活動背景：綠柳輕撫送三月，杏花輕揚滿四月，校園文化節此時進行得踏舞紛呈，為了回響校園文化節這一豐盛的精神文化大餐，薰陶大學生的人格和文化素養，加強大學生的團體意識，組織領導團隊的能力，認識自身潛能，認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心，更為融洽地與群體合作，以應對對團體適應能力要求強和競爭激烈的21世紀。在這樣的背景下，我們青協義教服務總隊組織策劃了這次工程學子的拓展訓練活動。
活動主題：激發潛能 自我超越 團隊超越
活動簡介：能力拓展訓練是一種體驗式教育模式，對學生的綜合素質能夠進行很好的鍛鍊。它通過體驗、反思、總結、分享、提升五個環節，培養同學們良好的團隊協作的能力。結合實際情況，訓練在封閉室內實施，可有效控制活動的安全性。本次活動將由訓練成果評選出最具風采團隊獎、優秀精英團隊獎、最具成果團隊獎、優秀精英獎。
活動目的：為了讓同學們在大學生活中得到更多的鍛鍊，活動項目旨在提高同學們的綜合能力，提高克服困難的能力；增強團隊意識，培養團隊協作能力；學會關愛他人，與他人進和有效溝通；激發潛能，增強自信；培養積極參與的人生觀，從活動中展現出領導、自我管理及團體互助合作與相處及互動等。
活動時間：5月中旬（擬定5月17日13：00---17：00）
活動地點：六樓報告廳
活動對象：全院師生，報名初期我們會對參加人員進行選拔，此次體驗營要40人（男、女各20人）。
活動主辦方：青協義教志願服務隊
活動流程：
1、 前期宣傳工作（宣傳海報4月25日前完成，4月26日至29日進行宣傳工作，26日、27日將在飯堂門口設立報名處）：由宣傳部以及秘書部負責圍繞如何使此次活動宣傳到位，如何讓此次活動贏得同學們的認可，如何使同學們踴躍參與此次活動三個重點做好宣傳工作。充分運用現有的資源儘可能多方位地宣傳此次活動，讓同學們對此次活動有一個大體的了解。
2、 前期選拔階段（5月初）：抽選各部門幹事以及部長當評審，這個階段我們本著公平公正的原則對所有參加人員進行選拔，選出對此次活動有積極熱情的同學，評選方式採用個人自由展示或才藝展示。評選出參加人員後，貼出海報公示。
3、 活動準備階段（除場地布置外，所有工作5月13日前完成）：
（1） 秘書部以及組織部負責活動物資的準備工作：報告廳的申請（多媒體，攜帶型麥克風2個）、橫幅的製作（大學生能力拓展體驗營）、數位相機2台、飲水機1台、計時器2個、獎狀以及獎品以及活動期間突發情況或事故的應急措施。
（2） 培訓部和宣傳部負責教練員的培訓工作以及在活動開始前三天對參加此次訓練營的同學進行一個活動講解，讓同學們更深一層的了解此次活動；並將進行團隊建設（參加人員的相互認識，組建團隊，分5隊，隊長、隊名、隊的口號等）
當天流程：
主持人開場白
12：20——12:25
成員的自我介紹
12：25——12：45
做遊戲，（一塊五毛的遊戲。男生就是一塊錢，女生則是五毛）
12：45——12：55
組員間相互組建團隊，選出隊長，寫出隊名和口號，並展示隊名。
12：55——1：20
主持人宣布組隊結束，要求各組做出能展示自己隊伍風格的ppt,或是一些手畫的圖片、標語等。最後向他們宣傳活動中應該注意的安全問題和規則。
1:20——1：30
（3） 拓展部負責活動場地的布置規劃，由於此次活動對場地要求較高，場地必須要封閉，面積大，無桌椅。
（4） 具體的訓練項目：
① 抱圈圍坐：40人圍成一個圓圈，後一為隊員面向前一位隊員的後背部，相互之間保持30—40厘米的距離，所有人同時下蹲，坐在後一位隊員的腿上，保持圓圈的穩定3分鐘以上，則遊戲成功，可根據保持時間長短來得出優勝組。（為了保持穩定，後一隊員可抱住前一隊員的腰部）
② 背摔：8人一組，由4—6人相互站立相距20—30厘米，這幾位隊員用自己的右手握住自己的左手手腕，然後用左手握住對面隊員的右手手腕，保持隊形的緊密，幾位隊員的手形成一個網狀，剩下的隊員輪流站在事先搭建好的品字高台，高台高度可根據實際情況調節，隊員站在高台上，背對人網，雙手交叉緊和在胸前，雙腳併攏，身體保持挺立姿態，背摔隊員在接到人網準備好的信號後，向後平躺在人網上，直至全部隊員完成。（背摔隊員倒下一定要雙手雙腳併攏，以免造成人網隊員的傷害，人網隊員要儘可能的向後仰，避免背摔隊員的手臂擊打到地面）