擒敵術是一種以擊打技術、防擊打技術和擒拿技術為主的基本功, 綜合運用了踢、打、摔、擒動作要領，達到制服敵手目的。經常練習擒敵拳可以熟練動作要領,鍛鍊身體的協調性和靈活性,增強攻防擊打的能力。
現在進行的是連貫動作演練。
女：這鏗鏘有力的腳步、驚天震地的口號，是團結奮進的力量，是永往直前的信念。
男：他們動作虎虎生威，招式嫻熟有力，充分展示了清流公安大練兵的熱潮和成果，展現了新時期人民警察的颯爽英姿和良好形象。
女：八、現在，即將出場是由市公安局處置突發性治安事件機動分隊組成的警棍盾牌術匯報演練。
女：迎面而來的陣容是由市公安局處置突發性治安事件機動分隊組成的主方塊，由市局機關80名民警組成，他們分別來自於市局機關20個處室所隊，既有普通民警，也有處室所隊長，他們都是各單位的業務骨幹、警界精英。
男;正在進行的是警棍盾牌術，其動作取擒拿格鬥之長，集防、抗、攻、打為一體，攻、防、打兼備，封、控、守兼顧。
緊接的是防暴隊形推進。看，攻無不克，防能固守。“門字”攔阻隊形，主要用於攔阻、威懾、阻截和驅散鬧事人群。隊形展開全面威嚴，攔阻抗衝擊力強。
女：現在推進的是“箭”型隊形，穿插分割，快速機動，主要用於封控、護衛重要目標，具有對內防控能力強，對外抗擊彈性大的優點。
男：現在推進的是“h”型驅散隊形，主要用於封控、驅散人群。特點是阻截、驅散並舉，穿插、變化無窮，隨時可變換為圓弧隊形、梯形隊形，可根據現場態勢變化，從任意方向和角度驅散鬧事人群。
女;現在推進的是“o”型圍攻隊形，主要用於對確定目標實施分割包圍。可在行進、穿插中去粗取精，去偽存真，將鬧事首要分子和一般人群分割開來，黑虎掏襠，直取犯罪嫌疑人，制服、捕獲罪犯於無形。
男：九、下面進場的是xx縣公安局手槍戰術基礎動作演練方陣，該方陣由60名民警組成。
女：xx縣公安局堅持從嚴治警與從優待警相結合，抓基層、打基礎、苦練基本功，為構建寧化和諧社會作出了積極的貢獻。XX年，縣局被公安部授予“全國公安機關集中處理民眾來信來訪問題先進集體”的光榮稱號，在縣委縣政府組織的年度綜合考評中榮獲部門第一名。
男：首先演練的內容是臥倒和起立。臥倒，通常用於針對持槍、持爆犯罪分子行動時的自身隱蔽，保存自己以尋求有利時機消滅罪犯。
女：匍匐前進，是在對方火力威脅下，利用比較低的遮蔽物前進時採取的運動方法。低姿匍匐：通常在遮蔽物高約40厘米時採用；側身低姿匍匐：通常在遮蔽物高約50厘米時採用；高姿匍匐：通常在遮蔽物高約60厘米時採用；側身高姿匍匐：通常在遮蔽物高約80厘米時採用。
男：這個動作是：左右跨步側倒。左右跨步側倒通常用於當犯罪分子手持刀、棍等兇器突然襲擊時，警員快速的向左、右躲閃，以避開攻擊，反擊對方。
女：下一組動作是緊急避險動作,包括左前滾翻射擊、雙腿跪坐射擊、仰姿射擊和臥姿射擊，該組動作通常用於犯罪分子使用武器襲擊時緊急避險的情形。
男：下一組動作是警組運動隊形。
四人警組成前三角隊形，該隊形主要在各種地形環境條件下，搜尋、接近或者攻擊目標時使用。
四人警組成一路隊形，該隊形通常在通過街巷以及狹窄地段時採用。