我們的辦公室是個大平台，人員坐得很集中，真的是低頭不見抬頭見。並且人活動量特別大。但因為使用的是空調，溫度也挺合適的，所以也很少開窗。尤其這大冬天的，開窗戶也很冷啊。結果有時一天下來，也不知道是累的還是悶的，下班時都覺得頭暈，沒什麼力氣。而且，如果是到外面辦事回來，就明顯覺得辦公室里的空氣很渾濁……
室內裝修帶來的有害氣體
★地面
1.地毯在很多寫字樓里，地面都鋪設著各種地毯，化纖的、純毛的或棉質的。地毯美化了辦公環境，但卻最可能成為辦公室里的藏污納垢的地方。高旭東指出，雖然很多辦公室每天用吸塵器等清潔地毯，但很難做到深層清潔，因此地毯的衛生經常不能達到衛生要求，裡面會有蟎蟲、細菌和灰塵，這對疾病的傳播是有利的。
對策：除了日常吸塵外，最好定期清潔地毯，要使用殺菌劑、消毒劑等。另外，地毯最好定期更換。
2.大理石地面在一些寫字樓里，地面光可鑑人的大理石地面。雖然看起來潔淨而且有富麗堂皇之感，但大理石地面會發出放射性物質，這將對人體造成很大的危害。
對策：建議簡單裝修。
★其他室內裝修
除了上面提到的地毯、大理石地面等，寫字樓的辦公平台幾乎都經過了裝修，天花板、壁紙等都很常見。這就必然會帶來一些裝修材料的污染，在裝修材料里尤其是非環保建材中，可能含有甲醛、苯等揮發性氣體，如裝修中用的塗料、地板等人造板材就有可能含有甲醛、甲苯、二甲苯等有害物質，還有其他很多的揮發性有機物，這都可能對人的健康造成傷害。此外，還有的辦公室存在邊裝修邊辦公或者裝修後立即進入辦公等情況，這都不利於有害氣體的釋放。如在局部裝修的寫字樓里，有害氣體很有可能通過管道進入其他樓層，對正在工作的人們造成威脅，使污染面擴大。
專家指出，甲醛是一種無色有害氣體，被世界衛生組織宣布為可疑致癌物。甲醛對人的神經系統、呼吸系統、消化系統都有很大影響，它易引起人的過敏反應，帶來哮喘、鼻炎、咽炎等疾病，長期接觸還可能引起鼻腔、口腔、咽喉、皮膚和消化道癌症。苯也是公認的致癌物，苯的濃度過高就可能導致白血病等癌症。女性長期吸入苯會患許多疾病。育齡婦女長期吸入苯會導致月經異常，主要表現為月經過多或紊亂。此外，苯可導致胎兒先天性缺陷。而孕婦接觸甲苯、二甲苯及苯系混合物時，妊娠高血壓綜合徵、妊娠嘔吐及妊娠貧血等妊娠併發症的發病率顯著增高，甚至會導致流產。
對策：如果有條件儘量降低辦公密度，簡約裝修，選用環保材料。另外，如果是局部裝修，裝修時該處的中央空調最好停用，並進行適當封閉，力爭把污染減到最小。
空氣不暢導致空氣品質差
辦公室里如辦公桌、椅子、書櫃、檔案櫃等大都以人造板為主，如刨花板、密度板、三合板、五合板等，而這些材料里都可能含有甲醛、甲苯、二甲苯及其他揮發性有機物等。這都會影響辦公室內的空氣品質。
另外，大多的辦公環境裡人員集中，而且還有人在辦公室內吸菸，而由於空調的使用環境大多是密閉的。這就使室記憶體在空氣品質差、氧氣相對不足、二氧化碳超標等問題。目前多數寫字樓用的都是中央空調，很多中央空調還需要靠通風管道來通風，管道裡邊陰暗潮濕，特別容易滋生細菌，比如軍團菌；時間長了還會有很多灰塵，這也會造成室內可吸入顆粒物的增多。