去自助餐用餐如何吃回成本
第一步：水果
西瓜、芒果、火龍果、鳳梨、獼猴桃等。
水果在食用後約三十分鐘就開始腐爛，餐前半個小時吃水果是最科學的，餐前吃水果也提到了開胃的作用。
第二步：生鮮
接下來，各位吃客，不要羞澀，不要迷茫，直接沖向海鮮。
三文魚，鮪魚，北極貝等海鮮類食品在人體中消化的時間最長，大約兩個小時。的以在食用完水果，休息三十分鐘，然後直接毫不猶豫地沖向海鮮，你說你要吃雞肉什麼的就是腦子被門擠了，吃自助餐不吃生魚片怎么把成本收回來呢，所以不要多說，吃之。
第三步：海鮮
吃完生鮮類，就該食用其他一些海鮮類如螃蟹、龍蝦等等。
還是那句話，臉皮要厚，看到螃蟹什麼的不要拿個一隻兩隻就完事，吃它個五六隻是很輕鬆隨意的，也是收回成本的必要條件。吃到這裡，開胃環了就差不多了，同時成本也基本確定收回了。
第四步：各種肉類
接下來可以開始愜意地食用各種肉類，如牛扒、還有羊排等等。
吃完這些肉，估計吃得膩得可以了，從健康的角度出發。
第五步：沙拉
我們需要一盤沙拉來對前一輪轟炸進行一番調理。
如果吃到這裡你覺得已經可以就大錯特錯了。
第六步：主食
注意!我們的主食還沒有進行呢。所以，沙拉過後，就該進行我們的主食環節。可以嘗試一些意面，但是千萬不要傻到去吃米飯。
吃完主食我們的愉快進食之旅也基本結束。
但是不要急著付款走人，自助餐廳的點心冷飲我們還沒有享用呢。。。
第七步：冷飲
這時候可以吃些冰激凌球，聊聊天回味一下。
溫馨提示：
一定要按照順序分層進食
1、水果——生鮮——海鮮——肉類——沙拉——主食——冰激凌。
2、吃自助餐最忌大雜燴。
3、儘量少喝飲料，一定不要喝碳酸飲料。
4、實踐後如果您還未吃飽可以從頭進行第二輪，但請保證不要浪費。