男：尊敬的各位領導，各位來賓
女：親愛的朋友們
合：大家晚上好！（鞠躬）
男：我是主持人x
女：我是主持人x
男：今夜我們將以星空為幕，大地為台，跳上一段優美的舞蹈
女：今夜我們將以精湛的技藝，靈活的身姿，展示武術的風采
男：歡歌曼舞金秋夜，火樹銀花不夜天。
女：由xx縣文化廣電新聞出版局（體育局）、xx縣大門鎮（鹿西鄉）人民政府聯合主辦、xx縣武術協會承辦的“實現中國夢，健康伴我行”——xx縣全民健身活動巡迴展演——
合：現在開始！
1-大門、排舞《加勒比海盜》 …………表演者：大門浪潭排舞隊
1-鹿西．廣場舞《火火的姑娘》 …………表演者：x健身隊
2、健身氣功《易筋經》 ……表演者：x等
主持場外解說：
女：大家現在看到的是由王xx、蔡向東二位老師帶領海之韻排舞隊的隊員們為大家展示的健身氣功《易筋經》。
健身氣功“易筋經”是一項內外兼修的保健養生功法。其特點是變易筋骨,呼吸自然，精神內含而放鬆。呼吸自然和精神內含促成了身體放鬆，利於身形不僵不硬地“拔骨” 、“伸筋”,使肌肉以不同形式的收縮工作，伸拉關節、肌肉、肌腱、韌帶等組織，並刺激肌肉等軟組織。又由於身肢反覆的伸、收、展、合、轉，使人體胸廓充分的開合，從而刺激呼吸肌群，增強呼吸肌肌力、呼吸肌耐力、呼吸肌的伸縮性，提高呼吸肌的儲備力。該套功法動作優美，銜接流暢，簡單易學，安全可靠，經常練習可以收到防治疾病、延年益壽的效果，是廣大健身愛好者首選的習練功法之一。
3、越劇清唱 …………表演者：xx
女：梁阿姨請留步。聽說你以前是在我縣越劇團當過演員，是演什麼角色的？（老生）上回我們協會周年慶的時候你給大家表演了一段清悠婉麗、優美動聽的越劇清唱，表演真切動人，給大家留下了很深的印象，大家特喜歡聽你清唱越劇，那么今天你準備給大家表演一段什麼曲目呢？（今天我就給大家帶來一段家喻戶曉的《碧玉簪》選段——《手心手背都是肉》。）好！下面就有請梁大姐為大家表演越劇《手心手背都是肉》。
圖片
4、42式太極劍……表演者：xx
主持場外解說：
女：太極劍術是太極拳運動的一個重要內容，兼有太極拳和劍術兩種風格特點。現在大家看到的是42式太極劍競賽套路，台上五位演員的隊形按照東、南、西、北、中五個方位排列而成，他們身著青、紅、白、蘭、黃五色彩服，分別代表了木、火、金、水、土五行。五行是中國古代的一種物質觀，認為大自然由五種要素構成，隨著這五個要素的盛衰而使得大自然產生變化。
運用五行學說的觀點和方法進行健身鍛鍊，可使與之相對應的肝、心、脾、肺、腎得到彼此聯繫和滋補，從而維護機體內部的協調與穩定，保持人體的健康生命狀態，為健康人生創造更加輝煌的成就。
本套劍術法包括起、收勢共42個動作，其中包括點、刺、撩、攔、劈、崩等42種主要劍法，5種步型，3種平衡，3種腿法和3個各異的發勁動作。整個套路內容充實，結構嚴謹，動作規範，布局勻稱，有一定的難度，是練習和健身的理想套路。
5、快板舞蹈《 美麗大門(鹿西)美如畫》 ……表演者：x等
女：大家對快板表演應該都不陌生，可大家有沒有看過快板舞蹈呢？
下面有請海之韻排舞隊為大家帶來由xx先生創作的快板舞蹈《美麗大門(鹿西)美如畫》
6、42式太極拳……表演者：xx
場外解說男：現在台上表演的是42式太極拳競賽套路，是武術比賽中的指定套路。
隨著太極拳運動的發展和普及，各種形式的太極拳競賽活動日益頻繁，迫切需要有一個規範、統一的競賽套路。為此，中國武術研究院於1989年組織了國內著名教練員、太極拳名家和部分優秀運動員，在原有的四十八式太極拳基礎上，創編了這套42式太極拳競賽套路。
該套路1990年定為亞運會武術比賽的規定內容，隨後不僅成為國家正式比賽項目，而且在國外迅速得到推廣，目前已經在世界範圍內廣為流傳，受到許多太極拳愛好者歡迎。
四十二式太極拳吸收了陳、楊、吳、孫式太極拳動作，以楊式太極拳為主，動作外形嚴格規範，氣勢舒展大方，勁力剛柔相濟，速度勻速有變，形成了綜合性的特點。
7、詩朗誦《實現中國夢，健康伴我行》…朗誦xx
女：配樂詩朗誦是一種常見的藝術形式，但今天我們將給大家帶來一段不一樣的視聽藝術，除了配樂詩朗誦《實現中國夢，健康伴我行》外，我們還將欣賞到精彩的健身氣功競賽功法表演。