體育跳遠教案 篇1
一、課題：
急行跳遠。
二、課型：
新授課。
三、教學目標：
1.知識與技能目標：學生能夠了解急行跳遠動作，知道急行跳遠的動作和方法。
2.過程與方法目標：在動作練習過程中，學生能做出急行跳遠的動作，加強下肢動作協調和力量。
3.情感態度與價值觀目標：學生通過互相幫助與保護，培養團結互助及吃苦耐勞的運動精神。
四、教學重點、難點：
1.教學重點是：助跑有節奏。
2.教學難點為：全身用力協調連貫。
五、教學過程：
(一)開始部分(課堂常規)：
1.體育委員集合整隊，報告人數。
2.上課，師生問好。
3，檢查著裝、安排見習生。
4.宣布本課的任務及要求。
(二)準備部分(導入熱身)：
1.小遊戲：喊數抱團。
方法：同學分為兩組，中間一人喊數，其他同學圍成一圈慢跑，當聽到數字迅速抱在一起，沒有抱到一起的要做5個蹲起，然後繼續開始。
2.徒手操：
(1)頭部運動 (2)肩關節運動 (3)腹背運動 (4)踝關節運動。
(三)基本部分(學習、練習、鞏固、展示)：
1.導入：立定跳遠遊戲。
學生分成四組，每組人數相同，每組同學依次以立定跳遠的動作向沙坑裡跳，最後每組累計距離遠的小組為勝利。
組織形式：四列橫隊。
要求：遵守規則，認真比賽。
2.新授：老師和學生互動提示要點。
助跑自然，放鬆，速度逐漸加快，有力腿積極踏跳，落地平穩緩衝。
要求：認真觀察。
組織形式：同學蹲下觀察老師動作。
3.練習：
練習一：2-3步模仿動作。
要求：認真模仿練習，動作正確規範，練習5次。
組織形式：四列橫隊 體操隊形散開。
練習二：沙坑放置橡皮筋。
要求：動作正確規範，預擺要協調，落地要輕。
組織形式：四列橫隊，每一排為一組。
練習三：分組練習完整動作(糾錯，再練習)。
要求：隊伍有序進行，注意安全 積極開動腦筋 體會動作要領。
組織形式：指定區域 分組進行。
4.展示練習：
優秀學生展示，建立信心。
組織形式：分組觀看。
要求：分享、總結動作要點。
(四)結束部分(整理放鬆、小結)。
1.肌肉放鬆。
2.課的小結。
3.回收器材、師生再見。
六、場地設施：
田徑場。
七、教學效果：
預計運動運動負荷：
1.平均心率：140-150/次。
2.練習密度：40%-50%。
體育跳遠教案 篇2
使用教材：人教 一年級
教學內容：
1、跑幾步，單腳起跳，雙腳落地跳遠;
2、活動性遊戲：“狼追羊”、“推掌”、“抓尾巴”等。
教學目標 ：1、初步掌握跑幾步，單腳起跳，雙腳落地跳遠的動作要領，發展彈跳素質，提高跳躍能力。
2、通過系列遊戲活動，提高身體的靈巧性，培養團結友愛，不怕困難的精神
3、發展模仿想像及自我表現能力，增強參與群體活動的樂趣。
4、運動量適宜，練習密度預計45教學重點：單腳起跳，雙腳落地。
教學難點 ：踏跳準確、有力;落地輕巧。
教學方法：故事化、形象化、遊戲化等。
教具準備：錄音機一台、動物頭像七個、小紅若干朵。
教學過程 ：
一、思想動員 說明
(一) 集隊、報告人數;
(二) 師生問好;
(三) 宣布課內容、目標。
目標：1、集合快、靜、齊; 2、注意力集中、精神飽滿;
教法：1、教師語言啟發引導，以春遊活動形式引入課題;
2、老師宣布課內容、目標，做好出發前的動員，激發興趣，調動積極性。
組織：四列橫隊
學法：
1、體育委員整隊，向老師報告人數;2、師生相互問好;
3、學生在老師語言引導下進入角色; 4、認真聽老師宣布課內容及目標。
時間： 3分鐘
二、佇列練習：
(一) 立正、稍息、看齊;
(二) 原地踏步——立定。
目標：聽指揮，步調一致，朝氣蓬勃。
教法：1、教師提示動作要領。 2、口令指揮學生練習。
3、啟發學生向解放軍學習，聽指揮，佇列整齊，步
4、表揚激勵。
組織：四列橫隊。
學法：
1、認真聽老師提示。
2、集體在教師口訣指揮下做動作。
3、在教師語言激勵下動作準確整齊，精神振奮。
時間： 2分鐘。
三、出發
(一)慢跑去“公園”。
目標：1、身體進入準備狀態。 2、情緒進入興奮狀態。
教法：1、教師帶領學生慢跑去“公園”。
2、學生邊 組織：成兩路縱隊繞場跑。
學法：
1、在教師帶領下慢跑。
2、在教師口訣提示下，注意做好正確的跑步姿勢。
時間： 3分鐘。
四、到達公園
(一)參觀“動物園”，做仿生練習：
1、 2、 3、 4、 5、 6、袋鼠跳; 7、雁飛
目標：1、提高身體各部分的活動能力;
2、發展模仿想像及自我表現能力。
教法：1、教師依次出示動物頭像;
2、用形象化的語言啟發學生依次模仿，如：“一群快活的小鴨子正呷
3、教師巡視觀察，表揚鼓勵，激發興趣。
組織：圓內散點。
學法：
1、學生根據教師出示的動物頭像，在老師語言啟發引導下，依次做仿生練習。
2、動作形象，情緒飽滿，課堂氣氛活躍。
時間： 6分鐘
(二)“羊媽媽教小羊學本領”活動
學習跑幾步，單腳起跳，雙腳落地跳遠。
1、一步踏跳，雙腳落地;
2、走2-3步，單腳起跳，雙腳落地;
3、助跑3-5步，單腳起跳，雙腳落地;
重點：單腳起跳，雙腳落地。
難點：踏跳準確、有力;落地輕巧。
目標：1、初步掌握跑幾步，單腳起跳，雙腳落地跳遠的動作;
2、發展彈跳素質，提高能力。
教法：1、故事 “羊媽媽教小羊學本領” 引入;
2、教師扮演“羊媽媽”，學生扮演“小羊”，模擬“羊
媽媽教小羊學跳過小溝的本領
3、“羊媽媽”講解示範跳“小溝”的動作，簡介踏跳區概念，提示重、難點;
4、“羊媽媽”與“小羊”，5、“羊媽媽”以動作口訣指揮“小羊”練習，動作練習先分解後連貫，速度6、“小羊”自練，“羊媽媽”巡視指導，反饋信息，矯正回授，鼓勵進取;
7、請一位“小羊”示範正確動作，“羊媽媽”示範錯誤動作，讓“小羊”進行對比分析;
8、分組檢查評比，給優勝者頒發小紅花;
9、歸納小結。
組織：圓上散點
學法：
1、認真聽講故事，在教師語言引導下進入角色;
2、 教師講解動作要領，注意觀察，齊讀動作口訣;
3、集體在“羊媽媽”動作口訣指揮下練習;
4、自己體會動作;
5、兩人一組互幫互學、互檢互評;
6、示範正、誤動作，對比分析;
7、分組評比，小組長負責組織檢查，給完成動作好的“小羊”頒發小工花，以獲取紅花多的組為優勝組;
8、相互鼓勵。
時間： 16分鐘
(三)、活動性遊戲：
1、狼追羊; 2、摸尾巴; 3、推掌;
4、織布機; 5、打手背。
方法： 在草地上(圓內)兩人一組做“狼追羊”、“摸尾巴”、
“推掌”等遊戲。“狼”來了即快跑，跳過“小溝”
回到各自的“家”，以跑得快、按動作要求跳過小溝，
而不被“狼”捉住為勝。
目標：1、鞏固學習動作，提高身體的靈巧性;
2、增強參與群體活動的樂趣;
3、培養團結友愛、不怕困難、勇於進取的精神;
教法：1、教師簡述遊戲方法、規則並示範;
2、教師啟發引導學生進入角色;
3、 生共同遊戲;
4、 注重觀察，指示學生按規定動作跳過“小溝”;
5、抓住時機滲透德育，培養學生從小關心他人的良好品質;
6、遊戲結束，進行小結，獎勵紅花，鼓勵進取。
規則： “小羊”必須按“羊媽媽”教的方法跳過“小溝”，
否則算掉下“小溝”，被“狼”捉住;
組織：圓內散點
學法：
1、認真聽講解，注意觀察;
2、與教師共同遊戲;
3、兩人或三人自由結成好朋友組參加遊戲;
4、相互間團結友愛、互相關心、互相幫助。
時間： 6分鐘
(五)聯歡活動
1、“幸福拍手舞”(配樂);
2、小結課情況;
3、按常規下課。
目標：放鬆整理，身心愉快。
教法：1、教師提示動作要領; 2、領學生3、小結本次課的情況，表揚好人好事，提出希望;
4、 5、按堂規下課。
組織：四列橫隊
學法：
1、認真聽教師講解動作要領;
2、注意聽教師小結本課情況;
3、師生互道再現;
4、協助 時間： 5分鐘
體育跳遠教案 篇3
教學目標：
1、通過赤足教學，使學生感受赤足的快樂，了解赤部基
本知識與作用。
2、通過練習發展學生下肢協調能力，培養學生的克服困難的精神和自我管理能力。
教學目標：
1、“幸福拍手歌”音樂伴奏
2入伍前的“赤足健身”
3、“當兵”
4、“練兵”
5、“閱兵”
6、“保衛戰”
7、慶祝勝利
“幸福拍手
教學過程：
1、組織學生跳舞
2、導入：“幸福是怎樣得來的？帶領學生體驗軍人生活”。
3、組織學生以小組為單位健身。積極參與並引導
4、參與展示、評價
5、組織學生練兵“跨越戰壕”參與、指導
6、展示練兵成果
7、組織並參與遊戲
8、組織參與評價與學生慶祝勝利
9、課堂小結
學的過程
1、赤足自由的跳起來。
2、作答，參與並體驗。
3、各小組在組長的帶領下結合赤足及以往積累，有組織的進行準備活動。
4、展示健身活動，並參與評價。
5、練習嘗試原地及助跑跨越的
6、展示、評價
7、集體遊戲
8、集體舞蹈
9、談感受並參與小結