朱非（化名）和媽媽昨天一起來找國家二級心理諮詢師林葉，做心理諮詢。朱非媽媽成為林葉當天開診時接待的第六位聯考家長。林葉說，很多來諮詢的考生心理素質非常好，而陪同他們前來的家長反而比考生更緊張和焦慮。
由於焦慮，媽媽把頭髮剪了
朱非的媽媽原本有一頭過肩長發，讓45歲的她看起來比實際年齡年輕了10多歲。朱非一直非常喜歡媽媽的長髮。但是，隨著聯考倒計時的開始，朱非的媽媽也開始了自己的倒計時：首先停掉了經常去的瑜珈班，然後又不做了平時在美容院的臉部保養，最後終於忍痛剪去了那頭飄逸的長髮。
朱非的媽媽自己沒有意識到這種變化，她只是認為，每天打理頭髮嚴重分散了精力，不能讓她全心全意保障即將迎考的兒子的日常生活。但是，她沒有想到，從她剪掉頭髮的那一天開始，朱非就失眠了，他被媽媽的緊張情緒感染了。
同濟大學臨床流行病學研究室心身科副主任李春波博士說：“緊張是一種會‘傳染’的情緒，聯考前的父母經常會無意間把這樣的情緒‘傳染’給他們的孩子。”門診量一月內發生有趣變化。
同濟醫院心理科每周都安排了李春波的專家門診，每逢中、聯考，門診人數的變化都讓李春波覺察到聯考考生心理健康的重要。但是考生們的父母不但不贊成孩子來看醫生，甚至比孩子們還緊張。隨著這種緊張情緒而來的生理反應，就是心慌、易躁、易怒、失眠、食欲不振等。李博士用“榜樣的作用”這個社會心理學名詞，來解釋家長的緊張情緒給孩子們帶來的負面影響。“這種影響可能就發生在不知不覺之間，孩子們會在無意中感染上家長或者外界帶給他們的這種焦慮情緒。”門診量的一個有趣變化是這樣的，在聯考前的一個月里，李春波博士接待的基本都是“自告奮勇”來看心理醫生的年輕考生們；但是，考前幾天的心理門診高峰卻是由考生家長們帶來的，經受不住緊張和焦慮的家長們紛紛來求助緩解情緒壓力的良方。
李博士說，朱非媽媽突然剪掉頭髮其實就是心理焦慮的突出反應，也是很多家長普遍存在的問題。雖然很多家長口頭上說“不給孩子壓力”，但平時自己卻有意無意表現出很多緊張情緒，如坐立不安、過度關心孩子身體、不厭其煩地送飯送湯或積極為孩子張羅報名補習班等。家長的種種表現會給孩子心理暗示，加重他們的心理壓力。
家長的緊張考後也停不住
東方醫院心身醫學科副主任醫師盛曉春最近一段時間總能看到緊張守候在門診室外的父母，雖然他們都是陪孩子來的，但盛曉春感到更應該就診的其實是他們。在盛曉春看來，門診量的攀升很正常。以往每個醫生一個月大概會有300人左右的門診量，而到了中、聯考期間，這個數據總是會有所上揚。早報記者從上海各大醫院的心理科了解到，近一個月來，應屆考生來諮詢的問題基本都是有關成績下滑、情緒波動等。李春波博士告訴早報記者，對中樞神經有興奮作用的藥物並不是對每個人的情況都有幫助，甚至更多人是因為服用藥物後強烈的心理暗示作用而感覺到緊張情緒終於緩解。李春波最後說出了自己的擔憂，“考生們的緊張也許會隨著聯考的結束戛然而止，但是家長們的緊張情緒會一直延續，從聯考開始直至考分的公布、子女未來專業的選擇……”
家有考生
5月29日晴到多雲
考生日記：備考期間，犧牲了多場火箭隊比賽
早上起床後，還有點迷糊。想到還有幾天就可以結束這種起早貪黑的日子，我的精神稍微好了一些。今天的主要任務是鍛鍊英語聽力，背誦語文課文。
英語聽力一共30分。目前，我一般只能拿到20分。我希望考試時能得到24分左右，這樣後面寫作的壓力就會小一點。如果運氣好，說不定能得到25分以上呢。不過，我的英語一向不好，一看到英文字母就頭疼。希望現在的“惡補”能帶來一點成效。
語文課文背誦倒難不倒我。由於時間緊迫，我不能默寫課文了，只能在背誦的時候，將每個漢字像過電影一樣過一遍。為了備考，我把看電視的時間壓縮到了極點。只有在吃飯的時候才能過過眼癮。其實，我經常看的都是體育頻道，因為我是個籃球迷。我是火箭隊的超級fans。火箭隊的比賽我每場必看，重播也看。我買了火箭的髮帶、護腕。但是為了聯考，我犧牲了火箭。
現在，我只能在吃飯時和火箭相會了。通常的情況是，我拿著筷子，眼睛盯在電視螢幕上，忘了吃飯。媽媽告誡我說，如果吃飯時心不在焉，就要剝奪我看電視的權利了。
等聯考結束了，我一定要把這段時間內火箭的比賽全部重看一下，犒勞一下自己！
父親日記：孩子如果考上，要請所有親戚吃飯
兒子今天有點感冒，可能是前幾天衣服穿得少的原因。雖然有點擔心，但我相信男子漢的身體應該沒問題。晚上要買幾隻牛蛙，藥補不如食補嘛。
我們家至今還沒有一個大學生。如果小成能考上大學，就變成家裡學歷最高的人了。為了能讓他有個清淨的學習環境，我們已經和親戚們打過招呼，請他們近期不要到外婆家，這樣也不會讓孩子有太大壓力。
我們夫妻商量過，如果兒子考上了，一定要請所有親戚到飯店大吃一頓。雖然現在上大學不是新鮮事情，但是我們還是覺得孩子能上大學是件喜事，是非常驕傲的事情，不管他考上的是重點大學還是普通大學。
對於小成，我也曾經和他說過，考試結束了就讓他去海南玩一圈，但兒子卻不同意。我知道他是很希望去旅遊的，孩子說不去，也許是不想讓父母破費吧。如果到時候他真的不想去，我會送給他別的禮物作為獎勵。我很期待這一天能快點到來。