聯考不僅考學生，也考家長，這是每個聯考家庭共同的感受。記者昨日從成都多家心理諮詢中心了解到，隨著聯考一天天臨近，前來諮詢的家長越來越多，焦慮、失眠等考前心理問題困擾著不少考生家長。在本報開通的聯考部落格上，一些家長反映，自己比孩子還緊張，壓力大，睡不著，滿腦子都是聯考的事。對此，四川大學、四川師範大學等高校的心理專家指出，要解決考生的心理問題，首先要解決家長的心理問題。
專家們總結了家長們考前的幾大誤區，希望家長們走出誤區、緩解壓力，以良好的心態和孩子攜手衝刺聯考。
誤區一全職陪護
症狀：聯考在即，不少家長滿腦子都是孩子和聯考，他們特地請假在家，當起了“全職保姆”，不少人比孩子還要緊張，隨著聯考一天天臨近，家長的焦慮、失眠等心理問題也越來越嚴重。
點評：家長的情緒波及孩子，孩子的緊張又反過來影響家長，互相“傳染”，製造緊張空氣。家長應以平常心對待聯考，考試前夕及考試期間，家長和孩子最好保持常規的生活方式，比如家長該上班還是去上班。此外，家長應學會自我排遣，試著放鬆心情，利用空餘時間陪孩子一起聽聽音樂、散散步、打打球、看看電視，分散一下注意力，保持情緒的穩定，創造溫馨和睦的家庭氛圍。
誤區二過分關注
症狀：在這個階段，很多家長對孩子的關照可以說是無微不至，有的家長在家裡走路都躡手躡腳的，電視也不開了，生怕發出聲音影響孩子複習，有的在孩子複習時一會兒拿一杯牛奶、一會兒端一盤水果，有的孩子身體稍有不適就大驚小怪。
點評：調查發現，不少考生的考前焦慮中，有30%-40%來自家長的壓力。聯考在即，考生的心理已經進入一個充滿負荷的臨考狀態，家長反常的、過分的關愛無形中會增加考生的壓力。同時，刻意的過分關愛可能會讓考生產生心理負擔，怕“考不好對不起父母”，增大心理壓力。因此，家長對孩子精神上的關心、物質上的關照都要適度。
誤區三喋喋不休
症狀：一些家長整天把聯考掛在嘴邊，在孩子面前嘮嘮叨叨，成天把“離聯考還有多少多少天，你要抓緊複習。”“要為父母爭口氣。”現在找工作這么難，你要是考不上大學，將來幹啥去？”不要有壓力，以平常心對待”之類的話掛在嘴邊。
點評：目前是孩子心理最敏感、壓力最大的時期，情緒很容易受到外界的刺激而波動。家長成天嘮叨與考試有關的事，不僅不能激發孩子的動力，反而會增加不必要的壓力，甚至引起孩子的反感。備戰聯考的時候，家長不妨堅持每天和孩子談談心，不妨談一些聯考之外的話題，比如國際國內的新聞事件、雞毛蒜皮的家庭趣事等等，淡化緊張情緒，幫助孩子排解壓力。
誤區四期望過高
症狀：聯考前，不少家長望子成龍心切，再三對孩子強調聯考的重要性，並為孩子制定一個奮鬥目標，老拿考什麼學校、什麼專業說事兒。一些家長對孩子的期望過高，動不動就拿孩子和其它同學相比較，埋怨自己的孩子，給考生造成了不小的心理壓力。
點評：迎考階段，家長為孩子設定的目標要符合孩子的實際，期望值不能過高。最好不要老提什麼考試目標，只要告訴孩子“你盡力就行了”，讓孩子放下包袱，以良好的心態複習備考，並在考場上發揮出水平。