工作兩個月自我總結 篇1
公司規定的為期兩個月的試用期已經接近尾聲了，這預示著我將要成為本公司的一名正式員工了。雖然試用期即將結束，但是這兩個月的工作經歷對於我的人生和我以後的工作來說卻是一個嶄新的開始。
在試用期期間，我能夠做按時上班下班，工作時間不馬虎，與同事配合著有質量地完成工作任務等等。此外，這份工作給了我對“工作”一詞新的認識，原來社會中每個人都有能力借著工作為其他人的幸福生活做出努力。就象這裡的職務，看起來很不起眼，卻真的很重要。還有個人與集體有著密切的聯繫。只有大家的互相幫助和配合，才能讓一件事情順利完成。
這兩個月，我從對公司機器操作的一無所知(包括一些工廠流水線操作的基礎知識和和專業名詞)到現在能夠很好地操作並了解其中的技術關鍵，從並不適應的早班和晚班的倒班生活到現在的成為一種習慣;還有我從工作中和同事的耐心指導中學到的技術技能和認真負責的工作態度;我依然還記得主任在下班後把我留下來給我經行講解的畫面。
總而言之，試用期期間的一切真的讓我獲益良多!試用期的點點滴滴增加了我以後正式工作的信心。我相信我能夠順利，有質量地完成我以後的工作任務，請大家看我的實際行動!
工作兩個月自我總結 篇2
試用期的工作也將接近尾聲，回顧這段時間的工作，緊張中伴隨著充實，忙碌中伴隨著堅強，團結中伴隨喜悅。在院領導、科領導的正解帶領下，在同事們的互相幫助下，順利完成各項工作任務，現將本人試用期工作總結匯報如下： 作為一名年輕的護士，無時無刻都在高標準要求自己，虛心向同事請教，積極改進工作方式方法，增強工作能力，提高專科護理知識，提高護理操作技術。堅持崗位職責和護理理念，堅持全心全意為人民健康服務宗旨，堅持以人為本和以病人為中心的服務理念，切實轉變“重專業，輕基礎，重技術，輕服務”的觀念，夯實基礎護理，豐富服務內涵，提高護理質量，推進護理工作貼近患者，貼近社會，為患者提供安全，有效，方便，滿意的護理服務，增進醫患和諧。 在思想上，要求自己積極上進，熱愛祖國、熱愛人民，擁護中國共產黨的領導、擁護各項方針政策，遵守國家的法律法規及各項規章制度;勇於批評與自我批評，樹立了正確的人生觀和價值觀。能嚴格遵守醫院的各項規章制度的，積極參加醫院和科室組織的各項活動並能尊敬領導，團結同事。
在學習上，嚴格要求自己，憑著自己對作為一名優秀白衣天使的目標和知識的強烈追求，刻苦鑽研，勤奮好學，態度端正，目標明確，熟練的掌握了各項護理基礎知識和各項護理操作技能，作到了理論聯繫實際。除了專業知識的學習外，還注意廣泛的涉獵其他學科的知識，從而提高了自身的思想文化素質。 在工作上，始終牢記全心全意為人民服務的宗旨，對工作認真負責，對領導尊敬服從，對同事團結愛護，對患者呵護倍加，並克服一切困難，圓滿完成各項護理任務。積極配合領導和同事，正確執行醫囑及各項護理技術操作規程，做好基礎護理，嚴格執行無菌操作和三查七對制度，徹底貫徹五常法。發現問題，及時上報，及時解決。在工作中能理論聯繫實際，遇到不懂的問題及時向護士長及年資深的老師請教，努力提高自身的業務水平。對待患者能文明禮貌的服務，做到舉止文明、態度和藹，急病人所急，想病人所想。積極與患者溝通，及時了解他們的心理動態，以便讓患者接受更好的治療，並做好健康宣教。
在生活上，養成了良好的生活習慣，生活充實而有條理，以嚴謹而積極向上的生活態度打理好自己的每一天。為人熱情大方，誠實守信，樂於助人，擁有自己的尺度均衡的處事原則，能與同事們和睦相處，積極參加各項有利身心健康的活動，從而不斷的豐富自己的工作和生活。
把有限的生命投入到無限的護理工作中。在今後的工作中我會更加不斷努力地學習上進，不斷提高自身的專業技術水平，從而使自己的理論知識及操作技能更上一個台階，以便能更好的服務於患者。爭取做一名優秀的護理人員，以無愧於白衣天使的光榮稱號!
工作兩個月自我總結 篇3
一轉眼，開學兩個月了。瘦了十斤。
這學期剛剛開始在學生工作上多投入了些精力，在科研上也算是比較投入，總的狀態是疲於奔波。
兩個月，發生太多事，很多時候疏於總結，讓這么精彩的生活就這么過去了，沒留下文字記錄。希望能在最近一周，利用閒暇的時間，總結一下過去兩個月的見聞。
一分耕耘，一分收穫。厚道為人，認真處事。這四個話是最近兩個月最大的收穫，也是感觸最深的四句話。
一個月前身體欠佳，總是有些胃部不適，經過這一個月的調整，消化系統終於趨於正常。人的身體就是一個精密的系統，但是可以自修復。飲食、睡眠、精神是基礎，利用好這三方面的因素，效果要甚於藥物。藥物可能是最後的解決方案。我相信，如果身體各個器官正常地趨於平衡地運轉，人就能保持健康。
睡眠方面，最近做的不好，每天都希望能早睡，但是由於一些客觀和主觀的因素，總也沒能做到日出而做，日落而息，對於我來說，如果能做到11：30入睡，7：30起床就已經十分理想。我不希望自己起得過早，而且11點之前入睡對我來說顯然是不現實的。為了促進睡眠，最近一星期自己在做一些腳部的按摩，並且有條件時用熱水泡腳。腳就像熱源，腳熱了，全身就會微微發熱，這種狀態入睡是比較理想的。
飲食方面，最近一個月一直在調整。每天兩頓飯，這也是不得已而為之，我當然希望每天能吃三頓飯，並且晚上能買一點水果。這個算是自己的努力方向吧。表現好的地方是最近一個月很少吃米飯，並且注意減慢吃飯速度，所以胃舒服了好多。很可喜的變化：)繼續努力做下去。
總結食堂的飲食：桃李二層的豆沙包、排骨湯、青菜比較適合自己。早晨就是喝點紫米粥，吃一個饅頭，順便吃點鹹菜。
精神方面其實很重要。精神壓抑，對胃的傷害最大。最近一個月，一直在嘗試減輕自己的壓力，不把開題看得太緊迫，碩士三年也可接受，科研的事情努力去做，但是不要去想結果。這樣的轉變使自己舒服了好多，而且睡眠也輕鬆了一些，不再失眠。
身體是很精密的東西，逐漸地了解自己的身體，爭取做到所謂的求醫不如求己。說到這一點，不得不提一下最近偶爾翻看的一本書《求醫不如求己》。很了不起的書，淺顯易懂，普及中醫的哲學精髓。雖然自己只是一個仰望高山的小童，但是也能得到一些小小的啟示，以經營自己的身體。
身體是一切的基礎。
工作兩個月自我總結 篇4
跑步減肥
學校的運動場是最適合運動的地方，可以在早上、傍晚或者晚上的空閒時間，進行30分鐘以上的慢跑，長期堅持跑步，如果怕堅持不了，可以約上同學一起跑，這樣可以收到不錯的瘦身效果，也可以充分利用課間時間多走動，少座在教室里。
飲食減肥
早餐要吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少，尤其不能吃零食，以薯類或者粗糙食物代替主食類，如紅薯和燕麥，糙米，全麥製品，馬鈴薯等，多吃蔬菜水果，少喝飲料，少吃高熱量食物。
控制情緒減肥
有些學生在學校遇到了不愉快的事或者成績不好，為了穩定心情，難免暴飲暴食，要知道多吃心情也不會變好，要學會怎么處理好自己的情緒，積極調整心態，當心情低落時，寫寫日記，打電話給家人，和朋友聚聚，不要拿食物來懲罰自己。
多爬樓梯減肥
無論是回到家還是宿舍還是去上課，都可以利用爬樓梯來進行瘦身減肥，每次持續半小時的爬樓梯可以消耗800卡熱量，同時還能鍛鍊小腿、大腿和臀部肌肉，是個不錯的減肥選擇。
利用上下學時間減肥
放學或者去上學的時候可以利用步行來減肥，尤其是飯後半小時，可以幫助消化，加快熱量的消耗，既燃燒脂肪，也可以讓頭腦更清醒，更好地學習，也可以騎腳踏車，每天堅持腳踏車運動，既能減肥也讓身姿更勻稱。
工作兩個月自我總結 篇5
動方案一：滑冰
大大小小的滾軸冰場、滑冰場也開了不少家，你去過了嗎?夏天的時候，你可以去滑滑旱冰，冬天的時候，又是滑水凍的好時候，滑冰對於協調能力的鍛鍊是很有幫助的。
適合人群：沒有什麼年齡的界限，但建議你現在儘快學，如果你目前還不會的話。
運動裝備：運動裝(如果你是新手，千萬不要穿裙子)，溜冰鞋。
運動效果：有助於鍛鍊身體的協調能力，在身體方面，它可以使你的腿部肌肉更加結實而有彈性。同時，滑冰屬於大運動量的運動，它還會提高你的肺活量。
脂肪燃燒值：420卡/小時。
運動評價：如此簡便健身的運動，趕快行動起來!
運動方案二：慢跑/散步
沒有什麼運動比慢跑和散步更大眾化了，它不需要太大的投入，卻可以有很大的收益，美國人甚至創造了一個新的辭彙，叫做“WOGGING”，它來自於jogging 和walking 兩個詞的合成，它的意思就是將慢跑與散步結合起來，來體現兩項運動的密不可分。
適合人群：適合所有人群，如果你熱愛運動或者熱愛減肥的話，最好選擇跑步;如果你沒有時間的話，建議你把每天的晨練放在上班的路上，最好是能走路就不要坐車。
運動裝備：運動裝和跑步鞋。
運動花費：無;如果你不很挑剔的話，柏油路就可以是你的運動場地。
運動效果：對心臟和血液循環系統都有很大的好處，每天保持一定時間的鍛鍊(30分鐘以上)，會有利於減肥，最好的方式是跑走結合。
脂肪燃燒值：慢跑：420卡/小時;散步：240卡/小時。
運動評價：低投入，高收益，但貴在堅持。