2、上課年級：現在任教年級。
3、設計主題：發展耐久跑能力。
4、設計要求：通過一節課的教學，學生的生理指標要達到如下要求：
平均脈博140――150次/分，最高脈博不能超過175――180次/分，強度指數為1.8—2.0。
青基賽第四輪國小體育命題說明
1、操作：首先設計一節課教案，然後回自己學校按教案上課。
2、上課年級：現在任教年級。
3、設計主題：發展快速跑能力。
4、設計要求：通過一節課的教學，學生的生理指標要達到如下要求：
平均脈博135――145次/分，最高脈博不能超過165――170次/分，強度指數為1.5—1.7。