有名氣的電器銷售公司，並且是外資公司因而其職員大都直接使用英文交流。這也是姐夫選中我前去的原因吧，作為英語和法律雙學位的我也早就有所準備，在見天之前就查閱了產品的許多英文表達，因而在此次的生意合作中我相當充當了翻譯的任務，因為公司也尚未引進正式的翻譯工作人員。在此次的合作中主要就產品的質量及售後服務方面進行了全面細緻的交談。
在開始的翻譯過程中還有一些緊張，但由於我對相關事務已早有所準備，加上平時在課堂上和外交所學的商務談判的技巧及對外國人情的了解，馬上在我的翻譯中就找到了自信，並且還為姐夫出了個很好的注意，初處合作先儘量雙方之間相互讓利才能為今後的長遠合作打下良好的基礎。於是最終雙方合作非常成功，雙方簽定了長久合作的意向書。初戰告捷，心中不禁有一種從未有過的成就感，沒想到自己在課堂上的學習在這真碰到用處了。姐夫也讚揚我表現非常不錯，但要想將來有一番大的成就，還必須在學校了扎紮實實地打下基礎，大學是一個真正培養你將來行事處物的態度及能力的場所，聽了姐夫的話自是一番思考，在大學我所應該做的和應該掌握的為人處世之理，社會更是一個試金爐，在這你的所學以及為人之理將會展現出你自己真正的自我。
在這裡所見到的一切都讓我覺得新鮮，作為一個尚未接觸社會太多的`我來說這裡有許多在課堂上所無法接觸到的東西。公司的經營管理各部門的設定就讓我發覺要想真正管理還一個企業遠不是所想像中的那樣簡單。光下設的採購部，銷售部，財務部，質量檢測部，業務接待部...就讓我覺得其運轉的協調對於整個公司的影響之重大。接下來我所遇到的另一個任務是和姐夫去託運公司收回一筆45萬遠的帳單。
由於距離廣東省的許多市區來說直接運貨過去相對較遠，原因而公司選擇了有中介託運公司將貨物承擔發放到指定的定貨地點，並可由其代收貨物之帳單，這樣公司只需負每台8元的手續費即可將貨物發放到指定的客戶手中，從而大大減輕公司的運輸費用。其所代收的帳單也需繳納萬分之一的手續費作為託運公司的盈利所得。我和姐夫花了將近一個小時的時間來到了位於佛山市的順德區的天翔貨物託運有限公司，在出示了結算帳單憑證之後提款之事馬上辦了起來，姐夫說我們廠算是這裡的大客戶了，每天都有近百台的熱水器從這裡運到汕頭.湛江.深圳.珠海等地。不一會兒手續就辦好了，使我不得不驚嘆這裡的工作效率之高，也難怪廣東省的經商行業在全國一直是走在了先進的前列水平。
由於保險箱內的現金支付不足，託運公司採用了10萬元的支票支付的方式，回去後公司可用自己的帳戶到銀行直接兌換現金。雖然在高中的課本上就早已接觸到支票的支付功能，但真正接觸到還是第一次，於是姐夫問我對支票除了這些之外還了解多少，我把我在課堂上所學的知識一一講了出來，支票可以暫緩公司因現金緊缺而與銀行簽定的可以直接兌換現金的有效憑證，而姐夫所講的卻是我從未聽說過，支票最好不宜摺疊...這些都是平時想都未想之事，這次的出來真的見識了不少，也學到了許多，然讓我所學最大的是我發現了自己的許多尚未知道的東西，也使我返校後的學習有了更為清晰的目標和想法。還有廣東人的辦事之效率以及其敢為人先的士氣，我想這將使我以後的學習中有所思考，這與廣州多年來取得的巨大發展成就自然也有深刻的聯繫。
由於我學的英語專業雙學位，最後我選擇了對處理對外貿易的進出口部進行相應的了解。這是一個剛成立不久的部門，運作機制相對來說還有待提高，尤其是其中的管理體制。由於這裡的產品全要出口銷往海內外，目前主要集中為中南亞市場，其各項手續的辦理相對較為麻煩，需報關，報檢，辦理出口手續。
進出口部的工作，人員大都是年輕人，25歲左右，待人熱情，有朝氣，由於業績並不令人那么滿意，也有牢騷，有怨氣.也許都是年輕人容易溝通，再加上我不是公司正式員工，沒有正經事就幫忙兼跟隨學習，了解了不少人情世故，如何和顧客打交道，如何與機關人員打交道等。
我也能看出了進出口部存在的一些問題，於是在我快要離開之時也向姐夫談了一些自己的看法。
一，這裡的工作人員大都是剛剛畢業的大學生，因而對自己的工作缺乏必要的經驗。
二，這是一個剛剛成立不久的部門，年輕人各個又都有自己的想法，因而在一些問題上很難在短時期內達成一致的意見，勢必影響到該部門的行事效率。
三，按勞分酬的原則體現也不明顯，大家的工資所得趨近一樣，難以調動起員工的積極性。
四，在安排的人員上大有任人唯親的嫌疑，大都為各大股東的親屬。
我想這些問題如果解決了，對將來企業的發展將大有裨益。所以在離開公司的時候我大膽的向姐夫提了出來，姐夫也認為我的想法在很多方面都具有可行性，並說公司將可能在不久將這些問題提到公司的議程上去。
寒假是短暫的，實習的期限是有限的，社會是複雜的，有無窮的知識，特別是還沒有寫進書本中去的，需要我們學生認真的去學習，有知識，有能力才能自立於社會，實現自己的最起碼的自我價值，才能和社會價值達到最終的統一。此時，寫著結束語，感覺有許多體會要說，又覺得不知該寫什麼，這大概就是對社會了解的太少，知識不足的原因吧。不久我們又將繼續我們的大學生活學習生涯，我想在回校後，同學之間肯定有很多交流的問題，我會抓住機遇，間接汲取同學們的實習知識，增長自己的才智，我還要利用好畢業前的時間從這次的體會中努力提高充實自己。
社會等待我們，我們需要社會，只有在社會實踐中，才能鍛鍊自己，提高自己，我有信心做一個對社會有用之人，先在自己校園大學為自己爭取一份滿意的答卷。
瑜伽心得體會感受 篇22
一、要牢固樹立“安全第一、預防為主”的思想
這是安全生產的工作方針，也是長期安全生產工作的經驗總結，必須不折不扣地貫徹執行，並且要把“安全第一、預防為主”的工作方針上升到講政治、促發展、保穩定的高度，深刻認識抓安全就是抓發展，抓安全就是抓穩定，抓安全就是保護生產力的道理，並正確處理好安全與生產、安全與經營、安全與效益的關係，在正常生產組織過程中必須遵守有關安全生產的法律、法規，加強安全生產管理，建立、健全安全生產制度，完善安全生產條件，確保全全生產;
二、要加大事故隱患的查治工作，防範各類事故的發生
安全生產預防工作必須要經常化，要堅持預防為主的工作方針，做好安全事故的隱患排查工作，進取鼓勵職工幫忙查找、發現事故隱患，要認真落實安全生產檢查工作，安全檢查是落實職責、規範管理行為、發現事故隱患、促進隱患整改和減少“三違”的有效手段，經過制度化、規範化和專業化的安全檢查和隱患整改，進取有效地消除生產現場存在的各類事故隱患，把事故消滅在萌芽狀態;
三、要加強宣傳培訓教育
嚴格執行三級安全教育，保證員工具備必要的安全生產知識，熟悉有關的安全生產規章制度和安全操作規程，掌握本崗位的安全操作技能，未經安全生產教育和培訓合格的人員，不得上崗作業。培訓教育是提高職工安全素質，杜絕“三違”的有效途徑，以三級安全教育為基礎，從安全生產方針、安全法律法規、安全管理制度、安全操作規程、安全防範技能和意識等方面入手開展形式多樣的宣傳教育工作，全面提高職工的綜合素質，有效的減少，甚至杜絕事故的發生。
讓人人都來重視安全，時刻關注安全，將“安全生產”銘記心中，不折不扣地遵操作規程之章，守安全生產之法!讓人人都清楚地認識到違章就是走向事故，就是傷害自我、傷害他人，甚至走向死亡。不要抱有任何饒幸心理，因為，或許一次小小的不經意的違章，就會造成很大的傷害或損失，就會變成違法。如果我們每個人都能真正意識到這一點，那么我們的安全生產工作必能做得更好，我們的企業就能長盛不衰，我們個人就能在一個安全和諧的環境中幸福生活。
瑜伽心得體會感受 篇23
人生不是一番風順的旅途，總是充滿了這樣或那樣的苦難，中間再摻雜著酸甜苦辣等百味，共譜成一篇美麗的樂章。
在每一個人生的轉折點，都要經歷煎熬、糾結、患得患失，然後選擇一個方向繼續揚起人生的風帆。
然而，這個經歷人生選擇，更甚至是人生苦難的階段，會有這么一小部分人躊躇不前，會逃避，會不敢選擇，不敢前行。當處在這個階段之時，不妨大膽一點，逼自己一把，會收穫不同的收穫，看見更美麗的風景。
人生關頭，與其在原地踏步空空如也，不如大步前行，只要前行，總會收穫不一樣的風景。
瑜伽心得體會感受 篇24
通過參加黨組織生活，使我對黨的知識有了更深刻的了解，增強了黨性知識，也更加明確了作為一名入黨積極分子，不僅要解決組織上入黨的問題，更要解決的是思想上入黨，行動上入黨的問題。以下是我這段時間，關於思想，學習，工作，生活方面的匯報。在精神上，人必須要有信仰，沒有堅定信仰的人，他的大腦是死的;沒有堅定的信仰，人就沒有屬於自己的人生價值觀。
人只有擁有正確堅定的信仰，才擁有強大的精神力量，才能決策果斷而氣勢博大，直覺明銳而可靠，意志堅定而頑強!一個人要活在世上，要實現自己的價值，也不能沒有追求。一個人只有建立了自己人生道路上正確理想航燈，才不全於使自己人生軌跡偏航，才不全於造成遺憾終生的錯誤。而作為積極份子的我，就把中國共產黨作為自己的信仰，把最終實現共產主義作為自己的追求。因為中國共產黨是中國各族人民的忠實代表，黨的根本宗旨就是全心全意為人民服務，這是黨全部工作的出發點和歸宿。加入共產黨是為了實現共產主義偉大理想，為了更好的服務廣大人民民眾，是在黨的基本路線，方針和政策的指導下，把共產主義遠大理想和精神統一起來，解放思想，實事求是。在工作，學習和生活中表現出良好的素質和道德修養。
在組織的關懷和培養下，我會更加認真的學習，刻苦鑽研，努力學習，努力工作，政治覺悟有了一定的提高。在今後的學習工作中，我將在已有的成績上，更加深入，紮實的進行政治理論學習，在政治上更加成熟，學習中更加努力，工作中更加積極熱情。我有堅定的理想和信心，只要通過這的不懈努力，嚴格要求自己，在黨支部關懷和培養下，我相信自己一定能成為一名真正的，光榮的中國共產黨員!
瑜伽心得體會感受 篇25
隨著寒冷冬季的來臨，又到了流感的高發期，為了讓學生深入了解流感知識，做到有效預防流感病毒入侵，寧晉三中（五中東校區）於12月26日，動員組織各班級利用晚自習時間開展了預防流行性感冒知識主題班會活動。
此次班會，從流感的起因、症狀表現、以及預防治療等方面進行。班主任向學生細緻講解了流感的傳播途徑及危害，並且從生活細節入手介紹了防範流感的措施。例如：注意個人衛生，勤洗手；自身要注意保暖，避免受涼；均衡飲食；常進行戶外運動，增強體質；常開窗通風，保持室內空氣清新；保持充足睡眠等。活動中，通過“老師講”、“學生說”等多種形式讓學生明白了預防流感的重要性，掌握了流感預防的相關知識。
通過這次主題班會，學生們對流感有了更全面的了解，提高了對流感防治重要性的認識以及根據症狀鑑別流感的能力，增強了全體師生健康和自我保護意識。
據了解，今年的流感來勢猛於往年，病毒傳染性強且傳播速度快。為此，校領導特別重視今冬流感的預防工作。前期，對教學區和師生生活區進行了全面的消毒，同時提供充足數量的食用醋，採取了熬醋殺菌預防措施。據悉，負責各級部的副校長還自費給老師們購買了板藍根飲品，體現了校領導對老師細緻入微的關懷。
針對今冬來勢兇猛的流感病毒，學校多措共施，將流感苗頭進行了有效遏制，為師生的身體健康提供了有力保障。
瑜伽心得體會感受 篇26
20__年_月，我進入檢測所成為了一名檢驗員。這是大學畢業後的第一份工作，我非常珍惜它，經過了半年來的學習和工作後，我逐漸融入了這個團隊、適應了這個崗位，並取得了以下幾點收穫。
一、培訓
檢測所給我們新員工進行了一系列有針對性的培訓。這些培訓使我對工作的性質、目的有了新的了解和認識。正因為有這些培訓，使我認識到檢驗員不僅要做到公正、科學、求實，還必須嚴格遵守操作規程等。
在這一系列的培訓項目中，最值得一提的就是拓展培訓了。它不光挑戰了個人的勇氣和毅力，還考驗了團隊的配合以及人與人之間的信任，使我很快的融入團隊，與新結識的夥伴共同完成艱巨的任務。這些體驗和經歷對我今後的工作和生活都彌足珍貴。
二、工作
檢驗員這份工作看似簡單，實則是對體力、腦力、眼力的多重考驗。比如說框架斷路器和配電櫃的就位、母排的選取和連線，無時無刻不在考驗著每個人的能力和耐心;電氣參數的調整是依賴於理論知識和實踐經驗雙重結合，如果參數調整合理，往往能起到事半功倍的效果。在日常的檢驗過程中，我遇到的困難實在太多，經過一段時間的積累和學習，我逐漸掌握了工作的方法和技巧。在這期間我得到了主任和同事們無私的幫助和教導，在此表示感謝。
三、技術
標準和試驗方法是我們檢驗工作的基礎和準則。在日常工作中我也很注意積累這些方面的知識。理解這些標準的具體要求。正是有了這些積累，我現在基本上能根據示波圖的波形來判斷電器產品短路試驗的好壞。
檢驗工作是需要長時間經驗積澱的，雖然積累的道路比較漫長和乏味，但是我會以求實、認真、嚴謹的態度腳踏實地的繼續下去。
以上是我半年來的心得體會，其中最珍貴的是我認識到了“團隊”的重要性。在與同事和領導相識的過程中，我逐漸明白一個人離開團隊是永遠做不好工作的，離開團隊的事業注定不會成功。正因為如此，在今後的工作中，我將更加注重團隊的作用，並願意融入檢驗一部這個團結、和諧、奮鬥的團隊，為使檢測所成為“國內一流、國際知名”的檢測機構貢獻自己微薄的力量。
最後值此新舊年交替之際，我希望能在新的一年取得更大更好的成績，使自己更上一層樓。
瑜伽心得體會感受 篇27
進行了別開生面、形式鮮明的參觀學習活動。此次參觀學習感受很深，收穫非淺，心得體會如下：
一、鐵路編組站是鐵路樞紐的核心，是車流集散和列車解編的基地，常有“列車工廠”之稱。車站是鐵路運輸生產的基本生產單位，編組站是貨物列車的製造工廠，在完成鐵路運輸生產任務中起重要的作用。一個編組站從地理位置上看，是鐵路一個樞紐的中心，是貨車的集散地。在鐵路系統的編組站，由於其承擔了大量的貨運列車的解體和編組工作、列檢以及貨檢工作，因此可以說是整個鐵路系統的核心部分。一定要搞好編組站的安全工作。
二、編組站是動態作業，各崗位協同配合、密切合作，要求每位員工作業時精力集中、心無雜念，絲毫的疏忽都有可能造成人身傷亡事故。一旦悲劇發生，不僅給廠里造成不小的經濟損失，更重要的是給家庭帶來的傷害將是無法彌補的。所以，在編組站工作要有積極主動的工作態度，不斷的改善員工的工作環境，注重安全教育，把安全生產係數提高到化，
這次參觀，對我的幫助很大，許多概念的在腦子裡變德更清晰、更形象了，我希望以後還有這樣的機會，雖然這次參觀的時間較短，不能仔細觀察詢問，還有很多疑問，但對我以後的工作實踐還是有很大的幫助的。
瑜伽心得體會感受 篇28
在暑假裡，我終於拿到了我夢寐以求的書——《呼蘭河傳》。我不知從何時起，就想看這本書了。我迫不及待地翻開書頁，開始讀了起來！
《呼蘭河傳》共有七章，每一章又有幾個小節。有幾章是來描寫呼蘭河鎮的全貌；有幾章是來寫令作者難以忘懷的呼蘭河鎮的人物；有一章是寫呼蘭河人的“精神盛舉”；還有一章專門寫作者祖父的花園。
我曾為作者小時候的天真會心地笑過；曾為小團圓媳婦的死去而惋惜；曾為呼蘭河人的迷信而感到擔憂；曾為作者祖父的花園的美麗而感到羨慕……作者寫出的字句十分生動優美，能讓讀者融入環境裡。作者笑，我也跟著開心；作者哭，我也跟著悲傷。
這一本不算太厚的書，我反反覆覆讀了四五遍。每一遍都會發現新的知識；每一遍我都會有新的見解；每一遍我都會有新的感悟……這本書，我真是百看不厭！
爸爸媽媽也為這本書而著迷。爸爸說：“這是一本我讀過的的名著！”媽媽也說：“這本書的文筆十分了得呢！”
現在，我又要去看《呼蘭河傳》的其中幾章了！再見！
瑜伽心得體會感受 篇29
今年的8月8日，在更多人眼裡留下的是奧運的影子，而在我心裡，更多的是公布成績的喜慶；太原市實驗國小，在每一個新教師的眼裡，都是一個全新的開始，而對於我，卻是一個應該繼續感恩的征程.
去年的7月，當我從大學校門跨出的那一刻，和所有剛剛畢業的大學生一樣，充滿了迷茫和無助，不知道等待我的將會是怎樣的挑戰.真誠的做簡歷、忐忑的投簡歷，似乎只有在7月的驕陽下奔波才會讓我感到一絲生活應有的踏實。是那一刻，太原市實驗國小留下了我，一年多的時光，我已經淡忘了我當時的感激，無論是代教還是現在作為試用期的新教師，我不知道該用什麼樣的辭藻可以表達我的感受，我更多的是懷抱了另一種恩情.
三個月的試用期生活馬上就要結束了，我將從德、能、勤、成績四個方面做一個小結：
在德方面：在上學期的“四風建設”中，我重新審視了作為一名教師的師德問題；8月份，就師德問題教育局也對我們新教師作了一個系統的培訓；本學期，學校領導對我們新教師提出了具體要求，並於10月13日在校長的領導下全校教師重溫了我們的校訓、教風、學風、辦學口號；在11月6日——11月11日參加了萬柏林區的新教師培訓，就師德問題也作了培訓。在我作為新教師走上崗位的時候，是這些不斷的培訓讓我把師德的理論牢記心頭，並在課堂中實踐著理論，養成了一種應有的好習慣。使我班的學生感受到了我的愛。
在能方面：我抱著取人之長、補己之短的態度。發揮自己在製作課件和網路上的優勢，為自己的課堂增添現代信息技術；發揮自己在語文上的優勢，為數學課堂增添語言的魅力；發揮自己在珠算方面已有的基礎，在學校數學組的珠心算的培訓中發揮自己的優勢。另外，在這三個月當中，我還積極參加學校的體育鍛鍊，拔河比賽、跳繩比賽我都積極參與，還在王玉榮老師的幫助下學習桌球。更重要的是，在這些學校的集體活動中，增進了我與其他老師的相處和了解。與同事之間，我抱著真誠友善的態度，在我對他人的微笑中感受著生活給予我的真誠，在他人對我的微笑中找到了工作的樂趣。
在勤方面：我嚴格按照學校的出勤標準，三個月中，我達到了全勤，並堅持天天早到20分鐘，提前5分鐘甚至10分鐘進入教室，保障了學生課間的安全也在課間與學生有了更多的交流。另外，我認真履行學校的課間無縫隙管理和值周制度，作到認真檢查，過去，我遇到小的紙屑往往不屑一顧，而在不斷的無縫隙管理中已經養成了細心觀察和勤於動手的好習慣，身體力行為學生做好表率。
在學生成績方面：
1、從我的教學能力上說，由於我是學中文並且是考語文進入學校的年輕教師，一年多的數學生涯，已經讓我找回了許多數學教學的方法，不再是先前的盲從。我堅持周周聽課，在學校的安排下，我拜了數學組的優秀教師趙江為師，每次聽他課之前我都要先問他準備講什麼，我先在頭腦中想像如果是我講，我該如何講，再聽課，再聽他講備課的思路。另外，我還積極去聽年級組金玉榮老師的課，學習她在課堂管理方面的好方法。三個月期間，學校組織了新教師輪教，我也認真聽了幾乎所有新教師的講課，學習他們的優點。在學校第六屆“育新杯”教學大賽中，我得了二等獎，在這個過程中，從備課到試講再到講課，我得到了我們組和我的師傅趙老師，還有許多數學組老師的幫助。在每一次公開講課或是被聽課的過程中，都有數學組的老師對我細心的知道和幫助，使我感受到了並較快的掌握了數學教學的一些脈絡。
2、在學生管理方面，我覺得這三個月我比以前更加得心應手。根據孩子的特點制定一些適合他們的方法。比如：我一直欣賞一句話，讓學生變“讓我學成我要學”，就這句話，我想出了方法，數學一直是一門需要在實踐和練習中鞏固的學科，而我這三個月做到了不留家庭作業，而留下的是一項開放性的作業：“加分作業”即在數學方面每個孩子想做什麼就做什麼，做一張口算我給加一分，做一張卷子加五分。每天收一次學生的加分作業，記錄好每個孩子的努力，周五匯總評出本周的加分王。在實施這一方法的開始，調動起來的僅僅是一些平時學習較好的孩子，第一周的時候，二年三班加上分的孩子只有20個，最多加分10分；而二年四班加上分的孩子更少到只有12人，最多加分也是10分。在周五，我及時的為兩班加分最多的孩子頒發了“本周加分王”的獎狀，激起了孩子們的熱情，一個月下來，二年三班每周的加分已經達到了所有孩子都能加，最多的能加到80分以上，二年四班也能達到98％，最多加分50分以上。到了現在，孩子天天追著我讓我多布置一些作業，家長們也說這個注意很好，孩子們自己就嚷著要學習了，真正從讓我學變成了我要學。
3、在學生成績方面：這兩個班是我從一年級帶上來的，在一年級第一次的月考中，二年三班是六個班中的第三名，二年四班是最後一名，而且比第一名的平均分低了8分。可以說兩個班的基礎是比較差的，尤其是四班，20％的孩子都沒有接受過學前教育。我與班主任、家長不厭其煩的交流過孩子的情況，共同探討著改變孩子成績的方法。一年下來，在一年級下的期末考試中，二年三班達到了年級第二名，二年四班也達到了第五名。這三個月中，每次月考，三班、四班的成績也穩穩的保持著，作為一名年輕老師，在素質教育的今天，我對孩子的成績可以說沒有什麼期待，但讓我真正高興的是，孩子們開始了自己願意去學習。
在這三個月的時間裡，我已經忘記了我是一名試用期的新教師，而還是和去年剛來到這裡一樣，懷抱著市實驗國小的感恩，懷抱著對市教育局組織考試上崗的感激，懷抱著我對教育事業的熱愛，更懷抱著我對兩個班孩子的感情，踏實地做著別的老師也在做的事情。我相信，在未來的日子裡，我還會做的更好！
瑜伽心得體會感受 篇30
“光陰似箭，日月如梭”，兩個月的時間就從歲月的影子中擦肩而過了。在暑假中，我每天都過著自由自在，無憂無慮的日子。
在這暑假中發生了許許多多的事情，想起來都會讓我記憶猶新，回味無窮。讓我印象最深刻的就是跟爸爸或者哥哥去游泳。爸爸他游泳的時候兩隻手幷攏一張開，後腳一蹬，游起來就特別的像青蛙。
哥哥游泳的時候就特別的有趣，一會順著游，一會倒著游，一會蛙泳，一會蝶泳，這是變化無窮啊。看著爸爸和哥哥在河裡游的那么的起勁，我站在岸上還真有一點迫不及待也想下去了呢。幾分鐘過去了，我真的是忍不住了，就坐在有水的台階上。後來，我鼓起勇氣，一階一階的往下走，結果我走了幾階以後，就突然覺得越往下走就會越喘不過氣來。我就停在了河水當中，動都不敢動，到最後還是哥哥拉我上去的。
我想去河裡體驗一下河水擠壓你身體的感覺，我套上救生圈，到了河中心我就回不來了，因為我越游就越往後面退，後來我廢了九牛二虎的力氣才回來了幾十厘米，到最後還是要爸爸去把我從河中心拉回來。哥哥見了我就說你的手要幷攏，這樣水才會往後面走，你就會往前面來。爸爸就來插了一句，“我看你還是在第一檔台階上自己開始慢慢的練吧”。
慢慢地我就在台階上自己練，姐姐這時候就說了：“你要不先背在哥哥身上，到最後一檔台階，拖住你然後你自己游過來”。我便二話沒說的背在了哥哥的身上，哥哥帶我到了最後一檔的台階上，拖注我的身體讓我游到岸上。這是我去從一個什麼都敢做的小女孩，變成了一個膽小如鼠的小女孩。無論哥哥怎么拖住我，我都死抓的哥哥不肯放。經過了很久我還是不敢游到最後我還是放棄了。
你一次讓我感觸很深，我應該要勇氣，不應該那么的膽小。
瑜伽心得體會感受 篇31
我參加了骨幹教師培訓學習。我珍惜這次學習的每一天，不放過學習過程中的每一個環節，無論是有關教育教學理念的講座，還是走進課堂，聽優秀教師給我們展示的常規課……自始至終，我都在努力地學習，力爭做到不辜負學校領導的期望。在學習過程中我慢慢地認識到了自己的貧乏與稚嫩，學習又逐漸地使我變得充實與幹練。是的，在培訓學習的每一天都能讓人感受到思想火大學的撞擊與迸發。
同時又仿佛是一劑“興奮”，給了我無限的工作激情和留下了太多的思索!
在本次培訓中有幸讓我們聽到了教育界的專家、學者對教育方面的前沿的思考、精闢的理論、獨到的見解，對生活、對工作、對事業、對學生獨特的感悟，激起了我內心中的心弦，觸及到我思想的深處，我一次次禁不住問自己我該怎樣做、做什麼樣的教師能適應現代教育的發展，怎樣做一名優秀的教師。從他們身上，我學到的遠不只是專業的知識和做學問的方法，更多的是他們執著於教育事業、孜孜不倦、嚴謹勤奮、潛心鑽研、盡心盡責的那種熱愛工作，熱愛生活的高品位的生命形式;作為一個學者，他們那閃光的人格魅力令我震撼!讓我感染!學生教學管理如何做?幾年來的辛苦探索，留下太多的茫然與困惑!在教學過程中，無論是教育教學的相關講座，還是專業知識的授課，無論給我們上課的是知名教授，還是普通的老師，沒有那一個不是兢兢業業的。這些，讓我開闊了眼界，拓寬了思路，轉變了觀念，促使我站在更高的層次上反思以前的工作，更嚴肅地思考現在所面臨的挑戰與機遇，更認真地思考未來的路如何去走。在這裡就從聽取的報告中淺談幾點自己的感悟。
教師基本素質方面：
一、教師必須多讀書、豐富自己的知識、提高自己的修養
本來一直感覺自己是一名語文老師。所以總是很放鬆自己。可是在我聽完講座之後，讓我深有感觸。我們的教師需要的不僅僅是書本上的專業知識、更需要的是淵博的知識、教育的智慧，我們要改變的是過去的老師的形象，我們要做一個有智慧、有愛心、讓自己快樂也要讓學生快樂得人，要想讓自己的課講的更好，更加的吸引學生。就必須提高自己的個人素質。
教授的一個個獨特的觀點真的是引起了我深深的思考，我們在面對學生的時候過多的關注的使學生的成績，學生在繁重的學業負擔下似乎也變得麻木，沒有動力，如果我們能讓學生感受到他今天的努力就是明天獲得美好生活的能力，擁有幸福的能力，那學生就會更多的發揮他們自動自覺的一面;一個素質好的老師，講課在差也差不到哪去。一個素質差的老師，講課在好也好不到哪去”我對這句話是非常的同意的。只有課堂上的生動語言和有深度的提問才能吸引學生，激發學生的學習興趣。只有提高了自己的文學修養，才能講出生動的一課。聽到了教授的報告，才知道如何成為一名優秀的教師。首先的一點是必須要多讀書，讀好書。不但這樣他們都同時讀了許多課外的讀物來豐富自己的知識。我也從中立志要多讀書來提高自己的各方面的素質。努力讓自己成為一名優秀的教師。
二、嘗試多種教學方法，改變課堂，創造多彩課堂
教師就必須在各個方面提高自己。尤其是在教學方面，一個優秀的教師不會上課單一。而是要有多種多樣的課堂方式。只有形式多樣的課堂，才能更好的吸引學生。讓學生喜歡上課，從而在各個方面提高自己的水平。在講座中說：一堂課下來，教師一定要明白在教學生什麼，學生髮展了沒有，改變了沒有，學生走出教室與走進教室有無變化?這就要求我們教師在備課的時候絕對不僅是在備教材，更多的是要關注學生，關注學生能學會什麼，是否發展了。這也就要求我們的教學是面向全體的教學，我們的教學要採用更多的學習方法、教學方法，這裡說的方法也不僅僅是單純表面意義的活躍，而是要看課堂有沒有深度，好的課堂應是有生成感，推進感的課堂，教師不僅僅準備給學生什麼樣的挑戰，好要看學生能提升什麼，突破什麼?我們要使課堂變成思維的舞蹈者。同時我們還應該在科學的理念指導下改革教學方法的。老的教學方面已經不能適應新的社會的需求了。同時也不可能滿足我們新一代的學生了。所以作為當代的老師不能只滿足目前的狀態。應該從現在開始學會適應社會、適應學生。所以了就應改在科學的理念指導下，改變教學方方法。不能只是單純的像以前那種教學的方法，我教你學。也不管學生會不會。現在要多學習。
瑜伽心得體會感受 篇32
不快樂的根源，是因為你目標不明確，你不知道要什麼，所以你不知道如何追求。職場人生首先要關注的是自己，自己想要什麼？大多數人大概沒想過這個問題，很多人的想法只是我想要一份工作，我想要一份不錯的薪水，我知道所有人對於薪水的渴望，可是，你想每隔幾年重來一次找工作的過程么？你想每年都在這種對於工作和薪水的焦急不安中度過么？不想的話，就好好想清楚，越是焦急，越是覺得自己需要一份工作，越飢不擇食，越想不清楚，越容易失敗，你的經歷越來越差，下一份工作的人看著你的簡歷就皺眉頭。
有生存壓力就會有很多焦慮，積極的人會從焦慮中得到動力，而消極的人則會因為焦慮而迷失方向。所有人都必須在壓力下做出選擇，這就是世道，你喜歡也罷不喜歡也罷。
瑜伽心得體會感受 篇33
通過新課程改革通識培訓網上一段時間的學習，感覺受益非淺，在知識、經濟高度發展的今天，沒有知識和能力是不夠的，那么如何推動社會不斷進步，應叢基礎作起，從學生的教育做起，從課改作起。
得到了老師們的高度評價：學習過程中不斷提出問題，分析問題,教學反思，用新課程理念及要求自己評價過去的教學活動實踐，感悟點頗多，目的是提高自己以後的教學實踐能力，使自己的教學活動符合新課程改革的要求標準，使自己的教學更高效。
新課程新在哪?關在"新"上，新課程理念，新課程內容，新教學組織安排，新評價等，知道新課程的特點，更好理解新課程改革.。
新課程的特點
(1)教育應為學生的終身發展奠定基礎。
(2)新課改革目標:精選終身學習必備的基礎內容，增強與社會進步、科技發展、學生經驗的聯繫，拓展視野，引導創新與實踐。培養學生具有強健的體魄、頑強的意志，形成積極健康的生活方式和審美情趣，初步具有獨立生活的能力、職業意識、創業精神和人生規劃能力;正確認識自己，尊重他人，學會交流與合作，具有團隊精神，理解文化的多樣性，初步面向世界的視野和與其他國家、民族交往的能力。
(3)結構創新：課程中所有學生在同樣的時間內，同樣的進度、學習同樣的內容，還要求達到同樣的標準的做法，為最大限度地促進學生個性發展，滿足學生多樣化的需求。
(4)新課程的實施：立足的角度，具體落實新課標，借鑑的經驗，在新課改的實施過程中，要注意學生的知、情、意的全面發展;不僅要關注學生的知識技能的發展，同時要兼顧其情感、態度、價值觀等方面的培養。在學與教的關係上，強調學的核心地位，教師的教是為促進學生的學，教服務於學。在教育教學活動中應當尊重學生的差異，強調教學中要根據學生的不同特點進行針對性的教育。
新課改教學實施中要體現出尊重和滿足不同學生的需要，運用多種教學方式和手段，引導學生積極主動地學習，掌握最基本的知識和技能，形成積極的情感態度和正確的價值觀，為學生的終身發展奠定基礎。
(5)新課程的評價
結合教師與學生評價及學生間相互評價，結合書面考試、口頭表達、課堂提問、平時作業等評價形式，使學生能及時了解到自己的進步程度。完善的評價方式的運用就能促進學生自覺開展自主學習，與其他學生進行心靈的溝通，學習上進行朋友式的合作交流，有利於學生對生活充滿樂趣，對學習的充滿興趣。
我通過學習獲得的認識和具體方面的體會，新課程為學生提供了自主學習，合作學習，探究學習的平台，更有助於學生大眾全面學習，終身學習。通過新課程的通識培訓學習，使我對新課程的性質、基本理念、設計思路、課程目標有了全面的了解，明確了新課程改革的目標和方向。但要完全適應新課程的教學，不論是從知識上還是技能上都需要不斷地學習完善，我們在新課程的實驗之路上任重而道遠。